Как восстановить гормональный фон народными средствами. Как восстановить гормональный фон у женщин и мужчин

Уровень женских гормонов может колебаться в течении всей жизни. Причинами специалисты называют физиологические процессы организма, воздействия окружающей среды и перенесенные заболевания. О том, как восстановить гормональный фон, нужно задумываться в молодом возрасте, т.к. это приведет к обострениям болезней.

Диагностику количества вырабатываемых женским организмом биологически активных веществ проводит лечащий врач. Он же назначает медикаментозное лечение. Нормализация уровня гормонов необходима во избежание патологий. Если вовремя не наладить функционирование эндокринной системы, то женщине сложно забеременеть и выносить ребенка.

Причины или последствия?

стрессовая ситуация на работе и в семье;
постоянное переутомление;
неправильный рацион питания;
чрезмерные диеты;
употребление противозачаточных таблеток и других средств без рецепта врача;
перенесенная венерическая либо инфекционная болезнь;
повышенная физическая нагрузка (в частности, в период менструации);
плохая экология;
генетика;
неполноценное восстановление организма после аборта или выкидыша.

Среди причин гормонального дисбаланса – перенесенные онкозаболевания или операции. Только после диагностирования можно точно узнать, нужно ли восстановление гормонального фона. Перед проведением обследования обязательно устанавливаются перенесенные болезни и анализируется образ жизни пациентки.

Медикаментозное восстановление эндокринных функций

Биологически активные вещества вырабатываются женским организмом в небольших дозах. Без них невозможна его полноценная работа. Большинство специалистов, рекомендующих, как нормализовать гормональный фон, отдают предпочтение достижениям фармацевтики. Дело в том, что низкий уровень активных веществ связан с их недостаточным синтезом. Современные лекарственные препараты – синтетические гормоны – самый простой способ улучшить работу эндокринных желез.

Когда наблюдаются нарушения выработки половых гормонов, может назначаться прием противозачаточных таблеток. Дозировка и состав – различные. Некоторые средства против беременности содержат прогестерон в небольших количествах. В другие добавляется эстроген. Привести в норму количество половых гормонов помогают витамин Е, магний и цинк. Их назначают дополнительно, в комплексе с основными препаратами.

При гиперпродукции женских половых гормонов проводится дополнительное обследование. Лечение заключается в употреблении таблеток, подавляющих выработку активных веществ. Иногда требует хирургическое вмешательство.

Рекомендации специалистов о том, как восстановить гормональный фон, предусматривают устранение основной причины нарушения деятельности эндокринной системы. Для этого женщинам назначается курс противовирусных препаратов, успокоительных или антибиотиков. В некоторых случаях эндокринологи советуют пересмотреть рацион питания или обратиться к психотерапевту.

Возможности народной медицины

Восстановить гормональный фон народными средствами – значит не только улучшить функционирование гипофиза, яичников, щитовидной железы, надпочечников. Натуральные природные средства также проводят профилактику многих заболеваний. Среди самых эффективных народных рецептов – следующие:

Нарушения метаболизма можно восстановить с помощью корня лапчатки прямостоячей. Флавониды в ее составе регулируют гормональный фон, обладают противовоспалительным эффектом. Для употребления используют настойку, которую готовят следующим образом. Примерно 100 грамм растения нужно измельчить на кофемолке, высыпать в емкость (500 мл) и залить водкой до краев. Емкость убирается в прохладное темное место на 24 дня. Состав нужно ежедневно взбалтывать. Затем он фильтруется через марлю, осадок отжимается. Принимать нужно по 1 чайной ложке на 70 мл воды за 30 минут до завтрака, ужина или обеда.
Недостаток йода приводит к эндемическому зобу. Рекомендуют использовать измельченные с помощью блендера либо мясорубки плоды фейхоа. На 1 кг плодов понадобиться 900 г сахара или меда. Все нужно тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать по ½ столовой ложки ежедневно, за полчаса до приема пищи. Второй курс лечения необходимо пройти через 7-8 месяцев после первого.
Для стимуляции производства инсулина необходимо улучшить работу щитовидной железы. Может помочь состав из одной луковицы, натертой на мелкой терке и залитой 0, 5 л водки. Настойка храниться в темном месте примерно 5 дней. Таким же образом изготавливается настойка листьев ореха и травы манжетки. Каждую нужно процедить по отдельности. Составы смешиваются в пропорции: 150 мл луковой настойки:60 мл ореховой:40 мл настройки травы манжетки. Принимается дважды в день – утром и перед сном, по 15 мл.

Нормализация гормонального баланса также необходима после аборта или употребления противозачаточных препаратов.

