После тюбажа с сорбитом водянистый стул. Как делать ночной тюбаж печени с минеральной водой или сорбитом. Комбинирование с шиповником

Обычно таблетки для снижения аппетита делят на эффективные и не очень. И все они одинаково ни к чему здоровому человеку. Подвох состоит в простом факте – никакие медикаменты не влияют на наши с вами «хочу пирожное и шоколадку», ведь эти желания – из эмоциональной сферы. А отказ от них – из области привычек и навыка управлять своей жизнью. А включение некоторого количества пустой развлекательной еды в рацион – из сферы навыков составления рациона. Таблетками эффективными «глушат» сильный голод в случаях, когда ожирение угрожает жизни пациента, и применяются радикальные и довольно вредные для здоровья диеты, чтобы быстро скинуть вес, например, перед операцией на сердце. В этом смысле препарат назначают из принципа наименьшего вреда. Ну а в быту вся тяжелая фармакологическая артиллерия используется для снижения веса на 5 кг к лету. И ничего хорошего в этом нет. Есть, помимо фармакологии, еще и разные БАДы. Они обладают индивидуальной эффективностью.

Таблетки для снижения аппетита и здоровая диета

В медицине считается, что лучше избегать приступов неконтролируемого голода без таблеток. Сделать это можно простейшими способами:

• исключить источники простых углеводов в один прием пищи. Они обычно только усиливают аппетит и усугубляют проблему контроля;
• не пропускать еду, в особо сложных случаях – питаться дробно, избегая длительных перерывов между едой и сильного чувства голода;
• есть больше клетчатки и белка, полностью исключить углеводистые продукты, не являющиеся источником клетчатки;
• употреблять достаточное количество ПНЖК из таких продуктов как жирная рыба и льняные семена;
• не урезать рацион более, чем на 500 ккал в сутки от потребности в ккал;
• не исключать полностью углеводы, получать преимущественное количество энергии с источниками сложных углеводов.

Пока это не сделано, чувство голода может быть неконтролируемым. Кстати, таблетки не избавляют и от тяг к углеводистым и жирным продуктам, которые преследуют сторонниц несбалансированных рационов для похудения.

В общем, чем более здоровой будет диета, тем больше шансов, что удастся обойтись без добавок и препаратов.

Таблетки для снижения аппетита без рецепта

• гарциния камбоджийская – считается, что это растение способно снижать аппетит за счет регуляции уровня сахара в крови. Многочисленные исследования не показали его стопроцентной эффективности. Однако оно встречается в большинстве продуктов для похудения как для тех, кто не занимается физкультурой, так и для относительно активных людей. С гарцинией есть чай, жвачка и кофейный напиток, так что каждый может подобрать себе вариант по вкусу. На самом деле, какой-либо вред, кроме индивидуальной непереносимости от нее тоже не выявлен;
• псевдоэфедрин. С момента запрета экстракта эфедры как сильного и вызывающего зависимость стимулятора, у производителей сжигателей жира наступили тяжелые времена. Действительно, кто хочет покупать в капсулах обычный кофеин, пусть даже и с йохимбином? Выход был найден в виде «псевдоэфедринов». Обычно это смесь одного кофеинового стимулятора, какого-либо растительного термогеника или нескольких, и экстракта белой ивы. Рекламируются соответствующие таблетки как полноценная замена старым добрым препаратам эфедры. Реальная их эффективность – вопрос очень спорный, если не индивидуальный. Привыкание, кстати, вызывают и они тоже. Нервная система адаптируется к стимуляторам, и через некоторое время просто «отказывается заводиться» без них. После отмены псевдоэфедринов может наступить настоящая депрессия. У многих, кстати, она сопровождается перееданием и «обратным набором» веса.
• экстракт зеленого чая. Технически, он термогеник. У некоторых людей действительно вызывает снижение аппетита. У других – нет. Потому эффективность его, по крайней мере, в отношении любого случая, тоже спорная. По хорошему, можно начать с просто чая, и посмотреть, как он отразится на организме. Иногда это демонстрирует реакцию тела на все подобные вещества.
• экстракт худии. Ранее очень популярный кактус, который рекламировали прямо как естественную замену сибутраминовым таблеткам. По идее своих создателей, должен был бы воздействовать на центр голода в головном мозге человека. В реальности же добавки с худией работают только благодаря пищевым волокнам, которые входят в состав большинства БАДов.
• гуарана. Легендарный стимулятор ЦНС последних лет. Вещество для тех, кому приелся кофеин, и на кого уже не действует зеленый чай. Ускоряет реакцию, обладает свойством подавления аппетита, повышает толерантность к физическим нагрузкам. Но в изоляции от здоровой диеты и продуманного тренировочного плана не действует, так как жир не сжигает, а к «противоаппетитному» эффекту человек достаточно быстро адаптируется.

Другие средства для снижения аппетита

Это не совсем таблетки, но источники пищевых волокон «из аптеки». Смысл их употребления в том, чтобы перебить аппетит, за счет наполнения желудка. Именно в форме таблеток тут один препарат – МКЦ. Целлюлоза микрокристаллическая – чуть ли не самый «старый» БАД на рынке, и средство, которое, если верить аннотации, не имеет противопоказаний. Однако его все же не рекомендуют при заболеваниях желудка и расстройствах пищевого поведения.

