Травы для повышения иммунитета. Элеутерококк или эхинацея что лучше

Семейство Аралиевых очень богато на представителей, полезных для иммунитета. Элеутерококк колючий, как раз, из их числа. Название для нас сложное, поэтому в народе он чаще именуется «диким перцем» или «чертовым кустом». Впрочем, не в названии дело. Экстракт элеутерококка является хорошим стимулятором для иммунной системы.

Самым ярким представителем Аралиевых в данном контексте является женьшень, и про мы уже говорили. Элеутерококк, возможно, не так силён. Но очень эффективен, и, по праву, называется «сибирским женьшенем» не только по причине ареала. И снова речь идет о корнях растения.

Экстракт элеутерококка и его полезные свойства

1. Эфирные масла и флаваноиды оказывают следующие действия

  • Антибактериальное
  • Общеукрепляющее
  • Антиоксидантное
  • Противовоспалительное

2. Полисахариды – значительно повышают неспецифическую резистентность организма, снижая риск заболевания ОРВИ. Последние исследования показали, что элеутерококк благотворно влияет и на противоопухолевое звено иммунитета.

3. Экстракт элеутерококка содержит целый комплекс гликозидов (стерины, фенолы, лигнаны, кумарины, сапонины и др.), которые способствуют значительному повышению адаптационных способностей организма. Речь идет об

  • Ослаблении влияния стрессовых ситуаций
  • Улучшении основного обмена веществ
  • Ускорении процессов восстановления при повышенных умственных и физических нагрузках, приведших к общему переутомлению, а также в период выздоровления

Собираясь принимать экстракт элеутерококка помните о возможных аллергических реакциях, а также о том, что он стимулирует не только иммунитет, но и ЦНС. Т.е. перед сном пить такую настойку не стоит. Это касается практически всех лекарственных средств для иммунитета. Не забывайте читать инструкцию по применению.

Дабы не быть голословной в отношении действий оказываемых лекарственными растениями семейства Аралиевых на организм человека, скажу, что в основе приведенных данных в этой статье и других, лежит полномасштабное медицинское исследование проведенное в 60-70х годах. Исследование проводилось во Владивостоке в институте биологически активных веществ (ныне ТИБОХ – Техоокеанский институт биоорганической химии). Руководителем проекта был И.И. Брехман, который известен, в том числе, и испытанием препаратов в экстремальных условиях (в военной среде, на подводных лодках и прочем). Интересующиеся найдут много полезной информации в соответствующей литературе.

P.S. Интересный факт – за счет антитоксического и тонизирующего эффекта, может быть использован и в качестве антипохмельного средства.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Когда еще поговорить об иммунитете как ни зимой. Я этой теме на своем блоге уделяю внимание регулярно, особенно сейчас. Даже конкурс объявил на блоге посвященный иммунитету. Потому что наше здоровье целиком и полностью зависит от нашего иммунитета. А как нам известно, что состояние нашего иммунитета зависит от нашего кишечника. Ведь необходимые нашему организму витамины и минералы впитываются именно через кишечник, а затем уже попадают в кровь. А так как блог посвящен народной медицине и лечению травами, вот сегодня и хочу разобраться, можно ли травами укрепить иммунитет. И если да, то какие же травы можно использовать для укрепления иммунитета.

Давайте же перейдем к самим травам, которые можно использовать для укрепления иммунитета. Статья длинная, и если вы не хотите читать все, то можете ознакомится интересующим вас разделом, просто нажав на строку.

Эхинацея для иммунитета.

Наверное самой знаменитой травой является эхинацея пурпурная. Чем же так полезна эта трава. Во-первых, использовать для повышения иммунитета можно не только верхнюю часть травы, а еще и корень, а это повышает спектр действия.

Ведь в этом растении содержаться очень полезные соединения для укрепления и нормальной работы нашего организма, а если сказать короче, то для укрепления иммунитета. А именно, полисахариды, антоцианы, липиды, алкиламиды и флавоноиды.

Как же надо употреблять эхинацею ?

Начнем с того, что я рекомендую не брать в аптеках таблетки эхинацеи, разные вытяжки и сиропы. Просто сейчас большая вероятность купить не натуральный продукт, а что-то издали напоминающую по своему составу саму вытяжку или сироп. И то это в лучшем случае. А то что касается напитков, так это вообще смешно. Сейчас много напитков продается с экстратом эхинацеи или с добавлением эхинацеи.

А если внимательно прочитать этикетку, то мы увидим, что состав напитка из бензоата натрия, регулятор кислотности, ароматизаторы фруктовые, антиокислитель, и настойка эхинацеи пурпурной. Вы можете поверить, что в одном ряду с консервантами и химией производители будут использовать натуральную настойку? Я лично не просто сомневаюсь в наличии натуральной настойки, а и категорически отрицаю её наличие в напитке.

Чай из эхинацеи .

Чай из эхинацеи можно делать из любой части растения. Можно использовать как свежие цветки и листья, так и сушеный корень, сушеные листья и цветки. Для приготовления чая нам понадобится одна столовая ложка сухих листьев или корней эхинацеи. Все это заливаем двумя стаканами кипятка и настаиваем в течении 30 — 40 минут.

Принимать можно как для профилактики, выпивая один стакан такого чая в день. Так и для предотвращения заболеваний. Очень часто мы понимаем, что начинаем заболевать. Так вот в таких случаях нужно выпить три стакана, так сказать сделать ударную дозу. А уж затем по одному стакану в день.

Принимают чай не более одного месяца. Для того чтобы начать повторно принимать чай из эхинацеи, должно пройти не менее одного месяца с момента последнего приема чая. Обычно такой чай принимают при простудах, различного рода воспалениях, а также при кожных заболеваниях.

Спиртовая настойка эхинацеи.

Спиртовую настойку можно сделать из любых частей эхинацеи, это из корней, стеблей, листьев, цветков. Самый простой способ сделать настойку, это просто залить любую часть эхинацеи спиртом или водкой. Настаивать в течении двух недель в таре из темного стекла. Хранить настойку тоже надо в темной стеклянной таре.

