Как лучше всего зачать ребенка. Как зачать ребенка? Советы тем, кто планирует беременность. Способы, чтобы быстро забеременеть

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма - это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть.

Стресс не дает забеременеть

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Стабилизируйте свой вес .

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок - ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно . Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля .

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.

Как зачать ребенка с первого раза? Ответить на этот вопрос стараются все пары, желающие побыстрее родить малыша. Можно ли вообще справиться с подобной задачей? И каковы шансы на успех? Ниже мы рассмотрим самые полезные советы и рекомендации по планированию беременности. Только так получится в кратчайшие сроки провести зачатие.

Быстрое зачатие - реальность или сказка?

Как быстро зачать ребенка с первого раза? Чтобы ответить на этот вопрос, придется изучить процедуру оплодотворения яйцеклетки в целом. Но для начала выясним, есть ли шанс на быстрое планирование малыша.

Да, такая вероятность есть. Нередко женщины говорят о том, что они забеременели с первого раза, даже без предварительной подготовки. И такое действительно бывает. Все зависит от фертильности отдельной женщины, а также от внешних факторов.

Если постараться, то каждая девушка сможет повысить вероятность успешного зачатия с первых попыток до максимума. Но 100% способов все равно нет. Только советы, которые способствуют быстрому оплодотворению яйцеклетки.

Об оплодотворении

Как зачать ребенка с первого раза? Дело все в том, что в реальной жизни такие ситуации встречаются не так часто. Во всяком случае при осознанном планировании малыша.

Чтобы быстро зачать ребенка, необходимо знать о том, как происходит оплодотворение яйцеклетки. Женская клетка созревает в фолликулах, затем она выходит наружу и двигается к матке. В этот момент самые быстрые сперматозоиды оплодотворяют яйцеклетку, после чего последняя прикрепляется к стенке матки. Вот и все.

Что происходит, если зачатие не удалось? Яйцеклетка умирает, а у женщины начинаются критические дни. Это и есть период созревания новой яйцеклетки.

Путешествие женской клетки по организму составляет около 24-48 часов. Поэтому на планирование малыша отводится очень мало времени. В другое время оплодотворение произойти не может.

Когда требуется планировать

Как зачать ребенка с первого раза, чтобы все получилось? Для этого придется соблюдать очень много разнообразных советов. Но их нельзя считать панацеей. Ведь тогда проблема бесплодия решалась бы очень быстро.

Важно подобрать день для планирования малыша. Он будет зависеть от организма конкретной женщины. Речь идет об овуляции. Именно в этот период яйцеклетка готова к оплодотворению.

Если заниматься сексом в овуляцию, то шансы на успешное зачатие повышаются до максимума. Для определения "дня икс" можно воспользоваться специальными тест-полосками, мерить базальную температуру (она повышается в овуляцию), а также посетить УЗИ-кабинет.

Как определить овуляцию самостоятельно

Можно ли зачать ребенка с первого раза? Да, но сделать это крайне проблематично.

Многим интересно, как самостоятельно определить овуляцию. Сделать это не так уж и трудно. Дело все в том, что "день икс" приходится на середину месячного цикла. Если критические дни у девушки регулярные, проблем с овуляцией быть не должно.

В среднем месячный цикл составляет 28 дней. В этом случае овуляция наступит на 14-15-е сутки с начала первых менструальных кровотечений в периоде.

Если же у женщины нерегулярные месячные, определять овуляцию лучше при помощи врачей и тест-полосок.

Питание

Как правильно зачать ребенка с первого раза? При планировании ребенка придется уделить внимание правильному питанию. Оно, как ни странно, серьезно влияет на фертильность. Особенно у мужчин.

Важно приблизительно за 2-3 месяца до начала планирования малыша вести здоровый образ жизни и правильно питаться. По максимуму исключить жареную, соленую, острую и жирную пищу. Предпочтение отдать продуктам, обогащенным полезными веществами.

Мужчинам лучше употреблять в пищу грецкие орехи и сметану. Женщинам некоторые советуют отдавать предпочтение боровой матке, шалфею, ромашке. Они повышают фертильность.

От фастфуда и алкоголя придется отказаться и мужчине, и женщине. Иначе шансы на успех снизятся.