Иногда в форме таблеток или гелевых капсул выпускают разные растительные масла, которые тоже наделяются свойством снижения аппетита. Так можно приобрести льняное масло и рыбий жир, чтобы сбалансировать реакции голода за счет адекватного употребления ПНЖК.

Таблетки для снижения аппетита по рецепту

Метформин

Средство для лечения диабетиков. Препарат снижает аппетит за счет балансирования уровня сахара в крови. Не рекомендуется здоровым людям с нормальными инсулиновыми реакциями и здоровой поджелудочной железой. В практике, довольно часто не столько снижает аппетит, сколько вызывает тошноту и головокружение. Безопасным для именно целей похудения не считается.

Сибутрамин

Продается под многочисленными названиями – меридия, линдакса, редуксин, голд лайн. Таблетки воздействуют на центр голода в головном мозге человека, «отключая» его. Они способствуют уменьшению аппетита, но вызывают привыкание и массу побочных эффектов от психической зависимости с депрессией после отмены препарата, до настоящих галлюцинаций, «эффекта присутствия» другого человека в комнате, где никого нет, и нервных срывов. Помимо всего прочего учащают сердечный ритм в состоянии покоя, и не могут рекомендоваться при заболеваниях почек и печени. Высокие дозировки могут быть опасными для жизни.

Кленбутерол

На самом деле, аппетит не подавляет, но часто используется именно в этих целях. Блокатор адренорецепторов жировой ткани, способствует уменьшению жировой прослойки, если человек соблюдает диету. Вызывает тремор конечностей, повышает пульс в покое, способствует повышенному потоотделению. Низкие дозировки постепенно вызывают адаптацию, требуется повышение доз, что не всегда, а точнее – никогда, не полезно для здоровья.

Некоторые из перечисленных препаратов запрещены к продаже в странах Европы, другие – и в России тоже. Рецептурные препараты применять для поддержки обычной диеты в практике не принято. В целом, назначение таких вещей требует полного медицинского обследования.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

Сезон отпусков надвигается как цунами на прибрежный город: неумолимо и стремительно. В стане продавцов в этой связи наметилось заметное оживление. Дачные и пляжные принадлежности, одежду, обувь и, конечно, таблетки, эффективно подавляющие аппетит, рекламируют и продвигают с заметным упорством.

Слоганы и впечатляющие фото «до» и «после» навязчиво советуют приобрести чудо-средства, которые

• «помогут снизить …»;
• «работают против …»;
• «сжигают жиры» и оказывают другие чудотворные воздействия на аппетит, целлюлит и общее уменьшение объемов.

Звучит и выглядит заманчиво? Но не все представляют, как работают таблетки и другие препараты, сжигающие жировые отложения и уменьшающие тягу к еде. А изучить вопрос стоит, ведь вреда от таких средств порой гораздо больше, чем пользы.

Кому это надо?

Для начала нужно разобраться, кому необходим не просто контроль над питанием и набором килограммов, а таблетки, помогающие похудеть. Единственным показанием для этого служит диагноз – ожирение. Болезнь может диагностировать врач, и он же назначит препараты, которые помогут в сложившейся ситуации.

Ожирение – молодеющее заболевание, которое нередко и среди детей. Желание родителей сначала любыми силами накормить чадо, а потом всеми способами заставлять его похудеть – неистребимо. Важно помнить, что таблетки, подавляющие чувство голода, – это крайняя и не лучшая мера лечения.

Не стоит думать, что медикаментозное снижение аппетита – единственный метод.

Снизить показания весов помогут системы правильного питания и умеренные физические нагрузки: чтобы похудеть и взять свое тело под контроль, придется много и усиленно поработать.

Играй, гормон?

Если причина лишнего веса не бесконтрольный аппетит, то цель ставится не столько похудеть, сколько восстановить функции щитовидной железы или других систем и органов. Таблетки, подавляющие желание покушать лишний раз, тут не помогут. А специальные лекарства в масс-медиа не рекламируют, и о них знает только узкий круг квалифицированных медиков.

А что по поводу рекламируемых и доступных таблеток для понижения аппетита скажет профессионал – эндокринолог? Мнение всех врачей по этому вопросу не расходится – это в большинстве своем ненужные препараты. Ни одни добавки, отбивающие аппетит, не позволяют получить эффективные и стойкие результаты.

Насчет таблеток для снижения уровня гормонов рекомендации тоже однозначны:

1. Самостоятельное назначение средств против лишнего веса запрещено! Чтобы правильно подобрать медикаменты и добиться положительных результатов, нужно пройти ряд процедур: от УЗИ щитовидной железы до многостороннего анализа крови на гормоны. Эндокринолог назначает гормональные таблетки, самолечение ими может привести к неисправимым осложнениям.
2. Бесконтрольный прием даже назначенных врачом препаратов опасен! Дозировка определяется на основе исследований, ее нельзя уменьшать или увеличивать по собственному желанию.
3. Плохое самочувствие – повод для внепланового посещения, а не для самостоятельной корректировки схемы приема лекарств.

