Жизнь без ВСД — возможна? ДА! Благодаря простым рецептам от бабушек. Вегето-сосудистая дистония — что это, симптомы у взрослых, типы, причины и лечение ВСД

Очень часто пациенты с ВСД отчаянно просят помощи в избавлении от этого недуга.

В этой статье я попытаюсь ещё раз пояснить, почему искать помощь на стороне бессмысленно и где именно лежит заветная волшебная таблетка от ВСД.

Препараты при ВСД.

Все эти лекарства не представляют собой волшебные таблетки от ВСД. Даже и не думай, что, если ты будешь, выполняя назначения доктора, принимать все эти препараты при дистонии, тогда ты сможешь продолжить счастливую жизнь без панических атак. Да, состояние нормализуется, и приступ панической атаки останется в прошлом, но только на период приема всех этих лекарств. Все симптомы ВСД вернутся на свое место, за редким исключением, сразу после прекращения приёма лекарств!

Методы лечения ВСД и их зффективность.

Непременный и постоянный поиск всё новых и новых докторов, всё новых и новых суперсовременных и разрекламированных методов лечения, в огромном желании найти средство от ВСД, приведёт тебя к ещё большему разочарованию, а может быть и к депрессии. Одни из них могут вызвать временное улучшение, схожее с тем, которое дают успокаивающие таблетки при ВСД, другие наоборот, могут ухудшить состояние.

Почему я так утверждаю? Я хочу, чтобы ты понял и хорошо усвоил лишь одно!!!

Ни один из этих методов не действует на причину ВСД и ПА. Причина, из-за которой возникает ВСД, вегето сосудистая дистония, вегетоневроз, паническое расстройство и приступ панической атаки, находится в твоём мозгу.

Лишь твоё отношение к происходящему внутри твоего организма и в окружающей среде, определяет развитие этих расстройств у человека. Никакие органические заболевания не обнаруживаются, а те нарушения, которые самые умные доктора хотят преподнести тебе, как причину твоего состояния – вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ), вертебро-базилярная недостаточность (ВБН) и т.д., в итоге не оказывают на него никакого влияния.

Отдельной главой в этих методиках лечения ВСД, стоит медитация и аутогенная тренировка. Но этой методикой нужно уметь пользоваться. Сколько бы ты не слушал различных записей медитаций, или не повторял позитивные утверждения, твой мозг продолжает тебя уверять в том, что всё это несерьёзно и ничего тебе не даст.

Прослушав эти тексты, ты с чувством выполненного ежедневного и обязательного ритуала, ложишься спать. А утром, или во время ночных просыпаний, всё продолжается в том же ключе. Медитация и аутогенная тренировка действуют, когда ты каждое произнесённое слово принимаешь всей душой и ощущаешь это действие всем организмом.

Страх смерти.

Таблетки от ВСД.

Приём психотропных успокаивающих лекарств действительно убирает страх. В зависимости от того, к какой группе относится препарат, эта процедура происходит или в принудительном порядке (нейролептики), или на тонком биохимическом уровне процессов в мозге (антидепрессанты). Но применение такого лечения различными успокаивающими препаратами, отнюдь не сможет тебя избавить от ВСД.

Опять же, почему?

Ты все надежды на избавление от ВСД, возлагаешь на таблетки от ВСД. Я принимаю таблетки и они должны меня вылечить! Отчасти ты прав. Если ты заболеешь на простуду или гастрит, то купив лекарства от этих заболеваний в аптеке, ты ждешь от них эффективного лечения. Они убивают микроорганизмы, которые вызвали эти заболевания, то есть влияют на их причину. И долгожданное излечение, через некоторое непродолжительное время, наступает – простуда и гастрит уходят. Не требуется никаких лишних действий с твоей стороны. Ты глотаешь таблетки, и, зеленея от надежды, как говорил Жванецкий, ждёшь выздоровления.

То же самое поведение, ты пытаешься повторить при ВСД! В этом главная твоя ошибка!

ВСД это не заболевание, это расстройство нормальной и согласованной работы всех отделов нервной системы. Любые попытки добавить в твой организм БАДы, минералы, витамины, сосудорасширяющие, успокаивающие и другие лекарства при ВСД, обречены изначально на провал.

Нет никаких органических нарушений в твоём организме, поэтому и нет точки приложения этим препаратам, нет места, куда им нужно действовать. Кроме, конечно, успокаивающих лекарств, да и те, внедряясь в организм, уменьшают или выброс гормонов страха, или чувствительность твоего организма к ним.

Дистония лечение.

Как себя чувствует ВСДшник в таком положении, не пожелаешь и врагу. Он умирает по несколько раз на день, а медработники скорой помощи, которая вызывается тоже несколько раз на день, только посмеиваются, советуют пить корвалол, взять себя в руки и успокоиться. Никто не верит тебе в том, что ты в действительности ощущаешь довольно сильную боль и очень неприятные симптомы.

Что же остаётся в сухом остатке? Если ничего не помогает, опустить руки и сидеть, угорая от страхов, психосоматических болей и приступов панической атаки, которые иногда длятся без перерыва и делают из твоей жизни сплошной ад? Получается, что всё бесполезно?

Это не так! Свет в тоннеле есть, и не просто свет, а целый сноп света, только ты его не можешь или не хочешь увидеть.

Жизнь без ВСД.

Отдельный разговор о когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Но здесь опять же, как и в медитации, всё зависит только от тебя самого. Психотерапевт может посоветовать, как поступать, но только ты сам можешь перестроить своё поведение и отношение к жизни.

Если ты хочешь избавиться от ВСД и панического расстройства, а особенно от панических атак, знай – другого пути нет!

Успокаивающие таблетки дают твоей нервной системе немного снять возбуждение, и ты получаешь время переосмыслить свою жизнь.

Что делать при ВСД.

1. Ты должен смириться со страхом смерти. Не бороться с этим страхом, а именно примириться. Каким способом ты это сделаешь не столь важно. Можешь посмотреть разные способы как примириться со страхом смерти в этой статье .

2. Ты обязан осознать и принять тот факт, что твоё пребывание в этом мире имеет временный характер.

3. Тебе нужно не идти на поводу у своего сознания, а научиться управлять им. Если мозг говорит тебе, что сейчас будет ещё хуже, не верь, и говори ему, что всё сейчас пройдёт и станет лучше. Мозг пытается тебя убедить, что на этот раз ты уже не выживешь. Не верь ему! Твой собственный опыт, когда ты в такой ситуации умирал уже сотни раз и выжил, должен стать твоей опорой.

4. Сохраняй спокойствие и не впадай в панику при возникновении симптомов ВСД и ПА. Именно паника провоцирует усиленное выделение гормона страха и развитие приступа ПА, а так же появление новых симптомов. Убеждай себя в том, что это проделки нервной системы, а со всеми органами у тебя полный порядок (тем более, что это подтверждено различными анализами), и всё должно прийти в норму в скором времени.