Дополнительные витамины

Как зачать ребенка с первого раза? Отзывы женщин указывают на то, что при намеренном планировании малыша сразу забеременеть проблематично. Но стоит постараться для достижения цели. Она вполне осуществима.

Некоторые предпочитают повышать фертильность при помощи витаминных комплексов. В аптеках можно купить БАДы для мужчин и для женщин.

Женщины в период планирования ребенка чаще всего пьют:

Более подробную информацию лучше узнать у своего гинеколога. Только этот врач поможет подобрать хорошие витамины, улучшающие фертильность.

Вредные привычки

Как правильно зачать ребенка с первого раза? Следующий совет, который должен соблюдаться в обязательном порядке - это отказ от вредных привычек.

Сюда можно отнести:

Также к вредным привычкам относят электронные сигареты и вейпы. От некоторых медикаментов тоже придется отказаться. От каких именно? Это сообщит человеку врач, который лечит от бесплодия и помогает быстро зачать малыша.

Активность - наше все

Как зачать ребенка с первого раза? Для этого потребуется соблюдать массу правил. Но даже они не дают гарантий на успех. Основная задача - повысить фертильность человека, а затем подгадать овуляцию.

Активный образ жизни и спорт (в умеренных количествах) улучшают состояние здоровья и повышают шансы на успешное зачатие. Желательно не просто заниматься спортом, а еще и отдавать предпочтение прогулкам на свежем воздухе.

Спринцевание

Многие девушки спрашивают врачей о том, как им побыстрее забеременеть. Но никто не может дать точный ответ на этот вопрос.

В качестве дополнительной помощи многие предлагают спринцеваться раствором соды перед половым актом. Так удастся снизить кислотность влагалища. А значит, сперматозоиды смогут добраться до яйцеклетки.

После соития спринцеваться нет необходимости. Это, наоборот, снизит вероятность на успешное оплодотворение.

Проверка на заболевания

Как быстро зачать ребенка с первого раза? Перед планированием малыша придется пройти полное обследование организма. Это нужно для того, чтобы по максимуму вылечиться к моменту активного планирования.

Женщины часто имеют скрытые половые заболевания, о которых могут даже не подозревать. К примеру, эрозии или молочницу. Как только половые инфекции и прочие проблемы в области половых органов будут вылечены, человек сможет повысить шансы на быстрое зачатие.

Мужчин это тоже касается. Именно поэтому планирующей малыша паре рекомендуется проходить врачей вместе.

Частота актов

Задумываясь над тем, как зачать ребенка с первого раза, некоторые считают, что успех зависит от количества совершенных половых актов. Но это не совсем верно.

Действительно, овуляцию подгадать иногда проблематично. И поэтому врачи рекомендуют регулярно заниматься сексом без предохранения.

Тем не менее слишком частые половые акты снижают качество спермы. А значит, во всем должна быть мера. Для успешного зачатия лучше всего заниматься любовью через день, один раз.

Подобная половая жизнь в первый год планирования обычно заканчивается успешной беременностью. Но только при условии, что сперматозоиды изначально были достаточно подвижными. Для того чтобы удостовериться в этом, можно сделать спермограмму.

Выбираем позу

Как зачать ребенка с первого раза? Позы для реализации поставленной задачи рекомендуются разные. Нет одного определенного положения, которое способствовало успешному зачатию.

На самом деле беременность может наступить при любых позах половых актов. Но лучше учитывать законы гравитации и исключить семяизвержение в положении "женщина сверху".

Некоторые говорят о том, что лучше всего заниматься сексом в миссионерской позе, а под попу девушке положить небольшую подушку. Кроме того, идеально подойдут положения, при которых половой член находится глубоко по влагалище.

Березка

Как правильно зачать ребенка с первого раза? Чтобы сделать это, отдельные девушки отмечают несколько нестандартные подходы к решению поставленной задачи.

Дело все в том, что многие говорят о специальном упражнении после полового акта, которое должно способствовать успешному зачатию. Достаточно сделать "березку" у стенки, придерживая таз и не вставая с кровати. Такое положение якобы способствует быстрому продвижению сперматозоидов к яйцеклетке.

