Боль в спине перед месячными — это норма

Для большинства женщин момент наступления месячных становится большой проблемой. Часто этот процесс сопровождается болью в груди, внизу живота и в области поясницы. Если верить статистике, к врачу с подобными жалобами обращаются шесть девушек из десяти. Болезненность во время менструации считается нормальным состоянием, так как происходит полная перестройка гормонального профиля организма. Но существуют также случаи, когда все-таки стоит обратиться к врачу.

Как правило, если болит поясница перед месячными, беспокоиться не стоит – это распространенное состояние, и такую ситуацию всегда можно нейтрализовать. В целом же боль в поясничном отделе однажды испытывал каждый взрослый человек.

Поясничным отделом считается часть тела между ребрами и копчиком, в области крестца располагаются нервные окончания. Боль в этой области возникает как у пожилых людей, так и у представителей молодого поколения. Большинство считает, что причиной тому – радикулит, сильно «помолодевший» в последнее время. Но это далеко не всегда так: болевые ощущения могут вызывать и другие причины.

Боль и сопутствующие малоприятные симптомы имеют различный характер: резкий, ноющий или стреляющий. Длительность и периодичность приступов различаются – от 5 минут и однократного появления до нескольких дней и постоянного проявления.

Восприятие человеком боли зависит от большого количества факторов. К ним относятся возраст человека, симптомы, которые сопутствуют боли, индивидуальные особенности психики и физиологии. Неприятные ощущения можно унять с помощью обезболивающих лекарств, однако пропускать такой сигнал не желательно: лучше убедиться, что серьезная патология отсутствует, чем запустить заболевание и, как следствие, проходить длительное лечение.

Причины возникновения болей

Давайте разберем, почему может болеть спина. Тянущая боль в области поясницы может возникать, когда наступает менструальный цикл. В такой момент в женском организме происходит масса процессов, которые отражаются на общем состоянии. Частые проявления начала менструального цикла – боли в животе и в области поясницы, набухшая грудь, неприятные ощущения в мышцах.

Боль в спине и животе во время месячных ощущает 9 из 10 женщин. За 7-9 дней до начала месячных у женщины возникает предменструальный синдром (ПМС). Резкий выброс гормонов влечет за собой появление мигрени и тошноты, в редких случаях рвоты, перепады настроения, сильную раздражительность, нарушение сна, высыпания на коже, всплеск или спад либидо и боли в пояснице.

Такие симптомы мучают еще не рожавших, но достигших половой зрелости женщин. У женщин с нормальным здоровьем симптомы проходят в легкой форме. Но боль в пояснице перед месячными может проявиться сильнее. Помимо естественных обстоятельств, ощутимую боль вызывают следующие факторы:

1. Установленная внутриматочная спираль;
2. Спайки, возникшие из-за инфекционных болезней мочеполовой системы;
3. Новообразования репродуктивных органов;
4. Заболевание щитовидной железы;
5. Внематочная беременность.

Естественные причины

Вопрос, почему перед месячными сильно болит поясница, может интересовать и женщин, не имеющих перечисленных выше особенностей и заболеваний. Это связано с тем, что тянущая боль в области живота и поясницы может быть следствием естественных особенностей организма. При этом нельзя забывать, что и естественные причины сопровождаются неприятными ощущениями и болью в спине:

1. Наследственность. Если в роду по женской линии сталкивались с такой болью, есть вероятность, что они появятся и у будущих поколений.
2. Наличие отека. Тянуть поясницу перед месячными может из-за застоя жидкости, который вызывает отек внутренних тканей и давление на нервные окончания.
3. Неправильное положение матки. Причиной боли бывает загиб, искривление или недоразвитость органа.
4. Низкий болевой порог. У женщины может быть повышенная чувствительность к происходящим биологическим процессам.
5. Увеличение матки. В период ПМС матка укрупняется и сдавливает нервные рецепторы находящихся рядом органов, что сопровождается болью.
6. Влияние физиологически активных веществ. Простагландины, воздействуя на организм, вызывают частые сокращения матки, которые сопровождаются неприятными ощущениями. Поскольку во время месячных уровень прогестерона и эстрогена падает, организм самостоятельно не способен притупить боль.

В зависимости от состояния женщины и уровня болезненных ощущений, врачи рекомендуют три подхода:

Если во время месячного цикла беспокоят не сильные боли, стоит постараться вести привычный образ жизни, так как это вполне естественно.

В случае, когда сильно ломит поясницу, можно лечь на спину, согнуть колени и расслабить живот. На низ живота можно также положить теплую грелку. Однако перебарщивать с теплой водой не стоит – это может усилить кровотечение, а впоследствии и боль.

