Может ли появиться отечность. Отеки: почему они возникают и как их устранить? Когда отеки бывают в норме

Если отекает тело, то измените образ жизни. Уменьшите количество соли, уберите со стола солонку, к которой тянется автоматически. Ешьте свежие овощи без соли. Вам понравится. Похудейте. Научитесь есть на четверть меньше обычного. Уменьшите количество жирных продуктов, они усиливают аппетит. Перейдите на здоровое питание. Исключите продукты с красителями и добавками. Ходите больше пешком. Вы не только избавитесь от лишнего веса и отеков, но укрепите свое здоровье.

Вы можете пить с друзьями или дома и вставать с сильно опухшим лицом. Можете выпивку прогулкой по лесу, и вставать утром бодрым и веселым. Попробуйте заменить веселье на радость познания окружающей жизни. Немного терпения. Вам обязательно понравится!

Какими подручными средствами уменьшить отеки под глазами

Убрать сильный отек под глазами можно смесью мелко измельченного кусочка корня петрушки, смешанного с чайной заваркой. Чай подойдет и черный, и зеленый. Нанесите смесь под глаза на 15-20 минут, полежите. Можно включить спокойную музыку. Смойте смесь остывшей заваркой чая.

Заготовьте и используйте против отеков под глазами лед из настоя трав.

За один раз можете заготовить лед на пару недель.

Какие травы и продукты обладают мочегонными свойствами

Природа приготовила для нас более 2000 мочегонных трав и продуктов. Выберем те, которые всегда есть в доме или легко . Можно готовить отвары из отдельных трав или составлять смеси. Сельдерей: семена, зелень, корень. Петрушка: корень, зелень, семена. Укроп: семена и зелень. Пастернак: корни и зелень. Семя льна. Береза – почки. Сосна – почки. Спаржа – корни. Лавровый лист – заварить 5 листиков в стакане воды. Трава спорыш, которая растет возле всех тропинок. Пырей ползучий, корни – житель всех огородов. Лопух – корни и листья. Бузина цветки.

Продукты, обладающие мочегонным эффектом

Черная смородина – ягоды. Земляника и клубника – ягоды. Особенно хороши при отеках, вызванных болезнями почек. Арбузы – очищают почки и снимают отеки. Сок тыквы – очень средство борьбы с отеками плюс улучшает пищеварение и обмен веществ. Овсянка, но не хлопья, а нормальная крупа, которую надо варить или в термосе. Зато отеки значительно уменьшаются. Добавьте в кашу ложку семян льна.

Для уменьшения отеков уменьшите количество соли и острых специй, замените их пряными и кореньями: базилик, имбирь, тимьян, душица, розмарин. Полезны кисломолочные продукты .

Связанная статья

Временный или хронический застой жидкости (лимфы) в коже называется лимфедемой. Причин развития этого заболевания немало, это может быть травма конечности, хирургическое вмешательство, последствие рожистого воспаления, а также результат лучевой терапии при онкологии. При лечении конечностей применяются только консервативные методы лечения, мочегонные чаи, фитосборы, направленные на очищение лимфатической системы.

Вам понадобится

• - гречневая крупа;
• - плоды шиповника;
• - листья смородины;
• - листья толокнянки;
• - ягоды бузины черной;
• - крапива;
• - листья березы;
• - корни солодки;
• - трава стальника;
• - плоды можжевельника.

Инструкция

Для уменьшения отека ежедневно по принимайте на завтрак следующий . Возьмите 2 столовые ложки отобранной от мусора гречневой крупы, измельчите ее в миксере до муки, высыпьте в стакан и залейте кефиром или простоквашей. Можно добавить и корицу. Съешьте и до ничего не употребляйте.

До завтрака гречневой мукой выпивайте стакан мочегонного чая. Возьмите в равном количестве плоды шиповника, листья смородины и толокнянки, измельчите все компоненты и смешайте. 2 столовых ложки сбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 30 минут, процедите и выпейте утром натощак.

Для очищения лимфы приготовьте следующий сбор. Возьмите в равном количестве ягоды черной бузины, и листья березы, измельчите и смешайте. 1 столовую ложку залейте стаканом кипятка, поставьте на медленный огонь и варите 10 минут. Пейте 1/3 стакана в теплом виде за 20 минут до еды три раза в день.

Купите диуретический или урологический сбор. В их составе содержатся мочегонные и противовоспалительные травы, которые помогут решить вашу проблему. Принимайте фитосбор так, как написано в аннотации. Не увеличивайте дозировку, травы тоже могут навредить организму. Если у вас регулярно сильные отеки, то выпивайте чашку травяного чая за 2-4 часа до сна, тогда с утра вы будете в .

Помогает вывести жидкость из организма и крепкий зеленый чай, желательно листовой. Заварите чайную ложку в стакане крутого кипятка и выпейте небольшими глоточками. При сильных отеках в день нужно выпивать около 3 стаканов чая. Если вы не любите этот напиток, приготовьте не очень крепкий кофе и добавьте в него немного молока. Но напитки нельзя назвать сильнодействующими , они обладают лишь легким мочегонным эффектом.