Контроль над уровнем гормонов, диета и новый образ жизни станут дополнением к препаратам. Эндокринолог распишет своему пациенту четкий алгоритм действий и лечения, и если следовать ему неукоснительно, то удастся похудеть или, по крайней мере, остановить набор массы тела.

БАД или не БАД – вот в чем вопрос

По настоящему эффективных таблеток, которые подавляют аппетит, помогая тем самым похудеть, немного. Российские медики используют всего два официально разрешенных препарата, все остальное – это биологически активные добавки (БАДы) с разнообразными и не всегда клинически испытанными составами. Поэтому большинство врачей выступают против них, даже если в качестве ингредиентов заявлены компоненты природного происхождения.

Некоторые специалисты склонны объяснять ушедшие под их воздействием жиры эффектом плацебо. Достигнутые результаты, как правило, не соответствуют рекламным обещаниям, аппетит и килограммы возвращаются, как только прием таблеток против чрезмерного потребления пищи заканчивается.

Но так хочется верить, что какие-то средства можно принимать! Самые распространенные механизмы воздействия на организм, чтобы снизить аппетит, таковы:

• механическое сокращение объема желудка;
• частичная блокировка поступающих жиров;
• выраженное влияние на «центр голода».

Давайте знакомиться поближе.

Клетчатка как средство против набора веса

Таблетки, снижающие тягу к еде, на основе сложных углеводов работают просто: клетчатка разбухает в желудке, и для еды остается очень мало места. Человек, принимающий такие препараты, физически не может скушать большую порцию и вынужден снизить объем потребляемой пищи. Чтобы эти таблетки сработали, их принимают перед трапезой.

Предполагается, что за время «лечения» пациент привыкнет к новым порциям, сможет их безболезненно уменьшить и похудеть. Ждать быстрого результата не приходится – подобные средства, блокирующие аппетит, рассчитаны не на один месяц применения.

В чем коварство средств на основе клетчатки? Желудок имеет свойство растягиваться, и если не взять желание покушать под личный контроль, то вскоре снижение веса прекратится, объем порций вернется вкупе с дополнительными килограммами.

Список, какие БАДЫ, уменьшающие аппетит, наименее опасны, на таблетках из клетчатки можно закрывать.

Как помогает похудеть блокировка стресса и гормон счастья?

Ряд препаратов для снижения тяги к еде запрещен в отдельных странах. Это связано с повышенным риском обострения сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшениями со стороны центральной нервной системы и летальным исходом от инфаркта или инсульта. К тому же на фоне их применения у пациентов наблюдалось не только уменьшение веса, но и проявлялись суицидальные настроения. Как таблетки, блокирующие набор массы тела, могут влиять на психическое состояние?

Такой препарат способствует тому, чтобы в головном мозге увеличивалась концентрация гормона счастья – серотонина. У человека, находящегося в состоянии эйфории, наблюдается снижение аппетита, быстрее наступает насыщение, нет потребности «заедать» стрессовую ситуацию – ведь у него все замечательно!

Шоколад и сладости, открывающие список самых главных продуктов, мешающих снижению веса, уже не пригодятся. Человеку, пересмотревшему рацион, удастся похудеть, но возможные негативные последствия куда серьезнее складок на боках!

Оригинальные таблетки, снижающие обратный захват серотонина, в нашей стране не продаются. Но на аптечных прилавках встречаются аналоги с тем же неоднозначным веществом – сибутрамином. Их принимают только по рекомендации врача (обычно при диагнозе «булимия»), осуществляя параллельный контроль над состоянием здоровья. Эти подавляющие аппетит таблетки нельзя приобретать по совету знакомых или из собственного желания похудеть!

Как можно блокировать жир?

В арсенале медиков есть проверенные препараты, которые не подавляют аппетит, а препятствуют всасыванию жиров. За расщепление и усвоение питательных веществ отвечают ферменты, а таблетки для лечения ожирения действуют в кишечнике и выступают как блокатор работы энзимов. Получается, что лишние калории выводятся из организма, минуя стадию всасывания и усвоения. Организму приходится «распаковывать» старые запасы жира, они расходуются, и человек худеет! Эффект получается заметным, а побочные влияния на сосуды и сердце отсутствуют.

Прежде чем бежать в аптеку за чудодейственными таблетками, примите к сведению: это официальный препарат, имеющий противопоказания – его нельзя принимать без ведома врача!

В качестве заключения

Чрезмерный аппетит – серьезная угроза фигуре, и таблетки, снижающие его, кажутся самым простым способом похудеть. Возможно, что энтузиазм охладят некоторые «но»:

• без диеты не работает ни одна таблетка, подавляющая аппетит;
• только гормональные препараты, назначенные доктором, дадут хороший результат;
• самостоятельная битва с килограммами чревата осложнениями – за расплывшейся талией сложно разглядеть серьезное заболевание, которое является первопричиной излишнего веса.

Подавлять аппетит нужно правильно, тогда худеть получится без последствий. Будьте стройными без ущерба для организма!

