2 ая группа крови положительная характеристика. Зачатие (резус-фактор крови). Можно ли вылечить несовместимость

Группой крови принято называть наличие или отсутствие определенных агглютиногенов на мембране эритроцитов. Данное обстоятельство используется в трансфузионной медицине при переливании крови или трансплантации органов.

Группы

Система АВ0 разработана Карлом Ландштайнером в начале ХХ века. При смешивании образцов крови он заметил, что одни из них агглютинировали, а другие – нет. Немного позже он обнаружил гликопротеины, именуемые агглютиногенами, которые располагались на поверхности эритроцитов.

Все млекопитающие имеют на красных кровяных клетках антиген 0, гликан, связанный с плазматической мембраной. Он состоит из двух глюцидовых остатков: N-ацетилгалактозамина и галактозы. К последнему добавляется остаток фукозы, приводящий к образованию антигена H. Эта структура дополнительно модифицируется гликозилтрансферазами, что приводит к добавлению глюцидных остатков с образованием различных антигенов. У лиц с группой 0 отсутствуют ферменты, и поэтому они обладают H-антигеном.

По системе АВ0 выделены 4 ГК:

• Тип 0 – присутствует агглютиноген Н, нет А/В;
• Тип А – только антигены А;
• Тип В – только антигены В;
• Тип АВ – содержатся антигены и А, и В.

Наследование ГК контролируется одним геном с тремя аллелями: 0, A и B. Люди, которые наследуют два 00-аллеля, имеют тип 0; AA или A0 приводят к типам A; и BB или B0 приводят к типам B. У индивидуумов AB есть оба генотипа, потому что соотношение между аллелями A и B кодоминантно (у мужа и жены оба варианта). Поэтому невозможно, чтобы у родителя AB был ребенок типа 0, за исключением редкого генетического явления – бомбейского феномена. Аллели A и B доминантны (и от отца, и от матери), а 0 – рецессивна.

Внимание! Стоит отметить, что у ГК А и В есть разновидности: А1, А2 и В1, В2. Выделяют А2В4, А2В и другие подгруппы.

Что такое совместимость крови?

Агглютиногены и агглютинины ограничивают возможность переливания крови другим людям при кровотечениях. Только в следующем порядке возможна гемотрансфузия:

• Группа 0 Rh- : при отсутствии эритроцитарных антигенов и резус-фактора этот тип крови подойдет почти всем пациентам. Присутствие обоих агглютининов в плазме заставляет людей с этой ГК получать только кровь группы Rh-. Принято считать, что группа 0 Rh- «может быть передана всем», но это не всегда так, потому что – в случае пациентов с полисахаридами – многие другие системы антигена (Льюис, MNS, P, I, Дуффи и другие) потенциально присутствуют в крови донора, и у получателя может развиться реакция из-за предыдущих переливаний.
• Группа 0 Rh+: положительный резус-фактор ограничивает переливание этого типа крови людям с резус +, независимо от ГК. Людям с этой ГК переливают биоматериал только от группы 0 (Rh+ или Rh-).
• Группа крови А1- и А2- : антигена A позволяет пожертвовать эту кровь группе людей A или AB. Люди с этой группой, учитывая наличие бета-агглютинина в плазме, может получать кровь только от группы А- или 0-;
• ГК A1+ и А2+: может переливать людям A+ или AB+ и получать их от 0 и A, независимо от резус-фактора;
• Группа B Rh-: наличие B-антигена приводит к тому, что эта кровь будет передаваться только группе людей B и AB. Альфа-агглютинин в плазме заставляет людей с таким типом принимать кровь только от группы 0- или В-;
• Группа B Rh + может сдавать кровь B+ и AB+ и принимать ее от 0 и B, независимо от фактора резуса;
• Группа AB Rh- может только сдавать кровь группе AB, учитывая наличие обоих антигенов в эритроцитах. Отсутствие агглютинина позволяет тем, у кого кровь этой группы, получать ее от всех групп с отрицательным резусом;
• AB Rh+ может передавать кровь людям с кровью AB +, но способна стать реципиентом всех групп, независимо от фактора резус.

На основании вышеперечисленных значений крови можно сказать, что первая группа подходит под описание «универсального» донора, а последняя имеет особенность «универсального» реципиента.

Важно! Иногда возникает состояние, называемое несовместимостью крови. Подобное явление встречается при беременности у женщин, имеющих резус-отрицательную кровь, в то время как мужчина, с которым произошло зачатие – Rh-положителен, и передал эту характеристику плоду. Поэтому будущие папа и мама должны еще при планировании пройти осмотр, сдать анализы на совместимость.

Вторая положительная ГК: характеристика

Многие ненаучные источники дают ГК описательные обозначения: «охотник» (I), «земледелец» (ll), «кочевник» (III) и «загадка» (IV). В зависимости от типа им приписывают различные характеристики. 2 группа крови (резус положительный) относится к типу «земледелец».

Такие люди обычно не очень высокие, а нижние конечности короче верхних. Их гены ингибируют активность инсулиноподобных факторов роста и в утробе, и в раннем детстве. Факторы роста – это молекулы, которые участвуют во многих ключевых аспектах развития. Среди их многочисленных функций они вызывают удлинение костей нижних конечностей.

Парни-земледельцы эндоморфны, что вовсе не означает предрасположенности к ожирению. Эндоморфные типы имеют больший процент тканей энтодермы – внутреннего зародышевого листка. Эндоморфы могут легко переедать, но это само по себе не приводит к состоянию ожирения. Любой может стать толстым при неправильном образе жизни – даже эктоморф, который чаще всего считается длинным и тощим.

Вторая ГК (резус-положительный): характеристика происхождения

Земледельцы происходят из африканских макрогрупп А и В. B гаплогруппа находится в Африке к югу от Сахары, особенно в тропических лесах Западной и Центральной Африки. Она содержит макрогруппы C и F. Как и Му, Тау содержит D и E группы с полиморфизмом YAP, хотя E гаплогруппа является значительно более распространенной гаплогруппой в генотипах африканских земледельцев.

