Как поддерживать нормальное давление. Помощь травяных отваров при перепадах давления. Причины и последствия повышенного давления

Скачки в давлении негативно влияют на здоровье и нервную систему. Для поддержания артериального давления используют множество способов - диету, народные методы, физиотерапию, и медикаментозные препараты. В норме АД взрослого человека составляет 120/80 миллиметров ртутного столба, в зависимости от индивидуальных особенностей организма показатели меняются. Пульсовая разница между верхним и нижним АД не должна превышать 50 единиц.

Причины и симптомы скачков давления

Причины изменения показателей разнообразны и индивидуальны, а скачки АД способны вызвать такие факторы:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
ожирение;
нарушения работы сердца;
возрастные изменения в стенках крупных артерий;
применение некоторых медицинских препаратов;
стресс;
употребление алкогольных напитков;
курение;
реакция на изменения погодных условий.

Симптомы резких изменений в давлении зависят от его повышения или снижения. Резкое увеличение давления сопровождается головокружением, шумом в ушах, обильным потовыделением и ускоренным сердцебиением. Стремительное снижение АД вызывает потемнение перед глазами, тошноту, головную боль, обморок.

Как удержать АД в норме?

Простой способ поддерживать артериальное давление в норме - здоровый и активный образ жизни. Следует следить за питанием, отказаться от вредных привычек (курения и употребления алкоголя), уделять достаточно времени сну и заниматься спортом. Помимо этого, поддерживать давление помогут лекарственные препараты, народные способы лечения и физиотерапия.

При помощи упражнений

Физические нагрузки укрепляют сосуды и нормализуют кровяное давление.

Физические нагрузки помогут стабилизировать и поддерживать артериальное давление, для этого нужно регулярно и на протяжении длительного времени. Результат появится уже через 2 недели тренировок. Ежедневная утренняя зарядка не займет много времени и даст положительный эффект. Упражнения следует начинать с верхней части тела и постепенно переходить все ниже к стопам.

Во время зарядки используют такие упражнения:

круговые повороты шеи в стороны, наклоны головы;
разминка плеч, круговые движения плечами вперед и назад;
поочередное поднятие каждой руки вверх, затем к себе и в стороны;
вращение кистей рук круговыми движениями в разные стороны;
по несколько секунд крепко сжимают руки в кулаки, затем разжимают;
сцепление рук за спиной в «замок»;
наклоны туловища в стороны, вперед и назад;
круговые движения тазом;
кладут руки на колени и крутят ими к себе и от себя;
разминка стопы ходьбой на носочках и на пятах «медвежьей» ходьбой.

После такой разминки нужно делать упражнения в положении лежа. Нужно поднять прямые ноги и в воздухе имитировать ими ножницы, затем поднимать ноги по очереди, каждой вырисовывать круг и класть в исходное положение. Затем, медленно опускать и поднимать обе ноги (полезно сгибать их в коленях). Поднимать руки вверх и круговыми движениями сгибать их в локтях. Несколько секунд тянуться руками вверх, напрягая их, затем расслабить и опять повторить упражнение. Поднятие конечностей вверх помогает улучшить кровообращение.

Поддержать при помощи диеты

Правильное питание - залог здоровья. Отказ от вредной пищи поможет как в профилактике гипертонической болезни, так и в борьбе с уже имеющимся высоким давлением. Лишний вес создает большую нагрузку на сердце. Чтобы поддерживать давление, нужно пересмотреть свой рацион и придерживаться таких правил:

употреблять меньше соли (соль задерживает воду в организме и, это негативно влияет на артериальное давление);
уменьшить количество продуктов, содержащих животные жиры, потому, что в них много холестерина, который негативно влияет на эластичность кровеносных сосудов;
есть только нежирное мясо (курица, индюшатина);
отказаться от сигарет и алкоголя (они увеличивают нагрузку на сердце и печень);
наполнить свой рацион овощами и фруктами (идеальный способ утолить голод без вреда организму);
нельзя пить крепкий чай и кофе (они провоцируют изменения в АД);
заменить жареную пищу варенной, тушеной и блюдами на пару.

Как определить нормальный вес?

Существует множество методик, но самая простая из них состоит в том, что отняв 100 единиц от значения роста в сантиметрах, получаем рекомендованное значение роста в мм.

Обратите внимание и на абдоминальное ожирение, при котором происходит отложение жира на талии. У мужчин охват талии не должен превышать 102 см, у женщин же предельное значение этой величины равно 88 см.

Соль

Обычная кухонная соль, вернее, натрий, входящий в ее состав напрямую влияет на систолическое и диастолическое давление крови.

Связывая в крови жидкость, он увеличивает объем крови, что в свою очередь приводит к увеличению давления крови на стенки сосудов.

Недаром ведь большинство гипотензивных средств являются мочегонными: выгнав из организма лишнюю жидкость, они уменьшают объем крови, циркулирующей по сосудам и, как следствие, уменьшают артериальное давление.

Допустимое количество соли, употребляемое за день, не должно превышать 5 г, что равняется объему одной чайной ложки. Уменьшив потребление соли, можно гарантированно снизить артериальное давление на 5-10 единиц.

Диета

Откажитесь от жареной и острой пищи, копченых и соленых продуктов. Вместо мяса введите в нежирную птицу и рыбу.

Скажите «нет» выпечке и сладостям, заменив их хлебом из муки грубого помола, свежими овощами, фруктами и соками из них.

Отдавайте предпочтение нежирным молочным и кисломолочным продуктам, а вместо сливочного масла старайтесь использовать растительное.

