Оздоровление организма с чего начать. «Живая еда» и оздоровление организма. Чтобы организм был «зрячим», нужен йод

Вам известны цифры и факты, характеризующие состояние нашего здоровья. Да, о здоровье с такой статистикой говорить не приходится. Всеобщее нездоровье - это будет боле корректно и правильно, т.к. самых здоровых из нас врачи именуют «практически здоровыми». Практически здоровый человек отличается от нездорового всего лишь тем, что его организм находится в начальной стадии развития различных болезней.

Никаких вариантов? - Нет, у каждого из нас есть великолепный шанс, который предоставил нам Создатель, наделив человека телом, которое позволяет восстановить абсолютное здоровье при любом состоянии запущенности организма. Методов оздоровления существует великое множество, потому не спешите экспериментировать с практиками, методиками - это чревато, если не соблюдать определённые правила. Поэтому вначале следует изучить все аспекты избранных Вами методов оздоровления, разобраться в премудростях функционирования тела, чтобы ясно представлять себе для чего, а таже как это делается.

Судите сами - купив какую-то железку, Вы скурпулёзно изучаете инструкцию, чтобы не сломать, не угробить - жалко железяку. Если Ваша забота о себе, родимом, сопоставима с жалостью к куску железа, то изучите свою матчасть - анатомию, физиологию тела, методы его оздоровления на доступном Вам уровне.

Методы оздоровления, которые будут рассмотрены в этой статье, подобраны с учётом следующих критериев и требований к ним:

их эффективность должна быть доказана в процессе длительного практического применения;
финансовая составляющая методов оздоровления должна оставаться в рамках Вашего обычного бюджета.

Не обольщайтесь - экономию финансов Вы получите «не за красивые глаза», т.к. придётся много, тяжело работать, преодолевая лень, вредные привычки, в полном соответствии с общеизвестной пословицей: «Здоровье не купишь - его можно только заработать».

§1. Основные методы оздоровления:
1-й - правильно питаться, 2-й - правильно пить воду, 3-й - очищение организма

В этой статье мы рассмотрим основные методы оздоровления: здоровое питание, лечение водой, питьё воды в достаточном количестве, придерживаясь определённых правил, очищение организма.

Я более чем уверен, что многие из Вас думают, что с режимом питья воды, а также количеством выпитой воды нет никаких проблем и можно сконцентрировать своё внимание на других, более важных методах оздоровления. Но прочитав статью Вы убедитесь, что проблемы всё-таки существуют, поэтому уделите этому методу оздоровления должное внимание.

Еда, вода - это то, без чего человек, как биологический вид, элементарно не может выжить. При чём здесь методы оздоровления - это ведь не микстуры да процедуры? - Если беспорядочно есть-пить - это путь к болезням, подчинив эти процессы определённым правилам, мы уже идём по пути оздоровления. Т.е. банальные процессы поглощения пищи, жидкости уже смело можно назвать методами оздоровления. Разница всего лишь с учётом одного нюанса - эффективности для нашего здоровья. С учётом этого нюанса рассмотрим наши методы оздоровления.

§2. Правила оздоровительного питания

Как повысить эффективность питания, чтобы достичь эффекта оздоровления? - Сократить количество пищи, а также калорийность своего рациона, постепенно увеличивая содержание живых продуктов с минимумом термообработки, избегая вредного сочетания продуктов. Как метод оздоровления, здоровое питание позволяет нашему организму реализовать программы саморегуляции, самооздоровления. Звучит незатейливо, не очень убедительно, поэтому проиллюстрируем это утверждение цифрами, фактами.

Подавляющее большинство человечества в настоящее время питается, исходя из теории калорийности питания, разработанной ещё в 19 веке. Согласно этой теории, нашему организму требуется 2500—3000 ккал/сут., для этого рекомендуется съедать 80-100гр. белка, 80-100гр. жиров, 400-500гр. углеводов. Основатель же естественной системы оздоровления, а также многочисленные последователи этой системы оздоровления, обходятся 11гр. белка, 5-10гр. жиров, 100-200гр. углеводов, демонстрируя исключительную работоспособность, выносливость, избавившись от множества тяжёлых болезней.

Видео - 7 правил здорового питания

«Живая еда» и оздоровление организма

В чём причина этих разительных отличий? - Согласно теории калорийности, наш организм восполняет энергию только за счёт пищи, которая сжигается организмом, выделяя тепло (в ккал). Снова возникает нюанс - теория калорийности не учитывает биологическую энергию, которую способен усваивать организм человека, которая может находиться только в «живой еде» - продуктах растительного происхождения напитанных энергией солнца - это основа любого метода оздоровления. Кроме того, не учитывается аутолиз - способность «живой еды» самоперевариваться без затрат энергии организма.

Что лучше для оздоровления - килограмм яблок или килограмм замороженного мяса? - Яблоки подпитают организм энергией, витаминами, микроэлементами, структурированной водой самопереварившись, а переваривание мяса потребует огромных затрат энергии (именно по этой причине после обильных трапез клонит ко сну), затем следуют затраты энергии на утилизацию с последующим частичным выведением из организма продуктов переработки мяса.

Именно частичное выведение, т.к. большая часть отходов переработки мяса зашлаковывает организм человека, да плюс ещё затраты воды на переработку белка - 42гр. воды на 1гр. белка, которая, как правило, извлекается из тканей, клеток нашего тела, обезвоживая его. Так как многие из нас исповедуют питание по теории калорийности, потребляя 100гр. белка в сутки, для переваривания которого потребуется 4,2 литра воды, а есть ещё многие иные нужды организма в воде. Вы выпиваете 4,2 литра воды в сутки? - Дай Бог, осилить 2,5 литра, поэтому организм добывает воду из клеток, а также тканей.

Энергии организма уже недостаточно для обслуживания всех процессов, он отключает некоторые функции в результате чего зарождаются болезни. Организм человека имеет невероятный запас прочности, поэтому мы продолжаем кое-как жить, коллекционируя болезни. Природой заложен ресурс 120-150 лет жизни, но кое-как мы дотягиваем в среднем до 70, не обременяя себя простейшими методами оздоровления.

Видео - «Живая и мёртвая еда». Научное расследование

Жареная и варёная пища препятствуют оздоровлению

Эффективность рассматриваемого метода оздоровления резко снижает пища с глубокой термообработкой, т.е. жареная, варёная. Почему? - Потому, что пища, которая не нужна организму (он сыт), не переваривается, а затем эвакуируется, т.е. существует защитный барьер, который работает при питании сырой пищей. При термообработке, сложные вещества превращаются в простые, т.е. она уже не нуждается в первичной переработке ЖКТ (желудочно кишечным трактом) , она полностью усваивается, попадает в кровь, минуя защитный барьер.

В результате весь этот мусор - обломки белков, углеводов, жиров оседает на стенках сосудов, печени, почек. Количество этих отходов настолько велико, что организм уже не справляется с его утилизацией. Перед варёной пищей он бессилен, а если этот фактор не устранить, то эффективность оздоровления будет весьма низкой.

Видовое питание - эффективное избавление от болезней

Все живые существа, их жизнедеятельность подчинены единым законам природы, один из них - видовое питание. Один вид питается только листьями эвкалипта (коалу), верблюд потребляет только колючку, як в условиях высокогорья, добывает из-под снега мизерные количества травы для пропитания. Никакого разнообразия и изобилия, но все эти особи имеют великолепное здоровье, из колючки, травы получают всё необходимое для построения скелета, мышц, подвижны и выносливы. Это есть видовое питание, каждому виду - свой вид пищи.

Человек, как биологический вид, подразумевая организацию жизнедеятельности организма, тоже должен придерживаться видового питания, но вопреки незыблемым законам природы, его объявили всеядным с категорическим требованием разнообразить рацион, доведённый иногда до полного абсурда. Попытки объяснить это тем, что ЖКТ и желудок человека занимают некое среднее положение между хищниками и травоядными, не выдерживают никакой критики.

Видовое питание для человека - это овощи, фрукты, орехи, бобовые, крупяные культуры. Да, мясо не предусмотрено, мясоеды обязательно спросят, чем заменить животные белки, а также незаменимые аминокислоты, которые находятся якобы только в мясе? - Научно доказано, что организм человека синтезирует белки из азота, а незаменимые аминокислоты способен вырабатывать толстый кишечник, но при условии перехода на растительную пищу.

Видео - Учёные из Гарварда доказали вред мяса

Животные не болеют «человеческими болезнями»

Но почему же тогда мы питаемся весьма разнообразно, калорийно, при полном отсутствии пропаганды питания, направленной на оздоровление? - Потому, что стереотипы питания формировались столетиями, в результате чего отложились в подсознании как программы, подавляющему из нас большинству ещё с детства прививают привычки нездорового питания, а это тоже программы, которые управляют нами в течении всей жизни. Поэтому нам кажется, что так и должно быть, потому что это культура питания многих поколений, а якобы неизбежны тысячи болезней в следствии неправильного питания - это составная часть нашей жизни.

