Увеличение полого органа дома у женшин. Приемы и методы как отрастить член в домашних условиях. Патологию лечат двумя способами

Миллионы мужчин находятся в поисках безопасного и действенного способа, который помогает увеличить член в домашних условиях. Многие из них успели испробовать на себе популярные на сегодняшний день методы. Кто-то остался ими доволен. Другим же пришлось подыскивать для решения неприятной проблемы более радикальные варианты.

Косметические препараты

Выбранные способы увеличения фаллоса советуют дополнять косметическими препаратами, которые ускоряют рост члена. Современные компании предлагают огромное количество разнообразных средств.

Однако большинство из них оказываются пустышками, которые не приносят совершенно никакого результата.

Косметические препараты, которые позволяют члену прибавить длину и объем в ширине, выпускают в форме крема, мази или геля. Они отличаются друг от друга составом и длительностью действия. По последнему показателю данные средства делят на несколько групп:

Долговременные. Продукт необходимо применять не меньше 1 месяца каждый день. Его действие длится около полугода после завершения курса.
Быстродействующие. Идеально подходят для увеличения органа перед интимной близостью. Такие средства позволяют добиться желаемого результата за 5 минут. Свой эффект они сохраняют не дольше 3 часов.
Вспомогательные. Их рекомендуют применять в комплексе с приспособлениями, которые предназначены для увеличения фаллоса.

Перед покупкой понравившегося средства необходимо внимательно изучить его состав, а также инструкцию. Стоит сразу ознакомиться со свойствами препарата, чтобы после его использования точно знать, чего именно ожидать.

Все косметические средства делятся еще на несколько групп по своему составу. Средства в форме мазей и гелей бывают:

Практически все современные препараты содержат в себе исключительно натуральные компоненты. Они более безопасны и позволяют достичь положительного результата. Гормональные средства перестали быть популярными, так как отличаются массой побочных эффектов.

Принцип действия

Производители чудодейственных средств для увеличения члена обещают решение самой главной мужской проблемы. Также они делают ощущения во время секса более яркими, а саму интимную близость продолжительной.

В действительности все кремы и гели работают на нескольких принципах:

Регулярное использование косметических средств отлично стимулирует кровообращение и улучшает потенцию. Обеспечивают такое влияние на организм мужчины данных продуктов входящие в их состав вещества и экстракты.

Положительные качества

Не просто так многие мужчины отдают предпочтение кремам и гелям для увеличения члена, а не другим существующим методам. Их привлекают преимущества, которыми располагают данные средства:

Кремы и гели дают возможность мужчине сэкономить на дорогостоящей операции по увеличению члена. К тому же не каждый способен решиться на такую радикальную процедуру. Поэтому косметические продукты являются наиболее предпочтительными.

Побочные явления

Производители всячески стараются убедить мужчин в том, что их продукция совершенно безопасна для здоровья. Поэтому она позволяет мужчинам испытывать лишь положительные эмоции.

На самом деле, иногда возникают неприятные побочные явления от гелей и прочих подобных средств.

Они вынуждают человека отказаться от использования данного метода увеличения фаллоса.

После намазывания члена мужчина может начать ощущать сильное жжение и зуд, который локализируется в зоне расположения мошонки. Подобные реакции возникают из-за слишком чувствительной кожи или наличия непереносимости отдельного компонента препарата. Также допускается вариант передозировки средства.

Такая реакция легко проявится, если мужчина по ошибке приобретет подделку оригинального продукта. Кстати, это одна из причин, почему производители всегда указывают на то, что гарантируют получение эффекта лишь в случае использования препарата, приобретенного на их официальном сайте.

Лучшие косметические средства

Среди огромного ассортимента разнообразной продукции, действие которой направлено на увеличение члена, с хорошей стороны выделяются следующие средства:

Также увеличить размеры полового органа могут помочь:

. Производитель обещает, что благодаря этому кремообразному составу член будет увеличиваться на 1-2 см в неделю. Также станет больше его объем. Он вырастет примерно на 30%. Такой эффект обеспечивается содержанием в средстве натуральных веществ, а именно протеинов, аминокислот и полезных экстрактов.
. Это средство имеет форму спрея. Оно отличается кратковременным действием. Всего за 5 минут спрей увеличивает орган примерно до 5 см. Также он усиливает чувствительность члена и продлевает секс.