Подвижность и физическая активность

Современный стиль жизни, когда физическую работу выполняют устройства, приборы и механизмы, а сам человек большую часть дня проводит практически неподвижно в сидячем положении, способствует замедлению обмена веществ, ухудшению кровообращения, ослаблению мышц и отложению жира.

Все это и в совокупности, и по отдельности неизбежно приводит к гипертонии.

Начинайте утро с пробежки, прогулки или зарядки, затем – с растиранием полотенцем и правильный завтрак.

На работу – пешком, вместо лифта – ступеньки лестницы. На выходных и в будни — плавание, фитнес, велосипедные и пешие прогулки.

Алкоголь, табак и кофе

Этот «джентельменский» набор гарантированно сделает гипертонию вашим постоянным спутником в дальнейшей жизни.

От сигарет откажитесь вовсе, уменьшите объем и крепость потребляемого алкоголя, а кофе выпивайте в день не более 2-3 чашек. Перейдите на употребление зеленого чая, пейте напиток из .

Переутомление и стресс

Современный сумасшедший ритм жизни со множеством проблем и забот подвергают человека повышенным психологическим нагрузкам и стрессам.

Добавьте к этому еще хроническое из-за ночных бдений перед телевизором или компьютером и перед вами – полноценный рецепт того, как заработать переутомление, впасть в депрессию и, как результат, заработать повышенное артериальное давление.

Полноценно отдыхайте, высыпайтесь, контролируйте свои эмоции и старайтесь не . В конце-концов, просто добавьте в свою жизнь позитива!

Берегите себя! Будьте всегда здоровы!

Отклонения от нормы показателей кровяного давления стали самой распространенной проблемой. Если раньше этим страдали большей частью люди 50-летнего возраста и старше, то нынче патология значительно «помолодела», подвергнув заболеванию население до 35 лет. Снижаться или повышаться неожиданно артериальное давление (АД) может у каждого, причин бывает множество. Вот почему так важно знать, как нормализовать давление в домашних условиях быстро, эффективно, с помощью подручных средств. Не всегда есть возможность сразу вызвать врача или своевременно прийти к нему на прием, поэтому навыки того, как быстро снизить давление в домашних условиях, основное правило оказания помощи в экстренной ситуации способно спасти жизнь и здоровье человека. Как оказывать первую помощь, должен знать каждый.

Но прежде чем принимать меры немедленной помощи, необходимо удостовериться, что давление, действительно, отклонилось от нормы. Для этого дома должен быть тонометр. Судить только по симптомам, повысилось или понизилось АД, невозможно: признаки плохого самочувствия при пониженном или повышенном давлении часто схожи. Для определения отклонений от нормы показателей АД, принятия необходимых мер, чтобы быстро понизить давление в домашних условиях, нужно знать особенности давления каждой возрастной категории.

Для среднего возраста:

нормальное: 120-140/80-90 мм рт. ст.;
первая степень артериальной гипертензии: 140-160/90-100 мм рт. ст.;
вторая степень артериальной гипертензии: 160-180/100-110 мм рт. ст.;
третьяя степень артериальной гипертензии: от 180/110 мм рт. ст.

У новорожденных верхнее АД: 70-75 мм рт. ст.
У детей к 1 году верхнее АД: 90 мм рт. ст.
У детей 10 лет: 100/65 мм рт. ст.
У подростков 12 лет: 120/80 мм рт. ст.
К 12-17 годам: до 130/80 мм рт. ст. включительно.

Признаки повышения АД в подростковом возрасте:

гипергидроз и полиурия;
покраснения на лице;
нарушение сна.

Общие признаки повышенного АД:

головные боли, головокружения;
общая разбитость, апатия, раздражительность;
сильное сердцебиение, пульсация в висках;
тошнота;
резкая боль в области грудины, лопаток, иногда отдающая в руки;
судороги;
нарушение речи;
шум в ушах
паралич;
кашель с кровью;
отсутствие позывов к мочеиспусканию длительное время;
повышенная тревожность, появление страха смерти;
потеря сознания;
нарушение сна;
одышка;
онемение конечностей;
отеки на лице;
повышение потливости;
внезапное ослабление зрения, появление кругов или «мушек» перед глазами.

Если наблюдаются 2-3 и более признаков, нужно срочно принимать меры по нормализации давления в домашних условиях, не дожидаясь приезда врача.

Как снизить давление в домашних условиях

Чтобы ответить на вопрос: как понизить давление в домашних условиях, следует ознакомиться с представленным ниже списком существующих различных способов и средств, влияющих на изменение параметров АД:

Снизить артериальное давление помогает полноценный отдых, особенно при переутомлении, стрессе. Для расслабления выполняются дыхательные упражнения: медленно вдохнуть и выдохнуть, причем выдох должен быть длительнее вдоха, до 8 секунд. Выполнять этот дыхательный прием не менее четырех минут. Можно повторить упражнение через небольшой отрезок времени.

Сбросить внезапно повысившееся АД можно прогулкой на свежем воздухе: снижение адреналина будет способствовать понижению давления крови.