Но если боль терпеть уже невозможно, следует обратиться к врачу. Как правило, для снятия сильной боли рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные препараты, спазмолитики и обезболивающие, например, такие как Аспирин, Но-шпа или Спазмалгон.

Лекарственные препараты необходимо принимать только после консультации врача и постановки диагноза.

Как уже было сказано выше, не стоит заниматься самолечением, если болит спина перед месячными. Прежде всего, женщине необходимо пройти обследование, которое поможет выявить причины проблемы и назначить метод терапии. Также существуют способы, направленные на предотвращение возникновения неприятных симптомов.

В первую очередь, чтобы избежать появления неприятных симптомов, придерживайтесь следующих правил:

• Ведите учет менструального цикла, записывайте дни начала и окончания месячных (при визите к врачу такой учет поможет в постановке правильного диагноза);
• За несколько дней до дня начала месячных принимайте витамины и успокаивающие средства;
• В момент месячных проводите массаж в области живота;
• Принимайте медицинские спазмолитические препараты, которые помогут снизить боль.

Чтобы устранить боль перед месячными в пояснице можно несколько раз в неделю выполнять несложное упражнение: для этого следует аккуратно, без резких движений лечь на живот и подложить под него кулаки, а лбом упереться в пол. Ступни соединяются вместе, поднимаются ноги – в таком положении нужно находиться не менее 30 секунд. Дышать во время упражнения следует животом.

Для профилактики болей можно выполнить еще одно упражнение. Для этого следует лечь на спину и подогнуть ноги так, будто желаете достать коленями до груди. Ладони следует положить под крестец и начать раскачиваться. Такие раскачивания совершать в течение 2 минут. После чего ноги опустить, руки убрать и отдохнуть. Все выполняемые движения должны быть плавными и аккуратными.

Также, когда боль отдает в спину, можно к общему лечению добавить и другие важные рекомендации: убрать из рациона цитрусовые фрукты и увеличить количество потребляемой теплой жидкости. При сильных недомоганиях соблюдать постельный режим и обязательно проконсультироваться с врачом.

Не стоит забывать, что кроме физиологических особенностей вызывать сильную боль могут и другие, более серьезные причины. После проведения полного обследования и постановки диагноза, женщина будет точно знать, как лечить проблему и чем снимать боль.

Большинство женщин жалуется на боль в пояснице при месячных. Во врачебной практике существует даже термин, определяющий данное явление – иррадирующая боль. Но не стоит сильно переживать, если у вас такая же проблема, с ней сталкивается 80% половозрелых женщин и это вполне естественно. Нередко бывает и так, что перед месячными болит или тянет не только поясницу, а боль еще и отзывается в других частях тела. Но к счастью сегодняшний день существует множество препаратов способных унять эту боль. От нее можно избавиться также при помощи массажа.

Почему болит поясница перед месячными?

Существует много различных причин способных вызвать эту боль:

• воспалительные процессы, протекающие в яичниках, матке или шейке матки;
• загиб или искривление матки в малом тазу;
• миомы (нарушают отток крови и увеличивают размер мышечной ткани матки);
• инфекции в половых органах, повлекшие за собой спайку внутри матки;
• наличие внутриматочной спирали;
• изменение уровня гормонов (провоцирует сильное сокращение матки);
• наследственность.

В любом случае, чтобы выявить истинную причину болей в пояснице в период месячных, потребуется консультация опытного специалиста.

С целью предотвращения болей в пояснице, можно прибегнуть к использованию лекарственных препаратов, а именно обезболивающих. Но стоит отметить, что минус такого метода борьбы с болью заключается в том, что обезболивающие не избавляет от причины болевых ощущений, они лишь заглушают боль в пояснице. Поэтому не стоит злоупотреблять лекарственными препаратами, ведь в период следующей овуляции боль снова вернется. Целесообразнее будет получше узнать свой организм и выявить истинную причину боли в пояснице в период месячных. Тогда вы сможете научиться контролировать его и избавляться от болевых ощущений без принятия обезболивающих.

Конечно, если поясница перед месячными болит уж слишком сильно, то лучше сразу принять таблетку любого анальгетика или спазмолитика. Чаще всего используют но-шпу или ее дешевый аналог – дротаверин. При приеме этого препарата учтите, что он способен увеличивать объем выделяемой крови. А это крайне нежелательно при обильных месячных. В этом случае лучше принять, например кетарол.

