Какое время лучше для зачатия. Лучшее время для зачатия ребенка. Зачатие ребенка – как все рассчитать и забеременеть

Каждая женщина должна иметь представление о том, что такое календарь беременности. С одной стороны, это поможет не упустить шанс и зачать будущего ребенка именно в этом месяце, а с другой - позволит избежать нежелательной беременности, ведь не всегда момент является подходящим. Кто-то еще не готов к такому шагу, другие – слишком молоды, ветрены, необразованы. Причин не желать становиться мамой может быть множество, но все же рано или поздно они все отходят на второй план и возникает одно единственное желание – забеременеть.

Разберемся какие дни считаются самыми благоприятными для зачатия малютки

Если ваш менструальный цикл составляет 28 дней, самым благоприятным периодом для зачатия станет 14-15 дни цикла. Отсчитывать их нужно с последнего дня последней менструации, который в этом случае считается первым для нового цикла. Именно сейчас случается разрыв зрелого фолликула и из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Так если в этот же период во влагалище оказывается семенная жидкость (то есть имеет место незащищенный половой акт), содержащая необходимое количество активных сперматозоидов и, хотя бы одному из них удается достигнуть яйцеклетки, вероятность оплодотворения максимальная. Правда не редко встречаются и неудачи.

Статистические исследования говорят о том, что у большинства молодых супружеских пар получается зачать ребенка далеко не с первой попытки. Причин может быть множество – от проблем со здоровьем (поэтому перед тем, как решиться на зачатие важно обоим партнерам пройти полное обследование) до стрессов и усталости. Каждый случай рассматривается и индивидуально, хотя врачи рекомендуют не беспокоиться раньше времени.

Начинать бить тревогу можно спустя год регулярных попыток забеременеть (с учетом того, что все анализы были сданы заблаговременно и врачи не выявили никаких отклонений), которые не увенчались успехом.

Большая ошибка многих пар кроется в том, что после нескольких неудачных попыток забеременеть они начинают искать причину в женщинах. Они сдают анализы, пересматривают свой рацион питания и образ жизни, в то время, как привычкам мужчины не уделяется должного внимания. А ведь часто именно из-за их пристрастий или же пагубных привычек активность сперматозоидов нарушена. А значит, и процесс зачатия невозможен.

Мужчинам не следует:

Часто париться в горячей воде. Это относится к домашним гигиеническим процедурам и к посещению бани, столь любимой многими. Причина в том, что излишнее количество тепла отрицательно влияет на качество спермы.
Стоит отказаться от катания на велосипеде и верховой езды, так как во время таких занятий спортом происходит постоянное трение мошонки, что способствует увеличению температуры и также понижает качество спермы.
Отказаться нужно и от приема стероидов и прочих стимуляторов мышечного роста. Причем завершить курс нужно как минимум за полгода до того, как решили зачать малыша. Возобновить прием данных стимуляторов сможете позже, когда оплодотворение пройдет успешно.

К прекрасной половине, конечно, предъявляется больше ограничений, ведь именно в ее организме будет происходить зачатие, а затем и развитие плода, поэтому важно, чтобы он был подготовлен.

На период зачатия необходимо прекратить использование любых влагалищных смазок. Такие кремы в большинстве своем в составе имеют вещества, способные изменять кислотно-щелочной баланс влагалища, что разрушает сперму.
Отказаться нужно и от спринцевания. Кстати, его частое применение чревато развитием инфекции, так как естественная защитная функция вагинальной флоры нарушается.
Важно выбрать правильную позицию во время полового акта. Наиболее удачной считается поза «мужчина сверху», так как в таком положении потеря спермы окажется минимальной, а проникновение во влагалище максимальным.
После семяизвержения женщине необходимо около 30-ти минут лежать на спине, причем тазовая область должна быть слегка приподнята (подложите подушку).
Если у вас только один яичник (врожденная патология, последствия хирургического вмешательства, болезнь) после семяизвержения необходимо не только приподнять тазовую область, но и повернуться на бок, где расположен яичник.
Помните о важности расчета правильно дня овуляции! Яйцеклетка полностью готова к оплодотворению в течение 2-3 суток, поэтому не думайте, что важно совершить половой акт именно в день «Х», хотя считается, что от этого зависит

Зачатие – естественный и физиологический процесс, дающий начало новой жизни. К сожалению, при современных сумасшедших темпах жизни, многие пары испытывают трудности с зачатием. В тех случаях, когда беременность по каким-то причинам не наступает, используют специальные методы, позволяющие рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка.

