Способы лечения бруксизма у взрослых. Почему человек скрипит зубами во сне

Проблема скрежета зубами во время сна – это довольно распространенное явление, которое встречается у каждого двадцатого человека. Ночной скрежет зубами имеет медицинское название – бруксизм, однако этот синдром в некоторых случаях можно наблюдать и у бодрствующих людей. Если говорить о ночных проявлениях, то скрежетать зубами человек может в течение нескольких минут, совершенно не замечая этого самостоятельно. Бруксизм может доставлять массу дискомфорта и даже приводить к серьезным негативным последствиям, в связи с чем необходимо разобраться с причинами и способами лечения этого явления.

Причины скрипа зубами ночью у взрослых людей

Принято считать, что во время сна скрежетать зубами могут только дети, однако это далеко не так. По статистике бруксизм наблюдается у 15 процентов всех взрослых людей Земли. При этом важно заметить, что скрежетание зубов во время сна – это результат спазма жевательных мышц, которые приводят в движение сомкнутые челюсти. Соответственно такое явление приводит к возникновению скрежета зубами, а порой довольно сильного, что может даже доставлять дискомфорт домочадцам «скрипучего человека». По этой причине необходимо выявить основные причины бруксизма у взрослых людей во время сна.

Гнев, стресс и перенапряжение

Основная и самая распространенная причина зубного скрежета, как у взрослых людей, так и у совсем малышей – это ряд неврологических нарушений, которые и приводят к спазму жевательных мышц. Зачастую это динамические состояния, которые заставляют человека скрежетать зубами во сне из-за внешних причин, в связи с этим данное явление будет иметь лишь временный характер.

Для пояснения причин описываемого патологического процесса нужно учитывать физиологию. Таким образом, человек, который в течение длительного времени испытывает состояние агрессии или переживает стресс, довольно сильно сжимает челюсти. В тот момент, когда сон заставляет мышцы расслабляться, начинается спазм, в результате чего мышечная ткань приходит временно в тонус и начинает сокращаться.

Из-за длительного напряжения или работы без отдыха в жевательных мышцах накапливается аффективный заряд, который выражается спазмами или приводит к зажимам. И в первом и во втором случае скрежет зубами человеку обеспечен, а виной всему неправильный образ жизни и неверный распорядок.

Стоматологические проблемы

Не следует забывать и о том, что различные стоматологические причины также могут вызывать скрежет зубов. Если же отмечается неправильный прикус, то при определенных условиях это может послужить причиной систематического скрипения зубами во время сна. Однако наиболее часто во взрослом возрасте наблюдаются ортодонтические факторы вызывающие бруксизм.

Вследствие неправильного ухода или монтажа несъемных зубных протезов в области имплантата может начаться воспалительный процесс, что и служит причиной возникновения описываемого явления. Что касается съемных протезов, то если мастер неправильно подогнал их, то скрежет зубами – это самое безобидное, что может произойти.

От чего сильного скрепит зубами во сне ребенок

Как ни странно, но факторы заставляющие скрипеть ребенка зубами во сне такие же, как и для взрослого. При этом существует огромное количество заблуждений, которые используют для пояснения феномена в детском возрасте, которые не приписывают совершеннолетним людям. Возникновение бруксизма в юном возрасте является более опасным, так как вред от него выше, поскольку зубной ряд малыша более мягкий, и существенно повреждается из-за систематического скрежетания.

Признак глистов

Наследственность

Наследственность – это то, что предопределяет все, от цвета глаз, то характерных физиологических реакций организма на тот или иной раздражитель. Таким образом, можно предположить, что и скрежет зубами, если это является семейной чертой, также передалось по наследству, как глаза от мамы или нос от папы. Наиболее часто это связывают с физиологическими аномалиями челюстно-лицевой частью головы, а также с определенными темпераментальными, нервно-психическими свойствами организма.

Видео доктора Комаровского о детских зубах

Конкретный ролик дает возможность получить всю необходимую информацию родителям о зубах их детей. Данный материал представляет собой эфир популярной телепередачи, который посвящен рассмотрению основных проблем с зубами, которые могут возникать в детском возрасте. Также ведущий описывает основные терапевтические и профилактические средства, позволяющие предупредить и избавиться от большинства стоматологических проблем.

