Болит левая рука при поднятии вверх лечение. Не поднимается правая и левая рука вверх, ноют и болят плечи: причины. Где и как болит

Боль в плече может настигнуть человека врасплох или беспокоить продолжительное время. Иногда человек замечает, что боль заметно усиливается при движениях. К примеру, нередко к врачам на прием обращаются пациенты с жалобами на боль в плече, возникающей именно при поднятии руки вверх. Каковы же причины возникновения этого симптома и как с ним бороться?

Причины появления боли

Если болит плечо при поднимании руки, значит, проблема затаилась либо в позвоночнике, либо непосредственно в плечевом суставе и окружающих его мягких тканях. А плечевой сустав в силу своего особенного строения достаточно часто подвергается травмированию.

Важно!

Если болит плечо при поднятии руки вверх, обращаться нужно к травматологу-ортопеду или в крайнем случае – хирургу.

Боль в плече может быть обусловлена такими патологическими состояниями:

• плечелопаточным периартритом;
• заболеваниями позвоночника;
• травмами плеча.

Плечелопаточный периартрит

Медики говорят о развитии плечелопаточного периартрита, если воспалительным процессом поражены мягкие ткани, окружающие плечевой сустав. К развитию недуга приводят травмы сустава, физические нагрузки.

Первостепенным симптомом начинающегося периартрита является умеренная боль в плече, которая изначально возникает только при нагрузке . Человека беспокоит, что он уже не может поднять руку вверх достаточно высоко или хотя бы банально завести ее за спину, словно что-то мешает.

При отсутствии терапии нарастает интенсивная боль в плече, опускающаяся на руку. Ночью болезненные ощущения утраиваются. Минимальные попытки поднять руку через сторону вверх или же повращать вытянутой рукой даются человек с трудом и сопровождаются значительной болью. Визуально плечо может быть немного отечно.

Заболевания позвоночника

Причина боли в плече может затаиться и в позвоночнике, а точнее его шейном отделе. в шейном отделе позвоночника сдавливает нервные корешки, из-за чего пациента начинает тревожить боль в шее, плече, опускающаяся вниз по руке. Плечо болит постоянно , хоть при поднимании, хоть при опускании руки. Болевые ощущения возрастают при малейших шевелениях головой.

В пользу грыжи свидетельствуют также снижение чувствительности в области плеча, руки, появление покалывания, ощущения ползанья мурашек. Стоит отметить, что движение руки не ограничено. То есть человек беспрепятственно может двигать верхними конечностями.

Артроз

Для характерны дистрофические изменения в суставных тканях. В основном артроз настигает людей уже в пожилом возрасте. Причинами развития недуга принять считать многолетнюю сверхнагрузку на плечо, травмы плечевого сустава, а также артриты в анамнезе.

Основополагающим симптомом артроза плечевого сустава является надоедающая боль в плече. Интересно, что боль сначала тупая, умеренная . Но по мере развития недуга боль становится все сильнее. Заметно уменьшается подвижность руки: ее очень тяжело поднять вверх и тем более завести назад. Эти движения сопровождаются хрустом и усилением боли. При запущенных стадиях артроза движения руки уже очень ограничены, подъем и отведение руки становятся невозможными.

Артрит

Воспаление плечевого сустава (синоним - ) может быть как односторонним, так и двусторонним. При этом человека могут беспокоить боли и в других частях тела, поскольку воспалительный процесс затрагивает различные группы суставов.

Характерным признаком артрита плечевого сустава является боль, которая возрастает по мере активности человека. Больной испытывает затруднение и боль при попытке совершить те или иные действия рукой , к примеру, поднять или завести ее за спину. По мере развития недуга болезненные ощущения беспокоят человека все чаще. На пике болезни боль мучает человека даже ночью, что привносит в жизнь человека серьезный дискомфорт.

В клинической картине заболевания присутствуют и местные признаки воспаления. При артрите область плеча отечна, горячая на ощупь. Кожа вокруг сустава краснеет. Кроме того, может подниматься температура тела.