Для быстрого увеличения члена наши читатели советуют Крем "Stand-Up Gel" . Это натуральное средство, которое помогает увеличить член на 3,5 см всего за 2 недели! В состав "Stand-Up Геля" входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря своему составу, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Мнение экспертов

Большинство врачей убеждены в том, что увеличить фаллос можно лишь оперативным путем. Однако данный метод очень опасный. К тому же он дает временный эффект.

Поэтому мужчины все-таки стараются найти для себя более простой и дешевый способ решения проблемы с величиной органа.

Любой метод увеличения члена, который проводят дома, действительно может прибавить несколько сантиметров недостаточно крупному органу. Но мужчины должны понимать, что подобные процедуры нередко приводят к развитию неприятных последствий для здоровья.

Если они, несмотря на серьезные риски, все же хотят сделать свой фаллос немного больше, то им стоит обратиться за помощью к специалисту. Тот подскажет наиболее действенный и безопасный вариант увеличения члена, который избавит мужчину от его комплекса.

Большинство представителей сильного пола до сих пор уверено, что реальным проявлением и доказательством мужественности является большой половой член. Более того, бытует мнение, что успех у женщин будут иметь только те половые партнеры, которые имеют более солидные мужские органы. Возможно, раньше первобытные женщины и выбирали себе мужчин по размеру, но сегодня этот аспект уже не так актуален. Представительницы прекрасного пола больше внимания обращают на уверенность потенциального партнера в себе, его внутреннюю силу и природное очарование.

К сожалению, мужская самооценка у многих формируется только исходя из размера полового органа, что дает толчок к определенным действиям. Так, на сегодняшний день можно привести целый ряд различных эффективных (и не очень) методов увеличения мужского «достоинства». В частности одним из них является прибор для увеличения пениса – экстендер. Типов подобных устройств сегодня множество, но принцип работы в чем-то схож. В частности, разработчики утверждают, что экстендер дает долговременный результат. Более того, правильное и постоянное применение устройства позволяет сделать пенис более ровным. Достаточно применять изделие несколько раз в день в течение нескольких месяцев, чтобы добиться явных результатов.

Так в чем же суть работы подобного увеличителя? Изделие оказывает растягивающее воздействие на клетки мужского органа. При этом организм по-своему отзывается на подобные упражнения, образовывая новые клетки в тех местах, где был приложен экстендер. Не секрет, что клетки человеческого организма имеют объемную структуру, следовательно, и растут они во всех направлениях – в ширину и длину. Если регулярно использовать устройство, то можно увеличить размер члена на два-четыре сантиметра. При этом половой орган сохранит свой новый размер еще долгое время.

Кроме вышеописанного метода существуют также варианты приема различных биологических добавок и таблеток, которые позволяют достичь такой долгожданной цели, не прибегая к какому-либо физическому воздействию на орган. Суть этих методов заключается в увеличении притока крови к пещеристым телам полового члена. При этом у человека увеличивается продолжительность эрекции, стимулируется рост органа и обеспечивается лучший контроль семяизвержения. Только стоит сразу отметить, что биодобавки и лекарственные препараты действуют не на всех, да и эффект не всегда удовлетворяет пациента.

Некоторые решаются на хирургическое вмешательство. В этом случае можно быть уверенным в достижении необходимого эффекта в кратчайшие сроки. При этом операция обычно производится под общим наркозом, а в использовании имплантатов нет никакой необходимости. Шрам на пенисе после операции не будет превышать трех сантиметров. Что касается эффекта, то в некоторых случаях хирургам удается увеличить член пациента на четыре сантиметра в длину. Возможным является также и утолщение органа.

Размер полового члена и возможность его увеличения является наиболее часто обсуждаемой «мужской» темой, из которой рождается большинство комплексов. Во все времена мужчин беспокоила данная проблема. Они прибегали к помощи эскулапов и знахарей, которые, зачастую, калечили мужчин.

