Как рассчитать овуляцию если цикл разный. Расчет персонального календаря овуляции. Как рассчитать овуляцию

Всем нам известно, что регулярные месячные, как правило, являются залогом женского здоровья и свидетельствуют о том, что ежемесячно, каждая из нас может стать будущей мамой. Ведь именно при регулярной половой жизни и здоровом менструальном цикле происходит овуляция - момент, когда яйцеклетка женщины готова к оплодотворению. При этом если у женщины месячные идут регулярно, то высчитать этот момент вовсе несложно. Тем более, что методов определения овуляции в этом случае хватает: тесты на овуляции, измерение , анализы на гормоны, диагностика созревания с помощью УЗИ и т.д.

Однако что же делать, если вы не относитесь к числу «счастливиц», которые не переживают о наступлении месячных, так как они идут «точно по календарю»? Как определить овуляцию, если вы страдаете нерегулярным менструальным циклом, и месячные идут «когда им вздумается»? Чтобы более подробно ответить на этот волнующий вопрос, мы решили, создать целую публикацию.

Итак, давайте рассмотрим основные методы определения овуляции и разберемся, можно ли их использовать женщинам, менструальный цикл которых далек от совершенства. Начнем с тестов на овуляцию.

Определить, когда наступает овуляция при нерегулярном менструальном цикле с помощью тестов на овуляцию можно, но очень проблематично, так как вычислить время тестирования почти невозможно. Даже если вы отсчитаете нужный день со дня начала месячных, то велика вероятность того, что тест покажет ложный результат. Дело в том, что на такой результат могут повлиять заболевания, которые спровоцировали сбой в менструальном цикле, такие как: , проблемы с эндокринной системой, а также малейший стресс. Все эти явления увеличивают уровень ЛГ в крови, что очень часто дает ложный результат во время проведения тестирования. Поэтому, прибегать к данному методу определения овуляции рекомендуется хотя бы после трех месяцев регулярного менструального цикла.

Что касается анализов на гормоны, которые часто берут при , то здесь также велика вероятность недостоверного результата, так как первый анализ нужно сдать на 5-7 день менструации, а второй на 18-22 день менструального цикла. Ну а о том, что при нерегулярном цикле перерыв между месячными может затянуться и на все 45, а то и больше дней - ни для кого не секрет. В этом случае овуляция может произойти и на 31 дней цикла, при этом анализы этого «не заметят».

Измерение базальной температуры - идеальный способ для определения овуляции, причем даже при нерегулярном цикле. Единственное, что в этом случае вам придется измерять ее в течение трех месяцев ежедневно, тщательно записывая все изменения в тетрадь. Очень важно скрупулёзно следить за скачками температуры, так как даже малейший скачек в 0.3 градуса может свидетельствовать о том, что овуляция уже прошла. Также ежедневные записи в течение такого длительного времени помогут вам более тщательно определить примерные числа наступления овуляции и рассчитать время, когда нужно активно действовать.

Однако самым лучшим и достоверным способом узнать, когда наступит овуляция при нерегулярном менструальном цикле, является контроль роста фолликулов на УЗИ. Отметим, что первое исследование фолликулов проводят на 7-8 день цикла, второе - на 10-12, третье и последующее - по вашему желанию или рекомендации лечащего врача. При этом если фолликул достиг размера от 18 до 21 мм, то это свидетельствует о скором наступлении овуляции. Более того, при помощи УЗИ вы можете выяснить, произошел ли разрыв фолликула, и вышла ли яйцеклетка. Для этого проводят УЗИ через несколько дней после овуляции. Если разрыв произошел, то ожидайте «аиста». Ну а если нет, то, скорее всего, у вас проблемы с яичниками, которые легко решаются современными методами медицинского лечения.

В любом случае, отчаиваться никогда не стоит, ведь если у вас присутствует огромное желание стать счастливыми родителями, вы ими обязательно станете. Главное - верить!

Специально для Ира Романий

Любой женщине нужно прислушиваться к своему организму. Зачатие ребенка — тонкая материя, и может пройти много времени прежде, чем это случится. Сегодня мы поговорим про созревание яйцеклетки. И для начала вам стоит обязательно узнать, что такое калькулятор овуляции.

Зачем женщине нужно знать, когда происходит созревание яйцеклетки?