Реабилитация после прерывания беременности

Восстановить уровень женских гормонов после аборта – то, что может народная медицина. Прием трав показан тем, кто хочет воздержаться от употребления капсул или таблеток. К наиболее эффективным средствам относятся:

Калина.
Курс антибиотиков, назначаемых после аборта, снижает иммунитет, что негативно сказывается на гормональном балансе. Можно принимать отвар измельченной коры калины. Ее варят около получаса на водной бане и употребляют по 2 ч. л. перед едой. Советуют и калиновый сок с медом, который улучшает состояние при потерях крови.
Пастушья сумка.
Рекомендуют пить сок или отвар растения, стимулирующий маточное сокращение после аборта. Он также способствует нормализации менструального цикла. Полезный напиток нужно готовить на водяной бане (2 ч. л. на 300 мл жидкости). Сок готовится на соковыжималке и смешивается с медом в равных пропорциях. Состав нужно принимать до завтрака, обеда и ужина.
Полынь.
Устраняет риск миомы, а также молочницы и герпеса, появляющимся в результате аборта, благодаря горьким эфирным маслам. Можно употреблять отвар или порошок сухого растения, запаренный в термосе. Отвар принимать по столовой ложке до еды, а перетертый порошок – по 1\2 чайной ложки.
Акация.
Она помогает восстановить организм после первого аборта, урегулировать менструальный цикл, нормализовать уровень гормонов, а также облегчает протекание климакса. Приготовить настойку акации можно, залив 100 г цветов 500 мл водки. Настаивается смесь около двух недель. Курс приема по 1 ч. л. рассчитан на месяц.

Для устранения последствий аборта или восстановления гормонального уровня после родов нужно придерживаться определенных правил. В сочетании с рецептами народной медицины это нормализует функционирование женского организма.

Простые предписания

Врачи акцентируют внимание на заботе женщин о своем здоровье. Они рекомендуют высыпаться, гулять на свежем воздухе, стараться не впадать в депрессию и не подвергаться стрессу. Для профилактики гормональных сбоев нужно заниматься физическими упражнениями. Рекомендации о том, как нормализовать гормональный фон женщины, предусматривают специальную диету.

Недостаточное количество эстрадиола компенсируют продукты, содержащие белок – рыба, яйца и белое мясо. Дефицит прогестерона можно восполнить черной смородиной, и цитрусовыми. Выработку эстрогена стимулируют соя, йогурты, бобовые, кофе и . Серотонин, понижение которого – одно из последствий аборта, повысят шоколад и мед.

Полноценный гормональный фон – залог нормальной беременности и родов. Восстановление баланса активных веществ улучшает функционирование всего организма, что гарантирует хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид.

От гормонального фона человека зависит не только здоровье репродуктивной системы женщины и мужчины...

От гормонального фона человека зависит не только здоровье репродуктивной системы женщины и мужчины, но и сохранность сердечно-сосудистой системы, стабильность центральной нервной системы, прочность костей, подвижность суставов, уровень сексуальной активности и способность к долголетней полноценной жизни.

Гормональный фон

Под данным термином понимают базовый уровень тестостерона у мужчин и циклически изменяющиеся уровни эстрогенов и гестагенов у женщин .

Помимо основных половых гормонов, учитывается выработка фолликулостимулирующего, лютеинизирующего гормонов и рилизинг-факторов, определяющих их выброс. Половые гормоны находятся под влиянием уровня пролактина и гормонов щитовидной железы, а также зависят от активности надпочечников.

Что влияет на гормональный фон

Генетика (наследственность). Например, у женщин, чьи матери перенесли ранний климакс, есть все основания опасаться более раннего угасания активности репродуктивных органов.
Нарушение работы щитовидной железы, надпочечников, сбои в гипоталамо-гипофизарной системе, в том числе, на фоне опухолей, кровоизлияний.
Заболевания, передаваемые половым путем, воспалительные процессы в органах малого таза у женщин, воспаления половых путей у мужчин, опухоли и травмы половых органов.
Инфекционные патологии, поражающие яичники и яички.
Оперативные вмешательства в малом тазу и на эндокринных железах.
Хронические стрессы.
Ионизирующее излучение, влияние уровня инсоляции, смена часовых и климатических поясов.
Вредное производство: горячие цеха для мужчин, химическое производство, контакт с углеводородами.
Табакокурение и алкоголизм.

Выше были описаны общие причины расстройств гормонального фона для мужчин и для женщин. Но, как известно, женщина и мужчина – это два совершенно разных организма . У слабой и сильной части населения есть свои причины гормональных нарушений.

Нарушения гормонального фона у женщин

К ним приводят:

яичниковые дисфункции (например, поликистоз яичников);
патологии щитовидной железы;
пролактиномы;
гипоталамо-гипофизарный синдром;
опухоли органов малого таза;
перенесенные аборты;
сильно изнуряющие диеты;
ожирение;
климакс;
беременность.

Результатом становятся сбои в менструальном цикле, бесплодие, невынашиваемость беременности, вегето-сосудистые нарушения, эмоциональная нестабильность, повышение рисков патологий сердца и остеопороза, проблемы с кожей, нарушения либидо, опухоли репродуктивной системы.