Предполагается, что E3a связан с группой, которая распространила сельское хозяйство через центральную и южную части Африки в течение последних 3000 лет. Культура Банту была агентом распространения этой сельскохозяйственной революции. Другим вариантом гаплогруппы генотипа земледельцев является Y-гаплогруппа, которая имеет наивысшую распространенность среди европейцев.

ГК 2 положительная: характеристика человека, одиночных нуклеотидных полиморфизмов и его здоровья

Данные полиморфизмы генов могут представлять особый интерес в медицинской науке:

• LPL: Полиморфизмы этого гена связаны со многими нарушениями обмена липопротеинов;
• PPAR: Этот ген может участвовать в контроле артериального давления, регулировании гомеостаза холестерина и развитии ожирения. Еще он может играть роль в обеспечении надлежащей функции памяти;
• ACE-11: Эта последовательность нуклеотидов кодирует фермент, участвующий в катализе превращения ангиотензина I в физиологически активный пептид ангиотензин II. Ангиотензин II контролирует кровяное давление и баланс жидких электролитов;
• APOC3: Этот ген кодирует Аполипопротеин С-III, белок липопротеинов очень низкой плотности. APOC3 ингибирует липопротеин-липазу и липазу печени; считается, что он задерживает катаболизм богатых триглицеридами частиц. Играет важную роль в развитии диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Метаболическая экономичность земледельцев обусловлена дефицитом питательных веществ в древние времена. Она не соответствует образу жизни современного индустриально развитого мира с его богатыми и недорогостоящими углеводами и жирами.

Подавляющее большинство этих избыточных углеводов и жиров выводится из кровотока и хранится в виде триглицеридов и глицерина. Вместе с тем личности со второй группой резус-положительной быстро превращают сахар в жиры, что приводит к долгосрочной гипогликемии. Поэтому они чаще всего страдают от двух проблем: с похудением и получением удовольствия от пищи.

Это в итоге разрушает отношения между едой и аппетитом до такой степени, что земледелец начинает есть, просто чтобы чувствовать себя лучше. Это приводит к хроническим и серьезным расстройствам. Люди с 2 группой и характеристикой «земледельца» могут легко получить нарушения регуляции углеводов и чувствительности к инсулину, приводящие к метаболическому синдрому X и предиабету. По истечении определенного времени это ведет к атеросклерозу и сердечно-сосудистым болезням.

Какой диеты придерживаться

Ключом к успешной диете людей с характеристикой земледельца и 2 резус-положительной ГК становится снижение содержания фруктозы в рационе. Фруктозу рекомендуют диабетикам, поскольку ее гликемический индекс значительно ниже, чем глюкозы, сахарозы и крахмала. Но было высказано предположение, что избыточное потребление фруктозы способно вызывать резистентность организма к инсулину, ожирение, повышенный холестерин ЛПНП и триглицериды, что приводит к метаболическому синдрому.

Ряд сообщений указывает на связь между потреблением фруктозы и ожирением, особенно центральным, которое обычно считается самым опасным типом. В отличие от глюкозы, фруктоза почти полностью метаболизируется в печени. Добавление одиночных молекул сахара (фруктозы, глюкозы), к белкам, приводит к стимулированию гликирования тканей и образованию AGE, что становится возможной причиной причиной повреждения поджелудочной железы.

Фруктоза, по-видимому, столь же опасна, как и глюкоза в этом отношении, и поэтому это не лучший заменитель сахара. Так что вегетарианцам тоже рекомендуется избегать приема данного моносахарида.

Совет! Большая часть фруктозы потребляется в виде кукурузного сиропа, который обрабатывается ферментами глюкозоизомеразы. Этот фермент превращает часть глюкозы во фруктозу, тем самым делая ее слаще. Земледельцам стоит избегать в ежедневном меню продуктов питания, содержащих кукурузный сироп (кетчупы, джемы, кондитерские изделия).

Риски для здоровья

Люди со второй положительной ГК могут страдать от:

• низкого иммунитета, возникающего из-за инфекций, стрессов, нарушенного питания и неправильных физических нагрузок;
• повышенной свертываемости крови;
• склонности к образованию тромбов;
• нарушенного белкового и жирового всасывания;
• пониженной кислотности желудка.

Учитывая вышеописанные «побочные явления», можно утверждать, что обладатели такой ГК склонны к:

• патологиям ССС;
• аллергии;
• пищевым инфекциям;
• злокачественным новообразованиям.

Совместимость при зачатии

Совместимость ГК и резус-фактора оказывает сильное влияние на зачатие и успешное вынашивание ребенка. Если оба партнера обладают второй ГК, то ребенок может родиться с первой. Если у одного родителя вторая, а у другого – третья, то у ребенка может быть любая группа.

Хотите – верьте, хотите – нет, но по группе крови можно определить характер и индивидуальные предпочтения человека. В Японии, например, при знакомстве или приеме на работу, вполне вероятным будет вопрос не «кто вы по знаку зодиака?», а «какая у вас группа крови?» Доказана и прямая взаимосвязь группы крови с рационом человека.

Группа крови заложена в нас изначально и не изменяется в течении жизни. Ученые уже давно выяснили, что если человек употребляет только рекомендованные по его группе крови продукты, то проблема лишнего веса его никогда не затронет. Подобрав правильное меню, исходя из своих физиологических особенностей, вы не только обретете стройность и красоту, но и получаете новые жизненные силы, улучшите в разы свое самочувствие. Заманчиво, не правда ли? Давайте посмотрим, что представляет собой диета для 2 группы крови с положительным или отрицательным резус-фактором . Разберемся, есть ли противопоказания и рассмотрим подробное меню продуктов.