5. Осознай объективную реальность. Не ту, которую хочет тебе показать твой мозг, а ту, которая происходит с твоим организмом на самом деле.

Причины ВСД.

Но всё дело в том, как ты воспринимаешь в своих мыслях эти реальные и нормальные для любого человека процессы. Ты начинаешь внимательно следить за происходящим в организме, что приводит к постоянному напряжению, а твой мозг подбрасывает тебе мысли и образы один страшнее другого. Длительное нахождение в таком положении, вызывает различные симптомы и боли при ВСД:

1. Перенапряжение мышц всего организма, вызывает спазмы и боль в мышцах, в том числе, кишечника и межрёберных. Мозг тебя пытается убедить, что это проблемы с сердцем, возможно даже инфаркт.

2. Усиленное дыхание вызывает перенасыщение крови кислородом, при этом у тебя появляется нарушение дыхания. В организме предостаточно кислорода и организм пытается прекратить дальнейшее его поступление в кровь, чтобы не нарушились жизненно важные функции. Мозг опять тебя убеждает, что это проблема с органами дыхания. Посмотри на эту ситуацию реально и заметь одну деталь. Только при ВСД возникает невозможность сделать глубокий вдох! При заболеваниях органов дыхания, например астме, невозможен выдох.

3. Кровь с увеличенным содержанием кислорода, которая поступает в мозг, может вызвать головокружение, потерю сознания и изменённое восприятие действительности. Это дереализация и деперсонализация. Твой мозг и твоё сознание, пытаются тебя убедить, что это как минимум инсульт, а может быть и опухоль в мозге. Но это не так! А ты, несмотря на очевидные факты, почему-то веришь своему мозгу, и паникуешь ещё больше.

Средство от ВСД.

Только примирившись со страхом смерти и другими своими страхами, подойдя с пониманием реальных процессов, происходящих в твоём организме, ты уменьшишь выделение гормонов страха и реально сможешь избавиться от проявлений ВСД через некоторое время, а панические атаки тебя покинут практически сразу. ВСД проходит не сразу, требуется некоторый период от нескольких месяцев до нескольких лет, чтобы твой мозг привык к новым условиям.

Если ты не сможешь или не захочешь смириться со страхом смерти во время лечения успокаивающими лекарствами, тогда свет в конце тоннеля превратится в маленькую точку, а со временем может исчезнуть вообще.

Лечение ВСД у взрослых.

Бесполезным, а иногда опасным и вредным, является участие в различных вебинарах и платных онлайн консультациях по скайпу. Так же не имеет смысла, уезжать за лечением ВСД в разные дальние страны. Ничего хорошего такие действия тебе в перспективе не дадут. Более половины населения развитых стран принимают антидепрессанты и другие успокаивающие лекарства.

Зачем куда-то ехать и что-то искать?!!! Всё необходимое для избавления от ВСД и ПА у тебя всегда с собой. Это твои мысли, твой мозг, твоё сознание, и твоё отношение к происходящим в реальности вещам!

Не надейся на то, что чем больше ты заплатишь денег, тем кто-то сделает это за тебя. Чем к более знаменитому и уважаемому доктору ты пойдёшь за помощью, тем результат будет лучше. Нет дорогой мой, так не будет. Здесь нужно становиться самому в рабочую позу, засучивать рукава и работать со своими мыслями, мозгом и сознанием.

Проси помощи у Господа Бога. Он всегда даст тебе силы, чтобы ты смог избавиться от ВСД.

Вегетососудистая дистония на сегодняшний день очень распространенное заболевание. Патология спровоцирована нарушенным функционированием нервной системы. У людей, страдающих от этого недуга, наблюдается ухудшение самочувствия, возникают непонятные сбои в работе некоторых систем. Многие медики не относят к серьезным заболеваниям данную патологию. Несмотря на это пациентам требуется адекватное при Препараты, которые способны принести облегчение, должны назначаться компетентным специалистом. Ведь патология способна негативно сказаться на многих органах.

Как проявляется заболевание

Вегетососудистая дистония — это совокупность психических патологий человека, отвечающей за непрерывную, слаженную работу всего организма. Данное заболевание очень специфично, так как симптоматика его проявлений до сих пор не изучена до конца. И даже не всякий опытный врач сможет с первого раза понять, что у его пациента дистония — настолько она схожа со множеством других болезней.

Однако на сегодняшний день медикам всё же удалось выявить несколько отличительных признаков ВСД:

1. Повышенный или, наоборот, слишком низкий пульс, скачкообразные колебания давления, боли в левой части груди.
2. Определенные трудности при осуществлении вдоха и выдоха, одышка, частое дыхание, вызванное ощущением удушья (нехватки воздуха).
3. Диарея, запоры, изжога, вздутие живота, тошнота.
4. Высокая температура или же озноб, ощущение холода в пальцах рук и ногах, может появиться излишняя потливость.
5. Нередко встречаются жалобы на головокружения и состояния, близкие к обмороку, наблюдаются головные боли при ВСД.
6. Слишком частое посещение уборной, возможны боли при мочеиспускании и неприятные ощущения в районе половых органов.
7. Крайне редко возможны расстройства психики: паранойя, тревога и беспокойства, причины которых человек обычно объяснить не может. Не исключено появление различных фобий, не имевших места до болезни. Пациенту присуща низкая активность и работоспособность, вызванные повышением порога утомляемости организма. Наблюдается плохое настроение, нарушение режима сна.
8. Изменение цвета кожи: от болезненно-бледного до всевозможных оттенков синюшности. У представительниц женского пола возможно появление воспалений на лице, шее и в зоне декольте.
9. Зависимость состояния человека и его настроения от погоды (проявление метеозависимости).

Конечно, с таким количеством проявлений справиться при помощи одного медикамента достаточно трудно. Чаще всего пациенту требуется комплексное при ВСД лечение. Препараты, подобранные в индивидуальном порядке, значительно быстрее устранят негативную симптоматику. Поэтому совершенно нежелательно практиковать самолечение.

Медикаментозная терапия

Однако это не означает, что все перечисленные в этом списке препараты обязательно должны входить в программу лечения. Все как раз наоборот. Назначение излишнего количества фармакологических средств пациенту — высший признак некомпетентности врача. Ведь такой подход не только не поможет в излечении недуга, но и значительно ухудшит ситуацию. Не стоит об этом забывать, если вам необходимо от ВСД лечение.

Препараты, призванные бороться как с симптомами заболевания, так и с самим недугом, подразделяются на несколько групп.

Успокоительные лекарства

Подобные медикаменты стоит выбирать, исходя из их главного компонента. Отдавать предпочтение произведенным на основе растительных экстрактов.