Действие холода на определенные участки тела помогает быстро сбить давление в домашних условиях. Для этого нужно окунуть сначала руки, а потом ноги в холодную воду. Контрастный душ также может быстро снимать симптомы высокого АД благодаря тому, что повышается тонус и происходит быстрое расширение сосудов. Если повторять контрастный душ регулярно, можно навсегда нормализовать артериальное давление в домашних условиях, не прибегая к синтетическим медпрепаратам и народной медицине.
Действие тепла, как и действие холода, также обладает снижающими АД свойствами. Это объясняется тем, что на нагревающийся участок тела приливает кровь, отступая от опасных участков у сердечной мышцы или в голове. Для этого надо приложить теплый компресс на шейную воротниковую зону, окунуть ноги в теплую ванну с горчичным порошком или просто поместить конечности в горячую воду. Если полностью погрузиться в ванну с добавлением понижающих АД настоев валерианы, лаванды, хвои, можно также быстро нормализовать кровяное давление.
Компрессы. Как быстро сбить давление обычным уксусом: 10 минут подержать стопы, укутанные тряпкой, пропитанной уксусом.
Горчичники приложить на область затылка головы или икры ног.
Разбавить натуральный лимонный сок минеральной несоленой водой или зеленым чаем.
Чай из лепестков роз – каркаде – обладает мочегонным эффектом, помогает освободить организм от лишней жидкости, нормализовав АД.
Отвар гвоздики. На стакан воды взять 10 палочек пряности, вскипятить. Пить по 1 ст. л. до трех раз ежедневно.
Укропный отвар приготовить из 1 ст. л. семян, настоять в стакане кипятка. Пить по 1/3 стакана до трех раз в день.
Настойка боярышника: разбавить 1 ч. л. настойки водой, выпить за три дневных приема.
Тополиные почки: 25 штук настаивать неделю в 100 мл спирта, пить по 20 капель перед едой.
Настойка календулы: 30 капель развести небольшим объемом воды, пить до трех раз в день.
Ягодно-овощная смесь из снижаюших давление ингредиентов: 0,5 стакана сока свеклы, ¼ стакана клюквенного сока, 0,5 стакана морковного сока, 50 мл водки, ¼ стакана натурального меда. Все смешать. Выпить в три приема перед едой в течение дня.
Смесь из настоек боярышника, валерианы, валокордина, пустырника: в одинаковых пропорциях смешать и пить по 1 ч. л. при повышении АД. Эту смесь или отдельные компоненты желательно всегда иметь под рукой.
Постоянное употребление семян и масла льна помогает снизить АД.
Массирование зоны, начиная с затылка, до темени и шеи, проводя до грудной клетки и живота.
Акупунктурный массаж точек боковой поверхности шеи на линии от мочки уха до середины ключицы. Легкими движениями, касаясь подушечками пальцев, проводить по этой линии сверху вниз не менее 10 раз с правой и левой стороны.
Безболезненное надавливание на точку, расположенную в 5 мм от мочки уха в сторону крыльев носа.

Для достижения устойчивого результата в борьбе с высоким давлением в первую очередь необходимо бросить курить и употреблять алкоголь.

Нужно правильно питаться: исключить все соленое, острое, копченое, жирное. Лишний вес способствует развитию гипертонии, становится причиной резкого повышения АД. Физические нагрузки сжигают калории и накопившиеся лишние жиры.

Как снизить давление при помощи лекарственных средств

Главный принцип, чтобы не навредить при внезапно повысившемся или понизившемся давлении: нельзя стремиться к резкому понижению или повышению показателей АД. Все должно происходить плавно при постоянном измерении АД тонометром. Резкие скачки крайне нежелательны и опасны для больного. Медицинские препараты для быстрого снижения давления действуют в качестве экстренной помощи, они не могут полностью избавить от заболевания. Но знать об их существовании, иметь в домашней аптечке лекарства было бы разумно.

Классификация гипотензивных медпрепаратов:

нейротропные (снижают напряжение нервной системы);
миотропные (расширяют сосуды);
диуретические (выводят лишнюю жидкость);
угнетающие ренин-ангиотензин-альдостероновую систему (РААС).

Перечень гипотензивных быстродействующих лекарственных препаратов:

Нейротропные:

«Клонидин». Назначают при гипертоническом кризе как препарат быстрого действия. Постоянный прием этого лекарства приводит к спутанности сознания, депрессии, импотенции, сухости глаз. Но и резко прекращать применение препарата нельзя из-за возможного синдрома отмены: может вновь подскочить давление.
«Моксонидин». Снижает напряжение сосудов, облегчая сердечный выброс крови. Его можно принимать постоянно.
«Метилдопа». Действует через четыре часа, сохраняет действие сутки.
«Гуанфацин». Сохраняет действие 1 сутки.

Миотропные:

«Нитроглицерин».
«Диазоксид».
«Гидралазин».
«Нитропруссид натрия».
«Миноксидил».
«Бевзадол».
«Сульфат магния».

Диуретические средства подразделяются на группы:

тиазидные;
тиазидоподобные;
петлевые;
калийсберегающие.

Угнетающие ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, связанную с почками и выведением натрия из организма:

«Аккупро».
«Каптоприл».
«Капозид».
«Лизиноприл».

Медицинские препараты следует принимать только после консультации с врачом.

Какие продукты снижают АД

Иногда возникает необходимость скрыть имеющуюся гипертензию, например, перед медицинским осмотром. Для этого нужно в день медосмотра на завтрак употребить продукты, снижающие АД:

йогурт;
кисломолочные продукты;
миндаль;
капусту брокколи;
зелень: укроп, сельдерей, петрушку, шпинат;
зеленый или черный чай;
ромашковый, мятный, календуловый отвары.

Во избежание скачков АД и связанных с ним осложнений необходимо включать в рацион овощи, фрукты с повышенным содержанием калия, льняное или ореховое масла, грецкий орех, яйца, молочные продукты.

Причины и последствия повышенного давления

Возможные причины появления гипертонической болезни:

лишний вес;
вредные привычки (курение, алкоголь);
нервные перегрузки, недостаточная продолжительность отдыха;
неправильное питание;
недостаточная двигательная активность;
депрессии;
гормональные нарушения;
диабет;
наследственная предрасположенность.