Пропорции можно брать в соотношении 1:10. Строгих пропорций или доз нет для всех. Каждому подбирается индивидуально, из самочувствия. Принимать спиртовую настойку надо трижды в день по 20 — 30 капель, за пол часа до еды.

Принимать не более двух недель. Затем сделать перерыв не менее месяца. При постоянном приеме, без контроля, может возникнуть привыкание. Что может негативно сказаться после прекращения приема в виде слабости и апатии.

Женьшень для иммунитета

Не знаю как вам, а я о женьшене слышал еще во времена Советского Союза. Тогда это считался чуть ли не единственным средством для поднятия иммунитета. Были конечно и другие, но именно женьшеню отдавалось предпочтение, если шла речь об иммунитете. Как таковой народной медицины еще не было, точнее она еще была не так распостранена как сейчас.

Препараты из корня женьшеня считаются очень эффективными, и поэтому их нельзя давать детям, гипертоникам, людям с повышенной возбудимостью, при беременности и при бессоннице.

Женьшень в чистом виде достать не так легко, а то что продается в аптеке имеет свою инструкцию. Поэтому придерживайтесь инструкции. Ведь форм выпуска женьшеня много, и часто это уже готовые к употреблению настойки или чаи.

Спиртовую настойку же следует принимать один раз в первой половине дня, из расчета 40 — 50 капель в день.

Я первый раз увидел ампулы с женьшенем в 1992 году, когда брат привез родителям подарок из Владивостока. У нас тогда достать женьшень было невозможно.

Чеснок для повышения иммунитета

Начнем с того, что это самое доступное, полезное и главное эффективное народное средство для профилактики нашего здоровья. Чеснок обладает противовоспалительными, противоопухолевыми, бактерицидными и многими другими свойствами, которые помогают нашему организму бороться с различными заболеваниями.

Достаточно в день съедать один зубок чеснока, и ваша иммунная система будет практически непробиваемая для вирусов. Чеснок способен остановить размножение бактерий.

Если быть точнее, то чеснок сам по себе не поднимает иммунитет(прочитал в статье одного иммунолога), он просто прекрасно борется с различными вирусами и насыщает наш организм витаминами. Именно поэтому и принято считать, что он прекрасно поднимает иммунитет. Ведь если человек не болеет, то у него хороший иммунитет.

Будет точнее назвать чеснок природным антибиотиком, но от этого он только выиграет. Больше информации про природные антибиотики вы можете найти .

Мед для укрепления иммунитета

Укреплять иммунитет можно не только медом, а и любым продуктом жизнедеятельности пчел. А это и сам мед, и прополис, и перга, и подмор, и маточное молочко, и пчелиная пыльца. Причем маточное молочко и пергу употреблять надо в первой половине дня, потому что они очень стимулируют, и могут служить причиной нарушения сна.

Еще можно укреплять иммунитет и лечиться укусами пчел(апитерапия). Укреплять иммунитет можно просто кушая мед и продукты пчеловодства. А можно и делать различные настойки и смеси. Мы, например, часто в зимний период делаем .

Мед мы не можем кушать постоянно и в больших количествах. Не смотря на возможную пользу, мед может оказать нам и обратный эффект, он является сильным аллергеном.

Имбирь укрепляет иммунитет

Нельзя не удостоить вниманием в борьбе за наш иммунитет и такое растение как имбирь. Я не буду описывать всех его полезных свойств, это можно прочитать в моей , опубликованной раньше на блоге.

Рецептов различных чаев и настоев великое множество. Я расскажу каким рецептом я пользуюсь в профилактических целях. Я отрезаю три тонких ломтика свежего имбиря, заливаю его стаканом кипятка. Затем добавляю зеленый чай, немного не полная чайная ложка. Все это настаиваю 10 минут, процеживаю и добавляю по вкусу мед. Еще можно положить дольку лимона. Только не стоит такой чай пить на ночь, вы можете не уснуть.

Такой чай не только укрепляет нашу иммунную систему, но и улучшает пищеварение и кровообращение.

А еще я полюбил маринованный имбирь, могу просто так подойти к холодильнику и скушать маринованного имбиря. Сейчас у меня в холодильнике постоянно есть маринованный имбирь, благо есть в продаже.

Лимонник для иммунитета

Очень хорошим средством для укрепления иммунитета является лимонник китайский. Он является прекрасным тонизирующим и стимулирующим средством для центральной нервной системы человека.

В связи с улучшение обмена веществ, при приеме лимонника, им можно излечивать такие болезни как гипертония, невроз сердца, нефрит, импотенцию, и укреплять сердечную мышцу, и это далеко не полный перечень заболеваний, которые можно излечить лимонником.

Сок и плоды лимонника можно использовать как тонизирующее, психостимулирующее средство при ослабленном организме.

Спиртовая настойка лимонника . Обычно настойку делают из сухих измельченных плодов лимонника и заливают их спиртом. Берут 100 грамм лимонника и 5оо мл. спирта. Настаивают три недели периодически взбалтывая. Принимают от 20 до 40 капель за один прием разбавляя водой до еды. Принимают трижды в день. Дозировка подбирается каждому индивидуально.

Грецкий орех для иммунитета

Для многих это будет открытием, но восстановить иммунитет может даже грецкий орех. Все мы знаем, что зимой нам надо чаще есть лимон. А знаете ли вы, что в грецком орехе витамина С больше чем в лимоне, причем более чем в 40 раз!!!(для меня это тоже было открытие, прочитал у иммунологов) Причем укрепление иммунитета произойдет уже через три недели употребления орехов.

Кушать орехи надо всем, и детям и взрослым. В день необходимо съедать столько орехов, сколько поместится в ладони. При этом надо орехи хорошо разжевывать, или измельчать, так они лучше усвоятся.

Об орехах мы уже писали, ознакомиться можно в статье: е.

Но не только поеданием орехов можно укрепить иммунитет. В этом могут помочь и обычные листья, а точнее настойка из сухих листьев ореха. Для приготовления необходимо взять две столовые ложки сухих измельченных листьев грецкого ореха, залить их 0.5 литрами кипятка и настаивать в темном месте около 12 часов.

