Остеохондроз шейного отдела: что это такое, симптомы, лечение и профилактика. Причины, симптомы и методы лечения шейного остеохондроза Основные виды ЛФК

Укрепляют мышцы и формируют осанку, но и способствуют снятию головных болей напряжения, которые возникают у большинства людей умственного труда. исчезают мышечные спазмы, нормализуется кровоснабжение головного мозга

Эти упражнения для шейного отдела позвоночника не только

После выполнения предложенных упражнений

Включите эти упражнения в комплекс вашей офисной гимнастики, делайте ее по несколько раз в день, используйте во время долгих путешествий на земле и в небе, а также в других ситуациях, когда приходится долго оставаться в неподвижности.

Упражнения для шейного отдела позвоночника: укрепляем мышцы и формируют осанку

Упражнение «Воротник»

Исходное положение – сидя или стоя.

Обе ладони обхватывают верхнюю часть шеи так, чтобы большие пальцы оказались спереди, а остальные расположились по задней поверхности шеи.

Таким образом вы создаете нечто подобное воротнику.

Ваши пальцы умеренно охватывают шею и создают точку вращения головы.

Упражнение начинается с верхней части шеи, то есть наибольшее воздействие оказывается на верхние позвонки.

Удерживая пальцы на месте (будьте осторожны и не сдавливайте трахею и гортань спереди), медленно сгибайте и разгибайте шею, после чего медленно наклоняйте шею и голову в правую и левую стороны.

Задерживайтесь в крайних позициях на 3–5 секунд.

Общее число повторений движений в каждом направлении – от одного до трех.

После чего сместите кисти в среднюю часть шеи и повторите движения в таком положении.

В этом случае максимальное воздействие придется на средние шейные позвонки.

Наконец, поместите обе кисти на трапециевидные мышцы по бокам шеи и снова повторите вышеописанные движения.

В этот момент точка вращения шейных позвонков также опустится вниз.

Офисный вариант упражнения

Упражнение «Воротник» избирательно воздействует на верхние, средние и нижние шейные позвонки.

В положении сидя за рабочим столом выполняйте это упражнение в офисе во время перерыва, и вы почувствуете быстрое расслабление и ликвидацию болей в шее.

Упражнение «Держим челюсть»

Исходное положение – сидя, обе кисти обхватывают нижнюю челюсть так, чтобы большие пальцы оказались под подбородком, а остальные четыре пальца обеих рук находятся на нижних зубах.

Вы удерживаете обеими кистями нижнюю челюсть, слегка выдвигая ее вперед.

С помощью рук, слегка вытягивая челюсть вперед, вы одновременно медленно приподнимаете ее вверх, осуществляя легкое разгибание в шейном отделе позвоночника.

Удерживайте это положение в течение 1–2 секунд, после чего опустите челюсть вниз, при этом шейный отдел позвоночника сгибается.

Также удерживайте изометрическое напряжение мышц в нижней позиции 1–2 секунды. Далее повторите движение вверх.

Общее число повторений 10–12.

Во время выполнения упражнения «Держим челюсть» вы осуществляете движение в верхней части шейного отдела позвоночника.

Упражнение «Свободная шея»

Исходное положение – стоя спиной к столу, руками держаться за край стола.

Упражнение выполняется в три фазы.

Фаза изометрического напряжения мышц: вы стоите, опираясь руками на стол, затем слегка разгибаетесь назад, немного запрокидывая голову.

Постарайтесь напрячь задние мышцы шеи и мышцы спины.

Фаза растяжения мышц: продолжая держаться за стол, опускаетесь на корточки.

Фаза динамическая: в положении сидя на корточках спокойно нагибаете голову вперед.

Постарайтесь задержаться в крайнем положении на 1–3 секунды, затем разогните голову и постарайтесь удержать достигнутое положение в течение 1–3 секунд.

Похожее упражнение «Точка опоры».

Однако оно активно влияет на нижнюю часть шейного отдела позвоночника и мышцы плечевого пояса, которые страдают при шейном остеохондрозе, во время сидячей работы.

Обязательно включайте его в комплекс упражнений для шеи, а также используйте при появлении болей в нижней части шеи при работе за компьютером.

Последовательное напряжение и растяжение в этом упражнении ликвидирует мышечный спазм основания шеи и снимает боль.

Упражнение «Маятник»

Исходное положение – сидя на стуле. Положите на голову книгу.

Качайте головой вперед и назад.

Постарайтесь во время этих движений удержать книгу на голове. В тот момент, когда книга начнет соскальзывать, качните головой в противоположную сторону и дальше балансируйте книгой, удерживая ее на голове.

Запомните положение, в котором книга остается на месте, – это идеальное положение головы для удержания правильной осанки.