Бурсит

(воспаление синовиальной сумки сустава) бывает инфекционным и асептическим. Инфекционный бурсит развивается при проникновении микробов в бурсу. Асептический - развивается вследствие сверхнагрузки на плечо и его постоянной травматизации, что наблюдается при активных занятиях спортом или при выполнении профессиональных обязанностей.

При воспалении внутренняя оболочка синовиальной сумки начинает усиленно продуцировать синовиальную жидкость. В итоге за счет скопившейся жидкости бурса увеличивается в объемах и напоминает наполненный мешочек.

Асептический бурсит проявляется умеренной болью в плече. Всякие движения конечностью значительно ограничены из-за боли. Поэтому попытка приподнять руку вверх тоже сопровождается болью. Внешне отмечаются отек и покраснение в области плеча, кожа в этом участке горячая на ощупь.

При инфекционном бурсите больного беспокоят изнурительные боли в плече. Минимальные попытки движения рукой крайне болезненны. Сустав отечен, увеличен в размерах, кожа над ним краснеет. Страдает и общее состояние пациента, а именно: повышается температура тела, возникают , слабость.

Травмы плеча

Любые травмы плечевой области неизбежно сопровождаются болью. С травмами плеча часто сталкиваются спортсмены. Так, при поднятии тяжестей, жиме веса лежа и стоя может происходить растяжение связок плеча. Признаком является беспокоящая боль в плече, которая при шевелении рукой еще больше нарастает. Движения рукой несколько ограничены, пострадавший замечает, что ему очень тяжело поднять высоко руку или спрятать за спину. Помимо этого в области плеча визуально отмечаются отечность, покраснение.

При грубом ударе или же неудачном падении на корпус иногда не удается избежать плечевого сустава . В пользу ушиба свидетельствует появление умеренной ноющей боли в плече, которая ощутимо нарастает при перемещении руки. В целом движения рукой возможны, хоть и несколько ограничены. Ушибленное плечо отечное, а на коже различаются кровоподтеки.

Травматологи по долгу службы весьма часто сталкиваются с плечевого сустава . Во всех случаях без исключения вывих плеча сопровождается выраженной болью. Из-за болевых ощущений человек пытается удерживать неподвижно поврежденную руку в наиболее комфортном для себя положении. При вывихе плеча пострадавший не может осуществлять активные движения рукой. Простая попытка шевеления рукой сопровождается пружинящим сопротивлением мышц и усилением болевых ощущений. Больно отвести руку в сторону, больно поднять ее вверх. В области плеча отмечается отечность, сам же плечевой сустав деформирован. Головка плечевой кости может сдвигаться вперед под ключицу или назад под лопатку, вниз в направление к подмышечной впадине. Эти признаки сможет заметить любой человек не обладающий медицинскими знаниями.

Травма при определенных обстоятельствах может закончиться и плечевой кости . Непосредственно в момент перелома пострадавший испытывает сильнейшую боль, из-за чего может даже вскрикнуть. Переломы сопровождаются значительной отечностью и кровоподтеком в области плеча, изнурительной боль ю при попытках шевеления. Амплитудные движения рукой невозможны. Плечевой сустав деформирован, а рука принимает неестественное положение. При пальпировании плеча определяется хруст костных обломков - крепитация.

Как избавиться от боли?

Если человека мучают боли в плече, необходимо вспомнить при каких условиях возникли эти дискомфортные ощущения. Если боль возникла внезапно после спортивных занятий, падения, значит, необходимо подумать о возможной травме плеча. Когда боль носит умеренный характер и беспокоит человека уже достаточно давно, тогда первопричину нужно искать в нетравматическом поражении плеча. Обнаружив источник боли, врач разрабатывает курс лечения:

• При плечелопаточном периартрите назначают (диклофенак, ибупрофен), компрессы с димексидом, периартикулярное введение глюкокортикостероидов, лечебную гимнастику, физиотерапию, массаж;
• При артрите больному приписывают НПВС, периартикулярные блокады, внутрисуставное введение глюкокортикостероидов, при гнойном артрите добавляют , пункции сустава с аспирацией гноя, промывание суставной полости;
• При артрозе приписывают НПВС, внутрисуставное введение глюкокортикостероидов, лечебную физкультуру, физиотерапию;
• При грыже позвоночника назначают НПВС, миорелаксанты, физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж;
• При растяжении связок плеча назначают покой конечности, медикаментозное лечение (НПВС), наружное лечение в виде разогревающих мазей;
• При вывихе плеча производят вправление сустава, после чего накладывают повязку Дезо на месяц;
• При переломе плеча накладывают гипсовую лонгету, при большом смещении отломков предварительно проводят операцию с репозицией.

Григорова Валерия, врач, медицинский обозреватель

Что делать, если не поднимается рука?

Основные характеристики проблемы, симптомы

Если рука не поднимается только в определенном положении (вбок), затруднено вращение в локте, нельзя завести руку за спину, все перемещения болезненны, но при этом движение вперед осуществляется свободно или с гораздо меньшими трудностями, можно заподозрить плечелопаточный периартрит. Варианты симптомов:

• не поднимается рука выше определенного уровня;
• боль острая или тянущая без движения, ломота в плечевом суставе в ночное время;
• безболезненное состояние при сильном ограничении подвижности;
• ощущение повышенной плотности тканей или синдром «замороженного плеча».

Если рука не поднимается вверх только после определенного уровня, отсутствует резкая боль, можно говорить о легком протекании заболевания. Оно может пройти само или перейти в более активную фазу, вплоть до полной потери подвижности плеча – так называемый анкилоз, т. е. срастание мелких костей.

Не поднимаются руки: причины

Плечелопаточный периартрит – это воспаление суставной сумки плеча, его сухожилий. Напряжение сухожилий и затрудненное движение кости в воспаленной суставной сумке вызывает боль и делает подвижность ограниченной. При этом в силу особенностей строения плечевого сустава рука не поднимается именно вверх-вбок, невозможны любые ее перемещения с увеличенной нагрузкой.

Если движения ограничены только при попытке изменить положение руки, но нет явного затруднения, тогда причину проблемы стоит искать в неполадках:

• работы сердечно-сосудистой системы;
• печени;
• позвоночника;
• шейных мышц.

Что делать, если не поднимается и болит рука?

• При острой боли поможет наложение обезболивающих мазей и гелей с противовоспалительным эффектом, а также компрессов с таким же действием.
• Назначить внутримышечные или внутрисуставные (околосуставные) инъекции обезболивающих и снимающих воспаление препаратов может только врач после непосредственного осмотра пациента.

При своевременном обращении и устранении причины плечелопаточного периартрита, правильно назначенном лечении и выполнении гимнастики заболевание излечивается достаточно быстро и в дальнейшем больше не беспокоит человека.

Многие пациенты обращаются в поликлинику с жалобами на болевой дискомфорт при поднятии конечностей верхних. В исключении осложнений (анкилоза плечевого пояса), приводящие к инвалидности, всем пациентам рекомендуется вооружиться информацией: болит плечо при поднятии руки вверх, лечение, причины. Движение создает болевую реакцию плюс торможение двигательной функции. Причинами данной патологии являются механические травмы или соматические заболевания.

Болевой синдром является последствием воспалительных реакций в отдельных частях суставной конструкции плечевого сустава. Для правильного лечения, с последующим полноценным выздоровлением без рецидивов, необходима глубокая инструментальная плюс лабораторная диагностика. Каждому пациенту назначается определенная или совершенно индивидуальная схема лечебной терапии.

Режущая болевая реакция в articulatio humeri вызывается широким списком причин, которые условно разделяются на несколько позиций. Они сугубо связаны с реакциями воспалительного, аллергенного плюс деструктивного характера.