Рацион диеты для женщин со второй группой крови напоминает питание вегетарианцев, так как продукты для приготовления блюд -это овощи и фрукты. Часто, люди со 2 группой крови имеют чувствительный ЖКТ. Нежная система пищеварения нуждается в поступлении исключительно правильной пищи, чтобы чувствовать себя хорошо и не накапливать лишние килограммы. Растительная пища справляется с этой задачей на «отлично».

Употребление таких продуктов, как мясо, молоко и выпечка, влечет за собой отложение жиров в подкожных слоях тела. Это объясняется тем, что мясные продукты плохо поддаются процессу переваривания организмом, поэтому постепенно накапливаются липидные клетки и образуются жировые складки. Избавиться от накапливаемого годами жира нелегко. В этом могут помочь современные методики для снижения веса. При переходе на специальное меню, предназначенное для людей со 2 группой крови, как дополнение к улучшению самочувствия можно получить приятный бонус в виде потери лишнего веса.

К главным продуктам питания для людей со 2 группой крови относят:

• растительные масла, которые улучшают пищеварение;
• овощи, улучшающие работу кишечника и усиление обменных функций;
• фрукты, которые улучшают процесс переработки токсинов и калорий.

Из всех существующих фруктов желателен ананас. Более сорока процентов населения со 2 группой крови имеет положительный резус, особенно женщины. Но надо сказать, что диета для второй положительной группы крови и отрицательной идентична.

Продукты из «белого списка»

К сожалению, мало кто владеет информацией о том, какие продукты рекомендованы для них. Диета по группе крови (2 положительная или отрицательная) будет легка в применении, если у вас перед глазами всегда будет разрешенная таблица продуктов для женщин. Все они входят в так называемый разрешенный – «белый» список.

Предложенная таблица продуктов питания по группе крови станет для вас помощников при планировании и составлении своего индивидуального меню.

Продукты, не приносящие ни пользу, ни вред находятся посередине – они нейтральны (арбуз или виноград).

Рассмотрим кратко, что же является таковыми видами продуктов:

• Мясо индюка или курицы.
• Морепродукты: окунь, тунец, осетровые и щука.
• Молочные продукты: сыры домашние, йогурты, кефир, плавленый сыр.
• Масла и жиры: жир печени трески, рапсовое масло.
• Орехи и семена: грецкие, миндальные и орехи из кедровых шишек.
• Злаки и крупы: ячменные, овсяные и кукурузные хлопья.
• Свежевыжатые соки: из винограда, клюквы, яблока и капусты.
• Овощные продукты: огурцы, редис, свекла, спаржа, тыква, фасоль, горох.
• Фрукты и ягоды: арбуз, виноград, земляника, гранат, киви и клубника.

Ну и перейдем к самой «любимой» многими запрещенной группе продуктов. При включении их в рацион питания ухудшается самочувствие, начинается рост жировых складок и прочее.

«Черный список» продуктов

Как вы могли догадаться, что раз существует «белый» список продуктов должен быть и противоположный.

Запрещенные для 2 группы крови виды продуктов:

• Мясная продукция: баранина, свинина, говядина, мясо перепелов и кроликов.
• Морепродукты: палтус, креветки, сельдь, кальмары, раки и все виды икры.
• Молочная продукция: сливочное масло, мороженое, сыры, цельное и обезжиренные виды молока.
• Масла и жиры: арахисовое, кунжутное, хлопка и кукурузы.
• Злаковые: отрубная продукция и на основе пшеницы.
• Свежевыжатый сок (апельсин или томат).
• Овощные продукты: баклажаны; грибы из теплиц, маслины, картофель и капуста.
• Ягоды и фрукты: апельсины, мандарины, кокосы, манго.

Все перечисленные выше продукты питания люди со 2 группой крови должны избегать. Наверняка большинству будет тяжело отказаться от, например, картофеля. Кушать продукты из «черного списка» разрешено крайне редко и в незначительных порциях. Однако со временем вы привыкнете, и этого будет более чем достаточно.

Примерное меню на неделю

Многих пугает слово диета. В голове возникают образы скудных порций и отсутствие вкуса у блюд. Это не так, соблюдение правильного питания может быть вкусным и разнообразным. Чтобы облегчить вам задачу составления нового меню питания на каждый день, рассмотрим наглядный пример.

Итак, недельный рацион питания может быть следующим:

На следующую неделю рацион может быть аналогичным, либо с изменениями, но обязательно основанным на использовании продуктов из списка разрешенных. Лучше принимать пищу 5 раз в день. Между основными приемами делайте перекусы. Для них идеально подойдут: орехи, фрукты и сухофрукты, а также ягоды. Если вы все еще испытываете чувство голода, разрешены свежие овощи.

Выводы

Самое главное помнить о том, что эффективным снижение веса может быть только когда оно комплексное. В противном случае достигнутый успех будет кратковременным. Вскоре сброшенные килограммы вернутся в полуторном объеме.

Что входит в комплексное снижение веса:

• Правильно питайтесь;
• Введите физическую активность в свою жизнь;
• Высыпайтесь;
• Всегда с позитивом относитесь к жизни;
• Используйте средства народной медицины – травы и настойки.

Оглавление [Показать]

Вторая положительная группа крови одна из самых распространенных на планете. 37% людей имеют 2 группу крови. Формирование такой группы произошло благодаря тому, что на смену животноводству и охоте, человек научился земледелию и стал употреблять в пищу большое количество вегетарианских блюд. Диета при второй положительной группе крови заключается в употреблении вегетарианских блюд.

Характеристика группы

На земле существует большое количество людей с разнообразными отличительными признаками: национальностью, внешностью, характером, воспитанием, образом жизни. Одним из таких отличий является группа крови. Отличительные особенности 2 группы крови для людей, заключается в организованности, они легко находят общий язык с другими, отличаются постоянством, но в тоже время с легкостью адаптируются в новой среде.

