Что делать для оздоровления организма. §4. Метод оздоровления - очищение физического и энергоинформационного тел. Массаж головы Чампи

«Если вам за пятьдесят, вы только что проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли», – в наше время с этой английской пословицей трудно не согласиться: у людей, преодолевших пятидесятилетний рубеж, в большинстве случаев действительно всегда что-то болит.

Головные боли, боли в спине и суставах, покалывания сердца, сухость глаз – этим списком могут «похвастаться» не только те, кто уже отпраздновал полувековой юбилей. Все чаще встречаются и тридцатилетние с похожими проблемами.

И тем, и другим одинаково хочется избавиться от донимающих болей, мешающих вести привычный образ жизни. Проснуться одним прекрасным утром и почувствовать, что организм стал заметно более здоровым и помолодел лет на десять.

Но все мы знаем, что чудес не бывает и для такого эффекта нужно всерьез заняться оздоровлением организма. С чего же начать? И как не навредить себе в погоне за хорошим самочувствием?

Что подразумевает оздоровление организма?

Процесс оздоровления организма предполагает следование определенным методикам и правилам, которые помогают очистить, наладить и продлить работу всех внутренних органов.

Оздоровление подразумевает работу не только над физическим состоянием, но и над психологическим. Для начала вы должны поработать над собой: понять, что действительно готовы меняться, отказаться от вредных привычек и жирной пищи, преодолеть тягу к сиюминутным удовольствиям (будь то выкуренная сигарета или вкусное пирожное) во благо своего здоровья.

Этот этап может оказаться самым сложным, ведь пока вы не придете к четкому решению менять свою жизнь, все попытки сесть на диету или заняться спортом будут провальными. Но не отчаивайтесь, лучше подумайте об этом пару недель и встаньте на путь выздоровления со светлой головой.

Зато после начала занятий вместе с улучшением состояния, вы почувствуете, что стали более спокойны, начали легче относиться к стрессовым ситуация и более взвешенно их решать.

Чтобы добиться физического «равновесия», вы можете выбрать одну из авторских методик или придерживаться правил оздоровления.

Какие методики существуют?

Методик для оздоровления организма очень много. Они бывают как авторскими, так и общими. В списке авторских программ встречаются имена Серафима Чичагова, Арнольда Эрета, Вячеслава Бронникова и многих других. Среди общеизвестных методик арт- и аромотерапия, лечение с помощью яда пчёл – апитерапия, акупунктура, гомеопатия, йога и аюверда.

Разберем некоторые из них.

Акупунктура

Акупунктура, или иглоукалывание, – это одно из ответвлений нетрадиционной медицины. Во время сеансов специалист диагностирует больного и расставляет стерильные иглы в нужном количестве и порядке по определенным чувствительным точкам.

Каждый сеанс акупунктуры становится больнее предыдущего, так как постепенно повышается чувствительность нервных окончаний. Традиционно эту методику применяют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, но считается, что она не менее эффективна при проблемах с желудочно-кишечным трактом и нервной системой.

Гомеопатия

Этот терапевтический метод разработан немецким ученым Самуэлем Ганеманом и основан на принципе подобия – вещество, вызывающее в больших дозах определенные симптомы, в малых дозах способно похожие симптомы излечить.

Например, для лечения болезней почек в гомеопатии используется в малых количествах ртуть, так как при отравлении ртутью обычно страдают именно почки. Помимо ртути в качестве сырья в гомеопатии используются минералы, растения, грибы выделения живых организмов (яды) и насекомые (пчелы, пауки и т.д.)

В последнее время гомеопатия вызывает многочисленные споры: ее то называют лженаукой, то лишают этого «титула».

Методика Арнольда Эрета

Методика немецкого ученого Арнольда Эрета основана на идее целебной бесслизистой диеты. Автор призывает отказаться от вредной нестественной пищи (специи, минералы, добавки) в пользу свежих овощей и фруктов.

По мнению приверженцев, такая диета очищает организм от шлаков и помогает в излечении самых разных болезней, в некоторых источниках говорится даже о неизлечимых заболеваниях.

Арттерапия

Арттерапия – методика близкая не к физическому, а к душевному выздоровлению. Это направление появилось благодаря художнику Адриану Хиллу. Он работал с больными людьми и заметил, что во время занятий они забывают о своих недугах и полностью отдаются выражению творческого я. Это благотворно сказывалось на их настроении и помогало быстрее пойти на поправку.

В современном мире арттерапия используется для избавления от стрессов и болезней, появившихся из-за душевных переживаний. Больные не обязательно должны рисовать, они могут сочинять музыку или сказки, лепить, танцевать, работать за гончарным кругом и т.д.

Несмотря на то, что у всех перечисленных методик есть свои последователи использовать их нужно аккуратно. Методы нетрадиционной медицины не учитывают особенностей вашего организма, поэтому, если вы решитесь попробовать гомеопатию или экспериментальные диеты, то для начала проконсультируйтесь с врачом и выясните нет ли у вас противопоказаний.

Правила оздоровления

Помимо бесчисленного количества оздоровительных методик существует три основных правила оздоровления организма:

Правильное питание
Здоровый сон
Физические упражнения

Эти три составляющих гарантировано улучшат ваше самочувствие без изнурительных диет или экспериментов над организмом.

Правильное питание

Начните путь оздоровления с питания. Откажитесь от фастфуда, постепенно заменяя его полезными перекусами: орехами, фруктами, молочными продуктами. Если вы привыкли к тому, что перекусы должны быть плотными, попробуйте готовить еду с собой, например, носить небольшие контейнеры с салатами.

Привыкнув к полезным перекусам приступайте к основному меню: постарайтесь чаще варить, парить, тушить или запекать. Приготовление в духовке или на пару предпочтительнее: так в продуктах сохраняется много витаминов.

Возьмите в привычку добавлять к мясу и гарниру овощи, так вы будете дольше чувствовать сытость. Забудьте про майонез и другие ненатуральные соусы. Проведя без них хотя бы неделю, вы поймете, что они только портили вкус приготовленных вами блюд.

Пейте больше чистой воды. Это не только улучшит самочувствие, но и позволит забыть о сухости кожи, что особенно актуально зимой.

Здоровый сон

Не забывайте о режиме. Он важен и для правильного питания, и для здорового сна. Старайтесь кушать в одно время хотя бы три раза в день. Ложитесь спать и просыпайтесь строго по собственному расписанию.

Даже если вы сова, старайтесь придерживаться режима и спать по 8 часов. Пусть это даже будет промежуток с двух часов ночи до десяти часов утра. Главное, что ваш организм успеет выспаться и отдохнуть за это время.

Физические упражнения

Привыкнув к режиму дня, выделите время для физических упражнений. В зависимости от вашего возраста и самочувствия, это могут быть как длительные занятия в тренажерном зале, так и постепенно увеличивающиеся тренировки дома.

Если упражнения с гантелями или махи ногами даются вам тяжело, то попробуйте дыхательную гимнастику. Мы уже рассказывали, что существуют не только оздоровительные виды дыхательной гимнастики, но и специальные практики для похудения .

По степени нагрузки их иногда сравнивают с хорошим спортивным занятием, поэтому они отлично подойдут и для тех, кто еще планирует подружиться со спортом.