Группы причин, способствующих развитию болей при поднятии руки:

1. Тотальное поражение articulatio humeri с вовлечением всех анатомических элементов: костей плюс укрепляющий корсет.
2. Патологические реакции с поражением мышечной ткани, связочной системы, мениска, синовиального кармана (сумки).
3. Воспаление или деструкция отдельных артикулярных составляющих, то есть деструкция одной связки, зоны сочленения, мышцы, сумки с синовиальной жидкостью.

Данные группы относятся ко всем пациента, независимо от пола и возраста. По статистическим данным чаще болеют мужчины, чем женщины и дети. А по возрастному показателю – люди преклонного возраста болеют в 80% из всех случаев.

Источники болевого синдрома:

Природа данных болей также может являться признаками инфаркта миокарда.

Внимание! При диагностировании одной из указанных заболеваний рекомендуется лечиться по назначенной врачом схеме или прооперировать больной сустав. Иначе рука потеряет свою локомоторную функцию, а пациенту присвоят пожизненно группу инвалидности.

К источникам болевой реакции конечностей относят:

• Искривление позвоночного столба.
• Онкология.
• Аномалии articulatio humeri.
• Мочекаменная болезнь.
• Грудная жаба (приступы стенокардии).
• Цирроз.
• Последствия оперативного вмешательства.

Список может дополнить сахарный диабет, эндокринные патологии, ДЦП, травмы головы, отравление ядами. Все казусы рассматриваются индивидуальным образом, с учетом жизненных показаний назначается соответствующее лечение.

Разновидности болевых ощущений

Патологии, приводящие к болевому синдрому руки при ее поднятии, рождают несколько типов болевых ощущений. Они зависят от главной причины плюс от сопутствующих заболеваний, от индивидуальной реактивности организма. Боли могут быть ноющими, тупыми, острыми, постоянными, переменными, короткими и длительными.

После вывиха плечевого сустава боли самые сильные, а после его вправления болевой синдром исчезает, при поднятии верхней конечности боли почти не ощущаются. Воспаление мышц плечевого пояса, генерирует острую боль постоянного типа, проходящее без следа после лечения. Артриты, артрозы, межпозвонковая грыжа, являются патологиями, при которых боль поднятия руки никогда не проходит. В данном случае, боль ноющая, переменная или острая. Если прооперировать пораженный плечевой сустав болевая реакция исчезнет.

Первоначальные действия для облегчения состояния

Руку нужно поставить в подходящую позу, при которой боль стихает. Купируется боль анальгезирующими препаратами, а также нестероидными противовоспалительными лекарствами типа Диклоберл, Вольтарен, Диклофенак. Острые боли требуют и анальгетики, и НПВП. Первая помощь состоит в администрации внутримышечного типа раствора Баралгина плюс Диклоберл. Артриты, артрозы, миозиты, тендиниты имеют индивидуальную схему лечения. Для первоначального облегчения боли, до приезда врача, нужно принимать Анальгин (в таблетках или уколах), Ортофен, а локально наносить гели или мази на основе диклофенака содиум типа Фелоран, Наклофен, Вольтарен Эмуль Гель.

Внимание! При острой форме болей не рекомендуются компрессы или согревающие мази. А указанные препараты принимаются пациентами, не имеющими в анамнезе аллергические реакции на данные лекарства.

С народными методами лечения нужно быть предельно осторожны. Данные средства эффективны только после медикаментозной терапии или в период реабилитации после хирургического вмешательства.

Методы обследования

В клинике, то есть в стационарных условиях лечащий врач рекомендует пациентам с болевыми ощущениями при поднятия руки, следующие инструментальные и лабораторные исследования:

• анализы крови;
• рентген в трех проекциях;
• компьютерную томографию.

Для исключения ревматоидного фактора назначается проба на ревматические агенты. После установки окончательного диагноза врач назначит адекватное комплексное лечение, а если случай неотложный — направит на операцию.