В физическом плане недостатками для людей с группой крови А (II) Rh+ относят очень уязвимый пищеварительный тракт и низкую кислотность желудочного сока и при несоблюдении рекомендаций по питанию у них возникают болезни, связанные с желудочно-кишечным трактом и пониженным иммунитетом.

Как работает диета

Основоположник диеты по группам крови, доктор Д’Адамо, выделил три группы продуктов:

• вредные, которые негативно влияют на здоровье и самочувствие;
• нейтральные, которые могут разнообразить наше меню, но негативное влияние от них маловероятно, впрочем, как и польза;
• полезные, пищевая ценность которых и значимость в нашем рационе играет первостепенную роль для нашего здоровья и самочувствия.

Если у вас 2 положительная группа крови и у вас есть лишний вес, то с помощью диеты при второй положительной группе крови вы от него сможете избавится. Диета для этой группы крови состоит из двух уровней. Первый уровень - вы едите продукты только из полезной группы. После потери ненужных килограммов можно добавить продукты из нейтральной группы. Так как же работает диета?

Для того, чтобы не навредить себе, нужно употреблять полезные продукты. Одна и та же еда, в зависимости от группы крови, может быть полезна одним и бесполезна или даже вредна для других.

В результате того, что люди со второй положительной группой крови появилась в период землепашества, и употребляли в большинстве случаев исключительно вегетарианскую пищу, они имеют пониженную кислотность желудочного сока, что становится решающим для выбора вегетарианства, как образа жизни.

Поскольку белок животного происхождения очень плохо усваивается и отлаживается скорее в жировых отложениях, чем превращается в энергию, его стоит заменить растительным.

Продукты растительного происхождения

Примерный рацион питания для похудения:

• Завтрак - 300 грамм, обед - 500-600 грамм, ужин - 400 грамм, это все что вам необходимо для того, чтоб худеть и хорошо себя чувствовать, а небольшая физическая активность ускорит процесс похудания.

Диета при второй положительной группе крови дает такие рекомендации:

• ограничить употребление кисломолочных продуктов и полностью исключить свежее молоко;
• блюда с пшеницей и белый хлеб противопоказаны;
• не употреблять в пищу кукурузное и арахисовое масло;
• рыба только вареная или запеченная, категорически нельзя соленую или в маринаде;
• кислые фрукты могут стать причиной изжоги. Ограничить, а при необходимости исключить их из питания;
• исключить из употребления горчицу, острый перец, майонез, а также блюда в составе которых они есть. Все острые приправы противопоказаны при второй положительной;
• исключить кислые соки и газированную воду;
• исключить мясо. В редких случаях на втором этапе диеты возможно употребление мясо курицы или индейки без шкурки.

Употребление чистой воды ускорит метаболизм и поможет быстрее вывести шлаки. Также во время диеты, в зависимости от сезона, желателен прием комплекса витаминов для укрепления сосудов.

Диетические рекомендации для 2 группы кровиДействительно ли можно похудеть

Придерживаясь принципов диеты при 2 положительной группе крови, вы ускорите переваривание пищи и ее расщепление. Бодрость и легкость вы будете ощущать уже с первых дней диеты. А через месяц вы отметите уменьшение веса, повышение выносливости и активности. Есть много случаев, когда люди теряли до 5 кг уже за первые две недели. Это происходит за счет улучшения обмена веществ, рационального питания и употребления легко усваиваемой пищи.

И на вопрос действительно ли можно похудеть, можно смело ответить, что похудение, придерживаясь диеты при второй положительной группе крови не только возможно, но и обязательно. Начните любить себя, заботится о себе, придерживаться принципов питания и хорошее самочувствие, настроение и комплименты окружающих не заставят себя долго ждать.

Представители данной группы крови – это более 37 % всего населения планеты. Как правило, среди качеств людей этой группы можно особо отметить коммуникабельность, постоянство, собранность и организованность. Пищеварительная и иммунная системы человека, как доказал Питер Д’Адамо, сохраняют, и спустя века, предрасположенность к перевариванию тех продуктов, которыми питались предки. Химическая реакция кровеносной системы на потребляемые продукты – это неизменная часть генетического наследия человека. И согласно данной теории, доказанной фактами, эволюционный процесс и диетические потребности человека с определенной группой крови – неразделимы.

• Люди со 2+ группой крови, кто они?
• Какие продукты рекомендовано употреблять?
• Ограничения и запретные продукты
• Советы по питанию людям со 2+ группой крови
• Диета при 2+ группе крови
• Отзывы с форумов от людей, испытавших действие диеты на себе

Группа крови 2 + («земледельцы»)

Появление данной группы крови связывается с возникновением землевладельческих общин. Обладатели второй положительной группы крови – это вегетарианцы (земледельцы), которые отличаются толерантной иммунной системой и весьма чувствительным пищеварительным трактом. Такие люди вполне быстро приспосабливаются к новым условиям питания, и вообще к окружающей среде, и снимают стрессы самоуспокоением. В работоспособности и сохранении фигуры такому человеку всегда помогают сельхозпродукты.

Людям со второй положительной группой крови необходима натуральная, экологически чистая пища и отказ от такого токсичного продукта, как мясо. Мясо у «земледельцев» не сжигается, как топливо, оно неминуемо превращается в жир.

Основные правила диеты для группы крови 2 +:

• Исключение из рациона мяса;
• Исключение из рациона молочных продуктов;
• Обязательное употребление натуральных продуктов с минимальным содержанием жиров.

Особенности людей с группой крови 2 +:

Сильные стороны людей данного типа – это быстрая адаптация к изменениям в диете, а также эффективность функционирования пищеварительной и иммунной системы при условии соблюдения диеты, основанной на вегетарианстве.