Если боль не так сильно беспокоит вас, можно попробовать справиться с ней другими способами. Например, приложить грелку или бутылку с теплой водой к животу, это способствует усилению кровотока в матке и соответственно снижает болевые ощущения при спазмах. Массаж спины при месячных также является эффективным средством от болевых ощущений. Он выполнятся путем массирования болезненной области по часовой стрелке.

Боли в пояснице, спине и животе являются самыми распространенными перед менструацией. От них страдает более 80% женщин, достигших периода полового созревания. Как правило, от таких неприятных ощущений страдают нерожавшие представительницы прекрасного пола, после родов они уменьшаются. Боли в спине, а именно в пояснице, являются иррадиирующими, то есть отдающими. На самом деле болевой очаг располагается в области матки и яичников, но по нервным окончаниям расположенных рядом органов дискомфортные ощущения распространяются на спинные и брюшные мышцы. Основной причиной, почему болит поясница перед месячными, является сокращение мышц матки, но иногда болезненные ощущения возникают в результате других процессов.

Болезненность в спине перед критическими днями – своего рода предупреждение об их скором наступлении. Это нормально и обычно не вызывает панику.

Основные причины, почему болит поясница перед месячными, а также их проявления описаны в следующей таблице.

Может ли перед месячными поясница болеть у здоровой женщины? Да, обычно спина и параллельно живот начинают побаливать за неделю-две до прихода критических дней. И это связано с увеличением матки, а также действием гормонов.

2 гинекологические причины

Критические дни – это испытание для всего женского здоровья. В это время могут начать проявляться все затаившиеся инфекции и патологии.

Если болит поясница перед месячными, спровоцировать это могут следующие патологии:

• Гормональный дисбаланс, возникший в результате сбоя в работе эндокринной системы;

Женские гормоны – это основная причина болезненности перед критическими днями. Но если их баланс нарушается, боли могут становиться намного сильней и продолжительность их увеличивается. Также нарушение работы эндокринной системы влечет нарушение самого менструального цикла, он может стать короче или длинней, с сильными болями. Если дискомфорт перед месячными появился из-за сбоев в работе эндокринной системы, то они сопровождаются нарушением сна, раздражительностью, похудением или, наоборот, набором веса.

• Воспаление органов репродуктивной системы.

Наличие болей с одновременным повышением температуры тела свидетельствует о наличии воспалительного процесса в матке, в яичниках, фаллопиевых трубах. Из-за воспаления возникают спайки вокруг матки и внутри нее, что значительно затрудняет выход крови во время критических дней. Матке приходится сокращаться с большей силой, чтобы вытолкнуть кровь, поэтому она сильно давит на мышцы спины, что провоцирует боли. Вызывают воспалительные процессы инфекции мочеполовой системы, передающиеся половым путем.

3 другие причины

Если перед месячными болит живот и поясница, спровоцировать это могут следующие патологии:

• Нервное переутомление;

Эмоциональная усталость сильно влияет на часть головного мозга – гипоталамус, который управляет всеми вегетативными процессами в организме. Переутомление гипоталамуса приводит к усиленному сокращению матки и как следствие к болям в животе и пояснице. Если перенапряжение или стресс устранить, то с большой вероятностью в следующем месяце болей не будет вообще или они станут намного слабей.

• Заболевания мочевыделительной системы;

Иногда боли перед наступлением критических дней могут спровоцировать болезни почек, мочевого пузыря, уретры. Если у женщины жидкость плохо выводится из организма, то во внутренних тканях возникает небольшая отечность, что провоцирует давление на нервные окончания, вызывая дискомфорт. Необходимо пройти обследование для выявления этих заболеваний.

• Недоразвитость матки.

При наличии двурогой матки часто перед месячными появляются сильные боли в пояснице и животе.

Эти заболевания также вызовут дынный симптом:

• Грыжа позвоночника, остеохондроз;

Эти заболевания способны вызвать боли в спине перед менструациями. Увеличенная матка давит на нервные корешки спинного мозга, вызывают сильные боли в спине, половых органах, животе. Боли могут отдавать в нижние конечности и в грудную клетку.

• Опухоли.

Миома матки, кисты, другие новообразования в органах малого таза препятствуют оттоку крови, что приводит к увеличению органов репродуктивной системы. Перед менструацией матка еще больше увеличивается, что провоцирует возникновение болей области поясницы, живота.

Так как причин возникновения болей в животе и спине перед менструациями очень много, они могут быть как естественными, физиологическими, так и патологическими, то самостоятельно пытаться избавиться от них не рекомендуется. Лучше провериться у врача и когда он подтвердит, что нет ничего страшного, можно принимать рекомендованные обезболивающие средства.