Терапевтическая тактика

При лечебной тактике учитывается сложная структура плечевого сочленения, индивидуальные реакции, сопутствующие заболевания, которые могут проявляться болезненным поднятием руки вверх. После диагностических результатов, выяснения причины дискомфорта, корректируется питание, назначается медикаментозное, хирургическое лечение, а также массаж + ЛФК.

Лекарства для устранения боли в руке при ее поднятии

Схема лечебных препаратов должна содержать только целенаправленные медикаменты снимающие боль, останавливающие распространение воспалительного процесса на суставные составляющие. Лечение должно действовать на очаг поражения, укрепляя мышечно-связочный аппарат плечевого пояса.

Схема лечения состоит из:

• Анальгезии болевого синдрома посредством внутримышечных уколов раствора Анальгина, Баралгина.
• Остановки воспалительного процесса медикаментами группы НПВС как Диклофенак, Диклоберл, Мовалис, Нимесил в виде растворов или таблеток.
• Противоаллергических средств: Димедрол, Тавегил, Супрастин (растворы или таблетки).
• Новокаиновой блокады пораженного сустава.
• Назначения релаксантов мышц.
• Препаратов, повышающих иммунитет.
• Препаратов для протекции и восстановления хрящевой ткани (Хондроксид, Хондролон).
• Комбинации витаминного ряда (В, А, Д, Е).

Лечебная тактика основана на общих + биохимических анализов крови, а также на инструментальных данных (МРТ, УЗИ, артроскопии).

Физиотерапия, массаж

Курс физиотерапии состоит из электрофореза, УВЧ, лазеротерапии, а также процедур парафина, озокирита, лечебной грязи. Отдых на море или на озерах богатые серой – хороший метод для восстановления потраченного здоровья. Массаж, ЛФК поможет укрепить и стабилизировать мышцы, связки, лигаменты, восстанавливая функцию больной руки.

Занятия гимнастикой, выполнение специального комплекса упражнений с чередованием массажа, повысит периферическое и глубокое кровоснабжение соединений костей плечевого сустава. Хорошее кровоснабжение является пусковым механизмом для улучшения обмена веществ, которое напрямую действует на продуцировании хондроцитов + коллагена. После полного курса лечения, синовиальная жидкость в сумке и внутри сустава достигает нормальных цифр, что поддержит работоспособность руки на долгие годы.

Профилактика

Болевой синдром при поднятии верхних конечностей можно избегать посредством уменьшения физических нагрузок и определенных движений конечности. Плюс к этому нужно рассматривать полностью питательный рацион уменьшая количество жиров, углеводов. Жареная пища, алкоголь, табакокурение не рекомендуется. Нужно питаться дробно и часто, включая в меню салаты из свежих овощей.

Кроме питания важным пунктом является осторожность движения + исключение механических травм (ушибы, компрессии, переломы, трещины). Постоянная гимнастика по утрам, является эффективным профилактическим методом для предотвращения патологии плечевого сустава. Если травма или воспаление плеча имела место, тогда в целях дальнейшего исключения рецидива кроме указанных пунктов нужно включить своевременное обследование и сеансы лечебной терапии с целью предупреждения рецидива патологии.

Боль при поднятии руки вверх беспокоят почти каждого человека, но не все казусы относятся к патологии. Более серьезные случаи, когда болевой синдром не проходит и параллельно сопровождается воспалением, отеком и потерей двигательной функции, является тревожным знаком. В данных ситуациях понадобится немедленная медицинская помощь. Хронические заболевания суставов нужно своевременно лечить, поддерживая работоспособность органа движения. Зная все про: болит плечо при поднятии руки вверх лечение — осложнения плюс инвалидность пройдут мимо вас.

Наверное, каждый из нас периодически испытывает болевые ощущения в суставе плеча. Вы задумывались, какие причины такой боли, с чем она может быть связана, как облегчить состояние? Сразу отметим, что определить причину довольно сложно, ведь подобная симптоматика характеризует множество заболеваний, травм и простых ушибов. Сегодня мы попытаемся вам объяснить, почему болит плечо при поднятии руки вверх: лечение будем проводить в домашних условиях.