Гормональный фон у мужчин

А у мужчин гормональный дисбаланс может происходить по следующим причинам:

повреждение яичек, простаты и надпочечников инфекцией, травмой или опухолью;
чрезмерные физические нагрузки и перегревание яичек;
прием медикаментов, которые влияют на гормональный фон.

На фоне низкого уровня тестостерона растет вес, повышается риск стенокардии и инфаркта, снижается потенция и репродуктивные возможности, падает половое влечение.

Что делать

Если вы обратитесь к врачу, то велика вероятность уладить проблемы с гормональным дисбалансом на фоне лекарственной терапии. Но при этом существует риск приобрести проблемы с почками или печенью.

Поэтому наиболее безопасным выбором станет обращение к тысячелетней народной медицине . Это направление проверено веками, и оно в сотни раз лучше таблеток.

Как и говорилось ранее, мужчина и женщина, словно чужие планеты, и поэтому лечение должно проходить по-разному.

Восстановление гормонального баланса у прекрасного пола

У женщин гормональный сбой чаще всего происходит из-за нарушения баланса между двумя гормонами – эстрогеном и прогестероном . И поэтому процесс лечения целиком и полностью посвящен уравниванию соотношения данных гормонов. В современной медицине назначается прием фитогормонов.

В народной медицине есть отличный способ для восстановления данного дисбаланса:

Начиная с первого дня менструального цикла, необходимо начать принимать полынь . Ее нужно залить горячей водой, настаивать пятнадцать минут и после этого, процедив, принимать по четверти стакана дважды в день.
На шестой день идет настойка шалфея . Данную траву нужно заварить, а также процедить. Принимать по три раза в день по одной трети стакана. Пить до пятнадцатого дня.
И последним отваром в народном «курсе» будет лапчатка гусиная . (Вместо этого растения можно еще использовать прострел луговой или манжетку ). Ее нужно заварить горячей водой и дать настояться. Принимать необходимо до 25 дня менструального цикла.

Если уже наступил климакс, то необходимо перед едой в течение трех месяцев принимать отвары трав: зверобоя, мелиссы, а также мяты. После трех месяцев приема трав необходимо сделать перерыв на 30 дней. В один день необходимо принимать минимум один стакан травы.

Восстановление гормонального баланса у мужчин

У мужчин важно восстановить выработку тестостерона.

Четыре раза в день нужно принимать отвар ярутки .
Пить женьшень , настоенный на спирту, или лимонник по 30 капель в четверти стакана воды дважды в день.
Морковный сок нужно употреблять по три раза в день по одной четвертой стакана в течение месяца.
Сок сельдерея необходимо принимать три раза в сутки по два глотка, желательно, перед едой. Курс составляет тридцать дней.

Как наладить гормональный фон

Гормональный фон человека напрямую зависит от его здоровья и душевного состояния. В свою очередь, и гормоны держат под своим давлением эти параметры организма. Чтобы данные чаши весов привести в равновесие, разумно воспользоваться системой оздоровления М.С. Норбекова . В ней собраны основные методики, позволяющие комплексно подходить к проблеме гормонального фона.

Искусственно созданное настроение приучает организм воспринимать окружающий мир с радостью, стимулируя в головном мозге выработку энкефалинов, ответственных за довольство собой и жизнью.
На фоне положительных эмоций организм защищен от стрессов, мешающих гормонам выделяться равномерно и дозировано. Эмоционально стабильный человек защищен от вегетативных бурь, неврозов и сердечно-сосудистых катастроф.
Чтобы дополнительно улучшить кровоток эндокринных желез, применяются простые гимнастические упражнения и растяжки.
Гинекологический и урологический массаж – старые и верные помощники при корректировке гормонального фона.

Работая с подсознанием и меняя его патологические установки, можно добиться оздоровления организма и восстановления фона половых гормонов. опубликовано

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Гормональный баланс является ключевым условием здоровья, при этом его легко нарушить. Каждому человеку приходится проходить через естественные периоды колебания гормонов - половое созревание или менопаузу, но бывают и другие случаи, когда гормоны в организме теряют необходимый баланс. К примеру, это может быть вызвано воздействием токсинов либо неправильным образом жизни с недостаточным количеством сна или плохим питанием, заболеваниями щитовидной железы или диабетом. Так или иначе, важно понять, в чем причина дисбаланса, чтобы отыскать оптимальные способы решения проблемы. Традиционное лечение обычно предполагает использование гормональных препаратов - противозачаточных таблеток, инъекций инсулина и прочих. Тем не менее такое лечение сопровождается множеством минусов и побочных эффектов. У человека может развиться зависимость, в результате которой ему придется до конца жизни употреблять лекарство, чтобы не сталкиваться с проблемами. Гормональные препараты сглаживают симптомы, но не помогают избавиться от болезней. К тому же они повышают риск сердечного приступа, остеопороза, депрессивного состояния, бесплодия и раковых опухолей. Должна быть какая-то альтернатива! К счастью, существует множество способов естественным образом вернуть гормональный баланс. Прежде всего, стоит определиться с симптомами и причинами нарушений, а потом можно будет заняться лечением, которое не сопровождается какими-либо побочными эффектами, как в случае с наиболее популярными медикаментами.