А ведь животные не болеют человеческими болезнями, а разница в нюансе - видовом питании. Животные придерживаются видового питания, а человек - нет. Это фундаментальный закон природы, которому весьма полезно следовать, а не пытаться опровергнуть. Именно пытаться, т.к. закон-то фундаментальный. Почему молчит пропаганда? - Я как-то читал книгу известного целителя М. Норбекова, который предложил Минздраву Японии невероятно эффективный, малозатратный метод восстановления зрения. Получил ответ - это экономически нецелесообразно, т.к. будут большие финансовые потери предприятий по выпуску оптики, аптеки, врачи и т.д. А что будет, если мы откажемся от мяса, таблеток, поликлиник и т.д.? - Именно поэтому нет пропаганды методов оздоровления - мы должны болеть, тогда это экономически целесообразно.

Что делать? - Постигать истинные знания, которые будут приносить Вам здровье, а не болезни. Истинные знания - это когда Вам понятна суть процессов, результатов оздоровления, а не лишённая обоснования, убедительных аргументов рекламная трескотня. Переходя на метод оздоровления с помощью здорового питания, делайте это постепенно, т.к. резкое изменение сложившихся схем функционирования организма может привести к осложнениям. Кроме того, при переходе на здоровое питание, в организме высвобождается энергия которая сразу же направляется на самооздоровление, очищение, а при этом весьма возможен мощный выброс шлаков, что может спровоцировать нежелательные кризисы.

Не менее известны методы оздоровления Г.П. Малахова. По его методу оздоравливаются миллионы людей. Это факт, как и то, что многие из нас продолжают болеть, занимаясь обжорством. Иногда приходится слышать: «Мне кажется, что они умнее нас» - это о животных. Относительно питания это верно на 100%, без «кажется».

Раздельное питание - оздоровление. Смешанное питание - болезни

Составной частью рассматриваемого метода оздоровления является, требование о правильном сочетании продуктов, т.е. раздельное питание. При этой системе питания рекомендуется избегать некоторых сочетаний пищевых продуктов, т.к. условия переваривания белков, жиров, углеводов кардинально отличаются. При поступлении в ЖКТ смеси этих продуктов, активность различных видов ферментов резко снижается, процесс переваривания дестабилизируется, возникает гниение пищи, интоксикация организма.

Кроме того, эти продукты имеют различные сроки переваривания - от 1 до 7 часов. Поэтому организм вынужден включать самую мощную программу по длительности переваривания, а также концентрации кислотно-щелочной среды. А так как все мы, забывая о нормах оздоровления, предпочитаем смешанное питание, то организм постоянно работает на пределе своих возможностей, подвергаясь интенсивному износу. Игнорируя правила раздельного питания, которые способствуют оздоровлению организма, мы обретаем болезни.

К сожалению, официальная медицина категорически отвергает концепцию раздельного питания, обосновывая это тем, что человек столетиями питается по смешанному типу. Якобы доказано научными исследованиями, что при этом способе питания, организмом секретируются специальные вещества, которые способствуют пищеварению при смешанном питании. Кто бы сомневался? - Организм просто вынужден реализовать свою защитную функцию. Доказывая целесообразность смешанного питания для человека, официальная медицина забывает о тысячах болезней которые оно вызывает, об отсутствии этих болезней у животных.

А может быть всё дело в экономической целесообразности? - Тогда - нет вопросов. Но выбирать Вам! Какому методу оздоровления отдать предпочтение, как оздоравливаться - традиционно в поликлинике или нетрадиционно, перейдя на раздельное питание.

Видео - разддельное питание

Видео - раздельное или смешанное питание? Плюсы и минусы

Метод оздоровления не переедать! Да, вот так банально!

Кушать нужно так, чтобы после еды оставалось лёгкое чувство голода, не набивать желудок под завязку, 25% пространства желудка должно быть свободным. Как опредилить объём порции для такого способа питания? - Очень просто, объём порции не должен превышать объём Вашего кулака, т.к. нормальный размер желудка у людей которые не переедают равен размеру их кулака. Как доказывается эффективность этого метода оздоровления по длительности и массовости применения, а также результатов? - Самые могучие воины древности - спартанцы и воины Александра Македонского, завоевавшие полмира, имели суточный рацион, который помещался в их ладонях, выдавался раз в сутки, в строю.

В настоящее время, на границе Индии с Пакистаном проживает народность Хунзы. Живут хунзы в гористой местности, без лесов, плодородной почвы. Поэтому они зимой питаются небольшими запасами злаков, сушеных абрикос, весной переходят на потребление травы, а затем свежих абрикос и иных фруктов. Весной они вынужденно, из-за отсутствия запасов пищи, питаются только настоем из сушеных абрикос. Средняя продолжительность жизни хунзов - 120 лет, им не ведомы наши болезни, они легко преодолевают расстояние от 100 до 200км., оставаясь свежими и жизнерадостными. Хунзы никогда не сорятся, не жалуются, всегда веселы, улыбчивы. Как Вам этот метод оздоровления?

Г.С. Шаталова сказала: «Для идеального здоровья человек должен питаться так, чтобы не умереть с голода». Она собрала группу инвалидов с хроническими болезнями, не поддающихся традиционному лечению, с помощью малокалорийного питания на основе растительной пищи (т.е. рассматриваемый нами метод оздоровления) они были излечены. Любимым занятием этой группы бывших инвалидов стали 500 - километровые пешие переходы по Центральным Каракумам, продолжительностью 20 дней. 20 дней никак не получалось, потому как последний километр они преодолевали на 16-й день. Участником этих переходов была также 75 - летняя Г.С. Шаталова, создатель системы естественного оздоровления, которой придерживаются тысячи людей.

§3. Методы оздоровления водой

Теперь переходим к методам оздоровления водой. Вы уже, наверное, прочитали на нашем сайте статью «Ключ к здоровью - вода», поэтому можно уже сделать кое-какие выводы, расширить круг рассматриваемых вопросов по оздоровлению водой. Сразу следует отметить некий парадокс - мы на 50-75% состоим из воды, в зависимости от возраста и условий, практически все процессы нашего организма функционируют, контролируются, регулируются с помощью воды, в повседневной жизни - это наш постоянный спутник. Однако, это наиболее распространённое вещество, продолжает оставаться одним из самых малоизученных наукой.

Поэтому официальная медицина не обращает внимания, а если честно, то не знает, что многие болезни - результат обезвоживания организма, а для оздоровления необходимо всего лишь утоление жажды. Да, воды очень много, она доступна, почти бесплатна. Недостаток воды в организме при таких условиях кажется просто абсурдным, поэтому этот аспект автоматически считается вполне благополучным, как медициной, так и каждым человеком.

Видео - Как правильно пить воду? Профессор Неумывакин

Многие болезни - результат обезвоживания, а жажда лекарствами не лечится

Само-собой о методе оздоровления водой мало кому известно, поэтому принято считать, что оздоровление возможно только с помощью фармацевтики, хотя в каждой инструкции на лекарства честно и откровенно указывается, что устраняя один симптом болезни, каждое лекарству продуцирует массу осложнений. Здесь уже не приходится говорить об отсутствии знаний - это невежество (есть более правильная классификация, но она будет звучать оскорбительно).

Каковы же тогда критерии при оздоровлении водой? - Не доводите свой организм до обезвоживания - не будет болезней. Для этого надо уяснить себе, что такой признак обезвоживания как жажда воды - это конечная стадия. На начальной стадии обезвоживания это проявляется в виде различных недомоганий, болей или болезней. Не спешите избавляться от этих симптомов с помощью химии, убедитесь, что нет чётких доказательств наличия иных источников болезней (инфекции, повреждения) и - пейте воду, как метод оздоровления. Кстати, жажда зачастую принимается за чувство голода. Пейте воду - ложное чувство голода исчезнет. О действенности и массовых хороших результатах этого метода читайте в книгах И. Неумывакина, Батмангхелиджа.

Видео - К чему приводит обезвоживание

Все методы оздоровления в конечном итоге направлены на оздоровление организма, повышение его энергетики, нормализацию электрического заряда тела (активность электронов), обмена веществ. Пытаясь добиться желаемого оздоровления, мы бегаем, изнуряем тело в спортзалах, голодаем, чистим печень, почки и т.д. Это если оздоровление происходит в «плановом порядке», а если нас постигнет внезапная болезнь, т.е. резкое снижение энергетики организма. Что делать?

Надо извлечь из организма громадные запасы энергии, хранящиеся на молекулярном уровне. Тогда, без особых усилий над собой, Ваш организм начнёт самоочищаться, самооздоравливаться, повышая свою энергетику. Если же возникает болезнь в виде инфицирования или интоксикации, помогут те же скрытые запасы энергии. После чего наступит желанное оздоровление - без лекарств, поликлиник. А извлекаются эти запасы весьма просто - с помощью воды наносится резкий холодный удар. Ключевое слово - «резкий».

Каков механизм этого процесса? - Резкое охлаждение внутренних жидкостей тела порождает скачкообразное повышение температуры тела, возникает лавинообразная цепь процессов на атомном уровне, высвобождается большое количество внутренней энергии. Эта энергия не дармовая - она возникает в нашем теле из-за перестройки внутренних процессов организма и является источником оздоровления. Чем холоднее вода, тем значительнее будет эффект этого оздоровления. За счёт чего?

Резко возрастает поток свободных электронов, которые в свою очередь нейтрализуют свободные радикалы. Скачок температуры тела приводит к гибели вирусов. Активизируется кровообращение в капиллярах, т.е. все жизненные функции организма, которые способствуют оздоровлению. Такой высокий эффект обусловлен тем, что в капиллярах находится около 80% крови, которая хорошо циркулирует только в крупных сосудах. Кроме того этот метод оздоровления, хорошо работает потому, что воздействие происходит через кожу, которая составляет 20% от веса тела и является его самым большим органом.