Профилактика ожирения необходима в любом возрасте, иначе можно с детства испортить свой обмен веществ и иметь лишний вес. Препараты для снижения аппетита помогут уменьшить потребность в еде, снизить голод, в результате – похудеть. Однако это не означает, что употребление препаратов должно происходить произвольно. Только при соблюдении дозировки и комплексного подхода: правильного питания, выполнения физических нагрузок, можно похудеть и закрепить полученный результат.

Как снизить аппетит

Голод – неприятное чувство, которое нередко заставляет людей переедать. Чтобы умерить его и не допустить переедания, в еду можно добавлять продукты, которые прекрасно управляют перееданием. Все приемы пищи должны сопровождаться приемом клетчатки. Она, разбухая в кишечнике, на продолжительное время обеспечивает сытость. В растительных продуктах, содержащих клетчатку, также есть и много других полезных веществ.

Богатые пищевым волокном продукты используются как первые или вторые блюд, в салатах. Снижают аппетит:

• овощи (тыква, капуста, морковь, авокадо);
• пророщенные зерна (гречихи, пшеницы);
• отруби (пшеничные, овсяные, ржаные);
• фрукты (бананы, яблоки, абрикосы);
• сухофрукты (курага, инжир, чернослив).

Что такое препараты для снижения аппетита

Препараты для уменьшения аппетита – это специальное лекарство, в виде таблеток, витаминов, активных добавок, которые помогают похудеть путем уменьшения чувства голода. Это достигается путем расходования энергии, содержащейся в жировых подкожных отложениях. Препараты для снижения веса и аппетита направлены на нормализацию обмена веществ, что приводит к уменьшению объемов.

Виды препаратов

Препараты, которые контролируют аппетит, служат для снижения массы тела, делятся на три группы: аноректики, жиросжигатели и блокираторы калорий. Принцип действия у них разный. Жиросжигатели ускоряют обмен веществ, что приводит к уменьшению жировых отложений и выводят лишнюю жидкость. Для достижения эффекта нужны физические нагрузки и правильное питание. Блокираторы калорий способны блокировать поступившие углеводы, выводят практически в неизменном виде.

Отдельную группу составляют аноректики. Одна таблетка способна помочь забыть надолго, что такое чувство голода. Еще одна отличительна особенность препарата – улучшение настроения и повышение работоспособности. Однако длительный прием может вызвать привыкание, после чего может наблюдаться эмоциональный спад. Выделяют две категории аноректиков: на химической и натуральной основе.

Фармакологические средства на основе химических компонентов назначаются врачом при очень серьезных проблемах с лишним весом. Лекарство хорошо контролирует потребность есть, однако есть много противопоказаний (ожирение из-за психических расстройств, проблемы с сердцем, почками, печенью, щитовидкой). Таблетка имеет много побочных эффектов:

• повышенная нервозность;
• боли по всему организму;
• увеличение артериального давления;
• проблемы с пищеварением;
• обострение химических инфекций.

Таблетки­

Для снижения аппетита, сжигания жиров существует насколько препаратов. Похудеть, уменьшить ощущение голода, ощущать сытость помогут следующие средства:

1. Белвик: лоркасерин, действующее вещество, стимулируя выработку серотонина, дает ложное чувство сытости.
2. Контрейв: бупропион и налтрексон, основные компоненты, оказывают успокаивающее действие, что позволяет контролировать чувство голода.
3. Фентермин: фентермин, основное вещество, воздействует на нервную систему и головной мозг.

Препараты, снижающие потребность есть при спортивном питании, продаются свободно. Однако консультация специалиста по их приему рекомендуется. Самые популярные:

1. Адипозин (Adipozin) – биологически активная добавка, которая оказывает восстанавливающее действие, держит организм в тонусе.
2. Тесторипед (Testorriped) наращивает мышечную массу, повышает силу, выносливость.
3. Колонокси (Colonoxy) – входящие натуральные вещества кроме блокирования аппетита, хорошо очищает организм и питают его энергией.

Таблетки от аппетита сильные

Уменьшению веса различные лекарства для снижения аппетита способствуют по-разному. Сильными считаются препараты, содержащие сибутрамин, синтетическое вещество, блокирующее чувство голода при попадании в кровь. Происходит это в результате его воздействия на головной мозг, что приводит к выработке серотонина, вещества, которое дает чувство сытости и борется с лишним весом. При соблюдении дозы желудок не пострадает, побочные эффекты минимальны.

Новейшие лекарства, которые появились в 2000 годах, – это препараты инкретинового ряда. Основное предназначение - понижение сахара при диабете 2 типа после еды. Как лекарство они мало интересуют, настоящая ценность препарата в том, что он снижает аппетит и помогает контролировать переедание. Это облегчает соблюдение низкоуглеводной диеты. Назначение этого лекарства от диабета для понижения аппетита не считается официально одобренным. Однако практика показала, что средство хорошо помогает справиться с неконтролируемым обжорством.

Капли­

Способны подавлять желание есть сладкое, регулировать уровень сахара в крови капли. Действие их заключается в поддержании постоянного уровня глюкозы, что необходимо при накоплении и сжигании жира. Для сохранения привычек правильного питания не менее важна эмоциональная составляющая, что тоже регулируется каплями. Самые распространенные FitChoice Drop, часто употребляемые с FitChoice СВX, FitChoice CLA, FitChoice Shake и FitChoice PEP.