Признаки гормонального нарушения

Симптомы могут быть очень разными, в зависимости от типа заболевания, с которым вы столкнулись. Тем не менее есть и некоторые общие признаки, в разной степени характерные для большинства больных. К ним относятся проблемы репродуктивной системы и нарушения менструального цикла, депрессивное расстройство и ощущение тревожности, хроническая усталость, бессонница, сниженная потенция, изменения аппетита, проблемы с пищеварением, выпадение волос и ухудшение их качества.

Распространенные причины гормональных нарушений

Если вы столкнулись с проблемами сна, с колебанием веса и переменами в аппетите, повышенным стрессом и замедленным метаболизмом, возможно, дело в избыточном количестве эстрогена. Если его, напротив, слишком мало, налицо такие признаки, как пониженное либидо, репродуктивные проблемы, нарушенный менструальный цикл и нестабильное настроение. Гипотиреоз связан с набором веса, хронической усталостью, пищеварительными проблемами и нерегулярным циклом. Пониженный тестостерон проявляется через эректильную дисфункцию, потерю мышечной массы, излишний вес, хроническую усталость и колебания настроения. Гипертиреоз приводит к стрессу, потере волос и веса, нарушениям сна и аритмии. Диабет связан с набором веса, нервными расстройствами, ухудшением зрения, хронической усталостью, затрудненным дыханием и дерматологическими проблемами. Колебания адреналина приводят к усталости, болям в мышцах, депрессии, нарушениям сна и концентрации, проблемам с репродуктивной системой.

Что вызывает заболевания, нарушающие гормональный баланс?

Привести к заболеваниям, перечисленным выше, могут различные факторы, а также их комбинация. В числе наиболее распространенных стоит назвать проблемы с пищеварением и пищевые аллергии, лишний вес, воспалительные процессы, вызываемые плохим питанием и сидячим образом жизни, генетическую предрасположенность, воздействие пестицидов, химических веществ, никотина и алкоголя, а также повышенный уровень стресса в сочетании с недостаточным отдыхом. Хотите нейтрализовать воздействие подобных факторов на свой организм? Воспользуйтесь этими естественными способами!

Употребляйте полезные жиры

Организму требуются различные виды жиров, включая насыщенные и даже холестерин. Жиры помогают продуцировать гормоны, снижающие вероятность воспаления и стимулирующие метаболизм, помогающий потере лишнего веса. Идеальными источниками полезных жиров являются кокосовое масло и авокадо. Включайте их в диету несколько раз в неделю, чтобы заметить позитивные изменения в кратчайший срок.

Используйте полезные травы

Особенные растения, называемые адаптогенами, помогают организму восстановить гормональный баланс и противостоять различным заболеваниям. Некоторые такие растения помогают победить проблемы щитовидной железы, избавиться от депрессии и снизить уровень адреналина. К подобным растениям относятся облепиха, имбирь, лимонник, элеутерококк и другие. Подберите необходимое для вашего заболевания средство и регулярно применяйте его в форме чая или лекарственных капель.

Укрепляйте пищеварительную систему

Забота о пищеварении - ключ к здоровью, так как недавно было доказано, что проблемы пищеварительного тракта могут приводить к аутоиммунным заболеваниям, к примеру, артриту или нарушениям щитовидной железы. Вызывать нарушения пищеварения могут антибиотики, полная углеводов и сахара диета, питание с недостаточным количеством клетчатки, токсины, хронический стресс и хронические воспалительные процессы. Старайтесь питаться максимально сбалансированно, чтобы избежать многих проблем со здоровьем и внешним видом.

Не используйте косметические продукты для тела

Во многих кремах для тела используются вредные химические вещества, например парабены. Исследуйте состав средств перед их употреблением и выбирайте те, которые содержат натуральные эфирные масла, масло кокоса, ши или касторовое.

Регулярно занимайтесь спортом

Тренировки не только помогают поддерживать хорошую физическую форму, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему, ускоряют метаболизм и помогают человеку дольше оставаться здоровым. Как сообщают специалисты, наиболее эффективны регулярные кардиотренировки.

Больше спите и ограничивайте стресс

Кажется, что это проще сказать, чем сделать, тем не менее контролировать продолжительность сна действительно необходимо. Уровень кортизола, гормона стресса, снижается именно во время ночного отдыха. Человек, который не может выспаться, постоянно чувствует напряжение, а оно, в свою очередь, может вызывать серьезные гормональные нарушения. Таким образом, простая стабилизация распорядка и более продолжительный ночной сон могут стать причинами снижения уровня стресса.

Снизьте потребление кофеина и алкоголя

Кофеин остается в организме на несколько часов, воздействуя на центральную нервную систему, ускоряя сердцебиение, повышая концентрацию и определяя то, как мозг производит гормоны. При возникновении гормональных проблем такое воздействие желательно исключить.

Каждая женщина, которой сказали о том, что у нее дисбаланс гормонов в организме, задумывается о том, как восстановить гормональный фон. И это правильно, ведь любое отклонение от нормы в большую или меньшую сторону влечет за собой проблемы со здоровьем и ухудшение самочувствия. Давайте разберемся, что может помочь справиться с проблемой. Однако перед тем, как принимать те или иные меры, описанные в статье, посоветуйтесь с лечащим врачом. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Гормональная сфера очень деликатная и тонкая. Биологические вещества, о которых идет речь, синтезируются в маленьких дозах, но при этом их влияние на организм человека огромно. Поэтому восстановление гормонального фона лекарственными препаратами требует тщательного контроля, опыта, знаний и адекватной диагностики. При низком гормональном фоне у женщины говорят о недостатке продукции того или иного вещества. В таком случае врач назначает лечение синтетическими гормонами.

Если в организме женщины произошел сбой и наблюдается дисбаланс половых гормонов, то в таком случае доктор может назначить комбинированные противозачаточные таблетки. Они различаются по своему составу и дозировке. Например, некоторые таблетки имеют в своем составе маленькие дозы прогестерона, а в состав других входит и прогестерон, и эстрогены. К вопросу о нормализации гормонального фона следует подходить комплексно, поэтому, помимо контрацептивов, пациентке назначают прием витаминов и микроэлементов. В первую очередь это витамин Е, цинк и магний.

Как восстановить гормональный фон у женщины при повышенной продукции гормонов? Тут тактика лечения несколько другая. В первую очередь, не обойтись без тщательного обследования и анализов, так как гиперпродукция гормонального вещества часто бывает при серьезных патологиях и опухолях. В таком случае пациентке может быть показано оперативное вмешательство. Доктор назначает лекарства, действие которых направлено на подавление синтеза того или иного гормона.

Без устранения основной причины болезни восстановить гормональный фон невозможно. Поэтому дополнительно назначают антибиотики, противовирусные препараты. В рекомендациях, как восстановить гормональный фон у женщин, может быть сказано об изменении образа жизни, улучшении питания, устранении вредных привычек. Если женщина часто подвергается стрессу, ей выписывают успокоительные препараты и назначают сеансы психотерапии.

Прогестерон и его влияние на гормональный фон женщины

Довольно часто врачи, решая, как восстановить гормональный фон, назначают женщине препараты прогестерона в разных дозах. Это может быть дюфастон, утрожестан, лютеина и другие препараты, которые выпускаются в виде вагинальных, сублингвальных (под язык) и обычных таблеток.

Дюфастон является эффективным препаратом, он практически не имеет побочных действий и мягко приводит гормоны в норму. Главное действующее вещество данного лекарства – дидрогестерон, синтетический аналог прогестерона. Его преимущество заключается в том, что он не оказывает на организм женщины термогенного и анаболического эффекта. Принимать его следует строго по инструкции и только после консультации с доктором.

Гормональный сбой и гомеопатия

Одним из эффективных гомеопатических препаратов, направленных на лечение гормонального сбоя, является Ременс. Даже несмотря на то, что данный препарат не гормональный, он очень хорошо помогает устранить гормональную дисфункцию. Для того, чтобы добиться стойкого терапевтического эффекта, данное лекарство следует принимать не менее двух месяцев.

Кроме нормализации гормонального фона Ременс избавит вас от воспалительного процесса, провоцирующего развитие женских заболеваний.

Еще один эффективный не гормональный препарат – Нормоцикл. Он приводит в норму уровень гормонов в организме женщины. Благодаря его применению возобновляется физиологическое соотношение эстрагенов и гестогенов. Препарат можно применять для восстановления менструального цикла и для профилактики эстрогензависимых болезней, таких, как: эндометриоз, мастопатия, фибромиома, эрозия шейки матки. В составе Нормоцикла есть экстракты растений, применяющихся в аювердической медицине при лечении бесплодия. Принимать данный препарат следует не менее трех месяцев.

Как восстановить гормональный фон у женщины при помощи Йодомарина?

Как восстановить гормональный фон при помощи Йодомарина и возможно ли это? Обычно данный препарат назначают женщинам, у которых обнаружены проблемы со щитовидной железой. Благодаря веществам, содержащимся в Йодомарине, происходит стимуляция выработки гормонов. Также эти вещества берут участие в обмене белков, углеводов и жиров. Прием данного препарата положительно влияет на гормональный фон и состояние организма в целом.

В том случае, если женщина нарушает схему приема этого препарата, либо схема была подобрана неправильно, могут наблюдаться побочные действия.

Народные средства и нормализация гормонального фона

Далеко не всегда требует незамедлительного лечения. Например, после родов и при беременности гормональный фон меняется, но затем быстро приходит в норму. Если нарушение незначительное и нет серьезных причин для тревоги, врачи предпочитают проводить лечение без применения синтетических препаратов, например, травами, диетами, физиотерапией.

Если вы прошли все обследования, и серьезных проблем при этом выявлено не было, можно применять для восстановления гормонального фона народными средствами.

Полынь

Она дает хороший эффект. Для приготовления отвара следует взять одну столовую ложку сухого растения и залить ее стаканом кипятка. Траву следует настаивать пятнадцать минут. Отвар принимают с первого по пятый день менструального цикла, столовую ложку несколько раз в день. Данное растение принимают для стимуляции менструальных выделений, поэтому его нельзя пить при обильном кровотечении.

Шалфей

Готовить отвар шалфея следует так, как указано на упаковке. Готовый раствор следует принимать по трети стакана один раз в день, с шестого по пятнадцатый день менструального цикла. Шалфей показан при низком количестве эстрогенов. Помогает восстановить овуляцию, избавиться от разных форм эндометриоза, бесплодия.

Если анализы показали, что у женщины, думающей о том, как восстановить гормональный фон, уровень эстрогенов повышен, то отвар данного растения применять нельзя, иначе можно добиться усиленного роста фолликулов, которые могут лопнуть и привести к образованию кисты.

При миоме матки шалфей противопоказан. Не стоит его пить, если у вас наблюдается индивидуальная непереносимость.

Гусиная лапчатка

Еще одно растение, помогающее наладить гормональный фон. Его нужно пить с шестнадцатого по двадцать пятый день менструального цикла.

Пчелиная пыльца и молочко

Если вы интересуетесь, как восстановить гормональный фон у женщины, вам следует знать, что пчелиная пыльца и молочко являются одними из самых лучших средств, которые помогают устранить дисбаланс. В них содержатся природные биологически активные вещества, фитогормоны, влияющие на синтез гормонов. Они продаются в аптеках в виде лекарств и в натуральном виде. Также наладить гормональный баланс помогает мед в сочетании с липой.

Масло черного тмина

Этот продукт широко распространен в народной медицине и применяется для предупреждения и лечения самых разных патологий. Тмин обладает хорошими тонизирующими свойствами и положительно влияет на состояние нервной системы. Средство помогает в короткие сроки адаптироваться к стрессовой ситуации, улучшить умственную деятельность. Также масло тмина стимулирует пищеварительную систему, устраняет процесс брожения и нормализует микрофлору. Благодаря тмину из организма выйдут шлаки и токсины, запустится процесс самоочищения кишечника, нормализуется гормональный фон, наладится процесс жирового обмена, остановится развитие атеросклероза и ожирение печени. Масло может использоваться для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для стимуляции отхаркивания. Принимать масло тмина нужно по одной чайной ложке, независимо от графика приема пищи. Но лечебный эффект повысится, если принять продукт перед, или после еды. Следует помнить о том, что при лечении маслом не рекомендуется применять другие лекарственные средства, так как процесс их впитывания будет значительно снижен.

Льняное масло

Лен является настоящим рекордсменом среди растений, содержащих в себе полезные растительные эстрогены. В семенах льна содержание эстрогенов значительно превышает аналогичное содержание в сое, которую тоже рекомендуют употреблять для нормализации гормонального фона. Фитогормоны семян льна благотворно влияют на организм женщины и помогают сгладить отрицательные симптомы климактерического периода, а также положительно влияют на общее самочувствие. Можно принимать как семена льна, так и масло, по две столовые ложки, запивая водой в небольшом количестве.

Спустя неделю после такой терапии приливы слабеют, женщина перестает нервничать, у нее налаживается сон. Если дополнительно принимать витамины и есть морепродукты, можно достигнуть максимального эффекта. Семена льна содержат в себе большое количество омега-3.

Это растение издавна применяется на Востоке для лечения различных гинекологических болезней. Его неоспоримое преимущество заключается в том, что его можно принимать даже во время лактации. Благодаря пажитнику устраняются воспалительные процессы, нормализуются маточные сокращения и снижаются болезненные ощущения во время менструаций. Применяется в виде настоя, отвара и готового порошка.

Для приготовления настоя необходимо взять чайную ложку растения, залить стаканом кипятка и настоять двадцать минут. Принимать пять-шесть недель, по стакану в день, разделяя его на равные дозы.

Для приготовления отвара семена растения нужно измельчить. Далее нужно взять столовую ложку порошка, залить ее стаканом кипятка, и кипятить на протяжении 10 минут на водяной бане. Отвар принимают три раза в день до еды, разделяя полученный напиток на три равные части.

Готовый порошок заваривают как чай, одну ложку заливают кипятком. Принимают по стакану в день единоразово, либо разделяя на равные части.

Растение способствует нормализации гормонального фона и восстановлению организма при истощении, тонизирует организм и повышает адаптационные способности.

Свекольный сок

Свекольный сок восстанавливает общий гормональный фон. В нем содержатся витамины, минералы и биологически активные компоненты, он улучшает состав крови. Так как свекла в большом количестве вызывает дискомфорт в кишечнике и повышение артериального давления, не следует злоупотреблять его приемом.