Скрежет зубами - проявления бруксизма у детей и взрослых

Такой синдром как бруксизм – это порой достаточно опасное явление, которое может привести к серьезным последствиям, например стиранию зубов, миалгиям и т. д. При этом, скрежет зубами часто сопровождается дополнительными проявлениями, создавая общую картину болезни. Сперва, нужно заметить, что сами спазмы, а соответственно и приступы скрежета длятся от нескольких секунд до двух минут. Эти явления быстротечны, однако достаточно часто возобновляются в течение ночи. Наряду с описываемым явлением отмечается головокружение, слабость в течении дня, болезненные ощущения в области челюсти, простреливающие зубные боли при накусывании и пр.

Способы лечения скрежета зубами у человека, когда он спит

Порой просто необходимо прекратить зубной скрежет, особенно если от этого явления имеется вред, например счесывание зубной эмали. В первую очередь нужно обратиться к врачу, так как эта ситуация серьезная и вмешательства специалиста. Для терапии бруксизма используют многочисленные средства и методы, основные из которых описаны ниже.

Способы расслабления челюсти

Существует огромное количество техник и методик для расслабления мышц челюсти, которые направленны на подавление «привычки» скрипеть по ночам зубами. Специалисты рекомендуют как следует напрячь жевательные мышцы перед сном, чего можно добиться, сведя зубы и усиленно сжав их. Этот метод даст возможность ощутить напряжение и скованность, после чего расслабить нижнюю часть лица будет намного проще. В момент расслабления нижняя челюсть должна приоткрыться, а в жевательных мышцах должна ощущаться слабость.

Снятие перенапряжения

Для снятия напряжения известно большое количество методов, использовать многие из которых можно самостоятельно в домашних условиях. Проще всего перед сном принять горячую ванну, выпить зеленого чая и отказаться от просмотра телевизора и сидения за компьютером за час до того, как отправиться в кровать. Существуют и более прогрессивные методы, например поэтапное расслабление, которое займет какое-то время. Для его проведения необходимо лечь на кровать, включить спокойную музыку, закрыть глаза и постепенно представлять, как расслабляются кисти рук, плечи, стопы, спина, шея, лицо и пр.

Народные средства лечения скрежетания зубами

Что касается методов народного лечения бруксизма, то можно использовать растительные отвары, например, из цветков ромашки или боярышника. Для его приготовления нужно залить чайную ложку сухой смеси стаканом кипятка, после чего дать лекарству настояться в течение нескольких часов, а затем выпить перед сном полностью.

Как вылечить бруксизм

В первую очередь, чтобы навсегда забыть о таком явлении, как скрежет зубов по ночам, необходимо выявить причины, вызывающие конкретный симптом. Если же происходит это из-за стоматологических проблем, то следует обратиться к профильному специалисту для исправления дефекта. В том случае, если причина скрежета – это нервно-психическое напряжение, то лучше обратиться к психотерапевту или психиатру, который организует лечебную психотерапию и при необходимости выпишет медикаментозные препараты.

Скрип или скрежетание зубами во сне многие люди не считают серьезной проблемой, долгое время игнорируют ее. Однако скрежетание зубами (или бруксизм) совсем небезобидно. Оно приводит к истиранию верхней части зуба, возникновению язвочек на слизистой.

Появление характерных звуков возможно в дневное или ночное время. Человек производит их бессознательно, нередко даже не замечая их. Обычно первыми бьют тревогу близкие люди. Заметив «сигналы» организма, необходимо пройти обследование, выявить причину их появления, заняться лечением.

Навигация

Что называют бруксизмом?

Непроизвольное сжатие челюстей, щелканье, клацанье, постукивание зубами называют бруксизмом. Его возникновение связано со спазмом жевательных мышц, сопровождающимся неконтролируемым сжатием челюстей. Между плотно сжатыми зубами возникает трение, которое проявляется скрежетом. Иногда эту болезнь называют одонтеризмом или феноменом Каролини. Ее проявления заметнее всего ночью, когда человек не контролирует себя. Приступ может длиться от 10 секунд до минуты.