Благодаря специальному составу, капли направлены на подавление неконтролируемого аппетита. FiitChoice Drop компоненты и содержит экстракты:

• мелиссы – снимает напряжение, тревогу, решает проблемы со сном;
• банабы – содержит галловую кислоту, которая уменьшает холестерин и расщепляет жиры, и коросолиевую кислоту, регулирующую уровень инсулина и сахара в крови;
• вода;
• глицерин;
• кремния диоксид;
• лимонная кислота;
• натуральный ароматизатор;
• яблочная кислота.

FiitChoice Drop в сочетании со здоровым питанием и физической активностью способен не только контролировать вес, но и улучшать самочувствие. Употребляются в виде капель (2 мл), растворенных в стакане холодной воды. Может использоваться как ароматный чай, когда средство растворяется в горячей жидкости. Лучше всего принимать между основными приемами пищи два раза в день.

Витамины

Существуют витаминные препараты, помогающие похудеть, дающие чувство насыщения. Максимально действенными являются витамины С, D и В, кальций, хром. Они синтезируют глюкозу и принимают активное участие в пищеварении. Витамин В1 (тиамин) и хром хорошо снижают аппетит. Недостаток этих веществ нарушает углеводные процессы, что приводит к острому желанию перекусить. В1 и хром имеются в семечках, пророщенных зернах пшеницы, орехах, отрубях, лососе, мойве, креветках, свекле.

Витамины В 12 и С способны сбить желание перекусить, возникающее от стресса. Нередко при стрессовой ситуации у человека возникает желание злоупотребить сладкой пищей. Это негативно сказывается на фигуре. Витамины В 12 и С борются с кортизолом – гормоном стресса. Содержатся они в яйцах, мясе, рыбе, цитрусовых, зелени, киви, красном болгарском перце. Можно употреблять поливитаминные комплексы.

Витамин D и кальций устраняют последствия повышенного аппетита. Эти вещества прекрасно справляются с последствиями переедания. Кальций является активатором механизма по сжиганию жиров, витамин D помогает кальцию запускать данный процесс. Другими словами, есть недостаток кальция и витамина D, то процессы утилизации жира нарушаться. Повышенный аппетит приведет к накоплению жировых отложений.

Одними из самых безопасных препаратов считаются биологически активные добавки – БАДы. Они приобретаются без рецепта врача, однако перед применением желательно проконсультироваться с врачом. Используются препараты:

1. Свелтформ плюс: нормализует обмен веществ, перехватывает сигналы о чувстве голода.
2. Липрина: борется со стрессом, контролирует голод благодаря витаминам группы В. Противопоказано в период беременности и во время кормления.

Популярные средства для снижения аппетита

От препаратов для снижения аппетита эффект может быть разным, все определяет их состав. Однако курс похудения зависит не только от продуктивности веществ. Таблетки от аппетита помогут, когда имеют место занятия спортом и сбалансированное питание. Любое лекарство, даже такие популярные препараты для уменьшения веса и контроля за аппетитом, как Санорекс, Гарциния Форте, Анкир-Б, Редуксин, Турбослим, Микрокристаллическая целлюлоза необходимо принимать после контроля врача.

Санорекс

Санорекс известен под другими названиями: Теронак, Dimagrir, Afilan, Samonter, Magrilan, Terenac. Имеет анорексигенное действие, помогает при соблюдении низкокалорийной диеты. Таблетка Санорекс оказывает легкое антидепрессивное действие. Применяется при комплексной терапии для лечения ожирения у детей и взрослых. Продолжительность курса от 4 до 12 недель.

Нельзя использовать препарат при проблемах с почками, печенью, сердцем, глаукоме, аритмии сердца и повышенной возбудимости. При длительном приеме или несоблюдении дозировки бывает сухость во рту, головокружение, повышенное давление, проблемы с пищеварением, тошнота, рвота, реже – высыпания, задержка при мочеиспускании. Выпускаются в виде таблеток по 1 мг в упаковке 20 или 100 штук.

Гарциния Форте

В основе препарата – камбоджийское растение, обладающее уникальным свойством снижать аппетит. Способствует этому лимонная гидрокислота. Гарциния Форте снижает чувство голода, выводит токсины, жир, нормализует работу кишечника, уровень сахара в крови. Капсулы принимаются с едой. Нет противопоказаний по меню, однако не совместимы с алкоголем. Не рекомендуется использовать людям, с проблемами желудочно-кишечного тракта и почками.

Анкир-Б

Основной активный компонент препарата Анкир-Б – это микрокристаллическая целлюлоза. Особенность вещества в том, что оно не перерабатывается организмом и выводится в первозданном виде. Это не вредит кишечнику, очищает его от шлаков, токсинов, уменьшает концентрацию липопротеиновых соединений низкой плотности, улучшает метаболизм. Популярное средство для похудения и контраля потребности в пище.

Редуксин

Растиражированное средство – таблетки Редуксин. Практически каждая аптека имеет их в своем ассортименте. Препарат относится к категории синтетический, но безопасных средств. Вещество сибутрамин дает сигнал мозгу о том, что есть не хочется. Принимается при повышенной массе тела. К побочным эффектам можно отнести: легкое ухудшение зрения (затуманенность), потерю волос, проблемы с эякуляцией и оргазмом.