Доля правды в этом есть. Но "березку" делать совсем не обязательно. Она нужна, скорее, для эффекта плацебо. Лучше просто полежать сразу после окончания полового акта.

О подмывании

Мы выяснили, как зачать ребенка с первого раза. Способы, предложенные вашему вниманию, действительно помогают. Но их, как уже было сказано, нельзя считать исчерпывающими.

Стоит ли подмываться после полового акта? Кто-то намеренно этого не делает. Да, так шансы на успешное зачатие немного повышаются, но при этом нарушается личная гигиена.

Наиболее верным решением является отдых на протяжении получаса после полового акта. Потом женщина может спокойно подмываться и принимать душ.

Для отчаянных

Сегодня вопрос бесплодия стоит крайне остро. И поэтому к планированию малыша пары стараются подходить ответственно.

Иногда несколько неудачных попыток зачатия наталкивают на нестандартные решения. Как быстро зачать ребенка с первого раза?

В некоторых случаях женщины советуют друг другу набрать мужской спермы в шприц без иглы, сделать березку и ввести ее в себя. В таком положении простоять около 10-15 минут. Разумеется, процедуру проводят в овуляцию.

Неблагоприятные факторы

Как зачать ребенка с первого раза? Фото некоторых продуктов, благоприятно влияющих на данный процесс, представлены нашему вниманию. А что негативно сказывается на планировании малыша?

Вот список факторов, которые плохо влияют на фертильность человека:

Иногда проблемы с зачатием вызывает психологический фактор - женщина может быть не готова морально к малышу или жаждет стать матерью очень сильно. Все это вызывает стресс и переживания. А значит, негативно влияет на фертильность.

Итоги

Мы выяснили, как быстро зачать малыша. Все предложенные советы действительно помогут справиться с поставленной задачей.

Тем не менее, чтобы удачно осуществить зачатие, рекомендуется обратиться к гинекологу. Этот специалист поможет женщине подготовиться к появлению малыша, а также даст несколько советов, которые по его мнению способствуют успешному зачатию.

В некоторых случаях можно быстро забеременеть после отмены длительного приема оральных контрацептивов. Этот прием часто используется при лечении бесплодия у пар.

Дорогие мои, здравствуйте. Многие на протяжении долгого времени пытаются забеременеть. В сегодняшней статье я дам советы о том, как правильно зачать ребенка. Вы думаете, захотел и сделал? Увы, не у всех так получается, а советы врачей и народные методы вам точно помогут. Интересно? Тогда читайте статью до конца и все узнаете.

Я уже писала о том, как , ведь это очень ответственный шаг в жизни каждой семьи. Хорошо, вы морально настроились, стали правильно питаться, занялись спортом. И вот, наступает момент — вы говорите пора! Но тот ли это день? Вы думаете, что можно забеременеть в любой день? Тут нужно знать, когда у вас произойдет овуляция.

Чтобы быстро зачать ребенка (желательно с первого раза) лучше всего заниматься сексом в определенные дни. Самый распространенный метод узнать момент овуляции — это посмотреть на свой циклический календарь . Есть такой? Да даже если нет, почти каждая женщина точно знает, когда у нее должны прийти месячные.

Так вот, если вы можете похвастаться регулярным циклом (это 28−30 дней), то первый день начала овуляции — это 14 сутки после того, как наступает менструация. Этот способ расчета на 80% считается эффективным .

Есть еще метод измерения базальной температуры тела, но его эффективность не столь высока. Просто в момент выхода яйцеклетки из яичников температура тела может повыситься . Однако, можно спутать данный момент с обычной простудой.

Кстати, в аптеке сейчас имеется масса тестов, которые практически со стопроцентной гарантией определят момент овуляции.

Вот посмотрите видео, в котором подробно рассказано о том, как определить день овуляции:

Когда можно заниматься сексом

Чтобы у вас все получилось наверняка, нужно запланировать половой акт на тот самый благоприятный момент . Так вот, это и есть день овуляции, а также 3 дня после ее начала. Иногда можно забеременеть и за 5−6 суток до выхода яйцеклетки. Причем достаточно заниматься любовью всего раз в день.