Повышенное давление и связанные с ним инфаркты и инсульты становятся главными причинами смертности населения, его называют «тихим убийцей». Артериальная гипертензия способна долгое время никак не проявлять себя, в этом главное коварство данной болезни. Затаившись, она становится спусковым механизмом для развития осложнений, ведущих к летальному исходу. Не менее опасными являются скачки АД от высокого к низкому и наоборот. Такие перепады становятся причинами внезапной остановки сердечной мышцы. Вот почему нельзя резко снижать или повышать кровяное давление: сосуды не выдерживают и лопаются, или сгустки крови образуют тромб, закупоривая сосуд. Необходимо не просто эпизодически сбивать давление, но поддерживать его постоянно на нужном уровне. Для этого необходимо наблюдаться у врача. При показателях АД выше 170-180/100 следует незамедлительно вызывать «скорую медицинскую помощь».

Горячие ножные ванны. Приготовить ножную ванночку, налив в таз горячей воды, добавив 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода. Парить ноги 15 минут, затем вытереть их насухо и смазать растительным маслом. Процедуру проводить не позднее 19 часов. После ванны поочередно наступать на аппликатор Кузнецова то одной, то другой ногой (начинать массаж с 3-х минут, постепенно увеличить до 10 минут). Курс лечения – 2 недели, не пропуская ни дня. Затем сделать 10 дней перерыв и снова повторить курс. Результат великолепный! Эта процедура позволяет понизить давление в домашних условиях, к тому же проходят шпоры на ногах, остеохондроз. (ЗОЖ 2000, №23, стр. 11)

Повышенное давление – лечение льняным семенем и настоем лука

2 ст. л. семян льна залить 2 стаканами кипятка в термосе, настоять ночь. Утром выпить 1 стакан настоя натощак, предварительно взболтав, но не процеживая. Второй стакан выпить перед ужином. В результате лечения повышенное давление приходит в норму, улучшается работа кишечника. Курс – 1 месяц, затем перерыв 2 месяца. По самочувствию можно провести 2 и 3-й курс. Между курсами, чтобы поддерживать нормальное давление, принимать настой лука: 1 луковицу в шелухе помыть и залить на ночь стаканом холодной воды. Утром натощак выпить этот настой. Результаты будут поразительными. (ЗОЖ 2000, №19, стр. 19; 2012, №9, с. 32)

Средства снижающие давление – Как снизить давление без лекарств

Похожее народное средство помогло снизить повышенное артериальное давление еще одной больной – с вечера она заливала луковицу в баночке стаканом воды. Утром выпивала половину настоя, вторую половину выпивала перед сном. Луковицу употребляла в кулинарии. Курс лечения – 12 луковиц. Затем сделать перерыв на 12 дней, и, если давление еще беспокоит, повторить курс лечения. Женщина провела в первый год 3 таких курса, на 2-й и 3-й год по одному курсу. И вот уже третий год давление держится в норме (ЗОЖ 2005, №17, с. 3)

Очень эффективное народное средство, понижающее давление – настой луковой шелухи .
Женщина страдала от высокого артериального давления. Снизить его помогло дешевое средство: с вечера она заливала в стакане шелуху репчатого лука кипятком, оставляла на ночь, утром выпивала 1/3 стакана темного настоя, а перед сном выпивала остатки. Пила настой ежедневно, пока давление не пришло в норму (ЗОЖ 2012, №23, стр. 31)

Пихтовое масло

Если у вас высокое давление, то понизить его можно с помощью пихтового масла: 5 капель масла накапать на 1 ч. л. сахарного песка, держать смесь во рту, пока не растворится, потом проглотить. Ничем не запивать и не заедать. Делать так 1 раз в день 1 месяц. (ЗОЖ 2000, №16, стр. 13).

Другая женщина рекомендует принимать это народное средство от повышенного давления 3 раза в день и запивать 2-3 глотками воды. Курс 1 месяц. Причем лечение пихтовым маслом нельзя совмещать с алкоголем (ЗОЖ 2004, №6, стр. 26).

Народные средства от повышенного давления

Эти народные средства, понижающие давление, помогут поддерживать его в норме на начальных стадиях гипертонической болезни. Да и при запущенной гипертонии они помогут поддерживать организм в норме, предохранят от гипертонических кризов
1. Сок черноплодной рябины (50 г) или ее ягоды (100 г) – принимать 3 раза в день.
2. Настойка боярышника – ее можно приготовить самостоятельно (20 г плодов или цветков на 200 мл водки) или купить в аптеке. 20-30 капель 3 раза в день до еды
3. Настой сушеницы болотной – 30 г на 1 стакан кипятка. Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день
4. Отвар пихтовой коры. 300 г коры варить в 2-х литрах воды 20 минут. Пить по 50 г 2-3 раза в день. Пить курсами по 10 дней с 10-дневными перерывами между курсами.
5. Настой клевера лугового. 1 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка. Пить 2 недели по 50 г 3 раза в день
6. Мед со свеклой. 1 стакан натертой свеклы смешать с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Курс – 3 месяца.
7. Настойка лука. Выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда. Перегородки из 25 шт. грецких орехов настоять в 0,5 л водки 7 дней, потом смешать все вместе: сок лука, мед, перегородки, водку. Настоять еще 10 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день
8. Сок алоэ. Принимать ежедневно утром натощак по 3 капли сока алоэ, разведенных в 1 ст. л. воды. Курс – 2 месяца.
9. Тыквенный отвар. Отварить в небольшом количестве воды 200 г тыквы до мягкости. Процедить, остудить. Добавить 3 ч. л. меда. Пить перед сном (ЗОЖ 2004 г., №17, стр. 22-23).