У любой девушки в подростковом возрасте появляется менструация. Обычно это происходит в 13-15 лет. Это служит сигналом, что ежемесячно в организме будет происходить овуляция. Расчет овуляции нужно делать только в некоторых случаях, но в принципе любая женщина должна знать, когда этот процесс происходит и сколько времени он занимает. В дни овуляции организм работает по-другому, из-за чего даже может меняться настроение.

Как высчитать овуляцию у женщины?

Рассчитать дни овуляции можно несколькими способами. Самым удобным считается онлайн-калькулятор. На нашем сайте есть такой калькулятор. Расчет происходит достаточно просто. Чтобы узнать, когда созревает яйцеклетка, нужно посчитать, сколько длятся критические дни и в какое время обычно они идут.

Если девушка здорова, то обычно дни овуляции посчитать очень просто, так как менструация происходит регулярно в один и тот же период. При нерегулярном цикле все не так просто. Можно попробовать использовать онлайн-калькулятор, но стоит отметить, что при нестабильном цикле может быть большая погрешность. Вычислить созревание в такой ситуации достаточно непросто, и врачи обычно назначают другие специальные процедуры.

Дни овуляции при таком цикле лучше всего определить с помощью медицинских тестов. В аптеке в наше время есть специальные тесты для определения овуляции. Они действуют по тому же принципу, что и тесты на беременность. На протяжении всего цикла вам нужно будет каждый день проводить тест, когда он покажет две полоски, это значит, что созревание яйцеклетки наступило.

Зачем нужно проводить расчет созревания яйцеклетки?

Когда происходит данный процесс, нужно знать по нескольким причинам:

1. Если вы знаете, когда у вас будет овуляция, вы сможете рассчитать условно безопасные дни. Это дни, когда вы можете вступать в половые отношения со своим партнером без средств защиты, не рискуя при этом забеременеть. Определить эти дни можно только точно зная, когда созревает яйцеклетка, так как в дни созревания самая большая вероятность забеременеть.
2. Вторая причина, по которой нужно знать дни овуляции, — это желание забеременеть. Многие девушки сталкиваются с проблемой, когда желанная беременность долго не наступает. Это может происходить, потому что выбраны неправильные дни для попыток зачатия. В половые отношения нужно вступать именно в дни овуляции, тогда вероятность забеременеть намного больше.

Если у вас стабильный цикл, определение созревания яйцеклетки не потребует труда. Правильно все подсчитать вам поможет наш калькулятор. Стоит отметить, что помимо того, что такой калькулятор очень полезный, им можно пользоваться бесплатно.

И если все сложится благополучно, у нас есть специальные калькуляторы, которые помогают считать дату родов. Для его использования нужно знать срок беременности, дату последних критических дней, что поможет провести расчет овуляции и узнать, когда малыш появится на свет.

Эта статья носит ознакомительный характер. Если вы обнаружили у себя симптомы какого-либо заболевания или чувствуете недомогание - первым делом обратитесь к врачу! Советы из данного материала могут помочь вам в неотложных ситуациях, когда связаться с квалифицированным медперсоналом нет возможности.

Овуляция - это процесс, который происходит единоразово за период женского менструального цикла. Из яичников выходит созревшая яйцеклетка, которая ожидает момента оплодотворения сперматозоидом. Самыми благоприятным временем для зачатия считаются сутки после овуляции.

• Сам процесс овуляции;
• Как самостоятельно рассчитать овуляцию;
• О том, что влияет на овуляцию.

Благодаря полученным знаниям вы сможете контролировать менструальный цикл, определять дни овуляции после месячных и планировать беременность.

Что происходит во время овуляции

Женский организм имеет множество уникальных особенностей, в том числе и функционирование половой системы. Женские половые клетки, которые имеют название яйцеклетки, закладываются у девочек еще во время внутриутробного развития. Яичники служат «камерой хранения» яйцеклеток.

После полового созревания у девушек устанавливается цикл менструаций, во время которого регулярно созревает яйцеклетка, когда она не была оплодотворена, в конце цикла она выходит с менструальной кровью.

Менструальный цикл - это биологический процесс, который повторяется с определенной ритмичностью и подготавливает организм женщины к беременности. У среднестатистической женщины с 1ого дня месячных до 1ого дня следующей менструации проходит не ровно месяц, а 28 дней. Нормальным считаются циклы, которые длятся 21 - 36 дней.