Не стоит забывать, что дыхательная гимнастика или занятия на дыхательном тренажере дают серьезный оздоровительный эффект и даже приравниваются к одной из методик оздоровления организма. За счет улучшения кровоснабжения, она восстанавливает и нормализует работу внутренних органов, помогая в лечении и профилактике болезней сердца, заболеваний дыхательной системы и ЖКТ, проблем с суставами.

Каждый из нас в определенном возрасте задумывается об оздоровлении организма. Подтолкнуть к этому могут частые головные боли, одышка, тяжесть и боль в спине. Но какой бы ни была причина, главное, добиться положительного результата.

Скорее всего, это будет непросто, ведь порой так хочется заесть усталость чем-нибудь вредным или приглушить сигаретой. Но поверьте, если ваш организм будет здоров и усталость, и стрессы, и волнения вы будете испытывать гораздо реже.

Занимайтесь своим организмом и подписывайтесь на наш блог, чтобы получать интересные статьи о здоровье.

Человек как биологическая система - очень сложен, но в конечном счете он представляет собой систему трубок и электрических проводов, которые осуществляют взаимодействие всех органов. Со временем трубки (кишечник, сосуды) начинают засоряться, а провода, отходящие от спинного мозга к органам, ввиду ухудшения эластичности межпозвонковых дисков пережимаются. Как следствие - многочисленные болезни.

Чтобы устранить эти возрастные изменения, необходимо ежедневное растягивание позвоночника (висы и упражнения на гибкость) и обязательное очищение кишечника сосудов при правильном питании (в основном - растительном с уменьшением животных жиров и белков).

Шаги очищения на пути к здоровью

Шаг первый: промывание кишечника.

Начинать очищение желательно весной, когда начинается движение в растениях питательного сока.
В два литра кипяченой охлажденной воды заливается столовая ложка яблочного уксуса или сока лимона (или растворяется сухая лимонная кислота - около чайной ложки. (Можно добавить поваренную соль - 2 ст. ложки на литр, удалив осадок, чтобы не было всасывания воды из стенок кишечника, а наоборот - шел обратный процесс, очищающий поры кишечника). А лучше заменить воду 3-5-дневной уриной (мочой) в количестве 1,5 литра, имеющей кислую реакцию. Тогда добавлять в нее ничего не надо, кроме соли (1,5 ст. ложки на литр) и процедура проходит мягче. Температура воды (урины) около 30 градусов. Процедура проводится при помощи кружки Эсмарха (грелки со шлангом и зажимом или краном). Положение - на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен. После того, как вода вольется в толстую кишку, повернуться на правый бок, взболтать низ живота, встать и попрыгать или взболтать живот.

В первую неделю - ежедневно, во вторую - через день, в третью - через два дня, в четвертую - через три, все дальнейшее время - раз в неделю.

Эта процедура избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, содержащихся в застойных каловых массах (многогодичной накипи на стенках кишечника), фактически останавливает развитие всех болезней. С нее начинается процесс оздоровления организма.

Шаг второй: рациональное совмещение продуктов.

Раздельное употребление белков и углеводов, сахаров и крахмалов, т.к. они при усвоении нуждаются в разных средах и при совместном употреблении просто не усваиваются, а зашлаковывают организм, и отказе от молочных продуктов, содержащих казеин, который не переваривается организмом взрослого человека, а оседает на стенках кровеносных сосудов (склероз).

К белкам относятся: мясо, рыба, яйца, бульоны, семечки, орехи, фасоль, бобовые, грибы, баклажаны. К углеводам относятся: сахара - сахарный песок, конфеты, мед и крахмалы: хлеб, мучные изделия, картофель, крупы. Мясо лучше вообще не есть, заменив его растительными белками, или увеличить количество свежей растительной пищи (зелени). При этом дефицита белков не наблюдается, так как организм переходит на питание своими тканями, в первую очередь болезненно измененными, очищаясь от них как при голодании. Затем он начинает получать белки из богатых ими бактерий, которые в пищеварительном тракте перерабатывают растительную пищу. Аналогично пищеварению коровы, которая питается травой (клетчаткой), а производит белок (молоко). Из сахаров есть только мед и сладкие фрукты или овощи. Белый хлеб и сдобные изделия, а также манную кашу лучше не употреблять совсем, т.к. они забивают печень.

Воду пить только структурированную (дистиллированную или снеговую, а также содержащуюся в фруктах или овощах). Если потреблять
меньше соленого, то пить вообще не будет хотеться (вода поступает в организм при усвоении пищи и из свежей растительной пищи, на 90 процентов состоящей из воды). Пить лучше до еды, а после еды не раньше 1-2 часов, чтобы не разбавлять желудочный сок.

Методика рационального питания предотвращает проникновение в кишечник непереварившихся продуктов, значительно экономит силы и
энергию, которые теперь идут не на попытки переварить несовместимые продукты, а на устранение очагов болезней.

Шаг третий: бой с бактериозом.

К тому же чеснок - единственный продукт, содержащий в растворенном виде германий, восстанавливающий и укркпляющий клапаны в организме (сосудов, желудка, сердца и др.).

Шаг четвертый: очистка суставов.

Чтобы ускорить очищение от отложений суставов, нужно взять 5 граммов лаврового листа, и прокипятить в 300 миллилитрах воды в течение 5 минут. Затем все слить в термос и настаивать 3-4 часа. Раствор слить. Пить по чайной ложке каждые 12 минут в течение 12 часов. (Нельзя пить большими дозами или весь сразу!). Выполнять 3 дня подряд, затем то же повторить через неделю.

В первый год очистку суставов повторять раз в квартал. В последующем, для профилактики - раз в год. Обязательное условие - тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание все дни процедуры. Иначе - интенсивное растворение залежей каловых камней и почесуха, крапивица и другие формы аллергии.

Описанная методика поможет избавиться от отложения солей, от погодных болей, суставной усталости, остеохондрозов, полиартрита.
Будьте готовы к тому, что ваш лечащий врач, увидев такой эффект, произнесет магические слова: "Ошиблись в диагонозе".

Шаг пятый: очистка печени. (самый значительный)

Для процедуры необходимо 300 граммов лимонного сока (можно растворенной в воде лимонной кислоты, приблизив раствор по кислотности к лимонному соку), 300 граммов растительного масла (лучше оливкового). Все это перед приемом подогреть до температуры тела. Утром промываете кишечник и целый день питаетесь только свежим яблочным соком (можно квашенной капустой или кислыми растительными продуктами, а еще лучше - только своей уриной, заедая ее медом и запивая кислым соком). Сумеете - повторите все еще 2 дня. Нет - тоже неплохо. Если принимать все дни горячие ванны для размягчения тканей, будет совсем отлично. Процесс промывки начинается в 16-17 часов последнего дня.

Заранее приготовьте рюмку, разметив ее снаружи воском, мылом или помадой: налить три столовых ложки воды - пометить уровень, затем еще добавить три ложки воды и снова отметить ее уровень. Воду слить - посуда размечена. Подготовить грелку с кипятком, обмотав ее полотенцем, чтобы не обжигала (можно использовать электрогрелку).

В 16-17 часов приступайте к процедуре: лягте на правый бок, чтобы грелка была под печенью: у подреберья с правого бока. Попросите кого-нибудь (иначе придётся все время вставать самим) налить в рюмку три столовые ложки лимонного сока (до первой отметки). Затем осторожно долейте три столовые ложки растительного масла (до верхней отметки). Выпейте этот коктейль и лежите на грелке, занявшись книгой или еще чем-нибудь. Через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля. Через 15 минут - еще одну, итак далее, пока сок и масло не кончатся. Если не сумеете выпить все и вас потянет на рвоту, ограничьтесь пока этим количеством: все лучше, чем ничего. Но сок и
масло никакого вреда вам принести не могут. Выпив коктейль, продолжайте лежать или засните. Ваша задача выполнена.