Когда происходит зачатие?

Зачатию предшествует овуляция, которая происходит в здоровом женском организме ежемесячно.

Овуляционный процесс обусловлен перемещением яйцеклетки, появляющейся в результате разрыва созревшего фолликула, из яичника в маточную трубу. Яйцеклетка способна к зачатию в течение 24 часов;
Для этого, яйцеклетка должна встретиться с мужским сперматозоидом, который активен в течение трех-четырех дней;
Если половой акт был совершен задолго до или после овуляции, то беременность не наступит, сперматозоиды погибнут, а яйцеклетка выйдет вместе с менструальным кровотечением.

Конкретного дня в менструальном периоде для овуляции нет, у каждой женщины все индивидуально. Чаще всего овуляцию можно вычислить по следующим приметам:

неприятные или болевые ощущения в нижней части живота;
набухание молочных желез;
повышенное либидо;
изменение консистенции выделений из влагалища;
изменение психического состояния (чрезмерная эмоциональность, раздражительность).

Методы расчета

Ни один из методов вычисления овуляции, кроме ультразвуковой диагностики, не является точным. Для увеличения вероятности наступления желаемой беременности, рекомендуется использовать их различные комбинации.

Календарный

Метод календарного расчета подойдет женщинам с регулярными месячными.

Длина цикла никакой роли при этом не играет;
При составлении календаря самых благоприятных дней для зачатия, нужно провести анализ трех последних месяцев;
В случае нерегулярности менструального периода, рекомендуется учесть все его колебания за год;
Самым продуктивным ученые считают промежуток с 9-го по 18-й дни.

Чтобы получить первый календарный день возможной овуляции, нужно продолжительность самого краткосрочного периода уменьшить на 18. Например, если он составил 27 дней, то первым днем будет считаться 9 –й день (9=27-18);
Чтобы получить последний календарный день возможной овуляции, нужно продолжительность самого протяженного по времени периода уменьшить на 11. Например, если он составил 35 дней, то последним днем будет считаться 24-й день (24=35-11).

Стоит учесть тот факт, что даже при идеальном цикле, у женщин бывают проблемы с определением овуляции и наступлением беременности. Происходит это из-за изменений в гормональном фоне, на который влияют такие факторы как:

различные стрессовые ситуации;
прием лекарственных средств;
недавно перенесенные заболевания.

По базальной температуре

Способ ведения графика базальной температуры обычно рекомендуется врачами женских консультаций.

Он основан на наблюдениях за изменениями температуры тела из-за усиленного воздействия прогестерона на организм. Метод помогает не только вычислить дату овуляции, но оценить работу яичников, в зависимости от фазы цикла и выявить гинекологические проблемы.

Чтобы рассчитать благоприятные дни для зачатия, каждое утро в одно и то же время, не вставая с кровати, измеряется ректальная температура;
Далее, по полученным данным рисуется график;
При стандартном двухфазном цикле, во время овуляции, заметно резкое увеличение температуры на несколько десятых градуса (обычно около 0,4);
Последующие две недели считаются наилучшими для попыток зачать ребенка;
Отмечаются также резкие падения температуры за несколько дней до овуляции и менструации;
Повышенная базальная температура, зафиксированная в конце второй фазы, указывает на вероятное наступление беременности.

Как и в предыдущем методе, изменения гормонального фона могут исказить результаты измерений.

По изменениям влагалищных выделений

Цервикальная слизь или влагалищные выделения меняют свою консистенцию, в зависимости от фазы цикла. Причиной таких изменений служат различия в соотношении концентраций эстрогена и прогестерона.

Начало цикла;

Нельзя назвать благоприятными дни для зачатия ребенка сразу после месячных. Этот период еще называют «сухим».

Уровень эстрогена низкий, поэтому вязкие выделения закрывают шейку матки для предотвращения проникновения внутрь бактерий, вирусов и сперматозоидов. При этом внешних проявлений на стенках влагалища нет или почти нет.

Период перед овуляцией;

Показатели эстрогена растут и достигают максимальных значений, когда яйцеклетка покидает яичник. Слизь разжижается, становясь клейкой и водянистой.