Оздоровление водой, как метод, реализуется, когда Вы принимаете контрастный душ или обливание холодной водой. Моржевание - это длительное охлаждение тела и при всей его полезности, для организма оно всё же экстремально. Я, например, ощутив признаки простуды, выпиваю 50мл. воды с 10 каплями перекиси водорода и закапываю носоглотку (совет И. Неумывакина), а если процесс простуды в разгаре - обливаюсь каждые 2-а часа, двумя вёдрами очень холодной воды (совет Ю. Андреева). И наступает желаемое оздоровление, я не помню случая, чтобы этот метод не сработал.

Контрастный душ - это когда Вы прогреваете тело несколько минут, а затем следует холодная вода, не более 30-45 секунд. Т.е. контрастный душ - не простое чередование горячей и холодной воды, холодное воздействие должно последовать только тогда, когда Ваше тело хорошо прогрелось. К этому же методу оздоровлению относятся закаливание, парная. Хотите быть здоровыми, красивыми и счастливыми - дружите с водой.

Видео - О пользе контрастного душа.
И о том как правильно принимать контрастный душ

Теперь, в награду за долготерпение по изучению статьи «Методы оздоровления», немного полезной и необременительной информации о воде:

чтобы очистить предмет от энергетической грязи, его нужно подержать трое суток в воде, меняя её раз в сутки;
вода слышит, понимает, записывает добрые слова, а потом делится ними;
вода слышит и реагирует на человеческую речь - не провоцируйте её проклятьями.

§4. Метод оздоровления - очищение физического и энергоинформационного тел

Переходим к следующему методу оздоровления - очистительным процедурам. Для достижения полного оздоровления необходимо выполнить процедуры очищения физического тела и его информационно-энергетического поля (иногда это название звучит так: душа, полевая форма жизни, биополе и т.д.). Можно сказать, что физическое тело - это материальная составляющая, а его полевая форма - тонкий план единого целого, из чего и состоит человек, как личность.

Видео - Очищение организма по системе Оганян М.В. часть 1

Видео - Очищение организма по системе Оганян М.В. часть 2

О важности очищения энергоинформационного тела

Человек живёт в четырехмерном пространстве (время, высота, длина, ширина), которое погружено в более многомерные пространства - 5-1000 и более мерные. До 16-го пространства существует обособление живых существ и неорганических предметов. Выше этого уровня всё сущее в этом мире неразрывно связано между собой, там нет понятия «время», в нём одновременно существует прошлое, настоящее и будущее. На этих уровнях передвигается и способна оказывать воздействие только мысль. И оказывает - ведь на этих уровнях человек представляет собой единое целое со Вселенной и всем сущим в ней. Наши разрушительные мысли (гнев, проклятье) выводят из равновесия энерго-информационные поля Вселенной и чтобы уравновесить потенциал, Вселенная всю энергию возбуждения возвращает, многократно усилив, источнику возбуждения.

В результате, от неправильной мыслительной деятельности, у человека в полевой форме жизни возникают искажения, которые могут передаваться детям, внукам и правнукам, а это всё - причина многих болезней , от которых не избавят чистки физического тела и оздоровление возможно только посредством чисток полевой формы жизни. Диапазон этих болезней весьма широк - от хронического насморка до онкологии.

До тех пор, пока Вы не начнёте очищать энергоинформационное поле, вам будет крайне сложно обрести настоящее физическое здоровье.

О важности очищения физического тела

Оздоровление организма с помощью чисток, несмотря на главенствующую роль тонкого плана над физическим, целесообразно всё-таки начинать с физического тела. Так как не избавившись от внутренней грязи, Вы не обретёте необходимый тонус и запасы энергии, которые потребуются Вам для изучения теоретических основ и практического выполнения процедур рассматриваемого метода оздоровления. В чём заключается оздоровление методом чисток?

Это выведение из организма шлаков: отложение солей, холестерина, токсинов, остатков лекарств, слизи, каловые, почечные и печёночные камни. При проведении чисток необходимо очень серьёзно подходить к подбору методик самого метода очищения, т.к. многие «классические» и очень популярные чистки, рассчитаны на абсолютно здорового человека. Т.к. здоровый человек - это явление весьма редкое, должны быть и противопоказания, поэтому каждую методику оценивайте с учётом этого критерия. Оздоровление и очищение организма даёт хорошие результаты при комплексном применении методов Г. Малахова и Е. Щадилова.

Оздоровление организма методом очищения от шлаков, следует в обязательном порядке начинать с процедуры смягчения. Это даёт возможность снизить риск чисток, появление слабости, головокружения, головной боли, т.к. смягчающие процедуры способствуют отслоению шлаков и слизи, подводят их к местам выделения. Первые три чистки, которые Вы должны провести - это чистка кишечника, печени и почек. Именно в такой последовательности, т.к. если её нарушить, то вся грязь из кишечника, будет снова поступать в печень и почки.

Дабы закрепить процесс оздоровления, с началом чисток необходимо перейти на здоровое питание. И тогда Вы получите первую награду - ощущение здоровья, работоспособности. Для полного оздоровления физического тела, необходимо провести очищение лёгких, дыхательных путей, очищение от солей, очищение внутренних сред организма. Доказательство эффективности при массовом применении этого метода оздоровления, Вы можете получить, прочитав книги Г. Малахова и Е. Щадилова.

Лечебное голодание и сыроедение

Выше рассмотренные методы оздоровления с помощью чисток, самые эффективные методы оздоровления? - Нет. Наиболее эффективный метод оздоровления - лечебное голодание. Эффект оздоровления от лечебного голодания на порядок выше чисток физического тела, но для эффективного проведения курса лечебного голодания, всё же необходимо предварительно очистить организм от шлаков, если этого не сделать, то может произойти их лавинообразный выброс, с непредсказуемыми последствиями. Но есть один метод оздоровления, при котором не нужны ни очистительные процедуры, ни лечебное голодание - это сыроедение. Если у Вас есть могучая мотивация и железная сила воли, то этот метод - Ваш. Лично я легко осилил чистки, малокалорийное питание с преобладанием растительной пищи, весьма комфортно голодал по 30 дней, а сыроедение - никак.

«Наука голодания» - лучший док. фильм о лечебном голодании

Почему здоровье надо зарабатывать?

Ещё есть полуфантастические методы оздоровления М. Норбекова, В. Синельникова. Полуфантастические - это в смысле их эффективности, а так они вполне «рабочие», т.к. уже избавили много людей от множества болезней. Читайте, добывайте Истинные Знания, ибо здоровье надо зарабатывать. Если человек что-то получает без затрат энергии, то это явление временное и за ним, как правило, следует наказание. Есть такая пословица у японцев: «Незаработанные деньги счастья не приносят» - это как раз на эту тему. Пример? - Вспомните миллионеров, выигравших в лотерею - два-три года разгула, непомерные траты и… разбитое корыто.

А кто наказывает? - Бог, естественно. Вы можете сказать, что о нём все говорят, но никто не доказал его существование. Уже доказал - профессор Наджиб Валиев, учёный с мировым именем. Можете проверить в сети, не забывайте о бесплатном сыре в мышеловке.

Кто из нас не хочет оставаться молодым, здоровым и красивым на протяжении многих-многих лет? Думаю, таких не найдется. Однако образ и условия жизни большинства современных людей вряд ли способствуют этому. Ежедневно наш организм подвергается множеству стрессов, воздействию неблагоприятных экологических факторов, неправильному образу жизни. Конечно, это не проходит без последствий – рано или поздно появляются болезни, организм стареет не в физиологическом, а в ускоренном темпе.

Именно поэтому с каждым годом становятся все популярнее разнообразные системы оздоровления, которые, как заявляют их создатели и почитатели, помогают сохранить молодость и избавить человека от болезней. Их множество, причем практически у каждой из них имеются свои плюсы и минусы, а также ограничения к применению.

Первый шаг к здоровью – образ жизни

Да, все очень банально: ни одна оздоровительная практика не приведет к желаемому результату, если при этом вы будете переутомляться, есть что попало, мало пить и двигаться.

Итак, говоря о здоровом образе жизни, мы подразумеваем:

1. Соблюдение режима труда и отдыха:

следует избегать переутомлений;
выделить 7-8 часов для полноценного ночного сна;
перед сном не нагружать нервную систему работой и даже мыслями о ней, переживаниями по любому поводу, эмоциональными фильмами или ТВ-передачами, компьютерными играми.

2. Правильное питание:

полноценное, сбалансированное по основным питательным веществам – белкам, жирам и углеводам, витаминам и микроэлементам;
дробное – 5-6 раз в день через равные промежутки времени;
способы приготовления пищи – запекание, варка на пару, тушение, но не жарка, копчение или соление;
рекомендованные продукты – натуральные, с высокой питательной ценностью;
углеводы – в первой половине дня, во второй же – преимущественно белок и некрахмалистые овощи;
не есть за 2 часа до сна;
чрезмерно калорийные продукты – фаст-фуд, животные жиры, легкоусвояемые сахара – следует исключить из рациона или хотя бы резко ограничить их количество.

для поддержания водного баланса организма вам следует выпивать 30-40, а желающим похудеть и до 50 мл чистой воды на 1 кг массы тела в сутки, причем чаи, кофе, компоты, супы и прочая жидкость в расчет не идут;
не следует пить во время приема пищи; правильно – выпить стакан воды за 15-20 минут до еды и через 30-45 минут после.