Это такие лекарства, как:

• «Валериана»;
• «Пустырник».

• «Ново-пассит»;
• «Персен»;
• «Дормиплант»;
• «Седафитон».

Иногда назначают и более сильные лекарства (смесь растительных средств и барбитуратов):

• «Валокардин»;
• «Барбовал»;
• «Корвалол».

Назначение транквилизаторов

К транквилизаторам относятся лекарства:

• «Адаптол»;
• «Гидазепам»;
• «Афобазол»;
• «Буспирон».

Лекарства-нейролептики

Применяются для нормализации сердечного ритма, артериального давления. Снижают раздражительность, нервозность и агрессивность.

Эффективные препараты:

• «Нейриспин»;
• «Ридазин»;
• «Сульпирид».

Снотворные медикаменты

Восстанавливают нарушенный режим сна. Они способны устранять многие симптомы, в том числе и головные боли при ВСД.

К снотворным относятся лекарства:

• «Золпидем»;
• «Донормил»;
• «Дормикум»;
• «Зопиклон».

Подобные средства, как правило, имеют растительное происхождение. Но нередко они являются нейролептиками и транквилизаторами. Поэтому длительное их употребление крайне не рекомендуется.

Препараты-антидепрессанты

Призваны бороться с депрессией, апатией, пониженной активностью и нежеланием совершать какие-либо действия.

Представителями антидепрессантов являются:

• «Амитриптилин»;
• «Сиднофен»;
• «Пароксетин»;
• «Коаксил»;
• «Сертралин»;
• «Симбалта».

Лекарства-ноотропы

Способствуют восстановлению концентрации внимания, памяти. Они помогают преодолеть головокружение при ВСД, головные боли, а также общую слабость организма.

Отличными лекарствами являются:

• «Глицин»;
• «Пирацетам»;
• «Пантогам»;
• «Ноофен».

Помимо ноотропов, можно принимать и нейрометаболиты:

• «Церебролизин»;
• «Актовегин».

Лекарства-цереброангиокорректоры

Подобного рода препараты необходимы для нормализации кровообращения мозга и устранения головных болей.

Эффективны в лечении патологии средства:

• «Кавинтон»;
• «Стугерон»;
• «Пентоксифиллин»;
• «Оксибрал».

Такие медикаменты довольно часто назначаются пациентам. Поэтому рассмотрим некоторые из них:

1. Прием лекарства «Кавинтон» (цена которого совсем не высока) улучшает мозговое кровоснабжение, расширяет кровеносные сосуды, помогает более качественно утилизировать глюкозу. Такой эффект достигается за счет расслабляющего действия средства на гладкомышечную ткань. Еще одним положительным моментом препарата является увеличение пластичности красных телец в крови и уменьшение ее вязкости. Однако стоит знать и о его подводных камнях. Иногда способствует незначительному понижению давления лекарство «Кавинтон». Цена этого медикамента - 252 рубля за 50 таблеток.
2. Действие препарата «Стугерон» также направлено на расширение сосудов. Однако он, в отличие от своего вышеописанного собрата, мало сказывается на уровне артериального давления. В этом его несомненный плюс. В дополнение ко всему лекарство «Стугерон» обладает антигистаминным свойством. Оно понижает возбудимость придает эритроцитам эластичность. Так характеризует медикамент «Стугерон» инструкция. Отзывы больных свидетельствуют, что употребление этого средства согласно назначению позволяет значительно улучшить состояние и устранить множество негативной симптоматики.

Препараты, понижающие уровень артериального давления

Патология может развиваться по гипотоническому или гипертоническому типу. Соответственно, в первом случае пациент страдает от низкого давления. Тогда как во второй ситуации показатели могут достигать высоких цифр. Назначая медикаменты, врач обязательно учитывает ВСД типы.

Лечение, направленное на снижение давления, может включать такие лекарства:

• «Анаприлин»;
• «Бисопролол»;
• «Метопролол».

Неплохие результаты обеспечат средства природного происхождения:

• боярышник;
• калина;
• душица;
• валериана.

Препараты, способствующие повышению артериального давления

Совершенно иные медикаменты необходимы пациентам, у которых наблюдается патология по гипотоническому типу.

Отлично повышают давление при ВСД такие лекарства:

• настойка лимонника;
• кофеин;
• настойка женьшеня;
• «Мезатон»;
• настойка родиолы розовой.

Препараты, влияющие на метаболизм в сердце

Используются в медицине для устранения болей в груди.

К ним относятся лекарства:

• настойка боярышника;
• «Рибоксин»;
• «Милдронат».

Для восстановления нормального сердцебиения применяются препараты:

• «Корвалдин»;
• «Конкор»;
• «Панангин»;
• «Барбовал».

Вегетотропные препараты

Спектр действия данного вида лекарств достаточно широк. Воздействуя на парасимпатическую и симпатическую нервные системы, они устраняют различные боли, подверженность излишней потливости и улучшают общее состояние человека в эмоциональном плане.

Представителями вегетотропных препаратов являются:

• «Платифиллин»;
• «Беллатаминал»;
• «Белласпон».

Лекарства-антиоксиданты

Как и цереброангиокорректоры, данные медикаменты направлены на улучшение мозгового кровообращения и его снабжения необходимыми веществами.

Отличными антиоксидантами являются лекарства:

• «Янтарная кислота»;
• «Мексидол»;
• «Витрум-антиоксидант»;
• «Кратал».

На современном медицинском рынке пальма первенства по эффективности оказываемых антиоксидантных свойств принадлежит относительно молодому препарату «Мексидолу».

Данное средство обладает весьма большим списком достоинств:

• повышает концентрацию внимания и стрессоустойчивость;
• улучшает память, сон;
• предупреждает ишемическую болезнь сердца;
• укрепляет иммунитет;
• уменьшает боль за счёт понижения общего порога чувствительности организма;
• способствует лучшему насыщению мозга кислородом.

Лекарство достаточно эффективно и практически не вызывает побочных эффектов, как свидетельствует препарата «Мексидол» инструкция.

Аналоги данного медикамента, обладающие такими же свойствами:

• «Нейрокс»;
• «Мексидант»;
• «Церекард»;
• «Мексипридол»;
• «Медомекси».

Витаминные комплексы

Их довольно часто включают в терапию ВСД. Принимаются они для общего оздоровления организма.

Эффективны в борьбе с недугом препараты, содержащие витамины группы B:

• «Неуробекс»;
• «Нейровитан»;
• «Нейрорубин».

Благодаря своей широкой симптоматике вегетососудистая дистония не относится к тем болезням, определить наличие которых у человека легче лёгкого. Поэтому и спектр средств, призванных бороться с этим недугом, достаточно объемный. Некоторые из лекарств обладают двойным действием. Например, препарат «Барбовал» (успокоительное, повышающее сердечный метаболизм) или «Настойка боярышника» (понижает давление, устраняет боли в груди). Важно помнить, что все препараты должен назначить врач. Самолечение в этом деле неуместно.