Турбослим

Популярное средство для похудения – Турбослим контроль. Разработана целая линия препаратов, которые используются в разное время суток: на вечер, днем, комплексные. Ассортимент большой: блокатор аппетита, чаи, батончики, крема и т.д. Состоящий из натуральных компонентов, Турбослим воздействует на организм, практически не имеет побочных эффектов. За месяц уходит 2-3 кг лишнего веса.

Микрокристаллическая целлюлоза

Давно известно такое средство – микрокристаллическая целлюлоза. Прием таблеток мкц совершенно безвреден. Она выводит токсины, нормализует стул, дает чувство сытости. Содержание целлюлозы снижает дневной калораж. Принимаются таблетки курсом, 2 таблетки до еды, 3 раза в день. Через 4 дня дозировка увеличивается до 5-7 таблеток. Максимальное количество – 50 штук, но только при очень запущенных случаях. Оптимальная дневная доза – 25-30 таблеток. Курс лечения – до 1 месяца. Обязательное условие – пить много воды. Отзыв об мкц чаще положительный.

Цена

Средства для снижения аппетита и веса можно купить в интернет-магазине (на сайтах представлен полный каталог), заказать с доставкой на дом, приобрести в аптеках. Стоимость по Москве варьируется в пределах 140 – 1800 рублей:

Видео

Уменьшить аппетит очень легко! Узнайте, какие продукты, целебные травы и лекарственные препараты помогут вам в этом. И получите 8 действенных техник для борьбы с приступами вечернего жора.

Пищевые привычки являются базовым фактором, от которого зависит стройность фигуры здорового человека. Что такое пищевые привычки? Это то, чем человек питается, как часто ест, а также каким количеством пищи насыщается. Важно учитывать и психологические привязанности. Например, если в стрессовой ситуации человек тянется к сладостям – это, скорее всего, со временем спровоцирует появление лишних килограммов.

«Рычагом» управления пищевым поведением является аппетит. Умеренный аппетит — показатель здоровья. А необузданный аппетит чаще всего толкает человека на срывы, которые влекут за собой мучительные упрёки совести за съеденное сверх нормы.

Психология переедания

Если не разобраться в психологических причинах переедания основательно, то череда диет с последующим возвратом килограммов будет длиться всю жизнь. Итак, если вас мучают неконтролируемые приступы голода, а после еды вы часто испытываете тяжесть в желудке и усталость – следует чётко определить причины, которые заставляют вас переедать.

Неосознанная привычка родом из детства

Как ни парадоксально, но взрослые часто прививают пагубные привычки детям, заботясь о них. Например, когда родители принуждают ребёнка есть строго по расписанию и съедать непременно всю порцию – «чтобы расти здоровым». Таким образом, ребёнок теряет чувство контроля над естественным аппетитом. Результат такой гиперопеки – человек с лишним весом и сопутствующими ему проблемами.

Еда компенсирует недостаток внимания и любви

Эта причина может быть продолжением первой. Ведь если подросток склонен к полноте, он, как правило, приобретает комплексы. Даже если победить лишние килограммы с возрастом всё-таки удаётся, то справиться с неуверенностью в себе, страхом перед публичными выступлениями, чувством тревоги при общении с незнакомыми людьми – куда сложнее. Полнота провоцирует замкнутость и желание оградиться от внешнего мира. Так, нехватка внимания, общения, невозможность самореализации – всё это замещается едой, которая кратковременно блокирует все остальные потребности.

Выступает в качестве успокоительного средства

Если перенесенное нервное напряжение вызывает у вас желание съесть шоколадку – это верный сигнал того, что ваши пищевые привычки ведут к набору веса. Еда не должна быть антидепрессантом, а краткосрочное удовольствие не стоит того, чтобы потом мучительно бороться с его последствиями. Если вы желаете снизить аппетит – начните с понимания того, что еда не решит ваших проблем, но при неправильном к ней отношении может усугубить их.

Еда в спешке

Процесс поглощения пищи требует сосредоточенности и ответственности. То есть, приступая к трапезе, вы должны понимать, сколько и чего вам нужно. Перекусы на ходу, когда вы не успеваете поесть полноценно и съедаете больше требуемого – прямая дорога к лишним килограммам. Кроме того, «кусочничество» грозит нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.

Как уменьшить аппетит и стать здоровее

Научно доказано, что на формирование привычки требуется 21 день. Если вы твёрдо решили расстаться с лишним весом, то для начала вам придётся избавиться от вредных привычек, но обзавестись полезными. Когда вам удастся умерить аппетит и подкорректировать режим питания – ваш желудок привыкнет к меньшему количеству пищи, от чего вы начнёте худеть. Кроме того, организм будет испытывать меньшую нагрузку, что сохранит здоровье и продлит молодость. Дайте себе установку в течение 21-го дня соблюдать пищевую дисциплину, и результат вас не просто порадует, но и придаст уверенности в своих силах.