4. Регулярную физическую активность:

для любого организма, вне зависимости от состояния его здоровья, жизненно необходимо движение;
характер нагрузок варьируется в зависимости именно от общего состояния здоровья: здоровым или относительно здоровым людям можно заниматься практически любыми видами спорта, лицам с какими-либо заболеваниями некоторые виды физической активности противопоказаны – им рекомендованы просто пешие прогулки или, например, езда на велосипеде; даже лицам, прикованным к постели, нужна физическая активность – специалисты разрабатывают для них комплексы специальных лечебно-профилактических упражнений, носящих название «ЛФК», или «лечебная физкультура»;
конечно, если ранее вы вели малоподвижный образ жизни, не стоит бросаться в спорт «с головой» – нагрузки следует увеличивать постепенно.

Даже не занимаясь какими-либо специальными практиками, но соблюдая вышеописанные рекомендации, через некоторое время вы заметите, что чувствуете себя лучше и выглядите моложе. А все потому, что правильный образ жизни – полноценный отдых, здоровое питание, физическая активность – нормализует обмен веществ, активирует кровоток, способствует быстрому выведению токсичных продуктов метаболизма, а именно эти механизмы составляют основу нашего здоровья, поддерживают красоту и молодость.

Методики оздоровления

Самыми распространенными на сегодня оздоровительными методиками являются:

йога;
рейки;
система Порфирия Иванова;
дыхательная гимнастика Стрельниковой;
система Норбекова;
анималотерапия;
ароматерапия.

В этой статье рассмотрим подробнее системы оздоровления, пришедшие к нам из стран Востока.

Йога

Это практика родом из Индии, имеющая тысячелетнюю историю. Древние буддистские монахи-долгожители умели при помощи йоги правильно распределять жизненную энергию и полностью подчинять тело разуму. Они верили, что все физические и духовные болезни человека возникают из-за того, что в теле неправильно распределяется энергия жизни – прана.

Следовательно, чтобы изгнать болезнь, необходимо делать определенные комплексы упражнений, или асан. Регулярное правильное их выполнение – нужная поза, особое дыхание, фокусировка внимания на определенную точку - приводит к восстановлению физического здоровья и раскрытию заложенных в человеке ментальных способностей. Образно говоря, йога лечит и тело, и душу.

Йоги за века своей практики разработали множество гармоничных комплексов асан, захватывающих каждую мышцу тела человека. Причем нагрузка на мышцы при выполнении этих упражнений распределяется настолько равномерно, что они не перенапрягаются – человек не задыхается, не потеет и не испытывает чувства усталости.

Различные асаны улучшают деятельность кровеносной, пищеварительной систем, опорно-двигательного аппарата, нормализуют обменные процессы в организме. У человека, постигшего эту практику, нормализуется сон, активизируются защитные силы организма, повышается устойчивость к воздействию неблагоприятных внешних факторов – стрессов, холода, жары и прочих. Кроме того, практикующий асаны становится спокойным, учится контролировать свои эмоции, мыслить логично и четко, легко концентрирует внимание на чем-либо.

Йогой может заниматься каждый – противопоказания к занятиям ею не выявлены. Единственное, перерывы в тренировках следует делать женщинам в период критических дней и на позднем сроке беременности.

Если вы решили заняться йогой, следует осознать, что это не просто упражнения, а целая научная система, практиковать которую следует, предварительно внимательно ознакомившись с методикой.

Важно в йоге и качество принимаемой пищи (сбалансированный рацион, богатый растительными продуктами – сырыми орехами, свежими овощами и фруктами, салатами из них, с минимумом специй и приправ). После еды человек не должен испытывать чувства, что он переел – важно, чтобы желудок был заполнен не более, чем на 85 %. Есть следует медленно, пережевывая пищу до полного ее измельчения.

Нельзя забывать о воде! Лицам, практикующим йогу (собственно, как и всем остальным, ею не занимающимся), следует употреблять не менее 2.5 л чистой воды в сутки. Компоты, чаи и молоко не в счет.

Чтобы улучшить здоровье и омолодить свой организм, вам следует регулярно (5-6 раз в неделю по 30-45 минут) выполнять лишь несколько асан. При ряде заболеваний к физическим упражнениям добавляются еще и упражнения дыхательные, или пранаямы, мудры (такие положения тела человека, в которых жизненная энергия циркулирует по замкнутым каналам), медитация и концентрация.

Аюрведа

Аюрведа является древнеиндийской системой медицины, таким себе фундаментом, который составляет основу всех остальных медицинских направлений. Согласно этому учению, каждый человек в течение своей жизни накапливает в теле и уме токсины и различные ядовитые вещества. В результате этого возникают негативные эмоции, которые оказывают разрушительное влияние на внутренние органы. Так, под воздействием страха нарушается функция почек, а гнев отрицательно воздействует на печень и другие органы пищеварения. Из-за этого в пищеварительном тракте скапливаются шлаки, которые проникают во многие органы и накапливаются в них, вызывая те или иные заболевания. Под воздействием болезней организм постепенно разрушается, нарушается и гармоничное развитие личности.

Аюрведа разделяет все болезни человека на 7 категорий:

генетические, или наследственные;
врожденные;
возникающие вследствие травмы;
конституциональные;
инфекционные;
сезонные;
естественные.

Философия этой оздоровительной практики основана на гармонии 5 первоэлементов Вселенной – воздуха, воды, земли, огня, эфира, которые объединены в каждом из нас во всевозможных комбинациях, определяя особенности физиологии и личностные качества человека.

Подход аюрведы к оздоровлению, укреплению организма единый и включает в себя 3 этапа:

Оценку конституции обследуемого, определение соотношения в его организме первоэлементов.
Поиск причины нарушения баланса этих первоэлементов, в результате которого возникла болезнь.
Терапевтические мероприятия для восстановления этого баланса.

Диагностикой и лечением болезней в аюрведе занимается исключительно специалист – аюрведа-мастер, который получил свои знания в процессе длительного обучения в специальном аюрведическом центре.

Доктор проводит подробный опрос и осмотр больного, а затем на основании полученных данных разрабатывает индивидуальную схему лечения. Оздоровительная программа, как правило, включает в себя правильное питание (согласно догмам аюрведы), распорядок дня (он не одинаков для всех, а зависит от индивидуальной совместимости первоэлементов), ознакомление больного с аюрведической философией жизни – неуемным желанием исцелиться и всегда быть здоровым.

Диагностика может представлять собой восьмигранное (проверку голоса, языка, глаз, кожи, внешнего вида, характера пульса, стула и мочи) или десятигранное (изучение физической и психической конституции, телосложения, размеров тела, жизнеспособности тканей организма, патологических состояний, способности к выполнению физических упражнений и перевариванию пищи, возрастных изменений, адаптации организма) обследование – ашта-бидху и даша-бидху соответственно.

Аюрведа не только изгоняет заболевания, но и предупреждает их появление. Специалист назначает пациенту особую диету с регулярным применением специальных трав, эфирных масел и других натуральных препаратов. Результатом соблюдения этой диеты становится полное очищение организма от разрушающих его токсинов, и, как следствие, нормализация процессов обмена веществ, избавление от психоневрологических и кожных заболеваний, заболеваний пищеварительного тракта, опорно-двигательного аппарата, других органов и систем.

Рейки

Система природного оздоровления рейки (или рэйки) пришла к нам из Японии. Это древнейшая система лечения путем наложения рук, в процессе которого универсальная энергия жизни поступает в организм больного или перераспределяется в нем.

Древние источники знания о здоровье и исцелении говорят о том, что не случайно, когда у нас что-то болит, мы пытаемся приложить к этому месту руку – мы бессознательно стремимся направить в больной орган энергию для его выздоровления. Во время сеанса лечения целитель рейки на некоторое время прикладывает ладони к определенным местам тела больного.

Примечательно, что согласно учению рейки, в процессе лечения осуществляется воздействие не на какой-то конкретный орган, а на весь организм в целом – потоки жизненной энергии поступают в организм, прочищают каналы, способствуя выведению накопившихся в организме токсичных веществ, приводят в состояние гармонии тело и душу.

Основной источник болезней, как считают целители рейки, - наши негативные мысли. Задача же целителя – помочь человеку обнаружить разрушающие его организм мысли и эмоции, а также дать советы по их устранению. Бороться с ними больному придется уже самостоятельно.

Основными принципами рейки, приводящими в порядок мысли и эмоции, способствующими оздоровлению организма, являются следующие догмы:

не злись;
не беспокойся;
почитай родителей, учителей, всех тех, кто старше тебя;
будь честен;
всегда будь добр ко всему живому.

Система рейки является альтернативным методом лечения, она не исключает традиционную медицину, а может быть использована параллельно с ней. То есть человек пытается изменить образ мыслей, гонит от себя негативные эмоции, одновременно принимая те или иные, назначенные ему врачом традиционной медицины, лекарственные препараты. Таким образом процесс исцеления ускоряется – человек выздоравливает быстрее.

Кроме того, рейки дарит практикующему его человеку эмоциональный покой, душевное равновесие, полноценный сон, позволяет увидеть новые, яркие краски жизни.