Наверняка каждый слышал о таком распространённом заболевании, как вегето-сосудистая дистония, которая причиняет массу неприятностей и мешает полноценно работать и наслаждаться жизнью. Прежде чем решить вопрос, как лечить вегето-сосудистую дистонию, нужно определить сущность данного заболевания.

ЧТО ТАКОЕ ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ?

В организме есть вегетативная нервная система, которая играет очень важную роль для здоровья: она регулирует работу внутренних органов и протекание всех физиологических и биохимических процессов в организме. Состоит она из двух отделов:

• парасимпатический;
• симпатический.

Оба этих отдела находятся в равновесии, но как только оно нарушается — начинает развиваться вегето-сосудистая дистония.

ПРИЧИНЫ ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ

Эффективное лечение вегето-сосудистой дистонии возможно лишь в том случае, если будет выявлена и устранена причина, которая послужила провоцирующим фактором для развития этого заболевания. К причинам относятся:

• напряжённое психоэмоциональное состояние человека (постоянные стрессы);
• наследственность;
• поражения головного мозга;
• проблемы с эндокринной системой.

СИМПТОМЫ ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ

Чтобы лечение заболевания принесло ощутимую и скорую помощь, необходимо знать признаки дистонии, чтобы не ошибиться в диагностике. Симптомы можно разбить условно на несколько групп:

1. Психические:

• раздражительность;
• снижение работоспособности;
• головокружения;
• вялость;
• нарушения сна;
• беспокойство.

2. Сердечные:

• тахикардия;
• боль в области сердца.

3. Сексуальные:

• аноргазмия;
• снижение полового влечения.

4. Диспепсические:

• рвота;
• боли в животе;
• тошнота.

5. Терморегуляторные:

• перепады температуры тела.

6. Дисдинамические:

• скачки давления.

7. Дыхательные:

• учащённое дыхание;
• одышка.

Если диагноз уже поставлен, необходимо начать своевременное и активное лечение. Давайте рассмотрим, как лечить вегето-сосудистую дистонию.

СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ

Лечение данного заболевания наиболее эффективно в комплексном применении мер.

1. Медикаментозное лечение вегето-сосудистой дистонии. Данный вид лечения вегето-сосудистой дистонии является наиболее эффективным, однако его нужно проводить исключительно под строжайшим наблюдениям врача и по его рецепту. Врач может назначить следующие препараты при вегето-сосудистой дистонии:

• антидепрессанты;
• транквилизаторы применяют обычно в тех случаях, когда причиной дистонии послужили серьёзные психологические расстройства;
• ноотропы — это достаточно действенные таблетки от вегето-сосудистой дистонии, которые способны улучшить питание и обмен веществ в организме;
• беллоид или белласпон также оказывают успокаивающее действие;
• сосудистые препараты;
• препараты группы бета-адреноблокаторов;
• витаминно-минеральные комплексы;
• препараты калия или кальция.

2. Немедикаментозные методы лечения.

• нормализация режима дня: полноценный сон;
• здоровый образ жизни: отказ от вредных привычек;
• оптимизация отдыха и труда: умственные нагрузки необходимо чередовать с физическими, больше времени уделять отдыху;
• лечебная физкультура: туризм, загородные прогулки, лыжи, плавание, закаливающие процедуры; а вот тренажёрный зал лучше исключить, так как там очень легко получить физическую перенагрузку, а также тренажёры зачастую заставляют принять позу, которая может спровоцировать вегето-сосудистый приступ;
• коррекция питания: нужно увеличить в рационе продукты с содержанием калия и магния — шиповник, курага, изюм, фасоль, абрикос, лук и т. д;
• физиотерапия;
• по возможности нужно избегать любые стрессовые ситуации;
• дыхательная гимнастика;
• иглорефлексотерапия;
• массаж различных видов улучшает кровообращение;
• водные процедуры: гидромассаж или контрастный душ;
• фитолечение — лечение травами вегето-сосудистой дистонии приносит ощутимые результаты: корень пиона, хмель, мелисса, валериана, мята, элеутерококк, мочегонные травы, женьшень и другие;
• психотерапия: психотерапевты могут устранить психологические факторы, которые вызывают развитие вегето-сосудистой дистонии различными аутотренингами, методом релаксации;
• санаторно-курортное лечение.

3. Первая помощь при вегето-сосудистых кризах. Больному с таким диагнозом необходимо оказывать себе первую медицинскую помощь, если случился приступ. Что можно сделать, чтобы облегчить состояние?

• 20 капель корвалола или валокордина;
• 1 таблетка пропранолола особенно эффективна при повышенном давлении и сильном сердцебиении;
• 1 или даже 2 таблетки под язык диазепама помогут снять нервное напряжение.

Существуют также и народные средства для лечения дистонии, однако при их использовании нужно помнить о том, что они не лечат заболевание, а лишь оказывают вспомогательный эффект и благотворно влияют на общее состояние организма. Самолечением лучше не заниматься и не принимать без разбора все успокаивающие средства подряд, так как организм очень быстро к ним привыкает и не приносит желаемого эффекта.

Вегето-сосудистая дистония — это не приговор, а всего лишь диагноз. Это заболевание при серьёзном к нему подходе лечится в достаточно короткие сроки. Главное — не запускайте его и думайте о своём здоровье!

ВСД – это синдром, при котором возникают сбои вегетативной нервной системы. В современной медицине это заболевание не является самостоятельным, представляя комплекс многообразных симптомов, отражающихся на всех органах.

Чаще всего дисфункция возникает в сердечно-сосудистой системе, но жалобы пациента не свидетельствуют о нарушениях в работе сердца. ЭКГ, ЭхоКГ и прочие методы инструментальной диагностики не показывают каких-либо отклонений. По этой причине ВСД не признается современной медициной, как заболевание.

Но дискомфорт, возникающий на фоне этого синдрома, может быть настолько сильным, что пациент попросту утрачивает возможность ведения привычной жизнедеятельности. В подобных случаях необходимо лечение ВСД в домашних условиях, для чего применяются средства народной медицины.

Вегетососудистая дистония выявляется преимущественно у женщин, в жизни которых присутствуют стрессовые ситуации и нервные перенапряжения. Приступы сопровождаются следующей симптоматикой:

• высокая утомляемость и сонливость (но возможны расстройства сна);
• пониженная работоспособность;
• депрессивное состояние;
• перепады давления;
• возникновение «кома в горле» на фоне нехватки воздуха;
• чувствительность к изменениям погодных условий;
• головокружения и приступы тошноты;
• перепады настроения;
• повышенная потливость.