К слабым сторонам можно отнести такие, как:

• Повышенная возбудимость нервной системы;
• Слабость иммунной системы перед атаками инфекций;
• Чувствительность пищеварительного тракта;
• Предрасположенность к онкологическим заболеваниям, диабету, анемии, заболеваниям желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы, печени.

Что можно есть при группе крови 2 +

• Основной упор в диете делается на овощи и фрукты. За исключением бананов, апельсинов, мандаринов, можно употреблять в пищу любые свежие фрукты.
• Мясо предпочтительно заменять соей и пополнять дефицит белков в организме с помощью яиц. Если сложно отказаться от мяса совсем, иногда можно употреблять мясо курицы или индейки.
• Из напитков лучше выбрать морковный, грейпфрутовый, ананасовый и вишневые соки. Любителям кофе повезло – данный напиток полезен для людей этой группы крови.
• Овощи для «земледельцев» обязательны. Лучше резать из овощей салаты, заправляя их оливковым или льняным маслом.
• Рыба разрешена любая, за исключением сельди, икры и камбалы.

Что нельзя есть при группе крови 2 +

• Диета для данной группы крови запрещает употребление молочных продуктов. Иногда, если уж без них совсем не обойтись, можно разрешить себе сыра, домашнего йогурта или обезжиренного творога.
• Учитывая сниженную кислотность желудка, следует воздерживаться также и кислой пищи. В частности, от раздражающих слизистую кислых фруктов и овощей.
• Из напитков запрещается употреблять все, созданные на основе содовой – то есть газированные. Также следует отказаться от черного чая, кислых соков и цитрусовых.
• Острая пища (горчица, приправы, кетчуп) нужно полностью исключить из рациона.
• По причине большого содержания соли запрещены и морепродукты. Под запретом также пища с пшеничной мукой (пшеницей) в составе.
• От мяса стоит отказаться в первую очередь, не забывая исключить все жареное, соленое и жирное.

На заметку для людей с группой крови 2 +

Молочные продукты в организме человека с данной группой крови провоцируют инсулиновые реакции, которые замедляют необходимый обмен веществ и подрывают работу сердца.

Злоупотребление пшеницей и продуктами с ее содержанием приводит к превышению нормы кислотности мышечных тканей.

Воздержание от мяса обеспечивает стабильный нормальный вес или его снижение. Мясо для людей с данной группой крови понижает скорость обмена веществ и способствует накоплению в организме жировых отложений. Вегетарианская диета укрепляет защитные силы организма для их борьбы с инфекциями.

Полезные продукты:

• Овощи и фрукты;
• Крупы;
• Соевые продукты;
• Ананасы;
• Растительные масла;
• Бобовые;
• Семена тыквы, подсолнуха;
• Грецкие орехи, миндаль;
• Бурые водоросли;
• Шпинат;
• Брокколи;
• Кофе;
• Зеленый чай;
• Красное вино;
• Нежирный сыр и творог;
• Лук, чеснок.

Вредные продукты:

• Кочанная капуста;
• Черный чай;
• Содовые газированные напитки;
• Апельсиновый сок;
• Морепродукты;
• Мясо;
• Папайя;
• Ревень;
• Бананы, кокосы, мандарины, апельсины;
• Палтус, камбала, селедка;
• Молочные продукты;
• Сахар (ограниченно);
• Мороженое;
• Майонез.

В первую очередь, для «земледельцев» необходимо употребление витаминно-минеральных комплексов – С, Е, В, железо, селен, кальций, хром и цинк. Необходимы им также чаи на травах с эхинацеей, женьшень и бифидумбактерии. Аптечный витамин А стоит ограничить и сделать упор на бета-каротин, получаемый из пищи.

• Умеренные физические нагрузки (йога, Тай-Цзы);
• Исключение острой, соленой и ферментированной пищи, а также ограничение сахара и шоколада;
• Соблюдение рациона питания.

Меню на неделю для людей с группой крови 2 +:

Завтрак

• Яйца – одна штука, два-три раза в неделю.
• Овощи, фрукты.
• Нейтральные мясные продукты:
• индейка, курица.
• Морские продукты (не более 180 г в порции, и не более четырех раз в неделю):
• Серебристый окунь, сиг, судак, треска, форель, сардина.
• Молочные продукты (не более 180 г в порции, и не более трех раз в неделю):
• Соевое молоко, соевый сыр, моцарелла, домашний йогурт, козий сыр.

Обед

Обед вполне может быть повторением завтрака, но порция белка не должна превышать ста грамм, а овощи можно увеличить до 400 г.

• Соевые и бобовые продукты (не более шести раз в неделю, и не более 200 г);
• Чечевица, пятнистая, черная и лучистая фасоль, соевые красные бобы, стручки фасоли;
• Грибы: не более 200 г в порции, и не более 4 раз в неделю;
• Злаки (не более 6 раз в неделю, и не более 200 г в порции);
• Каши, хлеб, цельно зерновые хлебцы, рис, греча, рожь.

Ужин

Ужин должен быть за, как минимум, четыре часа до сна.

• Злаки;
• Овощи, фрукты, кусок ржаного хлеба с маслом (около 100 г), или каша;
• Овощи (не более 150 г в порции, 2-6 раз в день);
• Артишок, топинамбур, брокколи, салат, хрен, ботва свеклы, красный, желтый и испанский лук, петрушка, турнепс, тофу, шпинат, лук-порей, чеснок, цикорий, окра;
• Жиры (2-6 раз в неделю, по столовой ложке);
• Оливковое масло, льняное масло.

Отзывы с форумов от людей, испытавших диету на себе

Анна:

Ну не знаю… У меня вот как раз такая группа крови. Ем, что захочу – и вообще никаких проблем нет.

Ирина:

Одна трава в рационе! Что, вкусного теперь вообще ничего нельзя? Мясо нельзя, молочное нельзя, мороженое нельзя……. Осталось запастись кабачками и попытаться не превратиться в козла. 🙂

Вера:

А я уже несколько лет так и питаюсь! Мне тридцать лет, здоровье – суперическое!