Современная наука, к сожалению, отвергает концепцию существования жизненной энергии, считая систему рейки псевдонаучной. Однако на сегодняшний день существует множество последователей этой системы, якобы, подтверждающих ее эффективность. Так что выбирать вам.

Цигун

Название этой восточной практики произошло от «ци», что в переводе означает «энергия жизни», и «гун», или «управлять», то есть дословно «цигун» означает «управление жизненной энергией». Это известная с древних времен (существует более 7 тысяч лет) китайская методика исцеления, призванная дарить практикующему жизненный тонус, хорошее самочувствие, здоровье и долголетие.

Китайская философия гласит, что весь наш мир, каждый предмет и каждое живое существо в нем наполнено энергией ци. Она не только циркулирует в каждом из них, но и взаимодействует с ци соседствующих объектов.

Что касается человека, считают, что ци в его организме движется по особым линиям, идущим вдоль тела – меридианам, а скапливается в энергетических центрах, или даньтанях. Существует 3 таких резервуара: в голове локализован верхний, в грудине – средний, а в брюшной полости размещен нижний даньтань. 2 верхних резервуара отвечают за наше сознание, духовный мир и творческие способности, а нижний – непосредственно за физическое состояние организма.

Задачей цигун является восполнение нехватки энергии ци, заполнение ею всех даньтаней. Нормализуя, усиливая циркуляцию энергии, мы повышаем жизнеспособность тела, боремся с болезнями.

Противопоказаний у этой системы оздоровления нет. Ею можно заниматься лицам любого возраста в любом состоянии здоровья.

Открыть меридианы помогает полное расслабление в сочетании с глубоким дыханием, а перемещать по каналам энергию – особые движения тела и сила мысли. Цигун требует выполнения специальных физических и дыхательных упражнений (они разрабатывались тысячелетиями, и существует их множество) при мысленной концентрации на своем теле, дыхании и ощущениях, не думая о заботах и неприятностях. Для занятий рекомендуется выбирать свободную, не сковывающую движений одежду, а проводить их – под спокойную, расслабляющую музыку Востока.

Наиболее подходящим временем для проведения занятий цигун считается раннее утро, а местом – свежий воздух, в окружении кипарисов и сосен (эти деревья в странах Востока считаются символами силы, долголетия, физической и моральной стойкости).

Занятия не требуют больших временных затрат – на выполнение комплекса достаточно простых упражнений уходит менее получаса. Важно выполнять упражнения технически правильно (речь и о физических действиях, и о дыхании, и об образе мыслей), регулярно, постепенно увеличивая длительность каждого из них.

Результатом занятий становится бодрость тела и духа, хорошее настроение, активизация функций внутренних органов, устойчивость к воздействию стрессов и иных неблагоприятных факторов, омоложение организма. В числе эффектов цигун – снижение артериального давления, урежение пульса, насыщение каждой клеточки организма практикующего кислородом, стимуляция деятельности головного мозга.

Эта система оздоровления является в КНР национальным достоянием, исследования в данной области финансируются государством. Многие китайские клиники используют цигун как с целью лечения серьезных соматических заболеваний, так и на этапе реабилитации пациентов. Цигун дала начало таким видам боевых искусств, как тай-цзы и ушу. Постоянно разрабатываются новые схемы и комплексы упражнений, объединяющие в себе различные виды методик цигун с целью лечения всевозможных заболеваний.

В Китае практически в каждом парке или сквере можно увидеть людей – и молодых, и пожилого возраста – практикующими цигун. А в последние годы благодаря своей результативности и сочетаемости с другими традиционными и нетрадиционными методами лечения эта система оздоровления завоевала другие страны Востока и даже Запада.

Ушу

Ушу – особая, не сравнимая ни с чем система единоборств родом из Древнего Китая. Это целое искусство, объединяющее в себе боевые приемы и комплексы физических упражнений, результатом выполнения которых становится духовное и физическое самосовершенствование. Путем регулярных тренировок ученик вскоре осознает свое внутреннее «я» и предназначение.

Еще много столетий назад даосские монахи заметили животных, которые обитали близ водоемов, обратили внимание на их величие и грацию. Это стало предпосылкой для создания «звериных» стилей ушу – их на сегодняшний день существует 5: стиль дракона, тигра, леопарда, журавля, змеи. Изначально это искусство являло собой систему знаний, помогающих человеку выжить в любых условиях, тренировало способность быстро принимать решения, реагировать на происходящее.

Сегодня практика ушу насчитывает множество стилей, объединяющих в себе определенные приемы и техники. Все эти стили объединены в 2 большие группы – внутренние и внешние. Целью внутренних является развитие гибкости тела и умения управлять своей ци – жизненной энергией, а внешние – предназначены для усовершенствования ударов и тренировки силы мускулов. Мастера ушу считают, что гармония личности возможна исключительно в условиях единства внутреннего и внешнего, что эти стили связаны друг с другом неразрывно.

Разные школы ушу предлагают различные стили этого вида боевых искусств, делая акцент на удары ногами, движения руками или другие характерные движения.

Общим для всех существующих школ ушу является принцип упорядочивания энергии, согласования работы тела и духа, образа мыслей. Методики этого искусства развивают скрытые способности человеческого организма, способствуют оздоровлению и самосовершенствованию.

По сути, гимнастика ушу – это комплекс физических и дыхательных упражнений, не имитирующих движения в бою, а выполняемых медленно, плавно и мягко (чтобы не допустить растяжения связок).

Существует ряд правил, которые следует соблюдать, если вы решили заняться ушу:

заниматься предпочтительно ранним утром или же в вечерние часы, опорожнив кишечник;
выполнять упражнения через час-полтора после приема пищи или за час до него, но не натощак или полный желудок;
выбрать для занятий удобную, не сковывающую движений одежду из натуральной, дышащей ткани;
во время тренировки следует стоять, повернувшись лицом на север (согласно традициям Древнего Китая);
нагрузку повышать постепенно, избегать переутомлений;
заниматься практикой, соблюдая принцип регулярности – 2 раза в неделю и чаще.

Ушу не требует какой-то особой физической подготовки, заниматься ею можно людям всех возрастов, даже детям, для которых в силу несовершенной координации движений и недостаточно развитой моторики должен быть подобран упрощенный комплекс упражнений.

Об остальных перечисленных нами оздоровительных методиках, которые мы не успели описать в этой статье, читайте .

Программа «Тайны времени», выпуск на тему «Цигун»:

Познавательный фильм «Аюрведа - искусство жизни»:

Человек как биологическая система - очень сложен, но в конечном счете он представляет собой систему трубок и электрических проводов, которые осуществляют взаимодействие всех органов. Со временем трубки (кишечник, сосуды) начинают засоряться, а провода, отходящие от спинного мозга к органам, ввиду ухудшения эластичности межпозвонковых дисков пережимаются. Как следствие - многочисленные болезни.

Чтобы устранить эти возрастные изменения, необходимо ежедневное растягивание позвоночника (висы и упражнения на гибкость) и обязательное очищение кишечника сосудов при правильном питании (в основном - растительном с уменьшением животных жиров и белков).

Шаги очищения на пути к здоровью

Шаг первый: промывание кишечника.

Начинать очищение желательно весной, когда начинается движение в растениях питательного сока.
В два литра кипяченой охлажденной воды заливается столовая ложка яблочного уксуса или сока лимона (или растворяется сухая лимонная кислота - около чайной ложки. (Можно добавить поваренную соль - 2 ст. ложки на литр, удалив осадок, чтобы не было всасывания воды из стенок кишечника, а наоборот - шел обратный процесс, очищающий поры кишечника). А лучше заменить воду 3-5-дневной уриной (мочой) в количестве 1,5 литра, имеющей кислую реакцию. Тогда добавлять в нее ничего не надо, кроме соли (1,5 ст. ложки на литр) и процедура проходит мягче. Температура воды (урины) около 30 градусов. Процедура проводится при помощи кружки Эсмарха (грелки со шлангом и зажимом или краном). Положение - на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен. После того, как вода вольется в толстую кишку, повернуться на правый бок, взболтать низ живота, встать и попрыгать или взболтать живот.

В первую неделю - ежедневно, во вторую - через день, в третью - через два дня, в четвертую - через три, все дальнейшее время - раз в неделю.

Эта процедура избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, содержащихся в застойных каловых массах (многогодичной накипи на стенках кишечника), фактически останавливает развитие всех болезней. С нее начинается процесс оздоровления организма.

Шаг второй: рациональное совмещение продуктов.

Раздельное употребление белков и углеводов, сахаров и крахмалов, т.к. они при усвоении нуждаются в разных средах и при совместном употреблении просто не усваиваются, а зашлаковывают организм, и отказе от молочных продуктов, содержащих казеин, который не переваривается организмом взрослого человека, а оседает на стенках кровеносных сосудов (склероз).

К белкам относятся: мясо, рыба, яйца, бульоны, семечки, орехи, фасоль, бобовые, грибы, баклажаны. К углеводам относятся: сахара - сахарный песок, конфеты, мед и крахмалы: хлеб, мучные изделия, картофель, крупы. Мясо лучше вообще не есть, заменив его растительными белками, или увеличить количество свежей растительной пищи (зелени). При этом дефицита белков не наблюдается, так как организм переходит на питание своими тканями, в первую очередь болезненно измененными, очищаясь от них как при голодании. Затем он начинает получать белки из богатых ими бактерий, которые в пищеварительном тракте перерабатывают растительную пищу. Аналогично пищеварению коровы, которая питается травой (клетчаткой), а производит белок (молоко). Из сахаров есть только мед и сладкие фрукты или овощи. Белый хлеб и сдобные изделия, а также манную кашу лучше не употреблять совсем, т.к. они забивают печень.