Постарайтесь удержать книгу на голове в течение нескольких минут.

Если вам удается удерживать книгу на голове в течение пяти минут в день, это означает, что ваши мышцы запомнили правильное положение.

Запрокидывайте голову назад!

Эта привычка особенно актуальна для офисных работников. Периодически слегка запрокидывая голову назад, возвращайте ее в положение равновесия, когда ушные раковины находятся на уровне плеч.

Это положение с минимальной нагрузкой на шейные межпозвонковые диски и суставы.

Почувствуйте равновесие головы и поддерживайте это положение все время работы за компьютером!

Упражнения, которые приведены ниже, выполняются в изометрическом режиме – то есть без движений .

Напряжение мышц создается за счет создания сопротивления движению с помощью давления рук.

Осуществляйте давление и напрягайте мышцы шеи постепенно, выполнение упражнений с болевыми ощущениями не допускается!

Изометрическое напряжение проводите в течение 10–20 секунд.

Завершайте давление плавно, без резкого снятия рук.

Упражнение «Согласие»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Положите руку на лоб.

Пытайтесь согнуть голову, как бы говоря «да», при этом оказывайте себе сопротивление рукой, упираясь ею в лоб.

Фаза растяжения: слегка запрокиньте голову назад. Помогите касающейся лба рукой осуществить это движение. Другую руку положите на шею сзади, создавая опору.

Таким образом вы растянете передние мышцы шеи, которые напрягали в первой фазе упражнения.

О существляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Упражнение «Небо»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Положите руку на затылок.

Фаза изометрического напряжения: попытайтесь запрокинуть голову – как бы посмотреть на небо, при этом оказывайте себе сопротивление рукой, упираясь ею в затылок.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

Фаза растяжения: слегка согните шею вниз. Помогите себе рукой.

Таким образом вы растянете задние мышцы шеи, которые были напряжены в первой фазе упражнения.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Упражнение «Ой-ой»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Положить руку на висок и ухо.

Фаза изометрического напряжения: пытайтесь наклонить голову в сторону, при этом оказывайте себе сопротивление рукой.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

Фаза растяжения: наклоните голову, помогая себе рукой, которая лежит на голове. Другую руку положите сбоку шеи с противоположной стороны в целях создания опоры.

Таким образом вы растянете боковые мышцы шеи, которые были напряжены в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Повторите упражнение, наклоняя голову в противоположную сторону.

Упражнение «Нет-нет»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Рот должен быть закрыт, зубы сжаты. Положить руку на щеку.

Фаза изометрического напряжения: попытайтесь повернуть голову в сторону, при этом оказывайте себе сопротивление рукой.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

Фаза растяжения: слегка поверните голову в сторону и вверх с помощью руки, которая находится на щеке. Другая рука помогает с противоположной стороны головы.

Таким образом вы растянете мышцы шеи, которые были напряжены в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Повторите упражнение, поворачивая голову в противоположную сторону.

Эти упражнения для шейного отдела позвоночника не только укрепляют мышцы и формируют осанку, но и способствуют снятию головных болей напряжения , которые возникают у большинства людей умственного труда.

После выполнения предложенных упражнений исчезают мышечные спазмы, нормализуется кровоснабжение головного мозга.

Включите эти упражнения в комплекс вашей офисной гимнастики, делайте ее по несколько раз в день , используйте во время долгих путешествий на земле и в небе, а также в других ситуациях, когда приходится долго оставаться в неподвижности.

из книги "Позвоночник без боли", автор Игорь Анатольевич Борщенко

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях интересует многих людей. Согласно статистическим данным, патологический процесс в шейном отделе позвоночника стоит на втором месте по распространению после поражений пояснично-крестцовой области.

Опасность заболевания – в поражении различных элементов: межпозвонковых дисков, шейных позвонков, нервных окончаний в спинном мозге. При шейном остеохондрозе у пациентов часто болит голова. Причина – плохое снабжение мозга кислородом и полезными веществами из-за проблем со спинномозговой артерией. Рекомендации врачей для всех, кто хочет вылечить шейный остеохондроз.

Причины развития патологии

Шейный отдел постоянно испытывает нагрузки, негативные факторы провоцируют мышечный спазм, нарушается кровоснабжение, развиваются дегенеративные изменения в позвонках и хрящах. Постепенно состояние шейных межпозвоночных дисков ухудшается, нарушается их структура, отмечено поражение мелких суставов между соседними позвонками.

При избыточной нагрузке разрастаются костные тела позвонков. Постепенно снижается эластичность позвоночного столба, появляется боль, ограничение подвижности, проблемы с подвижностью плечевого пояса.