Лечение болей в пояснице перед месячными

Боли вызываются естественными причинами или патологией. Но если сильно болит поясница перед месячными, то не стоит пичкать себя спазмолитиками, лучше проконсультироваться с гинекологом, который не только выявит причину возникновения болей, но и назначит лечение, либо пропишет препараты, устраняющие болезненность в пояснице.

Во время посещения врача для выяснения причины возникновения болей в животе и спине перед месячными специалист проводит следующие мероприятия:

• расспрашивает пациентку о характере болей, их интенсивности, регулярности появления;
• собирает семейный анамнез для выявления фактов подобного рода дискомфортных ощущений у ближайших родственников по женской линии;
• проводит гинекологический осмотр, в ходе которого берет мазки на флору, половые инфекции;
• при необходимости назначает ультразвуковое исследование органов брюшной полости и анализ на гормоны.

После выяснения причины болезненных ощущений в спине и животе перед наступлением критических либо назначается лечение в соответствии с выявленной патологией, либо даются рекомендации по уменьшению болей, если здоровье в норме.

Если боли не связаны с заболеваниями, устранить их помогут:

• Медикаментозные средства;

Согласно статистике большинство обезболивающих средств женщины принимают именно в период критических дней. Неудивительно, ведь боли бывают настолько сильными, что хочется лезть на стенку. Помогает прием анальгетиков (Найз, Пенталгин, Анальгин) или спазмолитиков (Спазмалгон).

• Прогревание;

Некоторым женщинам помогает воздействие тепла на область очага боли со стороны живота или спины. Иногда прогревание обезболивает даже лучше таблеток. Тепло способствует снятию мышечного спазма, расслаблению. Можно приобрести в аптеке специальный термопластырь, который прикрепляют к животу или к поясничному отделу. Уже через полчаса можно почувствовать значительное облегчение. Подобное действие оказывает грелка с теплой водой, горячая ванна или душ. Все эти процедуры способствуют устранению болей в спине и животе.

• Легкий самомассаж;

Подушечками пальцев нужно массировать низ живота и поясницу по часовой стрелке. Эта простенькая процедура хорошо расслабляет спазмированные мышцы и способствует уменьшению боли.

• Изменение питания;

Для уменьшения предменструальных болей некоторым женщинам достаточно лишь обогатить свой рацион большим количеством овощей, фруктов, ягод, зелени, кисломолочными продуктами и ограничить употребление вредной пищи (жирной, жареной, копченой, консервированной).

• Дыхательные комплексы;

Дыхательная гимнастика цигун или йога помогают расслабить мышцы и устранить боль.

• Травяные сборы.

Многие растения хорошо помогают успокоиться, расслабиться, снять боли. Только следует выбирать чайный или травяной сбор без кофеина, так как он способствует сужению сосудов и усиливает боли. Лучшими считаются сборы, в составе которых есть имбирь, малина, ромашка.

Когда сильно болит поясница, облегчают боли несложные физические занятия на растяжку, йога, пилатес. Лучше заниматься ими под приятную музыку. Исцеляющее действие достигается в результате выделения гормонов счастья – эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими веществами.

ВАЖНО! Нельзя выполнять упражнения связанные с сильным напряжением мышц спины, брюшного пресса, поднятием тяжестей. Это спровоцирует усиление болезненных ощущений и может серьезно навредить здоровью.

Занять исходное положение лежа на животе, подложив под него кулаки косточками пальцев вниз. Соединить ступни вместе, плавно, осторожно поднимать ноги соединенные вместе максимально, насколько это возможно. В таком положении задержаться на 20-30 секунд, медленно вдыхая и выдыхая, задействуя живот. Плавно вернуться в исходное положение и немного передохнуть.

Перевернуться на спину, плавно согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди. Ладони подложить под поясницу и начинать медленно раскачивать колени на протяжении 12 минут. Опустить ноги и отдохнуть. Упражнение выполнить дважды.

Лежа на спине отсчитать расстояние в 4 пальца вниз от пупка и по 2 пальца в стороны. Несильно сдавливать эту область, глубоко и спокойно дыша на протяжении 3 минут.

Профилактика болей в пояснице перед месячными

Если предменструальные боли в области живота и поясницы беспокоят ежемесячно, необходимо предпринимать профилактические меры. Они достаточно просты, но помогут легче перенести этот стрессовый для женского организма период.