Красная щетка и боровая матка

Боровая матка принимается одновременно с красной щеткой с шестнадцатого по двадцать пятый день цикла. Нужно смешать эти травы, взять чайную ложку полученной смеси и залить стаканом воды. Дать настояться пятнадцать минут. Принимать два раза в день по пол стакана. Температура воды не должна превышать 80 градусов, иначе полезные свойства будут утеряны.

Кроме отвара можно принимать готовые настои по 30-40 капель каждого вещества три раза в день. Настой можно приобрести в аптеке, либо приготовить самому, используя качественную водку или самогон. Для этого две столовые ложки травы нужно залить полулитром спиртного напитка и дать настояться в течение 41 дня.

Курс лечения боровой маткой и красной щеткой составляет три месяца. Вы усилите эффект, если дополнительно будете пить селен и фолиевую кислоту. Теперь вы знаете, как восстановить гормональный фон у женщин при помощи таких растений.

Прополис

Настойка прополиса является отличным средством, которое применяется для борьбы с дисбалансом гормонов. Она приводит в тонус организм женщины, укрепляет его и ликвидирует очаги воспаления. Еще одно свойство – прополис помогает мягко наладить менструальный цикл.

Для лечения дисфункции применяют двадцати процентную настойку. Ее пьют трижды в день по 20-30 капель. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то следует принимать настойку с молоком.

Фолиевая кислота и витамины

Фолиевая кислота является незаменимым веществом для женского здоровья. Она участвует в обменных процессах и поддерживает гормональный фон в нормальном состоянии. Достаточно принимать всего одну таблетку, и вы будете красивой и здоровой.

Но так как данный препарат не обладает мощным терапевтическим эффектом, его назначают в комплексе с другими лекарствами.

Диета при гормональном сбое

Если ваша цель – забыть навсегда о гормональном дисбалансе, вам нужно полностью исключить из рациона острую, копченую и соленую пищу. Эти продукты перегружают желудочно-кишечный тракт, что сказывается на работе всех систем организма. Питайтесь правильно и полезно, включите в свое меню продукты фитоэстрогены, например, ягоды.

К таким продуктам также относится горох, грибы, чечевица и фасоль. Отрегулируйте питьевой режим, так как в организм должно поступать достаточное количество чистой воды (30 мл. на 1 кг. массы тела). Начинайте пить воду постепенно, маленькими глотками, увеличивая дозу.

Йога и гормональный фон

Йога очень полезна для женского организма. Дело в том, что слишком высокая выработка эстрогенов плохо влияет на менструальный цикл, делая месячные болезненными и нерегулярными.

Печень участвует в синтезе эстрогена. А занятия йогой положительно сказываются на ее работе. Именно поэтому она нужна женщинам, у которых диагностировали гормональный сбой. При помощи йоги можно исправить дисфункцию половых органов, наладить правильную работу эндокринной системы, ликвидировать застой крови в тазу.

Выводы

Вышеописанные рецепты народной медицины помогают восстановить гормональный баланс только при соблюдении рекомендаций доктора и правильном приеме. Такая терапия не имеет побочных эффектов.
Чтобы улучшить общее состояние женщины, к проблеме следует подходить комплексно. Кроме приема препаратов следует регулярно выполнять посильные физические упражнения, катайтесь на велосипеде, ходите, занимайтесь йогой или плаванием. Отлично подойдет аквааэробика.

Соблюдайте диету, это очень важно, ведите здоровый образ жизни.

Научитесь расслабляться и избегать стресса, окружите себя комфортной обстановкой. Любой стресс негативно сказывается на гормональном фоне. Запишитесь к профессиональному массажисту, купите эфирные масла.

Теперь вы знаете, как восстановить гормональный фон у женщин. При правильном подходе у вас все получится.

Гормоны в женском организме выполняют множество важных функций. Сбои гормональной системы приводят к возникновению как физических (развитие заболеваний), так и психологических проблем (депрессии). При нарушении гормонального фона могут возникнуть проблемы с зачатием.

Показать всё

Женские гормоны

Главные женские гормоны - прогестерон и эстроген. Они регулируют все основные процессы, происходящие в женском организме, начиная с периода полового созревания и заканчивая контролем репродуктивных функций и менопаузы.

В жизни у женщин проходят различные гормональные скачки - резкое повышение содержания гормонов. Такие процессы возникают, например, в ходе беременности. В процессе подготовки женского организма к рождению ребенка происходит первый гормональный скачок, после родов следующий. Резко меняется состав гормонов, что нередко приводит к нарушениям работы некоторых внутренних систем.

Причины гормональных нарушений у женщин

Сбой, связанный с работой гормонов, возникает как следствие чрезмерного увеличения содержания одного из них либо при его недостаточной выработке в организме.

Различные инфекционные заболевания мочеполовой системы также могут послужить причиной гормональных нарушений.

Эндокринные заболевания, травмы, ранее перенесенные операции (в том числе аборты) и прием экстренной контрацепции, например, таблетки Постинора.