Воду пить только структурированную (дистиллированную или снеговую, а также содержащуюся в фруктах или овощах). Если потреблять
меньше соленого, то пить вообще не будет хотеться (вода поступает в организм при усвоении пищи и из свежей растительной пищи, на 90 процентов состоящей из воды). Пить лучше до еды, а после еды не раньше 1-2 часов, чтобы не разбавлять желудочный сок.

Методика рационального питания предотвращает проникновение в кишечник непереварившихся продуктов, значительно экономит силы и
энергию, которые теперь идут не на попытки переварить несовместимые продукты, а на устранение очагов болезней.

Шаг третий: бой с бактериозом.

К тому же чеснок - единственный продукт, содержащий в растворенном виде германий, восстанавливающий и укркпляющий клапаны в организме (сосудов, желудка, сердца и др.).

Шаг четвертый: очистка суставов.

Чтобы ускорить очищение от отложений суставов, нужно взять 5 граммов лаврового листа, и прокипятить в 300 миллилитрах воды в течение 5 минут. Затем все слить в термос и настаивать 3-4 часа. Раствор слить. Пить по чайной ложке каждые 12 минут в течение 12 часов. (Нельзя пить большими дозами или весь сразу!). Выполнять 3 дня подряд, затем то же повторить через неделю.

В первый год очистку суставов повторять раз в квартал. В последующем, для профилактики - раз в год. Обязательное условие - тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание все дни процедуры. Иначе - интенсивное растворение залежей каловых камней и почесуха, крапивица и другие формы аллергии.

Описанная методика поможет избавиться от отложения солей, от погодных болей, суставной усталости, остеохондрозов, полиартрита.
Будьте готовы к тому, что ваш лечащий врач, увидев такой эффект, произнесет магические слова: "Ошиблись в диагонозе".

Шаг пятый: очистка печени. (самый значительный)

Для процедуры необходимо 300 граммов лимонного сока (можно растворенной в воде лимонной кислоты, приблизив раствор по кислотности к лимонному соку), 300 граммов растительного масла (лучше оливкового). Все это перед приемом подогреть до температуры тела. Утром промываете кишечник и целый день питаетесь только свежим яблочным соком (можно квашенной капустой или кислыми растительными продуктами, а еще лучше - только своей уриной, заедая ее медом и запивая кислым соком). Сумеете - повторите все еще 2 дня. Нет - тоже неплохо. Если принимать все дни горячие ванны для размягчения тканей, будет совсем отлично. Процесс промывки начинается в 16-17 часов последнего дня.

Заранее приготовьте рюмку, разметив ее снаружи воском, мылом или помадой: налить три столовых ложки воды - пометить уровень, затем еще добавить три ложки воды и снова отметить ее уровень. Воду слить - посуда размечена. Подготовить грелку с кипятком, обмотав ее полотенцем, чтобы не обжигала (можно использовать электрогрелку).

В 16-17 часов приступайте к процедуре: лягте на правый бок, чтобы грелка была под печенью: у подреберья с правого бока. Попросите кого-нибудь (иначе придётся все время вставать самим) налить в рюмку три столовые ложки лимонного сока (до первой отметки). Затем осторожно долейте три столовые ложки растительного масла (до верхней отметки). Выпейте этот коктейль и лежите на грелке, занявшись книгой или еще чем-нибудь. Через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля. Через 15 минут - еще одну, итак далее, пока сок и масло не кончатся. Если не сумеете выпить все и вас потянет на рвоту, ограничьтесь пока этим количеством: все лучше, чем ничего. Но сок и
масло никакого вреда вам принести не могут. Выпив коктейль, продолжайте лежать или засните. Ваша задача выполнена.

На следующее утро (у каждого бывает по разному), сходив в туалет, вы обнаружите зеленые биллирубиновые камни разной величины (разрушенные кровяные тельца, слипшиеся в вашей печени и засорявшие ее протоки и желчный пузырь многие годы) и холестериновые пробки, похожие на порезанные цилиндрические тела червей. Не пугайтесь, ибо вы уже от этого избавились. Промойте кишечник обычным методом и позавтракайте, когда появится аппетит, соком, овсяной кашей или фруктами. Процедура закончена. Неделю соблюдайте вегетарианское питание.

Через месяц повторите процедуру (всего 4 раза по числу долей печени). В дальнейшем достаточно делать 1-2 процедуры подряд раз в год, лучше весной.

Результат очистки печени вы увидите сразу по своему самочувствию, потому что у вас исчезнет утомляемость и произойдет резкая стимуляция деятельности всех органов, т.к. по сосудам у вас теперь течет чистая кровь, промывающая все ткани и органы тела, которые избавляясь от накопившихся шлаков, сами начинают выздоравливать.

Шаг шестой: очистка почек.

Предлагаем несколько процедур.
Первая - арбузная . В середине арбузного сезона (в сентябре, т.к. ранние арбузы выращены на химикатах) неделю питайтесь одними арбузами с черным хлебом. В конце недельной арбузной диеты поздно вечером примите теплую ванну, совместив ее с едой арбуза. Надеемся, что мочеиспускание прямо в ванне с теплой водой вас не очень шокирует. Через 2-3 недели промывание почек арбузным соком можно повторить.

Вторая - с помощью пихтового масла . Необходимо пихтовое масло и сбор трав: по 50 граммов зверобоя, душицы, шалфея, мелиссы и спорыша. Траву измельчить как крупный чай. На неделю посадите себя на вегетарианское питание и пейте чай из этих трав с медом. А начиная с седьмого дня еще в течение пяти дней пейте настой этого сбора с пихтовым маслом. Настой пьется три раза в день, за 30 минут до еды. Каждый раз в 100-150 граммов настоя добавляется пять капель пихтового масла, после чего настой тщательно размешивается. (Пить надо через соломинку, чтобы предотвратить зубы от разрушения маслом). Через несколько дней в течение месяца у вас при мочеиспускании будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли, пахнущие пихтой. Они легко размазываются, часто со скрипом - от песка в них.

Третья - уриновая . Прием 1-2 раза в день за час до еды свежей собственной урины. Результат - усиление мочевыделения и промывка
почек. Моча становиться светлой и почти не имеет запаха. Этот способ очистки организма можно проводить постоянно - ежедневно.

Шаг седьмой: очистка лимфы крови.

Приготавливают смесь из 900 гр. апельсинового сока, 900 гр. сока грейпфрута, 200 гр. лимонного сока и двух литров дистиллированной или талой воды (для получения талой воды можно использовать ледяную "шубу" из морозилки, только не со дна, где лежат продукты).
При промытом кишечнике и рациональном питании, проведя весь день без пищи, придите в парную баню (можно заменить теплой ванной с душем). Выпейте там стакан воды, с растворенной в нем столовой ложкой глауберовой соли (используется на фермах для подкормки скота). После этого у вас начнется сильное потоотделение. Вот и восполняйте потерю влаги в теле, попивая смесь соков (по 100 граммов каждые полчаса). И так три дня подряд.

В результате кровь очищается от многих шлаков. Процедуру проводят первый год каждый квартал, а в последующем - раз в году.

Шаг восьмой: очистка сосудов.

Чтобы очистить кровеносные сосуды, замазанные всевозможными отложениями, когда нарушается поступление в кровь гормонов и антител, нужно сделать специальный настой.
Смешать стакан укропного семени с двумя столовыми ложками молотого валерианового корня. Засыпать в термос, добавить два стакана натурального мёда и залить кипятком так, чтобы общий объем был равен двум литрам. Настаивать сутки, а затем принимать по столовой ложке за полчаса до еды.

Послесловие.

Человеческая клетка живет около 9 месяцев. Начав и планомерно проводя очистку организма от всего лишнего, ненужного и вредного, что в нем накопилось за десятилетия неправильно организованной жизни, мы создаем условия, чтобы каждая последующая создаваемая в нас клетка была здоровая. Следовательно, примерно через 9 месяцев после главных очисток и через 1 год от начала работы над собой у вас не останется ни одной клетки от больного человека. Теперь, независимо от возраста, можно смело браться за спорт и закаливания.

Тренировки вашего очищенного тела из метода разгона по нему и частичного вытряхивания шлаков превратятся в способ укрепления всех систем организма. Не бойтесь никаких осложнений, вам теперь ничего не грозит. Эта методика проверена положительным опытом многих
и многих людей, которые обрели самое дорогое, что есть у человека - его здоровье.

Вы сможете жить долго, не болея, получая от жизни радость!

А если вы научите способам омоложения своего организма ваших детей, внуков и просто других хороших людей, то внесете свой вклад в сохранение и развитие своего (когда-то самого здорового) народа, своей нации. Значит ваша жизнь уже прожита не зря.

В добрый путь, который всегда начинается с первого шага. Сделайте же его. Жизнь стоит намного больше всех ваших усилий!

Митрополит Серафим Чичагов (в миру - Леонид Михайлович Чичагов) был на редкость разносторонне одаренным человеком. Многим он знаком как автор Летописи Серафимо-Дивеевского монастыря.