Гормоны и три фазы женского цикла

Гормоны являются ответственными за все процессы, которые происходят в половой системе, основные из них:

• ФСГ - фоллитропин или фолликулостимулирующий гормон;
• Пролактин;
• Эстроген или эстрадиол;
• ЛГ - лютропин или лютеинизирующий гормон;
• Прогестерон;
• Андрогены.

Если все гормоны у женщины в норме, то овуляция происходит в середине менструального цикла.

Первая фаза

Первым днем менструального цикла считается день начала месячных, а весь период цикла принято делить на три фазы:

• Фолликулярная;
• Овуляторная;
• Лютеиновая.

Фолликулярная фаза - это время, предшествующее овуляции. В первый же день начала выделений крови из влагалища, в яичниках начинает созревать фолликул. Фолликул - это заполненный жидкостью пузырек в яичниках, который содержит в себе яйцеклетку. Под воздействием гормонов ФСГ и ЛГ, которые вырабатывает гипофиз, с первого по 7-8 дней происходит созревание нескольких фолликулов в правом и левом яичнике. После 7-8 дня, а в длинном цикле (менструальном цикле, который длится свыше 30 дней) после 11-12 дня определяется один главный - доминантный фолликул, который продолжает расти, а остальные регрессируют.

В период роста доминантного фолликула под действием гормона эстрогена уплотняется слизистая оболочка матки, которая готовиться принять оплодотворенную сперматозоидом яйцеклетку. Доминантным считается фолликул, достигший диаметра 7-10 мм, ежедневно он увеличивается в среднем на 2 мм, к середине менструального цикла он должен дорасти до 22-24 мм и лопнуть, освободив яйцеклетку.

Вторая фаза цикла - овуляция

Приблизительно в середине цикла зрелая женская половая клетка готова к оплодотворению. Сроком жизни яйцеклетки, т.е. временем, в которое может произойти оплодотворение, считается 24 часа после того, как лопнул фолликул, и произошла овуляция.

Сперматозоиды, которые достигли матки, будут дееспособными до 5-7 суток. Если половой акт произошел не в день овуляции, а даже за 3-5 дней до выхода зрелой яйцеклетки, вероятность зачатия очень велика.

Если оплодотворение не наступило, женская половая клетка не встретилась с мужской половой клеткой - сперматозоидом, то яйцеклетка вместе с эпителием со стенок матки выходит в виде менструальных выделений.

Третья фаза менструального цикла

Лютеиновая фаза или фаза желтого тела наступает после овуляции. Лютеиновая фаза длится 12-14 дней до начала следующих месячных. Если оплодотворение произошло, то лютеиновая фаза поддерживает выработку прогестерона, который обеспечивает закрепление оплодотворенной яйцеклетки в стенки матки. В случае неудачи и неоплодотворенной яйцеклетки, эндометрий - внутренняя слизистая оболочка матки, отмирает, прогестерон и эстроген снижается и начинается кровотечение. С наступлением менструального кровотечения вновь начинает созревать новый фолликул, который приведет к новой овуляции.

Овуляционный период и его расчеты

Если женщина контролирует свой менструальный цикл, она легко может вычислить дни овуляции и планировать беременность. Способов расчета и определения овуляции существует несколько:

• Ведение календаря;
• Измерение базальной температуры;
• Тест на овуляцию;
• Мониторинг фолликулогенеза.

Каждая женщина может подобрать тот метод определения благоприятных дней для зачатия, который будет удобен именно ей, начиная от самого простого, но менее точного и заканчивая способом УЗИ исследования со 100% точностью.

Женский календарь

Самым простым, но не самым точным методом расчета овуляции считают ведение календаря критических дней. Гинекологи рекомендуют всем вести календарь, в котором ежемесячно необходимо отмечать первый день менструации. Когда в календаре отмечено 3-4 даты начала месячных, можно посчитать среднюю длительность цикла.

На рисунке показан календарь женщины, у которой цикл стабильный и продолжается 28 дней. Для того, чтобы рассчитать день овуляции необходимо вычислить середину цикла:

14ый день после начала месячных предположительно будет днем овуляции.

Фертильными днями - днями благоприятными для зачатия в результате незащищенного полового акта, считаются 3 дня до овуляции и 2 дня после.

