Влияние окситоцина. Значение окситоцина в организме человека. К чему может привести дефицит окситоцина

Окситоцин гормон, гормон за выработку которого ответственный гипоталамус. Это отдел головного мозга, которому подконтрольны процессы метаболизма, работа эндокринной системы, половых желез. Окситоцин гормон из гипоталамуса отправляется в гипофиз, а далее разносится кровью по всему человеческому организму.

Окситоцин в жизни людей

Роль оказываемая окситоцином на организм более чем велика. Он участвует в процессе сокращения мышц органов малого таза (кишечник, мочевой пузырь, мочеточник). Но самая главная работа, которую выполняет окситоцин гормон — это стимуляция при беременности мышц матки, молочных желез.

Благодаря этому ребенок появляется на свет и вскармливается молоком, ведь за выход молока из молочной железы отвечает именно окситоцин. Применение гормона уместно для остановки кровотечения при проведении гинекологических операций.

При нормальном уровне окситоцина, а также таких гормонов как адреналин и прогестерон, человек ощущает счастье, спокойствие, возникает чувство нежности и любви к детям, к партнеру по сексу и вообще ко всем людям.
Присутствие окситоцина наблюдается в матке, сердце, мозге, пищеварительном тракте. В головном мозге им выполняется роль нейромедиатора.

Британский нейробиолог Генри Дейл провел свои исследования и доказал, что окситоцин участвует в процессе рождения ребенка начиная с момента оргазма, сопровождая сперматозоиды к яйцеклетки и т.д. При слабых схватках или при их отсутствии гормон вводят роженицы, тем самым стимулируя родовую деятельность.

В родовом зале обязательно должна быть спокойная обстановка, так как у роженицы в неспокойном состоянии повышается уровень адреналина, который ослабляет повышение окситоцина.

Рождение материнских чувств

Формирование материнского инстинкта также зависит от гормона окситоцина. Учеными доказано, что роженицы с высоким уровнем окситоцина в последствии более нежно и бережно относились к своим деткам и испытывали большое удовольствие, проводя время с ребенком. То же самое происходит и с отцом находящимся рядом во время родов. Причинами подавленного состояния матери в послеродовом периоде, является низкий уровень окситоцина при кесаревом сечении.

Негативное воздействие

Форма выпуска окситоцина

Запретными веществами стимулирующими выработку окситоцина являются наркотические вещества, которые не естественным путем вызывают иллюзию сексуального влечения. Но такие ощущения не сравнимы с настоящими эмоциями, которые люди испытывают пребывая в романтических, любовных или сексуальных взаимоотношениях.

Гормон вызывает огромное чувство привязанности, восхищения, влюбленности. В момент сексуальной близости уровень окситоцина у женщин повышается, а вместе с ним появляется желание связать свою жизнь с этим партнером.

Окситоцин имеет и ряд негативных эффектов:

ухудшение памяти;
вводимый искусственно окситоцин угнетает выработку собственного;
длительное введение может вызвать гипертензивный и антидиуретический эффекты;
неблагоприятное воздействие на здоровый плод;
угнетение действия холинэстеразы, и как следствие усиление эффекта ацетилхолина.

Найти врача и записаться на прием:

Фармакодинамика

Что такое Окситоцин? Википедия дает такое определение: окситоцин - это гормон гипоталамуса . Здесь гормон вырабатывается и по аксонам нейронов гипоталамогипофизарного тракта поступает в заднюю долю гипофиза , которая служит резервуаром.

Гормон окситоцин имеет белковую природу. Обладает способн остью стимулировать сокращения мускулатуры матки в конце беременности и весь период родов вплоть до родоразрешения. В целом, он регулирует поведенческие реакции, связанные с беременностью и родами.

В настоящее время получен синтетическим путем. Синтетический в отличие от природного не содержит примеси прочих гормонов, поэтому оказывает более избирательное действие на миометрий. Поскольку препарат свободен от белков, его можно применять внутривенно, не опасаясь анафилактического действия. Механизм действия связан с влиянием на клетки миометрия : усиливается проницаемость мембран для ионов калия и повышается возбудимость. Увеличивается частота и продолжительность сокращений матки. Стимулирует секрецию молока, усиливая выработку гормона (лактогенный гормон) и усиливая сокращение клеток лактирующей молочной железы. Оказывает невыраженный антидиуретический эффект. Практически не влияет на артериальное давление.