Однако мало кто знает, что владыка Серафим имел медицинское образование и был врачом-практиком. Он создал уникальную медицинскую систему, основанную на глубоких знаниях всего спектра медицинских наук, доступных в то время.

Его система оздоровления прошла многолетнюю апробацию и очень органично охватывает природные законы бытия, заложенные в наши души и тела Творцом, и подтверждает их правильность. В 1937 году, на 81-м году жизни, владыка был расстрелян на Бутовском полигоне.

В 1997 году Архиерейский собор Русской православной церкви причислил его к лику святых.

ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП СИСТЕМЫ

Отец Серафим считал, что лекарств от болезней не существует. Любые лечебные средства устраняют лишь симптомы, то есть проявления или тяжелые приступы болезни, не изменяя при этом естественного течения.

Владыка рассматривал болезнь независимо от поврежденного органа и ее формы, обращая внимание прежде всего на общее состояние человека и качество его крови. Еще Гиппократ говорил, что название болезни имеет для врача лишь второстепенное значение, не важно, как называется болезнь, любая проблема человека лежит в нарушении кровообращения и качества крови. Это и есть основной принцип системы отца Серафима.

«Здоровье зависит от количества и качества крови, от правильного поведения крови в теле и отсутствия органических недостатков, переданных нам в наследство... От возможности улучшения свойств крови будет зависеть восстановление самочувствия больного и устранение органических расстройств. Нужно сделать кровь в результате восстановления правильного кровообращения и обмена веществ более питательной, чтобы активизировать процессы оздоровления в поврежденных органах и постепенно избавиться от расстройств. Удаление болезненных и отживших частиц организма из крови будет, конечно, зависеть от исправности кровообращения, а улучшение свойств крови - от нарастания новых соков с помощью нормального пищеварения».

ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ БЫЛ «ЗРЯЧИМ», НУЖЕН ЙОД

Организм человека - единое целое, в котором органы и системы работают не хаотично, они подчиняются определенным правилам, которые называются безусловными рефлексами. Например: после еды начинают вырабатываться соляная кислота, желчь, ферменты поджелудочной железы. И человек на это повлиять не может. Управляет всеми функциями организма эндокринная система, состоящая из желез, которые тесно связаны друг с другом.

И если какая-то из них выходит из строя - вся система дает сбой и, как следствие, страдает весь организм. Это называется общим термином - нарушение обмена веществ. Что же такое нарушение обмена веществ? Как уже отмечалось выше, Серафим Чичагов основной причиной болезней считает грязную, вязкую кровь.

Почему же она становится такой? Чтобы разобраться в этом, нужно детально рассмотреть работу всего организма, в частности эндокринной системы. Эндокринная система управляет всеми органами с помощью гормонов, которые вырабатывает. У человека чаще всего выходят из строя гипофиз, щитовидная железа и надпочечники.

Наиболее частой причиной патологии (90%) является щитовидная железа, которая вырабатывает гормон тироксин, или тетрайодтирамин, состоящий из четырех атомов йода.

Однако проверить, насколько хорошо она функционирует, можно и самостоятельно с помощью обычного аптечного 5% йода:

Каждый орган вступает в работу в свое время: органы работают, отдыхают, регенерируются по определенному графику, на этот процесс мы не в состоянии повлиять. В частности, щитовидная железа работает с 20 до 22 часов. Поэтому именно в этот период нужно нанести на обе руки с внутренней стороны (на запястья) горизонтальные йодные полоски. Если щитовидной железе йод не нужен - он не впитается. И, наоборот, чем больше в нем потребность, тем быстрее он впитается. Следует обратить внимание: на какой руке (правой или левой) йод впитывается быстрее - именно с этой стороны существует патология.

КАЧЕСТВЕННАЯ КРОВЬ ДОЛЖНА БЫТЬ СОЛЕНОЙ...

Кроме того, щитовидная железа стимулирует печень для выработки иммуноглобулинов и желчи и обеспечивает с помощью своего гормона выход желчи во время еды. В спокойном состоянии желчь накапливается в желчном пузыре, а во время употребления пищи выходит вместе с ферментами, которые вырабатывает поджелудочная железа.

Желчь является очень сильной щелочью, которая дезинфицирует все, что мы едим, а ферменты поджелудочной железы эту пищу переваривают. После этого пищевой комок поступает в кишечник, где и происходит всасывание. При нормальном функционировании щитовидной железы желчь сопровождает пищу к выходу из организма. При этом все ворсинки тонкого кишечника во время прохождения желчи дезинфицируются, освобождаясь от патогенных бактерий и слизи.

При неправильной работе щитовидной железы нарушается тонус и моторика сокращения желчного пузыря, вследствие чего желчь во время еды выходит медленно или не выходит вообще (дискинезия). Поэтому первая порция пищи поступает в кишечник необеззараженной и непереваренной, что и вызывает наличие в нем патогенной микрофлоры (глистов).

Кроме того, еда, не обработанная ферментами поджелудочной железы, не переваривается, а значит, не всасывается. А это в свою очередь вызывает процесс брожения и приводит к дискомфорту: в желудке возникает ощущение тяжести.

В нормальном состоянии желудок вырабатывает соляную кислоту и пепсины, то есть желудочный сок. Соляная кислота и пепсины - это очень сильные кислоты, которые растворяют органику (например, кусок сырого мяса). Желудок переваривает белки животного происхождения: яйца, рыбу, мясо, молочные продукты. Все остальное переваривает поджелудочная железа, растворяя углеводную пищу и вырабатывая щелочь.

За сутки желудок вырабатывает 10 л желудочного сока.

Из них только 2 л участвуют в пищеварении, остальные 8 - всасываются в кровь. Поэтому при нормальном функционировании желудка кровь состоит преимущественно из желудочного сока. Именно оттого она, как и слезы, пот и моча, имеет солоноватый привкус. Все жидкости, которые циркулируют по нашему телу, - это хлорид натрия (0,9%), или физраствор.

Для нормальной работы организма желудок должен постоянно поддерживать определенный процент хлорида натрия в крови. Именно это защищает человека от различных заболеваний. Ведь хлор является дезинфектором, кроме того, он разжижает кровь, растворяет тромбы, бляшки на сосудах, отмершие клетки, микробную флору, песок и камни в желчном пузыре и почках, родинки, папилломы, бородавки, кисты и опухоли в любом участке нашего организма.

ПРИЧИНА ТРОМБА - ВЯЗКАЯ КРОВЬ

Поэтому, из-за проблем со щитовидной железой происходит сбой в работе желудка: желчь и ферменты поджелудочной железы поступают в двенадцатиперстную кишку с опозданием, когда вся пища уже переместилась в кишечник.

В это время в опустевшем желудке давление падает, а в кишечнике, в который пошла еда, поднимается. Из-за разницы давления желчь и ферменты поджелудочной железы (по качеству это очень мощная щелочь) попадают в желудок, где содержится соляная кислота.

Вследствие реакции между ними нейтрализуется соляная кислота, которая после еды вырабатывается только для того, чтобы растворить кровь.

Если это происходит после каждого приема пищи, то концентрация хлора в крови не восстанавливается и кровь повышает свою вязкость. Это вызывает образование тромбов (тромбофлебит - нехватка хлора в крови).

При появлении тромбофлебита вязкая кровь начинает «клеить» мелкие сосуды - капилляры, которых больше всего на конечностях: руках, ногах, в голове. Нарушается кровообращение: руки немеют, холодеют, потеют. Наиболее серьезным является нарушение микроциркуляции сосудов головы, поскольку голова - это микропроцессор, отвечающий за все остальные органы и безусловные рефлексы. В результате этого ухудшается память, повышается утомляемость, появляется сонливость, вялость. Страдает не только сам мозг, но и глаза. Мышца глаза постоянно находится в движении и должна получать кислород в большом объеме, что невозможно, когда склеены мелкие сосуды, поэтому она спазмируется, в результате чего появляется близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Со временем, когда начинают «заклеиваться» крупные сосуды, возникает инсульт или инфаркт.

ЗАПАХ И ЦВЕТ МОЧИ РАССКАЗЫВАЮТ О ПОЧКАХ

Кровь ежесекундно фильтруется почками. Почки - это органический фильтр, который, к сожалению, по сравнению с водопроводным, заменить невозможно. И если желудок поддерживает нормальную концентрацию хлора, этот фильтр никогда не засоряется. А фильтруя вязкую кровь, почки начинают забиваться, нарушается их выделительная функция, что ухудшает удаление из крови солей мочевой кислоты (аммиака). При правильной фильтрации моча имеет желто-коричневый цвет и резкий запах. Если признаки мочи другие, это свидетельствует о том, что мочевая кислота не выводится, а остается в организме.

Соли аммиака очень токсичны, поэтому организм начинает «сбрасывать» их в позвоночник, суставы, на стенки сосудов, чтобы они не попали в мозг и не отравили его. Следствие - атеросклероз, остеохондроз, артроз, сколиоз, все это отложение солей мочевины в той или иной области нашего организма. Когда в организме не хватает места, куда можно сбросить мочевину, она попадает на кожу в виде родинок и «старческих пятен». Нефрологи определяют работу почек с помощью простого теста: когда человек садится, его просят положить на колени ладони, и если во время выпрямления ног под ладонями ощущается хруст и треск, фильтрация почек нарушена.