Период овуляции;

Во время овуляции выделения самые обильные и тягучие, чем-то напоминающие белок сырого яйца. Такая консистенция обеспечивает сперматозоидам легкий доступ к маточным трубам.

Этот период является самым выигрышным.

Конец цикла.

Уровень эстрогена понижается, в то время, как прогестерон растет, за счет формирования желтого тела. Слизь снова становится вязкой и сохраняет такое состояние вплоть до наступления менструального кровотечения.

С использованием специальных тестов на овуляцию

По своему способу работы, тесты на овуляцию напоминают тесты на беременность.

Полоски-индикаторы реагируют на уровень гормонов в моче — непосредственно перед выходом созревшей клетки из яичника, резко увеличивается количество ЛГ (лютеинизирующий гормон);
Тест-полоски применяются по инструкции, в течение нескольких дней, обычно за неделю перед предполагаемой датой овуляции;
При максимальной концентрации гормона, полоски становятся яркими, а следующие несколько суток являются благоприятными днями цикла для зачатия.

Метод УЗИ-диагностики

Самый современный и точный метод, используемый при планировании беременности. Его медицинское название – фолликулометрия.

Непосредственно после окончания менструации, женщина, с помощью специалиста УЗИ-диагностики, каждые два дня следит за динамикой созревания фолликула;
Его диаметр должен достигнуть 1,8 – 2,4 см.;
Однако, фолликул не всегда разрывается, иногда образуя кисту;
Свидетельством разрыва фолликула служит вытекшая из него жидкость на стенке матки, а также образование желтого тела;
Для точного определения удачных дней для зачатия, врач наблюдает пациентку от нескольких месяцев до полугода. Данным способом можно определить и причины отсутствия овуляции.

Народный

Самый простой способ, чем-то напоминающий календарный.

Для определения промежутка овуляционного процесса, среднюю длину менструального цикла делят на два, а затем одновременно прибавляют к нему и вычитают из него по единице. Для 28 дней — это промежуток от 13 до 15 дня;
Издревле принято учитывать и положение луны на небосклоне, для планирования беременности. Считается, что женский организм работает, в соответствии с лунными фазами;
Не рекомендуется использовать для зачатия ребенка периоды новолуния, полнолуния и убывающей луны. Лучше всего подойдет для этого процесса растущая луна.

Совершенно нормально, если беременность не наступает после отказа от контрацепции от двух месяцев до года.

Важно! Если и дольше года зачатия не происходит, обоим партнерам стоит обратиться в специализированный центр или женскую консультацию.

Планировать беременность также нужно вдвоем.

Где-то за шесть месяцев до попыток забеременеть, рекомендуется сдать анализы на заболевания крови и мочеполовых систем, а также обратить внимание на свой образ жизни.

Удачного вам планирования и легкого зачатия!

Ведение этого календаря позволяет определять наилучший период для зачатия ребенка. Точность такого метода прямо пропорциональна стабильности менструального цикла. Специалисты полагают, что наиболее благоприятным для зачатия временем является момент, когда яйцеклетка созревает, и пять дней до этого момента и после.

Созревание яйцеклетки происходит в середине менструального цикла. Но, даже если менструации имеют регулярный характер, период овуляции может слегка сдвигаться. В случае, когда цикл составляет 28 дней, овуляция должна наступить на 14 – 15 сутки. Максимальный шанс зачатия наступает с 9 и по 20 день. Эти дни считаются периодом, наиболее благоприятным .

Базальная температура

Измерение базальной температуры также позволит определить время овуляции, а следовательно, и какой день станет самым располагающим для зачатия. Этот метод подходит для женщин, имеющих стабильный менструальный цикл не менее полугода. Необходимо пронумеровать в тетради каждый день менструального цикла и определите момент овуляции – середину цикла.

Ежедневно необходимо измерять температуру в прямой кишке. В период первой фазы базальная температура немного ниже. Когда наступает момент овуляции, начинает усиленно вырабатываться гормон прогестерон, что приводит к повышению температуры на половину градуса.

Самая высокая температура характерна именно для того момента, лучше всего подходящего для зачатия ребенка, а именно - день овуляции. Когда температура начинает немного снижаться, это означает, что наступили дни, не очень подходящие для зачатия. Измерение температуры необходимо совершать в одинаковое время. Лучше для этого подходит ранее утро.