Ученые установили, что скрежет зубов встречается почти у 50% детей младше 7 лет. Его появление обусловлено несовершенством нервной системы ребенка, подвергающейся постоянной нагрузке. Считается, что волноваться по этому поводу не стоит, с возрастом проблема исчезнет без постороннего вмешательства.

В то же время родителям стоит присмотреться к малышу, возможно, он находится в состоянии эмоционального дискомфорта. Проблемы в школе или со сверстниками, чересчур строгий контроль со стороны взрослых часто становятся причиной стресса. Его относят к основным причинам болезни. Среди взрослых людей бруксизму подвержены около 15%. Зачастую человек даже не знает об этой проблеме.

Характерной особенностью «бруксеров» является привычка постоянно что-то грызть. У одних это карандаши или ногти, у других – предметы посолиднее, например, пульт от телевизора. Такое проявление обычно воспринимается как вредная привычка. Считается, что справиться с ней поможет сила воли. К сожалению, одной воли мало. Необходимо обращаться к специалисту.

Какие симптомы помогают выявить бруксизм?

Днем человек сам может обратить внимание на характерные звуки, появляющиеся из его рта. Кроме того, в связи с сильным сжатием возникает «усталость» челюстей. Обнаружить ночной бруксизм значительно сложнее. Часто он становится причиной нарушения сна, мешает спать близким.

Основные симптомы:

скрип, скрежет издаваемый зубами;
мышечная боль в щеках или висках;
воспаляется сустав, ограничивается подвижность нижней челюсти;
повышается чувствительность эмали;
зубы становятся подвижными;
деформируется зубной ряд;
нарушается сон, появляется хроническая усталость.

Эти проявления часто носят невыраженный характер. Человек может долгие годы не обращать на них внимания. К неявным признакам бруксизма относят шум в ушах, боль в шее, щелчки в челюсти. После сна возможно появление чувства «разбитости», онемения в челюсти. Кроме того, частое прикусывание слизистой щеки становится причиной появления ранок.

Часто врачи диагностируют бруксизм, когда пациент обращается за протезированием. О его наличии говорит укороченный размер и неровные края коронки. Имплантаты и другие конструкции нельзя устанавливать, пока не устранен бруксизм.

Почему развивается болезнь?

Стоматологи называют несколько причин возникновения бруксизма. Одной из них считается привычка грызть или жевать твердые предметы: карандаш, ручку. Хотя скорее ее можно отнести к последствиям болезни.

Вероятной причиной появления привычки скрежетать зубами специалисты называют стресс. Сильное стискивание челюстей является нормальной реакцией на него. Перевозбуждение организма возникает при повышении активности мозга, сильном ожидании чего-то или приеме стимулирующих средств (алкоголя, наркотиков). Если, вернувшись в спокойное состояние, человек не может контролировать свои челюсти, значит, нервное напряжение осталось.

Кроме стресса ночные или дневные скрипы зубами являются следствием аномалий зубного ряда (неправильного прикуса, отсутствия зубов), болезни Паркинсона или Гентингтона, бессонницы. Сильное стискивание зубов характерно для людей, чья деятельность требует повышенного внимания и точных движений (хирург, часовщик).

Проблемы по стоматологии

Если долгое время не обращать внимания на бруксизм, он становится причиной разных проблем с зубами. Первой из них является постепенное истирание эмали. В результате увеличивается вероятность кариеса, повышается чувствительность зубов. Если человек годами не занимается лечением, зубы могут стереться под корень. При этом резко снижается долговечность ортопедических конструкций.

Довольно часто бруксизм становится причиной развития подвижности зубов, оголения шейки, нарушения прикуса. Вследствие скрежетания зубами мышцы челюсти постоянно напряжены. Это вызывает болезненные ощущения, появление характерных щелчков при глотании.

Последствия нарушений работы нервной системы

Невроз, длительный стресс, способствующий истощению нервной системы, часто становятся причиной бруксизма. У человека нарушается сон, ночью его нервная система продолжает интенсивно работать, не расслабляется. Обычно человек скрежещет зубами в фазе быстрого сна. Процесс часто сопровождают мышечные подергивания, движения глазными яблоками, хождение. Некоторые люди при этом разговаривают, возможно недержание мочи (энурез).