Остеохондроз в зоне шеи провоцируют следующие факторы:

высокие физические нагрузки;
недостаток движения;
«сидячий» характер профессиональной деятельности (офисные работники, водители);
наследственная предрасположенность;
сколиоз, нарушение осанки;
частое напряжение мышц спины и шеи;
врождённые патологии шейного отдела позвоночного столба;
слабые мышцы спины и шеи;
частые стрессы;
травмы позвоночника;
эндокринные патологии;
лишние килограммы.

Признаки и симптомы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается на протяжении длительного периода. При внимании к сигналам организма пациент может заподозрить неладное, вовремя обратиться за врачебной помощью.

Основные симптомы шейного остеохондроза:

частые головные боли;
головокружение, тошнота;
проблемы с артериальным давлением;
шаткость походки;
раздражение, проблемы со сном, плаксивость;
нарушение подвижности плечевого пояса, чувство онемения в верхних конечностях и плечах;
перед глазами появляются «мушки», нередко ощущается внезапный приступ слабости;
болезненные ощущения в шее. Во время приступов боль часто отдаёт в область челюстей и зубы.

При выявлении признаков остеохондроза обратитесь к вертебрологу или невропатологу. Врач назначит углублённое обследование, выяснит причину болевых ощущений.

Лечение в домашних условиях

Как лечить шейный остеохондроз? Для успешной терапии врач предложит методику, сочетающую физиопроцедуры, иглоукалывание, приём препаратов, лечебную физкультуру, массаж. Обязательный компонент – домашнее лечение: народные методы, иппликатор Кузнецова, самомассаж, комплекс ЛФК, релаксация, местное применение аптечных гелей и мазей.

При точном соблюдении инструкций, внимательном отношении к советам врача пациент добивается хороших результатов. Проведение самомассажа экономит финансы, использование травяных отваров и настоек вместо некоторых препаратов снижает негативное влияние медикаментов на различные органы.

Домашнее лечение (как и терапия в медучреждении) преследует определённые цели:

избавить пациента от болевого синдрома;
улучшить кровоснабжение мозга;
нормализовать сон;
убрать тревожность и раздражительность;
остановить онемение зоны плечевого пояса;
улучшить иннервацию шейного отдела позвоночника и соседних участков.

Комплекс ЛФК

Лечебная гимнастика – обязательный элемент терапии при остеохондрозе. Упражнения показывает врач в стационаре либо реабилитационном центре. Через два-три занятия, после полного изучения комплекса, пациент легко справится с задачей в домашних условиях.

Гимнастика и упражнения при шейном остеохондрозе:

вращение головой по часовой стрелке и против неё;
глубокие наклоны головы с попыткой достать подбородок;
наклоны головы в стороны;
запрокидывание головы назад;
круговые движения верхними конечностями.

Важно! Упражнения проводятся в спокойном темпе, амплитуда увеличивается постепенно. Нельзя совершать резкие рывки: может закружиться голова, появятся тёмные пятна перед глазами. Обязательно вовлечение плечевого пояса: во время упражнений работают мышцы рук, шейный отдел расслабляется.

Самомассаж

Положительные стороны:

мягкое давление на область шеи предупреждает отложение солей, улучшает кровообращение;
массаж ускоряет доставку в ткани питательных веществ и кислорода;
уменьшаются болезненные ощущения;
во время процедуры расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса;
приходят в норму обменные процессы в тканях шейного отдела;
нередко снижается артериальное давление до оптимальных показателей.

Массажист придёт на дом, проведёт сеанс, но процедура достаточно дорогая, длительный курс массажа при остеохондрозе обходится недёшево. Пациенты могут проводить самомассаж без финансовых затрат с такой же пользой.

Задача – изучить массажные приёмы, выявить активные точки, которые нужно обязательно массировать, узнать о зонах, на которые воздействовать не следует. Приёмы самомассажа несложные, нужно действовать аккуратно, без резких движений.

Основные правила:

направление движений – от позвоночника к периферии;
массаж проводится только пальцами, без дополнительных приспособлений;
сильный нажим исключён: только мягкое, деликатное воздействие;
движения плавные: спешка, резкие надавливания недопустимы.

Основные приёмы:

поглаживание;
разминание;
растирание.

Узнайте об эффективных методах лечения лучезапястного сустава.

Народные средства для лечения артроза стопы в домашних условиях описаны странице.

Зона обработки:

мышцы боковой и задней области шеи;
затылок.

Порядок действий:

самомассаж проводится в положении сидя;
одну ногу расположите на колене другой, поставьте локоть, чтобы легко достать до задней поверхности шеи и позвоночника;
пальцами противоположной руки достаньте до затылка, заднего и боковых участков шеи;
выполняйте поглаживание, затем растирание, после – разминание мышц, процедуру завершите поглаживанием;
длительность сеанса – до восьми-десяти минут.