СЛАДКУЮ КРОВЬ ПОЧКИ НЕ ФИЛЬТРУЮТ

Клетки организма имеют определенный состав: внутри клетки содержится калий, вне клетки - хлорид натрия. Как отмечалось выше, когда желудок поддерживает нужный процент хлора (0,9%), лишь тогда последний является дезинфектором. Кроме того, возможность проникновения вирусов внутрь клеток возникает именно в случае падения концентрации хлора. Натрий и калий - микроэлементы, которые поступают в организм только с пищей (т.е. организм их не синтезирует). Суточная доза калия - 2-3 г, а натрия - 6-8 г. Это значит, что в продуктах питания натрия должно быть больше, чем калия.

При таком соотношении организм поддерживает натриево-калиевый баланс в равновесии и сохраняет определенную проницаемость клеток.

Если калия поступает больше, чем нужно, он начинает накапливаться в клетке и она разбухает. Чтобы клетка не лопнула, организм начинает тянуть в нее воду, что приводит к ее дальнейшему увеличению. Вследствие этого появляются внутренние и внешние отеки, избыточный вес, увеличивается нагрузка на сердце, ноги, сосуды, а калий начинает просачиваться в плазму крови. Часто в таких ситуациях бывают судороги икроножных мышц, что свидетельствует именно об избытке калия, а не о его нехватке. Спазм сосудов головы вызывает головную боль. Если подобное происходит с сердцем, начинается стенокардия. Все это - избыток калия в плазме. Кровь в этом случае становится не соленой, а сладкой, а такую кровь почки фильтровать не могут, поэтому блокируют ее. Однако это не диабет (сахар на этом фоне может быть в норме), это неправильная работа желудка. Если желудок работает нормально, то, например, в случае употребления обычной гречневой каши (как и любого другого углевода), когда уровень сахара повышается, калий начинает поступать в кровь, рецепторы на это реагируют, желудок начинает усиленно выбрасывать в кровь желудочный сок, при этом гасит калий и повышает содержание хлорида натрия. Поэтому почки начинают хорошо фильтровать, а мы после еды чувствуем прилив сил. При нарушенной же работе желудка после еды возникают сонливость, вялость, слабость - это первые признаки наличия калия в плазме крови.

ЗНАНИЯ - ЭТО ШАГ К ЗДОРОВЬЮ

Из всего сказанного выше можно сделать вывод: зная, как работает наш организм, какие механизмы в нем задействуются в результате того или иного воздействия, можно обезопасить себя от болезней и сделать свою жизнь более качественной и полноценной. Следовательно, при поддержке хорошего качества соляной кислоты желудок будет вырабатывать достаточное количество желудочного сока, что предотвратит болезни, так как хлор в крови будет растворять отмершие клетки, которые сбрасываются в кровь и засоряют суставы, позвоночник, сосуды и т.д. (хлор - очень мощный растворитель).

Омоложение и оздоровление организма можно и нужно проводить в домашних условиях. Т.е. в привычной Вам обстановке и без отрыва от интенсивной трудовой деятельности. Для достижения поставленной цели можно пользоваться проверенными народными средствами. Т.е. средствами и рецептами народной медицины, проверенными способами и методами, которые позволяют контролировать биологический возраст. Что такое биологический возраст.

Биологический возраст отражает степень износа Вашего организма, его отдельных органов и систем. Чем выше степень износа - тем меньшую физиологическую нагрузку могут выдержать как отдельные органы, так и организм в целом. Низкие показатели биологического возраста соответствуют высокой степени износа и сопровождаются постепенным снижением качества жизни.
Что такое омоложение и оздоровление организма?
Омоложение и оздоровление организма - это совокупность разнообразных рецептов и средств, способов и методов, которые приводят к тому, что в Вашем организме естественным способом активируется обмен веществ. И Ваш организм может легко, без напряжения выдерживать и поддерживать более высокую интенсивность обменных процессов.
Если Ваш организм молод - Вы легко можете увеличить работоспособность любой системы в 5-6 раз. И без осложнений. Если увеличивается биологический возраст, то разница между фоновой активностью обмена веществ, скоростью обмена веществ в покое и возможностью их усиления при любой нагрузке уменьшается. И чем меньше разница - тем больше Ваш биологический возраст и ниже качество жизни. Как расширить рамки Ваших возможностей? Только через системное омоложение, оздоровление организма, безопасную активацию обмена веществ.
Самый быстрый способ оздоровления и омоложения организма - очищение кишечника.
Очищение кишечника, активация перистальтики кишечника может быть использована в омоложении организма. Т.к. в кишечнике проходят основные процессы пищеварения, в кишечник могут поступать разнообразные токсические вещества, а также под действием патогенной микрофлоры могут образовываться новые токсины. Именно через кишечник легко и просто можно провести очищение организма, а также обеспечить работу клеток полезными веществами.
Для этого достаточно принимать активаторы секреторно-моторной функции кишечника. Они действуют по всей длине кишечника, начиная от желудка, примерно как скраб на кожу. И очищают все 10 метров кишечника - а это скрытые от глаз 8 метров тонкого кишечника и контролируемые во время колоноскопии 1,5-2 метра толстого кишечника.
Причем такие средства действуют значительно эффективнее, чем очистительная клизма либо гидроколонотерапия, очищающие лишь 1,5-2 метра толстого кишечника, т.к. из просвета толстого кишечника всасывается в кровь не более 500 мл жидкости. А самое главное - такие средства действуют безопасно, не вызывая в кишечнике дискомфорт сегодня и не провоцируя развитие дисбактериоза кишечника в будущем. Но уменьшается всасывание в кровь токсических веществ, тормозящих обмен веществ. Однако таким способом можно лишь создать фундамент для омоложения и оздоровления организма. И важно не переусердствовать, чтобы не впасть в младенческий возраст.
Эффективный способ оздоровления и омоложения организма - активация работы печени.
Нужна ли Вам активация работы печени? Попробуйте ответить на этот вопрос, после того, как сможете самостоятельно оценить состояние печени. Печень естественным способом связана с работой кишечника. Потому важно одновременно активировать работу кишечника и печени. И в еще большей степени способствовать очищению организма, обеспечить наполнение крови питательными веществами. Т.е. на метаболическом уровне обеспечить более интенсивную работу клеток, органов, организма в целом. Т.е. через улучшение работы печени провести укрепление иммунитета.
Самый простой способ оздоровления и омоложения организма - правильное употребление жидкости.
С одной стороны, таким путем выводится часть продуктов жизнедеятельности или "шлаков" обмена веществ. Однако, далеко не самая большая, а только растворимые в воде "шлаки" обмена веществ. Более значительное очищение и омоложение организма достигается путем активации работы кишечника и печени, выводящих как растворимые в воде, так и растворимые в жирах продукты жизнедеятельности.
С другой стороны, способность усваивать и без осложнений регулярно выводить количество жидкости, равное 5% от массы тела отражает достаточно молодой организм. Т.е. без отеков ног к вечеру, без утренней отечности лица, без одышки, сердцебиения, повышения уровня артериального давления отражает молодой биологический возраст. Способность легко управлять соответствующим молодому возрасту количеством жидкости позволяет дополнительно ускорить омоложение организма на клеточном уровне.
Быстрый способ омоложения организма на клеточном уровне.
Для омоложения организма на клеточном уровне необходимо увеличить интенсивность обмена веществ в клетках. Самый простой способ для омоложения организма таким способом - увеличение количества белковых продуктов животного происхождения в рационе. Особенно - если белки принимать в первую половину дня. Белки животного происхождения повышают интенсивность обмена веществ примерно на 40%. Другими словами, омолаживают обмен веществ лет на 20! Как Вам такой бонус?
Но первично для быстрого омоложения организма таким путем Вы должны увеличить регулярное употребление жидкости. В прямой зависимости от количества употребляемой жидкости находится и количество без осложнений употребляемого белка. Для эффективного удаления продуктов распада 1г белка необходимо 42 мл жидкости. Т.е. на каждые 100г мяса или рыбы необходимо принимать примерно 840 мл жидкости! Если количество употребляемого белка будет чрезмерным - пострадают как минимум почки (солевой диатез), суставы (подагра), обострится мастопатия, хронический простатит либо аденома простаты. Поэтому количество употребляемого белка должно соответствовать количеству употребляемой жидкости. Но количество принятой жидкости должно опережать увеличение в рационе питания доли белковой пищи. Поэтому очень важно обеспечить правильное питание белковыми продуктами.
Простой способ оздоровления и омоложения организма - употребление натощак омолаживающей смеси.
Смесь для оздоровления и постепенного омоложения организма состоит из 200 мл воды, 1 ст.л. меда и 1 ст.л. яблочного уксуса, сока лимона, вишни, клюквы или брусники (выбор зависит от Вашего вкуса и сезона года). Таким путем достигается активация обмена веществ в печени, а через печень и во всем организме активируется обмен углеводов. А чем больше доля углеводов в энергообеспечении Вашего организма - тем моложе обмен веществ. И организм в целом.
Хотите провести системное омоложение организма, контролировать биологический возраст? Обращайтесь. Есть и другие авторские рецепты.
Крепкого Вам всем здоровья. И разумного к нему отношения.
Доктор Скачко, врач, диетолог, натуропат, фитотерапевт, реабилитолог, автор десятков опубликованных книг и брошюр, более 40 научных, сотен популярных и научно-популярных статей по темам: фитотерапия, валеология, правильное питание, здоровый образ жизни.