На следующее утро (у каждого бывает по разному), сходив в туалет, вы обнаружите зеленые биллирубиновые камни разной величины (разрушенные кровяные тельца, слипшиеся в вашей печени и засорявшие ее протоки и желчный пузырь многие годы) и холестериновые пробки, похожие на порезанные цилиндрические тела червей. Не пугайтесь, ибо вы уже от этого избавились. Промойте кишечник обычным методом и позавтракайте, когда появится аппетит, соком, овсяной кашей или фруктами. Процедура закончена. Неделю соблюдайте вегетарианское питание.

Через месяц повторите процедуру (всего 4 раза по числу долей печени). В дальнейшем достаточно делать 1-2 процедуры подряд раз в год, лучше весной.

Результат очистки печени вы увидите сразу по своему самочувствию, потому что у вас исчезнет утомляемость и произойдет резкая стимуляция деятельности всех органов, т.к. по сосудам у вас теперь течет чистая кровь, промывающая все ткани и органы тела, которые избавляясь от накопившихся шлаков, сами начинают выздоравливать.

Шаг шестой: очистка почек.

Предлагаем несколько процедур.
Первая - арбузная . В середине арбузного сезона (в сентябре, т.к. ранние арбузы выращены на химикатах) неделю питайтесь одними арбузами с черным хлебом. В конце недельной арбузной диеты поздно вечером примите теплую ванну, совместив ее с едой арбуза. Надеемся, что мочеиспускание прямо в ванне с теплой водой вас не очень шокирует. Через 2-3 недели промывание почек арбузным соком можно повторить.

Вторая - с помощью пихтового масла . Необходимо пихтовое масло и сбор трав: по 50 граммов зверобоя, душицы, шалфея, мелиссы и спорыша. Траву измельчить как крупный чай. На неделю посадите себя на вегетарианское питание и пейте чай из этих трав с медом. А начиная с седьмого дня еще в течение пяти дней пейте настой этого сбора с пихтовым маслом. Настой пьется три раза в день, за 30 минут до еды. Каждый раз в 100-150 граммов настоя добавляется пять капель пихтового масла, после чего настой тщательно размешивается. (Пить надо через соломинку, чтобы предотвратить зубы от разрушения маслом). Через несколько дней в течение месяца у вас при мочеиспускании будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли, пахнущие пихтой. Они легко размазываются, часто со скрипом - от песка в них.

Третья - уриновая . Прием 1-2 раза в день за час до еды свежей собственной урины. Результат - усиление мочевыделения и промывка
почек. Моча становиться светлой и почти не имеет запаха. Этот способ очистки организма можно проводить постоянно - ежедневно.

Шаг седьмой: очистка лимфы крови.

Приготавливают смесь из 900 гр. апельсинового сока, 900 гр. сока грейпфрута, 200 гр. лимонного сока и двух литров дистиллированной или талой воды (для получения талой воды можно использовать ледяную "шубу" из морозилки, только не со дна, где лежат продукты).
При промытом кишечнике и рациональном питании, проведя весь день без пищи, придите в парную баню (можно заменить теплой ванной с душем). Выпейте там стакан воды, с растворенной в нем столовой ложкой глауберовой соли (используется на фермах для подкормки скота). После этого у вас начнется сильное потоотделение. Вот и восполняйте потерю влаги в теле, попивая смесь соков (по 100 граммов каждые полчаса). И так три дня подряд.

В результате кровь очищается от многих шлаков. Процедуру проводят первый год каждый квартал, а в последующем - раз в году.

Шаг восьмой: очистка сосудов.

Чтобы очистить кровеносные сосуды, замазанные всевозможными отложениями, когда нарушается поступление в кровь гормонов и антител, нужно сделать специальный настой.
Смешать стакан укропного семени с двумя столовыми ложками молотого валерианового корня. Засыпать в термос, добавить два стакана натурального мёда и залить кипятком так, чтобы общий объем был равен двум литрам. Настаивать сутки, а затем принимать по столовой ложке за полчаса до еды.

Послесловие.

Человеческая клетка живет около 9 месяцев. Начав и планомерно проводя очистку организма от всего лишнего, ненужного и вредного, что в нем накопилось за десятилетия неправильно организованной жизни, мы создаем условия, чтобы каждая последующая создаваемая в нас клетка была здоровая. Следовательно, примерно через 9 месяцев после главных очисток и через 1 год от начала работы над собой у вас не останется ни одной клетки от больного человека. Теперь, независимо от возраста, можно смело браться за спорт и закаливания.

Тренировки вашего очищенного тела из метода разгона по нему и частичного вытряхивания шлаков превратятся в способ укрепления всех систем организма. Не бойтесь никаких осложнений, вам теперь ничего не грозит. Эта методика проверена положительным опытом многих
и многих людей, которые обрели самое дорогое, что есть у человека - его здоровье.

Вы сможете жить долго, не болея, получая от жизни радость!

А если вы научите способам омоложения своего организма ваших детей, внуков и просто других хороших людей, то внесете свой вклад в сохранение и развитие своего (когда-то самого здорового) народа, своей нации. Значит ваша жизнь уже прожита не зря.

В добрый путь, который всегда начинается с первого шага. Сделайте же его. Жизнь стоит намного больше всех ваших усилий!

Вам известны цифры и факты, характеризующие состояние нашего здоровья. Да, о здоровье с такой статистикой говорить не приходится. Всеобщее нездоровье - это будет боле корректно и правильно, т.к. самых здоровых из нас врачи именуют «практически здоровыми». Практически здоровый человек отличается от нездорового всего лишь тем, что его организм находится в начальной стадии развития различных болезней.

Никаких вариантов? - Нет, у каждого из нас есть великолепный шанс, который предоставил нам Создатель, наделив человека телом, которое позволяет восстановить абсолютное здоровье при любом состоянии запущенности организма. Методов оздоровления существует великое множество, потому не спешите экспериментировать с практиками, методиками - это чревато, если не соблюдать определённые правила. Поэтому вначале следует изучить все аспекты избранных Вами методов оздоровления, разобраться в премудростях функционирования тела, чтобы ясно представлять себе для чего, а таже как это делается.

Судите сами - купив какую-то железку, Вы скурпулёзно изучаете инструкцию, чтобы не сломать, не угробить - жалко железяку. Если Ваша забота о себе, родимом, сопоставима с жалостью к куску железа, то изучите свою матчасть - анатомию, физиологию тела, методы его оздоровления на доступном Вам уровне.

Методы оздоровления, которые будут рассмотрены в этой статье, подобраны с учётом следующих критериев и требований к ним:

их эффективность должна быть доказана в процессе длительного практического применения;
финансовая составляющая методов оздоровления должна оставаться в рамках Вашего обычного бюджета.

Не обольщайтесь - экономию финансов Вы получите «не за красивые глаза», т.к. придётся много, тяжело работать, преодолевая лень, вредные привычки, в полном соответствии с общеизвестной пословицей: «Здоровье не купишь - его можно только заработать».

§1. Основные методы оздоровления:
1-й - правильно питаться, 2-й - правильно пить воду, 3-й - очищение организма

В этой статье мы рассмотрим основные методы оздоровления: здоровое питание, лечение водой, питьё воды в достаточном количестве, придерживаясь определённых правил, очищение организма.

Я более чем уверен, что многие из Вас думают, что с режимом питья воды, а также количеством выпитой воды нет никаких проблем и можно сконцентрировать своё внимание на других, более важных методах оздоровления. Но прочитав статью Вы убедитесь, что проблемы всё-таки существуют, поэтому уделите этому методу оздоровления должное внимание.

Еда, вода - это то, без чего человек, как биологический вид, элементарно не может выжить. При чём здесь методы оздоровления - это ведь не микстуры да процедуры? - Если беспорядочно есть-пить - это путь к болезням, подчинив эти процессы определённым правилам, мы уже идём по пути оздоровления. Т.е. банальные процессы поглощения пищи, жидкости уже смело можно назвать методами оздоровления. Разница всего лишь с учётом одного нюанса - эффективности для нашего здоровья. С учётом этого нюанса рассмотрим наши методы оздоровления.

§2. Правила оздоровительного питания

Как повысить эффективность питания, чтобы достичь эффекта оздоровления? - Сократить количество пищи, а также калорийность своего рациона, постепенно увеличивая содержание живых продуктов с минимумом термообработки, избегая вредного сочетания продуктов. Как метод оздоровления, здоровое питание позволяет нашему организму реализовать программы саморегуляции, самооздоровления. Звучит незатейливо, не очень убедительно, поэтому проиллюстрируем это утверждение цифрами, фактами.

Подавляющее большинство человечества в настоящее время питается, исходя из теории калорийности питания, разработанной ещё в 19 веке. Согласно этой теории, нашему организму требуется 2500—3000 ккал/сут., для этого рекомендуется съедать 80-100гр. белка, 80-100гр. жиров, 400-500гр. углеводов. Основатель же естественной системы оздоровления, а также многочисленные последователи этой системы оздоровления, обходятся 11гр. белка, 5-10гр. жиров, 100-200гр. углеводов, демонстрируя исключительную работоспособность, выносливость, избавившись от множества тяжёлых болезней.

Видео - 7 правил здорового питания

«Живая еда» и оздоровление организма

В чём причина этих разительных отличий? - Согласно теории калорийности, наш организм восполняет энергию только за счёт пищи, которая сжигается организмом, выделяя тепло (в ккал). Снова возникает нюанс - теория калорийности не учитывает биологическую энергию, которую способен усваивать организм человека, которая может находиться только в «живой еде» - продуктах растительного происхождения напитанных энергией солнца - это основа любого метода оздоровления. Кроме того, не учитывается аутолиз - способность «живой еды» самоперевариваться без затрат энергии организма.

Что лучше для оздоровления - килограмм яблок или килограмм замороженного мяса? - Яблоки подпитают организм энергией, витаминами, микроэлементами, структурированной водой самопереварившись, а переваривание мяса потребует огромных затрат энергии (именно по этой причине после обильных трапез клонит ко сну), затем следуют затраты энергии на утилизацию с последующим частичным выведением из организма продуктов переработки мяса.

Именно частичное выведение, т.к. большая часть отходов переработки мяса зашлаковывает организм человека, да плюс ещё затраты воды на переработку белка - 42гр. воды на 1гр. белка, которая, как правило, извлекается из тканей, клеток нашего тела, обезвоживая его. Так как многие из нас исповедуют питание по теории калорийности, потребляя 100гр. белка в сутки, для переваривания которого потребуется 4,2 литра воды, а есть ещё многие иные нужды организма в воде. Вы выпиваете 4,2 литра воды в сутки? - Дай Бог, осилить 2,5 литра, поэтому организм добывает воду из клеток, а также тканей.

Энергии организма уже недостаточно для обслуживания всех процессов, он отключает некоторые функции в результате чего зарождаются болезни. Организм человека имеет невероятный запас прочности, поэтому мы продолжаем кое-как жить, коллекционируя болезни. Природой заложен ресурс 120-150 лет жизни, но кое-как мы дотягиваем в среднем до 70, не обременяя себя простейшими методами оздоровления.

Видео - «Живая и мёртвая еда». Научное расследование

Жареная и варёная пища препятствуют оздоровлению

Эффективность рассматриваемого метода оздоровления резко снижает пища с глубокой термообработкой, т.е. жареная, варёная. Почему? - Потому, что пища, которая не нужна организму (он сыт), не переваривается, а затем эвакуируется, т.е. существует защитный барьер, который работает при питании сырой пищей. При термообработке, сложные вещества превращаются в простые, т.е. она уже не нуждается в первичной переработке ЖКТ (желудочно кишечным трактом) , она полностью усваивается, попадает в кровь, минуя защитный барьер.

В результате весь этот мусор - обломки белков, углеводов, жиров оседает на стенках сосудов, печени, почек. Количество этих отходов настолько велико, что организм уже не справляется с его утилизацией. Перед варёной пищей он бессилен, а если этот фактор не устранить, то эффективность оздоровления будет весьма низкой.

Видовое питание - эффективное избавление от болезней

Все живые существа, их жизнедеятельность подчинены единым законам природы, один из них - видовое питание. Один вид питается только листьями эвкалипта (коалу), верблюд потребляет только колючку, як в условиях высокогорья, добывает из-под снега мизерные количества травы для пропитания. Никакого разнообразия и изобилия, но все эти особи имеют великолепное здоровье, из колючки, травы получают всё необходимое для построения скелета, мышц, подвижны и выносливы. Это есть видовое питание, каждому виду - свой вид пищи.

Человек, как биологический вид, подразумевая организацию жизнедеятельности организма, тоже должен придерживаться видового питания, но вопреки незыблемым законам природы, его объявили всеядным с категорическим требованием разнообразить рацион, доведённый иногда до полного абсурда. Попытки объяснить это тем, что ЖКТ и желудок человека занимают некое среднее положение между хищниками и травоядными, не выдерживают никакой критики.

Видовое питание для человека - это овощи, фрукты, орехи, бобовые, крупяные культуры. Да, мясо не предусмотрено, мясоеды обязательно спросят, чем заменить животные белки, а также незаменимые аминокислоты, которые находятся якобы только в мясе? - Научно доказано, что организм человека синтезирует белки из азота, а незаменимые аминокислоты способен вырабатывать толстый кишечник, но при условии перехода на растительную пищу.

Видео - Учёные из Гарварда доказали вред мяса

Животные не болеют «человеческими болезнями»

Но почему же тогда мы питаемся весьма разнообразно, калорийно, при полном отсутствии пропаганды питания, направленной на оздоровление? - Потому, что стереотипы питания формировались столетиями, в результате чего отложились в подсознании как программы, подавляющему из нас большинству ещё с детства прививают привычки нездорового питания, а это тоже программы, которые управляют нами в течении всей жизни. Поэтому нам кажется, что так и должно быть, потому что это культура питания многих поколений, а якобы неизбежны тысячи болезней в следствии неправильного питания - это составная часть нашей жизни.