Медикаментозная терапия

Уменьшить болезненность проблемного участка, снять воспаление, нормализовать состояние хрящевой ткани помогут мази, гели, таблетки, инъекции, лечебный пластырь. Применение препаратов согласно инструкции дополнит другие виды домашнего лечения.

Эффективные лекарственные средства:

пластырь Нанопласт снижает отёчность зоны шейного нервного сплетения, уменьшает болевой синдром;
составы для местного нанесения с ибупрофеном, салициловой кислотой и гидрокортизоном. Гели и мази при шейном остеохондрозе: Вольтарен-эмульгель, Индометациновая мазь (против воспаления, группа НПВС), Фитобене, Долобене (комплексное воздействие, ускоряют регенерацию тканей). Препараты Никофлукс, Капсикам, Финалгон (согревают, улучшают кровообращение);
миорелаксанты. Препараты этой группы снимают мышечный спазм, уменьшают болезненные ощущения. Эффективные составы: Сирдалуд, Тизанидин, Мидокалм;
хондропротекторы. Препараты останавливают разрушение хрящей, нормализуют кровообращение проблемной зоны, ускоряют регенерацию повреждённой хрящевой ткани. Положительный эффект после курса длительностью от 3 до 6 месяцев дают препараты: Хондроитин сульфат, Артра, Терафлекс, Структум, Терафлекс Адванс, Артра;
витамины. Доктор назначает витаминно-минеральные комплексы для улучшения общего состояния, восполнения дефицита полезных веществ. Особое внимание – витаминам группы В (инъекции плюс таблетки). Препараты с ценными компонентами улучшают состояние нервной ткани. Эффективные составы: Мильгамма, Комбилипен, Нейробион.

Иппликатор Кузнецова

Доступное, эффективное приспособление для выполнения акупунктуры в домашних условиях. Иголочки впиваются в поражённую область, усиливают приток крови, воздействуют на биологически активные зоны. Игольчатый массажёр пациент закрепляет на ремне с застёжками или шейном валике. Длительность воздействия на проблемный участок подскажет лечащий врач.

Важно! Перед применением иппликатора Кузнецова обязательно проконсультируйтесь с вертебрологом и невропатологом. Важно учесть противопоказания (при их наличии).

Народные средства и рецепты

При шейном остеохондрозе лечение проводится всеми доступными способами. Немало положительных отзывов заслужили рецепты народной медицины.

Применение домашних составов принесёт пользу, если пациент подбирает эффективные составы, учитывает ограничения и особенности организма. Самостоятельно провести диагностику, найти идеальные средства сложно: нужна помощь невропатолога и вертебролога.

Проверенные рецепты:

компресс из мёда и картофеля. Натрите крупный клубень, соедините с равным количеством пчелиного продукта, приложите к области шеи, прикройте мягкой тканью. Делайте компресс дважды в неделю. Длительность процедуры – 45 минут;
парафиновые аппликации. Хорошее средство для снятия болей. Растопите воск или парафин, остудите до приемлемой температуры, нанесите на поражённую зону. Участок над позвоночником не прогревайте. Делайте аппликации два раза в неделю;
скипидар плюс тесто. Из ржаной муки и воды приготовьте не очень тугую лепёшку. Перед процедурой натрите больное место скипидаром, приложите тесто, зафиксируйте целлофаном и тёплым шарфом. Держите, пока не ощутите лёгкое жжение на месте обработки, но не дольше четверти часа. Проводите прогревание через день;
сбор при шейном остеохондрозе. Понадобится по столовой ложке листьев одуванчика, чабреца, цветов ромашки, зверобоя, тысячелистника и календулы. Отберите 2 ст. л. смеси, положите в термос, влейте литр кипятка. Настоявшийся отвар принимайте ежедневно, по четверти стакана перед завтраком, обедом и ужином. Курс лечения – 3 недели.

Зону позвоночника нельзя обрабатывать раздражающими составами, запрещено использовать непроверенные рецепты с воздействием холода/тепла. Близость шейного отдела к головному мозгу требует осторожного применения любых составов, в том числе, из натуральных компонентов.

Остеохондроз шейного отдела хорошо поддаётся лечению на ранних стадиях, в тяжёлых случаях проводится оперативное вмешательство. Минимизируйте действие негативных факторов, дозируйте нагрузки, избегайте длительного нахождения в положении «сидя», делайте разминку для спины и шеи. При выявлении проблем с позвонками в шейном отделе совмещайте посещение реабилитационного центра с домашним лечением. Проводите терапию под руководством вертебролога и невропатолога.