Дрожжи помогут снизить давление надолго

К средствам, понижающим давление относятся дрожжи, многим они помогли.
Купить пачку дрожжей – 100 г и разделить на 9 частей. Каждую завернуть в бумагу и хранить в холодильнике.
Вечером 1 часть положить в стакан, добавить 1 ч. л. сахара и 50 г воды. Утром перемешать и выпить маленькими глотками. И так каждое утро 9 дней подряд. Через 5 дней курс повторить (2006 г., № 2 стр. 31).

Женщине удалось нормализовать давление с помощью этого рецепта. Но она принимала дрожжи немного по другой схеме: по 10 г 20 дней, затем месяц перерыв и новый курс. Дрожжи заливала с вечера 100 г воды. (2009, №15, с.30)

Мужчина применил этот рецепт, но с некоторыми изменениями. Он ему хорошо помог снизить давление. Раньше «рабочее» давление у него было 160/110 и поднималось до180/130, сейчас показатели 140/100. Раньше каждый день принимал таблетки, а теперь живет без них, принимает лишь иногда во время перемены погоды полтаблетки адельфана.

Дрожжи он растворял не в воде, а в хорошем деревенском молоке. 100 – граммовую пачку делил на 9 частей. Утром наливал в стакан наполовину молока, клал туда кусочек дрожжей и нагревал на водяной бане до комнатной температуры, размешивал и выпивал. Перед этим натощак он выпивал стакан воды с добавлением 10 капель 3% перекиси водорода и 0,5 г морской соли. После приема дрожжей съедал кашу на воде, запивая 100 мл теплого молока.

Дрожжи с молоком пил через день в течение 18 дней – всего 9 приемов. А воду с перекисью и солью, и кашу с молоком – принимал ежедневно все 18 дней.

Если давление начнет резко падать (а у него это случилось на 6 день – упало до 110/60), прием дрожжей следует временно прекратить и следить за показателями тонометра, как только они начнут увеличиваться, можно возобновить прием дрожжей, все 9 порций надо принять.

Второй курс лечения повышенного давления повторить через месяц. Потом лечение дрожжами с молоком проводится, когда давление возвращается к старому устойчивому «рабочему», у мужчины это происходит через 3-4 месяца. Если давление повысилось разово (магнитная буря, стресс, простуда, соленая пища) – это не причина для начала нового курса, такую ситуацию можно разрешить одноразовым приемом таблеток.
Если перед лечением вы принимали ежедневно таблетки то не стоит их полностью бросать, можно просто уменьшить дозу и 2 раза в день измерять давление (2007 г., № 10 стр. 8-9).

Примечание редакции ЗОЖ: если к этому рецепту добавить ежедневную длительную ходьбу 30-40 минут, то результат лечения будет более стойким

Еще одна схема приема дрожжей от гипертонии.

25 г свежих дрожжей растворить в 100 мл теплого прокипяченного молока, выпить утром натощак за 30 минут до еды. Через 20 дней выпить еще 25 г дрожжей с молоком. Третий раз выпить 25 г дрожжей через 25 дней. Затем пить дрожжи 1 раз в месяц. Лечить гипертонию дрожжами следует 10 месяцев, после пятого месяца давление начнет снижаться. Женщина пропила дрожжи 10 месяцев и уже год давление у нее в норме (2004 г, №3)

Муж с женой, которым было по 80 лет, и давление у которых было 200/100-180/80 стали принимать дрожжи по этой схеме. Через 10 месяцев давление стало 140/80 – у мужа и 150/80 – у жены. (2005 г., № 20 стр. 32).

Кагор и хрен – народные средства от повышенного давления

Быстро снизить давление в домашних условиях и снять головную боль помогает это средство:
Натереть на мелкой терке 150 г корней хрена, добавить 500 г апельсинов, пропущенных на мясорубке вместе с кожурой, но без семян, 300 г сахара 1 л кагора. Перемешать. В течение часа держать в закрытой посуде на водяной бане. Охладить, процедить.
При приступе головной боли можно выпить полстакана, но мужчине хватает 1 ст. л. лекарства, и через 5-7 минут давление снижается, головная боль проходит (2006 г., № 8 стр. 31).

Народное средство от высокого давления – кора рябин

Взять 100 г коры рябины, залить 1 литром кипятка, прокипятить 20 минут, настаивать 6-7 часов в тепле. Затем развести 2 литрами кипяченой воды. Пить по полному стакану. Рябина снижает давление, если долго пользоваться, затормаживает гипертонию. (ЗОЖ 2003 г., №3, стр. 19).

Как понизить давление в домашних условиях с помощью эвкалипта

Очень хорошее народное средство, понижающее давление – эвкалипт, оно работает очень быстро. 20 г листьев эвкалипта измельчить, залить 1 литром кипятка, настоять трое суток, перелить в темную стеклянную бутылку, поставить в холодильник. Пить по 1-2 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Продолжительность курса лечения этим средством зависит от показателей тонометра. При давлении 200 и выше – пить 20-22 дня и проверять давление, при 170-200 пить 10-12 дней, при 150-170 пить 4-5 дней. (ЗОЖ 2004 г., №14, стр. 17).

