Предметы женской интимной гигиены. Интимная гигиена женщины, или как ухаживать за сокровенным. Интимная гигиена девочек

Соблюдать правила ухода за половыми органами чрезвычайно важно для здоровья женщины. Игнорирование элементарных принципов гигиены приводит к возникновению многих неприятностей и заболеваний, таких, как воспаление маточных труб и яичников, а также сальпингоофорита, эрозии и даже рака шейки. Начинаются эти болезни с попадания в полость матки микроорганизмов и различных вирусов. Как предотвратить возникновение данных проблем? В аптеках можно увидеть широкий ассортимент средств по уходу за женскими половыми органами, но выбрать подходящее не так уж и просто. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Все женщины стараются следить за своей внешностью: ухаживают за кожей, волосами, покупают декоративную косметику. Гигиена женских половых органов также имеет свои правила.

Гигиенический уход за женскими половыми органами

*Дважды в день, предварительно вымыв руки, подмывайтесь теплой водой. При этом двигайтесь от лобка по направлению к заднепроходному отверстию. Направляйте струю воды спереди назад. Так вы предотвратите попадание инфекции во влагалище из заднего прохода.

*Обычное мыло можно использовать только для кожи вокруг влагалища. Если вы применяете его для интимной зоны, то рискуете нарушить его кислотно-щелочной баланс. Нормальная микрофлора этого органа состоит в основном из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту, а если среда становится щелочной, их количество уменьшается, а освободившееся пространство заселяют другие микроорганизмы. Они-то и являются причиной появления молочницы (или кандидоза), гарднереллеза и бактериального вагиноза.

*После процедуры подмывания промокните, но ни в коем случае не трите, половые органы чистым мягким полотенцем. Кроме всего прочего, оно должно быть индивидуальным.

*Носите белье из натуральных тканей – через него ваше тело сможет дышать, и сохранится естественная микрофлора влагалища.

*Тереть их губками и мочалками. Это может привести к появлению трещин и царапин, через которые легко могут проникнуть бактерии.

*Направлять струю воды непосредственно во влагалище – так вы вымываете естественную защитную смазку и рискуете занести инфекцию.

*В критические дни купаться в бассейне, вести половую жизнь, принимать ванну. В это время женские половые органы становятся особо чувствительными, и может произойти воспаление матки или придатков.

Существует множество специальных средств, которые упрощают уход за интимными зонами. Гели, влажные салфетки, специальное мыло – чему отдать предпочтение?

*В состав гелей входят специальные растительные экстракты, которые помогают поддерживать чистоту, несмотря на повышенную чувствительность половых органов женщины. Предназначены эти средства для ежедневной гигиены. Они не вызывают сухости и раздражения, обладают противовоспалительными и гипоаллергенными свойствами, освежают и устраняют запах.

Отсутствие в гелях щелочи исключает нарушение кислотно-щелочного баланса влагалища. Выдавите средство на ладонь, аккуратно нанесите на слизистую и затем тщательно промойте теплой водой. Гель снимает воспаление половых органов и ограничивает распространение бактерий.

*В специальном мыле для интимной гигиены содержатся различные травяные экстракты. Оно тоже предупреждает воспалительные процессы слизистой, а также инфекционные болезни половых органов.

*Старайтесь покупать такую продукцию, в которую добавлен триклозан. Этот компонент является абсолютно безопасным противобактериальным косметическим средством, не раздражающим нежную кожу и слизистые, а также не вызывающим развитие устойчивой флоры.

*Во время путешествия женская гигиена половых органов также должна поддерживаться. Ухаживайте за интимной зоной при помощи салфеток для интимной гигиены. Они пропитаны специальными лосьонами, содержащими антисептики, поэтому сохраняют вашу кожу здоровой. Салфетки предотвращают появление неприятного запаха и отлично борются с ним. Только не следует после их применения ополаскивать кожу. Вытрите половые органы, двигаясь от лобка к заднему проходу.

*Что касается ежедневных прокладок, на этот счет у врачей мнения расходятся. Некоторые из них считают, что такие средства вредят женскому здоровью, увеличивая риск появления молочницы. Но все-таки большинство докторов полагают, что пользоваться ежедневными прокладками можно, если вы будете их чаще менять. При выборе продукции следует обратить свое внимание на наличие гигиенического сертификата качества.

*В критические дни чередуйте применение тампонов и прокладок.

*По мнению специалистов, пользоваться тампонами при наличии цервицита, вагинита, эндометрита и других воспалительных заболеваний не рекомендуется.

*Перед применением тампонов обязательно тщательно вымойте руки.

*Выбирая прокладки, учитывайте количество выделений.

Соблюдая эти важные советы, вы сохраните свое здоровье и прекрасное самочувствие!