Семена укропа и листья петрушки способны заменить даже медицинские препараты. Смешайте их в равных количествах. Заваривайте столовую ложку на стакан кипятка. Принимайте весь отвар за раз или пейте по 50 мл 4 раза в сутки.

Если ничего не помогает, запишитесь на прием к урологу. Врач назначит вам обследование, после чего подберет и препарат, который поможет выводить отеки из организма. В некоторых случаях застой жидкости связан с отклонениями в работе или при гормональных расстройствах.

Обратите внимание

Распространенные представления и причины о накоплении воды в организме расходятся с тем, что утверждают врачи. Люди склонны преувеличивать проблему задержки жидкости. Избавиться от застоя жидкости в подкожно-жировой клетчатке помогут не только правильная диета и спорт: специалисты рекомендуют ни в коем случае не пренебрегать процедурой лимфодренажного массажа, чтобы активизировать лимфоток и помочь организму выводить токсины.

Полезный совет

Парадоксально, но одной из главных причин задержки жидкости в организме, которую врачи часто упускают из виду, является обезвоживание (смотри раздел Дегидратация). С одной стороны, не сразу понятно, почему недостаточное поступление воды в организм (недостаток питья) может привести к избытку жидкости в тканях тела. Необходимо также исключить такие заболевания, как болезнь сердца, печени и почек (два первых заболевания ведут к венозному застою, а последнее - к электролитному дисбалансу).

Отеки по утрам чаще всего появляются на лице, в особенности в области глаз. Они могут быть спровоцированы переутомлением, недосыпом, поздней работой за компьютером, употреблением на ночь большого количества жидкости, в том числе спиртного, курением, соленой пищей и т.п. Если вы здоровы, то такие отеки непостоянны, и избавиться от них нетрудно. Но это может быть и «первым звоночком», говорящим о каких-то системных нарушениях в организме – почечных, сердечных или эндокринных. В этом случае поможет только лечение основной причины.

Вам понадобится

• -ромашка, мята, шалфей, липовый цвет, календула, мелисса;
• -огурец или картофель;
• -кукурузные рыльца;
• -боярышник, шиповник, лимонные и апельсиновые корки.

Инструкция

Начинайте свое утро с небольших физических упражнений. Это могут быть даже обыкновенные приседания, которые активизируют все процессы в организме, в том числе и отток жидкости. Затем примите контрастный душ, от теплой воды до прохладной, но не холодной.

Для умывания используйте холодную воду, возможно, сильно газированную, и таким образом вы получите отличный микромассаж пузырьками газа, а соли и минералы укрепят кожу лица.

С вечера приготовьте отвар из равного количества (или какой-то одной из трав) ромашки, мяты, шалфея, липового , календулы, мелиссы на стакан кипятка. Остудите и залейте в специальные кубики для замораживания. Утром помассируйте таким кубиком кожу вокруг глаз. Этот способ не подходит, если у вас есть проблемы с сосудиками на лице.

Перед сном (за 2-3 часа) старайтесь пить меньше жидкости. Если мучает жажда, то можете съесть пару сочных фруктов. В течение дня можно пить свободно, но не более полутора – двух литров в день.

От отеков разной природы хорошо помогает употребление настоя из кукурузных рылец. Для этого десертную ложку этого сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте три часа. Пить его надо по столовой ложке каждые три часа в течение недели.

Уменьшите потребление соли, поскольку большое ее количество может задерживать в организме воду.

Вечером тщательно смывайте с лица косметику. Если вы употребляете жирный крем, после того как он впитается, остатки всегда вытирайте салфеткой.

Ту комнату, в которой вы спите, чаще проветривайте, особенно на ночь. Это будет способствовать лучшему отдыху и уменьшению или исчезновению отеков .

Источники:

• отёки лица по утрам

Отек на лице – достаточно распространенная проблема. Спровоцировано это явление может быть различными факторами: нехваткой витаминов, переутомлением, неправильным рационом питания, различными заболеваниями и др. Есть несколько полезных рекомендаций и советов, как убрать отек на лице.

Вам понадобится

• - травяной сбор "медвежьи ушки";
• - кукурузные рыльца;
• - мед;
• - картофель;
• - сметана;
• - укроп.

Инструкция

Возьмите под строгий контроль количество употребляемой в пищу соли. Ее избыток способен задерживать жидкость . Помимо этого необходимо исключить и другие продукты из рациона питания: копчености, консервации и др. Таким образом, вы уменьшите риск появления на лице. Замените эти продукты теми, которые вам помогут вывести излишки жидкости: апельсины, лимоны, морковь, яблоки, арбуз и др. Нередко отек лица происходит из-за позднего ужина. Старайтесь за 3-4 часа до отхода ко сну.

