Как наладить питание. Как наладить пищеварение и навсегда забыть о проблемах с животом. Тыквенная каша без крупы

Энергетика человека каждый день подвергается внешним воздействиям. Причем эти воздействия могут носить как положительный, так и отрицательный оттенок. Как поставить энергетическую защиту и оградить себя от таких воздействий?

Негативное энергетическое влияние на биополе человека крайне губительно. Оно может стать причиной неудач и неурядиц, вплоть до влезания в долговые ямы и крах на личном фронте. Но самое главное, что оно становится первопричиной проблем с физическим и психическим здоровьем, ведь воздействуя на человека отрицательно, его лишают энергетического потенциала (жизненной энергии) — основы жизни организма.

Кто такие энергетические вампиры

Часто недоброжелательно влияют на нас люди, называемые манипуляторами (энергетическими вампирами). Имея низкий энергетический потенциал, они оказывают на людей негативное воздействие — стараются подпитываться энергетикой окружающих и делают все, чтобы человек сам отдал им часть своей энергии. Они хвалят, льстят, ругают, сплетничают, затевают скандал — лишь бы только человек прореагировал выбросом энергетического потока. Так они подпитываются и расцветают, а вы после такого общения чувствуете себя совершенно разбитым, бессильным — опустошенным. Верно?

Манипуляторы в современной жизни встречаются на каждом шагу. Причем оправдывать существование такого феномена неверием просто глупо. Ведь манипуляция — это доказанный психологический метод воздействия на людей и их сознание, а так же на ослабление энергетики и биополя человека.

Важно суметь понять, откуда идет негатив и смочь также вовремя блокировать его влияние. Конечно, блокировка влияния негатива на подсознательном уровне — дело опытных мастеров. Другой разговор в том, чтобы суметь поставить банальную , щит. Этот энергетический прием способен освоить даже новичок, защитив тем самым свое биополе.

Самое неприятное это то, что нередко энергетические вампиры бывают как ложными друзьями, так и членами семьи. В последнем случае ограничить общение с ними придется, только преодолев себя. Но и терпеть манипуляторов тоже не стоит, в противном случае они могут полностью захватить контроль над жизнью человека.

Как опознать манипулятора-вампира?

Одним из основных психологических признаков манипулятора является природная обаятельность и способность умело заглядывать в душу. Тем не менее даже тот, кто вызывает симпатию окружающих с первого взгляда может не быть тем, за кого себя выдает. Поэтому важно знать признаки манипуляторов, которые свойственны только этой группе людей, поскольку обаятельность и симпатия со стороны окружающих — лишь косвенный признак.

1. Многие манипуляторы специально стараются зайти за рамки личной жизни человека, выведать как можно больше фактов о нем. Кстати, к такой категории можно отнести навязчивых соседей, постоянно спрашивающих о работе и сплетничающих бабушек на улицах.
2. Частые, вроде бы, ни к чему не обязывающие, вопросы о личной жизни, о семье и прочих сторонах личного пространства, о которых человек даже родителям не всегда рассказывает.
3. У бабушек есть такой термин, как перехвалить человека. Действительно, манипуляторы могут в разговоре сильно преувеличить качества собеседника, чем постоянно смущают его. А это им и на руку.
4. Также манипуляторы всегда стремятся уйти от темы, если человек начинает задавать им вопросы. Например, если спросить родителей о причине неверия в их собственного ребенка, то, скорее всего, они просто сменят тему разговора, не желая вдаваться в подробности.
5. В разговоре энергетические вампиры стараются выставить собеседника идиотом, не имеющим своего взгляда на те или иные вещи. Даже если у человека есть цели, то они всегда оспорят их и найдут в человеке изъяны, мешающие достичь их. В ссорах и определенных жизненных моментах они могут делать упор на интеллект собеседника, чтобы морально хотя бы почувствовать свое превосходство.
6. Следующий признак часто свойственен авторитарным родителям. Они всегда стремятся решать проблемы за своих детей, навязывают советы и свое мнение даже там, где их не просят.
7. Негативным людям свойственно влияние на человека до такой степени, что он, сам того не осознавая, поступает не так, как он хотел. Например, если родители попросят ребенка приехать помочь им по дому, а у чада были свои планы, то, вместо того, чтобы понять и принять личную жизнь ребенка, родители будут всячески морально пытаться склонить чадо к изменению его планов к выгодной для них позиции.

Эти признаки помогут распознать энергетических вампиров и вовремя устранить последствия общения с ними. Также разобраться с проблемой помогут советы экстрасенса Алены Куриловой.

Как защититься от энергетического вампира

Рассмотрим способы постановки энергетической защиты, чтобы защитить свое биополе от энергетических похитителей. Воспользуемся психологической визуализацией и проверенными народными знаниями.

Визуализация сегодня приобрела разряд массовости. Многие проверили этот опыт работы с подсознанием на себе и убедились в его эффективности. Мысли материальны, а если еще и развито воображение, то, благодаря этим качествам, можно поставить себе мощную защиту без какого-либо опыта.

Первый способ

Энергетическая защита ставится с помощью воображения — психологической энергии. Воображением нужно очертить круг вокруг себя самого. У многих может в воображении появиться кадр из нашумевшего фильма Вий, где герой таким образом защищает себя от воздействия темных сил.

Можно проделывать такой обряд перед выходом куда-либо, особенно важно это сделать перед встречей с недоброжелателем. Мысленно обведя вокруг себя круг, нужно задать ему программу, чтобы он не пускал внутрь себя негативную энергию. Можно попробовать использовать для защиты позитивные аффирмации.

Второй способ

Некоторые люди используют другую мощную технику защиты, которая называется сферой. Они помещают себя в воображаемую сферическую энергетическую оболочку, которая активируется посредством чакр.