[ Скрыть ]

Классификация возможных причин

Сустав плеча – один из самых уязвимых в теле человека. Большинство из нас неправильно использует возможности своего организма, перегружая его спортивными тренировками, непосильным физическим трудом. Как следствие — возникает боль в плечах. Одинаково страдают как сустав левой руки, так и правой. Болевые ощущения могут возникать при поднятии руки вверх, отводя руки в сторону или же вниз.

Болям в плече подвержены люди, которые сутулят спину, ведут малоактивный образ жизни, увлекаются профессиональным спортом. Также под риском люди, чей род деятельности подразумевает тяжелый физический труд. Проявляться боль в суставе может по-разному. Поэтому ниже мы подробно рассмотрим почему болит рука в , какие могут быть типы болевых ощущений и как это проявляется.

Острый тип боли

Острая боль в плече — это первый звоночек о появлении серьезных болезней. К примеру, пожилые люди часто сталкиваются с таким заболеванием, как артроз. Человеку становится до такой степени больно, что обычные движения (отведение руки или поднятие вверх) становятся сложнейшей задачей. Кроме артроза, подобные симптомы имеют:

• Остеохондроз в шейном отделе – проявляется в виде боли в правом и левом плече, когда человек поворачивает голову назад. Выражаются сильные боли ночью, порой становятся просто нестерпимыми. При тяжелой форме недуга человек совсем не может поднять руку вверх.
• Неврит плеча – характеризуется резкой болью, возникает на почве воспаления в суставе, перенесенной травмы, наличия опухоли, которая передавливает нерв. Является серьезным заболеванием, так как плечо имеет сложную структуру переплетения нервных окончаний. Зачастую боль вызвана сдавливанием не одного нерва. Несвоевременное лечение может вызвать потерю чувствительности во всей руке.
• Капсулит – воспалительный процесс капсулы сустава. Проявлением недуга является скованные ощущения в мышцах плечевого пояса, резкая боль при любом движении рукой. Важно начать своевременное лечение, так как последствием заболевания может стать неподвижность руки в плече на всю жизнь, инвалидность.
• Тенопатия ротаторной манжетки – является следствием недостаточного кровоснабжения сустава. Причинами могут быть продолжительное нахождение плечевого сустава в одном положении (как вариант, побелка потолка), или наследственные факторы (патологические изменения соединительной ткани).
• Свежие травмы – характерны острые боли в плече во время движений. При отсутствии надлежащего лечения боль переходить в хроническую.

Хроническая боль

При несвоевременном лечении травм или болезней, резкая боль в плече может стать хронической. Она будет мучать вас годами, а справиться с ней станет намного тяжелее. Но есть ряд других причин, которые изначально провоцируют появление хронической боли:

• Тендинит – воспаление сухожилий, зачастую является последствием сильной нагрузки. Сухожилия длительный период соприкасаются с костями, что вызывает постоянную боль ноющего характера при движениях и пальпации.
• Бурсит – резкая продолжительная боль, отекание сустава после перегрузки, травматических происшествий с сумкой сустава или сухожилиями.
• Синдром «столкновения» — появляется резко в следствии накопления солей кальция. Имеет сильный и постоянный характер боли. Свойственно людям после 30 лет.
• Растяжение связок – в основном страдают бодибилдеры после усиленных нагрузок при тренировочном процессе. Появляется боль при поднятии руки, отводе в сторону, в процессе пальпации.

Ноющая боль

Выше мы уже рассмотрели два вида проявления боли, а теперь пора узнать и патогенез ноющей боли. Она может появляться в разные периоды времени, быть продолжительной, или недолгой. Может быть последствием после острой фазы.