Активаторами негативных проявлений выступают нейротоксины. К ним относят алкоголь, пчелиный и змеиный яды, едкие химические вещества (например, нитрокраска), никотин. Опасность нейротоксинов связана с их отрицательным действием на нервные окончания. Механизм естественной детоксикации против них практически не работает. Задерживаясь печенью, они не выводятся, а вновь впитываются нервными волокнами.
Регулярный ночной скрип зубами наносит вред психическому состоянию человека. Его появление говорит о неспособности нервной системы расслабиться. В результате человек не может нормально отдохнуть, его психика нарушается. Постоянное недосыпание, способствует быстрой утомляемости, которая постепенно приводит к депрессии.
Близкие люди страдают не меньше, чем сам больной. Находясь рядом с ним, трудно полностью расслабиться. Странные звуки по ночам не дают нормально отдохнуть. Все это не способствует улучшению атмосферы в доме, приводит к раздражению, ссорам.

Опасность воспаления лицевых суставов

Постоянное напряжение лицевых мышц постепенно приводит к их воспалению. При этом нарушается работа суставов нижней челюсти, появляются щелчки при открывании рта, откусывании большого куска или зевании. Хроническое воспаление сопровождается постоянными нервными импульсами. Они ответственны за непроизвольный спазм жевательных мышц, который приводит в движение нижнюю челюсть. Это движение сопровождается характерным скрипом.

Такой процесс создает порочный круг: воспаляется сустав, появляется мышечный спазм, поддерживающий воспаление. При этом проблема усугубляется, приводит к ухудшению нормального соотношения поверхностей сустава.

А может в скрипе, виноваты гельминты (глисты)?

Чтобы исключить эту причину, нужно сдать анализ на гельминтов. В целом, врачи не склонны связывать бруксизм с глистами. Причины его появления у детей такие же, как и у взрослых: стресс, аномалии зубов. Чтобы точно установить причину, следует обратиться к врачу. После детального обследования он сможет назначить лечение.

Принципы лечения

Заметив у себя или близкого человека проявления бруксизма, в первую очередь следует обратиться к стоматологу. После осмотра полости рта, он определит степень повреждения, наличие проблем с прикусом. При необходимости стоматолог направит к ортодонту, невропатологу или психологу.

Как и при любой другой болезни, эффективность лечения зависит от правильности диагноза. Для диагностики используют электромиографию. Она позволяет при помощи специальных датчиков зарегистрировать активность мышц в активном и спокойном состоянии. Выявив степень патологических изменений, врач предложит эффективное лечение.
Первой задачей, которую приходится решать специалисту, является препятствование скрежету. Для этого используют специальные капы или шины, которые не дают скрипеть зубами. Они имеют особую конструкцию, отличную от той, которой пользуются для выравнивания зубов. Если у пациента бруксизм проявляется днем, ему устанавливают капы дневного ношения. Они незаметны, но не дают смыкаться зубам, препятствуют их истиранию. При сильном перенапряжении мышц врач использует инъекции расслабляющих средств (например, ботокс) или гипноз.
Дальнейшее лечение зависит от причины, вызвавшей бруксизм. Если он связан с нарушениями в эмоциональном состоянии, проводят мероприятия по устранению стресса, снижению его последствий. Это может быть прием антидепрессантов, миорелаксантов. Если скрежет появился в результате нарушения прикуса или потери части зубов, потребуется консультация и помощь ортодонта, ортопеда или имплантолога.

Эффективные методы лечения

Бруксизм часто становится проявлением комплекса проблем, связанных как с эмоциональным состоянием человека, так и со стоматологическими нарушениями. Исправление неправильного прикуса проводят при помощи пластинок, брекетов, кап.

Чтобы подобрать лечение, врачу необходимо тщательно обследовать пациента. Только выявив причину болезни, он сможет назначить эффективные процедуры.

К основным лечебным мероприятиям относят:

Исключение стрессовых ситуаций. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, отношение к различным ситуациям. Человеку нужно научиться расслабляться, отвлекаться от повседневных проблем.
Диета. Пациенту рекомендуют избегать возбуждающих напитков (кофе, алкоголь), тяжелой пищи. Полезно пить много жидкости, употреблять пищу, богатую витаминами, микроэлементами.

Важной частью лечения является научить пациента расслаблять мышцы. В этом ему помогают горячие и холодные компрессы, массаж, специальные упражнения. Справиться с эмоциональными нагрузками поможет умение расслабляться. Даже в бешеном ритме современной жизни нужно находить время для отдыха, занятий любимым делом. Чтобы защитить поврежденную эмаль, стоматологи рекомендуют пользоваться реминерализующими пастами, специальными ополаскивателями.

Народные методы

Если причиной бруксизма стал нарушенный прикус, отсутствие зубов или иные стоматологические проблемы, народными способами от них не избавиться. В тех случаях, когда привычка скрипеть зубами появилась вследствие нервного перенапряжения, стресса, народная медицина поможет расслабить организм, устранить последствия стресса. Пользоваться ими лучше после визита к невропатологу, который подскажет эффективные рецепты, сборы, упражнения.

Для восстановления нервной системы часто используют отвары трав, обладающих расслабляющим, успокаивающим действием – ромашку, валериану, череду. С ними делают ванны, принимают внутрь. Для ванны делают отвар из смеси трав: три столовых ложки на литр воды. Снять напряжение и подготовиться ко сну поможет успокаивающий состав. Подогревают чашку молока, добавляют в него по чайной ложке куркумы и меда, медленно выпивают.

На общее состояние организма позитивно влияет массаж. Его можно делать самостоятельно. Повысить эффективность массажа поможет масло с валерианой. Для него смешивают чайную ложку растительного масла и 20 капель валерианы. Смесь используют для массажа лба, щек, шеи.

Справиться с бессонницей помогут неспешные прогулки по вечерам, чтение перед сном. Лучше отдать предпочтение спокойной литературе. Возле кровати можно поставить блюдце, в которое капнуть 2-3 капли эфирного масла – мандарина, бергамота, розы, герани. Для расслабления челюстей за полчаса до сна можно приложить к щекам теплое полотенце. Рекомендуется хорошо потрудиться челюстями вечером: сгрызть морковь, яблоко, другой твердый овощ или фрукт.

Бруксизм - слово мало известное обычным людям. Это патология, когда человек скрипит зубами во сне. Некоторые даже не догадываются об этом отклонении, если оно проявляется только по ночам. Что это? Вредная привычка или серьёзный симптом каких-либо нарушений в организме?

Как проявляется бруксизм?

О время сна происходит сильное и непроизвольное сжатие зубов, ими скрипят, клацают или щёлкают. Обычно усиление симптома происходит после стрессовой ситуации или выполнения серьёзных физических нагрузок. Некоторые люди скрипят зубами и в дневное время.

Интересно: з вук скрежета при бруксизме неприятный и громкий, что приводит к раздражению окружающих людей .

Что касается ночных приступов, то проявляются они чаще, чем днём. Когда человек бодрствует, он может контролировать своё состояние. Во время сна скрежет зубами длится до 15 секунд с определёнными интервалами.

Особенности

Страдать от такого проявления организма могут одинаково и дети, и взрослые. Среди младшей возрастной категории встречается почти 50% случаев скрипа зубами. Обычно после семилетнего возраста это проявление проходит самостоятельно.

Проявление бруксизма сравнивают с вредной привычкой. Люди не только скрипят зубами в дневное время, но постоянно прикусывают зубами внутреннюю поверхность щёк. Бруксизм проявляется не только в скрежете зубов, появляется желание постоянно что-то грызть. Это могут быть ногти, карандаши и другие доступные под рукой предметы.

Бруксизм не относят к привычке или отдельному заболеванию с медицинской точки зрения. В большинстве случаев скрежет зубами является непроизвольным действием. А так как наиболее часто это происходит во сне, то сила воли здесь бездейственна. Скрип зубами относят к симптому некоторых отклонений в организме. От него сложно избавиться, как и от храпа или ночных кошмаров.

Причины

Почему человек скрипит зубами, на это нет точного ответа. Различная категория специалистов имеет собственное мнение по развитию бруксизма. Даже в проявлении скрежет зубами может менять свой характер - быть эпизодическим или длиться постоянно.