Существует несколько подходов к снижению аппетита. Вы можете избрать наиболее оптимальный для себя, или же чередовать их. Самое главное – не голодайте и внимательно прислушивайтесь к своему самочувствию. Если вы ощущаете слабость, испытываете тошноту, головокружения, боли в органах желудочно-кишечного тракта, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы – сразу обращайтесь к врачу.

Продукты для снижения аппетита

Народные средства

Важно помнить о том, что употреблять травяные отвары следует не менее, чем за 30 минут до еды.

• Корень лопуха. Из корня лопуха можно приготовить отвар, который позволит существенно притупить голод. Возьмите заварочный чайник или другую ёмкость из толстого стекла, всыпьте туда 2 чайных ложки измельчённого корня лопуха, залейте их 200 мл кипятка. Ёмкость 15 мин. подержите на водяной бане. Остудите и пейте по 1 столовой ложке каждые 2 часа.
• Крапива. Употребление чая из высушенных листьев крапивы позволяет не только снизить аппетит, но и благодаря мочегонному и лёгкому слабительному действию, избавиться от скопления жидкости, шлаков в организме. Кроме того, крапива обладает успокоительным действием, что очень важно в случае, если вы склонны к перекусам на нервной почве. Для приготовления возьмите 1 столовую ложку высушенной крапивы, залейте 200 мл кипятка и дайте настояться в течение 10-ти минут. Пейте крапивный отвар, как чай или принимайте его по 2 столовые ложки перед каждым приёмом пищи.

  

• Настой из кукурузных рылец. 20-25 г кукурузных рылец залейте 250 мл воды и кипятите около 20-ти мин. Остудите, процедите его и принимайте трижды в день по 1 столовой ложке. Это поможет избавиться от навязчивого желания внепланово перекусить.
• Петрушка. Петрушка притупляет чувство голода и ускоряет обмен веществ. Добавляйте свежую петрушку в пищу (например, к свежим овощным салатам) или пейте отвар. Для приготовления 1 столовую ложку высушенной петрушки залейте 200 мл кипятка и проварите в течение 15-ти мин., после чего процедите. Принимайте по 2 столовые ложки перед едой.
• Сельдерей. Сельдерей также ускоряет обмен веществ и значительно снижает аппетит. Добавляйте его в пищу и употребляйте отвар: измельчите свежий сельдерей, 2 столовых ложки растения залейте 400 мл кипятка и дайте остыть. Принимайте по 100 мл каждый раз перед едой.

  

• Пшеничные отруби. 200 г отрубей залейте 1 литром кипятка и варите 15 минут. Процедите, дайте остыть. Принимайте по 100 мл настоя трижды в день.
• Льняное семя. Отвар из семян льна мягко очищает организм, снижая при этом аппетит. Для приготовления 1 столовую ложку льняных семян залить 200 мл кипятка и варить около 30-ти мин. на медленном огне. Принимайте по 100 мл перед каждым приёмом пищи. Для улучшения пищеварения, а также при гастрите и изжогах употребляйте льняное масло – оно обволакивает стенки желудка и уменьшает аппетит. Добавляйте по 1-й чайной ложке масла в каши и свежие овощные салаты.
• Чеснок и красный перец. Тем, кто не страдает аллергией на красный перец и чеснок, они помогут существенно снизить аппетит. Чеснок содержит ациллин – вещество, которое стимулирует мозговой центр, отвечающий за насыщение, уменьшая тем самым чувство голода. В красном перце есть капсаицин – вещество, которое придаёт перцу остроту и уменьшает аппетит. Кроме того, потребление красного перца ускоряет метаболизм. Добавляйте чеснок или перец в салаты, и объем потребляемой вами пищи будет гораздо меньшим.

  

• Имбирь. Напитки из имбирного корня пользуются огромным успехом. Имбирь стимулирует обменные процессы, ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, регулирует уровень гормона кортизола и инсулина. Вы можете приготовить имбирный напиток и пить его горячим или холодным. Для приготовления возьмите 5 см корня имбиря, 4 ложки белого (можно зелёного) чая, половину одного лимона и 3 веточки свежей мяты. Имбирь измельчите, с лимона очистите цедру, лимонную мякоть мелко нарежьте. Смешайте цедру и имбирь, добавьте нарезанный лимон и мяту, залейте 500 мл холодной воды и варите 10-15 минут на медленном огне. Дайте настояться 10 минут, затем процедите. Чай заварите в отдельной посуде: заварку залейте 500 мл кипятка, настаивайте не более 3-х мин. Затем процедите и смешайте с имбирно-лимонным отваром. Пейте по 30-40 мл напитка между приёмами пищи, но не на полный и не на голодный желудок.

Вы можете готовить травяные настои и чаи, соединяя разные компоненты. Например, крапиву, корень лопуха и корень имбиря. Добавив 2 чайные ложки высушенной ромашки, вы получите отличное средство, которое уменьшит чувство голода и окажет успокоительное воздействие.

Травы

Практически все травы, которые используются для уменьшения аппетита, обладают мочегонным свойством, поэтому крайне важно правильно их употреблять, чтобы не спровоцировать обезвоживание.

