Как правильно делать растирание. Как делать растирание - видео, фото пошагово. От д-ра Меркола

Перемежающаяся хромота – одно из самых коварных состояний организма. Человек, у которого диагностирована такая болезнь, никогда не знает, где и как подведут его собственные ноги. Резкая боль в бедре и ощущение, что дальнейшие шаги невозможны – вот самые распространенные симптомы у тех, кто встречался с данной проблемой. При этом она способна также неожиданно отпускать, как и начинаться. Ряд ежедневных привычек влияет на развитие проблемы и превращение ее в хроническую форму. Своевременное решение, а именно, обращение за медицинской помощью, выполнение всех поставленных рекомендаций и курс терапии, помогут забыть о недуге.

Что такое перемежающаяся хромота?

Перемежающаяся хромота, также известная как сосудистая хромота, является симптомом, который описывает мышечную боль при легком напряжении (судороги, онемение или чувство усталости). Классический вариант – хромота, которая возникает во время упражнений, таких как ходьба, и проходит от короткого периода отдыха. Это связано с ранней стадией заболевания периферических артерий и может прогрессировать до критической ишемии конечностей, если только лечение или факторы риска не будут изменены.

Перемежающаяся хромота – болезненная, суровая, выматывающая, а иногда и жгучая боль в ногах, которая приходит и отходит – обычно это происходит при ходьбе из-за плохой циркуляции крови в артериях ног. При очень запущенной хромоте боль ощущается и в состоянии покоя. Периодическая хромота может возникать на одной или обеих ногах и часто со временем ухудшается. Однако некоторые люди жалуются только на слабость в ногах при ходьбе и чувство «усталости» в ягодицах. Импотенция – это очень редкая жалоба у мужчин, вызванная хромотой.

Обычно переменный характер хромоты связан с сужением артерий, которые наполняют ногу кровью, ограниченная подача кислорода мышцам ног, которое ощущается при потребности в кислороде этих мышц усиливается (во время упражнений). Периодическая хромота может быть вызвана кратковременным сужением артерии из-за спазма, сужения вследствие атеросклероза или ее окклюзии (закрытия). Данное состояние довольно распространено.

Симптомы и причины перемежающейся хромоты

Одной из отличительных черт артериальной хромоты является то, что она происходит с перерывами: исчезает после очень короткого отдыха, и пациент может начать ходить снова, пока боль не повторится. Следующие признаки являются общими для атеросклероза артерий нижних конечностей:

• цианоз;
• атрофические изменения, такие как потеря волос, блестящая кожа;
• пониженная температура;
• уменьшенный импульс;
• покраснение, когда конечность возвращается в «зависимое» положение хромоты;
• парестезия;
• паралич.

Причинами и факторами, влияющими на перемежающуюся хромоту, могут быть: артериальное заболевание, курение, гипертония и диабет. Чаще всего перемежающая хромота (сосудистая или артериальная) обусловлена периферическим артериальным заболеванием, что подразумевает значительные атеросклеротические блокировки, приводящие к артериальной недостаточности. Она отличается от нейрогенной хромоты, связанной с поясничным спинальным стенозом. Также болезнь напрямую провоцируется курением, гипертонией и диабетом.

Есть несколько других факторов из-за которых возникает хромота. Самое главное – привычка курить и не регулярные занятия спортом (или же их полное отсутствие). Если вы курильщик, то должны предпринять решительные усилия, чтобы полностью отказаться от этого негативного образа жизни. Табак особенно вреден для страдающих хромотой по двум причинам: курение ускоряет закупорку артерий, что является причиной проблемы, сигаретный дым предотвращает развитие коллатеральных сосудов, которые проникают в кровь из-за блокады. Лучший способ отказаться – это выбрать день, когда вы собираетесь полностью остановиться, вместо того, чтобы пытаться постепенно сокращать дозу. Если у вас проблемы, обратитесь к своему врачу, он может дать совет и оказать дополнительную помощь. Лишний вес – самая основная причина проблем с сосудами и, как следствие, хромоты. Чем больше веса ногам приходится носить, тем больше крови нужно самим мышцам. Если необходимо, ваш врач или диетолог составит индивидуальную диету для снижения веса.

Диагностика перемежающейся хромоты

Прерывистая хромота является симптомом и по определению диагностирована пациентом, сообщающим историю боли в ногах связанных с ходьбой. Однако, поскольку другие состояния (ишиас) могут имитировать прерывистую хромоту, часто проводят тестирование для подтверждения диагноза болезни периферических артерий.

Магнитно-резонансная ангиография и дуплексная ультрасонография, по-видимому, несколько более рентабельны при диагностике заболевания периферических артерий среди людей с прерывистой хромотой, чем проекционная ангиография. Упражнение может улучшить симптомы, также помогает реваскуляризация. Оба метода вместе намного эффективнее, чем одно вмешательство. Диагностические тесты включают:

• измерения артериального давления для сравнения его в руках и ногах;
• ультразвуковое исследование Допплера на ногах;
• дуплексное допплеровское или ультразвуковое исследование конечностей для визуализации артериального кровотока;
• ЭКГ и артериографии (инъекционный краситель, который можно визуализировать в артериях).

Прогноз обычно благоприятен, потому что состояние способно улучшаться со временем. Также врачи советуют консервативную терапию. Программа ежедневной ходьбы в течение коротких периодов и прекращение боли или судорог часто помогает повысить работоспособную функцию ног, поощряя развитие коллатерального кровообращения, то есть рост новых мелких кровеносных сосудов, которые обходят область обструкции в артерии.

Необходимо бросить курить, избегать применения тепла или холода на ногах, а также слишком тугой обуви. Если консервативная терапия не в силах исправить ситуацию, после диагностики врачи предлагают коррекцию пораженной артерии. Этот вариант зависит от местоположения и тяжести сужения в артерии и от основного состояния пациента. Также доктор возьмет историю болезни, и диагноз будет основан на симптомах пациента.

Тестирование на предмет хромоты может включать:

• ультразвук чаще всего используется для определения местоположения и тяжести сужения в кровеносных сосудах;
• индекс лодыжки измеряет артериальное давление по сравнению с артериальным давлением в руке (аномальный результат – признак заболевания периферической артерии);
• сегментное кровяное давление измеряет его в разных частях ноги, чтобы обнаружить закупорку, которая вызывает снижение кровотока;
• компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная ангиография (MRA) – это другие неинвазивные тесты, которые могут помочь врачу сопоставить кровоток в пострадавших районах (они рассматриваются, если врач считает, что процедура (реваскуляризация) для лечения заболевания периферической артерии может быть полезна).

Фармакологические варианты лечения

Лекарства, которые контролируют профиль липидов, диабет и гипертонию, могут увеличить приток крови к пораженным мышцам и уровень активности. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, бета-блокаторы, антиагреганты (аспирин и клопидогрель), нафтидрофурил, пентоксифиллин и цилостазол (селективный ингибитор PDE3) используются для лечения перемежающейся хромоты. Однако вещества не смогут заблокировать хромоту. Вместо этого они просто повышают уровень кровотока в пострадавшую часть тела.

Также возможно вмешательство на основе катетера. Атеректомия, стентирование и ангиопластика для удаления или предупреждения артериальных закупорок являются наиболее распространенными процедурами вмешательства. Они могут выполняться интервенционными радиологами, интервенционными кардиологами, сосудистыми хирургами и торакальными хирургами.

Хирургия – последнее средство, которое можно предпринять в борьбе с этой проблемой. Сосудистые хирурги выполняют эндартерэктомию при артериальных закупорках. Однако открытая хирургия представляет собой целый ряд рисков, не связанных с катетерными вмешательствами.

Многих интересует вопрос, какими могут быть последствия, если вовремя не обратиться за медицинской помощью? Немногие пациенты с перемежающейся хромотой подвержены риску потерять ногу из-за гангрены. Задача сосудистого хирурга – предотвратить результат любой ценой. Если есть мысли, что существует любой риск для конечности, специалист всегда будет действовать, чтобы спасти ногу (если это вообще возможно). Вы можете свести к минимуму риск развития симптомов, следуя определенным рекомендациям. Это самые простые меры, которые являются наиболее эффективными. Стоит обсудить процесс со своим лечащим врачом. Подавляющее большинство пациентов не нуждаются в рентгеновских или хирургических процедурах для лечения своих симптомов.

Атеросклероз поражает до 10% населения старше 65 лет, а перемежающаяся хромота составляет около 5%. Периодическая хромота чаще всего проявляется у мужчин старше 50 лет. Каждый пятый из населения среднего возраста (65-75 лет) имеет признаки периферической артериальной болезни при клиническом обследовании, хотя только четверть из них имеют симптомы. Наиболее распространенным симптомом является мышечная боль в нижних конечностях при упражнении – это и есть прерывистая хромота.

Общие сведения

Хромота - это изменение походки вследствие патологии одной из нижних конечностей (в некоторых случаях - обеих). При дисфункции одной ноги человек, как правило, припадает на нее во время ходьбы, то есть стремится как можно скорее перенести вес на здоровую конечность. При патологии обеих конечностей походка становится неуверенной и раскачивающейся. В зависимости от характера патологии ног, степени её выраженности и причин, её спровоцировавших, походка может приобретать различные особенности.

Как правило, хромоту ассоциируют с людьми пожилого возраста ввиду того, что у них она присутствует по причине слабости опорно-двигательного аппарата и наличия хронических заболеваний суставов . Однако хромать могут люди абсолютно всех возрастных групп. В большинстве случаев, говоря о хромоте как о симптоме, можно заподозрить наличие травмы нижних конечностей, но это не всегда так. В некоторых случаях развитие хромоты может сигнализировать о прогрессировании серьезных заболеваний, требующих диагностики и лечения.

Причины возникновения

В широком понимании причина хромоты одна - патология нижних конечностей. Однако не всегда проблема с ногами является первичной. В некоторых случаях дисфункции нижних конечностей являются следствием внутренних патологий. Таким образом, причиной развития хромоты могут являться:

Травмы нижних конечностей. Вывих, перелом или растяжения связок порой характеризуются длительным восстановительным периодом. В зависимости от возраста человека, тяжести травмы и других сопутствующих факторов функции нижних конечностей могут быть восстановлены полностью или частично. Этот затяжной процесс неизменно сопровождается хромотой.

• Заболевания стоп. Существует множество различных патологий стоп, включая грибковые поражения и синдром “диабетической стопы” при сахарном диабете . Учитывая, что стопа принимает непосредственное участие в ходьбе, данные патологии практически всегда сопровождаются хромотой.

• Заболевания суставов. Острые и хронические заболевания суставов в некоторых случаях могут приводить к нарушениям функций нижних конечностей, что может вызывать хромоту. Особенно часто это происходит при заболеваниях тазобедренного сустава и колен.

• Заболевания мышц. Воспалительные заболевания мышц нижних конечностей различной этиологии могут стать причиной затруднений при ходьбе и хромоты.

• Заболевания костей (как острые, так и хронические различной этиологии).

• Системные и обменные патологии в организме.

• Врожденные патологии скелета. Нередко бывают случаи, когда с рождения у человека одна нога значительно короче другой или имеет неправильное строение. Также встречаются врожденные патологии позвоночника. Все эти отклонения являются причиной пожизненной хромоты.

• Некоторые

Старое доброе время, когда врачей было мало и самолечение было чрезвычайно распространено, среди народных средств встречались поистине удивительные. Например, при перемежающейся хромоте, а точнее симптоме боли в ноге полагалось натереть ее скипидаром и посидеть перед огнем, пока не начнет пощипывать. Остается надеяться, что пациенты, пользовавшиеся таким сомнительным лечением, не сгорали заживо. В нашей статье мы расскажем про признаки перемежающейся хромоты и лечение перемежающейся хромоты.

Лечение перемежающейся хромоты

Да-да, та самая нагрузка, которая ведет к боли в ногах, является и одним из лучших лечений перемежающейся хромоты. «Когда я говорю пациентам, что им надо больше гулять, на меня смотрят как на сумасшедшего. Люди хотят таблеток для лечения. Однако у нас в самом деле нет таблеток, которые помогали бы от перемежающейся хромоты лучше пеших прогулок», - говорит доктор Джей Коффмен, заведующий отделением патологии сосудистой системы в Медицинском центре Бостонского университета. «Регулярная нагрузка мускулатуры при симптомах перемежающейся хромоты повышает ее способность извлекать кислород из крови», - поясняет доктор Сантилли. Следовательно, если больше ходить, мышцы ног научатся использовать его ограниченное количество эффективнее и будут меньше страдать от кислородного голодания, а следовательно, от болей и судорог.

Он рекомендует больным с признаками перемежающейся хромоты для лечения гулять по часу в день 5 раз в неделю. Во время прогулки при появлении симптомов боли лучше не останавливаться сразу, а несмотря на ее усиление, наметить себе цель, скажем, следующую лавочку, постараться туда добраться и лишь после этого дать себе передышку. Потом двинуться дальше. При следующем приступе боли желательно поставить перед собой более амбициозную задачу, например дойти до второй по счету лавочки, и т. д. И такие маленькие подвиги надо совершать в течение всего часа.

«Сколько раз придется останавливаться и с какой скоростью будешь двигаться, не важно», - говорит доктор Сантилли. Некоторые поначалу отдыхают через каждые 2-3 минуты. Это нормально. Если человек выдержит такие тренировки в течение нескольких недель, симптом боли при перемежающейся хромоте отступит и остановки станут реже. Фактически исследования показывают, что применение этого метода позволяет вдвое увеличить безболезненно проходимое расстояние всего за 2-3 месяца.

Антиоксиданты для лечения перемежающейся хромоты

Обычно при симптомах перемежающейся хромоты становится легче, если принимать для лечения антиоксиданты, в частности витамины Е и С, которые тормозят развитие атеросклероза, особенно на ранних его стадиях. Витамин Е назначают при лечении перемежающейся хромоты, можно сказать, традиционно. Одно из проведенных в Швеции исследований показало, что признаки перемежающейся хромоты слабеют при лечении его дозой 300 МЕ в сутки.

Однако курильщикам с признаками перемежающейся хромотой витамин Е, похоже, не помогает. По всей вероятности, как считает доктор Уэйсс, его антиоксидантное действие не в силах нейтрализовать вред, наносимый сердечно-сосудистой системе табачным дымом. Первым делом надо отказаться от этой вредной привычки для лечения симптомов перемежающейся хромоты. Кстати, у многих бросивших курить перемежающаяся хромота со временем сама собой проходит.

Обычно доктор Уэйсс назначает пациентам с признаками атеросклероза 400-800 МЕ витамина Е и 1000-3000 мг витамина С ежедневно для лечения. Первый из них препятствует окислению «плохого холестерина» (липопротеинов низкой плотности) - процессу, непосредственно ведущему к образованию и росту атеросклеротических бляшек в сосудистых стенках. Витамин С при лечении перемежающейся хромоты восстанавливает активную форму витамина Е, а также способствует выделению эндотелием оксида азота, который, как уже говорилось, расширяет артерии. Наиболее эффективными препаратами витамина Е для лечения перемежающейся хромоты считаются О-альфа-токоферол и смесь токоферолов.

Народные средства от перемежающейся хромоты

Гинкго - народное средство для лечения перемежающейся хромоты

«Мы привыкли считать это народное средство полезным для головного мозга, однако на самом деле оно улучшает кровообращение в целом», - говорит травница Минди Грин из Боулдера (шт. Колорадо, США). Влиянию гинкго на перемежающуюся хромоту при лечении посвящено немало исследований. В некоторых из них удалось добиться статистически значимого и клинически существенного увеличения безболезненно проходимого расстояния. Пусть ваш родственник принимает стандартизованные таблетки или капсулы с экстрактом гинкго в соответствии с указаниями на упаковке.

Чеснок для лечения перемежающейся хромоты

Непонятно почему, но чеснок, похоже, улучшает кровообращение во всех частях тела. Самая удобная (и наименее пахучая) форма этого лекарства - капсулы. Пусть ваш больной с признаками перемежающейся хромоты принимает по две штуки два-три раза в день в течение 2-6 месяцев до исчезновения симптомов.

Коктейль для ног для лечения перемежающейся хромоты

Аминокислота аргинин нужна для выработки оксида азота для лечения перемежающейся хромоты. Он выделяется эндотелием (внутренней выстилкой артерий) и способствует их расслаблению и расширению, т. е. усилению кровотока, как поясняет натуропат из Аризонского кардиологического института в Финиксе Декер Уэйсс. Стандартная доза лечения - по 1 капсуле с 500 мг аргинина до трех раз в день.

Магний для лечения перемежающейся хромоты

Вместе с аргинином доктор Уэйсс рекомендует принимать один из важнейших металлов для лечения перемежающейся хромоты - магний. Он способствует расслаблению мышц артериальных стенок, т.е. расширению сосудов, просвет которых сужен атеросклеротическими отложениями. Возможно, у вашего родственника вообще дефицит магния, например если он принимает обычно назначаемые сердечникам лекарства типа диуретиков (мочегонных средств) и гликозидов наперстянки - дигитоксин («Кристодигин») или дигоксин («Ааникор»). Признаки этого дефицита - общая мышечная слабость, тошнота, раздражительность. Для большинства людей безопасная суточная доза магниевой добавки для лечения - 350 мг. Доктор Уэйсс советует принимать оротат или глицинат этого металла.

Признаки перемежающейся хромоты

Предлагаемые в наши дни натуральные средства от симптомов перемежающейся хромоты гораздо безопаснее. Речь идет о хронической патологии, известной так же, как синдром Шарко, от симптомов которой страдает практически каждый десятый человек старше 70 лет. признаки перемежающейся хромоты вызываются атеросклерозом - затвердением стенок и сужением просвета периферических артерий, несущих к ногам кровь с кислородом и питательными веществами. К признаками перемежающейся хромоты предрасполагают гипертония, диабет, курение, повышенный уровень холестерина - те же самые факторы, которые чреваты ишемической болезнью сердца. В данном случае тоже возникают признаки ишемии, т.е. кислородное голодание, только не миокарда, а мышц стопы, голени, бедра, иногда даже ягодиц. В результате в этих частях тела возникает жгучая спастическая боль.

Обычно признаки перемежающаяся хромоты начинают мучить после того, как человек проходит небольшое расстояние, зачастую меньше городского квартала. Больной останавливается, несколько минут отдыхает, и симптоматическая боль прекращается. Он снова пускается в путь, опять останавливается от боли и т. д. Со временем признаки атеросклероза и ишемии прогрессируют, а в результате проходимое между передышками расстояние все больше сокращается.

«Признаки перемежающаяся хромоты, безусловно, снижает качество жизни. Однако до 90% людей, страдающих этой патологией, никогда не обращаются с ней к врачу. Большинство считает ее неизбежной спутницей старения. Они просто думают: «Что поделаешь - годы берут свое», - говорит доктор Стивен Сантилли, специалист в области сосудистой хирургии из Миннеаполиса. - Такой фатализм ничем не оправдан. Изменение образа жизни, в частности отказ от курения и регулярные занятия физкультурой, может значительно улучшить состояние ног. Никаких причин мириться с перемежающейся хромотой медицина не видит». И вот несколько эффективных путей лечения перемежающейся хромоты.

Профилактика перемежающейся хромоты

Борьба с курением как способ профилактики перемежающейся хромоты

По наблюдениям доктора Сантилли, у курильщиков риск перемежающейся хромоты вдвое выше, чем у некурящих. Табачный дым сужает артерии и затрудняет работу мышц, в том числе и в ногах, а кроме того, способствует развитию атеросклероза. Даже если человек курил многие годы, отказ от этой вредной привычки улучшит его кровообращение и облегчит боль.

Урезание жира для профилактики перемежающейся хромоты

«Жирная пища ведет к прогрессированию перемежающейся хромоты, - предупреждает доктор Сантилли, - поскольку она способствует развитию атеросклероза». Пусть ваш больной родственник «закусывает» каждый грамм мяса 4 граммами фруктов, овощей, бобовых или цельнозерновых продуктов. Это поможет ему перейти к более постному - и здоровому - образу жизни. Если он никак не в силах обойтись без жирного, можете раз в месяц побаловать его жареным цыпленком, беконом или мясной подливой.