Для этого нужно:

• отмечать в календаре первый и последний дни менструаций, чтобы знать общие сведения о своем цикле, его длительность и в следующий раз подготовиться к предстоящим болезненным ощущениям;
• за пару недель до прихода критических дней начинать прием травяных сборов успокаивающего, расслабляющего действия;
• больше пить теплой воды для улучшения обменных процессов;
• регулярно заниматься спортом, особенно уделяя внимание упражнениям на укрепление мышц брюшного пресса, спины и ног;
• обогащать свой рацион большим количеством зелени, молочнокислых продуктов.

Умеренные болезненные ощущения в поясничной области и в животе перед и во время критических дней – это вполне нормальное явление с точки зрения женской физиологии. Матка готовится либо принять оплодотворенное яйцо, либо отторгнуть внутреннюю выстилку – эндометрий, после чего наступят критические дни. Женщины к 18-20 годам уже достаточно хорошо знают поведение своего организма перед началом менструации, поэтому с легкостью определяют характер болезненных симптомов, связанной именно с приближающимися критическими днями. Если же боли стали сильней, продолжительней, носят новый, необычный характер, то такие сигналы игнорировать нельзя, нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

Жизнь каждой девушки после полового созревания в определенном смысле неразрывно связана с регулами (латинский термин, обозначающий менструацию). Весь делиться на периоды. Это рост и созревание яйцеклетки, овуляция, при отсутствии оплодотворения – ее разрыв и вывод из организма. Последний этап сопровождается отторжением эндометрия, который утолщался, когда репродуктивная система готовилась к возможной беременности. В результате отслоения начинается кровотечение. Весь процесс контролируется и регулируется гормонами, их баланс постоянно меняется. В связи с этим у женщин организм начинает реагировать на изменения (например, раздражительность как объясняется именно изменением гормонального баланса в сторону увеличения количества прогестерона).

Менструальный цикл – нормальное и естественное проявление репродуктивной функции. У одних месячные проходят бессимптомно, и дискомфорт вызван исключительно кровотечением. У других сопровождается рядом ощущений, которые укладываются в понятие «физиологическая норма» (небольшое увеличение объемов в области живота, ПМС, потягивание в пояснице и т.д.). Может ли болеть при этом спина, и являются такие боли нормальными? Все зависит от их характера, силы, длительности, а также индивидуальных особенностей. Мы подробно рассмотрим, почему после, во время и перед месячными болит поясница. И узнаем, в каких случаях можно справиться самостоятельно. А когда следует обратиться к врачу, чтобы своевременно обнаружить, идентифицировать и вылечить патологию, ставшую причиной болевых ощущений в пояснице.

Причины болей

Если во время, сразу после окончания или непосредственно перед «критическими днями» болит спина, то это может быть нормальной реакцией на гормональные и функциональные изменения в женском организме. Можно выделить две категории:

• болевые ощущения незначительные, нерегулярные, быстро проходящие – их можно считать нормой;
• интенсивная, постоянно возникающая (каждый раз при начале кровотечения или перед месячными) боль, которая долго длиться, а при приеме обезболивающих возвращается сразу после окончания их действия.

Если женщина характеризует свое состояние как дискомфорт, то есть поясницу немного «потягивает», то особых поводов для беспокойства нет. Причины в таких случаях можно считать естественными. Другое дело, если болезненность настолько сильная, что становится серьезной проблемой, а иногда даже причиной нетрудоспособности во время месячных. В первом случае лучше упомянуть о появлении неприятных ощущений в пояснице во время профосмотра, во втором – обратиться как можно быстрее к гинекологу.

Чтобы выявить, отчего возникают боли в спине, проводится обследование (иногда не только у профильного специалиста) и определяется источник их возникновения. Для дифференциальной диагностики важно, когда именно они начинают беспокоить, чтобы выявить патологии, вызвавшие боли.

Перед месячными

Часто бывает, что неприятные и слегка болезненные ощущения накануне месячных объясняется предменструальным синдромом. Это действительно так, ПМС может проявляться по-разному, в том числе, болезненностью разного характера:

• дергающей;
• ноющей;
• схваткообразной;
• распирающей;
• отдающей в органы малого таза и поясницу.

Это явление попадает под понятие физиологической нормы, и объясняется гормональным «всплеском» — увеличением концентрации простагландина, который усиливает сокращение матки, повышает ее активность. Резкие интенсивные сокращения вызывают болевой синдром. В зависимости от того, насколько сильно начинает «ныть» низ живота и поясница, можно говорить о ПМС или о . В первом случае поводов для беспокойства нет, во втором следует использовать медикаментозное лечение (симптоматическое и комплексное).