Интимная гигиена – это неотъемлемая часть личной гигиены, благодаря которой человек заботится о здоровье своих половых органов, поддерживает нормальное их функционирование, а также укрепляет здоровье всего организма в целом.

Это деликатная тема, которую многие стараются замалчивать. В итоге такая халатность может обернуться серьезными неприятностями.

Во избежание появления серьезных заболеваний вследствие несоблюдения правил интимной гигиены, поговорим о простых, но важных советах для мужчин, женщин и детей, а также рассмотрим популярные и эффективные средства.

Правила интимной гигиены

Поддержание гигиены в интимных зонах поможет не просто чувствовать себя чистым и ухоженным, но и поспособствует предотвращению большого количества проблем. Несоблюдение правил очищения интимной зоны может грозить следующим:

• появление воспалительных процессов в полости матки, в частности, эндометрита, что в итоге может даже привести к бесплодию;
• молочница;
• вирус папилломы человека;
• венерические заболевания.

Интимная гигиена женщины

Интимная гигиена женщин имеет свои особенности и может отличаться в зависимости от возраста, а также физического состояния.

Нормальное функционирование половых органов напрямую зависит от следующих факторов:

• состояния иммунной системы;
• работы эндокринной системы;
• кислотно-щелочного баланса влагалища;
• состояния микрофлоры влагалища.

• в качестве очищения наружных половых органов обычное мыло не подойдет. Дело в том, что кислотность кожи и влагалища отличаются, а обычные гели и мыло предназначены для поддержания кислотности именно кожных покровов. Если пользоваться средствами для очищения всего тела, это может привести к нарушению природной микрофлоры влагалища и появлению следующих симптомов: зуд, запах, боль, обильные выделения и др.;
• очищать следует только внешнюю часть влагалища, внутренняя поверхность не нуждается в подобном очищении. Процедура очищения должна проводиться после каждого акта дефекации, если это невозможно, то хотя бы два раза в день. Движения должны выполняться в направлении к анальному отверстию, но не наоборот;
• губки и мочалки могут повредить нежную и чувствительную слизистую оболочку половых органов и привести к занесению инфекции;
• струя воды ни в коем случае не должна быть направлена во влагалища, потому что защитная мазка легко может быть смыта. Вода должна аккуратно стекать вдоль наружных половых органов;
• у вас должно быть отдельное и индивидуальное полотенце для интимной зоны. Менять его следует каждые несколько дней. Полотенце должно быть мягким и абсолютно чистым;
• нижнее белье должно быть из натуральных тканей. Это очень важно, так как синтетические ткани нарушают естественную вентиляцию воздуха, в интимных зонах повышается влажность, что в свою очередь приводит к распространению бактериальной инфекции. Красивое синтетическое белье можно носить лишь изредка, по особым случаям, но для ежедневного использования они не пригодны;
• очищать половые органы следует и до, и после интимной близости;
• в период менструации подмываться следует пять-шесть раз в день. Прокладки необходимо менять каждые несколько часов, в зависимости от количества выделений это может быть чаще. В противном случае прокладка станет источником распространения инфекции. Если вы пользуетесь тампонами, то перед их введением во влагалище, необходимо помыть руки. Тампоны также следует менять каждые два-три часа, не следует ставить их на ночь. В период менструации лучше избегать половых контактов, также не стоит принимать ванну или плавать в водоемах;
• спринцевания должны проводиться только по рекомендации врача, частое их использование может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса;
• гигиеническими прокладками не стоит пользоваться без надобности, менять их также следует каждые два-три часа.

Интимная гигиена девочек

Выделения из половых органов появляются у девочки с момента рождения, только это происходит в незначительных количествах. В период полового созревания, когда происходит гормональная перестройка, количество этих выделений становится больше.

Это совершенно естественный процесс, но, если бели скапливаются на половых органах и нижнем белье в результате несоблюдения интимной гигиены, это может привести к появлению зуда и воспалительных процессов.

К основным правилам можно отнести следующее:

• подмывание проводится только чистыми руками;
• вода должна быть теплой;
• движение рукой при подмывании должны быть сверху вниз, то есть в направлении к анальному отверстию;
• промежность не следует тереть, после подмывания ее необходимо аккуратно промокнуть;
• полотенце для интимных зон должно быть индивидуальным и хорошо впитывать влагу.

Особенности гигиены интимных мест в период менструации:

• подмывание лучше всего проводить после каждой смены гигиенической прокладки;
• если нет возможности часто подмываться, тогда следует пользоваться влажными салфетками;
• сменять интимные принадлежности следует чистыми руками;
• полезно вести календарь менструального цикла;
• в период менструации лучше исключить физическую активность и не посещать сауну, баню или бассейн.