Препараты

Различные биологически активные добавки (сокращённы БАДы) и таблетки для подавления аппетита, как правило, обладают побочными эффектами и имеют противопоказания: беременность, период лактации, аллергические реакции. Их эффект заключается в подавлении природных гормонов путём воздействия на нервную систему. Это чревато различными негативными для здоровья последствиями: аллергией, пищеварительными и нервными расстройствами. Приём препарата – это временная мера, которая является лишь вспомогательным действием в процессе похудения. Если вы намерены избавиться от лишних килограммов навсегда – важно менять пищевые привычки на сознательном уровне.

• Свелтформ плюс. В инструкции сказано, что препарат снижает аппетит, тягу к сладкому и мучному, обладает мочегонным эффектом. В составе, указанном производителем, присутствуют: дрожжи с хромом, камелия китайская (зелёный чай), фукус пузырчатый, витамин С.

  

• . Эффективность данной пищевой добавки не подтверждена. В составе есть микрокристаллическая целлюлоза и пектин, которые за счет разбухания создают ощущение заполненности в желудке и кишечнике. Страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта в период обострений препарат категорически противопоказан.
• . Главный активный компонент – , который усиливает процесс термогенеза, ускоряет метаболизм и подавляет аппетит. Среди побочных действий препарата – кровотечения (в том числе и маточные), нарушение сна, чувство тревоги, снижение остроты зрения, гриппоподобное состояние.
• XLS duo Slim and Shape. В составе есть масло какао и зелёный чай, которые ускоряют метаболизм, а также яблочная кислота, экстракт яблока, ананас, петрушка, грейпфрут, фенхель, черная смородина. Принцип действия идентичен остальным препаратам: ускорение обменных процессов и вывод жидкости.

  

• . Препарат содержит экстракт гарцинии, хром, фукус, витамин С, витамин В6, ламинарию. Принцип действия: подавляет тягу к сладкому и мучному благодаря гидроксилимонной кислоте (ГЛК), которая поддерживает высокую концентрацию глюкозы в крови.
• Редуксин. Основными активными компонентами являются сибутрамин и микрокристалличесткая целлюлоза. Принцип действия: подавление чувства голода, ускорение метаболических процессов, стимуляция выработки гормонов, которые блокируют тягу к еде (серотонин, норадреналин). Выводит из организма продукты обмена веществ.
• . Основные компоненты: экстракты и гарцинии. Принцип действия: подавление аппетита, ускорение метаболических процессов, мочегонный и слабительный эффект.

  

• . Принцип действия: волокна клетчатки разбухают в желудке, создавая ощущение сытости. Потребление препарата подавляет тягу к пище, сокращает количество съедаемого, ускоряет транзит пищи через желудочно-кишечный тракт.

Если вы решились на приём того или иного препарата для снижения чрезмерного влечения к еде, проконсультируйтесь с врачом. В случае, если противопоказания отсутствуют, строго следуйте дозировке и ни в коем случайте не пытайтесь увеличить допустимую норму. Если же вы ощутили тошноту, боли в органах желудочно-кишечного тракта, слабость – прекратите приём средства.

Во время беременности

Помните о том, что приём препаратов, подавляющих аппетит, в период беременности и грудного вскармливания категорически запрещен.

1. Старайтесь питаться регулярно.
2. Ешьте чаще, но меньшими порциями – чтобы чувство голода не успевало обостряться.
3. Ешьте больше свежих фруктов.
4. Старайтесь обходить магазины, в которых вы рискуете соблазниться свежей выпечкой, шоколадом и т.п.
5. Готовьте себе полезные десерты сами. Например, на основе натурального творога.
6. Если у вас нет аллергии, ешьте грецкие орехи и арахис без соли и приправ, но не более 100 г в день.
7. Позволяйте себе иногда желаемое, но удовольствие растягивайте, ешьте как можно медленнее.
8. Заботьтесь об эстетике пространства и сервировке стола. Также важно чтобы помещение, в котором вы готовите и едите, было хорошо осветлённым и проветренным.
9. Больше бывайте на воздухе, ходите пешком.

Как уменьшить аппетит вечером

Если вам знакома такая проблема, как обострение чувства голода к вечеру, то воспользуйтесь такими рекомендациями:

1. Правильно питайтесь. Обязательно завтракайте (утренний приём пищи должен быть самым плотным) и обедайте. На ужин лучше съесть что-нибудь белковое: 250 г отварного куриного филе и два огурца, 200 г креветок и 200 г запеченных овощей (например, кабачок + помидоры), 250 г творога (5-9% жирности) и 1 грейпфрут.
2. Если после ужина вас всё равно тянет к холодильнику – выпейте зелёный чай с лимоном.
3. Переключитесь на какое-нибудь занятие: сделайте маникюр, переберите файлы на компьютере, почитайте книгу.
4. Пройдитесь на свежем воздухе.
5. Сделайте себе «царскую» ванну: используйте ароматические масла, соли, пену, травы. Это, к тому же, снимет напряжение после тяжелого дня.
6. Попробуйте медитировать.
7. Сделайте 30 приседаний и 30 повторов упражнения для пресса.
8. Устройте примерку вещей, в которые хотелось бы влезть: это отлично отбивает аппетит и мотивирует на продолжение борьбы за стройность.