Некоторые из вышеописанных симптомов способны крайне негативно влиять на физическое и эмоциональное состояние пациента. Снизить дискомфортные ощущения позволяет лечение ВСД народными средствами в домашних условиях.

Травяной сбор

Это эффективный способ для лечения вегетососудистой дистонии народными средствами. Рецепт приготовления очень прост:

1. В емкость засыпается по полторы столовых ложки следующих трав: цветки боярышника, душица, пустырник, мелисса лекарственная, хмелевые шишки, перечная мята, тимьян.
2. Смесь тщательно перемешивается.
3. Одна столовая ложка травяного сбора заливается 500 мл кипятка.
4. Средство настаивается в течение получаса, после чего фильтруется и может использоваться для лечения ВСД.

Принимать травяной сбор следует трижды в день по стакану. Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более двух дней. Курс лечения составляет 20 дней, после чего делается перерыв, продолжительностью в одну неделю. Всего необходимо выполнить 4 цикла.

Не меньшей эффективностью в устранении симптомов ВСД обладает настой пустырника. Готовится он очень просто: необходимо залить стаканом воды одну столовую ложку сушеной травы. Через полчаса средство процеживается и пьется в течение дня (лучше всего выпить настой за 4 приема).

Чтобы приготовить данное лекарство, необходимо использовать следующие ингредиенты:

• 30 г листьев крапивы;
• 20 г черной смородины;
• 30 г ягод шиповника коричневого;
• 20 г ягод барбариса;
• 30 г медуницы.

Ингредиенты перемешиваются, после чего готовится настой:

1. Берется 2 столовых ложки смеси и заливается двумя стаканами крутого кипятка.
2. Емкость плотно закрывается и настаивается четыре часа в темном месте.
3. Настой процеживается и является полностью готовым к употреблению. Лекарство употребляется до еды три раза в день. Разовая порция составляет 100 мл.

Чай из валерианы

Будучи известным успокоительным средством, валериана отлично устраняет проявления вегето-сосудистой дистонии, быстро нормализуя состояние пациента. Рецепт приготовления очень прост:

1. Необходимо подготовить 200 мл воды и 15 грамм сушеного корня валерианы.
2. Трава измельчается, после чего заливается крутым кипятком.
3. Посуда плотно закрывается (можно использовать термос), после чего оставляется на 12 часов в теплом месте.
4. Чай следует процедить, после чего принимать три раза в день. При обострении ВСД можно использовать двойную дозу.

Такое средство является абсолютно безвредным для здоровья, потому может приниматься в течение длительного времени. Однако при его систематическом использовании способен развиваться эффект привыкания со стороны организма, из-за чего он утратит восприимчивость к стандартной дозе. Чтобы этого не произошло, необходимо делать периодические перерывы в приеме средства, составляющие 14-30 дней.

Как лечить ВСД при повышенном давлении

Изменение давления на фоне дистонии – не редкость. Если его уровень повышается, то необходимо применять следующие лекарства:

1. Ягоды боярышника (10 г) заливаются стаканом воды комнатной температуры. После этого необходимо поставить средство на водяную баню на четверть часа и охладить. После фильтрации принимать по столовой ложке три раза в день.
2. Хорошим эффектом при лечении проявлений гипертонического ВСД обладает витаминный чай, заваренный из сушеных ягод барбариса, черноплодной рябины, черники, черной смородины. Для этого нужно взять 2 чайных ложки смеси, залив ее стаканом воды. Употреблять как обычный чай.
3. Столовая ложка листьев магнолии измельчается, после чего заливается спиртом. Далее нужно настаивать средство в течение двух недель, отправив его в темное место. После этого оно процеживается. Прием осуществляется три раза в день следующих образом: 20 капель лекарства разводится в 50 мл воды. Настойка позволяет купировать приступы тахикардии, снижая дискомфорт в сердечной области.

Как лечить ВСД с пониженным давлением

Низкое давление способно значительно снизить продуктивность пациента. Для нормализации состояния необходимо использовать один из следующих рецептов:

1. Берется по 20 г листьев березы и ежевики, 10 г одуванчика лекарственного и 30 г крапивы. Смесь заливается 250 г кипятка и держится на огне в течение минуты. Далее нужно настоять средство около часа, процедить. Прием осуществляется перед едой, трижды в день по 2 столовых ложки.
2. 100 г корней родиолы розовой заливаются 0,5 л водки и на неделю отправляются в темное место. После этого принимать по 10 капель настойки, разведенной в воде, в течение трех раз в день. Курс лечения составляет 2 недели, но может быть увеличен в зависимости от самочувствия пациента.
3. Если при ВСД обнаружена гипотония, то специалисты рекомендуют заваривать чай из дягиля и зверобоя, который отлично тонизирует и снимает неприятные симптомы заболевания. Для этого сушеная трава дягиля и зверобоя берется в пропорции 1 к 10 и используется в качестве заварки. Максимальное количество приема – дважды в день. Курс лечения не ограничен.

При нормальном давлении

ВСД может протекать без изменений нормальных показателей тонометра. В этом случае, для лечения желательно использовать такие рецепты:

• Берется столовая ложка травы бессмертника и заливается стаканом кипятка. Настоявшись 15 минут, средство процеживается и используется для лечения по 100 мл три раза в день. Стандартный курс терапии составляет 4 дня.

• Морковный свежевыжатый сок и шиповниковый чай – отличные напитки, позволяющие избавиться от проявлений ВСД.
• 30 граммов сушеного корня девясила (предварительно измельченного) заливается литром кипятка. После этого отвар следует прокипятить четверть часа, а затем остудить и процедить. Прием осуществляется по две столовых ложки четырежды в день. Продолжительность – месяц.

Прочие рецепты

Существует целый ряд народных средств для лечения ВСД, оказывающих общее положительное воздействие на организм пациента:

1. Чай с коньяком. Средство отлично помогает при головных болях, головокружениях, возникающих на фоне дистонии. Способствуя тонизации сосудистых стенок, такое лекарство принимается утром после еды. Для его приготовления заваривается крепкий черный чай, в который добавляется чайная ложка коньяка.
2. Лечение свеклой. Необходимо взять средних размеров корнеплод, разрезать на две половинки и приложить к вискам. Удерживать в течение нескольких минут.
3. Овощной сок. Хорош не только при ВСД, но и полезен для всего организма. Напиток состоит из комбинации соков моркови, свеклы и огурцов в соотношении 3:1:1.

Профилактические меры

Во избежание обострения ВСД необходимо придерживаться некоторых советов специалистов. При выявлении данной патологии, врачи рекомендуют своим пациентам следующее:

• Сбалансированное питание. Необходимо отказаться от вредной пищи (жареной, соленой, острой, мучного, фаст фуда и т. д.). В ежедневный рацион обязательно должны быть включены овощи и фрукты, злаковые, молочные продукты. Также следует употреблять орехи, рыбу и свежую зелень, которые богаты полезными для организма веществами, способствуя нормализации работы вегетативной нервной системы.