Лида :

А водку пить можно? 🙂

Светлана:

На самом деле, эта диета действительно позволяет избавиться от лишнего веса. На себе проверено. Хотя… достаточно, наверное, любому человеку избавиться от вредных продуктов в рационе, и сразу наступит СЧАСТЬЕ. 🙂

Алина:
Да ну, бред вообще. Какой-то американец что-то там открыл, и теперь все бедолаги со второй положительной группой крови обречены трескать одну траву. Смешно. Молоко, значит, по его мнению, вредно, а соя – в самый раз, да? 🙂 Неудивительно, что худеть можно на этой диете. 🙂

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

Автор диет для похудения по группе крови, натуропат из Америки Питер Д,Адамо утверждал, что для стабильного сброса веса, приведения себя в форму и для нормализации обмена веществ необходимо питаться в соответствии со своей группой крови. Он разработал систему питания для каждой группы крови, в зависимости от времени появления этой группы крови на земле и от тех продуктов, которые употреблялись в пищу в те времена.

Таблица продуктов для мужчин и женщин

Все полезные для людей со 2 группой крови продукты указаны в таблице, которой очень удобно пользоваться. Ее можно и прикрепить к холодильнику, чтобы перечень полезных для похудения продуктов всегда был под рукой.

Диета по группе крови 2 положительная

Как видно из таблицы, многие продукты, привычные для ежедневного меню, полностью исключены. К примеру, для диеты по группе крови 2 не рекомендуется употреблять:

• Молочные продукты запрещены почти полностью, кроме йогурта кефира, сметаны, козьего молока, овечьей брынзы и домашнего творога. По мнению автора диет по группам крови, молочные продукты у людей со 2 группой крови способны вызывать неправильные реакции организма, которые замедляют обмен веществ. Также они негативно влияют на работу сердца.

• Мясные продукты, жирное и жареное, что в принципе оправдано при любой диете. Исключение составляют только куриное мясо и индейка.

Диета по 2 положительной группе крови предполагает использовать элементы вегетарианства. По мнению Д’Адамо этот способ питания наилучшим образом подходит именно людям со второй группой крови, так как ее носители появились в тот период, когда человечество научилось возделывать землю. Обилие сельскохозяйственных культур предполагает возможность прокормиться ими без наличия в рационе мяса.

Здесь небольшое видео, в котором объясняется, почему людям со 2 группой крови противопоказан животный белок:

Диета по группе крови 2 положительная для женщин

Многие женщины ищут свой стиль питания, который будет помогать поддерживать фигуру в отличной форме на протяжении всей жизни.

Возможно, диета для женщин по группе крови, поможет им почерпнуть что-то важное и исключить из рациона жирные сорта мяса, сало, сладости, жирные молочные продукты. И это, определенно пойдет им на пользу.

По мнению Питера Д’Адамо, такое питание будет способствовать нормализации обмена веществ, предупредит развитие опасных болезней, таких как инсульт, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет, рак и пр. Но все же необходимо прислушиваться к собственному организму и не следовать слепо рекомендациям из таблицы продуктов по 2 группе крови.

Разрешённые продукты для женщин и мужчин с группой крови II+

Список разрешенных продуктов для диеты по группе крови 2 довольно обширен, и при желании вы вполне можете составить полноценное и разнообразное меню.

В ежедневном меню можно использовать:

• Овощи во всем их разнообразии, за исключением выделенных в таблице;
• Крупы, из которых можно варить разнообразные каши, добавляя в них фрукты или ягоды. Исключения составляют те крупы, которые содержат большое количество клейковины. Особо хорошо усваиваются такие крупы как гречка, просо, ячмень, рис, амарант;
• Тушить, запекать или отваривать курицу, цыпленка, рыбу, морепродукты, яйца;
• Использовать при готовке разрешенные масла, заправляя ими салаты, добавляя в готовые каши или горячие блюда;
• Для диеты по группе крови 2 продукты можно сочетать между собой. К примеру, к курице или рыбе можно предлагать салаты из разрешенных овощей;
• Полезны и многие фрукты, которыми можно заменять сладкие и мучные блюда. Для тех, кто хочет похудеть, можно вместо пирожного съесть яблоко или грушу, а во время перекуса выпить натуральный сок из этих фруктов или ягод. Очень полезны ананасы, которые разгоняют обмен веществ. Рекомендованы и грейпфруты, абрикосы, сливы и вишни;
• Из напитков в диету по группе крови 2 (положительная) можно включать свежевыжатые соки (как вишневый, банановый, грейпфрутовый, морковный); черный заварной кофе, зеленый чай, который служит в качестве антиоксиданта и выводит вредные вещества из организма, красное вино в малых дозах.

Запрещенные продукты

Перечисленные ниже продукты способствуют набору лишнего веса, тормозят обмен веществ и провоцируют развитие болезней.

• Мясные блюда, колбасные изделия, копчености, соления. Мясо можно заменить соевыми продуктами;
• Молочные продукты плохо усваиваются у представителей 2 группы крови. Вместо них полезны продукты из сои, например, сыр Тофу, соевое молоко;
• Пшеничные блюда и хлебобулочные изделия из пшеничной муки, бобовые. Присутствующий в них глютен задерживает выработку инсулина и замедляет всасывание веществ, приводит к развитию сахарного диабета;
• Избегайте употребления картофеля, баклажанов, грибов, маслин и томатов;
• Уберите из меню диеты 2 группы крови бананы, апельсины, манго, мандарины и кокосы, папайю и дыню;
• Полностью исключите такие напитки, как черный чай, содовые сладкие напитки и апельсиновый сок.