Внутри фаллопиевых труб сперматозоиды могут находиться до 6 суток , в то время как яйцеклетка только один день. То есть, сперматозоиды могут выжидать до тех пор, пока маленькая заветная клеточка выйдет из яичников.

Если же не получилось определить момент овуляции? Занимайтесь любовью через день . Так в фаллопиевых трубах будут все время находиться мужские половые клетки и ждать вашу.

Вот сейчас будет важный совет, как точно зачать ребенка в назначенный день. Не стоит долго воздерживаться от секса . У мужчины за пару дней до дня Х должна произойти хотя бы одна эякуляция. Для чего это нужно? От долгого воздержания сперматозоиды в семенниках мужчины просто погибают, а вам нужно как можно больше этих «головастиков». Так что, опять же — секс через день.

Есть ли какая-то определенная поза

Да, есть! Чтобы зачать ребенка с первого раза нужна поза — вы на спине, а партнер сверху . Именно благодаря данному положению сперма сможет проникнуть глубоко внутрь. После того, как произойдет семяизвержение, полежите спокойно, слегка согнув ноги в коленках, ну или приподнимите их, положив, к примеру, на спинку кровати.

Для быстрого зачатия стоит исключить сексуальные позиции, когда женщина сверху или стоя. Так сперма с малой вероятностью проникнет в фаллопиевы трубы.

Есть еще вот какой совет. С вашим оргазмом лучше повременить . Врачи утверждают, что из-за него сперме трудно проникнуть куда надо.

Наслаждайтесь процессом

Чтобы забеременеть — нужно наслаждаться процессом, не думать о плохом , не зацикливаться на конечной цели. Переживания блокируют функцию гипоталамуса — специальной женской железы, которая отвечает за гормоны овуляции.


За пару дней до момента ее наступления возьмите выходной, проведите его со своим мужчиной , наслаждайтесь друг другом. Чем легче и спокойней вы относитесь к данному процессу, тем больше шанс забеременеть.

Нужно ли как-то готовиться мужчине

Чтобы зачать здорового ребенка нужно заранее сдать все анализы и начать вести правильный образ жизни не только женщине, но также ее партнеру. Ему можно даже оздоровить сперму , ведь, как известно, оплодотворяют яйцеклетку только сильнейшие и крепкие сперматозоиды.

Для этого мужчине стоит отказаться от потребления алкоголя , табачных изделий и тем более наркотиков. Пусть он начнет правильно питаться и вести спортивный образ жизни.

Если вы хотите подробней узнать о том, как лучше подготовиться к зачатию именно мужчине, то у нас есть . Советую прочитать ее вместе с вашим партнером.

Влияет ли возраст на зачатие

Специалисты утверждают, что чем старше женщина, тем сложнее ей забеременеть . Если вам уже больше 30, то нужно серьезно подготовиться. Помните, идеальный возраст — это 20−24 года.

Также более зрелый возраст может привести к патологиям плода. Подробней о подготовке к беременности тем, кому за 30, читайте .

Ваш менструальный цикл может о многом вам рассказать, не только о дне начала овуляции. Каждой девушке, женщине и маме будет полезно послушать лекцию «О чем расскажет менструальный цикл ». Лекцию ведет врач акушер-гинеколог, а также автор полезных книг для женщин. Вы точно узнаете что-то новое о своем организме.


Чтобы забеременеть с первого раза, просто перестать предохраняться и начать активно заниматься сексом — мало, ведь природа устроила женский организм таким образом, что зачатие в неподходящие дни и при неблагоприятных факторах невозможно. Поэтому многие супружеские пары, претерпев пару раз неудачу, начинают собирать различные народные приметы, которые помогут им стать счастливыми родителями, но на самом деле, никакие «волшебные травки» вас не спасут — нужно просто понять, что и когда происходит в женском организме.