Интимная гигиена у мужчины

О том, что следует чистить зубы, умываться, мыть голову знает абсолютно каждый, к этому родители приучают своих детей с детства. Но о нюансах интимной гигиены часто умалчивают и в слух не говорят.

Если женщины привыкли тщательно ухаживать за интимной зоной, то для многих мужчин эта тема чужда. Нередко они пользуются обычным мылом, а использование специальных средств считают проявлением нарциссизма.

Все же, несмотря на менталитет и особенности воспитания, интимная гигиена у мужчин очень важна и к сожалению представители сильного пола начинают об этом задумываться лишь при появлении серьезных проблем со стороны мочеполовой системы.

Правильный уход включает в себя следующее:

• туалет. Перед и после посещения уборной следует мыть руки с мылом. Необходимо стараться избегать попадания капель мочи на нижнее белье;
• купание. Чистота гениталий крайне важна, так как в паху образовываются вредные вещества, имеющие неприятный запах. Не нужно забывать и о гигиене мошонки;
• тесное синтетическое нижнее белье может приводить к появлению опрелостей и воспалительных процессов;
• высокие температуры. Сауны, бани, горячие ванны – все это не должно быть привычкой, а скорее, это исключение из правил. Доказано, что высокие температуры негативно сказываются на репродуктивной способности мужчин;
• половая близость. Как известно, в период менструации женщинам не рекомендовано иметь интимную близость, оказывается, это может негативно сказаться и на мужском здоровье. Дело в том, что если кровяной сгусток попадет в мочевой канал, то может развиться воспалительный процесс. В крайнем случае, необходимо пользоваться презервативами;
• обращение к врачу. Каждый мужчин должен хотя бы раз в год проходить профилактический осмотр. При появлении первых тревожных симптомов следует незамедлительно обращаться к врачу. Ранняя диагностика – это залог скорейшего выздоровления.

Лучшее средство для интимной гигиены

Если какая-то часть людей знает и соблюдает вышеупомянутые правила, то, когда речь заходит об использовании специальных средств, то лишь малая часть понимает важность этого. Многим кажется, что это трата времени и удел богачей, но на самом деле гораздо больше средств уйдет на лечение болезней, которые возникнут в результате подобной экономии.

Американские ученые провели исследование, в ходе которого большая часть опрашиваемых женщин призналась, что для очищения половых органов пользуются обычными средствами для тела.

Анализы, взятые у этих женщин, подтвердили мнение врачей в отношении того, что использование обычных средств для интимных зон приводит к нарушению природной микрофлоры влагалища и распространению инфекции.

Критерии выбора средств для женщин

Главной задачей специальных средств для интимной гигиены является поддержание нормальной микрофлоры и предотвращение инфекционного процесса. Наилучшим выбором будет использование мягкого мыла без содержания ароматизаторов и добавок химического происхождения.

Еще важным моментов при выборе средства, является фаза менструального цикла. Например, при затяжных месячных и в период овуляции во влагалище высокая влажность, поэтому лучше всего подойдут средства, которые будут поддерживать кислую среду.

При нарушениях менструального цикла, а также перед менопаузой во влагалище наблюдается сухость, поэтому в этой ситуации лучше использовать нейтральные средства.

Если же развился дисбактериоз влагалища, то здесь важно использовать средства, которые имеют в своем составе антисептические вещества, способные бороться с распространением бактериальной инфекции.

Критерии выбора средств для мужчин

В качестве интимной гигиены мужчинам необходимо выбирать щадящие средства, которые с одной стороны будут тщательно удалять грязь, а с другой – не будет нарушать естественный баланс.

Хорошее средство для мужчин должно содержать следующие компоненты:

• мыльная основа должна быть с добавлением молочной кислоты. Благодаря этому нормальная кислотность кожи будет сохранена;
• глицерин замечательно смягчает кожу и препятствует пересушиванию;
• растительные масла;
• экстракты лекарственных растений с широким спектром действия для предотвращения воспалительного процесса и укрепления местного иммунитета.

Салфетки для интимной гигиены

Влажные салфетки являются прекрасным средством, которое пригодится мужчине как дома, так и в дороге. Это хороший выход из ситуации, когда нет возможности помыться. Использовать их можно в качестве ежедневого применения после похода в уборную.

Салфетки являются прекрасной находкой и для представительниц прекрасного пола. Специальные салфетки обладают антибактериальным компонентом, отлично успокаивают и увлажняют кожу.

Все же есть и обратная сторона «медали». Зафиксированы случаи появления аллергических реакций ввиду повышенной чувствительности организма на компоненты салфеток. И вторым моментом является недобросовестность некоторых производителей

Гель интимной гигиены: какой выбрать?