Для справки:

Если вы решили приступить к диете по группе крови 2, то вам необходимо знать следующее:

1. Почти 38% жителей земли имеют 2 группу крови. Кислотность их желудочного сока часто понижена, поэтому они с трудом переваривают белки. Им показано вегетарианство;
2. Эта группа крови «Земледелец» возникла при переходе от активного образа жизни («Охотник» - люди с первой группой крови) к малоподвижному и оседлому;
3. К их сильным сторонам относятся: выносливость, отличный иммунитет, (с условием, что они придерживаются рекомендаций по питанию), коммуникабельность, собранность, организованность, адаптация к переменам в питании и образе жизни;
4. Слабые стороны: высокий процент заболеваемости сердечнососудистыми заболеваниями, онкологией, сахарным диабетом, повышенная возбудимость нервной системы, заболевания печени и желчного пузыря.

Вывод напрашивается сам собой: соблюдая правила диеты для 2 группы крови, вы сможете обезопасить себя от развития серьезных заболеваний.

Данные принципы питания необходимо соблюдать на протяжении всей жизни. Для начала можно попробовать исключить самые вредные продукты и придерживаться диеты 2-3 месяца. Это наладит процессы пищеварения и ускорит обмен веществ.

Диета по группе крови 2 отрицательная

На вопрос, возможно ли похудеть по диете для 2 группы крови, отвечает врач-диетолог:

1. Экспериментальных доказательств похудения по диете для 2 группы крови нет, но если вы будете придерживаться правильного питания, исключая из рациона действительно вредные продукты, то похудение однозначно произойдет.
2. Предложенный рацион сам по себе исключает обилие мясной, жирной пищи, сладостей и хлебобулочных изделий из пшеничной муки.
3. Заменив мясо соевыми продуктами, вы будете получать белок в достаточном количестве. Кроме того, в диете может присутствовать курица, яйца, рыба, орехи.
4. С помощью этого рациона можно организовать профилактические мероприятия против самых опасных болезней: сердечнососудистых, диабета, анемии, онкологии.
5. Лучше перед началом диеты для группы крови 2 пройти консультацию у лечащего врача.
6. Следует помнить, что данная диета не действует быстро, она требует усердия и регулярности.
7. Сочетайте диету для второй группы крови с тренировками. Вам показаны неспешные и несложные виды спорта: плаванье, йога, ходьба, аэробика в медленном темпе, пилатес, каланетика, растяжки.
8. Рекомендации по диете для похудения 2 группы крови достаточно общие и не могут подходить всем людям с этой группой крови.
9. Вегетарианство для многих людей нежелательно, особенно для ослабленных или для детей. Белки животного происхождения являются важной составляющей для полноценного развития и функционирования организма. Именно животный белок является источником незаменимых аминокислот.

В этом видео мнение другого врача, о диетах по группам крови:

Примерное меню диеты для 2 группы крови (для похудения)

1-й день

• Завтрак: гречневая каша с сухофруктами; зеленый чай
• Второй завтрак: кефир
• Обед: вегетарианский суп, запеченная курица, салат из огурцов
• Полдник: вишневый сок
• Ужин: запеченная треска с луком, листовой салат

2-й день

• Завтрак: овсяная каша с изюмом, черный кофе
• Второй завтрак: яблочный сок
• Обед: борщ с курицей, 2 отварных яйца, салат из цветной капусты
• Полдник: домашний творог с йогуртом
• Ужин: отварная пятнистая фасоль, салат из листовой капусты с льняным маслом

3-й день

• Завтрак: омлет из двух яиц на соевом молоке, отвар шиповника
• Второй завтрак: сыр Тофу, тертая морковь
• Обед: суп с чечевицей, отварной цыпленок, салат из огурцов и зеленого горошка с рапсовым маслом
• Полдник: ананасовый сок
• Ужин: форель, скумбрия или лосось, запеченный с овощами из таблицы, тушеная тыква, ржаной хлебец

Историческая справка

Популярность американского диетолога Питера Д’Адамо взлетела до небес всего лишь за несколько лет. Это произошло именно благодаря его системе питания по группам крови.

Он смог открыть свою клинику в городе Портсмут, чтобы там принимать своих пациентов, среди которых были звезды кино, телевидения и шоубизнеса. В их числе были Деми Мур, Миранда Керр, Опра Уинфри, которые до сих пор не скрывают, что придерживались питания по теории этого врача натуропата.

Он полагает, что именно группа крови является важнейшим признаком различий между людьми. Она влияет на эмоциональность, силу иммунитета и духа, склонность к определенным болезням. Следовательно, и питаться нужно в соответствии с требованиями.

Какая у вас группа крови?

По мнению Д’Адамо разные группы крови по-разному реагируют на поступающие с пищей химические вещества. Происходит реакция организма, которая отвечает за дальнейшее самочувствие. Лецитины названы основным источником неблагополучных реакций. Они присутствуют как в теле человека, так и в продуктах и являются строительными клетками. Структура лецитинов организма часто оказывается враждебной к лецитинам из продуктов питания. Это приводит к развитию болезней и плохому самочувствию.

Диета для похудения 9,776 просмотров

Люди, обладающие 2 положительной группой крови, обладают слишком чувствительной пищеварительной системой и пониженной желудочной секрецией. Поэтому самым благоприятным питанием в таком случае становится вегетарианство. Растительная пища лучше всего подходит для такого чувствительного пищеварительного тракта. И если перед человеком, имеющим вторую группу крови, стоит задача сбросить лишние килограммы, тогда упор следует делать на фруктовые и овощные плоды.