А ведь животные не болеют человеческими болезнями, а разница в нюансе - видовом питании. Животные придерживаются видового питания, а человек - нет. Это фундаментальный закон природы, которому весьма полезно следовать, а не пытаться опровергнуть. Именно пытаться, т.к. закон-то фундаментальный. Почему молчит пропаганда? - Я как-то читал книгу известного целителя М. Норбекова, который предложил Минздраву Японии невероятно эффективный, малозатратный метод восстановления зрения. Получил ответ - это экономически нецелесообразно, т.к. будут большие финансовые потери предприятий по выпуску оптики, аптеки, врачи и т.д. А что будет, если мы откажемся от мяса, таблеток, поликлиник и т.д.? - Именно поэтому нет пропаганды методов оздоровления - мы должны болеть, тогда это экономически целесообразно.

Что делать? - Постигать истинные знания, которые будут приносить Вам здровье, а не болезни. Истинные знания - это когда Вам понятна суть процессов, результатов оздоровления, а не лишённая обоснования, убедительных аргументов рекламная трескотня. Переходя на метод оздоровления с помощью здорового питания, делайте это постепенно, т.к. резкое изменение сложившихся схем функционирования организма может привести к осложнениям. Кроме того, при переходе на здоровое питание, в организме высвобождается энергия которая сразу же направляется на самооздоровление, очищение, а при этом весьма возможен мощный выброс шлаков, что может спровоцировать нежелательные кризисы.

Не менее известны методы оздоровления Г.П. Малахова. По его методу оздоравливаются миллионы людей. Это факт, как и то, что многие из нас продолжают болеть, занимаясь обжорством. Иногда приходится слышать: «Мне кажется, что они умнее нас» - это о животных. Относительно питания это верно на 100%, без «кажется».

Раздельное питание - оздоровление. Смешанное питание - болезни

Составной частью рассматриваемого метода оздоровления является, требование о правильном сочетании продуктов, т.е. раздельное питание. При этой системе питания рекомендуется избегать некоторых сочетаний пищевых продуктов, т.к. условия переваривания белков, жиров, углеводов кардинально отличаются. При поступлении в ЖКТ смеси этих продуктов, активность различных видов ферментов резко снижается, процесс переваривания дестабилизируется, возникает гниение пищи, интоксикация организма.

Кроме того, эти продукты имеют различные сроки переваривания - от 1 до 7 часов. Поэтому организм вынужден включать самую мощную программу по длительности переваривания, а также концентрации кислотно-щелочной среды. А так как все мы, забывая о нормах оздоровления, предпочитаем смешанное питание, то организм постоянно работает на пределе своих возможностей, подвергаясь интенсивному износу. Игнорируя правила раздельного питания, которые способствуют оздоровлению организма, мы обретаем болезни.

К сожалению, официальная медицина категорически отвергает концепцию раздельного питания, обосновывая это тем, что человек столетиями питается по смешанному типу. Якобы доказано научными исследованиями, что при этом способе питания, организмом секретируются специальные вещества, которые способствуют пищеварению при смешанном питании. Кто бы сомневался? - Организм просто вынужден реализовать свою защитную функцию. Доказывая целесообразность смешанного питания для человека, официальная медицина забывает о тысячах болезней которые оно вызывает, об отсутствии этих болезней у животных.

А может быть всё дело в экономической целесообразности? - Тогда - нет вопросов. Но выбирать Вам! Какому методу оздоровления отдать предпочтение, как оздоравливаться - традиционно в поликлинике или нетрадиционно, перейдя на раздельное питание.

Видео - разддельное питание

Видео - раздельное или смешанное питание? Плюсы и минусы

Метод оздоровления не переедать! Да, вот так банально!

Кушать нужно так, чтобы после еды оставалось лёгкое чувство голода, не набивать желудок под завязку, 25% пространства желудка должно быть свободным. Как опредилить объём порции для такого способа питания? - Очень просто, объём порции не должен превышать объём Вашего кулака, т.к. нормальный размер желудка у людей которые не переедают равен размеру их кулака. Как доказывается эффективность этого метода оздоровления по длительности и массовости применения, а также результатов? - Самые могучие воины древности - спартанцы и воины Александра Македонского, завоевавшие полмира, имели суточный рацион, который помещался в их ладонях, выдавался раз в сутки, в строю.

В настоящее время, на границе Индии с Пакистаном проживает народность Хунзы. Живут хунзы в гористой местности, без лесов, плодородной почвы. Поэтому они зимой питаются небольшими запасами злаков, сушеных абрикос, весной переходят на потребление травы, а затем свежих абрикос и иных фруктов. Весной они вынужденно, из-за отсутствия запасов пищи, питаются только настоем из сушеных абрикос. Средняя продолжительность жизни хунзов - 120 лет, им не ведомы наши болезни, они легко преодолевают расстояние от 100 до 200км., оставаясь свежими и жизнерадостными. Хунзы никогда не сорятся, не жалуются, всегда веселы, улыбчивы. Как Вам этот метод оздоровления?

Г.С. Шаталова сказала: «Для идеального здоровья человек должен питаться так, чтобы не умереть с голода». Она собрала группу инвалидов с хроническими болезнями, не поддающихся традиционному лечению, с помощью малокалорийного питания на основе растительной пищи (т.е. рассматриваемый нами метод оздоровления) они были излечены. Любимым занятием этой группы бывших инвалидов стали 500 - километровые пешие переходы по Центральным Каракумам, продолжительностью 20 дней. 20 дней никак не получалось, потому как последний километр они преодолевали на 16-й день. Участником этих переходов была также 75 - летняя Г.С. Шаталова, создатель системы естественного оздоровления, которой придерживаются тысячи людей.

§3. Методы оздоровления водой

Теперь переходим к методам оздоровления водой. Вы уже, наверное, прочитали на нашем сайте статью «Ключ к здоровью - вода», поэтому можно уже сделать кое-какие выводы, расширить круг рассматриваемых вопросов по оздоровлению водой. Сразу следует отметить некий парадокс - мы на 50-75% состоим из воды, в зависимости от возраста и условий, практически все процессы нашего организма функционируют, контролируются, регулируются с помощью воды, в повседневной жизни - это наш постоянный спутник. Однако, это наиболее распространённое вещество, продолжает оставаться одним из самых малоизученных наукой.

Поэтому официальная медицина не обращает внимания, а если честно, то не знает, что многие болезни - результат обезвоживания организма, а для оздоровления необходимо всего лишь утоление жажды. Да, воды очень много, она доступна, почти бесплатна. Недостаток воды в организме при таких условиях кажется просто абсурдным, поэтому этот аспект автоматически считается вполне благополучным, как медициной, так и каждым человеком.

Видео - Как правильно пить воду? Профессор Неумывакин

Многие болезни - результат обезвоживания, а жажда лекарствами не лечится

Само-собой о методе оздоровления водой мало кому известно, поэтому принято считать, что оздоровление возможно только с помощью фармацевтики, хотя в каждой инструкции на лекарства честно и откровенно указывается, что устраняя один симптом болезни, каждое лекарству продуцирует массу осложнений. Здесь уже не приходится говорить об отсутствии знаний - это невежество (есть более правильная классификация, но она будет звучать оскорбительно).

Каковы же тогда критерии при оздоровлении водой? - Не доводите свой организм до обезвоживания - не будет болезней. Для этого надо уяснить себе, что такой признак обезвоживания как жажда воды - это конечная стадия. На начальной стадии обезвоживания это проявляется в виде различных недомоганий, болей или болезней. Не спешите избавляться от этих симптомов с помощью химии, убедитесь, что нет чётких доказательств наличия иных источников болезней (инфекции, повреждения) и - пейте воду, как метод оздоровления. Кстати, жажда зачастую принимается за чувство голода. Пейте воду - ложное чувство голода исчезнет. О действенности и массовых хороших результатах этого метода читайте в книгах И. Неумывакина, Батмангхелиджа.