• Спорт. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска заболевания. Поэтому врачи рекомендуют пешие прогулки, утреннюю гимнастику, бег, плавание.
• Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем могут значительно подрывать состояние организма. Оказывая негативное влияние на сосуды, компоненты табачного дыма и спиртного вызывают приступы ВСД.
• Полноценный сон. Помещение должно иметь хорошую вентиляцию. Продолжительность сна – не менее 6 часов.
• Длительные прогулки на свежем воздухе. Специалисты рекомендуют больным с ВСД гулять на улице, по меньшей мере, два часа в день.
• Избегание стрессов. Одной из основных причин возникновения приступов вегетососудистой дистонии являются сильные переживания. Если их не исключить, то любое лечение не принесет ощутимых результатов.
• Умеренная трудовая активность. Систематические перегрузки организма крайне негативно сказываются на его состоянии. Поэтому трудоголикам следует снизить рабочий темп, вплоть до изменения места работы.

Нужно помнить, что сколь серьезными не были бы симптомы заболевания, вегетососудистая дистония не способна принести существенного вреда организму пациента. Но и игнорировать проявления болезни нельзя, ведь при ухудшении признаков возможно значительное снижение работоспособности и активности человека.

Вышеописанные народные средства позволяют эффективно лечить ВСД в домашних условиях. Для получения более высоких результатов необходим комплексный подход, который предполагает следующие действия:

1. Употребление отваров, настоев, настоек и т. д.
2. Физическая активность.
3. Правильный режим дня и питания.

Соблюдая как минимум эти три правила, пациент сможет в домашних условиях навсегда избавиться от вегетососудистой дистонии. Идеальным выходом из ситуации будет следование всем вышеописанным профилактическим мерам.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), или нейроциркуляторная дисфункция – это патологическое состояние вегетативной нервной системы, в результате которого происходит недостаточное снабжение органов и тканей кислородом. Часто больные предъявляют множество различных жалоб. Но при комплексном обследовании больного никаких изменений в органах не обнаруживают, поскольку симптомы возникают при отклонениях в структуре и функциях вегетативной нервной системы.

Что такое вегето-сосудистая дистония (ВСД)?

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) - это заболевание вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система (ВНС) регулирует работу сосудов и внутренних органов. Она делится на симпатическую и парасимпатическую системы. Действие систем ВНС противоположно направлено: например, симпатическая система ускоряет сердечные сокращения, а парасимпатическая замедляет.

А функции эти весьма разнообразны и жизненно важны. Это:

• Поддержка нормальной температуры тела и артериального давления
• Процессы сердечно-сосудистой деятельности
• Пищеварение и мочеобразование
• Деятельность эндокринной и иммунной систем

При ВСД баланс между парасимпатической и симпатической системой нарушается, что вызывает появление симптомов, ухудшающих общее самочувствие. Симптомы ВСД не несут в себе угрозу жизни человека, однако иногда они могут сигнализировать о наличии серьезных проблем в сосудистой, нервной, сердечной или других системах жизнедеятельности.

Патология обычно выявляется в детском или молодом возрасте, пик симптомов приходится на 20-40 лет – самый трудоспособный и активный период, при этом нарушается привычный ритм жизни, затрудняется профессиональная деятельность, страдают внутрисемейных отношения.

В современной медицине вегето сосудистая дистония не рассматривается как самостоятельная болезнь, поскольку является совокупностью симптомов, развивающихся на фоне течения какой-либо органической патологии. Вегето-сосудистая дистония нередко обозначается как вегетативная дисфункция, ангионевроз, психовегетативный невроз, вазомоторная дистония, синдром вегетативной дистонии и т. п.

Основными признаками при ВСД считают:

• Боли в сердце (кардиалгии);
• Дыхательные расстройства;
• Вегетативные нарушения;
• Колебания сосудистого тонуса;
• Неврозоподобные состояния.

Таким образом, вегетососудистая дистония – это не самостоятельное заболевание, а комплексный синдром, являющийся частью совокупной клинической картины различных психоэмоциональных, соматических, неврологических или психических заболеваний.

Причины

Проявляться патология может с раннего детства или подростковых лет, но, как правило, она не доставляет большого беспокойства. Пик приходиться по статистике на возрастной период от 20 до 40 лет. Доказано, что женское население более подвержено болезни, чем мужское.

Его диагностируют в 60 – 70 процентах случаев у взрослого населения и в 10 – 15 процентах у детей и подростков.

Причины вегето-сосудистой дистонии самые разные и, подчас, кроются в раннем детстве или даже периоде внутриутробного развития. Среди них наибольшее значение имеют:

• Внутриутробная гипоксия, аномальные роды, перенесенные в детстве инфекции;
• Стрессы, сильные физические перегрузки;
• Черепно-мозговые травмы и нейроинфекции;
• Гормональные сдвиги при беременности, в подростковом возрасте;
• Наследственность и особенности конституции;
• Наличие хронической патологии внутренних органов.

Способствовать вегетативной дистонии могут поведенческие факторы и образ жизни:

• Чрезмерное увлечение алкоголем и кофе
• Большая умственная или физическая нагрузка
• Играет также роль тип темперамента и черты характера:
  • Менее всего подвержены ВСД самые уравновешенные по своему типу сангвиники
  • Напротив, холерики и меланхолики находятся в группе риска

Душевно уравновешенные, жизнерадостные люди болеют вегетативными нарушениями гораздо реже, чем тревожные, раздражительные и мнительные

Люди, страдающие ВСД, чувствительны к жизненным переменам . Для них испытанием становится смена климата, перемещение на большое расстояние, в другой часовой пояс – начинают проявляться неприятные симптомы.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии у взрослых

Проявления вегето-сосудистой дистонии многообразны, что обусловлено многогранным влиянием на организм ВНС, регулирующей основные вегетативные функции — дыхание, кровоснабжение, потоотделение, мочеиспускание, пищеварение и др. Симптомы вегетативной дисфункции могут быть выражены постоянно или проявляться приступами, кризами (паническими атаками, обмороками, другими приступообразными состояниями).

Все симптомы, характерные для ВСД, можно объединить в следующие большие группы:

• Слабость, утомляемость, вялость, особенно сильная в утренние часы;
• Неприятные ощущения или боли в области сердца;
• Ощущение нехватки воздуха и связанные с этим глубокие вдохи;
• Тревожность, нарушения сна, беспокойство, раздражительность, концентрация внимания на своем заболевании;
• Головные боли и головокружения;
• Чрезмерная потливость;
• Неустойчивость давления и тонуса сосудов.

Все вышеперечисленные симптомы во многом обусловлены тонусом сосудов. Поэтому в зависимости от того, какой именно тонус сосудов преобладает у данного конкретного человека, выделяют следующие типы ВСД:

• Гипертензивный;
• Гипотензивный;
• Смешанный;
• Кардиалгический.

Человек, у которого вегетососудистая дистония, часто страдает:

• расстройствами сна
• головной болью
• метеозависимостью
• повышенной утомляемостью
• депрессивным настроением
• навязчивыми состояниями и всевозможными неврозами
• У него могут быть частые обмороки, тремор рук, сбои сердечного ритма, панические атаки, фобии различных болезней и т. д.

Симптомы приступа ВСД

Как и другие патологии, вегето-сосудистая дистония может обостряться после эмоциональных волнений или острого кислородного голодания. Острый приступ не опасен для жизни больного, но он может стать причиной нарушений в работе кровеносных сосудов, а также психических расстройств и внутренних патологий.

Чтобы этого не произошло, необходимо знать симптомы, которыми проявляется обострение нейроциркуляторной дисфункции. К ним относятся:

• резкое ухудшение самочувствия;
• мышечная слабость, ощущение «ватных» ног;
• изменение давления;
• боль в области грудной клетки;
• нарушение сердечного ритма;
• боль в эпигастральной зоне;
• тошнота.

Осложнения

Течение вегето-сосудистой дистонии может осложняться вегетативными кризами, встречающимися более чем у половины пациентов. В зависимости от преобладания нарушений в том или ином отделе вегетативной системы различаются симпатоадреналовые, вагоинсулярные и смешанные кризы.

Если говорить о неврологических и кардиологических нарушениях, которые способна спровоцировать болезнь, то они проявляются в следующем:

• снижение эффективности работы сердечной мышцы, перебои в ее деятельности;
• развитие гипертонии или гипотонии - повышенного и пониженного артериального давления;
• нарушения в работе мочеиспускательной системы, учащение позывов в туалет;
• изменение вегетативной регуляции глаз, которое приводит к ухудшению зрения;
• сбой в процессе обмена веществ, потеря массы тела;
• развитие метеозависимости - острой реакции организма на перемены погодных условий;
• неправильная работа сосудистой системы, приводящая к плохому питанию мозговых тканей;
• расстройство функций ЖКТ - запоры, диарея, вздутие и т. д.

Последствия ВСД по сути являются ее усугубленными симптомами, которые имеют место уже на ранних стадиях развития синдрома, но не доставляют особого беспокойства больных.

Диагностика

Больных вегетососудистой дистонией обычно лечит врач-невролог. Дополнительно назначаются консультации кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога. В лечении участвуют врач-физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре и массажу, рефлексотерапевт.

Обострение ВСД происходит весной и осенью. Опасным периодом дистоники считают раннюю весну. Ухудшение состояния иногда настолько серьезно, что приходится обращаться к доктору, брать больничный лист.

Жалобы людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, таковы:

• со стороны сосудистой системы – скачки давления, головные, сердечные боли, тахикардия, повышенная потливость, слабость;
• снижение иммунитета , обусловленное сезонным гиповитаминозом после зимы, истощение защитных сил, частые , вызывающие криз ВСД.

Чтобы правильно поставить диагноз ВСД, необходимо исключить соматические (органические) заболевания, дающие похожие симптомы.

1. Например, для исключения ( и гипертиреоз) проводят УЗИ щитовидки и сдают кровь на ее гормональную активность.
2. Иногда требуется сделать ЭКГ (электрокардиограмму), МРТ (магнитно – резонансную томографию), доплерографию сосудов (УЗИ сосудов головного мозга), посетить окулиста и эндокринолога.
3. И лишь после исключения соматических заболеваний и полного подтверждения диагноза ВСД, врач может назначить индивидуальное лечение.

Лечение ВСД у взрослых

Лечение ВСД проводится комплексно и включает в себя следующие пункты:

• Нормализация режима дня, сна, отдыха;
• Устранение гиподинамии, с использованием дозированной физической нагрузки (ЛФК);
• Лечебный массаж и водные процедуры;
• Бальнеотерапия (лечение минеральными водами);
• Фототерапия;
• Ограничение источников эмоциональных переживаний – компьютерных игр, телепередач;
• Консультирование и семейная психологическая коррекция;
• Нормализация питания (регулярное употребление обогащенной витаминами пищи);
• Электрофорез;
• Медикаментозная терапия.

Самый сложный этап в терапевтическом воздействии – устранение причин, повлекших за собой вегетативное расстройство. Отзывы больных вегето-сосудистой дистонией говорят о том, что человек зачастую самостоятельно способен определить факторы, способствующие проявлению синдрома. Они указывают на стресс, переутомление, ссоры и конфликты в семье, приводящие к приступу ВСД.

Препараты при вегето-сосудистой дистонии

При неэффективности немедикаментозных методов назначают фармацевтические препараты. Эти препараты подбираются индивидуально для каждого пациента, начинают с минимальных доз и постепенно доводят до нужной концентрации. Особое внимание уделяют избавлению от хронических очагов инфекции в организме, лечению эндокринной и других патологий.

Медикаментозное лечение определяется преимущественной симптоматикой у конкретного больного. Основную группу препаратов при ВСД составляют средства с успокоительным действием:

• Фитопрепараты – валериана, пустырник, ново-пассит и др.;
• Антидепрессанты – ципралекс, пароксетин, амитриптилин;
• Транквилизаторы – седуксен, элениум, тазепам, грандаксин.

В зависимости от беспокоящих жалоб доктор может прописать таблетки от вегетососудистой дистонии следующих лекарственных групп:

• калиевые и магниевые препараты (Магне В-6, Панангин, Аспаркам) – для улучшения сосудистого тонуса и взаимосвязи между нервными клетками;
• бета-адреноблокаторы (Метапролол, Анаприлин) – при стойкой артериальной гипертензии;
• ноотропы (Пирацетам) – для нормализации обменных процессов и улучшения кровообращения;
• антидепрессанты (Амитриптилин, Ципралекс) – при выраженных симптомах для регуляции работы ЦНС;
• транквилизаторы (Диазепам) – для оказания седативного эффекта при тревожных состояниях и приступах панических атак.

Физиотерапия при ВСД

Физиотерапия при лечении вегето-сосудистой дистонии направлена на регуляцию сосудистого тонуса, нормализацию обмена веществ и устранение болевых ощущений. Характер, систематичность и интенсивность процедур подбираются врачом в соответствии с особенностями заболевания.

Эффектами, которые производят физиопроцедуры на пациента с вегетоневрозом, являются:

• успокаивающий – электросон, электрофорез препаратов седативного действия, аэроионотерапия;
• тонизирующий – магнитная и лазерная терапия, индуктотермия;
• сосудорасширяющий – гальванизация, местная дарсонвализация;
• сосудосуживающий – электрофорез адреналина и других адреномиметических средств (лекарства, стимулирующие адренорецепторы);
• антиаритмический – электрофорез хлорида калия, лидокаина.