Прополис от давления

Взять кусок прополиса величиной с грецкий орех и залить его 100 мл спирта. Прополис должен быть качественный, натуральный, не подвергавшийся нагреванию. Прополис настаивать в спирту неделю, ежедневно встряхивая. Принимать по 5-6 капель на 1 ст. л. воды 2 раза в день. Этим средством удается снизить давление недели через две. Дальше дозу подбирайте сами, учитывая показания тонометра, чтобы не перестараться (2007 г., № 22, с. 30).

Как понизить давление в домашних условиях фасолью

Очень простой способ нормализовать давление: взять 2 черные фасолины, вечером положить по фасолине за каждое ухо там, где углубление и прижать их мочками уха, подержать 15 минут. Утром сразу после сна сделать эту же процедуру. Делать так каждый день, пока давление не придет в норму. Лечение гипертонии этим методом полезно проводить и днем, если есть время (2007 г., № 3, с. 33).

Капли помогли понизить давление

Женщина много лет болела гипертонической болезнью, постоянно принимала лекарства, пила мочегонные, т. к. сильно отекали ноги. Как-то ее дочь, придя с работы (она работала в аптеке), пересказала разговор двух старушек из очереди, которые говорили о лечении гипертонии. Одна из них рассказала рецепт, который ей помог хорошо снизить давление: надо накапать в стопку по 40 капель (примерно 1 ч. л.) валосердина и настойки боярышника, добавить немного воды и выпить. Делать так 3 раза в день перед едой. Хотя больная и так принимала валосердина, она решила последовать этому методу лечения. И вот уже давление постоянно держится в пределах 150/90, а до этого было 200/115, таблетки давно не пьет. (ЗОЖ 2008 г., № 22, стр. 30).

Лимон, мед и чеснок – народные средства от высокого давления

Взять 1/2 стакана меда, 1 лимон натереть на терке с кожурой, натереть 5 крупных зубцов чеснока. Все перемешать. Настаивать в темном месте неделю. Принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Держать в холодильнике. (ЗОЖ 2003 г., №10, с. 19).

Как понизить давление настоем лука и чеснока

Измельчить 20 долек чеснока, 5 головок репчатого лука и 5 лимонов. Добавить 1 кг сахара или меда, добавить 2 литра холодной кипяченой воды. Настаивать 10 дней. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Еще одно хорошее народное средство, которое поможет понизить давление: 3 кг лука смешать с 500 г меда, добавить 25 перегородок грецкого ореха, залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней. Принимать по той же схеме. (ЗОЖ 2008 г., № 6, стр. 16).

Смесь клюквы, чеснока и меда

В блендере измельчить, перемешать и взбить 1 кг клюквы, 200 г чеснока и 0,5 литра меда. Принимать 2 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Это народное средство нормализует давление, чистит сосуды, укрепляет сердце. (2008 г., №10, с. 5).

Гипертония (повышенное артериальное давление) - заболевание, характеризующееся устойчивым повышением АД. Нормальным считается давление: систолическое (верхнее) — до 140 мм рт. ст., диастолическое (нижнее) — до 90 мм рт. ст. Артериальная гипертония АД (гипертензия) в форме хронически повышенного кровяного давления распространена во всем мире и на ее долю приходится почти 25% всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Первоначально сердце приспосабливается к повышенному давлению, увеличивая массу и силу сердечной мышцы. Однако при очень высокой и длительной артериальной гипертонии оно постепенно ослабевает, гипертрофия сменяется простым расширением полостей сердца, и наступает сердечная недостаточность. Гипертония нередко служит причиной и ишемической болезни сердца. К другим частым причинам смерти при многолетней гипертонии относятся инсульты и поражения почек. Длительно существующая артериальная гипертония, если ее не лечить, приводит к ускоренному развитию атеросклероза, а также к возрастанию частоты почечных заболеваний, к сердечной недостаточности и инсультам.
У здорового человека артериальное давление колеблется на протяжении суток в зависимости от эмоционального состояния, напряжения, сна и многих других физических и психических факторов. Эти колебания отражают определенные сдвиги существующего в норме тонкого равновесия, которое поддерживается как нервными импульсами, поступающими из центров головного мозга та симпатической нервной системе, так и изменениями в химическом составе крови, оказывающими прямое либо опосредованное регуляторное действие на кровеносные сосуды. При сильном эмоциональном напряжении симпатические нервы вызывают сужение мелких артерий мышечного типа, что приводит к повышению артериального давления и частоты пульса. Еще большее значение имеет химическое равновесие, влияние которого опосредуется не только мозговыми центрами, но и отдельными нервными сплетениями, связанными с аортой и сонной артерией. Принято различать три стадии развития гипертонической болезни:

1 стадия — давление повышается до 160—170/90—100 мм рт. ст., уровень давления неустойчив. Больные жалуются на головную боль, бессонницу, повышенную утомляемость.
2 стадия — давление устойчивое и удерживается в пределах 180— 200/105— 110 мм рт. ст. На этой стадии часто возникают гипертонические кризы.
3 стадия - давление достигает 200—230/115—120 мм рт. ст. или выше. На этой стадии происходят органические изменения в сосудах и органах.

Из-за гипертонии может развиться мерцательная аритмия. Если основной причиной мерцательной аритмии выступает гипертоническая болезнь, то в комплексном лечении активно используют гипотензивные лекарственные растения — пустырник, сушеницу, омелу, чистец, мяту, мелиссу, толокнянку, бруснику и другие. Готовят из них настой или капли на спирту. К примеру, из травы пустырника готовят настой следующим образом: 2 ст. ложки измельченной травы залить 1 л воды. Кипятить на малом огне при закрытой крыше 20 минут. Настоять 40 минут. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день, преимущественно во вторую половину дня, вечером и на ночь. из травы пустырника готовят и капли на спирту. Берут 100 г измельченного сырья, заливают 1л 40%-ного спирта. Настаивают 20 дней в темном месте при комнатной температуре. рекомендуют по 30-40 капель 3-4 раза в день, с 1/3 стакана воды, независимо от еды, во вторую половину дня, вечером и на ночь. Курс приема препаратов пустырника: 2-3 и более месяцев.