Гель является распространенной и популярной формой средств по уходу за половыми органами. Это связано с тем, что он похож на обычный и всем известный гель для душа. Он легко наносится, хорошо пенится и быстро смывается водой. Использовать гель можно ежедневно.

• нежный гель для деликатного ухода от TianDe. В состав средства входят мягкие и деликатные компоненты, которые эффективно очищают кожу в самых деликатных участках. Гель не вызывает жжения, аллергических реакций и сухости. Антибактериальный компонент, входящий в состав геля, препятствует активному размножению патогенной микрофлоры;
• гель для интимной гигиены с алое от Carefree. Средство предназначено для чувствительной кожи, не содержит ни спирта, ни мыльной основы. Пригоден для ежедневого использования.

Лактацид для интимной гигиены

Лактацид — популярное очищающее средство для интимной гигиены, которое было создано во Франции. Ученые скрупулёзно работали над формулой средства, чтобы в итоге создать деликатный продукт, который будет препятствовать появлению раздражения.

Молочная кислота – это основа лактацида. Благодаря наличию этого компонента, поддерживается естественная микрофлора, а также предотвращается появление инфекций и раздражений.

Лактацид – это гипоаллергенный продукт, прошедший клинические испытания. Его смело можно использовать для ежедневной гигиены уже с двенадцатилетнего возраста.

Благодаря своему уникальному составу, средство эффективно борется с такими неприятными симптомами: зуд, раздражение, боль, неприятный запах.

Лактацид выпускается в различных лекарственных формах:

• гель – это готовый к использованию неконцентрированный продукт, который не нужно разводить;
• мусс используется точно также, как и гель;
• эмульсия – это концентрированный продукт, поэтому его следует разводить с водой и после обработки смыть водой;
• жидкость применяется точно также, как и эмульсия;
• салфетки. Ополаскивать половые органы после обработки не следует.

Что касается побочных эффектов или противопоказаний, то они не выявлены. Лактацид можно смело использовать даже беременным женщинам.

Итак, соблюдение интимной гигиены – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Это не вопрос предпочтения, а скорее, важная составляющая поддержания здоровья.

Специальные средства не являются роскошью, они также необходимы, как шампунь и зубная паста. Не стоит лениться, простые рекомендации помогут вам предотвратить многие серьезные заболевания и быть здоровыми. Соблюдение правил гигиены – это залог отличного самочувствия и хорошего настроения!

Гигиена половых органов — особенно важная часть ухода за своим телом. Следуя простым правилам, можно серьезно снизить риск развития дисбаланса микрофлоры, появления патогенных бактерий, и, как следствие, возникновения инфекций мочеполовых путей.

Интимная гигиена имеет несколько несложных, но важных нюансов. В первую очередь это касается женщин, особенно во время менструаций. В этот период уход за собой требуется особо тщательный, но микрофлора влагалища со специфическим низким pH не позволяет использовать обычные средства гигиены. Обычное мыло может привести к развитию дисбактериоза, вызвать зуд и сухость кожи в интимных местах.

Мужчинам тоже не стоит расслабляться — избыток бактерий на поверхности полового члена чреват не только неприятным запахом, но и воспалением. Отсутствие защитной пленки на коже полового члена, возникающее из-за чрезмерного увлечения мылом и антибактериальными средствами типа мирамистина — гарантия раздражения, плюс свободная территория, на которой может поселиться что угодно.

Даже в таком очевидном деле, как подмывание, есть свои тонкости. Следите за чистотой половых органов правильно!

Гигиена половых органов в отсутствие половой жизни

Казалось бы, нет секса — значит, неоткуда взяться и инфекции в половых путях. Но из статьи о не венерических половых инфекциях мы уже знаем, что это не так. Интимные зоны требуют особого ухода даже когда человек сексуально неактивен. Несоблюдение правил подмывания и ухода за собой — частая причина уретрита и инфекции мочевых путей.

Водные процедуры — основа любой гигиены. Но подмываться следует правильно. Даже обычным злоупотреблением мыла можно спровоцировать развитие неспецифических заболеваний. Уверены, что знаете все правила? Проверьте себя, просто на всякий случай.

Особенности интимной гигиены у женщин:

Основные правила интимной гигиены у мужчин:

Самые уязвимые зоны для заселения бактерий у мужчин — это пространство между крайней плотью и головкой. В этой области скапливается влага, секрет сальных желез кожи и слущенные эпителиальные клетки. Также в этой зоне могут скапливаться остатки мочи, порождая неприятный запах и раздражение кожи. Поэтому мужчинам следует:

1. Ежедневно тщательно мыть половые органы , уделяя особенное внимание пространству под внутренним листком крайней плоти.
2. Пользоваться влажными салфетками желательно после каждого мочеиспускания.