Методы, помогающие рассчитать дни для зачатия

После того как менструация заканчивается, в женском организме повышается уровень эстрогена. Проявляется это увеличением содержания хлоридов в слюне за 2 – 3 дня до начала овуляции. При высыхании, слюна сильно кристаллизуется. Эти изменения используют для выявления благоприятного периода для зачатия ребенка.

Определить, какой день наиболее благоприятный для беременности можно и купив в аптеке специальные тесты. Они имеют два индикатора в виде тоненьких полосок, которые изменяют цвет при контакте с мочой или слюной и с точностью указывают, в какие дни благоприятнее зачать ребенка.

Действие таких тестов основано на измерении уровня лютеинизируюшего гормона, количественное увеличение которого приводит к овуляции яйцеклетки. Наилучший результат при определении благоприятного дня для зачатия достигается комбинацией методик.

Идея планирования беременности и определение лучшего времени для зачатия здорового ребенка в современном обществе давно не выглядит фантастической. Женщины отдают себе отчет, что ведут не слишком здоровый образ жизни, довольно часто принимают лекарства при различных заболеваниях, испытывают на себе влияние негативных факторов на работе, или со стороны внешней среды. Веселые и обильные застолья, часто переходящие в жесткие диеты, отрицательно сказываются на женском организме. Поэтому своевременная мысль о планируемом рождении ребенка исходит из нашего стремления минимизировать негативные обстоятельства для будущего малыша.

Наука на сегодняшний день не высказала однозначного суждения о благоприятном периоде для зачатия. Однако существует некоторое количество соображений по этому вопросу, как медицинского, так и личного характера. В качестве основных факторов планирования беременности следует рассматривать благоприятный для женщины период, когда для беременности есть медицинские показания, существуют оптимальные условия труда и организации быта, нейтрализованы негативные воздействия в максимальном объеме. Рассмотрим некоторые из соображений, определяющие время зачатия.

Фактор контрацепции и предыдущих беременностей.

Если перед решением о зачатии ребенка женщина использовала контрацептивы, необходимо учесть период восстановления функций репродуктивных органов после их отмены. После пероральных контрацептивов следует выдержать 2-3 цикла, а лишь затем приступать к действиям по зачатию. Организм за это время приведет в состояние нормы витаминно-минеральный и гормональный баланс. Аналогичный срок называют врачи, если женщина использовала внутриматочную спираль. Один цикл необходимо пропустить после отказа от паст-спермицидов. Если этого не сделать, существует вероятность развития пороков у плода. Средства так называемой барьерной контрацепции – презервативы и диафрагма – никаким образом не могут повлиять на здоровье ребенка.

При планировании беременности врачи советуют соблюдать временной промежуток в два года между прошедшими родами и последующим зачатием. Перерыв между прекращением кормления грудью и новым зачатием не должен быть меньше полугода. Лишь при соблюдении указанных сроков женский организм восстанавливает ресурсы и подготавливается к вынашиванию следующего малыша.

После прервавшейся беременности (выкидыша или аборта) период отдыха перед зачатием определяется в шесть месяцев.

Фактор менструального цикла.

Зачатие происходит в конкретные дни месячного цикла, выпадающие на овуляцию. Овуляция – это готовность яйцеклетки к оплодотворению. Продолжительность существования яйцеклетки составляет двенадцать часов. Чтобы процесс зачатия состоялся, мужской сперматозоид должен оказаться в фаллопиевых трубах одновременно с яйцеклеткой. Жизнеспособность сперматозоида в женских половых путях длится от 48 до 72 часов. Нехитрые вычисления показывают, что каждый месяц благоприятными для зачатия оказываются 4 дня. Для совершения зачатия необходимо, чтобы сперматозоид проник сквозь оболочки яйцеклетки. Оболочка растворяется в результате активного воздействия большого количества сперматозоидов, но в оплодотворении участвует только один. Яйцеклетка и активный сперматозоид объединяются в единую зиготу (клетку), которая затем начинает делиться и формировать организм будущего младенца.

В данном случае необходимо как можно точнее определить наступление овуляции. По расчетам наступление овуляции происходит на 14 день цикла. Но реальное время не всегда совпадает с расчетным из-за индивидуальных особенностей организма молодой женщины. Поэтому применяются дополнительные методы определения: измерение базальной температуры или домашние тесты на овуляцию.

Фактор возраста женщины.

Репродуктивный период отдельной женщины продолжается от 14 лет до 50. В этот промежуток женский организм способен выносить и произвести на свет детей. Но не физический возраст должен определять наступление желанной беременности. Оптимальным возрастом для беременности первенцем врачи считают промежуток от 21 до 26 лет. А оптимальным промежутком для рождения всех детей – от 20 до 35. Наибольшую тревогу современных медиков вызывает беременность после 35 лет. Тут свою негативную роль играет статистика, свидетельствующая о возрастании риска появления на свет ребенка с патологиями, в том числе генетическими. Для мужчин возрастной порог риска наступает примерно к 50 годам. Поэтому, рассчитывая временные границы зачатия ребенка, следует помнить о биологическом возрасте будущих родителей.

Фактор времени года.

Если супружеская пара подходит к планированию беременности основательно, стоит рассмотреть подходящий сезон года для появления малыша на свет. Ребенок рождается в предшествующий зачатию сезон: зачатый зимой – родится осенью, зачатый осенью – обрадует родителей своим появлением летом. Каждое время года характеризуется набором преимуществ и недостатков.

Зачатие в зимние месяцы – осенние роды. Момент зачатия приходится на время эпидемий гриппа и ОРВИ. Появится на свет малыш в слякотную осеннюю погоду. Роды же поздней осенью, при наступлении первых морозов, приходятся на удачный для организма матери период.

Зачатие в весенние месяцы – зимние роды. Оплодотворение яйцеклетки происходит в такое время, когда отцовский и материнский организмы могут испытывать недостаток в витаминах. Эта проблема решается приемом современных витаминно-минеральных комплексов. Велик весной риск и простудных заболеваний. Появление малыша на свет зимой неудачно с точки зрения организации прогулок на свежем воздухе – скользко, холодно, чревато угрозой травматизма. Зато зимой прекрасно вырабатывается мелатонин, что нормализует режим дня будущей мамы.

Зачатие в летние месяцы – весенние роды. Летнее зачатие считается наиболее благополучным, поскольку организмы родителей насыщены витаминами и питательными веществами. Рождение придется на время гиповитаминоза. Отсюда – вероятность ослабления малыша и мамы.

Зачатие в осенние месяцы – летние роды. Осень является временем года, благоприятным для зарождения новой жизни. Однако последние три месяца беременности в летнюю жару переносятся нелегко. У мамы могут возникнуть проблемы с режимом дня, засыпанием, отеками.

Сезонный фактор каждая семья должна оценивать, исходя из особенностей климата той местности, где они проживают.

Вопрос о правильном планировании зачатия ребенка волнует, в первую очередь, молодые семейные пары. Хочется родить здорового ребеночка, да еще в любимое время года и в тоже время еще хочется продлить период беззаботной супружеской жизни.

В любом случае, независимо от того, молодая это семья или семья, которая решает когда лучше зачать второго ребенка, партнеры должны быть уверенны в своем здоровье. Наличие инфекционных заболеваний половой сферы на момент зачатия может обернуться самыми не желаемыми последствиями для здоровья будущего ребенка. Поэтому, медицинское обследование будет как раз кстати.

Но чаще вопрос, когда лучше зачать ребенка подразумевает конкретные дни ежемесячного менструального цикла, которые считаются наиболее благоприятными для зачатия. С целью ускорения наступления беременности и для планирования пола ребенка супружеской паре важно знать, когда происходит зачатие после овуляции.

Оптимальный возраст для зачатия

Пары в преддверии беременности хотят основательно подготовиться, выбрать подходящее для зачатия время. С точки зрения медицины возраст 21- 26 лет считается самым оптимальным для первой беременности. К этому времени завершено полностью половое созревание, молодой организм не отягощен хроническими заболеваниями, стабилизирован гормональный фон.

Природная эластичность тканей связок и суставов способствует нормальному течению беременности и облегчению родов. Не смотря на то, что возраст женщин, ожидающих своего первенца, в большинстве развитых стран увеличивается, откладывается на 30-ти летний возраст, а то и после 35-ти лет, желательно все же не упустить благоприятный период, когда лучше зачать ребенка.