В следующем видео показывается простая процедура лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, которую можно делать дома при помощи многоигольчатого молоточка или валика с иголками. Перед использованием обязательна консультация специалиста:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника его симптомы и лечение - тема актуальна на долгие годы. Тревожные симптомы, как головокружение, ком в горле, головные боли далеко не всегда связаны с заболеванием внутренних органов. Очень часто причина кроется в дегенеративных процессах позвоночника. И не секрет, что лечение остеохондроза опорно-двигательного аппарата, длительный процесс и его нельзя прерывать, тем более в домашних условия. Только применение целого комплекса в виде лечебной физкультуры, физиотерапии, массажа, витаминов, вытяжения, помогут справиться с проблемой. В статье я подробно рассказываю свою методику лечения остеохондроза шеи.

Было время, когда болезнь считалась «возрастной», однако в последнее время всё чаще ставят диагноз « » до 35 лет. Это связанно с изменением темпа жизни – больше людей задействовано с сидячей и малоподвижной работой. А самое главное, снижается физическая активность, гибкость и соответственно нарушается кровообращение, что является основным в питании и восстановлении дисков позвоночника.

Интересный факт: по статистике более 80 % населения, после 30 лет, имеют изменения в позвоночном столбе, в большей или меньшей степени.

Причины

Остеохондроз - это общее название старения позвоночника. Процесс напрямую связан с изменениями в структуре позвонков и дисков. Под влиянием внутренних и внешних факторов происходит истончение дисков. Появляются - протрузии, грыжи, нестабильность позвонков, изменение костной ткани, появление остеофитов (шипы, наросты). И все эти явления являются осложнениями остеохондроза. Течение хроническое и без отсутствия комплексной терапии очень затрудняет дальнейшую нормальную жизнь.

К факторам, провоцирующим дистрофические изменения вам наверняка знакомы, но отметим ещё разок:

Гиподинамия - она способствует нарушению кровообращения шеи, ослаблению мышечного корсета.
Искривление позвоночника (сутулость, кифоз, ).
Долгое пребывание в статичных позах, и наоборот - повышенные нагрузки и подъём тяжестей.
Травмы.
Лишний вес, беременность.
Наследственность, нарушение обменных процессов.

Человек единственное существо на планете, которое подвержено проблемам позвоночника именно в шейном отделе. Это связано с нашим умением ходить полностью вертикально, а также со слабостью мышц и большой подвижностью шеи.

Большую роль в формировании шейного остеохондроза, имеет наследственная предрасположенность. Причём не обязательно у родственников должен быть именно остеохондроз. В зону риска входят люди, имеющие в семейном анамнезе дегенеративные и дистрофические заболевания костно-суставной системы (артроз, спондилит, грыжи и прочее).

Шея – важное связующее звено. По ней проходит множество сосудов и нервов идущих к головному мозгу. Проблемы в этой части тела непременно будет сказываться на кровообращении мозга и работу верхнего отдела - плечи, руки. Дегенерация развивается постепенно, с нарастанием.

Факт: анатомическая особенность грудного отдела - рёбра прикреплены к позвоночнику, что удерживает отдел достаточно крепко. Анатомическое строение снижает появление болей при остеохондрозе, что усложняет раннюю диагностику.

Этапы развития шейного остеохондроза

На первом этапе присутствует локальный болевой синдром, сопровождающийся резким напряжением в мышцах, что усиливает без того неприятные ощущения, сковывает движения.

Боль выражается в 2 видах:

Цервикаго - «шейный прострел», резкая острая боль, появляющаяся при движении.
Цервикалгия - тянущая, мучительная, с постоянным напряжение мышц. Может протекать более двух недель, даже при правильно подобранном лечении.

Во втором этапе присоединяется «корешковый» синдром - сдавление нервов из-за истончения связок и дисков. Боль появляется при чихании, кашле. Если больного уложить на спину и пассивно совершать движения головой - то будут появляться болезненные ощущения.

Характерно появление онемение руки от шеи до кончиков пальцев, особенно после сна. Симптом быстро проходит после активных движений или заведения руки за голову. Если онемение или боль не прошли, возможно, образование осложнений (протрузия, грыжа).

Также, может возникать чувство «заморозки» плеча с появлением синдрома «плечо-кисть» - когда из-за нарушения кровообращения при остеохондрозе начинаются артриты плеч и кистей.

Гиподинамия - проблема человечества

Основные симптомы

К основным симптомам остеохондроза шейного отдела позвоночника следует отнести:

Головные боли и головокружения.
Локализованная болезненность, а также возможная иррадиация в область плеча, затылка или лопатки (особенно при присоединении шейно-грудной области).
Онемение и слабость в руках.
Ком в горле.
Артериальная гипертензия (постоянно повышенное артериальное давление).
Снижение остроты слуха и зрения, шум в ушах (развитие синдрома позвоночной артерии).