Есть и другие причин, почему болит поясница перед месячными:

• особенности строения матки (загиб, «двойная матка», наличие рудимента – рога) и ее расположения (близость к позвоночнику);
• генетическая предрасположенность, например, повышенная чувствительность рецепторов к гормонам;
• воспалительные процессы в мочеполовой системе;
• опухоли малого таза и репродуктивных органов (доброкачественные и злокачественные);
• гормонозависимые заболевания, вызывающие их дисбаланс;
• спаечный процесс;
• использование внутриматочных способов контрацепции. Они могут восприниматься организмом как присутствие инородного тела, которое необходимо отторгнуть.

Как видите, факторы разные, поэтому и меры для устранения симптома болезненности в пояснице при месячных будут различными.

Во время менструаций

Во время месячных причинами болевых ощущений могут быть:

• гормоны (реакция на изменение баланса или гормонозависимые заболевания);
• анатомические особенности строения и расположения матки;
• отечность органов малого таза, вызванная естественными причинами или воспалительными процессами;
• напряжение и сокращение мышц органов малого таза и спины.

Если болит спина при месячных слабо, то объяснить это можно естественными причинами и физиологической реакцией на проходящие в организме процессы. При усилении интенсивности, длительности, изменении их характера следует обследоваться. Возможно, речь идет об активизации патологического процесса, который обостряется при месячных, а в остальное время протекает бессимптомно.

После месячных

Когда болит поясница после месячных, повод для беспокойства может быть довольно серьезным. Небольшие «остаточные явления» в виде легкого побаливания нижней части спины в области поясницы можно объяснить нормальным изменением баланса гормонов. Или сокращением гладкой мускулатуры матки, которое не закончилось сразу же после окончания месячных. Но чаще всего это свидетельствует о патологиях, причем, довольно серьезных:

• воспалительные или инфекционные болезни;
• опухоли (доброкачественные или злокачественные);
• при нарушении гормонального баланса, вызванного заболеванием;
• кровоизлияние в яичник, перитонит;
• гиперстимуляция яичников, вызванная приемом контрацептивов в лечебных целях.

Иной раз вызвать неприятные ощущения могут психогенные факторы. Отдельно стоит упомянуть о постоянных болях в пояснице, не связанных с месячными. Это явление может объясняться патологическими процессами в позвоночнике или нарушениями работы вегетативной нервной системы. В последнем случае дополнительным симптомом будут болезненные ощущения в органах малого таза.

Характерные симптомы

Причина, по которой может болеть поясница, может быть естественной или патологической. Существует ряд признаков, по которым можно оценить состояние организма до посещения врача и специального обследования:

1. Сначала ощущения возникают внизу живота, затем тянет поясница, все проявления начинаются накануне или во время месячных и исчезают на второй – третий день или после окончания. Это норма, результат воздействия гормонов и усиленного сокращения . Обычно даже не требуется обезболивания;
2. Усиление симптоматики во время месячных наблюдается при наличии в анамнезе: остеохондроза поясницы и других отделов, гинекологических заболеваний разной этиологии, опухолей малого таза. А также при проблемах с репродуктивной функцией, почками, нарушением вывода жидкости из организма (сопровождается отечностью) и гормонозависимых болезнях;
3. Если ноет поясница, боль тупая и сопровождается субфебрильной и высокой температурой: случается при плевритах, мочекаменной болезни и острых воспалительных процессах;
4. Характерными ноющими болевыми ощущениями в пояснице во время месячных сопровождаются практически все воспалительные и инфекционные гинекологические патологии, при этом наблюдаются выделения разного характера.

Когда боли это нормально

• она кратковременная;
• не сильная, слегка тянущая;
• связана с месячными (день накануне или первый день);
• быстро проходит;
• не требует обезболивания;
• не сопровождается другими симптомами.

В таких случаях ощущение боли в пояснице – результат естественного процесса. Его вызывает изменение баланса гормонов, процесс отторжения эндометрия, резкие сокращения матки. Следует понимать, что понятие нормы и интенсивность ощущений – относительное. Болевой порог и чувствительность рецепторов к гормональному воздействию у каждой женщины разные. Поэтому соблюдайте график профилактических осмотров, а о любом изменении в состоянии во время месячных стоит сообщить гинекологу.

Патологические боли

Если период менструации сопровождают сильные боли в пояснице, то это серьезный повод обратиться к профильному специалисту. Тревогу должны вызывать:

• постоянство симптома, его усиление, появление вне месячных;
• общая слабость, которая сопровождается повышенной температурой, головными или другими болями (например, внизу живота, не локализованными в пояснице или иррадиирущими);
• присоединение тошноты и рвоты;
• потеря веса без объективных причин;
• сильная боль сопровождается выделениями, зудом, жжением, позывами на мочеиспускание, изменением характера кровотечений (усиление или сокращение, удлинение и т.д.);
• чувство болезненности не проходит после приема анальгетиков, усиливается после окончания их действия, учащается, появляется как самостоятельный симптом.