Лечебный массаж и водные процедуры

Физическое воздействие на организм, в частности лечебный массаж и водные процедуры улучшают кровообращение, улучшают работу лимфатической системы, при необходимости, восстанавливают строение позвоночника (в случае ), а вместе с позвоночником выравниваются и нервные каналы с сосудами, которые через него проходят. Кроме этого, массаж позволяет расслабиться, снять стресс, улучшить мышечный тонус.

Физические упражнения

Большинство специалистов в области профилактики и лечения вегето-сосудистой дистонии сходятся во мнении, что на первое место стоит поставить физреабилитацию.

Именно различные физические упражнения способны существенно помочь в деле борьбы с недугом. Но тут важно правильное соотношение сложности физических упражнения и способностей конкретного пациента. Только так можно добиться наилучших результатов.

Чего нужно избегать?

Некоторые действия больного могут усугубить состояние при ВСД. Так, при уже имеющихся нарушениях в работе вегетативной нервной системы не следует:

• чрезмерно увлекаться медитацией;
• создавать для организма дополнительный стресс или изнурять себя повышенными физическими нагрузками;
• продолжительное время сидеть на диетах или вовсе голодать;
• быть заядлым пессимистом;
• употреблять алкогольные напитки, курить;
• слушать рекомендации людей, не имеющих соответствующего медицинского образования (особенно в вопросах медикаментозного лечения заболевания).

Питание и диета

Правильное питание при вегето-сосудистой дистонии у детей и у взрослых требует исключения из рациона некоторых блюд и продуктов. В основном это еда, содержащая большое количество вредного холестерина, повышающая возбудимость и негативно сказывающаяся на тонусе и структуре сосудов.

Никаких жестких правил не существует. ВСД имеет психоэмоциональную этиологию, поэтому крайне важно, чтобы пациент не испытывал ненужного стресса. Диета должна оставлять чувство легкости , а не постоянных ограничений, что само по себе может привести к подавленности даже здорового человека.

Правильное питание при вегето-сосудистой дистонии основано на принципах:

• в рационе много продуктов, содержащих магний и калий;
• обязательны продукты, стабилизирующие давление;
• нормализовать водно-солевой баланс поможет потребление нормы жидкости.

Основными правилами при составлении меню и диеты для людей с вегето-сосудистой дистонией является следующее:

• Пища должна приносить организму пользу.
• Еда должна быть здоровой.
• Необходимо, чтобы с приемом пищи, в организм попадали все необходимые полезные элементы для его работы.

Диета при вегето-сосудистой дистонии гипертонического типа включает продукты и блюда со сниженным содержанием соли. Разрешены:

• овощные супы с крупой и супы не на крепком мясном/рыбном бульоне с минимальным количеством экстрактивных веществ без добавления специй и приправ.
• Хлеб предпочтительней употреблять цельнозерновой или с отрубями, в небольших количествах - ржаной или пшеничный.
• Мясо и птица должно быть нежирных сортов и употреблять их лучше в отварном и запеченном виде.

При гипотонической форме ВСД овощи и фрукты должны содержать витамин С и бета-каротин, рекомендуется налегать на:

• цитрусовые, бананы, ананасы. Можно употреблять картофель, манку, хлеб из белой муки.
• Чтобы повысить давление нужно употреблять орехи, гречку, мозги, печень, гранат.
• Селедку и сыры можно ввести в рацион пару раз в неделю, это повысит давление.
• Хороший эффект дают конфеты, шоколад, кофе и какао.

• овсянку и гречку, фасоль и лук, горох и баклажаны, виноград, персики, абрикосы, изюм и курагу.
• Из напитков выбирать соки, компоты и кисель.
• Большую пользу дают кисломолочные продукты, блюда из куриных яиц, нежирная рыба и мясо.

Народные средства

Существует много народных средств при вегето-сосудистой дистонии, ниже мы собрали несколько эффективных рецептов при разном типе ВСД.

Гипертонический тип (при повышенном давлении):

• Лучше всего помогает боярышник.Тут можно воспользоваться следующим рецептом: чайную ложку средства выдержать на водяной бане (250 мл воды) в течение 4 часов; этот настой можно пить по 25 граммов три раза в день.
• В равных пропорциях смешивают мелиссу, брусничные листья, цветки боярышника. Отмеряют 8 г смеси, заливают 0,3 л кипятка и настаивают. Принимать отвар нужно по 50 мл 5 раз в день;

Гипотонический тип (когда давление пониженное):

• берут по 1 части корней заманихи, ягод шиповника и боярышника, по 2 порции ромашки аптечной и зверобоя. Набирают 10 г сырья, заливают стаканом холодной воды и оставляют на 4 часа, далее греют на водяной бане 15 минут, настаивают час, процеживают. Объем пьют в 3 приема в течение дня;

При скачках артериального давления можно использовать специальный настой:

• в него включаются такие ингредиенты, как цветки боярышника (20 грамм), цветки ландыша (10 г), корень валерианы (20 г), шишки хмеля (10 г), листья перечной мяты (15 г), плоды фенхеля (15 г);
• одна столовая ложка такой смеси (хорошо истолченной) заливается стаканом кипятка;
• для настаивания нужно на три часа поставить раствор в прохладное место, затем довести до кипения и дать остыть.

При ВСД для общетонизирующего действия на организм употребляют настой используя эхинацею, хмель и родиолу (золотой корень). Чтобы изготовить данное средство потребуется:

• Соцветия эхинацеи;
• Корень родиолы розовой;
• Шишки хмеля.

Смешивают в пропорции 2:2:1 и добавляют горячую воду с расчета стакан воды на одну ст.л. сбора. Когда настой остынет, нужно добавить одну ст. л. меда. Настоявшееся травяное средство выпивают в течении дня в три приема. Употребляют это средство каждый день в течении месяца. Такое лечение желательно проводить раз в год.

Прогноз

Прогноз вегето сосудистой дистонии благоприятен, нередко ее проявления навсегда остаются в детстве. Однако, без профилактики и лечения, вегето-сосудистой дистонии может приводить к стойкому повышению артериального давления, из-за чего изменяются структура и функции различных внутренних органов; к нарушениям процессов пищеварения и т.д..

При ВСД необходимо проводить регулярные (обычно сезонные) курсы профилактики обострений, для чего назначают:

• фитотерапию,
• витаминотерапию,
• массаж,
• лечебную физкультуру,
• физиотерапевтические процедуры,
• санаторно-курортное лечение.

Мы простыми словами объяснили, что это такое за заболевание и почему важно вовремя начать лечить вегето сосудистую дистонию. Берегите свое здоровье и при первых признаках и симптомах ВСД, обращайтесь к врачу.