Часто бывает, что у человека периодически поднывает плечо, он не придает этому значения, избегает похода к врачу. Но, к сожалению, такое беспечное отношение к своему телу часто становится причиной тяжелых последствий. Поэтому, чтобы не доходить до последних и самых острых стадий, ознакомимся с причинами, которые могут проявляться в виде ноющей боли в плече:

Методы лечения

Почему болит плечо мы детально рассмотрели, теперь пришла пора разобраться как же лечить подобные боли. Будет ли лечение эффективным напрямую зависит от своевременности первой помощи и дальнейшего процесса восстановления.

При первых неприятных проявлениях необходимо срочно проконсультироваться с доктором. Только он сможет поставить точный диагноз и расписать соответствующее лечение. Если же меры не будут приняты своевременно, есть угроза перехода боли в хроническую стадию. И как результат, нарушения функциональных возможностей сустава, невозможность заниматься спортом и вести активный способ жизни.

Наиболее распространенный метод лечения – мануальная терапия, массаж. Квалифицированный массажист поможет вам снять болевые ощущения в кратчайшие сроки. Это может быть вправление вывиха, освобождение зажатого нервного окончания, снятие мышечных спазмов. При проблемах с кровообращением обычно назначаются ангиопротекторы. При инфекциях и воспалении не обойтись без медикаментозного лечения.

При приеме лекарств врачи рекомендуют придерживаться диеты, не употреблять алкогольные напитки. Так как вредная пища или алкоголь уменьшают действие лекарств, а порой и вообще сводят его на нет. Некоторые препараты имеют серьезные побочные действия при совмещении между собой и алкоголем. Подробнее вы сможете прочитать в инструкции к конкретному препарату, а также получить консультацию лечащего врача.

В случае слабой боли в начале заболевания эффективно применение нестероидных препаратов, могут быть прописаны компрессы, физиотерапевтические процедуры. В поликлиниках существует множество процедур для физиотерапии. Доктор сможет подобрать наиболее действенный для каждого конкретного случая. Когда нестерпимо болит плечевой сустав при поднятии руки, применяют уколы гормональных лекарств в сумку сустава, или поврежденную часть сухожилия. Эффект от них очень быстрый и долговременный.

Упражнения ЛФК

Большинство людей недооценивают важность и пользу ЛФК. А обычные упражнения на стуле дома мало в кого вселяют надежду на выздоровление, и зря. Ведь при правильном выполнении и частых повторениях можно добиться снятия боли в плече. Это происходит за счет улучшения кровообращения, укрепления мышц, вытягивания защемленных нервов. Нужно всего лишь потратить в день 10-15 минут, и вы получаете, если не полное снятие боли, то существенное облегчение так точно.

При болях в плече очень эффективны такие упражнения:

• Сесть на стул, руки положить на пояс, медленно проворачивать плечи. В начале по очереди, а далее обе руки одновременно. Плечи фиксируются в двух точках – спереди и сзади по несколько секунд. Упражнение рекомендуется выполнять не менее пяти раз.
• В положении сидя необходимо завести руки за спину. Если вас мучает боль в правом плече, то необходимо взяться за второй и плавно тянуть в сторону. Необходимо прочувствовать расслабление в мышцах, далее зафиксироваться на 15 секунд. Не допускать проявления боли.
• Прижимается локоть болезненной руки к грудной клетке, кисть нужно положить на неповрежденное плечо. Второй рукой необходимо поднимать больную руку, пытаясь ее выпрямить. Локоть остается прижат к грудной клетке. После выпрямления фиксируемся секунд на 20, напрягаем мышцы на 4 секунды и возвращаемся в исходную позицию.

Мази и компрессы

Многие врачи традиционный метод лечения рекомендуют дополнить средствами народной медицины. Это различные настои трав, мази, компрессы из натуральных природных компонентов. Такие методы и стоят недорого, и приносят хороший эффект при своевременно начатом лечении. Далее предоставим народные средства в виде нескольких рецептов:

Теплые ванны

Лечение народными средствами представлены разнообразными видами препаратов. Кроме мазей, эффективно помогает теплая ванна со специально приготовленными отварами. Только представьте себе — вы не только получаете наслаждение и расслабляетесь, принимая ванну, но и успешно лечите плечи.