Если у вас происходят регулярно, попробуйте вывести лишнюю жидкость из организма при помощи мочегонных средств, например, травяных настоев. Для этого можно использовать сбор медвежьи ушки. Приобретите его в ближайшей . 1 столовую ложку залейте стаканом крутого кипятка. Емкость плотно накройте крышкой. Через 40-50 минут

Припухлость утром верхних и особенно нижних век на лице, вечером трудно застегнуть сапоги, а туфли, прекрасно одетые утром, начинают невыносимо сдавливать ноги, на коже появляются глубокие отпечатки от резинки носков….

Итак, с чего же начать? Сначала необходимо выяснить причину, почему стали отекать ноги и/или лицо. Есть множество заболеваний и состояний, которые сопровождаются отеками, поэтому дифференциальную диагностику должен проводить специалист — врач.

Основные заболевания, сопровождающиеся отеками

1. Варикозная болезнь нижних конечностей.
2. Заболевания почек (пиелонефрит, гломерулонефрит и т.д.).
3. Заболевания сердца (ишемическая болезнь сердца, пороки, кардиомиопатии и т.д.).
4. Заболевания печени (цирроз).
5. Аллергия.
6. Заболевания эндокринной системы.
7. Нарушения оттока лимфы, так называемая слоновость.

Варикозная болезнь

Опасна варикозная болезнь присоединением — воспаления вены с образованием внутри нее тромба — сгустка крови. Тромбы могут отрываться от стенки вены и заноситься током крови в легкие — там они закупоривают сосуд и получается инфаркт легкого. Лучше не допускать этого и вовремя лечиться (или оперироваться) у ангиохирурга (хирург по сосудам).

Отеки при заболевании почек

Из всех болезней почек чаще встречается пиелонефрит и гломерулонефрит.

Пиелонефрит — воспаление почечной ткани, вызванное патогенными бактериями или грибами. Обычно он проявляется повышением температуры, болями в пояснице и резями при мочеиспускании (дизурия).

Гломерулонефрит — более серьезное заболевание, которое приводит к почечной недостаточности. При нем также бывают боли в пояснице, недомогание, слабость. Дизурия отсутствует, но в моче обнаруживают много белка, эритроцитов (красная моча), повышается артериальное давление.

Отеки при заболевании сердца

Отеки при сердечной недостаточности нарастают в течение нескольких дней и недель, кожа обычно бледная, прохладная, иногда с синюшным оттеком. Сопутствуют им такие симптомы как слабость, сердцебиение при нагрузке, одышка, изменение давления, могут быть боли и перебои в работе сердца (неравномерный пульс).

Отеки при заболеваниях печени

Отекать могут стопы, голени, бедра, живот (особенно характерно!). Им сопутствуют желтушность кожи и глаз, синячки на коже, слабость, тяжесть в правом боку, похудание, иногда значительное увеличение печени.

Аллергические отеки

Имеют довольно характерную картину и обычно сопровождаются покраснением кожи, зудом и часто сыпью. При этом отекает кожа на лице, шее, в тяжелых случаях отек кожи распространяется на все тело. При этом также возможны осиплость голоса, заложенность носа, слезотечение. Эти симптомы возникают после контакта с аллергеном: определенный пищевой продукт (цитрусовые, рыба и пр.), лекарство, аэрозоли и др.

Эндокринные заболевания

Лимфостаз

Также является причиной возникновения отеков. Проявиться могут в принципе на любой части тела (лицо, молочная железа, рука), но чаще все-таки на нижних конечностях (или на одной ноге). Помимо вен и артерий у человека в организме есть лимфатические сосуды, по ним в частности, осуществляется обмен и отток жидкости из тканей. При нарушении этого оттока лимфа постепенно застаивается все больше, пораженная часть тела значительно увеличивается в объеме, контуры ее деформируются, затрудняется подвижность. Отек стойкий, после отдыха не проходит. Ранний характерный симптом лимфостаза — невозможность собрать в складку кожу над пораженной областью, когда отек еще небольшой.

Подведем итог

Перечисленные здесь состояния — далеко не полный перечень тех заболеваний, которые могут являться причинами отеков. Важно помнить, что отек всего лишь симптом нездоровья того или иного органа, и единого рецепта излечения их — не существует. Болезни почек, печени, сердца, щитовидной железы, сосудов — лечатся по-разному, и даже терапия одной и той же болезни у двух разных человек может отличаться.

Поэтому, если у вас вдруг появились отеки — не полагайтесь на советы «бывалых» людей — сходите в поликлинику, лабораторию и сдайте простейший набор анализов:

• общий анализ крови,
• общий анализ мочи,
• : общий белок, мочевина, креатинин, АЛАТ, АСАТ, билирубин, сахар крови, холестерин;
• УЗИ внутренних органов.