Интересно: изменения при заболевании затрагивают важные сосуды шеи кровоснабжающие мозг. У больных хондрозом, может возникать синдром «Сикстинской капеллы» – обморок после резкого запрокидывания головы.

Часто боли и их локализация маскируются под серьезные заболевания – стенокардию, инсульт.

Диагностика и лечение

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника лечить, очень важно в самом начале дистрофических процессов. Для этого нужно своевременно обратиться за помощью к неврологу или вертебрологу. Но практика показывает, что обращаются за помощью, уже с осложнениями - протрузия, грыжа, нестабильность тел позвонков.

Пациента должны тщательно обследовать –УЗИ сердца, сосудов головного мозга и шеи, ЭКГ, собирают анализы мочи и крови. Обязательно проводят рентген, причем в нескольких проекциях и в укладке с открытым ртом (для обзора позвонков, которые закрывают зубы).

К сожалению врачи под диагноз остеохондроз подгоняют много заболеваний, так как выявить причину того или иного симптома нет времени, опыта, желания. Назначают лечение, которое несет временное облегчение, а настоящая причина остается не выявленной, со временем всё возвращается вновь или совсем не приносит облегчения. Именно такая ситуация заставляет народ заниматься самолечением.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Терапия должна быть максимально полной.

Физиотерапия.
Лекарственная терапия.
Массаж и аппликатор Кузнецова.
Лечебная физкультура.
Вытяжение.
Растяжка шейного отдела
Отказ от привычек.

Физиотерапия

Эффективность лечения остеохондроза шеи позвоночника с помощью физиопроцедур и лечебных ванн доказано научно.

Снимают болевой синдром.
Устраняют воспаление.
Повышают эффективность лекарственной терапии и других методов лечения шейного остеохондроз.

Усиливается терапевтический эффект физиопроцедур в виде низкочастотной импульсной электромагнитной терапии в сочетании с радоновыми ваннами, иногда с йодо-бромными ваннами.

Лекарственная терапия

При осложнениях остеохондроза в шейном отделе позвоночника, грыжами или большими протрузиями, происходит воспаление сдавленных нервных корешков. Поэтому, чтобы снять воспалительный симптом и купировать боль, нужно проколоть курс внутримышечных инъекций витаминов - В1, В6, В12 в виде комплекса «Мильгамма», или « », или по отдельности. Также с нарушением кровообращения увеличивается вязкость крови, что нарушает кровоснабжение головного мозга кислородом. Необходимо принимать антиагрегантные средства - - аспирин или аспирин кардио (по 100 мг в день после еды).

Медикаментозная терапия.

Устраняет болевой синдром и воспаление.
Ускоряет метаболизм в тканях, которые были нарушены из-за ухудшения кровоснабжения.
Разжижает кровь, улучшая кровообращение.

Массаж

Курс массаж воротниковой зоны обязательно входит в программу лечения остеохондроза шеи.

Снимается мышечное напряжение, тем самым освобождая сдавленные близко расположенные артерии.
Улучшается кровообращение и питание тканей, положительно влияющие на сердце и головной мозг.
Снижаются мышечные боли.

К сожалению, хороший массаж бесплатно не делают и многие отказываются от данной процедуры от высоких цен. Но в лечебный комплекс, массаж шейного отдела нужно включить для пользы дела. Даже если и будут советовать, что он не так нужен, как лечебная физкультура.

Важно: любые занятия с поворотами головы запрещены при , когда из-за остеохондроза пережимаются сосуды шеи.

В домашних условиях эффективно принимать расслабляющие ванны с отварами трав, делать компрессы и растирания (например, с использованием прополиса, алоэ). Отлично справляется с напряженностью мускулов русская баня. Традиционная парилка с веником расслабляет, уменьшает болевые ощущения, поднимет настроение.

В крайних случаях приходится прибегать к хирургическому воздействию, когда есть опасность, что осложнения из-за компрессии могут привести в инвалидности. А именно - полное сдавление сосудов или нервов, значительное разрастание остеофитов или появление грыжевого выпячивания. Операция проводится по всем правилам нейрохирургии - под микроскопом и с минимальными разрезами.

На этом данную статью закончу, если материал полезен, то поделитесь в соцсетях с друзьями.

Не упустите случай послушать популярный кавер Imagine Dragons — Zero на русском/перевод от Micro lis. Не поленитесь пройдите на ютуб и оцените работу автора.

Берегите себя и свой позвоночник!