В независимости от причины скрежет зубами пагубно влияет на состояние зубов, челюстей, суставов, тканей и близлежащих мышц.

Факторов для развития патологии множество, но к самому главному относят психологический или психоэмоциональный фон.

По мнению психологов

Длительные реакции организма, выражающиеся в злости, горе, тоске или страхе. Все эти состояния постепенно способствуют развитию невроза, депрессии или стрессового положения. Также большую роль могут играть постоянные негативные эмоции, прикрепляющиеся повышенной возбудимостью или агрессией.

Постоянное перенапряжение, приводящее к сковыванию челюстных, лицевых мышц и зубов. В дневное время это можно контролировать, принудительно расслабляясь. Но в ночное время нервные импульсы передаются с той силой, с какой идёт возбуждение ЦНС.

Скрип зубами при стрессе проявляется периодически. Это становится сигналом к тому, что в организме уже происходят изменения на окружающую обстановку. Невроз характеризуется частым и болезненным скрежетом по ночам.

По мнению сомнологов

Бруксизм зачастую является следствием нарушения сна. У человека наблюдается слишком глубокий или неспокойный сон, кошмары, лунатизм или апноэ. Нервные расстройства отражаются на ночном отдыхе. Перед ним человек не расслабляется, держится в напряжении. И во время сна челюсти оказываются сжатыми, что при движении провоцирует скрип.

По мнению неврологов

Скрежет зубов сигнализирует о значительном нарушении в нервной системе. Это может быть вызвано эпилепсией или предрасположенностью к ней. Часто наблюдается случаи, когда люди начинали скрипеть зубами после аварий с ЧМТ. Отклонения в работе челюстных мышц начинаются после поражения тройничного нерва и его нейронов.

По мнению стоматологов

Неправильный прикус, нарушение технологии протезирования или установки брекетов. Вызвать скрежет зубов по ночам может незначительное отклонение в стоматологической операции. Часто бруксизм проявляется после реставрации зуба с помощью пломбы.

Выявить бруксизм вполне возможно по внешним признакам. Также достаточно попросить одного из домочадцев не ложиться подольше спать и прислушаться к звукам.

Изменяются размеры и формы верхней части эмали зубов (коронки).
На режущем крае появляются незначительные или крупные трещины.
Повреждается жевательная поверхность зубов.
По всему зубу отмечаются неровности и углубления.
Постепенно искажается прикус.
Внешний вид и внутренняя структура слизистой внутри на щеках ухудшается.
После сна отмечается головная боль, сонливость.
В течение дня ощущается скованность мышц челюсти, незначительный шум в ушах.

Бруксизм не относят к тяжёлой патологии, но с течением времени она может привести к серьёзным последствиям.

Осложнения от скрежета зубами могут быть кратковременными, если расстройство вовремя опознано. На этом этапе у взрослых или детей наблюдаются боли в голове или ушах. Сохраняется постоянный дискомфорт в челюсти, подвижность зубов и воспаление пародонта.

Если лечение отсутствует или человек не догадывается о бруксизме, то осложнения носят отдалённый характер. Через несколько лет скрежетания изнашиваются и ломаются зубы. Постепенно проявляются проблемы со слухом и выраженная асимметрия лица.

При первых признаках бруксизм рекомендуется обратиться к специалисту - неврологу, психиатру.
Перед сном делается принудительная релаксация. Постепенно она войдёт в привычку.
В течение дня нужен отдых, поддержка хорошего настроения.
Максимальное исключение стрессовых ситуаций.
Перед сном челюсть подвергают сильной нагрузке. Можно грызть твёрдые овощи и фрукты (груша, морковь). Хорошо челюсть устаёт от семечек.
Возможен приём седативных препаратов и успокоительного чая (только после консультации врача).
Важно скомбинировать режим дня, где труд и отдых будет чередоваться.
В течение года обязателен отпуск, занятия спортом, проведение досуга на свежем воздухе.

Почему люди скрипят во сне зубами — видео

На самом деле от такого неприятного явления, как скрип зубами во время сна (бруксизма), страдает приличная часть населения Земли. Причем этот феномен не обходит стороной никого, он присущ как взрослым обоих полов, так и .