Итак, далее действенные способы приготовления ванночек:

• На основе хвойного отвара – пара сосновых шишек, сто грамм иголок, пол литра воды. Все смешивается и кипятится пол часа. Важно дать настояться отвару пару дней. Разводится 100 мл отвара в полной ванне воды.
• Еще один хвойный рецепт – порядка двадцати шишек (важно чтобы они были молодыми), забрасываются в три литра кипящей воды. Пару часов настоять и добавить в ванну.
• Горчичная – необходим порошок горчицы (двести грамм), добавляем воду. Смесь должна быть не очень густой. Добавляем в горячую воду в ванне. Ложимся минут на двадцать, после необходимо обмыть тело теплой водой, хорошо одеться и ложиться спать.
• Помогает и сенная труха. Но ее нельзя применять при сердечных и психических недугах. Для приготовления необходимо прокипятить килограмм трухи в одном ведре воды в течении 30 минут. Дать настоятся около часа и можно принимать ванну.

Видео «Упражнения при травмах плеча»

Ниже вы сможете увидеть какие упражнения лучше выполнять, когда у вас болят плечи.

Дискомфорт в плече, когда больно поднять руку происходит в большинстве случаев по причине плечелопаточного периартрита и повреждения шейно-грудного отдела позвоночника. Это 80% всех случаев. , самый любимый диагноз терапевтов, занимает до 10% случаев. Оставшиеся проценты делят между собой сосудистые нарушения, скованность шейных мышц, заболевания внутренних органов.

Плечелопаточный периартрит является воспалением сухожилий плеча и капсулы плечевого сустава, при этом сустав и хрящ не повреждаются, чем это заболевание и отличается от артрита.

Причины того, что больно поднять руку

Плечелопаточный периартрит возникает обычно вследствие травмы, удара по плечу, повышенной физической нагрузки. Это может быть падение в гололед или же просто импровизированный армреслинг или физическая работа для нетренированного человека.

Другими словами непривычные без тренировок. Поскольку на развитие воспаления может уйти до семи дней, пострадавшие могут и забыть о произошедших физических нагружениях или травмах.

Другими причинами периартрита и того, что больно поднять руку , могут быть последствия инфаркта миокарда (левое плечо),операции по удалению молочной железы, болезни печени (правое плечо), заболевания шейного отдела позвоночника.

Существуют легкие, терпимые формы плечелопаточного периартрита, легко поддающиеся лечению, но нелеченный периартрит быстро трансформируетсяв острый плечелопаточный периартрит, особенно в случае дополнительной травмы или перегрузки больного органа.

Лечение заболеваний плечевого сустава

К счастью, плечелопаточный периартрит хорошо поддается терапии, но лечение желательно начинать в ранней стадии с определения причины заболевания (удар, смещение, кровообращение, печень и т.д.), чтобы в первую очередь устранить причину.

Лечение именно сухожилий плеча начинают с нестероидных противовоспалительных препаратов, это диклофенак, пироксикам, кетопрофен, индометацин, бутадион, мелоксикам, целебрекс, нимулиди имподобные. При легкой форме заболеванияих дествия может хватить для излечения.

Прекрасный эффект достигается компрессами с димексидом или бишофитом, хороша и лазеротерапия.

Терапия и профилактика

Действенным является и лечение медицинскими пиявками (гирудотерапия). Достаточно и шести сеансов.

Надежно избавляет от недуга и постизометрическая релаксация, для излечения необходимодо пятнадцати сеансов.

Одним из лучших методов излчения являются специальные упражнения, способствующие восстановлению подвижности капсулы плечевого сустава.Достаточно такого месячного курса ежедневных упражнений.

Список этих упражнений довольно велик, его можно найти в Интернете, но основные движения примерно совпадают с упражнениями утренней гимеастики, с тем отличием, делать их нужно, чувствуя организм и не допуская резких движений.