Еще с раннего детства и в период полового созревания мальчики с любопытством наблюдают, как меняется толщина и длина полового члена. Пенис для каждого представителя сильной стати является настоящей мужской гордостью и одним из главных частей организма. Однако многие мужчины склонны недооценивать своего “дружка”, считая, что он должен быть более внушительных размеров. “Масла в огонь” подливают и партнерши, неосторожно подшучивая над величиной полового члена, и высказывая свои пожелания в плане длины.

В дальнейшем мужчину окружает все больше и больше комплексов, которые черной полосой проходят через всю его интимную жизнь. Исследования показывают, что большинство представителей выражают сомнения в своих сексуальных способностях, мотивируя это скромными размерами члена.

Как исправить ситуацию и сделать из недостатка достоинство?

Какую методику выбрать, чтобы увеличение полового члена прошло быстро и безболезненно?

Немного истории

Изучая историю человечества, знакомясь с культурой, традициями и национальными обычаями, становится понятно пристальное внимание к вопросу размера мужского достоинства. Еще в 16 веке озабоченность в этом вопросе нашла отражение в работах известных ученых.

Так, Габриелэ Фаллопио, который первым описал строение маточных труб у женщин, уделял большое значение и увеличению пениса. Он всячески распространял мнение о том, что длина полового органа имеет огромное значение для будущего мужчины. Поэтому еще с детства родители вставляли мальчикам небольшие камешки под крайнюю плоть в надежде, что это поможет оттянуть член в длину. Но такие методы, ни к чему, кроме заражения и инфицирования, не приводили.

Спокойный член, или пенис вне эрекции: какая норма?

Длина полового члена в спокойном состоянии в среднем составляет 12 см, а его толщина достигает 2,5-3 см. Если учитывать, что средние показатели - понятие относительное, то можно с уверенностью заявлять о норме от 5 до 15 см.

Рассмотрим моменты, когда член может резко “укоротится”:

Принятие холодного душа
Усталость
Переохлаждение
Психические и хронические заболевания
Постэякуляторный период

Пенис во время эрекции

Возбужденное состояние полового члена характерно его удлинением и утолщением. Таким образом, длина может достигать в среднем 15 см, а толщина - до 5 см. Стоит заметить, что 90% мужчин получают во время эрекции дополнительно 3-5 см, поэтому член может достигать до 18 см в длину. Однако случаются и сексуальные “гиганты”, которые вырастают до 23-26 см! Самый большой мужской половой орган, который был описан в медицинской литературе, достигал 30 см в длину.

Самые распространенные мифы об увеличении полового члена

Миф 1. Чем больше половой член, тем он активнее в сексуальном плане

Этот миф остается лишь мифом, поскольку прямой зависимости между размерами, сексуальным влечением и активностью не существует. На первый план здесь выходит наследственный фактор, уровень гормонов в организме, состояние здоровья, а также благополучное течение периода полового созревания.

Миф 2. Обладатель большого полового члена - отличный любовник

Естественно, это очередное заблуждение. Наличие большого мужского достоинства не всегда является доказательством мастерства в интимных играх. Небольшой половой орган способен принести женщине, куда большее наслаждение при условии правильного использования. Кроме этого, увеличение полового члена во время эрекции проходит слабо, что тоже играет немаловажную роль в минуты секса.

Миф 3. Размер пениса можно “вычислить” по размерам рук, ног или носа

Опять утверждение не соответствует действительности. Не существует ни одной части тела, которая указывала бы на величину полового члена. Связь между размерами тела и половыми органами человека учеными не доказана.

Формы полового члена

В народе принято считать, что мужское половое достоинство непременно должно быть прямым. На самом же деле идеально прямая форма члена встречается довольно редко. У одних мужчин половой орган может иметь утолщение в средней части, у других - может загибаться на конце, а у третьих - иметь форму сабли.