Особенности интимной гигиены при половой жизни

Интимная близость нарушает микрофлору и кислотно-щелочной баланс влагалища, повышая в несколько раз риск развития невенерических инфекций. Поэтому, при ведении половой жизни, интимная гигиена требует особого подхода. Душ необходимо принимать перед сексом и после него. Принятие душа до секса снижает вероятность случайного занесения бактерий во влагалище и уретру. После секса — позволяет удалить остатки смазки, влагалищного секрета и семенной жидкости.

Особое внимание половым органам стоит уделить после анального секса. Заниматься анальным сексом можно только в презервативе, чтобы предотвратить попадание кишечных бактерий в мужскую уретру. После анального секса необходимо аккуратно снять презерватив и тщательно промыть половые органы с мягким мылом или специальными средствами. В случае случайно порвавшегося презерватива, после секса мужчине необходимо как можно быстрее провести первичную профилактику: помочиться, и промыть уретру раствором хлоргексидина.

Средства интимной гигиены

Большинство дерматологов не рекомендуют использовать обычное мыло для интимной гигиены. Главный его недостаток — «радикальность» действия. Оно полностью убирает защитную сальную кожную пленку, делая кожу сухой и уязвимой к раздражению. Кроме того, мыло является щелочью и повышает pH, что отрицательно влияет на микрофлору влагалища. Для гигиены половых органов лучше пользоваться специальными, более мягкими средствами.

Средства для женской интимной гигиены:

Их уже разработано множество. Самые разные гели, муссы, лосьоны, специальное жидкое мыло, а также влажные салфетки. Главным отличием специальных средств от обычных — кислотность. Она приближена к кислотности влагалища и варьирует от 3.5 до 5.2. Как правило, в составе таких средств содержится молочная кислота, формирующая и поддерживающая оптимальный кислотно-щелочной баланс, а также мягкие очищающие биокомпоненты, которые не вызывают раздражения или сухости кожи.

В целом всю женскую интимную косметику можно разделить на моющую, очищающую и увлажняющую.

• «классические» средства — для каждодневного применения,
• средства с антибактериальными и противовоспалительными компонентами — для использования во время менструального периода, беременности и после родов, а также после купания в водоеме или занятия спортом,
• средства с повышенным pH — для девочек и женщин в периоде постменопаузы

Многие косметико-фармацевтические компании выпускают целые линейки средств для интимной гигиены. Самыми популярными в России являются:

1. Линия Саугелла

Итальянская интимная косметика, включает в себя три средства для женской гигиены и одно средство для мужской. В нее входят: САУГЕЛЛА ДЕРМОЛИКВИДО с экстарктом шалфея для беременных, САУГЕЛЛА ПОЛИДЖИН с экстарктом ромашки «для дочки и бабушки» (для девочек до 12 лет и женщин в менопаузе), САУГЕЛЛА АТТИВА с экстарктом тимьяна для женщин. Средняя стоимость жидкого мыла составляет — 400р.

2. Линия Экофемин

Интимная косметика произведена в Дании. В серию входят интимный гель, жидкое мыло (200мл), а также влагалищные капсулы и капсулы для приема внутрь с бифидо- и лактобактериями для восстановления вагинальной флоры. Средняя стоимость жидкого мыла составляет 400р.

3. Линия Вагилак

Произведено в Словакии. В серию входят мыло для интимной гигиены (250мл), увлажняющий гель и капсулы для приема внутрь. Средняя стоимость моющего средства составляет 420р.

4. Линия Гинофит

Производство — Швейцария. Линия представлена очищающими лосьонами для обычной и чувствительной кожи (200мл), а также увлажняющими гелями. Средняя цена — 450р.

5. Линия Лактацид Фемина

Производство — Великобритания. Наиболее обширная линейка гигиенических интимных средств. В нее входят базовые средства (в форме геля, мусса и салфеток), а также средства для специального ухода: средство с антибактериальными компонентами, средство для чувствительной кожи, средство с увлажняющими компонентами, средство с экстактом голубой маргаритки для устранения раздражения, дискомфорта и покраснения. Средняя стоимость моющего средства составляет 270р.

Кроме этих линеек, интимные средства выпускаются под названиями: Вагисил, Эпиген-Интим, Фемилин, Кэфри, Гинокомфорт, Нивеа и другие.

Средств для половой гигиены довольно много, и определенно сказать, какое из них лучше — нельзя. Каждой женщине следует индивидуально подобрать свою интимную косметику, компоненты которой не будут вызывать дискомфорта в интимной области.

Средства для мужской интимной гигиены:

«Специальные» средства мужчин не требуют в действительности никакой специфики. В отличие от гелей для женщин, мужские средства не должны обладать низким pH или включать в себя молочную кислоту. От них требуется лишь более мягкая, чем у мыла, формула, антибактериальный эффект и приятный запах.