Закономерно возникновение вопроса, что же становится причиной ночного зубного скрипа? И не влечет ли он за собой каких-либо негативных последствий?

Причины патологии у взрослых

Основная и наиболее распространенная причина того, почему люди скрипят зубами во сне имеет психологически-неврологическую природу. Человек в течение дня испытывает негативные эмоции : гнев, раздражение, злобу, иногда даже ненависть. Нервная система при этом истощается, без должной психологической разрядки организм испытывает мощные эмоциональные перегрузки. Кто-то периодически впадает в депрессивное состояние, страдает повышенным беспокойством, различными фобиями.

Все эти факторы поодиночке или в совокупности могут привести к скрипу зубами. Если человек в течение дня ведет себя достаточно сдержанно, не дает выход эмоциям, то у него постоянно накапливается нервное напряжение. Из-за этого во время сна мышцы лица напрягаются, от чего человек стучит зубами.

Второе предположение о причинах скрипа зубами основано на нарушениях смены фаз сна , неверным течением глубокого периода и поверхностного.

Считается, что скрежет зубами может передаваться по наследству от родителей к ребенку. Если отец или мать страдали от этого, то вполне вероятно, что и детей ожидает подобная участь.

Хронический недосып , систематическая переутомляемость также могут быть причинами этого феномена. Что это значит? Мышцы не имеют возможности расслабиться даже во время отдыха, вследствие их напряжения возникает скрип.

Злоупотребление веществами, приводящими к перевозбуждению организма, может стать причиной скрежета зубами. Такими являются кофе, никотин, алкоголь, энергетические напитки и другие препараты.

Опасность бруксизма

Скрежет возникает в результате очень плотного сжимания челюстей и трения верхних и нижних зубов друг о дружку. При часто повторяющемся бруксизме жевательные элементы испытывают постоянные нагрузки в ночное время и со временем это приносит им немалый вред.

Возможные симптомы

Чаще всего человек может длительное время даже не подозревать о том, что по ночам он издает какие-либо звуки. Обычно люди узнают об этой «привычке» от своих близких, когда жена начинает жаловаться, что муж скрипит зубами по ночам. Но есть несколько симптомов, по которым можно самостоятельно распознать у себя наличие бруксизма:

Как избавиться от скрипа зубами

Первое что необходимо сделать при проявлении признаков бруксизма – это проконсультироваться со специалистом. Только врач может посоветовать, как можно избавиться от этого неприятного явления.

Расслабление челюстей

Если страдающий от зубного скрипа в дневное время часто сжимает челюсти и находится в таком состоянии длительное время, то ему нужно научиться расслаблять челюстной сустав. Что делать для расслабления мышц?

Борьба с перенапряжением

В борьбе с постоянным перенапряжением может помочь следующее:

Хоть бруксизм на первый взгляд выглядит не так уж устрашающе, он требует непременного лечения. Длительное время оставленный без внимания, он может нанести существенный вред здоровью человека. Если не получается избавиться от зубного скрежета самостоятельно, то нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Несколько советов о том можно исправить ситуацию смотрите в следующем видео:

Во сне человек не располагает возможностью контролировать свое поведение, поскольку в этом состоянии организм, все его тело расслаблено. В связи с этим он может разговаривать во сне, совершать неконтролируемые движения, а порядка 15% жителей нашей планеты подвержены бруксизму. Под этим явлением понимают скрип зубами, который наблюдается, как правило, по ночам.

Коварство этого недуга заключается в том, что человек долгое время может не знать о его наличии, пока ему об этом не скажет кто-то из близких либо он сам не заметит его признаки. Другие названия явления – одонтеризм, феномен Каорлини.

Причины скрипа зубами

Провоцирующие явление факторы можно разделить на группы.

Вот какими могут быть причины того, что у человека наблюдается скрип зубами ночью:

Агрессия, стресс, гнев. Это одна из самых распространенных причин явления. В течения дня человек испытывает разные эмоции, в том числе, это бывает раздражение, агрессию. В состоянии бодрствования он может контролировать свои эмоции, но во сне этого не происходит, в связи с чем эмоциональное и психологическое состояние дает о себе знать. Переживая во время отдыха все эти эмоции заново, человек и начинает скрежетать зубами;
Нередко причины явления кроются в стоматологических проблемах. В этом случае речь может идти о проблемах с прикусом либо неправильно запломбированных зубах, что бывает гораздо чаще. В последнем случае пломбы сильно выступают, что при сжимании челюстей может вызывать дискомфорт;
Наследственность тоже может стать причиной явления. Это значит, что если родители страдают этим же недугом, у их детей он тоже может проявляться.