Причины боли в пояснице при месячных разнообразны, они могут быть связаны с репродуктивной функцией и ее патологиями или вызываться другими болезнями.

Боли и задержка

Боли в пояснице при задержке месячных могут быть:

• физиологическими;
• патологическими.

В первую очередь стоит выяснить, почему . Только после этого имеет смысл искать причину, на которую указывает болевой синдром. Несвоевременный приход месячных может объясняться:

• беременностью: гормональные изменения вызывают боль в пояснице;
• переохлаждением, в результате которого начались воспалительные процессы в органах репродукции, на этом фоне может наблюдаться ломота в пояснице;
• гормональный сбой, вызванный разными факторами: психоэмоциональным состоянием, физическими перегрузками, приемом контрацептивов или других медикаментов.

Эти явления вызывают боли в пояснице разного характера на фоне отсутствия менструации в положенный срок. Тем, у кого половая жизнь регулярная, следует в первую очередь исключить или подтвердить беременность. Если тест отрицательный, следует искать причины, по которым сопровождает поясничная боль (речь идет о серьезной задержке, небольшой на один – два дня иногда случается).

Боль в пояснице перед месячными, которые идут с опозданием, возникает при ряде патологических состояний:

• воспаления репродуктивной системы разной этиологии: вагинит, цервицит, эндометрит, инфекционные, вирусные и грибковые заболевания;
• доброкачественные (миома, поликистоз) и злокачественные опухоли;
• гормонозависимые болезни.

Если начинает болеть поясница, а в положенный срок кровотечения не начались, или идут нетипично («мажут» или усиливаются, укорачиваются или удлиняются), необходимо показаться профильному специалисту. Возможно, симптом указывает на патологическое состояние. Или начальная фаза беременности сопровождается угрозой выкидыша. Также может идти речь о внематочной беременности, которая в дальнейшем угрожает серьезными проблемами вплоть до перитонита и угрозы жизни пациентки.

Когда следует обратиться к врачу

Практически любые боли в спине перед месячными, во время или несколько дней после их окончания служат поводом обращения к гинекологу. Обязательно прийти на прием нужно, если:

• небольшой привычный дискомфорт перешел в более сильные болевые ощущения;
• изменился цикл и/или характер менструации;
• не помогают анальгетики;
• присоединяется другая симптоматика (см. раздел Патологические боли);
• длительность болевого синдрома увеличилась, он стал появляться регулярно, иногда даже в другие фазы менструального цикла.

Только квалифицированный специалист после обследования (иногда комплексного) сможет точно определить причину.

Как разобраться в причине

Если сильно болит поясница, лучше пройти все этапы дифференциальной диагностики. Обычно проводится:

• сбор анамнеза и осмотр;
• исследования крови: общий и биохимический анализы, исследуется гормональный статус;
• оценка мазка;
• инструментальное обследование: лапаро- и гистероскопия, УЗИ.

При необходимости используют дополнительные методы (например, рентген поясницы). И назначаются консультации эндокринолога, невропатолога и других профильных специалистов. Обязательно следует обращаться к врачу, если речь идет о девочках в период полового созревания и женщинах старше 30 (особенно, если болезненные ощущения стали наблюдаться впервые).

Как бороться с болью

Как избавиться от болевого синдрома, который сопровождает месячные? Если речь идет о физиологической норме, то можно обойтись без медикаментозного лечения или использовать анальгетики. Но если он довольно ощутим, потребуется не только симптоматическое лечение, но и специфическое. Пройдя курс терапии основной патологии, устраняется причина болевых ощущений в пояснице. Тактика ведения таких пациенток зависит от результата обследования. Рассмотрим все методы, которые используются для устранения симптоматики.

Лекарства

Если болит поясница, то можно использовать обезболивающие:

• Анальгетики (когда симптоматика слабо выражена и вызвана такими факторами, как аномалии развития матки, ее близкое расположение к позвоночнику, низким болевым порогом и другими причинами, не требующими специальной терапии);
• Нестероидные противовоспалительные средства: используются при лечении первичной и вторичной гормонозависимой дисменореи, остеохондроза. Обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом. То есть, могут назначаться как для снятия симптома, так и в качестве основного лечебного препарата;
• Комбинированные оральные контрацептивы. Используются при терапии ряда гинекологических заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, при бесплодии). Их действие основано на коррекции концентрации гормонов и предотвращают избыточное нарастание эндометриального слоя, отторжение которого может проходить болезненно;
• Спазмолитики: используются при гипертонусе и мышечном спазме.