Затем процедить и принимать по 50 грамм дважды в день за 20 минут до еды. Причем принимать утром и в обед, а не вечером. Курс восстановления не менее двух недель. Причем заметный эффект вы сможете почувствовать уже в конце первой недели.

Ромашка для иммунитета

Всех нас в детстве наши мамы и бабушки отпаивали ромашковым чаем. Мы никогда особо не задумывались. Нам просто говорили что он полезен, в лучшем случае говорили, что мол он противовоспалительный, этот ромашковый чай.

А вот теперь когда у нас уже у самих есть дети, то нам пора бы уже узнать подробней и более детальней о пользе ромашкового чая, и можно ли чаем укрепить иммунитет.

Конечно можно, ведь ромашковый чай является мощным антиоксидантом, имеет противовоспалительный, ранозаживляющий эффект, а если посмотреть более определенно, то имеет прекрасное противовирусное действие. Чай можно пить даже непосредственно перед сном, он имеет успокаивающее действие и сделает ваш сон более крепким и спокойным.

Ромашковый чай рецепт.

Ромашковый чай готовится быстро. Для приготовления надо взять одну столовую ложку сухих цветков ромашки, залить их 200 граммами горячей воды(80- 90 градусов) и дать настояться около 30 минут в теплом месте. Процедить, и можно чай употреблять.

Пить чай необходимо три раза в день из расчета на 10 килограмм веса 10 грамм чая. Пьется чай за 30 минут до еды, либо через 60 — 80 минут после еды. Что еще хорошо в ромашковом чае, так это то, что его можно пить и беременными детям. Противопоказаний особых не имеет, кроме личной непереносимости.

Алоэ для укрепления иммунитета

Еще одним прекрасным растением для укрепления иммунитета мы можем считать комнатный цветок алоэ. У него очень широкий спектр применения, но мы сегодня остановимся на витаминной смеси из меда и алоэ.

Я например свою первую смесь из алоэ сделал еще лет 20 назад. Причем делается она одновременно и просто, и в ту же очередь надо знать некоторые тонкости.

Во первых — необходимо для смеси брать листки алоэ не моложе 3 лет. Во вторых — листья должны полежать в холодильнике не менее 2 — 3 дней, завернутые в чистую бумагу. За это время в листьях начинают образовываться биогенные стимуляторы, которые потом начнут воздействовать на организм человека стимулирующее.

И лишь после такой подготовки мы можем срезать колючки с листьев алоэ, а в идеале даже почистить их полностью. Затем мы перекручиваем алоэ на мясорубку и смешиваем с медом в пропорции 50% на 50%. Употреблять по столовой ложке два раза в день на пустой желудок. Хранить такую витаминную смесь в холодильнике.

Хочу сразу предупредить, не каждому по вкусу придется такая смесь. На вкус она горькая, не смотря на то, что в ней содержится мед. Да и противопоказана такая смесь людям с заболеваниями печени и моче-половой системы, а также во время беременности и месячных.

Можно так же сделать другую иммуностимулирующую смесь. Для этого надо взять 100 грамм сока алоэ, 300 грамм меда, сок 4 средних лимонов, 0.5 килограмма грецких орехов. Все это смешать и принимать по 1/2 столовой ложки три раза в день до еды за 25 — 30 минут.

Боярышник для иммунитета

Боярышник является хорошим средством для укрепления иммунитета. Действие его направлено на укрепление сердечной мышцы, на улучшение кровообращения, причем повсеместно, на центральную нервную систему действует успокаивающе. Прекрасно помогает справится с усталостью, и умственной и физической. Употребление боярышника нормализует обмен веществ в организме. А еще в боярышнике содержится селен, который повышает иммунитет и помогает бороться с раковыми клетками.

Для укрепления иммунитета рекомендуют использовать такой рецепт настоя: На один стакан кипятка берут 1 столовую ложку сухих измельченных плодов боярышника. Все это настаивают в течении 30 — 40 минут на водяной бане(или в теплом месте). Затем процедить.

Пьют такой настой три раза в день, выпивая полностью весь за один прием. Можно сделать настой на весь день, тогда надо утроить пропорции. Хранить такой настой долго не рекомендуют, лучше каждый день делать свежий. Курс приема две недели.

У боярышника есть противопоказания, он снижает давление, успокаивает. И еще не рекомендуют его беременным и кормящим матерям.

Черноплодная рябина(арония) для иммунитета

Очень полезной для укрепления иммунитета является сок черноплодной рябины. Употреблять сок надо в течении не менее трех недель. Количество сока можно приблизительно брать из расчета 100 грамм на 10 килограмм веса человека, в сутки. Распределяя на несколько приемов.

Прием черноплодной рябины как в виде чаев, настоек, или же просто сока укрепляет, очищает кровеносные сосуды, делая их эластичными. Улучшается работа эндокринной системы. Научными методами было установлено, что черноплодная рябина укрепляет иммунитет, ведь она еще и регулирует работу желудочно-кишечного тракта, да и полностью улучшает обмен веществ во всем организме.

Черноплодная рябина отвар: Делается отвар по классическому для всех рецепту. Берем одну столовую ложку высушенных плодов рябины, добавляем в 200 мл. кипяченой воды доводим до кипения и отставляем на припечек(в теплое место) на один час. Процеживаем, принимать отвар по 70 — 80 грамм до еды за 30 — 40 минут три раза в день.

Можно еще делать на спирту или водке. Но тут у каждого свои вкусы. Дело в том, что я делал настойку на водке. Я добавлял не более 10 ягод на литр водки и настаивалась настойка не более одной недели. И обязательно процедить потом, не оставлять ягоды в водке. Если оставите ягоды, то на вкус будет как одеколон. Как сказал один мой знакомый, надо чувствовать тонкую грань.

А в интернете множество рецептов, и мне не понятно как можно на один литр водки добавить 1 — 1.5 килограмма черноплодной рябины, настаивать два месяца, и после этого авторы утверждают что её можно пить. Чушь полная, в чистом виде вы это не выпьете. Такая настойка пьется только в каплях, и то очень разбавленная водой.