Для гигиены мужских половых органов подойдут любые средства, начиная от жидкого мыла (если оно не вызывает раздражения), заканчивая специальной интимной косметикой. По сути, можно ограничиться и обычным гелем для душа. Главное, чтобы гель был без добавок (эвкалипт, ментол и прочие) — они могут вызывать раздражение кожи.

Специальные средства для интимной гигиены мужчин выпускаются в форме гелей, муссов, пенок. Наиболее популярными являются: Саугелла для «папы и сына» (с бессмертником и гвоздикой), интимное мыло MANFORT (c маслом сандала), Красная Линия гель-мыло (с сандаловым маслом и экстрактом женьшеня), MAN OF STEEL жидкое мыло для интимной гигиены, гель Malizia Uomo для интимной гигиены, гель для интимной гигиены kanpo sei ushiro и другие.

Интимная гигиена - столь деликатная тема, что обычно стараются ее не затрагивать. Однако такое замалчивание может обернуться большими неприятностями.

Правила интимной гигиены

• Для подмывания необходимо использовать не мыло, а только теплую воду или специальные составы для интимной гигиены, содержащие вещества не нарушающие кислотность влагалищной среды и создающие условия для роста лактобактерий. Подмываться нужно чисто вымытыми руками, не реже двух раз в день.
• Направление водяной струи при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
• Область вокруг анального отверстия нужно мыть обычным туалетным мылом, потому что гели для интимной гигиены не обеспечивают необходимой для этой зоны дезинфекции.
• Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
• Во время менструации не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах. Лучше избегать половых контактов. Гигиенические прокладки при менструации следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки.
• Если вы пользуетесь влагалищными гигиеническими тампонами, помните, что менять тампон необходимо через каждые два часа. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
• Желательно не пользоваться постоянно ежедневными гигиеническими прокладками, если на это нет особых причин. Ежедневные выделения у женщин в норме настолько незначительны, что не требуют применения прокладок. Если вас беспокоят повышенные влагалищные выделения в периоде между месячными - лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.
• Спринцевания (ополаскивание влагалища изнутри различными растворами) нужно делать только в том случае, если их назначил врач-гинеколог. Для регулярной гигиены они не только не нужны, но и могут серьезно повредить микрофлору влагалища.

Почему необходимо уделять так много внимания таким, казалось бы, простым вещам?

Дело в том, что «центр» женской репродуктивной системы - полость матки - в норме должна быть стерильна, для того, чтобы развивающемуся зародышу не повредили бактерии или вирусы.

Выход влагалища анатомически расположен вблизи анального отверстия, поэтому необходимо уделять повышенное внимание особенностям женской гигиены, чтобы избежать попадания инфекции во внутренние половые органы женщины. Также надо избегать создания благоприятных условий для размножения болезнетворных микроорганизмов в области промежности.

Особенно уязвима для попадания инфекций становится матка в такой период, как менструация, так как во время месячных отсутствует защитная пробка из слизи в шейке матки.

Помимо барьера из слизи в шейке матки, путь микроорганизмам закрывают бактерии, которые населяют влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство могут занять другие микробы. Такое состояние называется дисбактериозом, а если преобладает анаэробная флора - бактериальным вагинозом.

Самая простая и распространенная причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания щелочной мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные «удары» приводят к серьезным нарушениям микрофлоры, размножению болезнетворных бактерий, и, соответственно воспалительным заболеванием женской половой сферы.

Защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины. До 17-18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы. В эти периоды жизни правила интимной гигиены нужно соблюдать особенно тщательно.

Содержание статьи:

Каждая девушка с детства знает основные правила личной гигиены. Однако недостаточно утром и вечером просто чистить зубы и умываться, ведь еще нужно помнить про необходимость правильной интимной гигиены половых органов. С раннего детства такую полезную привычку родители должны прививать детям, ведь от этого напрямую зависит сохранение здоровья.

Как и для других органов, для поддержания здоровья и правильной работы интимной области каждого человека требуется чистота. Чтобы предотвратить развитие разнообразных заболеваний и избавиться от возможных дискомфортных ощущений половых органов, необходимо постоянно соблюдать простые правила личной гигиены.

Слизистая оболочка и эпителий (кожа) этих органов являются очень нежными и чувствительными. Именно поэтому, при выполнении ежедневной гигиены, нужно быть очень внимательными и осторожными, чтобы предотвратить появление воспалительных либо раздражительных процессов. В зависимости от пола и возраста могут слегка отличаться основные правила гигиены половых органов.