Шейный остеохондроз (ШОХ) – это патологические изменения в позвонках, которые приводят к окостенению мягких составляющих. Вследствие этого исчезает эффект амортизации, твердые кости трутся друг об друга, сдавливая кровеносные сосуды и нервные волокна, расположенные рядом. При поражении шейных позвонков, пациенты обычно жалуются на головокружения, болезненность верхней части спины, мигрени. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях может послаблять симптомы, однако, чтобы полностью избавиться от патологии, понадобиться квалифицированная помощь: специальные массаж, гимнастика, физиотерапия и медикаментозные средства.

Позвонки шейного отдела располагаются близко друг к другу, поэтому малейшие изменения хотя бы в одном из них приводят к дискомфорту. Кроме того, шея соединяет голову с остальным туловищем, именно в ней проходят сосуды, которые снабжают кровью головной мозг, а при их сдавливании может развиваться кислородное голодание. Поэтому локализация патологического процесса в шейных позвонках – это одна из наиболее опасных форм заболевания.

Из-за сбоев в мозговом кровообращении у пациентов появляются мигрени, повышается артериальное давление (гипертензия), возникает вегетососудистая дистония (ВСД). Кроме того, часто наблюдаются проблемы с органами чувств – снижается зрение, слух, нарушается координация, также дают сбои сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

В тяжелых, запущенных случаях у больных развивается синдром позвоночной артерии. Этот сосуд снабжает кислородом и полезными веществами мозжечок и продолговатый мозг, вследствие его сдавливания нарушаются их функции. Пациент жалуется на головокружение, потемнение в глазах, может потерять сознание. Также может возникать ишемия спинного или головного мозга, инсульт.

Кроме сосудов в позвонках также располагаются нервные корешки, их поражение называется радикулопатией. На них могут возникать костяные наросты, вследствие чего частично или полностью исчезает подвижность в шее.

Наиболее тяжелое осложнение остеохондроза шейного отдела позвоночника – это сдавливание спинного мозга, которое без специализированной помощи приводит к смерти.

Причины возникновения и симптомы шейного остеохондроза

Причины возникновения остеохондроза всегда связаны со старением организма и возрастными изменениями в тканях, однако некоторые факторы повышают риск появления патологии и омолаживают ее:

неподвижный образ жизни, сидячая работа;
длительное регулярное нахождение в одной, статической позе;
избыточный вес, особенно в случае резкого прироста массы;
постоянное нахождение в состоянии стресса, нервном напряжении;
частые переохлаждения участка шеи;
аутоиммунные патологии, при которых страдают хрящевые ткани;
травмы в районе шеи или затылка;
врожденное аномальное строение позвонков.

Кроме того, большую роль отыграет наследственность, стабильность гормонального фона и обмен веществ.

Симптоматика в основном локализируется в области шеи, головы и верхней половины спины. Больные жалуются на появление прострелов, усиление болевых ощущений во время попыток повернуть голову, возникновение хруста при движении. Иногда человек совсем не может пошевелиться из-за сильнейших болей.

Кроме прострелов, больных людей беспокоят постоянные головные боли, которые отдают в глаза и виски. Также может ухудшаться зрение или слух, перед глазами появляется дымка. После резких движений шеей появляется тошнота, иногда рвота, может закружиться голова, нарушиться сознание.

Отдельное внимание следует уделить корешковым симптомам, проявление которых зависит от поражение конкретного нервного окончания:

С1 – патологическая чувствительность или ее исчезновение в области затылка;
С2 – появление болевых ощущений в районе теменных костей или затылка;
С3 – потеря контроля над языком, вследствие чего нарушается речь, болезненность шеи со стороны пораженного нерва;
С4 – мышечный гипотонус в области шеи и головы, нарушение дыхание, иррадиация болей в правое подреберье и область сердца;
С5 – патологическая чувствительность на внешней поверхности плеча;
С6 и С7 – болезненность, которая распространяется на шею, лопатку и руку со стороны пережатого нервного корешка.

Степени развития заболевания

В развитии шейного остеохондроза выделяют четыре стадии заболевания, которые отличаются интенсивностью симптомов и изменениями в позвонках:

В первой стадии из ядра межпозвоночных дисков исчезают запасы жидкости, из чего изменяется его расположение, нарушается функционирование и физиологическое строение. На этом этапе отсутствуют клинические проявления, поскольку патологический процесс еще не распространился за пределы позвонка.
На второй стадии диск становится более плоским, из-за чего повышаются нагрузки на связки и мышцы. Они перенапрягаются, им становится все тяжелее работать нормально. Головокружение при шейном остеохондрозе может проявиться уже на этом этапе.
Третья стадия характеризуется яркими изменениями костных и хрящевых тканей, развитием подвывихов, артроза. Появляется выраженная клиническая картина.
На четвертой стадии наблюдается возникновение костяных наростов на позвонках, травматизация нервных волокон.