Беременность может наступить только в период овуляции, т.е. тогда, когда яичник покидает полностью созревшая яйцеклетка, и случается это в середине менструального цикла (например, если продолжительность цикла 28 дней, то наиболее вероятно, что самым благоприятным является 14-тый день после месячных). Сперматозоид способен ждать яйцеклетку в матке трое суток. Поэтому для того, чтобы зачатие было результативным, нужно точно рассчитать день овуляции. Зная чётко менструальный цикл, и, если его продолжительность постоянная, вы сможете определить благоприятный день. Если цикл часто изменяется (с чем сталкивается большинство молодых девушек и нерожавших женщин) – не волнуйтесь, есть несколько советов, которые помогут вам по-другому определить такую важную дату:

  • проще всего – сходить в аптеку, там продаются тесты специально для определения начала овуляции;
  • дешевле — проконтролировать базальную температуру. Она в течение менструального цикла держится менее 36,9 градусов, перед самой овуляцией она снижается ещё на несколько градусов, а при выходе созревшей яйцеклетки поднимается выше 37 градусов;
  • помочь могут наблюдения за влагалищными выделениями. Чаще всего во время овуляции они становятся тягучими и достаточно плотными, а у многих женщин сопровождаются болезненностью в нижней части живота;
  • созревание фолликула сможет точно выявить влагалищное УЗИ, сделанное в предполагаемый период (но это финансово не самый выгодный способ).

Месячный цикл и базальная температура: таблица средних физиологических значений

После того, как вы определитесь со сроком возможного зачатия, самое время принять некоторые дополнительные меры, которые помогут в достижении положительного результата. Первое – выбор позы, оказывается, учёные давно уже отметили, что она способна увеличить вероятность зачатия, и называют самым удачным положением – классическую: женщина лежит на спине (или животе), мужчина – сверху. При этом рекомендуется под бёдра подложить подушку.

Некоторые народные методы, хоть сами по себе и не решат проблему удачного оплодотворения, подсказывают вполне эффективные действия:

  • после полового акта женщина должна некоторое время полежать, лучше – подняв ноги. Это даст время сперматозоидам пройти путь к матке, который может быть усложнен, например, загибом шейки;
  • готовясь к зачатию, попейте отвар из лепестков роз, в нём содержится большое количество витамина Е, необходимого организму для среды, способствующей оплодотворению.

Как забеременеть, будучи девочкой, с первого раза и возможно ли запланировать пол малыша

Большинство женщин, мечтая о ребёнке, загадывают именно девочку, но далеко не всегда это получается. Другие, наоборот, грезят увидеть себя беременной мальчиком – и тоже не угадывают с полом. Интересно, может ли будущая мама как-то повлиять на этот процесс?

Пол ребёнка действительно определяется ещё в момент зачатия и зависит от того, какой тип мужских хромосом оплодотворил яйцеклетку:

  • если Y-хромосомы – ждите мальчика;
  • если Х-хромосомы, тогда родится девочка.

Поэтому будущая мама никак не может на это повлиять, остаётся только надеяться на правильный расчет некоторых нюансов. Дело в том, что Y-хромосомы отличаются высокой подвижностью, но короткой живучестью и быстрее погибают, попав в женское лоно. Х-хромосомы намного медленнее продвигаются к матке, но могут ждать яйцеклетку и трое суток. Соответственно, если контакт произошёл за пару дней до овуляции – ждите дочку, если же непосредственно в день выхода яйцеклетки из фолликула – у вас родится наследник.

Есть и другие способы подсчёта нужной даты зачатия: по обновлению крови, по сочетанию возраста матери с датами лунного календаря и по группе крови с резус-фактором.

Согласно специальной «французской» диеты, тем, кто мечтает о девочке, за два месяца до зачатия нужно исключить из рациона картофель и сливы, а больше кушать рыбы, моркови, свеклы, стручкового перца, мёда. Живучесть Y-хромосом (для рождения мальчика) поддерживают: черешня, абрикос, персики, мясо, картофель, бананы.

Какой шанс забеременеть с первого раза

К сожалению, есть много пар, которые переживают по поводу того, что беременность не наступила уже в первом месяце её планирования. Но это не повод расстраиваться и искать проблемы в здоровье друг друга, т.к. нередко сперматозоид абсолютно здорового мужчины, столкнувшись с яйцеклеткой, не оплодотворил её. Как утверждают статисты, с первого раза оплодотворение удаётся только в 10% случаев, и считается совершенно нормальным, когда беременность наступает в течение полугода или даже года, с того момента, как её запланировали. Как увеличить шанс забеременеть – вы уже знаете: нужно правильно рассчитать период овуляции.