Видео - К чему приводит обезвоживание

Все методы оздоровления в конечном итоге направлены на оздоровление организма, повышение его энергетики, нормализацию электрического заряда тела (активность электронов), обмена веществ. Пытаясь добиться желаемого оздоровления, мы бегаем, изнуряем тело в спортзалах, голодаем, чистим печень, почки и т.д. Это если оздоровление происходит в «плановом порядке», а если нас постигнет внезапная болезнь, т.е. резкое снижение энергетики организма. Что делать?

Надо извлечь из организма громадные запасы энергии, хранящиеся на молекулярном уровне. Тогда, без особых усилий над собой, Ваш организм начнёт самоочищаться, самооздоравливаться, повышая свою энергетику. Если же возникает болезнь в виде инфицирования или интоксикации, помогут те же скрытые запасы энергии. После чего наступит желанное оздоровление - без лекарств, поликлиник. А извлекаются эти запасы весьма просто - с помощью воды наносится резкий холодный удар. Ключевое слово - «резкий».

Каков механизм этого процесса? - Резкое охлаждение внутренних жидкостей тела порождает скачкообразное повышение температуры тела, возникает лавинообразная цепь процессов на атомном уровне, высвобождается большое количество внутренней энергии. Эта энергия не дармовая - она возникает в нашем теле из-за перестройки внутренних процессов организма и является источником оздоровления. Чем холоднее вода, тем значительнее будет эффект этого оздоровления. За счёт чего?

Резко возрастает поток свободных электронов, которые в свою очередь нейтрализуют свободные радикалы. Скачок температуры тела приводит к гибели вирусов. Активизируется кровообращение в капиллярах, т.е. все жизненные функции организма, которые способствуют оздоровлению. Такой высокий эффект обусловлен тем, что в капиллярах находится около 80% крови, которая хорошо циркулирует только в крупных сосудах. Кроме того этот метод оздоровления, хорошо работает потому, что воздействие происходит через кожу, которая составляет 20% от веса тела и является его самым большим органом.

Оздоровление водой, как метод, реализуется, когда Вы принимаете контрастный душ или обливание холодной водой. Моржевание - это длительное охлаждение тела и при всей его полезности, для организма оно всё же экстремально. Я, например, ощутив признаки простуды, выпиваю 50мл. воды с 10 каплями перекиси водорода и закапываю носоглотку (совет И. Неумывакина), а если процесс простуды в разгаре - обливаюсь каждые 2-а часа, двумя вёдрами очень холодной воды (совет Ю. Андреева). И наступает желаемое оздоровление, я не помню случая, чтобы этот метод не сработал.

Контрастный душ - это когда Вы прогреваете тело несколько минут, а затем следует холодная вода, не более 30-45 секунд. Т.е. контрастный душ - не простое чередование горячей и холодной воды, холодное воздействие должно последовать только тогда, когда Ваше тело хорошо прогрелось. К этому же методу оздоровлению относятся закаливание, парная. Хотите быть здоровыми, красивыми и счастливыми - дружите с водой.

Видео - О пользе контрастного душа.
И о том как правильно принимать контрастный душ

Теперь, в награду за долготерпение по изучению статьи «Методы оздоровления», немного полезной и необременительной информации о воде:

чтобы очистить предмет от энергетической грязи, его нужно подержать трое суток в воде, меняя её раз в сутки;
вода слышит, понимает, записывает добрые слова, а потом делится ними;
вода слышит и реагирует на человеческую речь - не провоцируйте её проклятьями.

§4. Метод оздоровления - очищение физического и энергоинформационного тел

Переходим к следующему методу оздоровления - очистительным процедурам. Для достижения полного оздоровления необходимо выполнить процедуры очищения физического тела и его информационно-энергетического поля (иногда это название звучит так: душа, полевая форма жизни, биополе и т.д.). Можно сказать, что физическое тело - это материальная составляющая, а его полевая форма - тонкий план единого целого, из чего и состоит человек, как личность.

Видео - Очищение организма по системе Оганян М.В. часть 1

Видео - Очищение организма по системе Оганян М.В. часть 2

О важности очищения энергоинформационного тела

Человек живёт в четырехмерном пространстве (время, высота, длина, ширина), которое погружено в более многомерные пространства - 5-1000 и более мерные. До 16-го пространства существует обособление живых существ и неорганических предметов. Выше этого уровня всё сущее в этом мире неразрывно связано между собой, там нет понятия «время», в нём одновременно существует прошлое, настоящее и будущее. На этих уровнях передвигается и способна оказывать воздействие только мысль. И оказывает - ведь на этих уровнях человек представляет собой единое целое со Вселенной и всем сущим в ней. Наши разрушительные мысли (гнев, проклятье) выводят из равновесия энерго-информационные поля Вселенной и чтобы уравновесить потенциал, Вселенная всю энергию возбуждения возвращает, многократно усилив, источнику возбуждения.

В результате, от неправильной мыслительной деятельности, у человека в полевой форме жизни возникают искажения, которые могут передаваться детям, внукам и правнукам, а это всё - причина многих болезней , от которых не избавят чистки физического тела и оздоровление возможно только посредством чисток полевой формы жизни. Диапазон этих болезней весьма широк - от хронического насморка до онкологии.

До тех пор, пока Вы не начнёте очищать энергоинформационное поле, вам будет крайне сложно обрести настоящее физическое здоровье.

О важности очищения физического тела

Оздоровление организма с помощью чисток, несмотря на главенствующую роль тонкого плана над физическим, целесообразно всё-таки начинать с физического тела. Так как не избавившись от внутренней грязи, Вы не обретёте необходимый тонус и запасы энергии, которые потребуются Вам для изучения теоретических основ и практического выполнения процедур рассматриваемого метода оздоровления. В чём заключается оздоровление методом чисток?

Это выведение из организма шлаков: отложение солей, холестерина, токсинов, остатков лекарств, слизи, каловые, почечные и печёночные камни. При проведении чисток необходимо очень серьёзно подходить к подбору методик самого метода очищения, т.к. многие «классические» и очень популярные чистки, рассчитаны на абсолютно здорового человека. Т.к. здоровый человек - это явление весьма редкое, должны быть и противопоказания, поэтому каждую методику оценивайте с учётом этого критерия. Оздоровление и очищение организма даёт хорошие результаты при комплексном применении методов Г. Малахова и Е. Щадилова.

Оздоровление организма методом очищения от шлаков, следует в обязательном порядке начинать с процедуры смягчения. Это даёт возможность снизить риск чисток, появление слабости, головокружения, головной боли, т.к. смягчающие процедуры способствуют отслоению шлаков и слизи, подводят их к местам выделения. Первые три чистки, которые Вы должны провести - это чистка кишечника, печени и почек. Именно в такой последовательности, т.к. если её нарушить, то вся грязь из кишечника, будет снова поступать в печень и почки.