Как правило, женщины стремятся прежде всего получить образование, достичь успехов в карьере. Но, каждая женщина должна знать, что способность к зачатию снижается с возрастом и забеременеть становится сложней.

35-40 летние женщины к этому возрасту могут иметь различные генные нарушения на уровне половых клеток, что может спровоцировать врожденные заболевания, в том числе генетические, и вызвать пороки в развитии плода. Беременность у женщин после 35-ти лет может сопровождаться осложнениями, связанными с проявлением хронических болезней во время вынашивания плода.

Воздержание во благо

Когда лучше зачать ребенка зависит не только от партнеров, но и от физиологии женщины. Всего 1 или 2 дня в каждом месяце являются благоприятными для зачатия, как правило, это день овуляции. Именно в период овуляции следует вступать в половую связь с партнером, если преследуется цель забеременеть.

Как правило, в эти дни у женщины может наблюдаться легкое недомогание, боли в низу живота, повышенные выделения. В тоже время в этот период возрастает сексуальная активность и желание партнерши. Наступление беременности возможно также и в случаях, когда половой акт состоялся за несколько дней до овуляции. Сперматозоиды могут оставаться жизнеспособными в течение нескольких суток и дождаться выхода зрелой яйцеклетки.

Кроме того, не следует забывать, что двух-трёх дневное воздержание увеличивает активность сперматозоидов, делает их более выносливыми и живучими. Главное, правильно рассчитать дни, когда происходит зачатие после овуляции. Зная особенности своего организма, женщина может самостоятельно вычислить благоприятные для зачатия ребенка дни.

Молодой супружеской паре с хорошим здоровьем можно воспользоваться расчётом по календарю, учитывая основные признаки: обильные выделения, спазмы в области низа живота и возрастающее половое влечение. Качественные и точные подсчёты получатся при наблюдении за организмом минимум два-три цикла.

От начала месячных следует отсчитать неделю, для корректировки взять плюс минус несколько дней и получим расчетную середину цикла. Вот в эти дни, самые благоприятные, когда лучше зачать ребенка и следует браться за дело. Если все-таки желаемая беременность не наступает, врачи рекомендуют проводить определение благоприятных для зачатия дней после овуляции по результатам ректального измерения температуры.

Дни с максимально высокой температурой – самые благоприятные для зачатия. Кроме того, самые благоприятные дни, когда происходит зачатие после овуляции, определяют при помощи обследования УЗИ или специальных аптечных тестов.

Как влияет сезон зачатия на мамочку и малыша

При планировании беременности важно также учитывать сезон, в котором появится малыш. Первые месяцы беременности при зачатии зимой приходятся на неблагополучный эпидемиологический сезон - разгар эпидемии ОРВИ и гриппа, а эмбрион в первые три месяца сильно уязвим.

Первые месяцы жизни малыша припадают на осенние дни, не всегда погожие и это может помешать прогулкам с малышом. Пасмурные дождливые дни вряд ли обеспечат мамочке хорошее настроение. В тоже время в прохладные осенние дни, на которые приходятся последние дни беременности, снижается расположенность к отекам и бессоннице.

При зачатии весной организм родителей ослаблен весенним гиповитаминозом, а сезон характеризуется всплеском респираторных заболеваний. В это время года становится холодно и скользко, что чревато падениями и небезопасно и для мамы, и для малыша.

При зачатии летом организм насыщен витаминами и это очень важно для первого, наиболее уязвимого, триместра беременности. Роды приходятся на весну – период гиповитаминоза после зимы. Мамочке и ребенку нужны витамины для усиления иммунитета и укрепления организма.

При зачатии осенью организм максимально насыщен витаминами и готов для зарождения новой жизни. Роды приходятся на лето, а последний триместр – на длинные летние дни. Беременная может испытывать проблемы с засыпанием, а жара способствует появлению отеков. Все это — не желательная лишняя нагрузка на плод.

Поэтому сезон, когда лучше зачать ребенка >каждая женщина выбирает самостоятельно. И когда происходит это чудо, женщина чувствует себя самой счастливой. Идет не только внутренняя перестройка организма на физиологическом уровне, но и происходят изменения в поведении, мышлении. Она становится величественной, ощущая важность и ответственность своей миссии на земле.

Мне нравится!