Обратитесь к специалисту, он разберется и назначит правильное лечение. И помните: самостоятельный прием лекарственных средств может быть опасен. Например, неправильный прием в течение длительного времени мочегонных средств (некорректные дозировки, интервалы между приемами, длительность курса) подчас приводит к необратимой утрате функции почек. Не рискуйте своим здоровьем, обращайтесь к специалистам!

Отеки ног – это симптом, который проявляется видимой отечностью нижних конечностей, увеличением их окружности, а также, как правило, другими симптомами и неприятными ощущениями.

Существует огромное количество причин отеков ног. Это могут быть общие заболевания (например, сердечные отеки ног), а также непосредственно патологии нижних конечностей.

Отек ног может быть односторонним и двусторонним, иметь разную степень выраженности (отек пальцев и стоп ног, либо вплоть до бедра). На основании этих признаков, а также дополнительных симптомов, врач может поставить пациенту определенный диагноз. Ниже мы рассмотрим почему отекают ноги, и что делать в таком случае.

Какие бывают отеки?

Причины отека ног могут иметь совершенно разную природу. Так, по характеру возникновения различают следующие виды отеков:

• нейропатические – они сопутствуют диабету и алкоголизму;
• кахектические – связаны с истощением организма или с сердечнососудистыми заболеваниями;
• механические – результат травм, опухолей или беременности;
• гидремические – спровоцированы болезнями почек и вызваны накоплением излишней жидкости;
• застойные – спровоцированы возрастанием проницаемости сосудов и капиллярного давления;
• аллергические (отеки Квинке) – реакция организма на аллерген.

Любая из вышеперечисленных причин может спровоцировать, как отек стопы правой ноги, так и отеки в других частях тела. Вообще, наиболее часто отеки возникают в конечностях, плевральной и брюшной полости.

Причины отеков на ногах

Чтобы выбрать метод лечения отеков на правой или левой ноге, нужно знать причину их появления. У мужчин и женщин такое явление наблюдается при:

• болезнях почек, щитовидной железы и сердца, сопровождающихся острой сердечной недостаточностью;
• воспалении или тромбозе вен;
• застое лимфы в конечностях;
• сахарном диабете;
• гестозе;
• варикозном расширении вен;
• циррозе печени.

Также отечность ног может вызываться довольно безобидными причинами:

• чрезмерное потребление соли, приводящее к скоплению жидкости в организме
• продолжительное нахождение в положении стоя;
• обильное питье в течение дня, особенно перед сном;
• длительное пребывание на низкой мягкой мебели;
• тесная, неудобная обувь на слишком высоком или слишком низком каблуке.

Причинами отеков ног могут стать различные факторы, препятствующие выведению из организма жидкости. В большинстве случаев сходу трудно определить, почему жидкость задерживается и застаивается в нижних конечностях.

Обычно с такой целью приходится сдавать анализы, идти на УЗИ или прибегать к другим способам выяснения причины подобного состояния. Однако очевидно, что организм на какое-то не очень благоприятное воздействие ответил таким образом.

Варикозная болезнь

Самая распространенная причина отеков. Перерастяжение соединительной ткани вен и застой в них крови, превращают ноги не только в малопривлекательное зрелище, но и доставляет массу хлопот, усталость и боль.

Наряду с перечисленными выше факторами риска формирования можно отметить и сердечные заболевания, сахарный диабет, гипертонию и атеросклероз. Несомненно, не разобравшись с причиной варикоза, избавиться от отеков будет невозможно, а терапия и профилактика заболеваний должна проводиться в комплексе.

Хорошим подспорьем для облегчения симптомов станут холодные ванны для ног, ношение специальных чулок и регулярное использование мазей от отеков ног и варикоза.

Тромбофлебит

Во время могут появляться сильные отеки ног, которые сопровождаются болями, другими неприятными ощущениями (онемение, покалывание, «ползание мурашек»). Отмечается повышение температуры тела, общее недомогание. При отсутствии адекватного лечения тромбофлебит может проявляться более серьезной симптоматикой, чем отек ног.

Нарушения работы почек

Причиной отеков ног могут являться заболевания почек. Страдают обе конечности, при этом припухают веки, образуются круги под глазами. Изменяется окрас мочи, уменьшается ее выделение. Отек может появиться на руках, животе. Иногда почечная недостаточность проявляется осложнением после перенесенного респираторного заболевания.

Если «сердечные» отеки проявляются ближе к вечеру, то «почечные» наоборот, более выражены по утрам, к вечеру они уменьшаются.

Отек ног при сердечной недостаточности

Отек ног при – весьма распространенное явление, так как патологии сердечно-сосудистой системы вообще очень широко распространены в современном обществе.

Сердечная недостаточность сопровождается следующими характерными симптомами:

1. Отек ног к вечеру. Этим признаком заболевания сердца отличаются от патологии почек, при которой отеки всегда возникают на лице, и в утреннее время.
2. Одышка. Также связана с тем, что сердце не способно адекватно прогонять кровь через органы и ткани, поэтому они постоянно испытывают кислородное голодание.
3. Отмечается повышенное артериальное давление, реже – пониженное.
4. Боли в области сердца: чаще всего беспокоят больного в левой половине грудной клетки, как бы сдавливают.
5. Люди страдают быстрой утомляемостью.

Что делать, если отекают ноги, и вас беспокоят другие причины сердечной недостаточности? Стоит прийти на приём к кардиологу или терапевту. Врач осмотрит вас и назначит дополнительные исследования: ЭКГ, ЭХО-кардиографию, рентген грудной клетки.

Нарушения работы щитовидной железы

Причиной образования отеков ног является , недостаточная активность щитовидной железы. Надавливание на отекшее место не оставляет ямок, ткани сохраняют упругость.

Данное состояние характеризуется сонливостью, зябкостью, частыми запорами. Нередко отекает язык и в плечах.

Медикаментозные отеки ног

Умеренно выраженные отеки ног могут появляться и при применении некоторых медикаментозных средств. К медикаментам, обладающим подобным эффектом, относятся эстрогены, андрогены, ДОКСА, препараты из корня солодки, резерпин. После отмены соответствующих препаратов отеки проходят.

У людей, чья работа связана с длительным пребыванием в положении стоя (продавцов, лифтеров), могут возникать ортостатические отеки. Появляются такие отеки на стопах и голенях, преимущественно к вечеру. Выражены они умеренно и проходят самостоятельно после отдыха.

Сильная усталость

Здоровые люди сталкиваются с отеками нижних конечностей после тяжелых рабочих дней или стрессовых ситуаций. Часто отек появляется вследствие ношения неудобной обуви, особенно на высоком каблуке.

Избавиться от подобных явлений достаточно просто: потребуется часовой отдых на кровати в положении с приподнятыми ногами, а также ножная расслабляющая ванна и кремы для утомленных ног на растительной основе.

Почему отекают ноги у женщин?

Медицинская практика показывает, что вопрос «Сильно отекают ноги: что делать?» чаще беспокоит женщин. Помимо вышеперечисленных патологий, вызывающих отеки на левой или правой ноге, причины у женщин дополняются предменструальными изменениями, беременностью.

1. Предменструальный отек . Начинается за несколько дней до начала месячных. Помимо умеренного отека ног, лица, у женщин отмечается некоторое повышение массы тела.
2. Беременность . Отекают ноги при беременности из-за повышения объема плазмы крови; уменьшения периферического сопротивления сосудов; роста матки, сопровождающегося локальной гипертензией в венах нижних конечностей.

Причины отеков ног у мужчин

1. Основная причина отеков ног у мужчин – это хроническая венозная недостаточность, которая наиболее часто имеет семейный характер.
2. Помимо этого отечность ног может возникать при длительной статической нагрузке или тяжелой физической работе на фоне больших потерь жидкости с потом.
3. По тому же механизму отекают ноги летом в жару при недостаточной питьевой нагрузке, тесной обуви или занятиях спортом.

Что делать когда отекают ноги?

Необходима тщательная диагностика, консультация терапевта и дуплексное сканирование, которое покажет состояние ваших сосудов – тромбозы, места ишемии и скопления холестерина. Главный вопрос - что происходит с кровотоком и течением лимфы? После чего, станет понятно, нужны ли дополнительные исследования, и в каком направлении копать.

Если и кардиолог, и невропатолог, и терапевт разводят руками, а отеки продолжаются – это однозначно почечные моменты, их труднее всего локализовать и найти объяснение. Общий принцип – проблемы с сердцем на ногах проявляются после тяжелой физической нагрузки, ближе к вечеру, к утру, они спадают, почки «видны» ранним утром, а варикоз и проблемы кровотока проявляются в течение дня, в динамике.

Лечение в домашних условиях

• снизить потребление соли (до 1,5 мг в сутки);
• не злоупотреблять продуктами, вызывающими жажду;
• стараться не ограничивать физическую активность (лучше выбрать упражнения в воде, например, аквааэробику);
• при возникновении отека следует на четверть часа прилечь с приподнятыми ногами, сделать массаж ног;
  использовать компрессионный трикотаж (колготы).

После консультации с врачом возможно использование народных мочегонных средства при отеках ног:

• отвары березовых почек;
• отвар из медвежьего ушка (или листья толокнянки);
• запарка из хвоща полевого;
• сок клюквы;
• отвар петрушки;
• сок брусники.

От диуретиков лучше отказаться. Но если лечение без них невозможно, то стоит принимать их с осторожностью, особенно если есть проблемы с почками или сердцем. При беременности мочегонные средства противопоказаны. Даже, если они имеют растительное происхождение.

Мочегонные средства

Используются различные петлевые ( , лазикс, трифас), тиазидные ( , гипотиазид) и калийсберигающие ( , спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности.

Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный прием идентичных или средств из другой группы. Для продолжительной противоотечной терапии более подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном. Препараты калия ( , ). Обязательно входят в состав лечения петлевыми диуретиками.