Большая часть мужчин сталкиваются с проблемой нормального восприятия своего органа еще с подросткового возраста. На фоне этого приобретается куча комплексов и появляется неуверенность в собственном теле. Однако эта особенность вполне нормальна и вполне сопоставима с другими индивидуальными признаками, как например, черты лица.

Часто фото мужских журналов или эротическое видео заставляют представителей сильной стати думать, что данная демонстрация - это идеал и пример для подражания. Но стоит иметь в виду, что для подобных снимков или сюжетов подбираются люди модельной внешности, обладающих определенными данными, в том числе и в интимных местах. Более того, над фотографиями трудятся сотни специалистов в области фотошопа и пр.

Увеличение полового члена: когда нужна операция?

На своих консультациях специалисты в большинстве случаев констатируют скорее не физиологические дефекты, а психологические. Зачастую правильная аккуратная беседа может повернуть мужское мышление в правильное русло и избавить от собственных комплексов. Но, к сожалению, существуют и прямые показания к увеличению полового члена.

Медицинские: синдром малого полового члена, эписпадия, гипоспадия, кавернозный фиброз, последствия травм
Функциональные: синдром стареющего мужчины (снижение эластичности, подкожно-жировая прослойка и пр.), скрытый или перепончатый пенис.
Эстетические: пениальная дисморфофобия

Такое понятие, как микропенис, собирательное. Явление наблюдается при врожденной эндокринологической патологии, когда нарушаются процессы выработки тестостерона, а также идиопатическое недоразвитие полового органа. О малом половом члене можно говорить, когда его длина в растянутом состоянии не превышает 2 см.

Каждый случай требует системного обследования для выяснения причин, которые привели к недоразвитости половых органов у мужчин. Увеличение полового члена производится только в тех случаях, когда пациент жалуется на невозможность совершения полового акта, но если с этим не возникает никаких проблем, то и операция считается необязательной.

Такая патологи, как дисморфофобия, характерна для большинства мужчин, которые приходят с визитом к специалисту. Критическое отношение ко многим частям тела, а особенно к пенису, толкает их на такие операции, как увеличение полового члена, довольно часто.

Различные методики: операции по удлинению и увеличению толщины полового члена

В наше время существует такой огромный спектр пластических операций и различных методик по коррекции разных частей тела. Можно изменить форму груди, уменьшить бедра и живот с помощью липосакции и даже сузить влагалище. Существуют ли методики увеличения полового члена? Рассмотрим весь существующий арсенал.

Увеличение полового члена с помощью массажа

Существует масса массажных методик коррекции формы полового члена. Наиболее распространенным является джелкинг. Суть его заключается в выполнении специальных массажных движений, вытягивании члена руками на протяжении 30-60 минут. Во времена технического прогресса такая техника трансформировалась в специальные аппараты, называемые экстендерами.

Носить экстендер следует ежедневно от 3 до 12 часов в день в течение не менее полугода. Время такого массажа можно дробить. Реклама твердит, что с помощью данного приспособления можно увеличить половой член на 7 см за один год. Но на практике оказалось, что всего на 2 см. Хотя это тоже достаточно неплохой результат.

Увеличение полового члена с помощью лекарственных препаратов

К данной технике относится инъекционное введение филлеров, в основе которых лежит гиалуроновая кислота. Данная процедура показана тем, у кого головка полового члена непропорционально мала. С помощью введения этих препаратов головку можно увеличить на 30 %. Однако эффект такой процедуры сохраняется около одного года. Столько времени требуется для рассасывания гиалуроновой кислоты.

Хирургическая методика увеличения полового члена

Головку хирургическим путем лучше не увеличивать. Есть методы, когда используют специальную матрицу, которую устанавливают между головкой и кавернозными телами. Однако такая техника очень опасна и может привезти к некрозу, и, как следствие, потере головки. У кого половой член как бы спрятан в глубине лобкового жира из-за короткой поверхностной фасции проводят удаление жировой ткани и рассечение связок.

С помощью введения под кожу полового члена собственных жировых клеток пациента можно добиться увеличения толщины пениса . Такая операция называется липофилинг. Модификации подобной операции - введение в пенис органической матрицы с клетками соединительной ткани пациента или внедрение лоскута, взятого из прямой мышцы живота.