Как снизить давление.

Лечение гипертонии народными средствами:

ограничить потребление соли и животных жиров;
употреблять овощи, фрукты, молочные продукты, особенно творог;
ежедневно выпивать 4 стакана сока или съедать равноценное количество фруктов;
принимать мёд за 2 часа до еды: утром — 30 г, днём — 40 г, вечером — 30 г;
: съедать 2-3 зубчика в день;
: съедать в сыром виде 40-50 ягод в день;
есть печёный с кожурой со свежим луком и чесноком;
употреблять корицу с мёдом или простоквашей;
есть в сыром виде цветки белой акаций или пить как чай отвар цветков;
: съедать по 3-5 ягод 3 раза в день (без сахара);
прикладывать к пяткам ткань, смоченную яблочным уксусом;
сок , — по 50 мл;
пить утром и вечером (1-1,5 месяца);
пить отвар картофельной шелухи без ограничений;
жимолость голубая: есть свежие ягоды по 40-50 шт. в день;
сок красной свёклы, мёд — в равных частях: принимать по 1 ст. ложке
4-5 раз в день;
черноплодная рябина, сахар — в равных частях: принимать по 1 ч. ложке
до еды утром и вечером.

Свекла от гипертонии.

Если у вас гипертония, то в течение полугода ежедневно 1 раз в день ешьте салат из свежей столовой свеклы (варить нельзя), чеснока и укропа. Зелень укропа можно использовать и в сушеном виде. Добавляйте в салат подсолнечное масло, желательно нерафинированное. Вместо свеклы можно использовать ботву столовой свеклы,в которой содержится в 2 раза больше витамина С и в 1,5 раза больше фолиевой кислоты, чем в самом корнеплоде. Желательно кушать салат утром натощак.
Можете добавлять в салат разную зелень. Это еще и хорошее про-филактическое средство от атеросклероза, рака, тромбофлебита, инфаркта и инсульта.

настойка от гипертонии.

Взять 3 кедровые шишки целиком, положить их в стеклянную банку, залить 0,5 л водки, добавить 1 ст. л. аптечной настойки валерианы и 10 кусочков сахара. Настоять в темном месте 2 недели. Процедить и принимать по 1 ст. ложке на ночь, Шишки можно заливать водкой еще 2 раза, но каждый последующий раз они должны настаиваться на неделю дольше.

вода от гипертонии.

Нужно взять 1 ст. ягод рябины, промыть, размять деревянной ложкой, залить 1 л воды, прокипятить 5 мин. и процедить. В полученной жидкости растворить 2 ст.л. меда и поставить в холодное место на 3-5 дней. Пить два раза в день по 0,5 ст.
Следует помнить, что больным, имеющим склонность к образованию тромбов, лучше воспользоваться другим рецептом.

Лед быстро снизит давление.

Как только почувствовали, что давление растет, удобно ложитесь на кровать, уткнувшись лицом в подушку. Пусть кто-то из домочадцев приложит лед с двух сторон шейного позвонка. Позвонок выделяется больше других после наклона головы. И подержите лёд до тех пор, пока он не растает. После чего сле-дует нанести на влажную кожу любое масло и хорошо растереть (но недолго!). И давление упадет.
Таким способом можно пользоваться 1 раз в 3 дня. При таком «холодном лечении» гипертонии быстро падает давление и его можно применять, как профилактическое средство.

Взято с сайта . Рецепт китайской народной медицины.

ТОЧКА № 1

По большому счету, это даже и не точка, а целая линия. Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать. Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.

ТОЧКА № 2

Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа. Ее также необходимо аккуратно поглаживать, как и с предыдущей точкой.

Клюква от давления.

Осенью, когда клюква появляется на рынке, покупайте и каждый вечер (примерно 1/3 стакана) съедайте с сахаром или мёдом. Можно и так просто ее есть, кто как любит. Артериальное давление повышаться не будет.

Яблочный уксус для снижения давления.

Смочить тряпочку яблочным или винным 5—6 %-ным уксусом. Приложить к пяткам на 5—10 минут. Необходимо внимательно следить за уровнем давления. Когда давление нормализуется, процедуру прекратить.

Соки от давления.

Cтакан морковного сока, стакан свекольного сока, 1/2 стакан клюквенного сока, 1/2 стакана водки, стакан меда. Настоять в темном месте 3 суток. Принимать по 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Настойка от гипертонии.

Делаем настойку из календулы: 100 мл 40-градусного спирта добавляют 40 г цветков календулы. Настаивают одну неделю. Принимать по 20—30 капель 3 раза в день, длительно. У вас исчезнут головные боли, улучшится сна и повысится работоспособность.

Бальзам для профилактики атеросклероза и гипертонии.

Ядра засыпать в 3-х литровую банку (приблизительно 1,5 кг) и залить свежим майским медом. Банку закрыть п/э крышкой на несколько дней (будет несильное брожение), затем закатать металлической крышкой и поставить в холодное место на 2-3 месяца.(Можно делать меньший объем. Когда вытяжка будет готова, орехи сморщатся, как сухофрукты. Настой слить. Основа для бальзама готова. Растереть 30 гр пчелиной пыльцы и добавить в готовый состав. Принимать бальзам в течение месяца по 1 дес.л. 3 раза в день за 20 мин. до еды. Через 2 недели курс повторить.