Женские приложения для смартфона

Наши мамы и бабушки вели карманные календарики, сегодня контролировать менструальный цикл стало намного проще с помощью приложений для вашего смартфона. Вы можете выбрать любую удобную программу и скачать ее за пару минут и совершенно бесплатно. Функций в таких современных приложениях очень много, они не только подскажут вам период овуляции и безопасного секса, а также помогут следить за настроением, обильностью выделений, отмечать половые акты и другое. Различные опции помогут настроить приложение, чтобы оно было максимально полезным для вас, и даже оповещало о предстоящей овуляции.

Интерфейс приложения для смартфона «Женский календарь»

Базальная температура и ее измерение

Базальная температура - это самая низкая температура, которая измеряется после непрерывного сна свыше 6 часов, в состоянии покоя. Этот метод определения дня овуляции после месячных является более точным, чем ведение женского календаря. Регулярное измерение базальная температуры позволяет распознать:

• Фазу менструального цикла и наступление овуляции;
• Оплодотворение, прикрепления яйцеклетки;
• Гормональные нарушения;
• Воспаление в половой системе.

Для анализа базальной температуры все измерения заносятся в график, где вертикальная ось - градусы, а горизонтальная - день менструального цикла по порядку.

• Во время менструации - 37°С;
• После окончания кровянистых выделений снижается до 36,3°С;
• До середины цикла нормой считается 36-36,6°С;
• В овуляторный период три дня должна быть в рамках 37,1-37,3°С;
• Держится на уровне 37,1-37,5°С и начинает снижаться за 3 дня до новых месячных;
• Если оплодотворение не удалось, то перед менструацией снижается до 36,9-37°С;
• При удачном оплодотворении уровень температуры не падает ниже 37°С.

Ваша температура может отличаться на несколько пунктов, но нормой считается разница не менее 0,4°С в разных фазах цикла.

Правила измерения базальной температуры

Чтобы ваш график базальной температуры был максимально информативным и достоверным следует соблюдать такие правила:

• Измерять температуру регулярно, не пропуская дни, несколько месяцев подряд. Данные одного месяца измерений не дадут объективной информации, только анализируя три и более графика базальной температуры можно дать точные прогнозы о вашем цикле.
• Измерения проводятся ежедневно в одно и то же утреннее время. Если время будет отличаться более чем на полчаса от предыдущих измерений, полученные данные считаются недостоверными.
• Измеряется температура сразу после пробуждения. Женщина не должна вставать с кровати, делать резких телодвижений. Эта температура должна измеряться в самом спокойном состоянии после непрерывного сна не менее 6 часов.
• Измерения проводятся ректально. Градусник оставляют на 5 минут в анальном отверстии. Возможны варианты измерения во рту либо во влагалище, но классический и рекомендуемый способ - ректально. При других способах измерения градусы отличаются от тех, которые мы приводили в графике измерения.
• Для измерения используйте один и тот же градусник, потому что погрешность в одну десятую градуса будет влиять на общую оценку информации.

Таким образом увеличение базальной температуры в середине менструального цикла- это сигнал о том, что яйцеклетка созрела и начинает свое движение из яичника в матку. Медианой является температура в 37°С, всплеск температуры на 0,4°С и то, что она поднялась выше 37°С явный признак овуляции.

Тест на овуляцию

Фармакология разработала удобные домашние тесты, чтобы женщины могли определять наступление овуляции с большой точностью. Такие тесты рекомендовано делать женщинам, которые более полугода не могут забеременеть для того, чтобы прогнозировать день овуляции и увеличить шансы зачатия.

Тесты для определения овуляции определяет концентрацию в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ). Пик ЛГ приходится на момент того, как яйцеклетка выходит из фолликула.

Виды тестов

Существует несколько разновидностей овуляционных тестов:

• Тест-полоска - обычная бумажная полоска, которую необходимо погрузить на несколько секунд в мочу. На таком тесте есть розовая контрольная отметка, в зависимости от концентрации ЛГ в моче появится вторая цветная линия, чем ближе ее оттенок будет соответствовать контрольной, тем больше концентрация гормона. В таких тестах обычно 5 бумажных полосок. Их рекомендуют начинать проводить с 11 дня цикла через день. Одна цветная полоса, либо очень бледная полоса означают, что тест отрицательный, овуляция не наступила. С приближением овуляции вторая полоса должна становиться ярче, а в момент овуляции по насыщенности цвета совпадать с контрольной полосочкой.
• Струйный тест. Более оптимизированный вариант теста на овуляцию, но по принципу действия похож с тестом-полоской. Этот тест необходимо подставить под струю мочи, не нужно погружать в мочу.
• Цифровой тест. Такие тесты определяют день овуляции с 99% точностью. В отличие от предыдущих двух вариантов, этот тест определяет наличие гормона ЛГ в слюне. По форме данный тест напоминает помаду, он многоразовый. Принцип работы такой же как в микроскопе, тест показывает концентрацию ЛГ в высохшей слюне. Перед проведением теста внимательно ознакомьтесь с инструкцией, потому что в таком тесте важно не пить и не мочиться за 2 часа до проведения теста.

Важно! Аптечные тесты на овуляцию считаются в два раза надежнее, чем определение этого важного дня с помощью женского календаря.

Симптомы и ощущения

Некоторые женщины утверждают, что они чувствуют момент овуляции. Это вполне возможно, потому что фолликул при выходе яйцеклетки лопается и это может сопровождаться слегка болезненным ощущением. Наблюдая за собой, вы сможете выявить еще несколько симптомов овуляции:

• Вздутие и боли в нижней части живота;
• Капля крови на нижнем белье в результате разрыва фолликула;
• Выделения из влагалища стали обильнее и напоминают яичный белок по консистенции;
• Всплеск гормонов. Вы можете чувствовать повышенное либидо, ощущать перемену в настроении, и то, как наливается грудь.

Далеко не все прекрасно представляют себе, что такое овуляция. Но чтобы забеременеть было проще, необходимо не только понимать что это за явление, но и уметь рассчитывать его. Итак, Овуляция – это процесс, при котором из-за разрыва фолликула из яичника женщины выходит яйцеклетки в тело по половым путям, благодаря чему и происходит оплодотворение. Так что забеременеть женщине можно в этот процесс, но лучше выбирать дни его наибольшей активности, так сказать «в пик овуляции». В это время практически невозможно избежать беременности. Многие женщины, забеременевшие «случайно» и не предполагают, что по стечению обстоятельств в это время у них начиналась овуляция, что и послужило оплодотворением.

Так как рассчитать период овуляции несложно, с этим может справиться каждая женщина. Но проще всего, конечно, будет тем, у кого регулярный цикл, тогда можно просто выставлять напоминание в телефоне или в записной книжке и не спокойно готовиться к беременности. Не стоит бежать после полового акта к врачу, чтобы узнать, беременны ли вы. Дело в том, что после освобождения яйцеклетки и овуляцией проходит 1,5-2 дня, после этого яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу и движется к матке. Так что при удачном оплодотворении, эмбрион попадет в матку только через 3-4 дня (по этой же причине не рекомендуют заниматься сексом чаще 2-3 раз в неделю, если вы хотите зачать ребенка и знать, когда точно это произошло)!

Регулярный и нерегулярный цикл.

Когда наступает момент Х, когда хочется наконец завести ребенка, вы начинаете обращать внимание на свой цикл. Цикл может быть регулярным и нерегулярным. Нерегулярный цикл – это когда он длится то 28 дней, то 30, то 50 (у некоторых женщин бывает и большая задержка цикла). Средним регулярным циклом считается 28 дней, хотя до 40 дней цикл считается вполне нормальным. Если ваш цикл постоянно «скачет» или же длится гораздо дольше 40 дней, стоит обратиться к специалисту за помощью, чтобы цикл выровнялся, и рассчитать овуляцию было проще. Беда в том, как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле – это достаточно сложно, и женщины желают урегулировать свои «женские дела». Хотя после первых родов цикл обычно выравнивается.

Так, чтобы определить овуляцию, стоит присмотреться и прислушаться к себе. В эти дни женщина становится более сексуальной, у нее повышается сексуальное желание, появляются небольшие выделения до менструации, так же замечаются легкие боли внизу живота, немного тянущие вниз.

Если у женщины регулярный цикл, то рассчитать период овуляции можно по тесту или календарю. Тест на овуляцию можно купить в любой аптеке. Календарь можно завести как собственный, высчитывая овуляцию вручную, так и электронный, например, скачав приложение в телефон или на планшет. При нерегулярном цикле, распознать овуляцию поможет УЗИ и измерение базальной температуры. С этими методами вам может помочь гинеколог.

Как зачать мальчика.

Очень многих интересует, можно ли по овуляции рассчитать, как зачать мальчика (многие семьи хотят родить сначала мальчика, а лишь потом девочку). Специалисты уверяют, что рассчитать овуляцию для зачатия мальчика вполне реально, необходимо лишь знать, как это сделать. На пол ребенка влияет хромосома Y (мужская), которая очень недолго живет. По этом причине, мужчинам, желающим стать папой, советуют заниматься сексом не чаще 2-3 раз в неделю. Желательно, чтобы 2-4 дневное воздержание приходилось на как раз до овуляции. А в день овуляции будущие родители должны погасить свое сексуальное желание половым актом без предохранения.

Благодаря тому, что мужчина будет воздерживаться от секса некоторое время, необходимые хромосомы будут накапливаться и их содержание в сперме будет более высоким, а значит и продуктивным. Так же мужчине и женщине стоит отказаться от горячих ванн, заменив их недолгим душем. Если мужчина пользуется утепленным бельем (чаще всего зимой), то при подготовке к зачатию, от такого белья стоит отказаться. Срок ограничения, как для белья, так и для купаний составляет не менее недели до овуляции женщины. Важно так же помнить о предохранении, если вы решили заняться сексом после овуляции, чтобы не навредить оплодотворению.

Как зачать девочку.

Если у вас уже есть мальчишка, или вы просто хотите , то вам наверняка интересно, как этого добиться, согласно овуляции женщины. Да и многим в принципе интересно знать, можно ли его «выбрать». О том, что за будущего мальчика отвечает мужская хромосома Y, вы уже знаете. За будущую девочку же отвечает хромосома Х. В отличие от мужских хромосом, женские более живучие, так что рассчитать овуляцию для зачатия девочки необходимо так: определите, когда у вас наступает овуляция и постарайтесь зачать ребенка примерно за 3 дня до нее. Вот в чем разница: девочек «делают» до овуляции, а мальчиков во время нее или немного позднее. Так к моменту овуляции выживут только Х сперматозоиды, а Y – погибнут.

Так же, как и в истории с зачатием мальчиков, тут необходимо запомнить важные моменты для зачатия девочки. Занимайтесь сексом достаточно часто примерно на 5-8 сутки вашего цикла, каждый день или несколько раз в день. На 9-11 сутки цикла, снизьте частоту половых актов до раза в день. После 12 дня цикла (с учетом 28 дневного цикла или за 2 дня до овуляции в вашем случае) и до 2-3 дня после овуляции не занимайтесь сексом или предохраняйтесь. Позы для секса стоит выбирать такие, чтобы вы находились лицом друг к другу, а прелюдию снизьте до минимума небольшое возбуждение – норма, а вот его переизбыток может помешать зачать девочку.

Беременность должна быть запланирована - это скажет любой специалист. Пары, которые уже созрели для пополнения семейства, задаются вопросом, а когда лучше зачать малыша? Вычисление овуляции в этой ситуации имеет огромное значение. Но стоит помнить, что даже если правильно рассчитать срок овуляции , нет ни какой гарантии, что зачатие произойдет.

Так в чем же сущность этого временного промежутка между фазами менструального цикла? , полностью созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка, по маточной трубе, начинает свой путь к полости матки. В случае успешного оплодотворения, яйцеклетка прикрепляется к маточной стенке и начинает свое развитие.

Женщины, которые желают забеременеть должны научиться делать правильный расчет, ведь нет строгих дат, все индивидуально и все будет зависеть от особенностей менструального цикла. Для того чтобы рассчитать овуляцию необходимо вычислить.

Наиболее оптимальным считается цикл в 28 дней, с регулярным менструальным кровотечением длительностью 3 - 5 дней. Но стоит помнить, что длительность цикла может быть 19 - 35 дней, а сама менструация длиться до 9 дней. По сути, менструальный цикл - весьма сложный процесс, который находится в прямой зависимости от работы гормонов женщины. Любые стрессы для организма, будь то гормональные всплески, прием лекарственных препаратов, неблагоприятная экологическая обстановка, сильное эмоциональное потрясение существенным образом могут повлиять как на менструацию, так и на овуляцию.