Лигаментотомия - операция увеличения полового члена

Имплантация проводится чаще всего тем мужчинам, которые перенесли хирургические вмешательства в зоне прямой кишки, мочевого пузыря и простаты. Существует большое количество протезов. Наиболее приемлемые из них - надувные с переменной жесткостью. Для увеличения члена с нормальной эрекцией такие операции не производятся.

Подготовка к операции

Следует отметить, что перед операцией пациенты проходят обязательное общеклиническое исследование, также определяется максимальная эрекция. Это, своего рода, скрытый потенциал удлинения пениса. УЗИ выявляет возможные невидимые дефекты пещеристых тел, белочной оболочки и кровоснабжения. Анестезия зачастую местная. Пациент находится в стационаре около 1 суток.

Увеличение полового члена: ошибки, осложнения и опасности

Любое хирургическое вмешательство чревато разными негативными последствиями в будущем. Так и операция “увеличение полового члена” не лишена риска развития специфических осложнений и побочных эффектов.

Как известно, пластическая хирургия преследует две цели: отличные эстетические, функциональные результаты и удовлетворение пациента итогом операции. Неблагоприятное препятствие - развитие послеоперационных осложнений и низкая оценка результатов пациентом. Эффективное увеличение полового члена и отсутствие негативных реакций зависит от следующих факторов:

Достаточный опыт и мастерство хирурга
Реалистические ожидания пациента
Применение современных методик
Соблюдение всех предписаний врача в послеоперационном периоде

Не всякий мужчина признается в этом даже себе, но втайне многие считают свой половой орган недостойно крупным. В принципе, эти переживания сегодня напрасны.

Одна из проблем, с которой сталкиваются мужчины, – это искривление полового органа. Бывает оно как врожденным дефектом, так и приобретенным, возникшим вследствие неправильного развития кавернозных тел. Чтобы всем было понятно – немного анатомии: мужской половой орган состоит из двух одинаковых кавернозных тел, которые в момент возбуждения заполняются кровью. Если же одно из этих тел по каким-либо причинам оказывается короче другого, то половой орган в эрегированном (возбужденном) состоянии либо изгибается, либо скручивается. Естественно, это осложняет мужчине интимную жизнь. Иногда искривление бывает и не столь значительным, однако все равно оно неприятно. Для устранения подобных дефектов хирург делает под головкой члена разрез, исправляет положение кавернозного тела – и через сутки после операции такого пациента выписывают из стационара.

Более сложные операции приходится делать пожилым мужчинам с болезнью Пейрони. (Пейрони – имя американского ученого, впервые описавшего это заболевание). С возрастом у некоторых мужчин на кавернозных телах образуются рубцовые бляшки, из-за которых член в эрегированном состоянии становится кривым. Иногда в сторону, но чаще вверх, порой даже под углом в 90 градусов. В начальной стадии заболевания искривление идет очень быстро. Это лучшее время для операции по удалению бляшек – фибропластической индурации.

Однако мужчин иногда беспокоят не только дефекты половых органов, но и их размеры. Кое-кто не прочь был бы их увеличить. И хотя не всякий признается в этом даже себе, втайне многие считают свой половой орган недостойно крупным. В принципе, эти переживания напрасны. Примерно 75% европейцев имеют нормальный размер: в возбужденном состоянии – от 13 до 18 см. Крупнее встречается только у одного человека из десяти, маленькие (длиной 10-12 см) – у 10% мужчин, а меньше 10 см – микрофаллосы – всего у 5%. Конечно, такие органы сильно огорчают своих обладателей, и они мечтают их увеличить.

Впрочем, прибавить несколько сантиметров хотели бы и многие «середняки». Считая свой детородный орган недостаточно крупным, кое-кто стесняется ходить в баню, потому что ему кажется, что другие мужики на него насмешливо смотрят. На пляже прикрывает плавки полотенцем. Порой избегает контактов с понравившейся женщиной, опасаясь ее разочаровать. Хотя, по утверждениям сексологов, физиология женщин такова, что для большинства из них (за исключением 5%) размер мужского полового органа не так уж и важен. А как шутят порой психиатры, у мужчин, пытающихся увеличить свои детородные органы, непорядок не в пенисах, а в головах. И тем не менее...