Лечебные упражнения

Предотвратить отеки ног поможет регулярное выполнение комплекса несложных упражнений:

• поставить левую ступню на правую и поднять максимально высоко носок правой ноги, затем левой;
• постоять на носочках на протяжении нескольких секунд;
• переместить вес тела с внутренней стороны стоп на внешнюю и, наоборот, с пяток на носок;
• сделать несколько легких прыжков на носочках;
• в положении сидя на стуле, поднять ноги и сделать круговые движения ступнями;
• пальцы ног согнуть и резко разогнуть.

Питание

Если ты столкнулась с проблемой отеков, это значит, что твой организм склонен к скоплению жидкости. Помни о том, что в таком случае тебе стоит исключить из рациона:

• соленые продукты;
• жареное и соленое;
• горчицу и уксус;
• мучное;
• продукты с высоким содержанием сахара;
• красное мясо;
• молоко и молочные продукты.

Верный способ очистить организм от токсинов - перейти на так называемую «разгрузочную» диету. Она поможет тебе вывести вредные вещества, которые отяжеляют твои органы и нарушают баланс работы организма.

Излишнее скопление жидкости в тканях организма человека провоцирует отек. Само по себе это явление неприятное и временами даже болезненное. Многим людям знакомо ощущение ватных конечностей – это отек. Отекать могут не только руки и ноги, но также лицо и туловище. Для того чтобы устранить неприятные ощущения от отечности, необходимо понять, что их вызвало.

Причины возникновения

От чего могут быть отеки – этим вопросом задается каждый человек, столкнувшийся с проблемой опухания и утяжеления какой-либо части тела. Поиск ответа прокладывает правильный путь к исцелению. Так как сам по себе отек не является заболеванием, но он четко указывает на определенные проблемы со здоровьем. Итак, человек, наблюдающий отечность, может страдать:

• ослабленной функцией почек;
• повышенным или сниженным кровяным давлением;
• сбоями в работе сердечно-сосудистой системы;
• гормональными нарушениями;
• аллергией;
• заболеванием вен.

Это основные причины, по которым появляются отеки. Правильно определив основной фактор, провоцирующий накопление жидкости в тканях организма, медики выстраивают стратегию лечения.

Работа почек

Основной функцией почек является выведение жидкости и соли из человеческого организма. Поэтому они первые попадают под подозрение при отекании. Определить сбои в работе почек можно по результатам анализа, что опытный врач сразу и сделает, а также по некоторым внешним признакам.

Отеки, появившиеся из-за ослабленной работы почек, чаще всего локализуются на лице, в частности, в области глаз, появляются в утренние часы и проходят в течение дня. На ощупь такой отек похож на мягкое тесто. Припухлость и темные круги под глазами – следствие застоя солей в организме.

При появлении таких симптомов лучшим решением станет посещение терапевта или нефролога. Самолечение, в виде потребления большего количества жидкости или мочегонных чаев, необходимо исключать сразу. Такие методы могут усугубить ситуацию и усилить отечность, к тому же обильное питье выведет из организма полезные микроэлементы.

Проблемы с кровяным давлением

Отеки нередко возникают из-за проблем с давлением. Практически любые колебания вызывают скопление жидкости в межклеточном пространстве тканей. Будь то повышение давления в капиллярах или его снижение. В результате скачков происходит потеря жизненно важных белков – альбуминов и жидкость из крови перемещается в ткани. Поврежденные или воспаленные капилляры также неминуемо приводят к отеканию.

Нестабильная работа сердца

Ввиду сердечной недостаточности чаще всего отекают нижние конечности, особенно лодыжки. Происходит это вследствие плохой перекачки крови. Наблюдать опухание ног чаще всего приходится в вечернее время суток. Обычно, отекание, вызванное сердечной недостаточностью, сопровождается дискомфортом в груди, температурными скачками, одышкой, затрудненностью дыхания.

Самостоятельное лечение отечности в этом случае – большая ошибка. Некоторые процедуры могут дать еще большее осложнение на сердечную мышцу. Вместо этого, необходимо безотлагательно назначить визит к врачу кардиологу. Лечение основной проблемы – сердечной недостаточности сведет к нулю и появление отеков.

Гормональные нарушения

Нередко к отекам приводят гормональные нарушения. Чаще всего при неправильном функционировании щитовидной железы. Проблема довольно распространенная, при нынешнем состоянии экологии.

Характеризуются такие отеки плотным опуханием нижних конечностей. Если на место отека нажать пальцем, то следа не останется. Сопутствующими симптомами недостаточной выработки гормонов щитовидной железой будут являться:

• увеличение веса;
• чрезмерная сонливость и усталость;
• замедленный пульс;
• нарушение стула.

Лечить заболевания щитовидной железы нужно у эндокринолога. После того как пациент сдает анализ на гормоны, назначается лечение.