Гормональный сбой может возникнуть и после отмены оральных контрацептивов.

Наследственность оказывает большое влияние на правильную выработку гормонов, поэтому, если в семье наблюдались гормональные проблемы, следует тщательно следить за своим здоровьем.

Синдром хронической усталости, истощение организма, стрессы - все это может вызвать проблемы с гормонами.

Симптомы гормональных сбоев

Очень часто нарушение гормонального фона протекает бессимптомно, но все же есть ряд признаков, на которые следует обратить внимание.

Девушкам необходимо обратиться к врачу, если менструации проходят нерегулярно либо отсутствуют вовсе. Беспокоиться из-за этого не стоит раньше, чем девушке исполнится 16 лет.

Женщинам постарше нужно обращать внимание на то, как протекают менструации. Чрезмерная болезненность, отекание груди, слишком активное кровотечение или скудное - все эти симптомы не следует оставлять без внимания.

Гормональный сбой нередко проявляется и некоторыми психологическими расстройствами - депрессией, повышенной эмоциональной возбудимостью, неконтролируемой агрессивностью.

Нормализация гормонального фона с помощью витаминов

Решаются гормональные проблемы назначением различных препаратов и витаминов.

Витамины, которые врач может назначить для нормализации гормонального фона, - это витамин А, С, Е, группа В, а также витамин В9 (фолиевая кислота).

Самые необходимые женщинам витамины:

Витамин А необходим для правильного взаимодействия половых гормонов. Он непосредственно контролирует уровень гормона прогестерона в организме женщины.
Витамин С активизирует непрерывную деятельность гормонов, вырабатываемых корой надпочечников. Этот процесс необходим для корректной работы нервной системы. Нормальное содержание данного вещества помогает противодействовать нервному перенапряжению.
Витамины всей группы В следят за тем, чтобы не произошло развитие различных гинекологических заболеваний, таких как эндометриоз, мастопатия и прочие. Для восполнения недостатка этих витаминов следует принимать нейровитамины. В профилактических и лечебных целях хорошо показал себя препарат Магне В6 и ему подобные.
Фолиевая кислота (витамин В9) принимается три раза в день по одной таблетке. Этот витамин регулирует работу нервной системы женщины, помогает справиться с депрессиями. Принимается также в целях профилактики развития послеродовой депрессии.

Очень важна фолиевая кислота для нормального протекания полового созревания, установки регулярной менструации, для периода грудного вскармливания ребенка, а впоследствии и для отсрочки менопаузы и облегченного ее протекания.

Лекарства для восстановления гормонального фона

Медикаменты, нормализующие содержание гормонов в женском организме, - это в основном современные оральные контрацептивы, противозачаточные таблетки, регулирующие выработку гормонов.

Таблетки должен назначать доктор, основываясь на итогах обследований, а также на рекомендациях гинеколога, маммолога и эндокринолога. Самостоятельное назначение гормональных лекарств приведет к еще более серьезным гормональным проблемам.

Народные средства для лечения гормональных сбоев

Лечение гормональных сбоев проводится комплексно. К медикаментозному лечению нелишним будет прибавить и лечение народными средствами. Список лекарственных трав, подходящих для гормональной терапии:

липа;
свекла;
хмель;
душица;
шалфей;
полынь;
боровая матка.

Липа

Цветки липы завариваются как чай и принимаются трижды в день. Терапия проходит в совокупности с приемом витаминов.

Лен

Это растение лидирует по содержанию фитоэстрогенов. Используются семена и масло. Семена льна рекомендуется добавлять в кисломолочные продукты по столовой ложке дважды в день.

Льняное масло можно принимать по столовой ложке утром натощак за полчаса до завтрака и перед сном.Масло можно запить водой, не ограничиваясь в ее количестве. Спустя две недели применения гарантируется значительное улучшение общего состояния. Льняное масло поможет мягко восстановить гормональный фон женщины.

Хмель и душица

Эти травы имеют схожий лечебный эффект. Они регулируют менструации и стимулируют выработку женских гормонов. Помогают наладить гормональный фон. Сухую измельченную траву заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Получившийся настой выпивают за два приема перед едой.

Шалфей

Растение, стимулирующее выработку эстрогенов. Обязательно применение его именно с 6-го по 15-й день менструального цикла. Столовую ложку сырья заваривают стаканом кипятка и настаивают 15 минут. Выпивают по трети стакана перед едой. Как и многие травы, шалфей имеет противопоказания к использованию. Если есть противопоказания, то от данного средства лучше отказаться.

Противопоказания к применению шалфея:

1. Избыток эстрогенов (если анализ показывает переизбыток гормонов, то от терапии с шалфеем следует отказаться).
2. Заболевания щитовидной железы (ухудшит состояние).
3. Эндометриоз и миома.
4. Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.

Свекольный сок в терапии гормональных сбоев

Этот овощной сок имеет высокую концентрацию витаминов.Это самый полезный сок, который применяют в лечении и профилактике сбоев работы гормонов.