В медицине для изменения размера полового члена есть разные подходы. Один из них – консервативный, когда обходятся без операции. Дело в том, что мужской половой орган можно заставить расти даже в зрелом возрасте. В распоряжении врачей сейчас есть устройство, которое удлиняет член с помощью тяги. Разработал его датский ученый Джорн Эг Сиан. Называется оно по первым буквам имени датчанина – Джесэкстендер или Джес-расширитель. В основу метода положена способность клеток тканей человеческого организма размножаться в ответ на приложение к ним физической силы. Состоит устройство из пластмассового кольца и двух прикрепленных к нему металлических штанг со спрятанными внутри пружинками. Кольцо надевается на основание полового органа и пружинки постоянно на него давят, оказывая определенную физическую нагрузку, под воздействием которой клетки тканей члена размножаются, и он становится длиннее, не теряя при этом в объеме. Носить экстендер нужно не менее 12 ч в сутки. На ночь лучше снимать. За месяц половой орган подрастает примерно на полсантиметра, а концу третьего месяца – почти на три.

Более значительного эффекта можно добиться, сочетая длительное применение Джес-экстендера (в течение года) с оперативным вмешательством. Операция, в принципе, не из сложных: хирург делает разрез на лобке над членом, а поскольку некоторая его часть скрыта, врач вытягивает ее изнутри наружу. Заживает все очень быстро.

Второй этап операции – если требуется утолщение члена в диаметре. Для этого используют собственные ткани мужчины. Их иссекают из ягодичных тканей, из мышц передней брюшной стенки, кожно-мышечного лоскута подлопаточной области или из-под мышек. В стационаре пациент находится 10-12 дней.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Чтобы увеличить размер пениса, можно использовать некоторые растительные средства, которые увеличивают приток крови к половым органам, что способствует более полной эрекции. Для того чтобы навсегда увеличить пенис по длине и ширине, необходимо изменить пищевые привычки, заниматься спортом и уменьшить жироотложение в области живота. Это гораздо проще и безопаснее, чем хирургическая операция, не правда ли? Читайте эту статью, чтобы узнать больше о том, как можно увеличить размер пениса без использования лекарств и операций.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых биологически активных добавок и растительных препаратов проконсультируйтесь у лечащего врача.

Шаги

Часть 1

Травы, увеличивающие приток крови к пенису

Попробуйте женьшень. Гинзенозиды, содержащиеся в этом растении, стимулируют нервную систему. Убедительных научных данных о воздействии красного корейского женьшеня на пенис нет, однако, исследования в Южной Корее показали, что мужчины, несколько недель принимавшие таблетки с экстрактом красного женьшеня, сообщали о лучшей сексуальной функции.

Женьшень имеет противопоказания, а также имеет побочные эффекты при заболеваниях сердца, бессоннице, раке и других заболеваниях. Проконсультируйтесь с врачом, прежде начать принимать женьшень.
Если вы планируете принимать добавки на основе женьшеня, то убедитесь, что препарат содержит экстракт «красного корейского женьшеня» в количестве 500 мг.
Поскольку пищевые добавки не проходят достаточный контроль, как лекарственные препараты, выбирайте добавки известных фирм с хорошей репутацией.

Попробуйте гинкго билоба. Это растение используется для улучшения памяти, а также способствует притоку крови к пенису. Исследования, проведенные университетом Калифорнии, показали, что гинкго наиболее эффективно для мужчин с сексуальной дисфункцией, вызванной антидепрессантами. Однако другие исследования не показали никакого эффекта гинкго. Научные данные отсутствуют, однако, учитывая положительное влияние на память и малое количество побочных эффектов, может быть, его стоит попробовать.
- Гинкго доступен в виде чая или капсул. Обе эти формы продаются в аптеках.
- Не используйте гинкго, если у вас когда-либо были судороги, или вы используете препараты для разжижения крови. Проконсультируйтесь со врачом перед началом приема добавок гинкго.
Попробуйте добавки на основе маки перуанской. Порошок из этого растения известен как афродизиак. Он содержит активные компоненты - макамиды, которые, как считается, наполняют энергией и помогают мужчине длительно сохранять эрекцию. Поскольку научных данных об этом растении нет, необходимо быть аккуратным при его применении. Проконсультируйтесь со врачом перед началом использования этой биодобавки.