Аллергическая реакция

Люди, страдающие аллергией, сильнее всего страшатся отеков. И, в общем, не зря. Аллергический отек может быть вполне безобидным, таким как покраснение от укуса насекомого, а может и привести к трагическим последствиям. Так, например, человек, имеющий пищевую аллергию, случайно употребивший аллерген, может испытать отек гортани, что вызовет затруднение дыхания.

Аллергическая отечность обычно проявляется в месте поражения (укуса) или в области рта и дыхательных путей. Опухнуть могут губы, язык, горло. При этом человек может испытать удушье. Сопутствующими симптомами могут выступить зуд, слезоточивость.

Самым правильным решением в случае приступа аллергии будет вызов скорой помощи и прием антигистаминного препарата. Если сохраняется контакт с аллергеном, необходимо его прекратить. В таких ситуациях необходимо действовать быстро и решительно. После того как экстренная помощь оказана, и опасность миновала, рекомендуется записаться к аллергологу.

Заболевания вен

Практически все заболевания вен сопровождаются отечностью. Флебит, тромбофлебит, варикозное расширение вен, охватывают больше 80% людей. Большинству знакомо ощущение тяжести в ногах, это признак отека. Причиной их появление обычно бывает пережатие и чрезмерное напряжение вен – когда сидят нога на ногу, долго находятся в положении стоя или носят тяжести.

Выглядит венозный отек как припухлость, на ощупь мягкий, светлый, временами с синюшным оттенком. Часто его можно наблюдать при снятии носков – виден след, отпечатывавшийся от резинки. Время появления – вечернее. К отеканию также присоединяются ощущения ватных ног, боль, усталость.

Лечение таких проявлений осуществляет флеболог. Чаще всего процесс длительный и кропотливый. К тому же необходимо пересмотреть образ жизни, отказаться от долгого нахождения в положении стоя, не закидывать ногу на ногу и не перегружать себя. Для лучшего эффекта стоит приобрести компрессионные антиварикозные чулки, но только после консультации врача.

Это основные факторы, влияющие на появление отечности. Однако, скопление жидкости в тканях может происходить и в самых заурядных ситуациях – жаркий день, чрезмерное количество выпитой жидкости, длительная пешая прогулка. В этих случаях достаточно просто дать ногам отдохнуть. Лучше всего лечь на спину и поднять ноги выше уровня тела, отек довольно быстро спадет.

Однако если опухание дело привычное и дает о себе все чаще, необходимо срочно пройти обследование, чтобы выяснить отчего появляются отекания. Возможно, причина кроется в более тяжелом заболевании.

Немного о профилактике

Кроме основного лечения, назначенного врачом, существуют и профилактические меры, препятствующие появлению отеков. К ним относят:

• правильное питание, с ограничением соли и острых специй;
• прогулки на свежем воздухе;
• занятия оздоровительной физкультурой;
• правильный подбор обуви (лучше отказаться от тесных ботинок и туфель на высоком каблуке);
• охлаждающие ванночки или контрастный душ;
• правильное положение сидя (не закидывая ноги друг на друга).

С таким неприятным явлением, как отеки ног, знакомы многие. Чаще всего проблема быстро исчезает сама собой, достаточно лишь дать ногам отдых на несколько часов. Гораздо хуже, когда отеки возникают регулярно, сопровождаются болью, изменениями окраски кожных покровов и другими тревожными симптомами. Это может быть признаком одного из заболеваний, о которых мы расскажем.

Источник: depositphotos.com

Сердечная недостаточность

Отеки, вызванные сердечной недостаточностью, имеют следующие особенности:

• отеки образуются на голенях обеих ног;
• они не причиняют боли, но становятся болезненными при надавливании;
• кожа на отекших участках синюшного оттенка, холодная на ощупь;
• отеки неподвижны;
• жидкость скапливается к вечеру либо к утру (после сна).

Больные сердечной недостаточностью нередко жалуются на то, что ноги у них немеют и мерзнут. При длительном лежании отекать могут лицо, руки и поясница. Кроме отеков, патология проявляется аритмией, периодическими болями в груди и одышкой, возникающей при малейшем напряжении.

Сердечная недостаточность очень опасна. Игнорирование ее симптомов и отказ от лечения могут привести к самым печальным последствиям. Заметив у себя отеки ног, сопровождающиеся перечисленными признаками, необходимо срочно обратиться к врачу.

Источник: depositphotos.com

Ревматизм и ревмокардиты

Ревматизм – недуг неинфекционной природы, проявляющийся воспалением суставов, а также различных отделов сердца (миокардитами, эндокардитами и перикардитами). Болезнь, как правило, сопровождается симметричными отеками ног, безболезненными при надавливании. Жидкость накапливается постепенно, отечность нарастает к вечеру, а за ночь исчезает полностью или частично.

При ревмокардитах также наблюдаются лихорадка, одышка (даже в состоянии покоя), дискомфорт в области сердца (появляется в положении лежа на левом боку), нарушения сердечного ритма.