В медицине это предположение опровергнуто, в связи с чем искать причины явления нужно в других факторах, а то, что скрип зубами – это признак глистов, сегодня относят к разряду мифов.

Симптомы скрипа зубов

Чтобы выяснить наличие и причины недуга, необходимо знать, какими признаками он может проявляться.

Симптомы явления могут быть такими:

Основным из них являются поврежденные, стертые зубы. Как правило, первыми повреждаются клыки, резцы;
В связи с истиранием зубов могут страдать и десна, что проявляется в виде их воспаления;
Еще один признак недуга – головные боли, шум и боли в ушах. Болевые ощущения могут появляться и в области шеи. Связано возникновение всех этих неприятных ощущений с тем, что на данные органы усиливается давление.

Симптомом бруксизма может быть и усталость, которая проявляется в утреннее время.

Обращайте внимание на состояние эмали – появление неровностей, сколов, укорочений коронок зубов – все это первые сигналы бруксизма.

Для диагностики недуга проводится обследование, а для уточнения диагноза у взрослых может быть проведена электромиография. Данная процедура заключается в регистрации активности ротовых мышц посредством датчиков.

Чтобы заподозрить у себя недуг, необходимо прислушиваться к своему организму, обращать внимание на симптомы, которые он проявляет в виде сигналов.

Последствия скрипа зубов

Явление это безопасным назвать трудно.

Если своевременно его не обнаружить и не пролечить, возможны такие последствия:

Истончение зубной эмали. Это приводит к тому, что она становится слишком чувствительной, подверженной возникновению и развитию кариеса. Из-за зубовного скрежета они могут стать подвижными, а не леченный в течение многих лет недуг приводит иногда к полному истиранию коронки;
Если у человека искусственная челюсть, она тоже может со временем истончаться, в силу чего срок их эксплуатации сокращается;
Нарушение работы височно-нижнечелюстного аппарата;
Спазмы жевательных мышц.

Кроме того, негативным последствием этого явления может стать недосыпание у больного, поскольку как взрослый, так и ребенок может сам себя будить по ночам скрипом своих зубов.

Бруксизм у детей

У них недуг проявляется нередко. Наиболее часто причины кроются в том, что кроха познает мир, испытывает массу эмоций, которые ночью не дают ей спокойно спать. Иногда причины связаны с тем, что у малыша режутся зубки, вызывая зуд, который кроха хочет устранить.

Вызвано явление может быть отлучением ребенка от груди.

Теперь понятно, почему скрипят зубами дети и взрослые, но как избавиться от этой опасной неприятности?

У детей годам к 6 она обычно исчезает самостоятельно, а если этого не произошло, следует обратиться к врачу. В любом случае постарайтесь отучить чадо от плохой привычки, отвлекая от нее.

Лечение скрипа зубами

Его не избежать, чтобы свести на нет возможность развития негативных последствий. Как избавиться от скрипа зубами по ночам? Все методы борьбы с недугом можно разделить на 2 группы.

Группа 1

Она связана с расслаблением челюстей.

Как это осуществить?

Старайтесь делать так, чтобы они устали в течение дня, а поможет в этом твердая еда – сухари, сушки, твердые овощи и фрукты;
Следите за тем, чтобы ваши челюсти в течение дня не смыкались, за исключением тех периодов, когда вы кушаете. Если вы постоянно забываете об этом, расклейте по помещению, где вы находитесь, стикеры с напоминанием;
Одно из действенных средств – капа, а они сегодня продаются в ассортименте. Вы сможете подобрать себе ту, которая наилучшим образом вам подойдет;
Намочите теплой водой полотенце, приложите его к височно-челюстному участку. Это позволит расслабить эту зону.

Группа 2

В свою очередь, она связана с борьбой со стрессами, перенапряжением.