Добавки с L-аргинином. Эта аминокислота увеличивает кровоток, что способствует увеличению пениса во время эрекции. Исследования, проведенные университетом Тель-Авива, показали, что некоторые мужчины почувствовали результат после приема биодобавок с L-аргинином в течение 6 недель. Как правило, эту добавку можно найти в магазинах здорового питания или заказать в интернете. Рекомендованная доза составляет 1 грамм трижды в день.

Ешьте арбузы. Употребление арбузов может увеличить размер и длительность эрекции. Арбуз содержит аминокислоту цитруллин, которая в организме превращается в аргинин и приводит к расширению кровеносных сосудов. Факт наличия цитруллина в арбузе является находкой. К сожалению, до сих пор не было проведено исследований по поводу того, сколько нужно съедать арбуза, чтобы добиться какого-либо эффекта. Несмотря на это, арбуз считается очень полезным продуктом для мужского здоровья, поэтому хуже не будет, если вы съедите даже немного лишнего в сезон.

Часть 2

Естественные методы увеличения размера пениса

Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют улучшению кровотока и укреплению артерий в тканях, включая пенис. Если вы не занимаетесь спортом, то потенциал увеличения пениса не используется полностью. Рекомендуется заниматься спортом в течение часа каждый день, будь это плаванье, пробежка, прогулка или катание на велосипеде. Любые физические нагрузки улучшат кровоток в пенисе.

Выполняйте упражнения для тазового дна. Нет специальных упражнений для пениса, зато есть упражнения для мышц тазового дна. Мышцы тазового дна сдавливают вены, что способствует сохранению эрекции. Укрепить мышцы тазового дна вам помогут упражнения Кегеля. Исследования, проведенные в Англии, показали, что мужчины, выполнявшие упражнение Кегеля, имели лучшую сексуальную функцию, чем те, кто внес определенные изменения в образ жизни, но не делал этого упражнения.
- Почувствуйте мышцы тазового дна, сожмите их, как вы это делаете, чтобы остановить мочеиспускание.
- Сожмите и расслабьте мышцы 8 раз. Отдохните и сделайте снова 8 сжиманий. Сделайте 3–4 подхода.
- Тренируйтесь каждый день, чтобы достичь максимального результата.
Избавьтесь от жира на животе . У мужчин, у которых свисает жировая складка живота, пенис выглядит меньше. Избавление от жира на животе - непростая задача, однако это важно для вашей оценки размера пениса. Примите меры для снижения веса, и вы увидите, что жир уходит равномерно со всех областей. Согласно исследованию Гарвардского университета, мужчины с талией 105 см имеют на 50 % бо́льшую вероятность эректильной дисфункции, чем мужчины с талией в 80 см.
- Регулярные физические нагрузки способствуют снижению массы тела. Рекомендуем кардионагрузки и силовые упражнения.
- Ешьте мясо, рыбу, цельнозерновые продукты, бобы, овощи, фрукты и растительные масла.
- Исключите обработанную, рафинированную пищу, а также сахар, крахмал и гидрогенизированные масла.
Попробуйте специальные устройства. Существует несколько простых, неинвазивных методик, которые можно использовать для увеличения пениса, а также для более длительной эрекции во время секса. Если вы стремитесь к большему размеру и более длительной эрекции без использования лекарств и инвазивных техник, попробуйте следующее:
- Кольцо для пениса. Кольцо используется для удержания крови в пенисе во время эрекции. Ваш пенис временно станет больше и тверже.
- Насос для пениса. На область вокруг пениса надевается вакуумный насос. Когда вы используете ручной поршень, то кровь притекает в пенис и остается там на некоторое время.