Внимание — черноплодная рябина понижает давление.

Аралия для иммунитета

Аралия маньчжурская стимулирует сердечно-сосудистую систему, улучшает деятельность всей нервной системы человека, повышает аппетит, увеличивает жизненную энергию, работоспособность, повышает давление. А если сказать коротко, то аралия обладает антистресовыми действиями и улучшает обмен веществ.

Отвар из корня аралии . Для приготовления отвара нам понадобится небольшая кастрюлька(только не алюминиевая). Наливаем 1 стакан воды и доводим до кипения, затем добавляем 20 грамм сухого измельченного корня аралии и томим около 30 минут на слабом огне. Крышка на кастрюле должна быть закрыта.

Отставляем, снимаем крышку, и минут через 15 процеживаем и отжимаем сами корни. Доводим обычной кипяченой водой до первоначального объема и отвар готов. Хранить такой отвар надо в холодильнике. Принимать надо не менее трех недель по одной столовой ложке до еды.

Настойка аралии на спирту.

Настойку можно приобрести в аптеке или приготовить самому. Для приготовления настойки нам понадобится 40 грамм корней аралии и стакан спирта. Для этого берется емкость из темного стекла, помещаются туда корни и заливают спиртом, ставят в темное место на две недели, периодически взбалтывая. После этого процеживают.

Принимать надо три раза в день по 30 — 35 капель в день при тяжелой физической или умственной работе, при ослаблении организма. Для профилактики можно сократить прием даже на треть меньше от первоначальной дозировки. При появлении головокружений и тошноты то же самое, уменьшить прием до 10 капель два раза в день. Либо вообще отказаться от приема.

Применять аралию противопоказано при бессоннице, повышенной возбудимости, при гипертонии, а также за несколько часов до сна.

Мать-и-мачеха для иммунитета

Прекрасным средством для укрепления иммунитета является мать-и-мачеха. Это прекрасное противомикробное и противовоспалительное средство, улучшает пищеварение и снимает воспаление в желудке. Употребление чаев, настоев и сока мать-и-мачехи укрепляет нашу иммунную систему.

Настой из листьев мать-и-мачехи.

Для приготовления настоя возьмем 2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи, зальем их одним стаканом кипятка и оставим настаиваться на 20 — 30 минут в теплом месте. Затем обязательно процедить, и пить по одной столовой ложке до 6 раз в день. 6 раз если чувствуете приближение заболевания, и 3 раза в профилактических целях.

Но вы должны помнить, что длительный прием противопоказан. Суммарно в год у вас должно быть не более 1.5 месяца приема. А лучше всего пропивать два раза в год по две недели для лучшего эффекта.

Еще полезней сок всего растения. Особое внимание стоит обратить на него весной, когда наступает авитаминоз. Можно использовать как чистый сок, так и разведенный водой 1:1. Принимать не более 10 дней по одной столовой ложке три раза в день.

Душица для иммунитета

Мы уже знаем, что иммунитет зависит от состояния нашего желудка. Так вот в этом нам поможет душица обыкновенная. Она обладает прекрасными антиоксидантными и противовоспалительными, успокаивающими свойствами. Еще душица приводит в норму работу всех внутренних органов, это позволяет улучшить обмен веществ и как следствие и повышение иммунитета.

Настойка для укрепления иммунитета. Для приготовления настойки на один курс приема на одного человека нам понадобятся сухие цветки душицы в количестве 90 — 100 грамм. Заливаем цветки 0.5 литрами водки и настаиваем в темном месте 3 недели. Затем процеживаем, отжимаем цветки и принимаем по 25 капель после еды, разбавляя небольшим количеством воды. Хранить в темном месте.

Донник для иммунитета

Начну с того, что донник является ядовитым растением, и употребление его следует согласовывать со специалистами. Основным действием донника является улучшение работы лимфотической системы. Употребление донника стимулирует выработку лейкоцитов, улучшается кровоснабжение, стимулирует сердечную деятельность, повышает артериальное давление, снимает судороги, укрепляет нервную систему.

Сбор трав для повышения иммунитета. Для приготовления отвара из сбора трав нам понадобятся такие травы как: донник лекарственный, дымянка лекарственная, вахта трехлистная, корень барбариса все это надо взять по 30 грамм, затем травы репешка 50 грамм. Все травы и корни измельчаем и перемешиваем.

Для приготовления берем три столовые ложки подготовленного сбора, заливаем полу-литрами воды и доводим кипения. На слабом огне кипятим минут 5, ждем пока немного остынет и процеживаем. Принимать 3 — 4 раза в день по 70 грамм, за 20 минут до еды. Хранить лучше в холодильнике.

Есть еще один сбор для повышения иммунитета с использованием донника. Для этого берут измельченные корни солодки, одуванчика и девясила по одной чайной ложке, донника лекарственного, крапивы, календулы, вахты трехлистной по одной столовой ложке измельченных трав, одну столовую ложку измельченных плодов шиповника, ряски болотной и листьев подорожника по две столовых ложки. Все это хорошо перемешать.

Сбор получается насыщенный, поэтому для суточной дозы нам хватит одной чайной ложки. Заливаем её 100 граммами воды, доводим до кипения и оставляем на слабом огне еще минут 15 — 20. Оставляем в теплом месте еще минут на 40 — 50 и лишь затем процеживаем и отжимаем. Доводим до объема в 100 грамм. Пить до еды в течении дня по 25 грамм. Рекомендованный курс приема не менее одного месяца.

Донник снижает свертываемость крови!

Элеутерококк для повышения иммунитета

Элеутерококк способен повышать уровень работоспособности, увеличивает выносливость при тяжелых физических нагрузках, он является прекрасным тонизирующим средством, увеличивает умственную работоспособность, оказывает положительное влияние на центральную нервную систему.

Прием препаратов из элеутерококка усиливает сопротивляемость организма при различных вирусных и инфекционных заболеваниях, при отравлениях и для нормализации метаболизмов организма.

Заманиха для иммунитета

Заманиха по своим свойствам близка к женьшеню, только на порядок слабее. Основным действием заманихи является нормализация работы нервной системы, действует как успокаивающее средство, является противовоспалительным, стимулирующим, и противодиабетическим средством.

Заманиху для иммунитета мы будем использовать сухую, как и все ингредиенты. Но использовать не одну заманиху, а в сборе с другими ингредиентами. Для этого возьмем 2 части заманихи, 2 части родиолы розовой, 2 части сухой травы зверобоя, 3 части сухой крапивы, 3 части плодов боярышника, 4 части плодов шиповника.

Плоды измельчить в блендере или мясорубке, травы измельчить, и хорошо все перемешать. Берем одну ложку подготовленной смеси, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 20 минут. Принимать отвар надо в теплом виде два раза в день по 70 — 80 грамм за 20 — 25 минут до еды.

Левзея(Маралий корень) для иммунитета

Левзея сафлоровидная является сильным стимулятором нашей иммунной системы. При употреблении настойки из корня левзеи чистятся сосуды, укрепляются сердечные мышцы, улучшается состав крови, стабилизируется давление, улучшается работа центральной нервной системы. Левзею применяют при переутомлении, хронической усталости, нарушении обмена веществ.

Настой левзеи . Для настоя используют измельченные корни левзеи. Берем 1 ч. ложку корней левзеи и добавляем 1 стакан кипяченой воды. Настаиваем 2 часа, процеживаем. При укреплении иммунитета курс приема должен составлять не менее трех недель. Принимать настой по 1/4 стакана в течении дня до еды. Выпить надо весь настой в течении дня.

Родиола розовая для иммунитета

Корни родиолы розовой, в народе еще называют золотым корнем, используют как в традиционной медицине, так и в народной. Родиолой можно усиливать умственную способность, укреплять физическую выносливость, а также укреплять организм к внешним неблагоприятным воздействиям. А если говорить короче, то укреплять иммунитет.

Настойка родиолы розовой .

Для приготовления настойки родиолы розовой нам понадобятся мелко измельченные корни. Помещаем корни в емкость, можно в стеклянную банку или бутылку, наполняя при этом полную емкость. Заливаем её обыкновенной 40% водкой, плотно закрываем крышкой и ставим в темное место на две недели.

Через две недели процеживаем и принимаем по 8 — 10 капель, два — три раза в день за 30 — 40 минут до еды. Курс приема настойки от 10 до 20 дней. Рекомендуется при больших физических и умственных нагрузках.

Но следует помнить, что настойка и экстрат родиолы розовой обладает возбуждающим действием на нервную систему. Поэтому не рекомендуется употреблять людям с повышенным давлением и нервными возбуждениями. Не рекомендуется принимать препараты из родиолы розовой за несколько часов до сна, а лучше вообще во второй половине дня.

Тонизирующий чай из родиолы розовой.

Одну чайную ложку корня залить 2 литрами кипятка и поставить на 2 часа в теплое место. Принимать по 300 — 350 грамм за один прием три раза в день.

Но вы должны помнить, что детям до 2 лет травы давать вообще не рекомендуется без назначения доктора. Беременным тоже надо с осторожностью отнестись к этим травам. Не все травы всем подходят, поэтому вам надо определится, какая трава лучше подходит именно вам.

Изюм для укрепления иммунитета

Большое количество витаминов мы получаем из фруктов и ягод. Особое внимание хочется уделить винограду, или изюму. Группа витаминов. микроэлементов и кислот прекрасно стимулируют нашу иммунную систему. Питают при нервном, физическом истощении, малокровии. Употребление изюма предотвращает заболевания почек, легких и даже укрепляет сердечную мышцу.

А все это благодаря белкам, жирам и высокому содержанию углеводов.

Самыми полезными считаются темные сорта винограда и изюма.

Молочные продукты для укрепления иммунитета

Как я уже и писал выше, львиную долю в укреплении иммунитета занимает наш кишечник, и помочь нашему кишечнику мы можем и сами. Прекрасное средство, это именно молочные продукты, которые являются стимуляторами обмена иммуноглобулина.

Отдельную следует отметить именно твердые сыры. Если съедать в день не менее чем по 20 грамм твердого сыра на каждые 10 килограмм веса, то у вас в течении трех недель укрепится иммунитет. Только кушать надо не за один прием, так как это очень жирный и калорийный продукт, и могут возникнуть проблемы с его перевариванием.(это все взято со слов иммунологов, и сыры они ставят в пятерку лучших продуктов для повышения иммунитета).

И что в данном случае хорошо, то что молочные продукты содержат кальций и сератонин, и кушать их можно хоть круглый год, не боясь осложнений.

Мы например зная какие сейчас сыры продают, начали делать домашнюю брынзу. И хоть некоторые утверждают что это не брынза, вредной от этого она не становится, а наоборот, домашние продукты всегда полезней. Рецепт приготовления можно посмотреть .

В данной статье приведен ряд рецептов, проверенных многими людьми, но при решении их использовать, проконсультируйтесь со специалистом и придерживайтесь дозировок. Даже захотелось процитировать поговорку:»Все что нас не убивает, то делает нас сильнее». Практически все травяные иммунные стимуляторы — это в больших пропорция яды. И неправильное их применение может обратиться вам нежелательными последствиями.

Забота о здоровье ребенка – является первоочередной задачей для каждого родителя, и исполнение ее начинается с укрепления иммунитета.

Если ребенок в первые три года до садика практически ничем не болел, это вызывает у иммунологов серьезную тревогу - значит, он был изолирован от жизни, и ему это «аукнется» впоследствии более тяжелыми болезнями и осложнениями после них. Ребенку просто необходима тренировка иммунной системы. Другое дело, что детские болезни не должны длиться долго и иметь «букет» последующих осложнений.

Если дети болеют в раннем и дошкольном возрасте — это нормально, таким образом они как-бы тренируют свою иммунную систему бороться с вредными воздействиями окружающей среды (это вирусы, бактерии, некоторые антигены). Начинать беспокоиться о снижении иммунитета стоит тогда, когда врач-педиатр или иммунолог отнес вашего ребенка в группу «часто или длительно болеющие дети» .

В настоящее время к этой категории относят детей, переносящих ОРЗ:

— в возрасте до 1 года более 4 раз в году,

— в возрасте от 1 года до 5 лет — 5-6 в году,

— в более старшем возрасте — более 4 заболеваний в году.

Многие пьют витамины, едят овощи, занимаются спортом, соблюдают здоровый образ жизни. Витамины – вещь полезная, но это еще не все, что можно сделать для иммунитета ребенка.

укрепляет иммунитет ребенка

Для повышения иммунитета ребенка примен
яют экстракт Элеутерококка .

Элеутерококк – эффективное средство для профилактики инфекционных заболеваний. Ученые-медики утверждают, что употребление его экстракта снижает вероятность разв ития инфекционных заболеваний у детей в 2-3 раза.

Жидкий разрешается давать детям с 2-х лет, с водой в количестве капель, равном возрасту ребёнка (2 года ребёнку – 2 капли, 3 года ребенку – 3 капли на прием). Последний приём препарата должен быть не позднее 18 часов, за 15 или 20 минут до еды не менее трех раз в сутки.

В профилактических целях рекомендуют следующий курс: месяц – прием, месяц – перерыв. Такое лечение необходимо проводить не менее трех раз в год. Употребление по данной схеме позволит значительно повысить иммунитет ослабленного ребенка.

Полезные свойства элеутерококка

Элеутерококк содержит практически все вещества, которые имеются в женьшене, именно поэтому его иногда называют «сибирским женьшенем». Это растение имеет способность повышать выносливость, увеличивать уровень работоспособности. Его применяют для повышения тонуса организма и в качестве тонизирующего средства. Также элеутерококк улучшает работу нервной системы, избавляет от симптомов переутомления и улучшает не только умственную, но и физическую деятельность организма.

Существует несколько лекарственных форм препаратов из этого растения: крема, драже, таблетки, сироп или настойка элеутерококка .


Практически в каждой аптеке можно встретить «Сироп с элеутерококком натуральный». Сироп обладает тонизирующим и общеукрепляющим средством. Как применять: принимать по 1-2 чайной ложке 2-3 раза в день как добавку к чаю или другим напиткам.

Пейте этот препарат в первой половине дня, чтобы не вызвать бессонницу, повышение давления, чрезмерное возбуждение.

Применение элеутерококка

Можно приготовить полезный напиток, который повысит иммунитет ребенка . Берем 2/3 стакана воды, добавляем туда 1 ч. л. меда и экстракт Элеутерококка . Берем столько капель Элеутерококка, сколько ребенку лет. Принимаем только утром или в обед.

После профилактического курса, направленного на повышение иммунитета ослабленного ребенка, сопротивляемость его организма инфекциям сохраняется в течение двух месяцев благодаря выработке интерферона иммунной системой.

Врачи-педиатры нередко назначают элеутерококк детям с тимомегалией, а также малышам, посещающим детские дошкольные учреждения, где риск инфекционных заболеваний чрезвычайно высок.

В отличие от антибиотиков, элеутерококк не представляет для здоровья ребенка опасности.

Противопоказания применения элеутерококка

Какой бы замечательной ни была настойка элеутерококка , противопоказания всё же имеются. Так, не стоит употреблять экстракт людям, страдающим хронической гипертонией, бессонницами, аритмиями. Пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, лучше поискать альтернативное лечение.

При возникновении любых тревожных симптомов приём препарата следует прекратить. Стоит проконсультироваться со специалистом.

Точечный массаж повышает иммунитет ребенка

Методов закаливания при помощи точечного массажа довольно много, но наиболее эффективный - метод кандидата медицинских наук А.А. Уманской.


Суть метода заключается в воздействии пальцами на 9 биоактивных точечных зон на теле малыша. Эти точки – как кнопки на пульте, управляют всем организмом.

Во время проведения пальцевого массажа происходит раздражение рецепторов кожи, пальцев рук, мышц, сухожилий, импульсы от которых проходят одновременно в головной и спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам человека. Массаж повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов.

Точка 1 – область всей грудины, которая связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 — связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма.

Точка 3 — связана с особыми образованиями, контролирующими химический состав крови и одновременно повышающими защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани. Массаж этой точки улучшает кровообращение, обмен веществ, выработку гормонов.

Точка 4 — связана со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища.

Точка 5 — расположена в области 7 шейного и 1 грудного позвонка. Она связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а главное — с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов, сердца, бронхов, легких.

Точка 6 — связана с передней и средней долями гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей, а главное гипофиза. Дыхание через нос становиться свободным, насморк проходит.

Точка 7 — связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов головного мозга. Улучшается зрение, стимулируется умственное развитие.

Точка 8 — массаж этой точки, расположенной в районе ушных козелков, положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Точка 9 — массаж этой зоны на кистях рук нормализует многие функции организма, т.к. руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий связаны со всеми вышеперечисленными точками.

Порядок воздействия

Начинать массаж нужно с первой зоны, а затем последовательно массировать отдельные участки в соответствии с нумерацией.

Массировать точки нужно подушечками большого, указательного или среднего пальца вращательными движениями по часовой стрелке и против, по 4-5 секунд в каждую сторону. При этом нужно постепенно увеличивать интенсивность воздействия.

В области третьей и четвёртой зоны нужно массировать иначе. Для этого делают растирающие движения пальцами сверху вниз от задней к передней поверхности шеи. В симметричных зонах можно воздействовать одновременно двумя руками.

Хорошо размяв все участки и затратив на массаж всего 3-4 минуты, вы быстро мобилизуете защитные силы у ребёнка. Если же в одной из зон при массаже малыш почувствует болезненность, это сигнализирует о неблагополучии в организме.

Например, если повышенная болевая чувствительность отмечается в области первой зоны, то это свидетельствует о «поломках» в системе кроветворения; если в области второй зоны - непорядок с иммунитетом и т.д. Значит, необходимо повторять данную процедуру через каждые полчаса, пока боль не пройдёт.

Сколько раз в день проводить массаж?

Для профилактики и оздоровления организма желательно такой массаж делать утром, днём и вечером - не реже чем через 5-6 часов, и как можно чаще в период острой стадии заболевания. Утром для быстрой активизации организма следует оказывать более сильное давление на зоны. Перед сном воздействие надо осуществлять лёгкими, спокойными движениями.

Воздействие на точечные зоны должно проводиться систематически, т.е. каждый день. Перерыв в 1-2 дня быстро приводит к снижению эффективности.

Массаж ног повышает иммунитет ребенка

Следующий способ повысить иммунитет ребенка – это массаж ног


Для этого берем песок, гальку или керамзит. Насыпаем в разные тазики Хождение в каждом тазу по 1-2 минуте. Можно купить специальный коврик с выпуклостями, или сделать самому. На обычный коврик наклеить различные камешки.

Стоп, или даже просто хождение босиком по песку, траве или гальке – хорошее средство укрепления иммунитета.

У детей, которые ходят босиком, отмечается значительное восстановление иммунитета. Это происходит из-за того, что на подошве ступней человека находится большое количество активных точек, при стимуляции которых значительно повышается иммунитет.

Иммунная система человека предназначена защищать организм от чужеродных микробов и клеток.

Много лет назад Луи Пастер отметил важный факт, что во время беспощадной чумы, холеры и оспы многие смотревшие за больными не страдали от этих болезней.

В середине ХIХ столетия разразился спорный конфликт между Паулем Эрлихом и Ильей Мечниковым. Первый полагал, что организм человека защищают антитела, второй отдавал главенствующую роль фагоцитам. Обе теории были верными, а ученых удостоили Нобелевской премии.

В медицине иммунитет разделяют на две категории: наследственный и приобретенный. Первый зависит от генетических особенностей человека, второй – от образа жизни, питания, перенесенных недугов и прочее.

Чтобы укрепить защитные функции организма, существует много средств и методов. Прием медикаментов, народных препаратов, соблюдение определенного образа жизни – все это должно работать в комплексе на благо нашего здоровья.

Растение элеутерококк

Название происходит из греческого и обозначает «свободный орешек». Существует и латинский вариант образования: «senticosus» – «покрытый колючками». Растение имеет много различных названий, самые распространенные среди которых – свободноягодник колючий, дикий перец, чертов куст, женьшеневый брат и т.д.

Элеутерококк – это кустарник, который принадлежит семейству аралиевых. Произрастает он в умеренных зонах с высокой влажностью. Активно используют «сибирский женьшень» в медицине, косметологии, кулинарии и других сферах.

Лекарственные свойства

Веками доказаны целебные качества элеутерококка:

  • Улучшает обмен веществ;
  • Способствует расщеплению жиров;
  • Снижает концентрацию «плохого» холестерина;
  • Восстанавливает уровень гемоглобина;
  • Укрепляет защитные функции организма. Доказано, что элеутерококк для иммунитета незаменим.
  • Улучшает эмоциональное состояние человека%
  • Подавляет апатию, нервозность, депрессию;
  • Уменьшение утомляемости;
  • Обладает регенерирующими качествами;
  • Нормализует работу центральной нервной системы.

Показания к применению

Врачи назначают препараты на основе элеутерококка в таких областях, как невралгия, иммунология и кардиология, которые между собой связаны очень тесно. Например, депрессия снижает защитные функции. А заболевания сердечно-сосудистой системы напрямую зависят от нервных реакций.

Если обобщить данные, то можно выделить следующие основания для приема препарата:

  1. Эмоциональные нарушения в виде апатии, безразличия и депрессии.
  2. Психофизиологические сбои. К ним относится вегетососудистая дистония, усталость, метеочувствительность и др.
  3. Физические. То есть понижение артериального давления, частые простудные заболевания, замедление метаболических функций, быстрая умственная и физическая утомляемость.

Показания к применению:

  • Снижение либидо и эректильной дисфункции;
  • иммунодефицит;
  • ожирение (в целях уменьшения уровня холестерина);
  • низкое давление;
  • облысение (препарат втирают в корни и принимают внутрь, а отвары эффективны для ополаскивания).
  • медленно заживающие раны;
  • черепно-мозговые травмы;
  • сбои менструального цикла;
  • восстановление после родов.

При появлении вышеперечисленных симптомов используют не только саму настойку, но и отвары из корня. Ягоды кустарника применяют в качестве приправы к блюдам.

Способы приема

"Сибирский женьшень" используют как биологически активную добавку (БАД), обладающую общеукрепляющим, тонизирующим и противострессовым воздействием. Назначают препарат при комплексном лечении астении, переутомления, снижении работоспособности, синдроме хронической усталости, стрессе, расстройствах нервной системы, вегетососудистая дистонии, реабилитации после радио- и химиотерапии, импотенции и прочих недугах.

Дозировка настойки может быть профилактической и лечебной. При первой форме принимают по 15–20 капель дважды в день, при второй дозу увеличивают до 30 капель 2–3 раза в сутки. Не рекомендуют использовать настойку натощак.

Выпускают препарат в форме драже, таблеток, капсул, сухого и жидкого экстракта, сиропа, настойки.

Таблетки

Изготавливают их на основе корней элеутерококка и аскорбиновой кислоты. Одна таблетка содержит 70миллиграмм порошка и 10 витамина С.

Преимущества данной формы препарата заключаются в следующем:

Сухой экстракт

Элеутерококк в такой форме оказывает общетонизирующее влияние на ЦНС, улучшает способность организма приспосабливаться к неблагоприятному воздействию агрессивных факторов окружающей среды.

Благодаря длительному употреблению препарата активизируются обменные процессы, а также эндокринная и вегетативная регуляция. Помимо этого

  • улучшается аппетит,
  • нормализируется давление,
  • повышается тонус полых внутренних органов и секреция пищеварительного тракта,
  • понижается уровень глюкозы,
  • восстанавливается функционирование сердечно-сосудистой системы.

Психостимулирующая реакция выражается в виде повышения работоспособности (физической и умственной), уменьшении симптомов астении и признаков переутомления организма.

Основными адаптогенными эффектами являются:

  • укрепление специфического и неспецифического иммунитета, повышение сопротивляемости к инфекциям.
  • улучшается переносимость организмом агрессивных факторов внешней среды

Препарат элеутерококка признан малотоксичным, прекрасно усваивается и практически не вызывает побочных реакций.

Жидкий экстракт

Extractum Eleutherococci fluidum содержит экстракт корневищ и корней элеутерококка, а также этиловый спирт в равных пропорциях 50/50.

Предварительно средство разводят водой в соотношении 20-30 капель на 50 мл. Применяют лекарство три раза в сутки на протяжении месяца за 30 минут до еды. Для детей старше 12 лет дозировка рассчитывается следующим образом: по одной капле экстракта на каждый год жизни.

Средство оказывает комплексное воздействие на организм человека. При значительном превышении терапевтической дозы наблюдается ярко выраженный тонизирующий эффект

Настойка

Данная форма препарата принимается 2 раза в день за 20-30 минут до еды на протяжении от двух недель до одного месяца. Предварительно средство разводят водой в соотношении 20-40 капель к 50 мл.

Настойка элеутерококка для иммунитета обладает антибактериальными и регенерирующими свойствам. Благодаря этим качествам она доказала эффективность и в косметологии при изготовлении компрессов, масок.

Противопоказания

Прежде чем начать прием настойки, необходимо ознакомиться с ограничениями в использовании. Какими именно?

  • Возраст до 12 лет;
  • Употребление в позднее вечернее время, перед сном;
  • Период беременности и кормления грудью;
  • Острые инфекционные и соматические недуги;
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях (атеросклероз, стенокардия, аритмия, гипертония и др.);
  • При ознобе, лихорадке, эпилепсии, дисфункции желудочно-кишечного тракта;
  • При излишнем весе, так как настойка способствует повышению аппетита.

Побочные эффекты

Согласно медицинским исследованиям, препарат характеризуется хорошей переносимостью. В редких случаях возможны негативные реакции в виде диареи, бессонницы, чувства раздражительности и тревоги.

Условия хранения

Препараты на основе элеутерококка помещают в прохладное темное место. Срок хранения составляет четыре года со дня изготовления.

Совместимость с другими препаратами

Также, чтобы не вызвать побочные реакции, не стоит употреблять крепкие чаи, кофе и алкогольные напитки.

Отпускается настойка без рецепта врача. Чтобы избежать возможных побочных явлений, обязательно предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

На вопрос ЧЕм полезная настойка элеутерококка? А чем полезен чай из эхинацеи? заданный автором Натурфилософия лучший ответ это И то, и другое является природным иммуномодулятором - укрепляет иммунитет

Ответ от Моросить [новичек]
Так чем же эхинацея пурпурная так полезна?
Лечебное действие эхинацеи пурпурной обусловлено уникальным составом всех частей растения. Эхинацея богата эфирным маслом, антиоксидантами, незаменимыми органическими кислотами, в ее составе есть витамины А, С и Е.
Кроме витаминов, в листьях, цветах и корнях эхинацеи пурпурной есть и микроэлементы. Это железо, кальций, селен, кремний. Такой состав микроэлементов дает возможность препаратам из эхинацеи участвовать в кроветворении, формировании костей, зубов и ногтевых пластин, а также волос. А микроэлемент селен сегодня включается практически во все БАД (биологически активные добавки) как мощный антиоксидант. Вместе с витаминами С и Е селен связывает свободные радикалы и выводит их из организма. Благодаря этому предупреждается ранее старение клеток, а также развитие злокачественных новообразований. Такой витаминно-минеральный состав эхинацеи пурпурной обусловливает ее противовоспалительные, противоаллергические, противомикробные свойства.
Полисахариды, в больших количествах содержащиеся в корнях эхинацеи пурпурной, активизируют выработку интерферонов и помогают поврежденным тканям быстрее восстанавливаться. По данным ученых, прием препаратов изготовленных из эхинацеи пурпурной, в среднем на пятьдесят процентов увеличивает количество лейкоцитов в крови. Вместе с этим увеличивается активность защитных свойств печени.
Препараты из эхинацеи пурпурной с успехом используются при любых состояниях организма, связанных с понижением иммунитета. Если Вы подвергались воздействию ядовитых веществ, лекарств или радиации, или если у Вас хронический воспалительный процесс в организме, то прием препаратов из эхинацеи пурпурной будет очень полезен для Вашей иммунной системы.
Препараты из эхинацеи пурпурной способны защитить организм от заражения кокковой инфекцией, герпесом, кишечной палочкой. Противомикробные свойства эхинацеи связаны с наличием в ее составе эхиназидов – уникальных веществ, которые по действенности можно сравнить с пенициллином. Кроме того, в эхинацее пурпурной, а конкретно в ее подземных частях, содержится вещества алкиламиды, которые обладают обезболивающим эффектом.
Выдержка одной из статей об эхинацее.
Элеутерококк обладает тонизирующим действием, повышает работоспособность, и иммунитет. Применять с осторожностью при повышенном давлении и склонности к новообразованиям.


Ответ от Виталий Цокало [гуру]
И то, и другое укрепляет иммунитет, кроме того, первое хорошо при расстройствах половой функции, второе - при простудах


Ответ от Евровидение [гуру]
Препараты на основе элеутерококка обладают стимулирующим свойством, они повышают работоспособность и сопротивляемость организма, улучшают самочувствие, регулируют кровяное давление. Настойку корня элеутерококка назначают с профилактической целью в периоды массовых возникновений острых респираторных заболеваний, а также при неврозах, психических заболеваниях с навязчивыми состояниями, в комплексном лечении онкологических заболеваний, снятия последствий черепно-мозговых травм, при плохо заживающих ранах, сахарном диабете, тяжелых проявлениях климакса, атеросклерозе, ревматических поражениях сердца, при хроническом воспалении желчного пузыря и слизистой оболочки толстой кишки.
Эхинацея повышает работоспособность иммунной системы, когда принимается не реже раза в четыре недели.

Похожие публикации
© 2024 Моя спина. Здоровье и суставы