Основные правила

Чтобы быстро и с легкостью похудеть на диете, предназначенной для людей с 2 положительной группой крови, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Необходимо исключить мясо. Это продукт, независимо от его вида, замедляет обмен веществ и, оказываясь внутри организма, начинает преобразовываться в жировые отложения. При этом мясо плохо переваривается и усваивается, засоряя внутреннюю систему токсинами.
2. Значительно надо будет ограничить молочные продукты, их лучше заменить кисломолочной продукцией или соевой. Они тоже притормаживают метаболизм.
3. Следует уменьшить в своем рационе употребление изделий из белой муки, а также различных сладостей и сдобы. Такая пища содействует поднятию инсулина в крови, что приводит к набору массы тела.
4. А вот увеличить рекомендуется потребление тех продуктов, которые содержат клетчатку и умеренное количество жиров.
5. Во время диеты нужно следить за суточной калорийностью. Она не должна превышать 2200 калорий в день.
6. Люди со второй положительной группой крови плохо переносят слишком жирную, кислую и острую пищу, а также соленья и копчености.
7. Питание должно быть пятиразовым.

Запрещенные и разрешенные продукты

Помимо запрещенных и разрешенных продуктов есть и нейтральная пища, которая и не спровоцирует набор веса, но и похудеть не поможет. Это морская капуста, соевое молоко, сливочное масло, маргарин. В очень редких случаях, когда отказаться от мяса людям со второй положительной группой крови проблематично, можно себе позволить индейку или куриную грудку. Из сладостей можно овсяное печенье, рисовые вафли, мед, шоколад.

Если придерживаться такой диеты в течение одной недели, то за это время человек, имеющий 2 группу крови положительного резуса, сможет избавиться от трех лишних килограммов. При этом голодать совершенно не придется, так как представленное питание калорийное и позволяет целый день ощущать сытость. А если требуется похудеть на большое количество килограммов, тогда такой диеты следует придерживаться на протяжении трех или четырех недель. После этого, для закрепления и удержания полученного результата, раз в месяц можно устраивать себе такое недельное похудение.

В последнее время все большую популярность в диетологии набирает питание с учетом особенностей группы крови. Каждый тип крови формировался на отдельных стадиях развития человечества, воспринимая как естественные определенные продукты питания. У разных групп преобладают те или другие качества пищеварения, разнится . Правильное питание по группе крови укрепляет иммунитет, помогает сохранить здоровье, способствует легкому похудению.

Особенности и правила соблюдения диеты

Самое благоприятное питание по группе крови 2 – вегетарианское, ведь растительная пища более всех подходит чувствительному типу пищеварения. Употреблять в пищу лучше преимущественно фрукты и овощи, которые защитят иммунную систему, продлят жизнь. У имеющих низкую кислотность желудка мясо переваривается с большим трудом, снижая скорость обменных процессов. Рекомендуется следить за калорийностью, чтобы избежать отложения жира. Плохо переносится острая, кислая, жирная еда и любые соленья. Какая диета подходит по группе крови 2 положительной?

Рацион диеты для 2 положительной группы

Итак, диета для второй положительной группы крови предлагает придерживаться .

Список разрешенных продуктов:

• овощи;
• фрукты (исключить апельсины, мандарины, бананы);
• крупы и бобовые;
• рыба (за исключением морепродуктов, икры, палтуса, сельди);
• любые кисломолочные продукты;
• сахар;
• растительные масла;
• нежирный сыр;
• зеленый и травяной чаи, кофе;
• красное вино;
• соки.

Запрещенные продукты:

• мясо;
• молоко;
• пшеница;
• мороженое;
• перец.

Таблица продуктов питания для 2 группы крови

Примерное меню и рецепты на неделю

Из предложенных вариантов вы можете подобрать пару блюд для определенного приема пищи. Следите за калорийностью своего рациона. Диета, подходящая по группе крови 2 положительная выглядит следующим образом:

• творог/йогурт/кефир (200 г);
• яйцо куриное – 1 шт.;
• яблоко/банан;
• соевое молоко, нежирный сыр;
• кусочек ржаного хлеба, политого оливковым маслом;
• зеленый чай/кофе.

• овощной суп (томатный, суп-пюре из брокколи, цветной капусты, тыквы, картофеля);
• овощной суп со злаками или бобовыми;
• любой рецепт рыбы (жареная/тушеная/на пару) с гарниром из круп или бобовых;
• каши, кроме пшеничной;
• ржаной хлеб;
• зеленый чай.

• сезонные фрукты;

• каша;
• овощи/фрукты;
• ржаной хлеб;
• рыба;
• кефир/йогурт 200 г;
• красное вино;
• зеленый или травяной чай.

Видео о диете по группе крови для похудения

Ведущие популярного ток-шоу в первой части видеоролика популярно и с долей юмора расскажут, какие продукты стоит употреблять в пищу, а от которых стоит отказаться. Узнайте, что можно есть согласно новому учению. Далее вы узнаете о результатах необычного эксперимента, который прошли четыре женщины с различными группами крови, желающие похудеть. Затем врач-диетолог Института питания РАМН выскажет свое мнение о том, полезна ли диета по группе крови второй положительной.

Группа крови достаётся человеку при рождении и не меняется на протяжении жизни . Вторая группа с положительным резус-фактором считается довольно распространённой. Она циркулирует в организме трети жителей Земли. Учёные выдвигают теорию, что она появилась, когда человек перестал вести кочевой образ жизни и стал оседлым. В этот период в его рационе стало больше растительной пищи. Тип крови важен для определения особенностей переливания, для разработки наиболее правильного питания пациента, чтобы похудеть или просто быть в форме.

Как пишется эта генетическая единица в медицинских документах? Каковы её основные свойства?

В медицинской системе AB0 она имеет обозначение A (II) . В ней есть А-антигены эритроцитов. Для того, чтобы этот тип крови достался ребёнку, один из родителей должен быть носителем таких антигенов.

Если же оба родителя являются обладателями этой группы, то ребёнок унаследует её на 100%. Если 2-я положительная группа крови только у матери или отца, то вероятность её передачи младенцу составляет 50%.

Её носители нередко страдают лишним весом, поэтому для них важны правильное питание и физическая нагрузка.