Эта техника труднее предыдущей тем, что для ее использования важен минимальный опыт медитаций для правильной активации нужных чакр. Поэтому сначала стоит изучить основы влияния чакр на жизнь, что такое чакры и способы их активации.

Третий способ

Следующий способ связан с воображаемым зеркалом. Если, например, при семейной ссоре в сторону человека было выпущено много негатива, то можно отразить его, вовремя выставив барьер в виде воображаемого зеркала. От его толщины будет зависеть степень защиты.

Некоторые помещают себя в зеркальный треугольник или куб, чтобы усилить свой энергетический потенциал. Мощность такого щита зависит от запасов сил защищающегося, потому для его формирования можно предварительно потренироваться в спокойной обстановке.

И практика — ставим защиту своего биополя с помощью медитации.

Также при направлении негатива в сторону собеседника, можно просто резко очистить свои мысли и абстрагироваться от внешнего мира. Это некий способ резкого погружения в медитативное состояние. Во время медитации энергия человека меняется, становится сильнее. Следовательно, если вовремя суметь поставить такой ментальный блок и не слушать негатив, а слышать его где-то издалека и не принимать на свой счет, то можно и сознание потренировать, и от негатива защититься.

Эти советы помогут научиться вовремя защищаться от негативной энергетики. А если вы все таки попали под негативное воздействие, воспользуйтесь специальной программой для его нейтрализации — звуковой вытяжкой.

Здравствуйте. Так уж выходит, что сегодня энергетическая защита снова становится актуальна. И это на фоне развития технического прогресса. А, может быть, благодаря экстрасенсам и возрастает эта актуальность. Как бы там ни было, есть что-то такое запредельное, но слава Богу, существует и защита от темного и нехорошего.

Как узнать, что ваше поле нуждается в защите

Об этом очень хорошо сказано в книге Миллера- «100 способов энергетической защиты». Назовем некоторые из них:

• вам кажется, что кто-то за вами стоит или наблюдает;
• вы слышите, словно вас кто-то зовет,
• на вас часто наваливается тоска или страх;
• вам не хочется долго находиться в собственном доме;
• вы часто болеете, находитесь в депрессии;
• у вас дома часто ломаются вещи, течет кран;
• к вам мало ходит друзей, родственников и другие.

Если вы что-то замечали за собой, то вы нуждаетесь в энергетическом очищении.

Что делать?

Прежде всего, не желайте зла другому человеку, не завидуйте, не злитесь. Если обидели человека, попросите прощения, пусть даже мысленно, но от всего сердца.

Если вам сказали неприятное слово, чего-то недоброе пожелали в сердцах, не вспоминайте, не принимайте близко к сердцу, простите этого человека, не давайте от вас подзарядиться. Может быть, он и не энергетический вампир, просто был в плохом настроении, обезоружьте его улыбкой.

Как проверить вещь?

Вам подарили какую-то вещь, обязательно проверьте ее на чистоту энергетики.

Техника проста: возьмите нитку – 20 см, привяжите на нее золотое кольцо, подержите над подарком. Если маятник начнет кружиться, то эта опасная вещица, если будет раскачиваться в вашу сторону, то у нее хорошая энергетика. Так можно проверить еду, вещи, предметы.

Энергетическая защита и очищение дома

Эта сторона нашей жизни очень важна для здоровья, благополучия в семье, в денежных вопросах.

Поможет в очищении обычная соль: возьмите на ведро воды 1 столовую ложки соли, вымойте стены, потолок, окна, чаще меняйте воду. Очищение надо проводить между 11 и 12 часами.

Еще один отличный способ : насыпьте в чугунную сковородку соль, чтобы покрыла дно, прокалите на огне около часа. Соль будет черной или просто с черными пятнами, но по мере очищения жилища от негативной энергии, она должна будет постепенно белеть. Пройдите со сковородкой по квартире. В загрязненных местах соль будет «стрелять».

1. Возьмите церковную свечу, пройдите по жилью, останавливаясь в углах, читайте молитву. Обходите дом от порога по часовой стрелке.
2. Зажгите веточку , можжевельника, огонь затушите, от веточки пойдет дым. Обойдите три раза все помещение.
3. Поместите веточки полыни у кровати, ваш сон будет безмятежным и спокойным.
4. На видном месте у двери повесьте рыболовные поплавки. Ни одна нечистая сила не войдет в ваш дом.
5. Чтобы наполнить дом чистой энергией, не держите дома разбитые чашки, тарелки, убирайте мусор, не оставляйте немытой посуду, метите пол от входной двери по направлению к кухне. Веник ставьте метелкой вверх.
6. Окропите дом , обязательно принесите в дом .
7. Весь негатив поможет собрать чеснок, который обладает могучей магической силой. Разложите в углах квартиры дольки чеснока, время от времени сжигайте их вдалеке от дома, заменяйте новыми. В пищу их употреблять нельзя.
8. Очень хороший способ убрать негатив из дома. По пути к дому мотайте клубок (мысленно), подходя ближе, развешивайте его на деревьях, тоже мысленно. У двери дома оглянитесь назад и с чистыми помыслами произнесите: «Пусть все плохое станет добром!» и взгляните на небо.

Как очистить свое тело

Зажгите свечу, смотрите на нее 10 минут, только не задувайте ее, а тушите пальцами. Такой обряд проводите 7 дней.

Очистить чакры на своем теле и теле родных людей поможет простой колокольчик. Лягте, расслабьтесь, начинайте звенеть сначала у темени, потом у лобной части, потом у горла и так спускайтесь до ступней. Звон очищает чакры, прогоняет плохую энергетику. Также очищает пространство колокольный звон церквей.

Чаще гуляйте в парке и лесу, где много деревьев. Если заметили красивое дерево, подойдите к нему, обнимите, попросите защиты, поделитесь с ним своими печалями. Когда будете уходить, не забудьте его поблагодарить за оказанную помощь.

Как защитить свое энергетическое поле

Защитой от злых духов служит молитва, особенно Архангелу Михаилу и своему Ангелу Хранителю. Эти молитвы вы всегда найдете в молитвенниках.

Есть еще способы энергетической защиты.

1. Поставьте между собой и недругом энергетическую стену, пусть она будет кирпичной, монолитной, через которую ни один вампир вас не достанет, стена поглотит все атаки противника. Но имейте в виду, стена защищает до тех пор, пока вы ее визуально держите.
2. Мысленно возведите перед собой зеркальную стену, причем, зеркальная сторона должна быть направлена на противника. Он будет видеть только себя, а вас – нет! Но она также требует постоянной подзарядки.
3. Можно поставить энергетическую пирамиду, которая не только защищает, но и лечит. Как это сделать? Мысленно создайте правильную четырехгранную пирамиду золотого цвета. Основание должно быть у ваших ног, а верх подниматься над головой на 0,5 метра. Размеры такие, насколько хватит ваших сил. Углы должны быть направлены точно по компасу. Она действует недолго, но зато лечит от болезней, собирая внутри положительную энергию.

Щит Шамбалы

Порча и сглаз – это магические воздействия целенаправленного действия, которые способны нанести серьезный вред человеку. Существуют способы, которые позволят установить надежную защиту от этого негатива. И решение использовать их является вполне разумным.

Не следует думать, что поставить надежную защиту от сглаза и порчи сможет только профессиональный маг. Это можно легко сделать самостоятельно. Нужно только обязательно верить в собственные силы. Существуют различные способы защиты от негатива. Их можно использовать не только для себя, но и для своих близких. Особенно важно позаботится о детях и беременных женщинах, так как их биополе ослаблено в связи со становлением организма или перестройкой, которая происходит в процессе вынашивания ребенка.

Когда нужно ставить защиту

Как правило, люди задумываются об энергетическом нападении, когда в жизни начинается полоса неудач. В такие жизненные периоды даже скептики готовы обратиться к колдунам и магам за помощью.

Беспричинное и внезапное ухудшение самочувствия;Развитие серьезных заболеваний;Невезения, которые затрагивают все сферы жизнедеятельности человека;Плохое настроение и нервозность на фоне общего благополучия;Проблемы в семье и на работе;Неприятие окружающих людей и постоянные ссоры.

Обратив внимание на перечисленные симптомы, необходимо задуматься о том, чтобы поставить энергетическую защиту.

Простые способы защиты от негатива

С древних времен к нам дошли простые способы защиты от сглаза и порчи. Они весьма действенны, и если их выполнять, то можно не бояться, что энергетическая защита будет разрушена целенаправленным или случайным негативным воздействием.

Ниже приведены основные правила, которые должны стать обязательными для человека, который стремится самостоятельно организовать защиту от порчи и сглаза:

Если кто-либо начинает вас расхваливать, нужно, слушая хвалебные речи, прикусить кончик языка, но ни в коем случае не прерывать и не раздражаться, чтобы не открыть доступ к своему энергетическому полю;Нельзя давать одевать одежду поносить малознакомым людям, но если возникла такая необходимость, следует отдать ее навсегда;В собственном доме фотографии умерших нужно хранить отдельно от других снимков и обязательно следить за тем, чтобы они не исчезли, ведь целенаправленная порча по фотографии покойника очень сильна;Чтобы исключить порчу через еду, рот и блюда перед принятием пищи следует осенять крестом;В кармане одежды следует носить маленькое зеркальце, отражающей поверхность в окружающий мир;Душ нужно принимать по утрам и вечерам: причем утренние водные процедуры заряжают положительной энергией, а вечером под струями воды можно смыть полученный негатив;Необходимо выбрасывать всю надколотую или треснутую посуду, стеклянные поделки и зеркала из собственного дома;Нельзя подбирать чужие вещи на улице и оставлять их у себя;Необходимо заставить избавиться себя от плохих мыслей и настроиться на позитивное восприятие окружающего мира, такой подход усилит защитные природные свойства организма.

Существует очень сильный ритуал, который позволит защититься от человеческой зависти и сплетен, которые являются, чаще всего, причиной порчи и сглаза.

Он состоит из следующих действий:

Вначале следует пойти в храм и купить там дюжину свечей, там же поставить их перед двенадцатью разными иконами. Причем обязательно это нужно сделать перед образами Иисуса Христа, Троицей, Святой Богородицей, Иоанном Крестителем, Николаем Чудотворцем, Архангелом Михаилом. Шесть других ликов святых могут быть выбраны самостоятельно.В храме нужно отстоять службу, взять просфору и немного святой воды;Возвратившись домой, необходимо съесть пол кусочка просфоры и запить глотком святой воды. После этого прочитать известную всем верующим молитву «Отче наш», а после нее произнести молитву на принятие просфоры, которая звучит следующим образом:

«Бог мой, Господь мой, обращаюсь к тебе я, Раб (-а) Божий (-ья) (собственное имя) с благодарностью за дарение твое. Пусть оно будет в избавление от грехов моих и для очищения ума моего, а также укрепит силы мои душевные и физические. Пусть во здравии жизнь моя будет проходить без страстей пагубных и греховных в прославлении тебя Господи и всех твоих Святых».

После этого читается такой заговор от порчи:

«Я, Раб (-а) Божий (-ья) (собственное имя) выйду из избы собственной, благословляясь и перекрестясь, за ворота. Пройду по дорогам и перекресткам в чистое поле, которое не пашется и не засевается. В нем никогда ничего не цветет и не растет. Посреди него выросла осина проклятая. А поз ней зверина злая сидит с телом человеческим, но с мордой собачей, с хвостом кошачьим, с клювом орлиным. Я, Раб (-а) Божий (-ья) (собственное имя) зверину окрещу да в цепи закую. Так и будет она сидеть там навеки да с места не сдвинется. Святым словом замыкаю и к роду христианскому не пускаю. Аминь!»

Завершить ритуал нужно вечером, съев на ночь оставшийся кусок просфоры и запив ее глотком воды. После этого никакой негатив не сможет навредить вам, но только в том случае, если вы настроены позитивно и воспринимаете окружающий мир доброжелательно.

Использование камней для личной защиты

Многие природные предметы способны надежно защитить от внешнего негатива. Так, можно приобрести в магазине кулоны с камнями. Такие предметы станут гармоничным дополнением к повседневной одежде, и если вы будете постоянно держать их возле себя, то со временем превратятся в сильный оберег. Кроме того они станут притягивать различные блага в жизнь человека.

Выбирая камни для защиты от сглаза нужно учитывать следующее:

Агат является надежной защитой от завистливых взглядов. В случае целенаправленного энергетического нападения он может иногда даже потрескаться, но при этом вберет в себя весь негатив, не позволив навредить человеку.Гагат имеет аналогичные свойства с агатом.Кошачий глаз считается женским камнем и может служить оберегом семейного счастья.Лунный камень не только защищает от порчи, но и гармонизирует пространство вокруг человека.Хризоколла более подходит для женщин, которые ведут публичный образ жизни.Малахит не только защищает от негативных воздействий, но и сохранят здоровье человека. Камень подходит и для защиты ребенка. Кроме того очень полезно держать в собственном жилище различные поделки, к примеру, шкатулки из этого природного материала.Тигровый глаз способен обнаруживать негатив и сообщать об этом человеку изменением своего цвета.

Периодически камни-обереги необходимо очищать от негативной энергии, которую они впитали. Делать это нужно обязательно после того, как вам довелось пообщаться с неприятными людьми или же, когда вы чувствуете, что вам стремятся навредить.

Наиболее эффективным считается очищение камня от негатива замораживанием. Для этого необходимо за три дня до новолуния положить камень в полиэтиленовый мешочек, после чего поместить в банку с водой, которую следует поставить в морозильную камеру. Через три дня емкость следует достать из морозилки и позволить льду растаять естественным способом в теплом помещении. Воду из банки необходимо вылить в унитаз, а камень следует подержать под проточной холодной водой. После такой обработки оберег полностью очищается от негативной энергии и к нему снова возвращаются сильные природные свойства.

Защита христианскими атрибутами

Искренняя вера уже сама по себе является защитой от порчи и сглаза. Но усилить защиту или снять негатив могут помочь различные атрибуты, которые можно приобрести в церкви или церковной лавке.

Среди них:

Нательный крестик;Святая вода;Святая соль;Иконы;Святой елей.

Следует знать, что нательный крестик должен обязательно соприкасаться с телом. Если периодически умываться святой водой, то можно не только снимать негатив, но усиливать природную защиту. Кроме того если по утрам выпивать глоток воды, то можно отпугнуть нечистую силу.

Для защиты жилища от негативной энергии рекомендуется использовать иконы. Наиболее эффективной считается икона «Семистрельная». Ее нужно вешать напротив входной двери. Считается, что Богородица не позволит зайти в дом плохому человеку, который способен навредить. Прежде всего, она очистит его мысли от дурного и перенастроит на позитив. Но только необходимо помнить о том, что используемая икона должна быть предварительно освящена в церкви.

Упражнения для надежной защиты

Защита от порчи и сглаза может быть установлена самостоятельно с помощью специальных упражнений. Именно развивая внутренние магические способности, заложенные природой в каждом, человеке можно надежно оградить собственное энергетическое поле от негативного внешнего воздействия.

Специальные упражнения помогают не только создать защитный барьер, но и восстановить душевное равновесие и улучшить физическое состояние. Выполнять тренинги рекомендуется в течение пары месяцев утром и вечером. Затем следует остановиться на повторении конкретного упражнения по утрам.

Упражнение «Энергетические зеркала». Нужно сосредоточиться и мысленно, кирпичик за кирпичиком, воздвигнуть вокруг себя стену. После этого следует представить, что снаружи эта стена облицована зеркалами. Освоив это упражнение, вы сможете легко общаться с любым человеком, даже если будете подозревать о его недоброжелательном настрое. Энергетические зеркала легко отражают любой негатив и, более того, возвращают его злоумышленнику с удвоенной силой.

Упражнение «В коконе». Данный тренинг развивает способность ощущать предметы на расстоянии. Вначале нужно прикоснуться к определенному предмету и постараться перевести ощущения в мысли. После того как придет уверенность в том, что вы можете почувствовать качества предмета, глядя на него, следует перейти ко второй части упражнения. Она заключается в построении «кокона» вокруг себе. Для этого нужно визуализировать четыре горошины вокруг собственного тела на уровне подреберья и после этого мысленно заставить их вращаться вокруг оси, которой является ваше тело. Таким образом, вначале создается энергетическое кольцо, которое легко мысленным усилием превращается в защитный кокон. Процесс создания непосредственно кокона должен происходить в течение не более одной минуты, так как это забирает много сил.

Освоив такие упражнения, человек может быть полностью уверен, что он надежно защищен от любого негативного внешнего целенаправленного воздействия.

Каждый вечер нужно уединяться в тишине, удобно располагаться и постараться полностью расслабиться, отрешившись от повседневной суматохи. Нужно представить, как нежные теплые солнечные лучи обволакивают ваше тело и насыщают его положительной энергией, выталкивая весь негатив. В таком состоянии необходимо находится не более минуты.

Можно также избавиться от отрицательных случайных дневных воздействий во время вечерних водных процедур в ванной.

Для этого нужно:

Открыть кран с холодной водой;Потереть ладони одна о другую до ощущения в них приятного тепла;Затем ладонями нужно обвести вокруг головы, создавая воображаемую сферу;После этого ладони нужно стряхнуть в раковину, под струю проточной холодной воды.

Очень часто возникает необходимость защитить от порчи собственное жилище. Это особенно актуально в случае, если вы гостеприимный человек и любите принимать гостей. К сожалению, многие люди способны оставлять, уходя, много негативной энергии. Накапливаясь, такая энергетика способна сильно навредить.

Для того чтобы защитить жилище от негативной энергетики следует приготовить специальный оберег - защитную бутылочку.

Для этого необходимо предварительно приготовить такие атрибуты:

Небольшую бутылку или банку красного цвета;Пачку соли;Головку чеснока;Небольшую красную восковую свечу;Чайную ложку черного перца горошком.

Все перечисленные компоненты следует приобретать без сдачи. Если это не получается сделать, к примеру в супермаркете, где просто невозможно не взять сдачу, то ее нужно сразу же отдать первому встретившемуся нищему.

Если вы не можете найти красную бутылку, допускается обычный прозрачный сосуд покрасить красной краской. Но при этом очень важно использовать новую банку с красной краской. Кроме того ее остатки нельзя в дальнейшем использовать для покраски чего-либо. Лучше всего будет прикопать банку с краской на пустыре.

Вначале необходимо разделить головку чеснока на дольки и сложить их в приготовленную емкость. После этого туда же следует высыпать перец горошком. Сверху в бутылку или банку нужно засыпать соль. После этого бутылка с указанными ингредиентами закрывается крышкой и запечатывается воском из красной свечи. Ее можно просто установить и зафиксировать на горлышке бутылки, а затем поджечь.

После того как воск застынет, бутылку необходимо встряхнуть девять раз, проговаривая при этом в произвольной форме любое защитное заклинание. Другими словами, вам необходимо озвучить то, от чего вас должна оберегать созданная защитная бутылка.

Важно! Если соль осталась, то ее нельзя использовать для приготовления пищи. Ее нужно обязательно выбросить.

Защитную бутылку нужно хранить в одном из шкафчиков в любой жилой комнате. Сильная защита работает в течение месяца, но потом начинает ослабевать. Рекомендуется каждый месяц создавать новую защитную бутылку. Использованный оберег необходимо прикапывать где-либо в безлюдном месте.

Защитные амулеты

С древних времен люди защищались от сглаза и порчи с помощью амулетов. Особенно действенными считались амулеты, изготовленные самостоятельно. Один из таких способов предлагают народные целители. Для этого предварительно нужно подготовить маленький деревянный коробок и несколько церковных свечей.

Затем нужно найти время и пойти во двор старого храма, где сорвать с дерева лист, плод, цветок или маленькую веточку. Данный предмет нужно аккуратно завернуть в новый белый лоскут ткани, после чего положить в карман. По приходу домой предмет нужно переложить в блюдце, зажечь свечу и постепенно затопить его воском. После затвердевания восковую лепешку нужно свернуть, чтобы она поместилась в подготовленный деревянный коробок.

Его следует закрыть, взять в правую руку и прочитать над ним магические слова:

«Светлая сильная энергия защитит от зла и порчи».

С этой минуты предмет превращается в защитный амулет и егонеобходимо всегда держать при себе. Следует помнить, что действует он только индивидуально и будет абсолютно бесполезным для другого человека.

Защититься от порчи можно также при помощи зеркального амулета. Для этого нужно изготовить на заказ двухстороннее зеркальце с приблизительным диаметром 4 см. Его нужно самостоятельно обшить кусочком натуральной черной кожи и постоянно носить с собой в области сердца или на шее. Во втором случае нельзя использовать цепочки из драгоценных металлов, так как они снизят силу амулета.

Это очень простой способ защиты, применять который на практике очень просто. Практически каждый человек, одеваясь, застегивает или завязывает, какие-то застежки на одежде. Так вот, при застегивании молний, пуговиц или завязывании шнурков следует мысленно проговаривать защитное заклинание.

Звучит оно так:

«Этим замком на одежде закрываюсь от разных дурных слов, взглядов и враждебных помыслов. В любое время суток буду я защищен, и внешний негатив не навредит мне! Отныне и навсегда!»

Также эти слова нужно повторить мысленно, когда вы закрываете ключом входную дверь в жилище. Это позволит обезопасить не только себя, но и членов семьи.

Когда вы не верите в силу каких-либо дополнительных атрибутов для защиты от сглаза и порчи, то и особенного смысла в их использовании нет. Но в этом случае следует помнить, что вы можете рассчитывать на свои внутренние природные возможности и надежно защититься силой мысли.

Чтобы оградить себя от негатива необходимо максимально сконцентрироваться на себе, представив, что вокруг вас никого не и вы находитесь в полном одиночестве. Затем следует крепко кулаки и четко представить, как вас пронизывают блестящие золотые или серебряные нити. В эзотерике считается, что золото и серебро обладает способностью очищать энергетику человека и создавать защитную оболочку, которая преграждает проникновение любого негатива.

В процессе такой визуализации нужно мысленно проговорить такие слова:

«Каждый человек, который попытается наслать на меня напасть, себе ее и заберет. Меня защищают светлые силы, а я желаю всем людям добра. Так и будет».

Если у вас все получилось, то практически сразу вы почувствуете, как ваши мысли проясняться и наступит значительное улучшение самочувствия. Причем, если на вас было совершено энергетическое нападение, то оглядевшись вокруг, вы заметите, что кому-то из рядом находящихся людей стало плохо.

Соль, которую нужно освятить в храме в чистый четверг;Девять восковых свечей;Святую воду;Монеты, количество которых равняется количеству углов во всех комнатах жилища.

«Господи Всевышний и Всесильный, избавь меня Рабу Божью (собственное имя) и мое жилище от злых дел недоброжелателей и обольщений богомерзких. Укрой и убереги меня и моих родных от сетей опасных в мечтах сокровенных спасения Твоего. Господи Всевышний и Всесильный, даруй мне истинное мужество и силу для противостояния скверности и злу. Я не отрекусь от Тебя Спасителя людей, я не отрекусь от Церкви святой. Аминь».

Во время обхода комнат следует запоминать углы, в который свеча начинает трещать. После того, как вы обойдете все комнаты со свечой, нужно подойти к порогу, где горит другая свеча.Две свечи следует поставить рядом и прошептать над ними такие слова:

После этого нужно поджечь третью свечу и пройти по тем углам, где трещала предыдущая свеча. Все углы следует перекрестить зажженной свечой. В процессе этого следует снова проговаривать выше приведенное заклинание. После этого свечу следует установить посреди комнаты и уйти оттуда. Возвращаться можно после того, как догорит свеча. Огарки свечей следует собрать и выбросить.Данный обряд следует повторять подряд в течение трех суток. На четвертые сутки нужно собрать монеты, разложенные по углам комнат, и посетить храм. Там следует поставить свечи за здравие всех живущих в доме перед иконой Божьей Матери. Можно помолиться, а затем следует обязательно обратиться своими словами с просьбой к Богородице о защите от внешнего влияния своего дома и всех живущих в нем.Собранные монеты, необходимо оставить в церкви и перед уходом с храма следует набрать святой воды. Придя домой, освященной водой следует окропить все комнаты по периметру, а возле окон и порога необходимо насыпать немного соли.Таким способом можно не только очистить помещение от негатива, но поставить надежную защиту на длительное время. Причем она будет настолько сильна, что любой человек с негативными намерениями и помыслами просто не сможет зайти в ваш дом. Кроме того такой обряд защищает и от всякой природной нечисти и злых духов.Следует верить в то, что вы самостоятельно можете себя защитить от порчи и сглаза. Ваше искреннее желание обезопасить себя и своих близких, позволит вам вложить свою природную энергетику в любой защитный магический обряд. А именно это и является главным условием обеспечения эффективной защиты от любого негативного постороннего воздействия.Защита от порчи очень важна, так как она не позволит внешнему отрицательному целенаправленному воздействию повредить энергетической поле человека. Но при этом нужно помнить, что позитивный настрой и доброжелательное отношение ко всему окружающему миру, способно уменьшить любой негатив.

Правильное питание на каждый день не подразумевает строгих диетических ограничений. Вам не стоит урезать каллораж или лишать себя продуктов, которые вы любите. Скорее, в этом отношении стоит говорить о прекрасном самочувствии, большом запасе энергии и стабильном хорошем настроении. Если вы чувствуете, что перегружены противоречивостями современных диет, то предлагаем вам ознакомиться с нашей статьей. Здесь мы собрали достоверную и подтвержденную научными институтами информацию о грамотном построении рациона питания.

Заметьте, что в настоящее время существует огромное множество диет. Разные доктора и диетологи предлагают свои схемы питания. Однако будет ли хороша та пища, которую он предлагает для вас? Поэтому рекомендуем вам просто правильное питание на каждый день. Начните с простых советов из нашей статьи, и вы сможете избавиться от пищевого беспорядка и узнать, как создать вкусный, разнообразный и здоровый рацион.

Запрограммируйте себя на успех

Не стоит думать, что здоровое питание невкусное или придерживаться его будет сложно. Чтобы достичь успеха в этом деле, нужно планировать каждый прием пищи, рацион на день и список продуктов на неделю. Вводите принципы здорового питания в свою жизнь постепенно. Не стоит поддаваться желанию изменить пищевую привычку быстро. Если внедрение новых правил будет проходить постепенно, то здоровая культура питания появится у вас даже раньше, чем вы можете себе представить.

Упростите питание

Вы устали от постоянного подсчета калорий или метаморфоз с размерами порций, тогда подумайте о своем рационе с точки зрения цветовой гаммы, разнообразия продуктов и свежести. Это поможет вам просто и быстро сделать здоровый выбор.

Покупайте любимые продукты и используйте только легкие рецепты , которые включают несколько свежих ингредиентов. Постепенно ваш режим питания станет здоровее и вкуснее. Начните постепенно вносить изменения в пищевые привычки. И в течение определенного времени вы заметите результат. Попытка сделать свой рацион здоровым за один раз не приведет ни к чему хорошему, вы просто быстро откажетесь от своей затеи.

Какие шаги можно сделать? Этот вопрос интересует каждого человека, который решил перейти на правильное питание. Например, начать можно с добавления салата к каждому приему пищи, отказ от насыщенных жиров в пользу ненасыщенных. Когда ваши маленькие изменения становятся привычкой, вы можете продолжать добавлять все новые и новые корректировки в свой рацион.

Каждое изменение делается, чтобы улучшилось ваше здоровье, самочувствие, вес. Этим . Долгосрочной целью станет также большая энергичность, сниженный риск развития рака и болезней. При этом не нужно полностью исключать продукты, к которым вы привыкли, чтобы иметь здоровую диету. Не позволяйте лени сорвать вашу задумку.

Вода

Правильное питание на каждый день подразумевает питье около 2-3 литров чистой воды . Можно использовать очищенную и минеральную. Заведите себе специальную программу в телефоне и планшете и записывайте там количество выпитой жидкости. Заметьте, что считается только вода, а соки, чаи, кофе, морсы считаются скорее едой, а не питьем. Вода помогает очистить организм от отходов и токсинов.

Если пить только чай или кофе целый день, то со временем наступает обезвоживание организма. У вас возникает постоянная усталость, низкая работоспособность и головные боли. Как правило, часто люди путают жажду с голодом, так что потребление достаточного количества воды также поможет вам сделать правильный выбор продуктов питания.

Активность

Людям, которые не сидят на одном месте, рекомендуется правильное питание на каждый день. Регулярные физические упражнения способствуют хорошему пищеварению и отсутствию метеоризма. Чтобы у вас были силы на тренировки, а после них ваша фигура становилась только лучше, то добавьте в свой рацион больше зелени, ягод черники или лосося. Они насытят ваш организм жирами, витаминами, микроэлементами и углеводами.

Умеренность

Даже правильное питание на каждый день должно быть умеренным. В противном случае ваш дневной каллораж превысит допустимую норму, и вы неизменно будете набирать лишние килограммы. Люди часто думают о здоровом питании, что основным моментом являются мизерные порции.

Но какой их размер является нормальным для вас? В сущности такой, чтобы вы могли съесть ровно столько пищи, как ваше тело нуждается. Вы должны чувствовать себя удовлетворенным после трапезы, но не испытывать тяжести в животе. Нужно соблюдать баланс питательных веществ и энергетической ценности продуктов.

Цель правильного питания заключается отнюдь не в слепом использовании диеты «с названием», которая за несколько недель или месяцев приведет вас к идеальному весу. Правильное питание на каждый день можно сохранить на протяжении всей жизни. Вам нужно сократить до минимума быстрые углеводы и ненасыщенные жиры (например, рафинированный сахар, конфеты, торты, фастфуд, пельмени) и заменить их здоровыми продуктами растительного происхождения.

1. Конечно, это не означает полную ликвидацию блюд, которые вы любите, из рациона. Например, вы можете кушать любимый бекон на завтрак, но всего один раз в неделю или употреблять такое мясо на обед и ужин, но только с рисом или отварным картофелем, а не с коробкой пончиков, колбасой и пиццей.
2. Если вы едите шоколад на 100 калорий за один присест, то сбалансируйте суточный каллораж путем уменьшения калорийности одного из приемов пищи (лучше всего, если это будет последний). Если голод не утихает, то стоит позволить себе дополнительную порцию свежих/печеных/варенных/тушеных овощей.
3. Вам не нужно думать о некоторых продуктах, как о запретных, которые вы больше никогда не сможете себе позволить. Когда вам запрещают что-то, например, еду из определенной категории, то, естественно, ее хочется больше. Когда вы поддаетесь соблазну и съедаете любимый, но запретный продукт, то чувствуете себя неудачником.

Не представляете свою жизнь без сладких, острых, жирных блюд или нездоровой пищи? Тогда начните с уменьшения порций и не ешьте весь вредный пищевой мусор очень часто. Если остальная часть вашего рациона является здоровой, то один гамбургер и картофель-фри раз в неделю не будет иметь слишком вредного воздействия на здоровье. Если есть нездоровую пищу только один раз в месяц, то влияния будет еще меньше. Чтобы снизить потребление нездоровой пищи, нужно меньше думать о ней, как об особом послаблении.

Небольшие порции

Мы выросли в стране больших порций, но в настоящее время прослеживается тенденция к росту их размеров, особенно в ресторанах. Но вы можете выбирать самую маленькую порцию в столовых или делить ее с другом. Необязательно есть все самому. Так вы не рискуете получить избыточные калории. В домашних условиях можно использовать маленькие тарелки. Если вы не чувствуете удовлетворения в конце трапезы, то попробуйте добавить больше зеленых постных овощей или дополнить еду свежими цитрусами.

Как определить величину порции на глаз? Вам нужно следовать следующим принципам. Например, порции мяса, рыбы или курицы должны иметь размеры с колоду карт, углеводы (картофель, шлифованный и пропаренный рис или цельнозерновые макаронные изделия) должны помещаться в стандартную лампу накаливания. Размер жирной пищи должен соответствовать размеру подушечки вашего большого пальца.

Правила потребления пищи

Правильное питание на каждый день акцентирует внимание как на то, что вы едите, так и на культуру потребления. Оно подразумевает не только еду на вашей тарелке. Дополнительно ваша трапеза должна сопровождаться положительными мыслями. Размышляйте о том, что имеется на вашей тарелке. Прием пищи должен быть медленным и с мыслями о еде. Питание – это не просто «что-то быстро проглотить» в период между тайм-аутами на работе или по пути из садика с детьми.

Ешьте в компании, когда это возможно, поскольку такое действие обладает разнообразными эмоциональными и социальными преимуществами, особенно для детей. С помощью совместных с друзьями обедов и ужинов вы, например, сможете смоделировать у своего ребенка здоровые привычки в еде. Бессмысленное переедание грозит тем, кто смотрит телевизор или сидит перед компьютером во время еды.

Найдите время, чтобы жевать пищу, и получите наслаждение от каждого кусочка. Пережевывайте пищу долго, смакуя игру вкуса. Мы склонны спешить, хотя часто забываем насладиться текстурой нашей пищи, ее видом, ароматом и вкусом.

Прислушайтесь к своему телу, и вы поймете, насколько голодны. Перед тем, как делать заказ в кафе или открывать холодильник, обязательно выпейте стакан воды, чтобы увидеть, что вы испытываете на самом деле: голод или жажду. Во время трапезы, перестаньте есть до появления чувства пресыщения. Анализ сытости занимает несколько минут, чтобы мозг передал в тело, что уже было съедено достаточно пищи и пора остановиться.

Равномерное распределение пищи

Вам нужно подумать, какие продукты будут использоваться для каждого приема пищи в определенный день. Никогда не оставляйте себя без сбалансированного белково-углеводного завтрака. Он запускает метаболизм и пищеварительную систему. В течение дня перекусывайте снеками и хлебцами. Только частое питание небольшими порциями сможет сохранить вашу энергию и метаболизм. Никогда не наедайтесь в ночное время, особенно, когда сразу после ужина планируете принять горизонтальное положение.

Между ужином и утренней едой должно пройти около 14-16 часов. Разные исследования показали, что этот простой метод позволяет сохранить хорошую активность и дать отдых пищеварительной системе. Дробное питание может помочь регулировать вес. Избегайте закусок с высоким содержанием калорий и вредных компонентов.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи являются базовым компонентом в пирамиде правильного питания. Они характеризуются низкой энергетической ценностью и богатством питательных веществ. Таким образом, при их регулярном потреблении организм будет насыщен витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. К сожалению, большинство людей не съедают суточный минимум, который составляет пять порций. Большинству из нас нужно увеличить количество фруктов и овощей минимум в два раза.

Попробуйте съедать многообразие растительных продуктов каждый день, и вы начнете чувствовать себя гораздо лучше, пропадут проблемы с желудочно-кишечным трактом. Красочные фрукты и овощи содержат высокие концентрации витаминов, минералов и антиоксидантов. Именно от цвета плода будет зависеть количество находящихся в нем микроэлементов. Добавьте к своему здоровому рациону сухие ягоды или завтраки с ними (мюсли), здоровые десерты из фруктов. В качестве перекуса используйте морковь, горох или помидоры черри.

Какая польза от растительной еды?

• Зеленые овощи. Салат, брокколи, горчица, лук-порей, укроп, петрушка, китайская капуста, огурцы принесет в ваш организм магний, кальций, калий, железо, цинк и витамины А, С, Е и К.
• Сладкие овощи. Болгарский перец, кукуруза, сладкий картофель, морковь, свекла, ямс, фиолетовый лук уменьшат тягу к вредным сладостям и добавят здоровую сладость готовым блюдам.
• Фрукты. Плоды являются очень вкусными и кисло-сладкими. Регулярное их потребление позволит удовлетворить потребности организма в волокнах, витаминах и антиоксидантах. Ягоды помогут в борьбе с раком, яблоки принесет пользу кишечнику, апельсины и манго предлагают солидное количество витамина С.

  Овощи и фрукты богаты антиоксидантами, которые в комплекте с остальными питательными веществами помогают защитить организм от некоторых видов злокачественных образований и других заболеваний.

Здоровые углеводы и цельные зерна

Употребляйте сложные углеводы, которые станут отличным источником клетчатки. Неочищенное зерно является источником дополнительных энергетических ресурсов. Сложные углеводы медленно перевариваются, помогая вам дольше чувствовать насыщение на протяжении длительного времени. При потреблении неочищенного зерна нет скачков инсулина. Быстрые углеводы вызывают скачки энергии, сонливость и стремительное изменение сахара в крови.

Мы знаем, что во время праздников позволяем себе съедать много лишнего. Но порой не замечаем каждодневного переедания в виде перекусов и вечерних трапез за просмотром телевизора. А ведь регулярно съедая что-то под интересный фильм можно заработать серьезные проблемы с кишечником.

Конечно, переедание случается с каждым. Даже если основную часть времени мы контролируем аппетит и занимаемся спортом. Если один раз выйти за рамки привычного рациона, то существенного вреда здоровью не случится.

Не нужно впадать в панику и пропускать традиционные приемы пищи, желая возместить ущерб от перекусов и переедания. Взбодритесь и настроитесь на позитивный лад для быстрого восстановления организма.

Прочитайте пять простых советов. Они помогут быстро избавиться от последствий лишней еды и вернуться к правильному образу жизни.

• Завтрак - важно начать правильно питаться после выходных или праздников именно с утра. Этот прием пищи должен быть не тяжелым, но основательным. Читайте «Что есть на завтрак при ПП ». Завтрак не только помогает проснуться и ускорить метаболизм . Он помогает мысленно придерживаться регулярности в приемах пищи на протяжении дня.
• Обед – в середине дня можно поесть суп с овощным салатом. Зелень поможет вам быстро подкрепиться и утолить жажду, благодаря высокому содержанию жидкости.

• Полдник – эта здоровая закуска поможет справиться с возобновленным чувством голода и сохранить метаболизм. Пренебрежение полдником может привести к тому, что до ужина вы сильно проголодаетесь и съедите вечером слишком много.
• Ужин – приготовьте дома рыбу, овощи и гарнир из цельных зерен. Не ешьте полуфабрикаты и не ужинайте в ресторанах и кафе, где размер порции стандартный. Подробнее что есть на ужин, .

Звонок другу

Мы ежедневно питаемся в физическом плане, но забываем пополнять запас духовной пищи. В большинстве случаев мы переедаем от скуки или одиночества, а не от голода. Заметили, что последняя трапеза была вызвана именно этими чувствами?

Важно удовлетворять потребность в общении. Позвоните родственникам или друзьям, пообщайтесь с ними.

Физические нагрузки

Когда лишний вес уже набран, заниматься спортом нужно обязательно. Пересильте себя и через несколько занятий почувствуете себя намного лучше, как физически, так и морально. Начните с нескольких минут ходьбы или займитесь йогой для похудения . В дальнейшем физические нагрузки можно увеличить.

Отвлекитесь

Не вините себя за прошлые переедания, просто считайте их моментами слабости. Вы сами должны начать контролировать свое питание. Займитесь увлекательными делами: ходите на прогулки, катайтесь на велосипеде и больше читайте. В эти периоды думать о еде вы не будете.

Настройтесь на новый режим питания, который приведет вас к здоровой и счастливой жизни.