Дабы закрепить процесс оздоровления, с началом чисток необходимо перейти на здоровое питание. И тогда Вы получите первую награду - ощущение здоровья, работоспособности. Для полного оздоровления физического тела, необходимо провести очищение лёгких, дыхательных путей, очищение от солей, очищение внутренних сред организма. Доказательство эффективности при массовом применении этого метода оздоровления, Вы можете получить, прочитав книги Г. Малахова и Е. Щадилова.

Лечебное голодание и сыроедение

Выше рассмотренные методы оздоровления с помощью чисток, самые эффективные методы оздоровления? - Нет. Наиболее эффективный метод оздоровления - лечебное голодание. Эффект оздоровления от лечебного голодания на порядок выше чисток физического тела, но для эффективного проведения курса лечебного голодания, всё же необходимо предварительно очистить организм от шлаков, если этого не сделать, то может произойти их лавинообразный выброс, с непредсказуемыми последствиями. Но есть один метод оздоровления, при котором не нужны ни очистительные процедуры, ни лечебное голодание - это сыроедение. Если у Вас есть могучая мотивация и железная сила воли, то этот метод - Ваш. Лично я легко осилил чистки, малокалорийное питание с преобладанием растительной пищи, весьма комфортно голодал по 30 дней, а сыроедение - никак.

«Наука голодания» - лучший док. фильм о лечебном голодании

Почему здоровье надо зарабатывать?

Ещё есть полуфантастические методы оздоровления М. Норбекова, В. Синельникова. Полуфантастические - это в смысле их эффективности, а так они вполне «рабочие», т.к. уже избавили много людей от множества болезней. Читайте, добывайте Истинные Знания, ибо здоровье надо зарабатывать. Если человек что-то получает без затрат энергии, то это явление временное и за ним, как правило, следует наказание. Есть такая пословица у японцев: «Незаработанные деньги счастья не приносят» - это как раз на эту тему. Пример? - Вспомните миллионеров, выигравших в лотерею - два-три года разгула, непомерные траты и… разбитое корыто.

А кто наказывает? - Бог, естественно. Вы можете сказать, что о нём все говорят, но никто не доказал его существование. Уже доказал - профессор Наджиб Валиев, учёный с мировым именем. Можете проверить в сети, не забывайте о бесплатном сыре в мышеловке.

Плохая экология, некачественные продукты питания, постоянные стрессы и вредные привычки откладывают негативный отпечаток на состояние нашего здоровья. Поэтому очень важно внимательно относится к организму, оздоравливая его с помощью различных способов. В современном мире существует масса методик оздоравливающих организм - от древнейших, берущих свое начало на Востоке, и до новейших.

Диагностика организма

Наиболее полную картину внутреннего состояния вашего организма поможет воссоздать компьютерная диагностика. Данная процедура абсолютна безопасна, безболезненна и оптимальна. Для чего нужна, какие у нее преимущества и результаты вы получите, пройдя компьютерную диагностику, вы поймете, посмотрев видео.

Как оздоровить организм

Лучшее время для того, чтобы изменить свой привычный уклад жизни - это возраст 25-30 лет, когда организм полностью сформировался и созрел, но не начал стареть. Поэтому у вас есть все шансы и свежесть.

Для этого нужно:

правильно питаться - есть побольше фруктов и овощей, пить 1,5-2 литра воды в день, не злоупотреблять жирным, соленым, жаренным и мучным;
соблюдать режим - а именно совершать прием пищи в одно и то же время, здоровый сон не менее 8 часов, причем ложиться также в одно и то же время;
постоянно заниматься физической активностью - совершать пешие прогулки на свежем воздухе, заниматься йогой, танцами или посещать спорт зал, выбирайте то, что принесет радость именно вам.

Методы оздоровления организма

Существует огромное количество методов для того, чтобы оздоровить свой организм. Однако, стоит внимательно отнестись к выбору того или иного метода, ведь он может иметь свои противопоказания. Для вас мы подобрали универсальные средства, которые подойдут любому человеку:

Закаливание. Один из наиболее эффективных способов оздоровления. Вы можете выбрать один из нескольких вариантов закаливания: обливание ледяной водой, принятие или хождение босыми ногами. Все способы эффективны в той или иной степени. Отдельное внимание следует уделить купанию в ледяной воде. Такой способ считается лучшим для поддержания иммунитета и сильнейшим в физиотерапии, помогающий избавляться даже от очень страшных заболеваний.
Лечебные ванны. Лечебные ванны приготавливаются с добавлением в воду отваров трав, морской соли и пр. К лечебным ванночкам относятся также скипидарные ванны. Они помогают расслабить и открыть капилляры и сосуды, происходит насыщение органов и клеточек кислородом за счет восстановления их питания кровью. Укрепляется иммунитет, организм становится сильнее и получает больше возможностей бороться с заболеваниями и вирусами. Такие ванны способствуют не только оздоровлению, но и омоложению вашего организма.
. Дыхание играет важнейшую роль в жизни, влияя на внутренние процессы, происходящие в организме. Не зря в наше время существует немало комплексов упражнений на дыхание, помогающих справится с той или иной задачей. Такая гимнастика помогает укрепить иммунитет, улучшить работу: сердца, сосудов, пищеварения, укрепить нервную систему, вывести из организма токсины.
Лечебное голодание. На наше здоровье откладывает отпечаток множество факторов, которые приводят к негативным последствиям. С помощью голодания, как метода оздоровления можно справится с такими проблемами, как: переедание и ожирение. Это действенный подход к очищению организма от экологических загрязнений, и расстройствами, а также в качестве профилактики и лечения различных заболеваний.
Русские бани и финские сауны. Довольно популярны в качестве способа очищения и оздоровления организма, снижения биологического возраста, укрепления иммунитета, профилактики заболеваний. Однако, данный метод требует тщательной подготовки организма, если вы хотите получить максимальный эффект.

В современном мире популярность набирают нетрадиционные способы, такие как:

Арт-терапия - лечение искусством, творчеством.
Ароматерапия - метод лечения с применением эфирных масел.
Йога - метод расслабления и занятие физическими нагрузками.
Апитерапия - лечение пчелиным ядом.
Гомеопатия - лечение на основе трав.

Системы оздоровления организма

Одной из наиболее популярных систем очищения организма - система Серафима Чичагова. По мнению Чичагова каждый организм способен к самостоятельной регуляции и восстановлению.

Как оздоравливаться с помощью данной системы: вся суть в том, что желудок должен работать с 5 часов утра до 5 часов вечера. Существует своя система питания. В утренние часы предпочтительно питаться белком, в обед - супами, вечером - овощами и кашами. Самым важным приемом пищи считается завтрак. А все, что вы будете употреблять после 6 часов вечера, будет гнить в желудке до утра. Кушать рекомендуется каждые 2 часа небольшими порциями. По возможности избегайте газированных напитков и сахара, а также продуктов с содержанием калия, выбирайте такие, которые содержат натрий. Жидкость пейте за час до еды либо через час после. После 6 часов вечера почки начинают активную работу, поэтому чтобы помочь им лучше работать, пейте воду с добавлением соли.

Для того, чтобы привыкнуть к такому режиму, нужна примерно неделя. Самое главное - соблюдайте правила и избегайте стрессов.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Наш организм подвержен негативному влиянию окружающей среды, неправильное питание, вредные привычки и образ жизни накладывает отпечаток как на внешность, так и на состояние всех внутренних систем, засоряя его токсинами. Таким образом, внутренние органы, также, как и внешние, нуждаются в очищении. Такую функцию, как очищение от шлаков и токсинов, организм выполняет самостоятельно. Исключением может служить только тот факт, если правильно. В этом случае, очищение организма вам будет предписано по медицинским показателям. Все остальное зависит лишь от ваших собственных желаний.

Многие специалисты ставят под сомнение нужность чистки организма у здорового человека без признаков интоксикации. Продукты обмена веществ появляются у каждого человека, и выводятся они организмом самостоятельно, без помощи каких-либо чисток. Поэтому без особых показаний проводить очищение организма в домашних условиях может быть не так полезно, как кажется на первый взгляд. Обратитесь за консультацией к специалисту для того, чтобы понять целесообразность очищения вашего организма, пусть врач порекомендует способ оздоровления, который подойдет именно вам.

Омоложение и оздоровление организма можно и нужно проводить в домашних условиях. Т.е. в привычной Вам обстановке и без отрыва от интенсивной трудовой деятельности. Для достижения поставленной цели можно пользоваться проверенными народными средствами. Т.е. средствами и рецептами народной медицины, проверенными способами и методами, которые позволяют контролировать биологический возраст. Что такое биологический возраст.

Биологический возраст отражает степень износа Вашего организма, его отдельных органов и систем. Чем выше степень износа - тем меньшую физиологическую нагрузку могут выдержать как отдельные органы, так и организм в целом. Низкие показатели биологического возраста соответствуют высокой степени износа и сопровождаются постепенным снижением качества жизни.
Что такое омоложение и оздоровление организма?
Омоложение и оздоровление организма - это совокупность разнообразных рецептов и средств, способов и методов, которые приводят к тому, что в Вашем организме естественным способом активируется обмен веществ. И Ваш организм может легко, без напряжения выдерживать и поддерживать более высокую интенсивность обменных процессов.
Если Ваш организм молод - Вы легко можете увеличить работоспособность любой системы в 5-6 раз. И без осложнений. Если увеличивается биологический возраст, то разница между фоновой активностью обмена веществ, скоростью обмена веществ в покое и возможностью их усиления при любой нагрузке уменьшается. И чем меньше разница - тем больше Ваш биологический возраст и ниже качество жизни. Как расширить рамки Ваших возможностей? Только через системное омоложение, оздоровление организма, безопасную активацию обмена веществ.
Самый быстрый способ оздоровления и омоложения организма - очищение кишечника.
Очищение кишечника, активация перистальтики кишечника может быть использована в омоложении организма. Т.к. в кишечнике проходят основные процессы пищеварения, в кишечник могут поступать разнообразные токсические вещества, а также под действием патогенной микрофлоры могут образовываться новые токсины. Именно через кишечник легко и просто можно провести очищение организма, а также обеспечить работу клеток полезными веществами.
Для этого достаточно принимать активаторы секреторно-моторной функции кишечника. Они действуют по всей длине кишечника, начиная от желудка, примерно как скраб на кожу. И очищают все 10 метров кишечника - а это скрытые от глаз 8 метров тонкого кишечника и контролируемые во время колоноскопии 1,5-2 метра толстого кишечника.
Причем такие средства действуют значительно эффективнее, чем очистительная клизма либо гидроколонотерапия, очищающие лишь 1,5-2 метра толстого кишечника, т.к. из просвета толстого кишечника всасывается в кровь не более 500 мл жидкости. А самое главное - такие средства действуют безопасно, не вызывая в кишечнике дискомфорт сегодня и не провоцируя развитие дисбактериоза кишечника в будущем. Но уменьшается всасывание в кровь токсических веществ, тормозящих обмен веществ. Однако таким способом можно лишь создать фундамент для омоложения и оздоровления организма. И важно не переусердствовать, чтобы не впасть в младенческий возраст.
Эффективный способ оздоровления и омоложения организма - активация работы печени.
Нужна ли Вам активация работы печени? Попробуйте ответить на этот вопрос, после того, как сможете самостоятельно оценить состояние печени. Печень естественным способом связана с работой кишечника. Потому важно одновременно активировать работу кишечника и печени. И в еще большей степени способствовать очищению организма, обеспечить наполнение крови питательными веществами. Т.е. на метаболическом уровне обеспечить более интенсивную работу клеток, органов, организма в целом. Т.е. через улучшение работы печени провести укрепление иммунитета.
Самый простой способ оздоровления и омоложения организма - правильное употребление жидкости.
С одной стороны, таким путем выводится часть продуктов жизнедеятельности или "шлаков" обмена веществ. Однако, далеко не самая большая, а только растворимые в воде "шлаки" обмена веществ. Более значительное очищение и омоложение организма достигается путем активации работы кишечника и печени, выводящих как растворимые в воде, так и растворимые в жирах продукты жизнедеятельности.
С другой стороны, способность усваивать и без осложнений регулярно выводить количество жидкости, равное 5% от массы тела отражает достаточно молодой организм. Т.е. без отеков ног к вечеру, без утренней отечности лица, без одышки, сердцебиения, повышения уровня артериального давления отражает молодой биологический возраст. Способность легко управлять соответствующим молодому возрасту количеством жидкости позволяет дополнительно ускорить омоложение организма на клеточном уровне.
Быстрый способ омоложения организма на клеточном уровне.
Для омоложения организма на клеточном уровне необходимо увеличить интенсивность обмена веществ в клетках. Самый простой способ для омоложения организма таким способом - увеличение количества белковых продуктов животного происхождения в рационе. Особенно - если белки принимать в первую половину дня. Белки животного происхождения повышают интенсивность обмена веществ примерно на 40%. Другими словами, омолаживают обмен веществ лет на 20! Как Вам такой бонус?
Но первично для быстрого омоложения организма таким путем Вы должны увеличить регулярное употребление жидкости. В прямой зависимости от количества употребляемой жидкости находится и количество без осложнений употребляемого белка. Для эффективного удаления продуктов распада 1г белка необходимо 42 мл жидкости. Т.е. на каждые 100г мяса или рыбы необходимо принимать примерно 840 мл жидкости! Если количество употребляемого белка будет чрезмерным - пострадают как минимум почки (солевой диатез), суставы (подагра), обострится мастопатия, хронический простатит либо аденома простаты. Поэтому количество употребляемого белка должно соответствовать количеству употребляемой жидкости. Но количество принятой жидкости должно опережать увеличение в рационе питания доли белковой пищи. Поэтому очень важно обеспечить правильное питание белковыми продуктами.
Простой способ оздоровления и омоложения организма - употребление натощак омолаживающей смеси.
Смесь для оздоровления и постепенного омоложения организма состоит из 200 мл воды, 1 ст.л. меда и 1 ст.л. яблочного уксуса, сока лимона, вишни, клюквы или брусники (выбор зависит от Вашего вкуса и сезона года). Таким путем достигается активация обмена веществ в печени, а через печень и во всем организме активируется обмен углеводов. А чем больше доля углеводов в энергообеспечении Вашего организма - тем моложе обмен веществ. И организм в целом.
Хотите провести системное омоложение организма, контролировать биологический возраст? Обращайтесь. Есть и другие авторские рецепты.
Крепкого Вам всем здоровья. И разумного к нему отношения.
Доктор Скачко, врач, диетолог, натуропат, фитотерапевт, реабилитолог, автор десятков опубликованных книг и брошюр, более 40 научных, сотен популярных и научно-популярных статей по темам: фитотерапия, валеология, правильное питание, здоровый образ жизни.