Черноплодная рябина от гипертонии.

Промытые и слегка подсушенные плоды можно растереть с сахарным песком (на 500 гр. ягод 350 гр. сахара). Смесь хранят в прохладном месте. Достаточно два раза в день съедать 2 ст. л. этой смеси.Следует знать, что сок и ягоды черноплодной рябины противопоказаны при пониженном артериальном давлении (гипотония), гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Быть осторожным людям, у кого повышенная свертываемость крови.
Нормализует повышенное артериальное давление (особенно в начальной стадии заболевания) и сок черноплодной рябины. Пить его надо по 1/4 ст. три раза в день за полчаса до еды (или съедать по 100 г ягод). Курс лечения — 10-20 дней. Благодаря большому содержанию в черноплодке рутина снижается проницаемость и ломкость капилляров.

Смесь, которая будет держать давление в норме.

Смешать по 200 гр. соков моркови, свеклы и редьки. Добавить 200гр незасахаренного меда и водки 200гр. Все перемешать и перелить в бутылки. Настаивать 2 недели в темном месте. Принимать по 30 гр. за 15 мин. До еды 3 раза в день, пока лекарство не закончится.

Рецепт от высокого давления.

Возьмите 5 крупных лимонов, 5 крупных головок чеснока, 1 л меда и 40 цветков календулы (ноготков). Лимоны промыть и с цедрой пропустить через мясорубку очищенный чеснок также прокрутить. Взять 0,5 л воды, положить в нее 40 цветков календулы и поставить на плиту. Как закипит, снять с огня и 20 минут дать настояться. Процедить, цветки отжать. В 3-х литровую банку положить пропущенные лимоны и чеснок, влить литровую банку меда и отвар ноготков. Закрыть, поставить настаивать в прохладное темное место на 15 дней, встряхивая 1 раз в день. Затем разлить по банкам, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. утром натощак за 30 минут до еды. Сделанной смеси хватает на 5 месяцев. Делать 5 лет подряд. Это проверенный рецепт избавления от гипертонии.

Так лечат гипертонию французы.

Надо весной посадить морковь, сами корнеплоды. Когда морковник зацветет, срезать ботву и высушить ее. Потом измельченную сухую ботву заваривают и пьют, как чай в течение года с месячными перерывами (6 месяцев в году). Повторить лечение, если надо будет через 2 -3 года. Вы забудете, что у вас была гипертония.

Корица с простоквашей от гипертонии.

Надо смешать по 1 стакану меда и свежеприготовленной домашней простокваши, добавить в эту смесь 2 чайные ложки порошка корицы. В лечебных целях при гипертонии принимают по полстакана этой смеси два раза в день до еды на протяжении двух недель. Затем делается перерыв на одну-две недели, и курс повторяется.

Пастушья сумка от гипертонии.

Залить 2 ч.л. травы 1/4л кипящей воды, выдержать 10 минут, затем процедить. Пить регулярно 2 чашки в день.

от гипертонии.

Гипертоникам надо попробовать пить настой из лапчатки белой. Два классических рецепта с использованием лапчатки белой.
Настой. 1-2 ст.л. измельченной травы залить 2 ст. кипятка, настоять в термосе ночь, процедить. Пить по 0,5 ст. 3-4 раза в день за 20 мин. до еды. через полчаса-час после того, как попьете такой настой, улучшается самочувствие: голова становится ясной, пропадает ощущение тяжести в висках и легкой рези-боли в глазах, характерных для высокого давления. Давление снижается практически до нормы. Можно проводить курсы из настойки лапчатки белой.
Настойка. Залить измельченные корни в соотношении 1:10 водкой (100 г корня на 1 л водки), настоять в темном месте 3-4 недели. Пить по 20-30 капель 3 раза в день, разводя водой, за 15-20 мин. до еды. Процеживать настойку рекомендуется как можно позже, уже самый ее остаток, чтобы корешки подольше находились в водке. Лечение препаратами лапчатки белой проводят месячными курсами, между ними — недельные перерывы, до полного выздоровления.

Рецепты от гипертонии есть на .

Настойка из конского щавеля от гипертонии.

Рецепт настойки, которая действует эффективно. Надо заготовить корни конского щавеля, промыть их, почистить, нарезать и залить водкой в соотношении 1:10. Настаивать 21 день, процедить. Принимать по 40-50 капель три раза в день в течение 2-3 недель. Курсы лечения этой настойкой помогают стабилизировать давление на продолжительное время. Обязательно принимайте настойку в межсезонье. И конечно, если давление внезапно повышается, то эти капли тоже хорошо помогают.

от гипертонии.

1. Сделать настойку из шлемника байкальского. 50 г корней шлемника на 500 мл водки, настоять в темном месте 3 недели, периодически встряхивая, процедить, принимать по 15-30 капель 3 раза в день.

2. Принимают порошок растертого корня шлемника байкальского по 2 г три раза в день, что резко снижает артериальное давление. Препараты шлемника байкальского не рекомендуются лицам, страдающим диабетом и хроническим запором. В последнем случае можно применять смесь корня шлемника и корня ревеня: корень шлемника — 2,5 г; корень ревеня — 5 г. Пропорция приведена на один прием. Порошок корней хорошо смешать с медом.

Боярышник с молоком снизят давление.

Перед сном нагреть 1 стакан молока до состояния парного + 1 ч.л. настойки боярышника (продается в аптеках), перемешать и выпить маленькими глотками. Давление понизится.