Интимная гигиена: основные правила

Независимо от возраста и пола, необходимо придерживаться следующих простых правил личной гигиены:

1. Во время купания в водоёме или бассейне, не рекомендуется слишком долго оставаться во влажной одежде, так как в данном случае создаются идеальные условия для размножения бактерий.
2. При подмывании, как движения рук, так и водная струя, должны быть направлены непосредственно спереди назад, но не наоборот, иначе есть риск занести опасную инфекцию.
3. Не реже одного раза в месяц должна проводиться интимная депиляция, так как на поверхности волос могут скапливаться бактерии. Важно, чтобы все лезвия были только одноразовыми. Бритье выполняется на предварительно вымытых областях, которые обязательно обрабатываются специальным средством для бритья, но в их составе не должны быть ароматические добавки. Желательно останавливать выбор на антиаллергенном средстве. После завершения процедуры депиляции, нужно выполнить повторное подмывание.
4. При отсутствии условий для подмывания (к примеру, находитесь в дороге либо на работе), в качестве альтернативы можно использовать влажные салфетки. Но к этому способу слишком часто прибегать не рекомендуется, так как есть риск спровоцировать появление раздражения.
5. Выполнять интимную гигиену можно только теплой и чистой водой с использованием специальных средств. Не рекомендуется брать простое мыло, так как оно обладает способностью нарушать кислотность этой области, следовательно, начинается ускоренное развитие и размножение бактерий.
6. Использовать спринцовку можно только в случае необходимости для проведения лечения, в том числе и при назначении врача. Данное устройство нужно предварительно перед использованием стерильно продезинфицировать раствором спирта. Важно, чтобы насадка на грушу была строго индивидуальной.
7. Прекрасным вариантом будет полностью отказаться от ношения узкого синтетического белья, а также тесных брюк. Это поможет избежать натирания. Останавливайте выбор на нижнем белье, выполненном исключительно из натурального хлопка, благодаря чему кожа может свободно дышать.
8. После контакта с половым партнером, обязательно нужно выполнять подмывание половых органов.
9. Струю воды не рекомендуется направлять на слизистые зоны, что поможет избежать ожога нежной области и занесение бактерий.
10. Для подмывания категорически запрещено использовать губки либо мочалки. Дело в том, что они могут повредить нежную кожу, а также слизистые области, повышается риск занести из анального прохода бактерии.
11. Подмывание половых органов необходимо выполнять два раза в день – утром и вечером.
12. Полотенце для интимных областей должно быть строго индивидуальным и отдельным для других частей тела. Важно, чтобы материал был не только мягким, но и натуральным, при этом его нужно стирать не реже, чем один раз в неделю при температуре ниже 60 градусов.
13. После завершения подмывания, воду на коже необходимо промокнуть полотенцем, но не вытирать, чтобы не повредить нежные области.
14. Рекомендуется выполнять подмывание после каждого испражнения каловых масс либо использовать влажные салфетки.
15. Перед подмыванием нужно тщательно вымыть руки.
16. Необходимо каждый день менять нижнее белье, даже, если использовалась гигиеничная прокладка и на вид оно остаётся чистым.

Лактобактерии влагалища при помощи молочной кислоты предотвращают попадание внутрь бактерий извне. В то же время мыльные средства, в составе которых находится щелочь, способны снижать концентрацию полезных бактерий и спровоцировать начало размножения микробов. Неправильная среда влагалища способна спровоцировать дисбактериоз (молочницу либо вагиноз) женских детородных органов. В случае пренебрежения правилами интимной гигиены, подобные воспалительные процессы могут привести к появлению более серьезных гинекологических заболеваний.

Перед и после интимной близости, обоим партнерам нужно обязательно провести гигиенические процедуры половых органов, рта и рук, если есть такая необходимость. В тех случаях, когда половой партнер не постоянный, не стоит пренебрегать презервативами, которые защитят от неизвестной инфекции.

Согласно проведенным медицинским исследованиям видно, что продолжительное ношение узкого белья, выполненного из синтетических материалов, может спровоцировать распространение бактерий из заднего прохода к женским половым органам.

Женщинам не рекомендуется каждый день пользоваться прокладками, если ещё не наступила менструация. Не смотря на то, что большинство производителей утверждают, что прокладки предназначены и полностью безопасны для ежедневного использования, делать это категорически запрещено. Если женщину беспокоят обильные выделения, необходимо как можно быстрее проконсультироваться с доктором, так как может понадобиться пройти курс лечения. Прокладки рекомендуется менять не реже, чем 4 раза в сутки, что поможет предотвратить размножение бактерий.