Фармакокинетика

После в/в введения действие проявляется немедленно и постепенно снижается (до 1 часа), при в/м введении эффект проявляется через 3–5 мин и длится от 30 мин до 3 часов. Эффект индивидуален, что объясняется плотностью окситоциновых рецепторов в мышечных клетках матки. Быстро всасывается в кровоток через слизистую носа. Связь с белками около 30 %. Т ½ 1- 6 мин, этот период укорачивается на поздних сроках беременности и во время кормления грудью. Метаболизируется в печени и почках. Выводится почками.

Показания к применению

возбуждение и стимуляция родовой деятельности ;
родовозбуждение по медицинским показаниям (резус-конфликт , , переношенная беременность , внутриутробная гибель плода, преждевременное отхождение вод);
профилактика кровотечений после или после выскабливания;
неполный аборт ;
ускорение сокращения матки в раннем послеродовом периоде;
усиления сокращение матки при (инъекция выполняется после удаления последа);
предменструальный синдром, который сопровождается отеками и увеличением веса тела;
гиполактация после родов.

Противопоказания

повышенная чувствительность;
повышенное артериальное давление ;
тяжелые нарушения сердечно-сосудистой системы;
угрожающий разрыв матки ;
несоответствие размеров плода и таза роженицы;
наличие послеоперационных рубцов на матке;
поперечное и косое положение плода;
узкий таз;
подозрение на отслойку плаценты прежде времени;
предлежание плаценты;
внутриутробная гипоксия плода ;
гипертонические сокращения матки;
тяжелая преэклампсическая токсемия .

Побочные действия

тошнота, рвота;
аллергические реакции;
и брадикардия;
повышение АД;
задержка мочи;
чрезмерная родовая деятельность, что влечет преждевременную отслойку плаценты и риск разрыва матки;
субарахноидальное кровотечени е;
снижение фибриногена у плода;
неонатальная желтуха .

Уколы Окситоцина, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Препарат в форме инъекций вводят внутривенно или внутримышечно.

Инструкция по применению Окситоцина

Окситоцин при родах с целью возбуждения родовой деятельности применяют внутримышечно 0,5-2,0 МЕ. Инъекции можно повторять каждые 30-60 минут. Если имеется необходимость капельного введения препарата, тогда 1 мл (5 МЕ) разводят в 500 мл 5 % раствора глюкозы. Сначала вводят со скоростью 5-8 капель в минуту, затем в зависимости от родовой деятельности, увеличивают скорость максимум 40 капель в минуту.

С целью профилактики кровотечений после родов в первые сутки назначают внутримышечно по 5 — 8 МЕ трижды в день в течение 3 дней. Во время операции кесарева сечения уколы делают в стенку матки 3-5 МЕ (после извлечения плода). Передозировка окситоцина в родах может вызвать у ребенка желтуху новорожденных , обусловленную лекарственным гемолизом .

Инструкция по применению для животных

Существует ветеринарный препарат, который в 1 мл содержит 5 или 10 ЕД окситоцина . В ветеринарии он используется при затяжных родах у животных, задержке последа, послеродовых маточных кровотечениях, для лечения эндометритов , агалактии (отсутствие молока) и маститов .

Применяется одноразово: собакам вводится - 5-10 ЕД в зависимости от веса, кошкам - 2-3 ЕД. Для быстрого эффекта практикуется внутривенное введение на растворе глюкозы, в таком случае доза уменьшается на 30%. Возможно повторное введение, однако реакция на препарат снижается с каждым введением.

Окситоцин для прерывания беременности

Окситоцин обладает абортивным действием - вызывает схватки и провоцирует выкидыш. Применение его с этой целью допустимо на сроках до 4-5 недель, но чаще гинекологи используют и .

Окситоцин применяется также при беременности с 14 недель во время выполнения индуцированного аборта по медицинским показаниям (замершая беременность, пороки развития у ребенка). Препарат вводят в область шейки матки после приема Мифепристона и Мизопростола , если выкидыш не был полным или при неполном спонтанном выкидыше, но чаще проводятся внутривенные инфузии. Однако, во II триместре препарат часто вызывает гипертонус матки . Даже при адекватном применении гипертонические сокращения матки могут возникнуть при повышенной чувствительности ее к окситоцину.

Медикаментозный аборт проводится только в лечебном учреждении под наблюдением врача, контролем сократительной функции матки и общего состояния женщины. Врач должен удостовериться, что плодное яйцо вышло из полости матки. Кроме того, процедура опасна возникновением кровотечения.

Дозировка Окситоцина для прерывания беременности определяется врачом, поскольку от нее зависит частота сокращений матки и их продолжительность. Женщинам, которые имеют , аномалии развития матки , рубцы на шейке прерывание беременности Окситоцином противопоказано.

Передозировка

Проявляется симптомами гиперстимуляции матки, что приводит к тетаническим сокращениям, ее разрыву, кровотечению. У плода отмечаются брадикардия , гипоксия и асфиксия , родовые травмы.

При появлении симптомов передозировки срочно прекращают введение препарата, уменьшают введение жидкости, назначают мочегонные средства, гипертонические солевые растворы, барбитураты.

Взаимодействие

Препарат потенцирует сосудосуживающее действие симпатомиметиков. С осторожностью применяют с и , поскольку усиливается риск артериальной гипотензии .

Ингаляционные средства для ослабляют его действие на матку. Простагландины усиливают его стимулирующее действие. Применение с ингибиторами МАО появляется риск артериальной гипертензии .

Условия продажи

Отпускается по рецепту.

Условия хранения

При температуре 4-15° С.

Срок годности

Аналоги

Окситоцин-Виал , Окситоцин-Ферейн , Окситоцин-Гриндекс , Окситоцин-Рихтер , Окситоцин-МЭЗ , Питоцин , Синтоцинон .

Вазопрессин и Окситоцин

Это тоже гормон, синтезируемый нейронами ядер гипоталамуса, как и окситоцин. В своей структуре они имеют много общего, однако имеют разное физиологическое действие. Вазопрессин, или антидиуретический гормон , оказывает антидиуретический и сосудосуживающий эффекты . Главная функция — увеличение реабсорбции воды в почках во время уменьшения АД или объема циркулирующей крови.

Отзывы об Окситоцине

Окситоцин - что это такое? Окситоцин - «гормон любви», не зря его так называют, поскольку повышенный уровень определяется у женщин и мужчин в период влюбленности. Он способствует укреплению эмоциональной и сексуальной привязанности и нежности между представителями разных полов. Это неоднократно доказано в исследованиях: впрыскивание назального спрея приводят к усилению полового влечения, улучшению сексуальной жизни. Кроме этого, его называют «эликсиром доверия». Лица, с повышенным уровнем этого гормона, склонены доверять другим людям, становятся более добрыми и открытыми.

Особенно высокий уровень гормона вырабатывается у женщин в момент рождения ребенка - это состояние можно назвать «взрыв окситоцина». Так, при кормлении вырабатывается окситоцин, поскольку сосательный рефлекс способствует его образованию. При этом ускоряется сокращение матки и уменьшается риск послеродовых кровотечений. Гормон способствует укреплению связи между матерью и младенцем и обуславливает материнский инстинкт, повышенную заботливость и нежность по отношению к ребенку. Чуть меньший «взрыв» окситоцина наблюдается при оргазме.

Интересен тот факт, что назальный спрей, содержащий окситоцин, уменьшает аппетит и влечение к жирной пище. Исследователи обнаружили, что после применения спрея добровольцы потребляли меньше еды. В настоящее время продолжаются исследования влияния окситоцина на активность мозга детей — аутистов. Поскольку обнаружена активизации тех зон головного мозга, которые угнетены у этих детей.

В другом исследовании отмечено сходное влияние алкоголя и окситоцина на поведение человека. действуя на различные рецепторы, они вызывают похожие изменения ГАМК в лимбических структурах, которые отвечают за восприятие стресса и тревоги. Этот гормон снижает чувство тревоги и страха, а другой стороны - провоцирует на необдуманные поступки, вызывает агрессивное и рискованное поведение.

В каких продуктах содержится окситоцин? Можно ли его пополнить путем приема пищи? Гормон окситоцин в продуктах питания не содержится, поэтому не поступает в организм извне. Установлено только, что употребление фиников стимулирует его синтез во время беременности и родов. Прием фиников, где содержится более 10 элементов, большое количество фруктозы, рекомендуется за несколько дней до родов. Стимулируют выброс этого гормона поглаживания и объятия, приятный голос партнера, массаж стоп, мочек ушей.

В течение многих лет препарат является самым эффективным для стимуляции слабой родовой деятельности, лечении маточных кровотечений, при медикаментозном прерывании беременности, поэтому часто применяется в акушерско-гинекологической практике. Анализируя отзывы, можно сделать вывод, что препарат действительно многим назначался в период родов и после них. У некоторых женщин отмечалось резкое усиление схваток и, соответственно болей, а некоторые «не отвечали» на введение препарата - это зависит от индивидуальной чувствительности.

Теперь, когда мы разобрали что это такое, узнали о показаниях, противопоказаниях и побочных действиях его, как препрата, нужно сказать, что экспериментировать в домашних условиях и пытаться сорвать раннюю беременность Окситоцином не безопасно. По сути - это криминальный аборт, и последствия применения препарата с этой целью, непредсказуемы: потеря детородной функции, кровотечения различной степени и даже смертельный исход. Кроме того, невозможно приобрести этот препарат в аптеке, поскольку нужен рецепт на латинском, выписанный врачом. Ради сохранения своего здоровья, воспользуйтесь легальными способами прерывания беременности!

Данный препарат применяется для животных , и этом случае нужно знать, какие дозировки применяются в ветеринарии. Об этом часто задают вопросы на форумах. Есть общие правила применения препарата. Его применяют только после рождения первого щенка или котенка, когда шейка матки раскрыта, в противном случае можно вызвать разрыв матки. Если он не подействовал, повторную дозу делать нельзя. Противопоказано ускорять роды, делая инъекции после рождения каждого щенка. Не рекомендуется делать инъекции, если собака безрезультативно тужится, а вы подозреваете, что щенок «застрял». Кошке при родах внутримышечно вводится 0,3-0,4 мл, если имеется слабость родовой деятельности и затяжные роды, есть сомнения, что не все котята родились. Если при родах препарат не использовался, его вводят после окончания родов в дозе 0,3мл. Дозировка для собак составляет 1-2 мл в зависимости от веса.

Цена Окситоцина, где купить

Купить препарат в Москве можно в любой аптеке. Цена ампул Окситоцина 5 МЕ 1 мл №5 колеблется в пределах от 54 руб. до 65 руб. Купить спрей, а также Окситоцин в таблетках (он представлен препаратом Дезаминоокситоцин , Демокситоцин , Сандопарт ) в настоящий момент не представляется возможным.

Эмоции и поступки человека часто управляются именно гормонами. Среди них стоит выделить окситоцин - гормон семейного счастья и любви. Он контролирует множество функций в организме, а также обеспечивает чувство привязанности к партнеру и ребенку. Кроме того, он гарантирует супружескую верность. Удивительно широкий

спектр воздействия для одного вещества. В чем же секрет?

Выработка окситоцина и его физиологические функции

Как и многие другие, гормон окситоцин вырабатывается гипоталамусом - отделом головного мозга, который контролирует работу половых и взаимодействие гормонов и нервов. Этот отдел - настоящий центр регуляции обменных процессов всего организма. Из окситоцин направляется в гипофиз, который регулирует всю гормональную систему. Следующий этап распространения - кровь. Под воздействием окситоцина сокращается гладкая мускулатура внутренних органов, его влияние на психику также очень широко. Но на женщин и мужчин он воздействует по-разному, поэтому лучше рассмотреть процессы детально для каждого пола в отдельности.

И окситоцин

Гормон, сокращающий гладкую мускулатуру, воздействует и на матку. Именно благодаря окситоцину начинаются роды. Кроме того, влияние гормона на молочные железы способствует выделению молока. Конечно, его производство обеспечивает другое вещество, пролактин, но окситоцин способствует его выведению из груди. Чтобы остановить кровотечения после гинекологических операций, также используют окситоцин. Его воздействию противодействует прогестерон. Если прогестерона недостаточно, сократительный эффект окситоцина на матку приведет к выкидышу. Воздействие на психику связано с повышением благожелательности, склонности доверять собеседнику. В отношения между матерью и младенцем регулирует именно окситоцин. Гормон обеспечивает маме привязанность к малышу, помогает понимать его настроение и снижает чувство страха и тревожности.

Мужской организм и окситоцин

По некоторым данным, этот гормон контролирует эрекцию. Влияние его на психику проявляется появлением благожелательности к окружающим, стремления прислушиваться к словам собеседника. Способность успешно осуществлять коммуникацию обеспечивает именно окситоцин. Гормон гарантирует доверительные

отношения между друзьями или в паре. Именно его выработка обеспечивает привязанность к детям и половому партнеру. Учеными был проведен эксперимент, подтвердивший, что мужчины с высоким уровнем окситоцина более склонны к без измен своей избраннице.

Как увеличить уровень окситоцина?

Что делать, если организм недостаточно вырабатывает окситоцин? Гормон можно повысить медицинским путем, если проблема связана с родовой деятельностью, а для комфортных отношений в семье подойдут и другие методы. Например, прикосновения, поглаживания - все это обеспечивает организму дополнительный окситоцин. Гормон вырабатывается также во время оргазма, так что регулярная половая жизнь тоже способствует гармонии и в других сферах семейного общения.

Окситоцин – это особый гормон, который вырабатывается в головном мозге. Он синтезируется как у женщин, так и мужчин, но оказывает на них различное влияние. Окситоцин в мужском организме оказывает воздействие на эректильные функции.

Окситоциновый гормон в организме женщины выполняет сократительные функции 2-х органов — матки при рождении ребенка и молочных протоков в грудной железе для выделения молока при кормлении. Кроме того, он традиционно считается эликсиром женской красоты, здоровья и энергичности. Выработанное в достаточном количестве это гормональное вещество придает женщине уверенность в себе, развивает чувство удовлетворения жизнью, добродушие и общительность. У женщин появляется блеск в глазах, их легко заметить по красивой осанке, некоторой расслабленности тела и лица, неиссякаемой энергии и желании жить полной жизнью.

Окситоцин – это гормон «общения», побуждающий человека хорошо относиться к людям, строить доверительные отношения с партнером и друзьями; регулирующий чувство привязанности к родным и близким и сексуальное влечение к своему партнеру. Синтез окситоциновых гормонов происходит в гипоталамусе, затем они аккумулируются в гипофизе, откуда с кровотоком поступают в необходимые органы организма.

В ходе медицинских исследований выделены следующие функции вещества:

при воздействии окситоцина вырабатывается гормон счастья – эндрофин;
участвует в синтезе тестостерона и контролирует его уровень;
борется со стрессами, подавляя возможность организма вырабатывать кортизоловые вещества;
оказывает влияние на сократительные функции мышц матки во время и после родов;
помогает расслабить группу гладких мышц, что является особенно важным при родах и грудном вскармливании;
нормализует сон;
регулирует артериальное давление и сердечную деятельность;
помогает при лечении алкоголизма, наркомании и различных зависимостей;
улучшает память;
способствует восстановлению организма, улучшая процессы регенерации тканей костно-мускульной системы, сердца;
повышает сексуальное влечение;
отвечает за психоэмоциональное состояние, социальную адаптацию в обществе аутистов;
влияет на деятельность щитовидки и защищает молочные железы от онкологических заболеваний;
уменьшает жировые отложения на теле;
стимулирует родовые схватки;
расширяет молочные протоки, обеспечивая выход молока из молочных желез и др.

Таким образом, вопрос, как повысить уровень окситоцина особо остро встает во время беременности и лактации.

Недостаток окситоцина может привести к снижению самооценки, повышенной раздражительности и конфликтности, развитию депрессивного состояния или беспричинной агрессивности к родным и близким. Именно под действием окситоцина люди испытывают друг к другу влечение, а затем и привязанность.

Избыток гормона также может отразиться на самочувствии. При беременности он может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Кроме того, гормон влияет на выделительные функции мочевыделительной системы – снижается выделение мочи, происходит задерживание жидкости в организме и отечность. У детей с повышенным уровнем окситоцина наблюдаются затруднения в учебе — ухудшение памяти и обучаемости.

Причины снижения гормонального уровня и его последствия

Для того чтобы знать, как повысить окситоцин, необходимо разобраться в причинах, которые вызывают дефицит гормона.

Нехватка окситоцинового вещества может быть спровоцирована следующими факторами:

климактерические изменения, вызванные физиологическими процессами или при хирургическом удалении репродуктивных органов;
регулярные эмоциональные перегрузки;
патологии в щитовидке, вызывающие снижение выработки дофамина и щитовидных гормонов, отвечающих за синтез окситоцина;
вирусные инфекции, в т.ч. ВИЧ;
инфекционные поражения мозга;
аутизм;
паркинсонизм;
наркозависимость;
пожилой возраст.

К чему может привести дефицит окситоцина?

Последствия недостаточной выработки данного гормона напрямую связан с его «обязанностями» и может привести к следующим негативными последствиям:

затруднение естественных родов из-за недостаточной родовой активности мышц матки;
проблемы с последующим сокращением матки после родов;
недостаточное выделение молока;
искаженное восприятие ребенка (потеря привязанности);
плохое настроение и нервозность;
проблемы в сексуальной жизни;
изменения отношений с партнером в худшую сторону;
эмоциональное опустошение;
ухудшение физиологического самочувствия;
проблемы личности в социуме;
проблемы в личной жизни – недоверие к противоположному полу.

Как поднять уровень окситоцина

Чтобы увеличить синтез такого важного вещества, как гормон окситоцин, медики предлагают различные способы, касающиеся сферы чувств и эмоций. Основным стимулятором при повышении уровня гормона считается любовь. Близкий контакт с любимым человеком приводит к усилению поступления окситоцина в кровь, вызывая сокращение гладкой мускулатуры и сжигание жировых клеток. Кстати, пресловутое отождествление чувства влюбленности с «порханием бабочек в животе» — это и есть воздействие большого количества окситоцинового гормона, усиленно выбрасываемого в кровь.

В целом, любые положительные эмоции стимулируют производство вещества:

половой акт и оргазм;
расслабляющий массаж;
взаимная любовь, чувство собственной значимости;
общение с друзьями и подругами;
забота о близком человеке (ребенке, родителях, любимом человеке, друзьях, домашних питомцах и пр.);
получение знаков внимания и заботы от близких;
хорошая музыка, интересная книга и другие развлечения;
прикосновения и поглаживания (с частотой 40 поглаживаний в минуту).

50 советов для повышения окситоцина в организме у девушки:

Получение услуг мастера по маникюру и педикюру.
Периодически устраивать женские посиделки.
Посетить массажиста в спа-салоне.
Совместное приготовление с близким человеком обеда с последующим мытьем вместе посуды.
Заняться медитацией на природе.
Принимать расслабляющие ванные с добавлением ароматических веществ.
Часто петь, можно даже записаться на уроки вокала.
Петь наедине с собой и вместе с подругами и друзьями.
Практиковать ужин при свечах.
Принять омолаживающие процедуры и массаж на лицо.
Занятия танцами.
Долговременные прогулки на свежем воздухе, например, в парке, возле пруда, покормить хлебными крошками птиц.
Завести экзотические комнатные цветы, требующие особой заботы и ухода.
Прочитать увлекательную книгу.
Придумать семейное развлечение – совместный поход в горы, в театр, в кино или на концерт.
Собрать у подруг их фирменные рецепты и попробовать их приготовить.
Приготовить вкусный обед и пригласить друзей.
Часто гулять с близкой подругой.
Записаться на курсы кулинарии.
Порадовать себя новым парфюмом или ароматическими маслами.
При первых приступах хандры, включить музыку и танцевать.
Посетить с подругой винный погреб для участия в дегустации.
Заняться очищением и оздоровлением организма новыми методами.
Побаловать себя красивым эротическим бельем.
Посетить музей или приехавшую выставку.
Совместный просмотр с подругой любимого фильма.
Запланировать долгожданное мероприятие.
Оказать посильную помощь нуждающимся.
Построить кормушку для птиц или отвезти корм в приют для животных.
Посетить презентацию новой книги любимого писателя.
Подарить себе обновку.
Освоить технику нанесения макияжа.
Сделать красивые фотографии на природе, в интересных местах и разослать их друзьям.
Спланировать на лето путешествие в страну, куда давно мечтали попасть и стараться воплотить план в жизнь.
Связать шарф или сделать своими руками какую-то поделку для любимого.
Приготовить необычный подарок к дню рождения или памятной дате для близкого человека.
Пригласить фотографа для проведения профессиональной фотосессии с близкой подругой.
Часто встречаться в дружеской компанией за чашкой кофе.
Придумать для родных и близких особую вечеринку со всевозможными подарками и сюрпризами.
Выкроить во время рабочего дня немного времени для релаксации под любимый аромат и музыку.
Постараться устроить с подругами бал-маскарад.
Отправить поздравительную открытку кому-то из давнишних знакомых.
Поменять стиль, цвет волос и прическу.
Регулярно прочитывать новые заметки об интересных людях и новых веяниях моды.
Завести дневник, где нужно записывать свои эмоции и мысли.
Посетить какое-то зрелищное мероприятие.
Устроить домашний спа-салон.
Не стесняться петь в душе любимые песни.
Приготовить праздничный ужин и накрыть стол с использованием запрятанной впрок «для особых гостей» скатертью и красивой посудой.
Ежедневно расслабляться и медитировать по утрам.

Некоторые занятия могут показаться слишком незначительными, но, как показывает практика, оказывают благотворное психологическое воздействие на слабый пол и позволяют выработать необходимое количество окситоцина.

Влияние массажа на синтез гормона

Ничто так эффективно не влияет на окситоцин, как массажные процедуры. В целом массирование тела оказывает глубокое воздействие на весь организм – ускоряет циркуляцию крови и насыщение клеток и тканей кислородом, подстегивает метаболические процессы в организме, повышает иммунитет, успокаивает нервную систему.

Расслабляющее воздействие массажа приводит к значительному снижению количества стрессового кортизола и увеличению синтеза окситоцина. Примечательно, что выработка гормона увеличивается как у человека, получающего массаж, так и у самого массажиста. Таким образом, для снятия нервозности, депрессивного состояния, раздражительности и тяжелых мыслей, необходимо срочно заняться методами повышения уровня окситоцина, описанными выше.

Гормон окситоцин является веществом, которое защищает от супружеской неверности. Такие выводы сделали немецкие ученые о гормоне окситоцине. Но, кроме того, этот гормон обладает и другими эффектами. Какими именно, вы узнаете прочитав статью. Доброго всем времени суток и с новым 2013 годом! С вами Диляра Лебедева - автор блога «Гормоны в норме!».

Проблема супружеской неверности всегда волновала человечество. Что только оно не использовало для предотвращения этого: привороты, зелья и пр. магию. Поскольку ученые не склонны верить во все эти чудеса, они ищут иной выход из ситуации. Ученые пытаются связать все наши поступки с биохимическими процессами в организме.

И действительно, нашими чувствами правят гормоны. Проводятся многочисленные эксперименты и исследования с этими до конца не изученными веществами и находят новые эффекты, о которых мы раньше и не думали. Точно также исследуется гормон окситоцин. И вот такие интересные факты в процессе этого исследования обнаруживаются.

Чуть позже я расскажу об этом исследовании, а сейчас хочу коротко рассказать о самом гормоне окситоцине. Окситоцин является гормоном гипоталамуса - органа высшей регуляции всей эндокринной системы. Именно в нем взаимодействуют нервная и эндокринная системы. После синтеза окситоцина в гипоталамусе гормон направляется по отросткам нервных клеток в заднюю долю гипофиза.

Вместе с окситоцином в гипоталамусе синтезируется гормон вазопрессин, который оказывает антидиуретическое действие. На блоге имеются статьи и , в которых рассказывается о патологиях при нарушении секреции этого гормона.

Эти два гормона отличаются всего лишь двумя аминокислотами в составе, а выполняют при этом совершенно разные функции. задерживает воду в организме, а окситоцин стимулирует родовую деятельность.

Гормон окситоцин вырабатывается и у женщин, и у мужчин, только оказывает немного разное действие. В организме женщины главная роль окситоцина - сокращение мышц матки и молочных протоков грудных желез, тем самым обеспечивается сокращение матки во время родов и отделение молока во время кормления. Вырабатывается молоко при воздействии пролактина, но отделяется оно под воздействием окситоцина.

Этот гормон активно используют в гинекологической и акушерской практике для остановки маточных кровотечений, стимуляции родов, после гинекологических операций.

На мужчин этот гормон оказывает немного другое действие. Есть мнение, что этот гормон влияет на эрекцию мужчин. Также окситоцин считают гормоном, который вызывает доверительное и благожелательное отношение к людям, к словам собеседника, повышает способность узнавать настроение собеседника и смотреть при разговоре в глаза. Он способствует установлению хороших и доверительных отношений в паре или друзей. Он же регулирует привязанность к своим детям и половому партнеру.

Гормон окситоцин в эксперименте

А теперь я расскажу о том самом исследовании, которое доказало, что этот гормон может предотвращать супружеские измены. Группа ученных из Германии решила провести эксперимент с гормоном гипоталамуса, чтобы доказать или опровергнуть влияние окситоцина на верность партнеров в моногамных отношениях.

Была набрана группа здоровых мужчин в случайном порядке. Затем части из них в виде спрея был введен раствор окситоцина, а другой части - плацебо. Через 45 минут в комнату ввели молодую женщину, которую все мужчины сочли привлекательной.

После этого ученые стали спрашивать, на каком расстоянии от женщины они чувствуют себя комфортнее, т. е. какую дистанцию они считают оптимально комфортной. Учитывая, что окситоцин способен повышать доверие к людям, ученые подумали, что женщине удастся подойти на более близкое расстояние к тем, кому был введен окситоцин. Но их ожидание не оказалось верным.

Те участники, которые находились в браке или стабильных отношениях и которым был введен гормон, предпочли оказаться на 10-15 см дальше от женщины, чем мужчины-холостяки или мужчины, получившие плацебо. Зрительный контакт не имел значения.

После того, как женщину заменили на мужчину, эксперимент повторили, и разница в дистанции между группами исчезла. Исходя из этого исследования,ученые предлагают считать этот гормон гормоном моногамии и супружеской верности.

Как увеличить уровень гормона окситоцина без таблеток?

Недостаток этого гормона не вызывает серьезных нарушений в здоровье, если это не касается родовой деятельности или кормления грудью. При патологии используют раствор окситоцина, который вводится внутривенно. В таких случаях эта мера обязательна и обоснована.

А как повысить уровень гормона для улучшения качества общения, снятия стресса, снижения уровня тревожности без инъекций? Есть мнение, что в этом хорошо помогает массаж. Причем увеличение окситоцина наблюдается как у получающего массаж, так и у делающего. Прикосновение и поглаживание - важные элементы в процессе увеличения этого гормона.

Также важную роль играет частота поглаживаний. Оптимальной частотой считается 40 поглаживаний в минуту. Ученые доказали, что именно с такой частотой, которую выбираем инстинктивно, мы гладим детей или домашних животных.

Еще одним эффективным способом увеличения уровня гормона окситоцина является половой акт между любящими людьми, особенно в процессе оргазма как у мужчин, так и у женщин.

Вот такой непростой гормон. Давайте делать выводы, друзья! Чаще обнимайтесь с родными и близкими, больше ласковых и нежных прикосновений, а также занимайтесь чувственным и качественным сексом с любимым человеком. Будьте счастливы, ибо счастливый человек не станет развязывать конфликты с окружающими, а будет стараться жить в мире.

С теплотой и заботой, эндокринолог Диляра Лебедева