Как рассчитать правильно овуляцию?

Способов определения овуляции несколько, но для подтверждения своих расчетов необходимо пользоваться еще и признаками овуляции, в таком случае вероятность зачатия значительно повышается. Наиболее простым и часто используемым методом расчета является календарный. Но такой способ можно использовать только тем женщинам, у которых регулярный цикл без колебаний.

Стоит помнить, что календарный способ наименее точный, т. к. основан на наблюдениях и не гарантирует овуляцию у каждой конкретной женщины. Овуляция обычно случается за 2 недели до начала месячных, и для того чтобы правильно рассчитать ее день, необходимо точно знать длительность своего цикла.

Чтобы вычислить день овуляции, необходимо к последней дате менструации прибавить обычную длительность цикла, от полученный даты отсчитать ровно 2 недели. Стоит помнить, что овуляция может произойти и чуть позже, или наоборот раньше, а вот сперматозоид живет в течение 3 дней. По этим причинам рекомендовано иметь близость за 5 дней до рассчитанной даты овуляции и после этой даты в течение 2 - 3 дней.

Каждая овуляция, обычно, сопровождается субъективными признаками - недомогание, перемены настроения, тянущие боли в животе, для некоторых женщин характерны всплески сексуального влечения. Кроме того, во время овуляции меняется характер влагалищной смазки, которая становится более вязкой, увеличивается и количество выделений.

Читайте также:

Как правильно рассчитать день овуляции?

• Нерегулярный цикл длится то 26 дней, то 32, а иногда больше. В случае если срок постоянно скачет, или длится более 40 дней, необходимо обратиться к специалисту, для того чтобы исправить ситуацию. Рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле довольно сложно, но, не смотря на это, существуют методы, которые могут дать достоверный результат даже при нерегулярном цикле.

• Наиболее информативными считаются измерение базальной температуры, лабораторные методы исследования - анализы на гормоны и диагностика созревания яйцеклетки при помощи УЗИ сканирования. Стоит помнить, что тест полоски на овуляцию могут быть и не достоверными, ведь неизвестно когда начинать тестирование. Они действуют по принципу тестов на беременность - положительный результат отмечен 2-мя полосками в тест окне. При использовании этого метода, всегда есть вероятность ложноположительного результата. Виной всему может стать стресс, заболевания репродуктивной системы и многое др.
• Лабораторные тестирования также не дают 100 процентных результатов. Согласно методике тест делается на 5 - 7 день, а 2-ой на 18 - 22 день цикла. Сам цикл может затянуться и на 45 дней, но при этом уже будет стоять диагноз — ановуляция.
• Рассчитать овуляцию при неправильном цикле поможет, именно этот метод считается наиболее информативным, к тому же не вызывает сложностей при его выполнении. Это наиболее простой способ, не требующий покупки оборудования или специальных знаний. Сразу же после менструации, температура держится ниже 37 градусов, перед овуляцией она немного снижается, а после резко поднимается до 37 - 37,2 градусов. Такая температура держится до менструального кровотечения.
• Базальную температуру, причем не только во влагалище, но и во рту, и прямой кишке необходимо измерять простым ртутным градусником в течение 3 - 5 мин, не вставая с постели после утреннего пробуждения. Температурные показатели необходимо фиксировать постоянно.
• Точно сказать, когда именно наступает овуляция, можно только после анализа результатов нескольких месяцев. Так, например, если скачок температурных показателей приходится на 15 день цикла и такие показатели фиксируются в течение нескольких месяцев, то с большой вероятностью, в течение последующих можно ждать овуляцию на 14 день.
• Овуляцию можно определить еще и при помощи УЗИ. При помощи мониторинга возможно увидеть созревающий фолликул, который становится овуляторного размера - это и есть признак овуляции. УЗИ рекомендовано проводить несколько раз, за несколько дней перед предполагаемой овуляцией и после каждые 2 - 3 дня.

Выбор метода для правильного вычисления даты овуляции будет зависеть от регулярности менструального цикла. Для повышения точности результатов, возможно комбинировать между собой методы, в таком случае зачатие практически гарантировано. Но не стоит забывать про собственные ощущения и научится прислушаться к своему организму.