Женское здоровье – зачем гинеколог подросткам и что нужно знать о возрастных рисках. Что должна знать каждая девушка. А что собой представляют женские половые губы

Партнерский материал

5 интимных фактов, которые должна о себе знать каждая девушка

Женское здоровье – хрупкое и уязвимое от массы внешних причин. И бывает, что и спросить о своей проблеме вроде бы неудобно. Знакомая ситуация? Тогда вместе с врачом-гинекологом разбираемся в основах женской физиологии.

Знать о своем здоровье как можно больше обязана каждая девушка и женщина вне зависимости от возраста. Ведь именно правильный подход к этому и хорошее самочувствие делают нас молодыми, красивыми и полными сил. Но в повседневной жизни, как правило, на себя времени и не остается. Слабый пол уже давно как нагружен «мужскими проблемами» и обязанностями, работает в полную силу, решает массу проблем, при этом совмещая с традиционными женскими домашними делами – хранить домашний очаг, воспитывать детей. А еще всегда нужно быть красивыми и здоровыми. При такой занятости, к сожалению, мало у кого остается время на регулярное посещение гинеколога . Проще задать вопрос на женском форуме. И понятно, что и пользы от ответа немного. Скорее – больше вреда. По интернету свое здоровье не поправишь.

Что делать?

Конечно, забывать о себе и один раз в 5 лет проходить диспансеризацию – не выход. Настройтесь на то, что один раз в год нужно сдавать анализы, которые показывают состояние женской репродуктивной функции, посещать гинеколога и эндокринолога.

Существуют комплексы исследований, которые не требуют предварительной консультации врача. К врачу можно обращаться с уже готовыми результатами исследования. Если у девушки нет жалоб, а показатели по лабораторным исследованиям попадают в пределы нормы (сейчас на бланке уже указаны показатели нормы), то это прибавляет уверенности. Но окончательный вывод сделает только врач.Итак, какие исследования должны входить в комплекс? Обязательные показатели раскрывают: ДГЭА-С, ЛГ, эстрадиол, тестостерон, ТТГ.Важно знать, что сдача этих анализов происходит исключительно натощак, на 2 –3-й день от начала менструации.

Что это значит?

1. Анализ ДГЭА-С

Является показателем андрогенной продукции надпочечниками, которые в свою очередь отвечают за адаптацию организма к стрессу. Гормоны надпочечников дают о себе знать только тогда, когда происходит снижение их уровня. В таком случае восстанавливать функциональность будет сложно. Как следствие нарушения работы надпочечников – нарушение менструального цикла, уменьшение количества овуляций.

2. ЛГ (лютеинизирующий гормон)

Это гормон, стимулирующий образование желтого тела и овуляцию. Также он характеризует менструальный цикл.

3. Эстрадиол

Основной и наиболее активный для человека женский половой гормон, он же эстроген. Под влиянием этого гормона у женщин:* талия становится узкой;* повышается тембр голоса;* формируется подкожно-жировая клетчатка (за счет отложения жира округляются бедра и увеличиваются молочные железы);* кожа становится тонкой и гладкой;* на яичнике растет фолликул;* внутренний слой матки подготавливается к беременности;* нормализуется менструальный цикл. * Эстрадиол – гормон красоты. Под его влиянием становится эластичной и ровной кожа, женская фигура выглядит действительно женственной.

4. Тестостерон

Это гормон, обеспечивающий нормальное половое развития и женщин, и мужчин. Именно он стимулирует половое влечение.

5. ТТГ

Тиреотропный гормон вырабатывается гипофизом и стимулирует образование гормонов щитовидной железы: Т3 – трийодтиронина и Т4 – тироксина. Они в свою очередь регулируют обмен жиров, белков и углеводов в организме, работу половой, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, а также психические функции.

От нашего хорошего самочувствия зависит не только высокое качество жизни, но и внешняя привлекательность! Выясняем, на что обратить внимание женщине в подростковом возрасте, в молодости и в зрелости.

На протяжении всей жизни женское тело меняется. Репродуктивная функция и работа эндокринной системы во многом определяют текущее самочувствие, уровень удовлетворенности жизнью и радость от отражения в зеркале. Именно поэтому каждой женщине необходимо максимально внимательно отнестись к своему здоровью и точно знать, что происходит с организмом в том или ином возрасте.

Разобраться в нюансах женской физиологии и очертить круг вопросов, на которые стоит обратить внимание, нам поможет Виктор Васильевич Давыденко, врач гинеколог-акушер высшей категории клиники «Медицина» .

Подростковый возраст: все меняется

В этот период организм претерпевает самые активные изменения. Интенсивный рост и формирование гормонального баланса влияют не только на настроение, но и зачастую вызывают недомогания. К ним относятся аритмия, повышенная утомляемость, боли в животе и угревая сыпь. Примерно 20% девочек в подростковом возрасте страдают от цистита - воспаления слизистой мочевого пузыря. Кроме того, именно в этом возрасте могут впервые проявиться генетические нарушения, а также последствия перенесенных в детстве заболеваний.

Комментарий врача:

В первую очередь юных леди и их мам волнует проблема начала менструаций: когда? не рано ли? не поздно? и пр. В этом вопросе многое зависит от наследственности и климата: у девушек умеренных широт первые месячные приходят в период от 11 до 14 лет. Если в 15 лет месячные так и не начались, надо обращаться к врачу. Обращение к врачу необходимо и в обратной ситуации: если бурное половое развитие началось раньше восьми лет. Преждевременное созревание может быть вызвано опухолями надпочечников и головного мозга.
Безотлагательно посещение детского гинеколога в случае нехарактерных выделений, жжения, зуда, покраснения в области половых органов. Стоит проконсультироваться с гинекологом и по поводу прививки от вируса папилломы человека (ВПЧ). ВПЧ более чем в 90% случаев является причиной рака шейки матки. Прививка позволяет обезопасить будущую женщину от этого заболевания.

20–35 лет: проверяем организм на прочность

После стабилизации гормонального фона все вроде бы успокаивается, но именно в этот момент многие словно бы проверяют свой организм на прочность! Мы переносим на ногах простудные заболевания, не соблюдаем режим сна и питания, испытываем нервные перегрузки из-за учебы, работы и переживаний на любовном фронте. Последствия такого образа жизни, характерные для женщин 20–35 лет, проявляются в виде эрозии шейки матки и вульвовагинита - воспаления влагалища. Для этого возраста характерны и другие гинекологические проблемы: половой герпес, поликистоз яичников, грибковые инфекции.

Комментарий врача:

Действительно, женщины в этом возрасте полны сил, заняты решением семейных и рабочих проблем и вследствие этого недостаточно внимательны к собственному здоровью. Зачастую в этот период обращение к гинекологу происходит, когда болезнь уже приняла хроническое течение, сложно поддающееся лечению. Каждой женщине важно знать признаки основных женских заболеваний и без промедления обращаться к специалисту при их появлении:

слизистые, слизисто-гнойные, зеленоватые, пенистые, творожистые, кровянистые выделения из половых путей вне менструаций
зуд, жжение, дискомфорт в области половых органов
покраснение и отек
тянущая боль внизу живота
ложные позывы к мочеиспусканию
боль после интимного контакта

Эти симптомы могут указывать как на инфекционно-воспалительные заболевания, такие как специфический вульвовагинит, так и на невоспалительные заболевания, такие как киста яичника. Важно не заниматься самодиагностикой и самолечением, а при любых настораживающих состояниях обращаться к врачу. Ряд заболеваний (например, киста яичника) долгое время может протекать бессимптомно, но при этом серьезно вредить репродуктивной функции. Даже если ничего не беспокоит, выделите один день в году для проверки здоровья. С городскими поликлиниками такое, конечно, нереально, но в клинике «Медицина» за один день можно пройти полное обследование, получить результаты анализов и инструментальных исследований, назначение врача по лечению, купить необходимые лекарства, и все это - без очередей и нервотрепки.

35–45 лет: новый гормональный взрыв

Примерно к 35 годам женщина вынуждена пережить новый гормональный взрыв, вызванный очередным изменением в работе эндокринной системы: она перестраивается на «зрелый возраст». Именно в этот период мы чаще всего недовольны своей фигурой, которая при неправильном образе жизни теряет девические формы и приобретает более пышные очертания. Из гинекологических проблем для 35–45 лет характерны патологии шейки матки, эндометриоз, миома матки. Очень важно в этом возрасте регулярно проходить обследование у маммолога: повышается риск рака молочной железы.

Комментарий врача:

После 35 лет существенно возрастает риск появления новообразований, как доброкачественных, так, к сожалению, и злокачественных. Чаще всего в этот период у женщин развивается миома - доброкачественная опухоль мышечного слоя матки. Миома проявляется следующими симптомами: обильные и/или продолжительные менструации, боли, чувство тяжести в нижних отделах живота, учащенное мочеиспускание, запоры. Не стоит игнорировать ни один из симптомов, даже если он едва выражен.
Наиболее распространенное злокачественное образование среди женщин среднего возраста и старше - рак молочной железы. Вероятность возникновения опухолевого процесса в молочных железах прямо пропорциональна возрасту. Рак молочной железы имеет четыре стадии, и каждая женщина должна знать, что обнаружение опухоли 1-й и 2-й стадии на сегодняшний день позволяет провести эффективное лечение с благоприятным прогнозом. Поэтому так важно вовремя обратиться к врачу с любым подозрением, и не стоит бояться процедур и анализов. Нет никаких настораживающих симптомов - прекрасно, но после 35 лет маммография раз в два года обязательна.

45+: климакс

В этом возрасте наше здоровье становится еще более хрупким, чем раньше. Во многом это определяется наступлением климакса, который провоцирует нарушение менструального цикла, боли в области молочных желез, появление сосудистой сетки, утрату эластичности кожи. Функция щитовидной железы снижается, что может спровоцировать прибавку в весе. Последствием климактерических изменений может стать климактерический синдром, который ухудшает качество жизни. Повышается риск рака шейки матки. Именно поэтому в этом возрасте необходимо регулярно проверяться у гинеколога, онколога и маммолога.

Несколько надоедливых килограммов говорят вовсе не о том, что ты недостаточно тренируешься или плохо соблюдаешь диету. Вполне возможно, что в твоем организме есть гормональные дисбалансы, которые мешают привести твой метаболизм в нормальное состояние. Вот несколько гормонов, чей меняющийся уровень влияет на твой вес.

Кортизол

Кортизол — гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. Когда есть некая внешняя угроза, усиливает сердцебиение и повышает артериальное давление, а также активизирует работу мышц. Он эффективно помогает лечить кратковременное расстройство, но когда тело находится в постоянном состоянии стресса, тогда он работает во вред — например, снижает расход глюкозы в мышцах, заимствуя ее из других органов.

Если наблюдается его резкое увеличение, кортизол может вызвать у тела «воспалительный режим», что приводит к онкологии, диабету и развитию аутоимунных заболеваний. Повышение его уровня влечет чрезмерную выработку инсулина и жировых клеток, следствием чего является увеличение массы тела.

Как контролировать: проверь, чтобы в день у тебя было не меньше семи часов сна, осваивай йогу, избегай употребления алкоголя.

Тироиды

Все знают, что проблемы с щитовидной железой приводят к неожиданному увеличению веса, но мало кто задумывается, как именно это происходит. Железа, расположенная на нашей шее, производит гормоны, которые управляют метаболизмом, сердечным ритмом, ростом, сном и многими другими процессами в организме. Если щитовидная железа не производит достаточно определенного гормона, возникает гипотериоз, который приводит к накоплению воды в организме, из-за чего и возникает ощущение, что формы округляются.

Как контролировать: обратись к специалисту, чтобы он выписал специальные препараты для щитовидной железы, добавь в свой рацион йодированную соль и избегай сырых овощей.

Лептин

Тебе знакомо ощущение, что ты наелась? Оно появляется потому, что лептин сигнализирует всему телу, что пора остановиться. Если ты ешь слишком много сладких продуктов или переработанную еду с добавлением фруктозы, твое тело прекращает его выработку. Это, в свою очередь, снижает чувствительность организма к лептину, и мозг перестает получать сигналы о том, что пора перестать есть. Кроме того, лептин сообщает мозгу о количестве жировых масс и даже влияет на репродуктивную функцию — если у тебя нарушения в питании, вероятность забеременеть .

Как контролировать: ешь каждые два часа понемногу, не употребляй много фруктов, пей больше воды.

Мелатонин

Мелатонин производится шишковидной железой, и это помогает нам быстро засыпать и в принципе поддерживать стабильный режим сна. Мелатонин повышается к вечеру, а к утру его количество в организме снижается. Поскольку наши тела , чтобы восстановить себя, — отсутствие мелатонина тоже может стать причиной набора веса.

Как контролировать: засыпай в темной комнате, избегай есть на ночь, добавь в рацион семена годжи, миндаль, вишню, семена подсолнечника и кардамон.

Эстроген

Главный женский гормон производится яичниками, и его количество зависит от множества факторов, в том числе, состояния жировой ткани. В какой-то момент может наступить порочный круг: чем больше твой вес, тем больше проблем с щитовидной железой, а из-за ее неправильной работы все сложнее похудеть. Кроме того, ты получаешь дополнительный эстроген из продуктов, содержащих пестициды или другие вещества с гормонами роста. Когда уровень эстрогена превышен, ты становишься устойчивее к воздействию инсулина, что тоже заставляет тебя набирать вес.

Как контролировать: избегай употребления алкоголя, добавь цельнозерновые в рацион и регулярно тренируйся.

Здоровье женщины очень хрупкое, ведь именно у женского пола в течении жизни в организме происходит множество изменений. Медики и ученые все время ищут способы сохранения здоровья женщины. На это раз они выявили 16 правил, которые необходимы для поддержания и даже укрепления женского здоровья.

1. Не быть чистюлей.

Естественно, поддерживать свое тело в чистоте необходимо, однако чрезмерно этим увлекаться нельзя. В Британии ученые провели ряд исследований, показавшие большой минус чрезмерной чистоплотности. Женщины, пользующиеся вместо обычного мыла антибактериальными средствами, болеют намного чаще. Это связано стем, что антисептические вещества способны нарушить бактериальный баланс. Более того антисептики способны убить полезные бактерии, необходимые для поддержания здоровья женщины. Именно поэтому, гинекологи не советуют использовать для ежедневного использования интимные антисептические средства.

2. Предохраняться.

Помимо этого, дискомфорт в желудке может говорить о синдроме раздраженного кишечника. О причинах этого заболевания мало что известно, однако оно способно доставить болезненные ощущения. Иногда синдром требует лечения с оперативным вмешательством.

16. Чаще заниматься сексом.

По утверждениям американских врачей, хороший секс способен омолаживать организм. Около двухсот , необходимо для того, чтобы выглядеть на 5-6 лет моложе. Секс также . Кроме того, занятия любовью необходимы для здоровья женщины. От секса улучшается общее самочувствие, и снижается риск развития различных гинекологических заболеваний.

Для женщины возраст 20 – 39 лет – это время самореализации. Она занята карьерой, параллельно создает семью, рожает и воспитывает детей.
Множество ролей, которые на нее сваливаются, делают ее нервную систему особенно восприимчивой к стрессам. В результате — синдром хронической усталости и депрессия, что может привести к нарушениям иммунной системы. При неправильном питании и в отсутствие физических нагрузок существует вероятность увеличения веса и заболевания диабетом.

Молодые женщины в возрасте 20 – 30 лет сталкиваются с рядом проблем со здоровьем. Дают о себе знать инфекционные заболевания, передаваемые половым путем. Постоянно беспокоит проблема контрацепции. Тревожит сама беременность, или бесплодие. Многие женщины, прошедшие планку 35 лет, еще и не догадываются что те симптомы, которые они приписывают предменструальному синдрому, могут фактически оказаться началом менопаузы.

Как только женщина достигает 20 летнего возраста, ее организм, готовясь к беременности, начинает усиленно вырабатывать эстроген, прогестерон и андрогены. Растет мышечная масса, формируются жировые отложения. Сейчас, когда здоровье молодой женщины в порядке, ее кости крепки и тело обладает гибкостью -самое время начать заниматься регулярными физическими упражнениями.

Кожа женщины молода и здорова. Высокий уровень коллагена и эластина делают ее сильной и упругой. В этом возрасте следует избегать повреждений кожи и воздействия на нее таких губительных факторов, как никотин и алкоголь. Чтобы не беспокоиться о морщинах в будущем, лучше всего начать регулярный уход за кожей прямо сейчас. Очищение, увлажнение и солнцезащитный крем – хорошая профилактика раннего увядания кожи.

После 30 лет уровень прогестерона и эстрогена снижается, и это значит, что женщина постепенно теряет способность к воспроизводству, но забеременеть она все еще может. Замедляется метаболизм, процент мышечной массы уменьшается, а жира увеличивается. Физические упражнения в этом возрасте просто необходимы, так как сейчас очень легко набирается вес. Даже незначительное его увеличение может вызвать проблемы со здоровьем. Несмотря на то, что женщина в свои 30 лет остается молодой, она уже может увидеть в зеркале морщинки вокруг глаз и губ — так как скорость обновления кожи лица уже замедлена. Здесь необходим тщательный уход качественными средствами.

Здоровье молодой женщины зависит и от правильного питания. она должна быть уверена, что ест здоровую, сбалансированную пищу. Не следует увлекаться диетами!

После 30 лет кости женщин начинают терять кальций и у каждой четвертой женщины развивается остеопороз. Чтобы избежать этого, следует принимать не менее 1500 мг кальция в день (чтобы предотвратить переломы бедра и позвоночника), витамин D (чтобы помочь костям поглощать кальций и поддержать плотность костной ткани) и витамин С (чтобы помочь усваивать кальций и железо для поддержания тканей, костей и зубов).

Обследование груди – ежегодно
Органов малого таза — каждые два года
Инфекции, передающиеся половым путем – ежегодно
Маммография — раз в год — два (в зависимости от семейной истории рака молочной железы)
Мазок Папаниколау – ежегодно с начала половой жизни
Кровь – каждые пять лет
Холестерин – каждые пять лет после 35 летного возраста
Самостоятельная проверка груди – ежемесячно
Кровяное давление ежегодно, после 30 лет
Электрокардиограмма – первую нужно сделать к 30 годам, а следующую в возрасте 45 лет — чтобы проверить работу сердца.
Анализ кала — проверить на наличие крови – ежегодно.