Эти лекарственные средства способны , выбор тактики лучше предоставить врачу, который определит наиболее эффективный метод с учетом результатов обследования и индивидуальных особенностей. При необходимости добавляются антибиотики, противогрибковые препараты (при выявлении вирусных, инфекционных и грибковых заболеваний) и другие лекарства для лечения основной патологии. Если в анамнезе есть остеохондроз, то можно намазать болезненный участок специальной мазью (например, с диклофенаком), гелем или воспользоваться лечебным пластырем. В крайних случаях используется хирургическое лечение (например, при выявлении опухолей, нуждающихся в немедленном удалении).

Народные методы

• использовать сильнодействующие препараты без предварительной консультации с доктором;
• терпеть;
• игнорировать сопутствующую симптоматику;
• использовать холодные или горячие компрессы.

В качестве профилактики укрепляйте здоровье, следите за весом, ведите активный и здоровый образ жизни. И регулярно посещайте гинеколога для плановых осмотров.

Самыми распространенными болями перед менструацией являются боли в пояснице. Данные ощущения испытывают более 80% женщин, достигших половозрелого возраста. Как показывает медицинская статистика, с такими болями чаще всего сталкиваются еще нерожавшие девушки. На самом деле у женщин перед менструацией очаг боли находится в районе живота и иррадиирует в поясничную область, из-за чего женщины жалуются на то, что спина начинает ныть и болеть.

Причины болей в пояснице

Боль в спине перед месячными возникает тогда, когда наблюдается нарушение оттока крови из матки. У этого состояния может быть множество причин, которые описаны ниже. Боли могут вызывать естественные причины и патологические. При любом раскладе лучше обратиться к лечащему врачу, ведь прием обезболивающих препаратов не устранит причину, вызывающую боль, а только лишь уберет болевой синдром.
В таблице ниже приведены самые распространенные состояния, которые могут спровоцировать болезненные ощущения в поясничной зоне. Чаще всего такие боли носят тянущий характер.

Если женщину беспокоят сильные поясничные боли перед ежемесячными менструальными кровотечениями, то следует обратиться к врачу и выявить причину болезненности. Для этого нужно пройти комплексное обследование, которое будет включать:

• опрос женщины, касающийся характера болей, силой проявления, болезненных ощущений у родственников женского пола и тому подобное;
• осмотр на гинекологическом кресле;
• взятие мазков на флору, цитологию и инфекции, передающиеся половым путем;
• проведение ультразвукового исследования;
• сдачу анализа крови на гормоны.

После того как врач совместно с пациенткой выявит причину, которая вызывает боли в пояснице, будут предложены пути устранения болезненности перед месячными.

Устранение болевых ощущений

Если врач при обследовании выявит какие-либо патологические состояния репродуктивной системы, то при устранении их пройдут и боли в поясничной области. Так медикаментозному лечению или оперативному вмешательству поддаются воспалительные процессы, ПМС, ИППП, злокачественные или доброкачественные образования, нормализация гормонального фона, внематочная беременность и собственно маточная беременность, аномалии развития матки.

Если окажется, что причинами болей являются:

• наследственность;
• естественное увеличение простагландинов и нейротрансмиттеров;
• установка внутриматочной спирали;
• непереносимость естественных процессов и низкий болевой порог;
• застой жидкости и отек тканей;
• сократительная деятельность матки;
• овуляция.

Тогда устранению болевых ощущений в поясничной области может помочь прием обезболивающих препаратов (анальгетиков и спазмолитиков). Это наиболее известный способ устранения боли, при которой тянет сильно спину перед месячными.

Не все женщины знают о том, что снять болевые ощущения в пояснице можно с помощью врача-остеопата, который устранит боль при помощи массажных движений. Также интенсивными поглаживаниями и растираниями можно снять болевой синдром самостоятельно в домашних условиях.

Менструация – естественный процесс, происходящий с каждой женщиной, достигшей половой зрелости. Он сопровождается различными изменениями со стороны внутренних органов и мышц, а также колебаниями гормонального фона. Этот физиологический процесс может приводить к болевым ощущениям в поясничной области, которые не являются патологией.

Однако если боли доставляют сильный дискомфорт, стоит обратиться к гинекологу, который выявит их причину и подскажет ее устранение. Систематический прием обезболивающих средств может лишь притупить явление, когда болит поясница перед месячными и тем самым усугубить ситуацию. Лучше перестраховаться, чем пускать на самотек данную проблему.