Если же при половых контактах с интенсивностью два-три раза в неделю и отсутствии видимых патологий у мужчины и женщины беременность не наступила в течение года, то без квалифицированной помощи не обойтись. К счастью, сегодня существует масса разных эффективных методов решения такой проблемы: внутриматочная инсеминация (введение сперматозоида непосредственно в матку), экстракорпоральное оплодотворение, или ЭКО (сперматозоид встречается с яйцеклеткой в пробирке). Поэтому если вы хотите малыша – не опускайте руки!

Как подготовиться, и забеременеть в 40 лет в первый раз, безопасные рекомендации для женщин

С возрастом шансы забеременеть у женщины снижаются, и если наиболее высокая репродуктивность в 30 лет, то после 40 лет появляются ановуляторные циклы, при которых овуляция не происходит и беременность не наступает. Фертильность у женщины начинает уменьшаться уже в 37 лет, яйцеклетки стареют и далее с каждым годом всё меньшее способны оплодотворяться, после 40 лет репродуктивная функция стремительно снижается. Но всё это не значит, что бесполезно пытаться забеременеть и нет шансов родить здорового ребёночка.

Какие бывают ранние признаки беременности

В сорок лет, как и в любом другом возрасте, беременность наступает только во время овуляции, а вот рассчитать этот период, если менструации стали нерегулярными (у многих женщин такая проблема наступает в 38 лет) – сложнее. Поэтому лучше всего воспользоваться тестами.

Итак, что нужно делать, планируя забеременеть в 40 лет:

  • посетить гинеколога и терапевта, сдать назначенные анализы;
  • отказаться от вредных привычек (алкоголя, курения);
  • исключить из рациона все продукты, содержащие консерванты;
  • рассчитать день овуляции и в течении этого периода как можно чаще вступать в половой контакт;
  • перед овуляцией, дня три-четыре, оба партнёра должны воздерживаться от секса (важно сохранить здоровую сперму с живучими сперматозоидами);
  • избегать стрессов и волнений, не нервничать, тем более по пустякам;
  • больше двигаться и ежедневно прогуливаться на свежем воздухе.

И, конечно, думайте только о хорошем и позитивном, в 40 лет и даже позже родить здорового ребёночка реально!

Что нужно сделать для того, чтобы зачать ребенка? Во-первых, отменить контрацептивы, во-вторых, настроиться на беременность и расслабиться, а в-третьих, набраться терпения и ждать.

Если вы пользовались любыми контрацептивами, но не гормональными средствами , можете приступать к зачатию ребенка немедленно. Если же вы предохранялись с помощью таблеток, в этом случае, по мнению российских медиков, не стоит планировать зачатие ребенка в течение ближайшего менструального цикла.

Считается, что гормоны, которые вы принимали, могут повлиять на половую систему будущего ребенка. Однако западные специалисты не настаивают на этой предосторожности перед зачатием: всем известны случаи, когда женщины, случайно забывшие принять очередную таблетку, в результате попадали в «интересное» положение, и их беременность ничем не отличалась от других, а развитие малыша шло так, как положено.

Как происходит зачатие

С первого дня менструации и до четырнадцатого дня цикла (если он длится 28 дней) благодаря гормону ФСГ (фолликулостимулирующему гормону гипофиза) внутри каждого яичника развивается около десяти фолликулов, стенки которых производят женские гормоны эстрогены. Когда один из фолликулов достигает зрелости, гипофиз получает сигнал и отправляет «вниз» еще одного «посланника» - гормон ЛГ (лютенизирующий гормон гипофиза), который вызывает овуляцию. Через 12-36 часов единственный достигший зрелости фолликул разрывается и выпускает из себя яйцеклетку, которая попадает в маточную трубу и ждет там появления сперматозоидов. И если они там есть или появляются, то происходит зачатие ребенка.

Кстати, в отличие от хвостатых долгожителей (сперматозоиды не теряют своей силы на протяжении 48 и более часов) «терпения» яйцеклетки хватает лишь на 24 часа, во время которых и должно произойти самое главное. Благодаря этому точному расписанию можно говорить о том, что женщина готова к зачатию лишь три дня в месяц. Каким именно дням выпадет такая честь, зависит от продолжительности менструального цикла. Если выход яйцеклетки происходит в середине цикла. А он длится 28-30 дней, ждите овуляцию через четырнадцать дней после начала менструации, если же «месячные» посещают вас каждые 25 дней – выход яйцеклетки придется на одиннадцатый день.

Перед зачатием ребенка

Чтобы зачать ребенка, важно быть здоровым (это замечание касается и мужчин, и женщин). Для будущих мам особое значение имеет, в каком состоянии находятся маточные трубы (они должны быть гибкими, без сужений и разного рода препятствий) и матка – здоровая и готовая принять плодное яйцо . Плюс к этому у женщины должно быть достаточно цервикальной слизи хорошего качества, которая поможет сперматозоидам поскорее добраться до заветной цели.

Если вы задумались о ребенке, необязательно проходить полное медицинское обследование. Исключение составляют те женщины, которые сталкивались когда-либо с гинекологическими проблемами, например инфекциями. В этом случае, перед тем как решиться на беременность, им нужно пройти обследование и получить подтверждение, что все проблемы остались позади. Остальным будущим мамам перед зачатием достаточно простой консультации, во время которой акушер-гинеколог может дать некоторые рекомендации.

  • Сбросить лишний вес (разумеется, речь не идет о двух-трех килограммах, случайно появившихся во время отпуска). Избыточный вес, так же как и сильная худоба, часто нарушает выработку гормонов и, как следствие, механизмы овуляции.
  • Заранее отказаться от курения. Как известно, табак и беременность не самое идеальное сочетание. Тем более что чрезмерное пристрастие к никотину увеличивает риск преждевременных родов.
  • Вспомнить о праве на отдых и хорошенько отдохните перед зачатием: известно, усталость и стресс могут помешать зачатию ребенка.

Что касается всего остального, вам нужно жить нормальной жизнью, не придерживаясь какого-то особого режима. Например, нет необходимости заниматься сексом как можно чаще. Наоборот, частые отношения не увеличивают, а уменьшают шансы стать счастливым родителями: концентрация сперматозоидов при эякуляции снижается от раза к разу. Идеальный вариант – регулярная половая близость за три дня до и в течение трех дней после овуляции.

Перед зачатием определяем день овуляции

Помните о том, что даже если строго выполнять все рекомендации врачей, поддерживать физическое здоровье и психологический настрой на самом высоком уровне, в первый месяц шансы забеременеть равны 25%. Это читается нормальным явлением, важно только не забывать об этом и не волноваться. Но в том случае, если вам не удается зачать ребенка за год-полтора, обратитесь к врачу. Сначала специалист посоветует вам составить график базальной температуры – это очень простой, но эффективный способ узнать, как и когда происходит овуляция . Каждый день, перед тем как встать с постели, измеряйте температуру в прямой кишке и составляйте график из этих показателей.

До момента овуляции температура будет держаться на отметке ниже 37 градусов С, но в день выхода яйцеклетки она резко поднимается благодаря гормону прогестерону, который вырабатывается во второй фазе цикла. Если перепад температуры будет составлять 0,5 градусов С, значит, овуляция произошла.

График базальной температуры говорит о многом. Если совместить его результаты и «историю здоровья» будущей мамы, врачу будет легче помочь женщине, назначить ей лечение или предложить пройти обследования. Одно из них называется гистеросальпингография – это исследование позволяет оценить состояние маточных труб и матки. А для того чтобы определить подвижность и качество сперматозоидов, специалисты посоветуют будущему папе сделать спермограмму.

У мужчины сперматозоиды остаются суперактивными до 40-45 лет, хотя их качество и количество теряют некоторые изменения. Но и позже представители сильного пола могут зачать ребенка: кто не слышал о мужчинах, которые становились отцами в 60 лет.

По мнению врачей, решаться на рождение первого ребенка нужно до 30 лет, так как начиная с 35 у женщины могут возникнуть трудности не только с зачатием (в этом возрасте чаще случаются циклы без овуляции), но и с течением беременности.

Похожие публикации
© 2024 Моя спина. Здоровье и суставы