Развитие ревматизма и ревмокардитов чаще всего происходит на фоне стрептококковой инфекции, первично поражающей дыхательные пути. Подобные заболевания требуют серьезного лечения, поэтому больной должен находиться под наблюдением врача. Важно отметить, что первые признаки данных заболеваний часто смазаны, их легко перепутать с обычной усталостью или последствиями пережитого стресса. Игнорировать названные симптомы очень опасно, поскольку при отсутствии лечения недуг может перейти в хроническую форму.

Источник: depositphotos.com

Венозная недостаточность

Патологии, связанные с венозной недостаточностью, разнообразны. Тромбозы и тромбофлебиты сосудов ног проявляются постоянной отечностью и болью. Кожа над отеками становится красной и горячей, отеки на ощупь плотные, не проминающиеся пальцами. Пациенты отмечают жар в нижних конечностях (стопы ног «горят»). Заболевания такого рода весьма опасны и требуют срочного лечения. Промедление чревато весьма серьезными (и даже фатальными) осложнениями.

Варикозная болезнь – весьма распространенная проблема, преследующая около трети женщин старше 30 лет и более половины дам пенсионного возраста. Первыми признаками являются ощущение тяжести и боли в ногах, а также постепенное развитие отеков на икрах и лодыжках, усиливающееся к вечеру и исчезающее после ночного отдыха. Если болезнь не лечить, вены на ногах становятся заметными. Они напоминают извитые, корявые шнуры с выпуклыми узлами. В тяжелых случаях кожа на лодыжках приобретает коричневый оттенок, появляются кровоизлияния и трофические язвы.

Венозная недостаточность нижних конечностей – опасное состояние. Лечится оно длительно приемом лекарств и ношением компрессионного белья, а в ряде случаев – оперативным вмешательством.

Источник: depositphotos.com

Патологии почек

Нарушения работы почек приводят к застою жидкости в организме. Отеки ног, связанные с такими расстройствами, обычно располагаются на верхней части стоп. Они симметричные, мягкие на ощупь. В отличие от отеков, вызванных сердечно-сосудистыми патологиями, почечные чаще появляются по утрам. У пациентов, страдающих почечной недостаточностью, нередко наблюдается стремительное опухание нижних частей ног, спровоцированное неумеренным потреблением жидкости.

Диагностическими признаками, свидетельствующими о наличии проблем с почками, являются также отеки под глазами, изменения суточного количества, цвета и запаха мочи, тянущие боли в области поясницы.

Источник: depositphotos.com

Дисфункция щитовидной железы

Отечность обеих ног в области лодыжек может свидетельствовать о недостаточной выработке гормонов щитовидной железы. Отеки выглядят как подушечки, при надавливании пальцами на них остаются глубокие ямки. Если патология прогрессирует, может развиться микседема – состояние, проявляющееся скоплением жидкости во всех тканях организма. Кожа таких больных кажется одутловатой и безжизненной, ее поверхность грубеет, шелушится, приобретает желтоватый оттенок.

Источник: depositphotos.com

Аллергия

Аллергический отек ног может развиться в ответ на прием некоторых лекарственных препаратов, укусы насекомых или употребление отдельных видов продуктов. Поражение выглядит как плотная равномерная припухлость, на которой не остается следов при нажатии. Поверхность кожи краснеет, покрывается мелкой красноватой сыпью и сильно зудит. Пациент жалуется на боль в пораженной конечности, которая возникает при малейшем напряжении или длительном нахождении в одной позе.

Для решения проблемы необходимо срочно прекратить контакт с аллергеном и принять антигистаминный препарат.

Источник: depositphotos.com

Травмы

При переломе ноги в течение короткого времени образуется отек тканей, расположенных рядом с поврежденным участком кости. Кожа над поврежденным участком приобретает синюшный оттенок, возникает нарастающая боль. Конечность может зафиксироваться в неестественном положении.

При ушибе также развивается отек, который мешает нормально двигать ногой. Гематома появляется спустя несколько дней, а боль, поначалу резкая, постепенно стихает.

Если есть подозрение на травму ноги, ждать нельзя. Во избежание серьезных проблем необходимо срочно обратиться в травмпункт или больницу и пройти рентгенографию, чтобы выяснить характер повреждения.

Источник: depositphotos.com

Заболевания печени

При тяжелых поражениях печени (циррозе, злокачественных новообразованиях) развивается состояние, называемое портальной гипертензией. Оно связано с прекращением выработки альбумина, дефицит которого приводит к расстройству обмена веществ и застою крови в большом круге кровообращения. В результате образуются плотные отеки ног в области лодыжек. Другими признаками портальной гипертензии являются изменение оттенка кожи (пожелтение), покраснение ладоней рук, скопление жидкости в области передней брюшной стенки (асцит), затрудненность дыхания. У мужчин развивается гинекомастия (увеличение грудных желез).