Выявление болезни на ранних стадиях повышает шанс на полное выздоровление, а позднее начало лечения может приводить к неприятным последствиям.

Методы диагностики

Опытный врач легко диагностирует шейный остеохондроз, поскольку заболевание обладает характерной клинической картиной.

Чтобы определить стадию, запущенность и распространенность патологического процесса, пациенту назначают ряд дополнительных обследований:

рентгенография – определяется изменение подвижности и расположения позвонков, уменьшение межпозвоночных щелей, солевые отложения;
компьютерная томография – дает возможность увидеть разрывы, изменение высоты диска, нестабильность позвонков, сдавливание нервных волокон и спинного мозга;
Магнитно-резонансная томография – позволяет точно увидеть патологические изменения, определить ток крови и состояние нервных корешков.

Обычно достаточно только рентгенографии шейного отдела позвоночника, более дорогостоящие методы применяются в запутанных и неясных случаях.

Синдромы, обусловленные остеохондрозом шейного отдела позвоночника

Синдром – это совокупность нескольких клинических проявлений, которые объединяются в один симптомокомплекс.

Для остеохондроза шейных позвонков характерны следующие синдромы:

вертебральный – патологические процессы в хрящевой и костной ткани позвонков;
кардиальный – напоминает патологии сердечно-сосудистой системы, например, стенокардию или предынфарктное состояние;
позвоночной артерии – сдавливание сосудов, которые кровоснабжают мозг;
корешковый – нарушение функций нервных корешков.

У каждого синдрома есть свой характерный список симптомов, которые обязательно должны присутствовать в данном симптомокомплексе.

Лечение заболевания

Лечение остеохондроза в традиционной медицине проводится при помощи массажа, специальных упражнений, физиотерапии и использования медикаментозных средств. Выбор методы зависит от течения болезни: при остром процессе на первый план выходит лечение при помощи препаратов, а при остеохондрозе в ремиссии – физиотерапия и самомассаж.

Медикаментами

Для устранения причины и снижения интенсивности симптомов, используется несколько групп медикаментозных средств:

анальгетики – устраняют болевые ощущения, при сильных болях их вводят внутривенно, а когда заболевание затихает, назначают таблетированные формы препаратов;
нестероидные противовоспалительные – во время приема внутрь имеют обезболивающий эффект, а при локальном нанесении снимают отек и воспаление;
миорелаксанты – помогают расслабить шейные мышцы, которые при остеохондрозе находятся в постоянном напряжении;
витамины – укрепляют общее здоровье больного.

Медикаментозная терапия активно применяется в острую фазу болезни, остальные методы используются во время ремиссии.

Народными средствами

Средства на основе различных растений (отвары, настойки или настои) часто применяются для профилактики рецидивов заболевания. Однако перед использованием народных рецептов нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний, например, аллергии.

Одни из наиболее популярных рецептов – это применения сирени, укропа или хмеля. Средства на их основе помогают бороться с воспалением, снимают болевые ощущения, улучшают подвижность шеи.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе следует назначать только во время ремиссии заболевания. В редких случаях разрешается использования массажной терапии в острую фазу, однако, тогда нужен специально обученный человек. Он должен воздействовать на определенные точки тела, рефлекторно влияя на шейные мышцы, категорически запрещено массажировать больной участок.

Во время процедуры мышцы шеи и спины пациента, по крайней мере, верхней ее части, должны быть полностью расслаблены. Можно находиться в сидячем положении или лежать на животе, но для первого варианта следует использовать специальное массажное кресло.

Процедуры оказывают следующие действия:

уменьшение болезненности;
снятие напряжения в мышцах;
улучшение трофики тканей в месте поражения;
устранение воспаления.

Чаще всего используются такие методы, как электрофорез, бальнеотерапия, ультразвуковое влияние, иглоукалывание.

Лечебная физкультура

Упражнения при шейном остеохондрозе разрешено делать строго во время ремиссии, движения в острой фазе могут приводить к ухудшению состояния больного. Вся лечебная физкультура сводится к поворотам и наклонам головы. Важно совершать действия медленно, без резких движений. В случае возникновения болевых ощущений – прекратить занятие и обратиться за консультацией к специалисту.

Профилактика

Остеохондроз, как и любое другое заболевание, легче предупредить, чем потом лечить.

К профилактическим мерам относят:

слежение за осанкой;
упражнения для шеи;
перерывы при работе за компьютером, чтении, писании и прочее;
употребление хондропротекторов и витаминов;
занятия спортом.

Если у человека есть склонность к развитию патологии, ему нужно периодически посещать специалиста и проходить исследования. Это поможет выявить болезнь на ранней стадии и вовремя начать лечение.