Простужено горло лечение. Лучшее средство от простуды. Полоскание горла с раствором уксуса

Текст: Татьяна Маратова

Вирус простуды проникает в организм человека в первую очередь через его дыхательную систему. Поэтому один из основных симптомов начавшейся простуды – это боль в горле. Чем полоскать горло при простуде, чтобы избавить его от болезненных ощущений?

Просто, но эффективно

Кажется, что, если полоскать горло при простуде , - это так просто, то и лечением это называть нельзя. Однако полоскание горла является важным и действенным способом профилактики любой простуды или гриппа. В сезон эпидемий ежедневная процедура полоскания даже простой водой укрепляет сопротивляемость дыхательного тракта к заражению и повышает его устойчивость к инфекциям, передающимся воздушно-капельным путем. При полоскании мы очищаем миндалины от болезнетворных вирусов, которые проникают в горло через носовую полость. Так мы останавливаем воспаление (а именно: осуществляем профилактику таких респираторных болезней как, например, вирусный или ангина). А если при полоскании использовать различные растворы, хотя бы даже с простой солью или содой, его эффективность повысится в разы.

Полоскать горло нужно правильно

Важно не только знать, чем полоскать горло при простуде, но и как это делать. Выздоровление ускорится, если при полоскании следовать несложным правилам. Вода не должна быть ни горячей, ни холодной. Горячей водой можно повредить слизистую, тем более, воспаленную вирусной инфекцией, а от холодного полоскания не будет никакого толку. Чтобы жидкость достигала дальние части миндалин, во время полоскания запрокидывайте голову и произносите звук «ы». Язык при этом нужно вытягивать вперед, чтобы лекарство попало на самый корень языка. Прежде чем полоскать горло при простуде, запаситесь терпением – каждый прием полоскания должен продолжаться не меньше тридцати секунд.

Вот несколько рецептов, которые помогут вылечить горло. Растворите ложку лимонного сока в стакане воды. Лимонная кислота убивает бактерии. Кроме того, лимонный сок оказывает на слизистую вяжущее действие, а это поможет вывести мокроту. Чтобы облегчить раздражение на слизистой горла, полоскайте его следующим составом: разведите в горячей воде равные части меда и перетертого имбиря. Добавьте несколько капель лимонного сока. Полоскайте этим составом горло перед сном. Очень эффективны при простуде полоскания луковым соком: столовую ложку луковой шелухи нужно залить стаканом горячей воды, прокипятить и оставить настаиваться три часа в теплом месте. После чего отвар нужно процедить и полоскать им горло в течение дня.

Раздумывая над тем, чем полоскать горло при простуде, не забывайте и про остальные симптомы. Лечить болезнь нужно в комплексе!

Простуда - довольно частый гость среднестатистического человека, привыкшего к комфортной жизни и не занимающегося закаливающими процедурами. При ней часто беспокоит боль в горле. И то, чем полоскать горло при простуде, является весьма актуальным вопросом для многих людей.

Простудой мы называем местное переохлаждение или саму болезнь, вызванную этим переохлаждением.

Промочили ноги, попали под дождь, замерзли на остановке, дожидаясь своего транспорта. Как результат - боль и першение в горле, легкое недомогание, насморк.

Механизм развития простуды

Из-за местного сужения сосудов и нарушения кровообращения в тот самый момент, когда человек ощущал холод, возможно активное размножение обычно мирно живущих в нашем организме бактерий и вирусов. Они носят название условно-патогенных. Такие микроорганизмы входят в состав флоры слизистой оболочки полости носа и глотки. В обычном состоянии болезней не вызывают, находясь в равновесии и с другими обитателями нашего горла, а так же иммунной системой человека.

Однако, стоит какому-либо фактору, а в данном случае переохлаждению, нарушить баланс, начинается активный рост колоний определенных бактерий, что и приводит к возникновению заболевания или к простуде. Типичный пример - золотистый стафилококк. Подавляющее большинство людей являются его носителями, а при этом не болеют.

Но стоит им замерзнуть в сырую слякотную погоду, выпить чего-либо холодного в зимнюю пору, может развиться болезнь с характерным симптомом — болью в горле.

Здесь все просто - стафилококк начал занимать лидирующие позиции и быстро размножается, вызывая местное воспаление носоглотки, миндалин, зева или гортани. И до тех пор, пока иммунная система не выработает специфическую защиту и не подавит рост бактерий, человек будет болеть «простудой».

Важно понять, что простуда - это не какая-то конкретная болезнь со своим специфическим возбудителем. Она не заразна, не передается другому.

Это проблема сбоя в системе равновесия микрофлоры и защиты конкретного индивидуума. Острые вирусные и бактериальные инфекции, в отличие от простуд, имеют своего возбудителя, который воздушно-капельным путем переносится в новый организм, становясь причиной конкретных болезней: риновирусной инфекции, гриппа, ангины и других.

Простые растворы для полоскания

При простуде чаще всего больного беспокоят неприятные ощущения и боли в горле. Поскольку специфического лечения простуды не существует, потому как нет конкретного возбудителя (а стафилококк это лишь частный, отдельно взятый для примера, случай), то главное лечение будет симптоматическим, направленным на уменьшение болезненности горла.

Одним из самых эффективных способов активного увлажнения горла и сокращения в нем неприятных ощущений является полоскание.

Растворы для полосканий готовятся по самым разнообразным рецептам: одни из них можно самостоятельно приготовить дома, другие - купить в аптеке в уже готовой лекарственной форме.

Простейшие составы для полоскания горла при простуде доступны практически всем. Их эффект состоит в увлажнении и очищении глотки и миндалин, уменьшении отека, снижении концентрации микроорганизмов путем их частичного вымывания вместе с засохшей слизью.

За счет этого временно облегчается першение или боль в горле, становится легче глотать. Вот некоторые варианты простых рецептов растворов для полосканий, применяемых в случае, если нужно полечить больное горло:

• Солевой раствор. Чайную ложку без верха поваренной или морской соли растворить в стакане теплой кипяченой воды.
• Содовый раствор. Берут чайную ложку гидрокарбоната натрия (пищевая сода) на 200 мл воды.
• Состав «морская вода», для которого берется по чайной ложке соли и пищевой соды на стакан воды и добавляется пара капель йода.

Травы для полоскания

Лекарственные травы обладают различными полезными свойствами:

• Противовоспалительным,
• Антисептическим,
• Ранозаживляющим.

Неудивительно, что их часто используют в терапии простудных заболеваний, чтобы готовить отвары и полоскать горло. Перечень растений, которые можно использовать для того, чтобы полечить фарингиты и тонзиллиты при простуде, довольно велик: ромашка, зверобой, шалфей, календула, эвкалипт, подорожник, фенхель, мать-и-мачеха, листья малины и березы, цветки бузины.

Список можно продолжать очень долго. Можно использовать как одну траву, так и их комбинации во всевозможных сборах.

Принципы приготовления отвара для полосканий при простуде всегда схожи: берется 1-2 столовые ложки лекарственных растений и заливается стаканом кипятка, накрывается крышкой, выдерживается 15-30 минут, после чего полученный настой нужно процедить, остудить до приемлемой температуры и можно использовать.

Обычно, покупая лекарственное растение в аптеке, вы получаете инструкцию с точно указанной дозировкой препарата и способом приготовления настоя. Приведем несколько примеров приготовления настоев из трав, которыми можно полечить больное горло:

1. Чайную ложку измельченных листьев шалфея залить стаканом кипятка. Дать настояться 10 минут.
2. Ромашку, календулу, зверобой и эвкалипт смешать в равных пропорциях. 200 мл кипятка заливать 2 столовые ложки смеси. Настаивать 15 минут.
3. На стакан кипятка взять 2 столовые ложки сухих листьев малины, укутать на 10 минут.

Лекарственные препараты

Особенности жалоб, что представляют больные при простуде, формируют спрос на спектр медикаментозных средств местного действия. Для полоскания горла используют препараты, которые обладают следующими свойствами:

1. Уменьшением воспаления,
2. Увлажнением слизистых оболочек ротоглотки,
3. Местным обезболиванием,
4. Антимикробным действием,
5. Стимулирующим регенерацию тканей.

Форма выпуска подобных препаратов - концентрированный раствор для полоскания, который нужно разбавить перед использованием. Примерами могут служить Ангилекс-Здоровье, Гивалекс, Эвкатол и другие.

Народные рецепты и методика полосканий

Бабушкины рецепты любят многие и часто применяют для лечения самых разных болезней. Мы приведем в качестве примера 2 рецепта для приготовления полосканий, но помните, что в выборе метода лечения главное руководствоваться не только его эффективностью, но и безопасностью!

Полоскание на основе куркумы делают следующим образом: размешивают в стакане горячей воды по половине чайной ложки соли и куркумы. Есть еще рецепт на основе уксуса и меда: на литр воды берется мед - 2 чайные ложки и уксус - 3 столовые ложки, все тщательно размешивается.

Длительность самой процедуры должна быть от трех до пяти минут. Если боль в горле сильная, то лучше делать упор на повышение частоты, а не длительности. Раствор для полоскания готовят примерно близкий к температуре тела.

Причины

Что называют простудой? Как правило, это состояние недомогания, сопровождающееся насморком, болью в горле, кашлем и повышением температуры тела, возникающее после переохлаждения. В качестве «простудных» упоминаются острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Это неудивительно, поскольку ОРВИ также чаще регистрируются в холодное время года. Однако нужно понимать, что при простуде возвращаются уже забытые симптомы хронических патологий или происходит эндогенное инфицирование бактериями из хронических очагов инфекции, а для развития ОРВИ необходим контакт с больным человеком.

Боль в горле при простуде объясняется воспалением. Это типовой патологический процесс, который имеет схожие черты вне зависимости от локализации. При болезненных ощущениях в горле говорят о фарингите (воспалении слизистой оболочки глотки), тонзиллите или ангине (воспалении нёбных миндалин). Провокатором воспаления (то есть термическим флогогенным фактором) в случае фарингита при простуде становится низкая температура:

1. Разговор на холоде.
2. Вдыхание через рот холодного воздуха.
3. Употребление холодных напитков, мороженого.
4. Общая гипотермия (замерзание).

В качестве флогогенного фактора может выступать также инфекционный агент - вирус или бактерия. Примером острого воспаления бактериальной этиологии является тонзиллит, вызываемый бета-гемолитическим стрептококком группы А (чаще всего), стафилококком или другими микроорганизмами.

Заражение происходит воздушно-капельным путём, а переохлаждение является способствующим фактором, влияющим на изменение иммунной реактивности организма.

Повреждение, или альтерация ткани слизистой оболочки под воздействием флогогенного фактора запускает комплекс обменных, физико-химических и структурных изменений. Происходит выброс биологически активных веществ, называемых медиаторами воспаления (гистамин, брадикинин, лизосомальные ферменты и др.). Каждый из них отвечает за ряд эффектов - изменение тонуса и проницаемости стенок сосудов, спазм гладкой мускулатуры и др. Боль в участке воспаления возникает в результате раздражения рецепторов медиаторами воспаления (гистамин, кинины), давлением воспалительного выпота. В основе отёка горла при простуде лежит увеличение гидростатического давления в сосудах, осмотического и онкотического - в тканях, а также повышенная проницаемость сосудистой стенки.

Першение в горле при простуде может объясняться сухостью слизистой оболочки глотки и стеканием содержимого носоглотки в нижние отделы дыхательных путей. Это явление также обусловливает кашель с небольшим количеством слизистого или слизисто-гнойного секрета, который нельзя считать признаком поражения трахеи или бронхов.

Если горло болит после перенесённой простуды, нужно думать о рецидиве патологического процесса, влиянии факторов окружающей среды (холодного или сухого и горячего воздуха, пыли), связи с курением и профессиональной деятельностью (вредные условия труда). Постоянная боль в горле может быть признаком синдрома хронической усталости.

Симптомы

Когда при простуде болит горло, высока вероятность острого фарингита. Он может протекать изолированно, но в подавляющем большинстве случаев возникает вместе с ринитом. Явления тяжёлой интоксикации наблюдаются, как правило, только у детей раннего возраста. В таком случае нарушается аппетит и сон, отмечается слабость, сонливость, фебрильная лихорадка. Классический вариант острого фарингита сопровождается следующими симптомами:

• удовлетворительным общим состоянием пациента;
• субфебрильной лихорадкой или нормальной температурой тела;
• ощущением сухости и першения в горле;
• болью в горле в покое, при совершении глотательных движений;
• сухим кашлем, не приносящим облегчения.

Возможна иррадиация боли в уши. Ком в горле после простуды - ощущение, более характерное для хронического течения фарингита. Боль в горле при остром процессе достаточно ощутима, но её нельзя назвать невыносимой. Состояние кратковременно облегчается после употребления тёплой жидкой пищи, напитков комфортной температуры.

Очень часто фарингит при простуде сочетается с насморком и чиханием.

Острый тонзиллит может протекать в форме катаральной, лакунарной или фолликулярной ангины. При катаральном варианте сначала появляется першение, ощущение сухости слизистой и боль в горле. Через несколько часов повышается температура, резко ухудшается общее самочувствие. Припухлость миндалин умеренная.

При фолликулярной и лакунарной ангине начало острое - резко повышается температура тела до 39-40 °C, появляется головная боль, слабость, боль в мышцах и суставах. Нарушается аппетит, увеличиваются и становятся болезненными лимфатические узлы. Боль в горле гораздо интенсивнее, чем при фарингите, может иррадиировать в уши, значительно усиливается при глотании. Миндалины увеличены, отёчны, гиперемированы, покрыты рыхлым желтоватым налётом. У детей при остром тонзиллите стрептококковой этиологии нередко возникает боль в животе, тошнота и рвота.

Диагностика

Для установления диагноза важен сбор анамнеза (наличие факта переохлаждения - как общего замерзания, так и локального воздействия низкой температуры, наличие контакта с больным ОРВИ, ангиной), оценка клинических признаков (выраженность синдрома интоксикации, катаральных симптомов). Чтобы составить полноценное представление о патологической картине, необходимы результаты диагностических тестов:

1. Общий анализ крови.
2. Общий анализ мочи.
3. Биохимический анализ крови.
4. Микробиологическое исследование мазка из глотки.

Для диагностики стрептококкового тонзиллита возможно использование экспресс-тестов.

Лечение

Как лечить горло при простуде? Выбор тактики терапии зависит от первичной причины развития заболевания. При остром фарингите вирусной этиологии необходимо создание «покоя» для слизистой оболочки:

Лечение симптоматическое. Применяются полоскания с отварами трав (шалфей, ромашка), раствором соли и соды. Нос промывают солевым раствором. Жаропонижающие средства (парацетамол, нурофен) требуются только при температуре выше 38 °C. Во время лечения пациенту лучше всего находиться в помещении, чтобы меньше контактировать с холодным или сухим горячим воздухом, пылью. Исключается вдыхание сигаретного дыма, краски.

Температура и влажность в комнате должны быть максимально комфортными (18-20 °C, 50-70% соответственно) - так не пересыхают слизистые оболочки.

Лечение острого тонзиллита бактериальной этиологии обязательно включает использование антибактериальных средств. Потребность в антибиотиках при стрептококковой ангине продиктована высоким риском развития осложнений. Препаратами выбора являются амоксициллин, кларитромицин.

В терапии также применяют топические формы для локального воздействия на область поражения. Это растворы для полоскания (стоматидин, гексетидин), таблетки и леденцы для рассасывания (стрепсилс, декатилен), аэрозоли для впрыскивания в горло (каметон). Брызгать в горло при простуде лекарственные средства нельзя детям до 3 лет (опасность возникновения ларингоспазма), а также пациентам, которым нельзя объяснить необходимость задержания дыхания во время процедуры.

Количество полосканий достигает 8-10 раз в сутки. Раствор должен быть тёплым. Если пациент - ребёнок, не умеющий полоскать горло, можно давать тёплое питье (чай с лимоном) через каждые полтора часа.

«Покой» для слизистой оболочки, коррекция температуры и влажности в комнате пациента, обильное питьё (чай, отвар шиповника, боярышника, минеральная вода) - актуальные рекомендации в случае острого тонзиллита. Показана диета с ограничением соли, исключением острых, жирных, жареных блюд, солений, кислых продуктов. Разрешены нежирные сорта мяса и рыбы, тушёные и отварные овощи, каши, вегетарианские и молочные супы.

Компресс на горло при простуде - рискованный метод лечения, поскольку до осмотра врача нельзя отрицать вероятность гнойного воспаления (особенно при сильной боли и высокой температуре тела). Нагревание при нагноении недопустимо и может привести к тяжёлым последствиям для пациента. Сухая ватно-марлевая повязка на область горла может применяться только по назначению врача.

В периоде реконвалесценции используется витаминотерапия, адаптогены (иммунал).

Для детей чаще всего используются полоскания с настоем ромашки, содой и йодом, зеленым или черным чаем, свекольным соком, а также фурацилином и Ротоканом. Все растворы для полоскания должны быть теплыми, но не горячими. Чередовать процедуру можно с промыванием носа. Даже если сеанс полоскания вызывает неудобство и дискомфорт, продолжать необходимо. При беременности следует обратиться к врачу, чтобы исключить возможность нанесения вреда женщине и плоду.

Народные средства

Для того чтобы исчезли неприятные симптомы заболевания, а также сама ангина (тонзиллит) вирусного, грибкового, гнойного или бактериального характера, можно использовать народные или медикаментозные методы. Первые включают в себя полоскание лекарственными травами либо другими средствами, не прибегая к лекарствам. Таким образом, полоскания помогают удалить бактериальную, вирусную или грибковую инфекцию с гланд, некоторые средства помогут вытянуть гной.

Кроме того, народные средства устраняют отеки, которые характерны для тонзиллита, а также уменьшают воспаления. Еще полоскания помогают при механических повреждениях или ожогах кожного покрова гортани, восстанавливая клетки.

Для полоскания можно использовать следующие народные средства:

• Морская соль поможет при болевых ощущениях в горле. 1 ч. л. развести в 250 мл кипяченой остуженной воды, полоскать 2-3 раза в сутки.
• Настой ромашки известен своими антисептическими свойствами, помогает с осипшим голосом. Соцветия в количестве 1 ст. л. заливаются 250 мл кипятка, остужаются и процеживаются. Полоскать гортань нужно 2-4 раза в день.
• Сода и йод избавляют от гнойного поражения и дезинфицируют. 1 ч. л.соды, 20 капель 5% эссенции йода заливается 250 мл кипяченой остуженной воды, размешивается. Принимать 2-3 раза в сутки, а при прогрессировании тонзиллита - каждый час.
• Напиток с куркумой слегка обезболивает, избавляет от микроорганизмов в гортани. 1/2 ст. л.соли и 1 ст. л. куркумы разводят в 250 мл кипяченой остуженной воды, полоскают 5 раз в день.
• Настой зверобоя является хорошим антисептиком. 1 ст. л. сырья заливается 250 мл кипятка, остужается. Такую эссенцию следует применять 2-3 раза в сутки.
• Отвар календулы применяется как антисептик для горла. 2 ст. л.сырья заливается 500 мл воды, ставится на огонь, кипятится, настаивается 30 мин, отфильтровывается, используется 4 раза в день, продолжительность - 7 дней.
• Лимонная кислота выводит мокроту, снимает воспаления, избавляет от микроорганизмов в горле. 1 ч. л. лимонной кислоты заливают 200 мл кипяченой остуженной воды, размешать. Сеансы повторять каждые 3-4 часа.
• Черный или зеленый чай оказывает противомикробное действие, снимает воспаление. 1 ч. л. чая заливается 250 мл кипятка, накрывается крышкой для настаивания на 2 ч. Используется 3-4 раза в сутки в самом начале болезни.
• Свекольный сок дает легкий противомикробный эффект, снимает боль в горле. 2 свеклы среднего размера измельчить в соковыжималке или бленде для получения сока, добавить 1 ст. л. уксуса на 250 мл получившегося напитка. Применять эссенцию 3-4 раза в сутки.
• Настой черники. Снимает воспаление и устраняет боль благодаря наличию в составе дубильных веществ. 100 г сырья заливается 500 мл воды, доводится до кипения, количество воды должно уменьшиться до 300 мл. Напиток остужается, отфильтровывается и применяется 3-5 раз в сутки.

Аптечные средства для полоскания ротовой полости

Народными методами выбор средств не ограничивается. Из тех, которые можно приобрести в аптеке, выделяется Ротокан, который содержит ромашку, календулу и тысячелистник, нормализует состояние больного тонзиллитом за короткий срок. Для приготовления раствора для полоскания необходимо взять 1 ч. л. средства, добавить в 250 мл кипяченой остуженной воды, размешать. Курс: 3-4 раза в день до стабилизации состояния.

Фурацилин вытягивает гной, является хорошим антисептиком. Способ приготовления раствора:

Чем еще можно полоскать горло при простуде:

• Хлорофиллиптом. 1 ст. л. 1% раствора залить 125 мл кипяченой остуженной воды, применять 3 раза в сутки.
• Средством на основе перекиси водорода, которая очищает миндалины от гноя, не дает размножаться вирусам, бактериям или грибкам, очищает полость рта от налета. Перекись водорода 3% развести в кипяченной слегка остуженной воде в количестве 250 мл, использовать 2-3 раза в сутки.
• Гидроперитом, антисептиком. 1 таблетка разводится в 250 мл воды, горло полощется каждый час.

Если нет возможности полоскать горло, можно воспользоваться лекарствами в форме спрея, например, «Прополисом-спрей». Им необходимо брызгать горло 2-4 раза в день.

Беременным, кормящим и детям до 6 лет

Беременным женщинам в домашних условиях подходят для полоскания травяные настои из ромашки, цветков липы, эвкалипта, календулы. Во время беременности можно использовать раствор хлорофиллипта и содо-солевой. Кормящим матерям не стоит применять средства с лимоном и медом, так как они способны вызвать аллергическую реакцию.

Прибегать к полосканиям для детей до 6 лет можно лишь тогда, когда ребенок научится это делать. Для этой процедуры подходят настои трав (шалфея, ромашки, зверобоя). Можно смешать засушенные и измельченные в порошок шалфей (15 г), ромашку (15 г) и обыкновенный репяшок (20 г). От больного горла помогают и растворы питьевой соды и соли (на 200 мл теплой воды добавить 1 ч. л.соли или соды). Эффективен следующий травяной сбор из душицы (20 г), алтея (5 г), дуба (30 г).

Обязательные правила

Существуют правила, которые нужно соблюдать при полоскании горла теми или иными средствами:

Чтобы надёжно уберечься от простуды и боли в горле, взрослому человеку может быть достаточно и нескольких минут. Приёмам, как уберечься от простуды, посвящена статья "Что делать, чтобы избежать простуды ". Чтобы уберечься от простуды или эффективно провести лечение простуды в домашних условиях, освойте и используйте технику тренингов, ссылки на которые и краткое описание даны внизу этой страницы. В большинстве случаев это эффективно помогает и от боли в горле. Овладейте этими простыми приёмами и используйте их при опасности или первых признаках заболевания.

Но, если уберечься от простуды не удалось? Если сильно болит горло, если требуется избавиться от простуды, нужно знать, как это лечить, что эффективно применять от боли в горле. А, когда необходимо, обращаться к врачу.

Сильно болит горло, но само пройдёт?

Першение, зуд, жжение, затруднения при глотании. Мужчины, обычно, терпят или жалуются, женщины – бегут искать лечебные средства. Если виноваты не микротравма, дым, слишком горячая или слишком холодная пища, если появились сопли, кашель, поднялась температура, и вы не подхватили грипп, значит горло болит из-за простуды. Значит вам необходимо лечение простуды, а не просто освобождение от неприятных ощущений.

Если болит горло при простуде, диагноз может быть разным: ангина, фарингит, ОРЗ, ларингит. И хорошо бы избежать осложнений: не вылеченное до конца острое заболевание горла может перейти в хроническое, перекинуться на трахею, бронхи и лёгкие, дать осложнение на сердце или суставы.

Воспаление может быть вызвано бактериями или вирусами, которых только в симптомокомплексе ОРВИ насчитывают не менее 200 видов. Как тут разобраться? И можно ли найти от всего этого хорошее лекарство?

Больное горло не всегда связано с простудой, гриппом или другими инфекциями. Иногда, например, виной всему микротравмы или при пробуждении горло болит из-за того, что вы спали с открытым ртом, вдыхаемый воздух не увлажнялся, как тогда, когда он проходит через нос, что и вызвало першение и раздражение. Перенапряжение голоса может вызвать ларингит - воспаление слизистой оболочки гортани с кашлем, першением и болью в горле. Если боль не усиливается при глотании, то её источником может быть заболевание не горла, а других органов, например, остеохондроз шейного отдела позвоночника .

Но, если всё-таки, вы простудились, может ли болезнь пройти сама? Может. Это означает, что ваш организм достаточно силён, чтобы выработать необходимое количество антител, способное остановить распространение инфекции. Но организму нужна помощь, чтобы это «само» стало более реальным. Соблюдение гигиены дыхания , применение приёмов, помогающих уберечься от простуды и усиливающих подготовленность организма к отражению инфекционных атак, - ваша реальная поддержка организма в лечении простуды.

Сильно болит горло. Лечение простуды самостоятельно в домашних условиях.

Помочь организму в лечении простуды можно и более активно. Если у вас болит горло, но температура не повышается, и других пугающих симптомов нет, в домашних условиях лечение простуды должно быстро принести положительные результаты.

ПОЛОСКАНИЯ. Для лечения простуды в домашних условиях эффективны от боли в горле тёплые настои трав: шалфея, корня солодки, ромашки или календулы. Щепотка поваренной соли на чашку теплой воды - тоже превосходное полоскание для ослабления боли в горле, так как тёплая подсолёная вода уменьшает отёк слизистой. Известен такой способ борьбы с болью в горле, как полоскание содой, но его нельзя употреблять людям с нарушением функции щитовидной железы. Можно смешать в равных пропорциях соль и соду и капнуть несколько капель йода. Полоскать горло можно и тёплым раствором фурацилина.

ИНГАЛЯЦИИ. Если болит горло, полезны тепло и увлажнение. Можно посидеть 5-10 минут в ванной, напустив туда пару, можно по старинке подышать теплым паром, опустив голову к кастрюле со свежесваренной картошкой.

СОСАНИЕ ЛЕДЕНЦОВ (ТАБЛЕТОК), СОДЕРЖАЩИХ ФЕНОЛ принесёт горлу облегчение, так как фенол будет убивать бактерии на поверхности слизистой, к тому же фенол обладает обезболивающим действием. Аналогично, но менее продолжительно, действуют содержащие фенол аэрозоли. Если болит горло, и необходимо избавиться от простуды, тормозит развитие болезни сосание леденцов, содержащих глюконат цинка, давая время организму настроиться на самолечение.

И, конечно, чтобы быстрее избавиться от простуды, нужно соблюдать простые правила: не курить, держать в тепле шею и, обязательно, ноги, пить больше тёплой воды, использовать в любом виде фрукты и ягоды, содержащие много витамина С, проветривать и увлажнять воздух в помещении, где вы находитесь, уменьшить физические нагрузки.

Окажите помощь организму.

Ощущение, что сильно болит горло, отвлекает силы нервной системы от организации борьбы с болезнью. Боль сама по себе способна затормозить выздоровление. Лекарства от боли могут дать побочный эффект. Поэтому, эффективно от боли в горле и для лечения простуды в домашних условиях применение немедикаментозных средств. Поскольку боль – это ваше субъективное восприятие, вы можете восприятие изменить. Сознательно воздействуя определённым образом на нервную систему, вы можете не только снять болевые ощущения, но и способствовать лечению простуды, которым занимается ваш организм. Снять боль – очень важная задача . Одновременно, тем же приёмом, вы можете помочь своей нервной системе избавиться от простуды.

Если болит горло, нужно сосредоточить внимание на прохождении воздуха через поражённую область горла. Не задерживайте дыхание. Просто внимательно 1-2 минуты наблюдайте, как воздух вдоха «облизывает» больную часть поверхности слизистой. Если вам кажется это удобным, наблюдайте за прохождением и вдоха, и выдоха. Психологически настройтесь на то, что каждый вдох (и выдох) ласкают и успокаивают заболевшее горло, вдох несёт свежесть и уверенность в выздоровлении, а выдох – согревающее тепло. Каждый вдох уничтожает болезнетворные микроорганизмы, каждый выдох согревает и успокаивает горло. Для этой цели можно использовать тренинг «Освобождение верхних дыхательных путей ». ». Если горло болит сильно, возможно легче прослушать аудиозапись "Свободное дыхание", в которой используется тот же способ лечения простуды:

Избавиться от простуды и боли в горле. Когда необходимо обращаться к врачу.

1. Если болит горло и высокая температура (38°С и выше) держится дольше двух дней.
2. Если появился и усиливается кашель или при кашле вас беспокоит острая боль в груди, удушье, одышка, боль в ухе, сильная головная боль.
3. Если вы страдаете тяжёлым хроническим заболеванием, но к тому же у вас ещё и сильно болит горло.