Интимная гигиена женщин во время менструации

1. Рекомендуется использовать только те прокладки, которые имеют хлопковые натуральные прослойки. Стоит отказаться от продукции с синтетической сеткой, так как в данном случае может создаваться не приятный парниковый эффект.
2. В ночное время категорически запрещено пользоваться тампонами.
3. Во время менструации не стоит применять средства для интимной гигиены, в составе которых находятся в большом количестве экстракты и ароматизаторы, так как они могут спровоцировать не только сильную аллергическую реакцию, но и развитие такого грибкового заболевания, как молочница.
4. Во время смены гигиенических прокладок и тампонов обязательно мойте руки.
5. Менять прокладки нужно не только по мере их наполнения, но и не реже, чем пять раз в сутки.
6. При кровотечениях стоит отказаться от приема ванны, купания в море или бассейне. Также нужно исключить интимную близость, чтобы предотвратить занесение инфекции и последующее заражение.
7. Во время смены прокладок, рекомендуется выполнять подмывание либо использовать специальные влажные салфетки.
8. Лучше полностью отказаться от использования тампонов.
9. Менять тампоны нужно не реже, чем один раз в три часа.
10. Перед началом менструации, рекомендуется выполнить интимную депиляцию или стрижку, чтобы предотвратить распространение бактерий.

Интимная гигиена женщин при беременности

1. Если ещё до беременности женщину беспокоили грибковые инфекции, необходимо обязательно проконсультироваться со своим врачом, чтобы подобрать средство для интимной гигиены, которое должно содержать повышенное количество молочной кислоты.
2. Во время беременности нужно прекратить приём ванн.
3. Гинекологи рекомендуют отказаться или свести к минимуму использование ежедневных гигиенических прокладок, так как они могут спровоцировать скопление бактерий и вызвать сильное раздражение, вполне достаточно просто регулярно менять белье.

Средства для интимной гигиены

Для поддержания правильной гигиены важно использовать специальные гели, предназначенные для ухода за интимной областью. Также можно применять влажные салфетки и мыло, которые обладают противоаллергенными и противовоспалительными свойствами.

При выборе средства для интимной гигиены, необходимо особое внимание обратить на состав, где должны присутствовать следующие компоненты:

• ромашка - для заживления ран, против жжения и зуда;
• витамин D - для успокоения и мягкости;
• молочная кислота - для поддержания здоровой микрофлоры;
• пантенол - для увлажнения;
• алоэ - для успокоения, снятия раздражения и сухости;
• шалфей - антисептик;
• календула - против покраснений и воспалений.

Гель

Гель для интимной гигиены - это жидкий мыльный состав, который не содержит щелочь. Выпускается данное средство в удобных флаконах с дозатором, благодаря которому регулируется определенное количество геля для использования. В большинстве случаев, в состав такого геля входят антибактериальные и растительные вещества, помогающие поддерживать здоровую микрофлору и предотвращающие появление раздражения.

Для ухода за очень чувствительной кожей рекомендуется использовать пенки и муссы. Такие моющие средства очень удобно использовать, также они продаются во флаконах с дозатором. Перед использованием, нужно сначала хорошенько встряхнуть пузырек, после чего на ладонь выдавить определенное количество пенной массы.

Мыло

Для ухода за половыми органами нужно использовать мыло, которое содержит ph-компоненты кислотной среды, а также натуральные антибактериальные вещества, защищающие нежную кожу от воспалений. Для лечения и в качестве профилактики молочницы может применяться для интимной гигиены дегтярное мыло. Если нарушена правильная кислотная среда, постоянное использование данного средства может сильно пересушить нежную кожу интимных областей. Важно, чтобы мыло для ухода за половыми органами, было без искусственных красителей и ароматизаторов.

Салфетки

Для ухода за интимной зоной нужно использовать салфетки, которые не содержат ненатуральных компонентов и спирта. При этом структура салфеток должна быть приятна для кожи. Но данное средство не рекомендуется применять постоянно. Это прекрасная альтернатива, если приходится долго находиться в дороге или на работе. Поэтому гинекологи рекомендуют всегда иметь при себе пачку специальных салфеток для интимной области.

Такие салфетки эффективно устраняют бактерии и неприятный запах в любом месте и в любое время. Для удаления неприятного запаха можно применять специальные дезодорирующие спреи, наносить которые нужно на чистое белье после принятия душа. Использовать такие спреи необходимо только при условии наличия рекомендаций.

Крема

Эти средства оказывают успокаивающее действие и предотвращают развитие раздражения. Рекомендуется крема применять не только перед, но и после плавания в общественном месте. Многие женщины используют такие смягчающие средства в качестве лубриканта во время интимной близости.

Каждая девушка должна знать особенности и правила интимной гигиены, ведь благодаря этому поддерживается не только чистота, но и собственное здоровье.

Об особенностях интимной гигиены смотрите в видео ниже: