Как ускорить рост бороды: домашние стимуляторы и советы. Какие факторы влияют на рост бороды, и как его можно ускорить

Вопрос роста волос во многом зависит от генетических факторов и гормонального уровня у мужчин, которые следят за своей растительностью на лице. Поэтому некоторые юноши начинают бриться уже в 17, а у некоторых в 22 все еще не растет борода, которую они хотели бы видеть на своем подбородке. Если генетику изменить невозможно, то уровень тестостерона в крови можно повысить, а также обеспечить гармоничные рост этого гормона в своей крови.

Чтобы поднять его уровень не нужно идти на какие-то операции или другие радикальные решения. Достаточно будет всего лишь изменить свою жизнь. И прежде, чем думать, что это слишком грандиозный шаг, просто начните это делать, а данная статья – укажет, как именно.

Я хочу густую бороду! Способы повысить тестостерон в домашних условиях

Несмотря на понимание населения, что борода сулит за собой целый ряд временных затрат на ухаживания и гигиену, значительная часть мужчин, желающих отрастить бороду, готова пожертвовать своим свободным временем в пользу красивой растительности, мужественно преображающей подбородок. Поэтому желание отрастить себе качественную бороду является одной из причин, почему мужчина начинает задумываться об уровне своего тестостерона.

Способы повысить тестостерон очень разнообразны, и для каждого режима жизни можно выбрать максимально подходящий. Их можно разделить, в целом, на некоторые очень большие группы:

• Медикаментозный метод
• Народными способами

Второй вариант имеет более широкое разнообразие и значительно дешевле и проще. Но какой бы вариант человек не выбрал, важно запастись терпением, так как за один день гормональный баланс в организме восстановить невозможно. Однако следить за ростом тестостерона необходимо, так как с возрастом он непременно будет падать. Приблизительно после тридцати лет, его уровень станет постепенно, но неизбежно двигаться в минусовом направлении.

Уровень тестостерона и уровень лишнего веса не совместимы!

Это факт и первый совет, причем один из самых надежных. Лишний вес (жировая прослойка) влияет на дисбаланс обмена веществ и на уровень гормонов в крове. Тестостерон – мужской гормон, но вот лишний вес и жир – черты вовсе не мужские. Их появление уменьшает мышечную массу, и делает ее менее функциональной. За продуктивность мышечной массы как раз и отвечает тестостерон. Слабые мышцы – низкий уровень. А жир очень хорошо способствует ослаблению физической силы.

Если человек начнет скидывать вес, то повышение мужского гормона будет естественным. К тому же, отсутствие жира позволит более продуктивно заниматься физическими нагрузками и вести активный образ жизни, что также будет положительно сказываться на уровне интересующего мужчин гормона.

При этом способ похудения должен быть здоровым. Голодание также пагубно будет влиять на тело и дух мужчины, которые являются индикаторами уровня тестостерона в крови. Поэтому важно соблюдать сбалансированную диету. Она должна содержать в себе регулярное питание, получение нужного количества веществ и витаминов.

Простой способ для возвращения хорошей и крепкой формы держится на трех китах:

• Минимум сладкого
• Контроль употребляемых калорий
• Максимум физической активности

С последним также важно не переусердствовать, особенно в начале. После того, как питание становится более контролируемым, первое время может быть ощущение, что организму чего-то не хватает. Поэтому слабость после изнурительных тренировок естественна. Следите за балансом, и не нагружайте тело с первых дней контроля пищи.

Способы повысить тестостерон заключены в балансе питания и режиме дня

Про диеты всегда говорят: «прекрати есть это», «исключи то» и многие просто начинают не понимать – а что вообще есть можно? Сейчас речь идет о диете, в результате которой будет прогрессировать уровень тестостерона, поэтому в рационе должны быть продукты, которые содержат много цинка.

Список продуктов с этим элементом очень богат, поэтому перекусы в режиме диеты будут очень вкусными:

• Кисломолочные продукты
• Бобовые
• Орехи

Из одних только этих продуктов можно выстроить грамотную и богатую витаминами диету, которая приведет рост мужества к его апогею. Но, как уже говорилось ранее, одной правильной пищи будет недостаточно. Природа еще помнит, что мужчина – это рыболов, охотник и вообще существо, которое может выживать в сложных условиях, которые ему подкидывает Мать-природа. Сидя за столом в офисе, таким охотником себя не почувствуешь.

Поэтому в режим дня необходимо включать грамотные физически нагрузки и активный образ жизни. Не обязательно сутками жать железо в качалке. Можно ограничить свою физическую активность упражнениями базового типа:

• Жим лежа
• Приседания
• Подтягивания

Для хорошего физического баланса тела, лично мы бы рекомендовали бы добавить пробежки, отжимания и упражнения на пресс. Если есть скакалка – то она очень хорошо подойдет для цели избавиться от лишнего жира. Такая программа поможет не только повысить гормоны внутри тела, но и сделает внешность притягательной для женщин. Это также очень важно для человека, у которого уровень тестостерона высокий.

Еще есть небольшое секретное упражнение, которое знают все боксеры – резинка. Ее можно заменить на эластичный бинт старого образца (не прорезиненный, а из цельной резины). Заправив его за спину, и взяв концы в руки (создав натяжение) – прямыми ударами растягивайте его. Несколько минут таких повторений – и мышцы рук (начиная от плеча и заканчивая предплечьем) активизируются и к концу упражнения будут гореть огнем.

Повышая тестостерон, так сказать, народными способами, мужчина начинает вести здоровый образ жизни. Физическая активность требует также качественного отдыха. Поэтому баланс сна крайне необходим для гармоничного развития мужества. Соблюдая эти весьма нехитрые советы, уровень тестостерона будет расти естественным путем.

Но все же, есть способы повысить тестостерон с помощью медицины. Однако тут нужен квалифицированный подход, так как все, что касается таблеток, пускать на самотек не нужно. Но если нет никаких генетических гормональных нарушений, не было операций (удаление щитовидки, например), то естественных и природных способов будет достаточно.

Спустя некоторое время и ваша борода почувствует прилив сил и мужества, и покажет себя во всей красе.

Парадоксально и очень досадно, но факт: когда мужчина не носит щетину и вынужден бриться каждый день, она отрастает удивительно быстро. Но как только принято решение о смене имиджа и отращивании бороды и усов, ускорение преобразуется в замедление. Проходит день за днем, бритва и помазок давно позабыты, а борода все никак не хочет расти. Или, что еще хуже, начинает отрастать клочками и в разных направлениях!

Почему так происходит, что делать, чтобы стимулировать рост щетины и заставить усы и бороду расти быстро и равномерно? Существует ли безопасный рецепт, как ускорить рост бороды, который применим в домашних условиях, и реально подействует? Да! Такой есть, и даже не один. Лучшие советы и лайфхаки, как вырастить красивую и густую бороду если не за месяц, то хотя бы за год, дают медики и опытные пользователи.

Научная справка: Хорошая новость для всех, кто мечтает ускорить рост щетины: ученые, наконец, обнаружили ген, который может поспособствовать ее быстрому росту. Это ген фосфолипазы LIPH, принимающий участие в синтезе простейших липидов. Липиды в свою очередь оказывают влияние на образование и перемещение стволовых клеток, а, следовательно, и на рост волос. На сегодняшний день пока еще не удалось синтезировать химический аналог этого элемента, способного ускорить процесс роста бороды в несколько раз. Но работы ведутся – ускорить рост бороды в 17 лет и даже раньше больше не будет проблемой.

Почему может не расти борода

У каждого явления в организме человека есть своя причина, просто так ничего не происходит. Поэтому, если вы хотите ускорить рост щетины на щеках и подбородке, первое, что следует сделать, это задать себе вопрос: а почему же, собственно, она не хочет расти?

Ответов на него может быть несколько. По большому счету, скорость роста бороды и ее густота могут зависеть от двух основных факторов:

• генетическая предрасположенность;
• гормональный фон.

От генов зависит все, и это доказанный факт. Если у ваших отца, деда и прадеда не было никогда бороды дровосека, вам будет сложно отыскать средство, которое поможет улучшить рост и структуру щетины на лице.

За регулирование роста волос человека везде, кроме головы, отвечают гормоны андрогены. Это те самые тестостерон и дигидротестостерон. Чем их больше, тем гуще и быстрее отрастают волосы на лице, в подмышечных впадинах и на лобке. Но это не означает, что каждый, кто хочет иметь длинную и красивую бороду, может начинать пачками глотать гормональные таблетки, чтобы повысить тестостерон. Такие действия крайне опасны и могут привести к необратимым изменениям в организме. Другое дело, если у вас нехватка этих гормонов и их повышение действительно нужно. Однако это определяет только врач после обследования.

Естественные способы — настраиваем организм

Есть совершенно безопасный и простой способ, как увеличить количество тестостерона в организме. Все, что для этого нужно – физические нагрузки каждый день. Любой бодибилдер подтвердит: при физических нагрузках происходит выброс тестостерона. Поэтому, посещая регулярно тренажерный зал, вы сможете не только нарастить мышечную массу, но и отрастить приличную бороду. Может быть, процесс будет идти медленно. Зато вы принесете своему организму только пользу, и никакого вреда.

Роль питания в росте щетины

Конечно же, питание играет важную роль в таком деле, как отращивание бороды! Но не ведущую. Сначала разберитесь с генами и гормонами, а затем переходите к корректировке рациона. Способствовать росту бороды может пища, богатая белками, определенными витаминами и минералами.

Усилить нужно употребление мяса, рыбы, яиц, но сочетать их не с острым соусом чили, пикантным майонезом и хрустящим багетом, а овощным салатом и кашей, например, гречневой. Запивают все эти вкусности не пивом, а свежеотжатым соком. Кстати, кофе по утрам тоже лучше заменить соком или хотя бы кефиром. В крайнем случае, пейте качественный напиток с молоком не более 2 чашек в день.

Если вы непременно хотите стать похожим на Авраама Линкольна, вам следует полюбить такой нужный и полезный продукт, как орехи. Любые, какие вам больше нравятся. Эксперты по мужскому здоровью рекомендуют съедать в день горсть любых орехов и выпивать не менее 7 стаканов чистой воды без газа. Вы быстро заметите, как меняется не только ваша щетина, но и весь организм.

Если проблемы с отращиванием щетины были именно в нехватке витаминов, улучшение наступит не раньше, чем через 2-3 месяца – приготовьтесь к этому.

Гигиенические процедуры

Некоторые думают, что если бриться чаще, волосы на лице станут расти быстрее, гуще и темнее. Это миф. Они растут быстрее только первые несколько часов, затем процесс замедляется, а у некоторых и вовсе останавливается. А темнее и толще волосы кажутся лишь потому, что у корней они действительно темнее и толще, чем на концах. Как только щетина станет отрастать, она станет редкой и тонкой. Так что бритье на скорость роста волос не влияет. А вот щелочи, спирты и прочие добавки, которые точно есть в большом количестве в некачественном мыле, пенке для бритья и лосьоне после него, способны разрушать волосяной фолликул и изменять структуру самого волоса. Поэтому, если вы хотите побыстрее стать бородатым, как Алеша Попович, сходите в хороший барбершоп и проконсультируйтесь со специалистом. Вам подберут оптимальные средства для домашнего ухода и могут даже взять под патронаж, пока вы будете отращивать бороду – не бесплатно, разумеется.

Да, и еще один момент. Часто брить щетину не следует. Но ухаживать за ней нужно обязательно! Это означает, что по мере отрастания волосков вы должны начать формировать контур по верхнему и нижнему краю будущей бороды, а раз в 2-3 недели подравнивать саму щетину, причесывать ее и смазывать маслом. Тогда в итоге вы получите через некоторое время именно то, о чем мечтали.

Использование специальных средств

Миноксидил

Самый простой домашний способ экспресс-отращивания бороды – это Миноксидил и все препараты, которые его содержат. Заказать такое средство проще всего в интернете, но можно отыскать и в обычных аптеках, продается Миноксидил без рецепта врача. Что это такое, как его использовать и стоит ли вообще – отдельная обширная тема, которую я подробно описывал .

Если вкратце, то это состав в форме спрея или пенки, который следует наносить на бороду 1-2 раза в день на протяжении не менее 3-4 месяцев. Используется Миноксидил только наружно, ничего принимать внутрь не требуется. Никаких гормонов препарат тоже не содержит, соответственно, противопоказаний тоже почти нет. Что же в нем тогда есть – естественный вопрос.

Есть вещества, которые воздействуют на кровеносные сосуды, питающие волосяную луковицу. Изначально этот препарат разрабатывался как средство, с помощью которого можно было бы стабилизировать артериальное давление у гипертоников. Но в ходе тестирований медики отметили интересное побочное действие: у пациентов, прошедших курс лечения, начинали быстрее расти волосы на лице и голове. Так был открыт Миноксидил – на сегодняшний день самое популярное средство для того, чтобы быстро вырастить пышную бороду. Более подробно о составе и способе применения рассказывается в инструкции к препарату, найти ее в интернете несложно.

А отчет о применении я описывал .

Народные средства

Самые проверенные, доступные и безопасные средства – это разнообразные масла. Но их не принимают внутрь, маслами следует мазать подбородок, скулы, то есть, те участки лица и шеи, на которых борода растет плохо или неравномерно. Перед применением их обязательно нужно разогревать. Вашими друзьями станут такие масла:

• репейное;
• касторовое;
• миндальное;
• кокосовое;
• жожоба;
• оливковое.

В будни удобно наносить масло на ночь, а чтобы не пачкать постельное белье, достаточно постелить на подушку полотенце. По выходным процедуру можно повторять утром и вечером. В любом случае масло наносят на кожу не менее чем на один час. Только потом проводят гигиенические процедуры.

Хорошо, если у вас будет возможность делать массаж хотя бы 1-2 раза в неделю. Все очень просто:

Также смотрите:

• подогреваете в мисочке немного кокосового, миндального, репейного масла;
• наносите его на лицо;
• втираете круговыми, похлопывающими и линейными движениями.

Когда начнет отрастать щетина, для массажа удобно использовать специальную расческу или гребень.

Разнообразные маски домашнего приготовления тоже стимулируют увеличение волосяных фолликулов и активный рост волоса. Народный опыт рекомендует такие рецепт: взбить в миске яичный желток, добавить ложку меда и столько же коньяка. Смесь размешать и сразу равномерно нанести на проблемные места.

Тайская мазь не работает! Проверял сам.

Есть еще парочка лайфхаков, которые если не повышают темпы отращивания бороды, то хотя бы не замедляют их. Запоминаем:

1. Полноценный сон. Это означает не менее 6 часов для взрослого человека, причем именно в ночное время, а не с 5 утра и до обеда. Почему это так важно? Потому что именно в ночной период активность волосяных фолликулов усиливается, они лучше усваивают питательные вещества, волосы растут интенсивнее. Помните, как мама говорила вам в детстве, что во сне вы растете? Это не сказки на ночь! Это доказанный медиками факт, поэтому, если хотите бороду, больше спите. Она растет вместе с вами.
2. Никаких стрессов. Стрессы, переутомление, постоянное напряжение – это приводит не обязательно к инфаркту, но к облысению вполне может. Поэтому, даже если у вас не получается сразу отрастить такую бороду, как Джонни Деппа, не нервничайте и не завидуйте – все получится, как только вы успокоитесь и поверите в себя.

Вот еще видео с отчетом об эффективности некоторых средств:

Резюме: Сколько времени нужно, чтобы усилить рост щетины и что же делать, чтобы обзавестись достойной растительностью на лице? Точно на этот вопрос не сможет никто.
Сначала нужно выяснить, какова ваша генетическая наследственность, затем обратить внимание на гормональный фон. Далее исходите из совокупности таких факторов:

• возраст – первая щетина появляется в возрасте 15-16 лет, но пока что она жидкая и неравномерная, поэтому, если вы еще подросток, не стоит даже волноваться, что ваш первый ус плохо отрастает. Пик роста волос приходится на 20-25 лет, а после 35 идет на спад;
• образ жизни – вредные привычки замедляют рост волос и еще многие важные процессы в мужском организме, этот факт нужно принять. С другой стороны, регулярные походы в спортзал верные союзники тех, кто бредит хэмингуэйским типажом, и могут поспособствовать быстрому росту растительности на лице;
• питание – недостаток витаминов и минералов, анемия существенно замедляют рост волос и даже способствуют их выпадению. Но и гипервитаминоз ничем не лучше авитаминоза, это тоже нарушение обмена веществ, что всегда нехорошо.

И в заключение начинайте использовать аптечные и народные средства, чтобы заставить бороду расти. Это может Миноксидил и все препараты, его содержащие, никотиновая кислота и аналоги. Или же разнообразные масла и маски с ними в составе. Что еще вам понадобится – так это терпение. Потому что даже у здорового, молодого мужчины, ведущего правильный образ жизни и корректно ухаживающего за своим лицом, красивая, равномерная и длинная борода появится не ранее чем через 6 месяцев. Быстрее сформировать то, что вам нужно, даже при активном росте щетины, не получится.

Тестостерон и мужественность

Он регулируется высвобождением гормона, называемого г - онадотропин-рилизинг-гормоном (ГнРГ), который посылает сигналы от мозга прямо в яички. Чем больше сигналов получают клетки Лейдига, тем больше тестостерона вырабатывается.

Влияние тестостерона на организм

Мужские гормоны имеют две категории эффектов:

• Анаболический - включает в себя развитие мужских характеристик - повышение силы, углубление голоса и рост волос
• Андрогенный - эти действия включают в себя усиление белкового обмена и подавление расщепления белка - это означает мышечный уровень мышечной массы и низкий уровень жира в организме

• Углубление голоса и развитие
• Увеличение мышечного роста и плотности костей
• Увеличение высоты - всплеск роста и развитие пиковой скорости роста
• Рост волос - особенно вокруг лица и области тела

Следствие? Все эти востребованные характеристики начинают снижаться. Вы начнете терять мышечную и костную массу, вы начнете развивать жир на животе и начнете терять свои волосы.

Ваши физические характеристики частично связаны с тестостероном. Физическая мужественность, метаболическое здоровье и ряд сексуальных характеристик контролируются этим природным андрогеном

Эволюционное значение бороды

Подумайте о парнях, которые мудры и мужественны? Да, у них тоже есть бороды.

Почему у мальчиков, а не у девочек начинают развиваться волосы на лице?

Так в чем же смысл хорошо отросшей бороды?

• Хорошая листва лица является признаком здоровья и физической формы.
• Это говорит потенциальным партнерам, что вы сексуального возраста
• Это сигнализирует конкурентам, что вы находитесь на пике своего созревания; агрессивен и готов к бою

Волосы на лице - соединение тестостерона

Ну, хотя его часто называют просто «генетикой», на самом деле все сводится к двум гормонам - тестостерону и дигидротестостерону .

Что такое дигидротестостерон?

Происходит, - то, что тестостерон действует как прогормон - вид гормона помощи, который мягко подталкивает производство дигидротестостерона в правильном направлении. Это осуществляется с помощью каталитического фермента, называемого 5-альфа-редуктазой.

Как правило, если ваш , уровень Дигидротестостерона тоже высокий.

Вместе эти два гормона отвечают за многие характеристики. Одним из них, конечно же, является рост бороды.
Поэтому, если волосы на лице являются признаком , неудивительно, что женщины находят его привлекательным.

Исследование, опубликованное в Российской психологической ассоциации , показало, что когда женщины судили о привлекательности мужчин с бородой, усами, бородкой или чисто выбритых, женщины выбирали бороды.
Женщины-волонтеры утверждали, что борода помогает мужчинам выглядеть более мужественно, зрелым, красивым, доминирующим, уверенным в себе, смелым, либеральным, несоответствующим и трудолюбивым.

Как тестостерон и Дигидротестостерон влияют на рост бороды?

Если вы посмотрите на исследование волос на лице, оба андрогена играют отдельную, но дополнительную роль, когда речь идет о росте волос на лице у мужчин.

• Тестостерон стимулирует рост волосяных фолликулов
• Дигидротестостерон способствует линейному росту.

Что если у вас ?

Можете ли вы естественным образом повысить уровень тестостерона?

Многие представители мужского пола даже не догадываются что именно от тестостерона растет борода, так как этот половой гормон непосредственно влияет на нормальную работу волосяных фолликул. Поэтому если у вас плохо развивается щетина в области щек, подбородка, усов, возможно в организме присутствует недостаточное количество этого элемента. Чтобы узнать уровень мужского полового гормона, рекомендуется посетить врача-эндокринолога, только он сможет с точностью поставить диагноз плохого роста волосяного покрова и определить реальную проблему.

Также, если вы решили отпустить равномерную бороду, обязательно нужно разобраться с тем, что такое мужской половой гормон, для чего он вырабатывается, какие процессы способствуют этому, для чего он необходим мужчинам, как именно тестостерон влияет на рост щетины. Разобравшись с этими вопросами, вы раз и навсегда забудете о неравномерно развивающейся бороде.

Итак, чтобы понять какие продукты для роста бороды употреблять, рекомендуется изучить, что такое мужской половой гормон. Тестостерон представляет собой гормон, который присутствует не только у мужчин, но и у женщин, правда в небольших количествах. Именно он определяет мужские черты, которые являются основными половыми различиями, а именно:

• рост щетины;
• грубый голос;
• усиленная работа потовых желез;
• за мужское телосложение и другое.

Именно поэтому у представительниц женского пола этого элемента так мало, а у мужчин – в несколько раз больше. Помимо повышенного оволосения тела, андрогены, то есть мужские гормоны, определяют либидо парней. Чтобы не было проблем с перечисленными факторами, рекомендуется строго следить за уровнем тестостерона в вашем организме.

РЕКОМЕНДУЕМ!
Эффективный препарат для роста бороды, рекомендованный врачами высшей категории. Он стимулирует синтез белка бета-катенина в клетках фолликула. Фаза роста волоса (анаген) удлиняется, фаза покоя (катаген) проходит быстрее. Волосяной фолликул увеличивается в размерах и производит более длинные и толстые волосы.

Основные причины низкого уровня тестостерона

Зачастую основными причинами, способствующими понижению этого мужского гормона, являются следующие:

• Злоупотребление вредными веществами , а именно, алкоголем, табачными изделиями, наркотическими веществами.
• Неправильное питание , а также частое употребление фаст-фуда. Необходимо включить в свой рацион продукты для роста бороды, содержащие белки, жиры, правильные углеводы, витамины В, С, Е. Ведь именно от того, как вы питаетесь зависит, как развивается волосяной покров на лице.
• Когда мужчина занимается недостаточными или же наоборот . В первом случае гормоны слабо развиваются, а во втором – разрушаются из-за избытка молочной кислоты, которая вырабатывается организмом после активной, длительной тренировки.
• Лишний вес . Зачастую нормальный гормональный баланс нарушают жировые отложения. Поэтому если у вас неравномерно растет щетина, и при этом имеются лишние килограммы, возможно проблема кроется именно в чрезмерном весе. В этом случае, чтобы восстановить уровень андрогенов, рекомендуется похудеть.

Чтобы понять, почему тестостерон влияет на рост бороды, вы должны детально изучить, что из себя представляет этот гормон. Ведь помимо перечисленных причин существуют еще другие, например, различные медицинские заболевания или же попросту возраст . Если болезни можно излечить, то вот с возрастом бороться нельзя. Доказано, что у мужчин, переступивших рубеж сорока лет, уровень мужских андрогенов в организме стремительно снижается. Этот факт объясняется замедлением работы яичников и надпочечников, то есть тех органов, которые непосредственно вырабатывают андрогены. К сожалению, с этим ничего не поделаешь.

Каждый представитель сильного пола, который страдает неравномерным развитием волосяного покрова на лице, должен знать существующие хитрости, которые помогут повысить уровень мужского полового гормона, следовательно, улучшить работу волосяных фолликул. Если у вас плохой рост бороды от тестостерона, в первую очередь рекомендуется посетить врача, ведь только опытный специалист сможет назначить грамотное лечение.

Как повысить уровень тестостерона с помощью лекарств?

Лечение неравномерного роста бороды, причиной которого является недостаточный или чрезмерный уровень андрогенов, сегодня развито очень хорошо. Медики назначают специальные лекарственные препараты, которые способны стимулировать работу волосяных фолликул, а также стабилизировать гормональный фон. Тестостерон в таблетках или инъекциях делится на два вида, а именно: синтетического или натурального происхождения. Натуральные препараты производятся из растительного сырья, а синтетические синтезируют лабораторным способом, создавая аналог человеческого андрогена.

Зачастую рост бороды и уровень тестостерона улучшается при регулярном приеме синтетических препаратов, так как они легко усваиваются. Но они, впрочем, как и все средства, полученные искусственно, имеют ряд побочных эффектов. Поэтому перед тем, как начинать прием подобных медикаментов, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и внимательно прочитать инструкцию по применению.

Большинство гормональных лекарств реализуются в виде инъекций. Это объясняется тем, что тестостерон, попадая в печень без каких-либо добавок сразу же разрушается ферментами. Однако благодаря модернизации таблеток, был создан андроген, свойства которого не терялись при попадании во внутрь организма. Поэтому большинство представителей мужского пола предпочитают принимать именно таблетки, ведь они намного проще при лечении, при этом сохраняют такой же эффект. Сегодня мужчины смогут повысить тестостерон для роста бороды следующими эффективными медикаментами:

• Пропионат – представляет собой эфир мужского гормона полового типа, относящийся к стероидам. Зачастую данный препарат поступает внутрь организма внутримышечно, то есть через инъекцию. Пропионат не токсичен, также обладает минимумом побочных эффектов.
• Энантан – это сложный эфир, производящийся из натуральных компонентов. Средство положительно влияет на функционирование волосяных фолликул, заставляя волосинки на щеках, подбородке, усах, шее расти быстрее, однородной массой.
• Болденон – представляет собой производную мужского гормона тестостерона, которая изготавливается из синтетических веществ.
• Провирон – данный препарат выпускается в виде таблеток. Всем известно, что тестостерон повышает рост бороды, поэтому медики прописывают подходящие лекарственные средства, стимулирующие процессы выделения этого полового гормона. Данный препарат оказывает андрогенное воздействие, благодаря чему щетина начинает развиваться намного быстрее. Лекарство блокирует глобулин, находящийся в организме, тем самым поднимая уровень тестостерона.

Перечисленные медикаменты являются основными, именно их зачастую прописывают эндокринологи, чтобы повысить уровень половых гормонов. Но помимо лекарственных методов, существует народная медицина, которая может решить подобную проблему также эффективно. Итак, если вы знаете, что тестостерон способствует росту бороды, но к сожалению ваш организм страдает от его недостатка, вы можете попытаться повысить его народными методами.

Как повысить тестостерон без лекарств?

Сегодня не обязательно принимать специальные лекарственные препараты, чтобы стабилизировать гормональный фон, так как существуют естественные методы, не приносящие организму вредных побочных эффектов. Единственный минус народной медицины – это медленно наступающий эффект, так как все способы рассчитаны на длительный курс лечения. Итак, если вы хотите стать обладателей шикарной щетины, тогда выполняйте следующие рекомендации:

1. Применяйте специальные травы. Еще с давних времен наши предки, чтобы получить густой волосяной покров использовали различные травяные растворы, которые стимулируют нормальную работу волосяных луковиц. Если у вас рост бороды и тестостерон находятся не в норме, то рекомендуется принимать три раза за день настойку женьшеня. Курс лечения рассчитан на три месяца.
2. Здоровый, полноценный сон. Большая часть полового мужского гормона вырабатывает именно ночью, поэтому рекомендуется спать за сутки не менее семи-восьми часов.
3. Спорт. Физическая активность является отличным способом повысить андрогены у мужчины. Необходимо посещать спортивный зал три раза за неделю, тогда вы забудете, что такое неравномерный волосяной покров на щеках, подбородке, шее.
4. Правильное питание. Только употребление «здоровых» продуктов способствует полноценному функционированию фолликул, следовательно, активному росту волосинок на лице. Рекомендуется включить в рацион следующие элементы питания: овощи, фрукты, молочные изделия, орехи, бобы, мясо. Ведь именно тестостерон влияет на рост бороды, а повысить его можно употребляя только эти продукты.

КУПИ СЕЙЧАС СО СКИДКОЙ!
Благодаря перечисленным методам, вы с легкостью сможете отпустить равномерную, красивую, здоровую щетину, которая будет радовать вас и окружающий людей. Однако стоит помнить, что перед тем, как начинать лечение, не важно лекарственное или же с помощью народной медицины, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Ведь неверно подобранное средство, может нанести серьезный вред вашему организму. Учеными доказано, что от тестостерона растет борода и развиваются другие второстепенные мужские половые признаки, поэтому необходимо строго следить за своим здоровьем, не допуская нарушений гормонального фона.

У большинства представителей сильного пола при половом созревании, примерно в 15 лет, начинают расти волосы на лице. Испокон веков густая борода и усы считались особенным признаком хорошего здоровья, плодовитости, а также мужской силы. В последние годы популярность пышной растительности на лице стремительно набирает обороты. Но не всем молодым людям везет в этом отношении - у некоторых по неизвестным причинам организм противится росту густой бороды, которая остается в состоянии мягкого юношеского пушка, что совершенно не устраивает желающих сделать свою внешность более суровой и мужественной, поэтому они постоянно находятся в поисках решения этой проблемы.

Для того, чтобы понять, почему неярко выражен или вовсе отсутствует рост волос на лице, нужно определить, от каких особенных факторов зависит наличие густой бороды:

• Если молодому человеку еще нет восемнадцати лет, то сложно судить о том, будет ли у него густая растительность или нет, поскольку еще не закончено становление гормонального фона в организме. Не стоит обращать внимание на сверстников, у которых уже растет борода. У всех организмы особенны и индивидуальны, поэтому не факт, что у парня, который в 17 страдал от отсутствия густой бороды, она не начнет расти в усиленном темпе через пару-тройку лет.
• Генетика - основная причина, по которой может отсутствовать активный рост волос на лице. Необязательно у отца, обладающего пышной растительностью и вынужденного ежедневно бриться, вырастет сын с такой же предрасположенностью к густой бороде, ведь организм отпрыска не может быть точной копией родителя, поэтому ген, отвечающий за волосяной покров на лице, мог попросту не передаться. Но, тем не менее, отчаиваться не стоит, поскольку бородатый отец - особенный знак хорошей генетики, что также увеличивает вероятность активного роста щетины.

• Уровень половых мужских гормонов в крови, как правило, играет не менее важную роль, малый уровень - основной фактор отсутствия густой бороды. Но также могут быть и такие варианты развития событий, когда уровень тестостерона в крови достаточный, но активный рост волосяного покрова на лице все равно не наблюдается. Причиной такого состояние могут быть индивидуальные генетические особенности, например, мужские гормоны не воспринимаются организмом в достаточной степени по причине нечувствительности рецепторов.
• Не стоит забывать о других особенных факторах, которые могут значительно ослабить организм, вследствие чего у него может не хватать сил для роста густой бороды. К ним относятся разнообразные хронические заболевания, злоупотребление вредными привычками, постоянная усталость и недосып, а также неправильное и нерегулярное питание. Если наблюдаются проблемы со здоровьем, стоит подумать, возможно, причиной недостаточного роста является даже не гормональный фон и наследственность, а именно эти недуги, не позволяющие организму восстанавливаться.

Как можно стимулировать рост бороды без применения косметических средств?

Применение различных масок в домашних условиях для стимуляции образования густого волосяного покрова - это, конечно, хорошо, но в первую очередь нужно разобраться с первопричинами, тогда и всяческие препараты для роста бороды подействуют с двойным эффектом. Среди основных советов, которыми не стоит пренебрегать, можно перечислить:

• Повышение уровня гормона тестостерона в крови;
• Хорошие занятия спортом;
• Уход за кожей лица;
• Снижение уровня стресса и хороший сон;

Данный вопрос, наряду с тем, как увеличить рост щетины, волнует в первую очередь, поскольку эти две проблемы тесно и напрямую связаны друг с другом. Для того, чтобы повысить уровень тестостерона в крови, необходимы:

• Хороший сон. Очень важно, чтобы человек во сне находился как можно большее время в глубокой фазе, поскольку именно в этот период повышается уровень тестостерона и организм восстанавливается. Обычно людям для полноценного отдыха достаточно семь-восемь часов, но главное - спать столько, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим (кому-то для этого требуется шесть часов, кому-то десять). Самое важное - не допускать накапливания недосыпа в организме, иначе все старания сведутся к нулю.
• Правильное питание. К продуктам, повышающим тестостерон, относятся морепродукты (разнообразные виды рыб, моллюсков, креветки, кальмары), фрукты и овощи, от цвета которых зависит действие: зеленые за счет лютеина стимулируют рост, желтые и оранжевые содержат каротины (но не стоит есть грейпфрут, он мешает расщеплению женского гормона эстрогена), красные (особенно виноград) помогают замедлить процесс превращения тестостерона в эстроген, синие и фиолетовые замедляют процесс старения организма. Стоит активно употреблять свежую зелень, не подвергающуюся термической обработке, каши из гречневой, пшенной и перловой крупы, а также хорошо приправлять еду специями: карри, кардамон, перец, .

• Нормальный вес тела. Представители мужского пола с лишним весом обычно страдают недостатком тестостерона в крови, поскольку жировая ткань в организме имеет свойство превращать тестостерон в женский эстроген, поэтому один из первых шагов к мужественной внешности - похудение.
• Физические упражнения. Тренировки, задача которых - увеличивать уровень тестостерона в крови, делятся на два типа: те, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и являются динамическими, и статические, которые направлены на укрепление мышц таза. Второй тип упражнений стимулирует работу яичек, а первый тип больше направлен на то, чтобы равномерно разносить тестостерон по организму.
• Сексуальная активность и общение с противоположным полом. Умеренный уровень половых контактов также помогает синтезу тестостерона, но главное - не перестараться, иначе эффект будет диаметрально противоположным.
• Победы. Да, как ни странно, этот фактор также отлично способствует выработке вещества, причем неважно, в какой сфере был достигнут успех. Если создавать как можно больше успешных ситуаций, организм немедленно откликнется на это повышенным уровнем тестостерона и активным ростом густой бороды.
• Отказ от вредных привычек. Это будет полезно для всего организма в целом, к тому же, алкогольные напитки стимулируют преобразование тестостерона в эстроген, а пиво и вовсе содержит в себе вещества, аналогичные эстрогенам. Единственное исключение - красное вино, поскольку оно замедляет процесс превращения тестостерона.
• , содержащие тестостерон. Это - крайний метод, к нему стоит прибегать только при наличии прочих проблем, связанных с гормональным фоном, и только под контролем врача. Самостоятельное и бесконтрольное применение таких лекарств может привести к появлению отрицательных последствий для организма, густой растительности в нежелательных местах, увеличению массы внутренних органов, а также изменению черт лица и строения черепа. Подобрать гормональные препараты и выписать назначение может только врач-эндокринолог.

Продукты, результатом употребления которых будет увеличение уровня тестостерона в организме, были перечислены выше, поэтому нужно обозначить ту еду, от которой лучше отказаться. Блюда с быстрыми углеводами, разнообразные булочки, конфеты, шоколад и прочие сладости отнюдь не поспособствуют не только стройному телу, а также и росту густой бороды. Избыточный вес хорошо помогают формировать и жирные блюда, а также всяческие газированные напитки, особенно сладкие.

Кроме правильного выбора продуктов, не стоит забывать о:

• Минералах. Особенно важен цинк, который можно получить из морепродуктов и рыбы, а также из орехов. Кроме этого вещества, также нужно обеспечить организм кальцием, магнием и селеном, без этих веществ хороший рост густой бороды обеспечить невозможно.
• Витаминах. Витамин А укрепляет волосы, способствует росту бороды, содержится в сыре, морской капусте, брокколи и моркови. Витамин С помогает лучше питать волосяной покров, основной источник - цитрусовые, а также брокколи, киви и перец. Витамин Е улучшает кровообращение в организме и содержится в сухофруктах и орехах. Витамины группы В, особенно биотин и фолиевая кислота играют важную роль не только для роста волос, но также и для репродуктивной функции. Больше всего их содержится в орехах, шпинате, яйцах, бобовых.
• Сбалансированном содержании белков, жиров и углеводов в питании.
• Достаточном количестве воды. Для нормального функционирования организма нужно выпивать не менее двух литров воды в сутки, а если присутствуют активные занятия спортом, то это количество увеличивается. В понятие воды не входят сладкие напитки, соки, кофе, исключением может быть только зеленый чай.

Уход за кожей лица

Не стоит думать, что мужчинам не нужно ухаживать за лицом - от этого напрямую зависит красота и густота бороды. Это не означает, что нужно постоянно применять лосьоны или кремы, главное - регулярно умываться холодной водой два или три раза в день, так хорошо будет стимулироваться кровообращение, а это способствует росту густой бороды.

В домашних условиях можно использовать такое общеизвестное средство, как репейное масло. Его нужно немного подогреть и втереть в кожу. Еще лучше, если оно будет смешано с красным перцем, но главное - не перестараться, иначе можно получить ожог и покраснения. После нанесения средства с ним нужно походить не более часа и затем смыть. Репейное масло желательно использовать практически каждый день, а если оно смешано с перцем, то пару раз в неделю. Также хорошо помогает эвкалиптовое масло, смешанное в пропорции 1 часть масла и 4 части воды. Оно также наносится на лицо и держится около получаса, а затем смывается водой.

Кроме народных средств, сегодня производится множество спреев и лосьонов для роста густой бороды. Основным действующим средством в них является миноксидил, который стимулирует образование волосяного покрова, а также улучшает питание пушкового волоса, который постепенно превращается в жесткую бороду.

Самой эффективной и действующей формой выпуска препаратов с миноксидилом является пятипроцентный спрей, поскольку он удобен в использовании и позволяет точно отменять необходимую дозировку. Разумеется, от однократного применения густая борода по колено не вырастет, но при долговременном (вплоть до полутора лет) применении были отмечены исключительно положительные результаты. Но возможны и побочные эффекты, при наличии которых нужно прекратить применение препарата: отеки, покраснения, шелушения, аллергические реакции, густой рост волос в нежелательных местах.

Тем молодым людям, которым не больше 17 лет, главный совет - немного подождать, пока организм закончит становление гормонального фона. Когда все-таки начнется рост бороды, не нужно вечно пытаться ее подбрить или подправить форму: постоянное бритье, вопреки мифам, совершенно не способствует стимуляции волосяного покрова. Не стоит обращать внимание на окружающих, которые будут постоянно твердить о том, как нелепо выглядят хаотичные клочки растительности на лице, через некоторое время они образуют вполне симпатичную бороду, особенно если соблюдать вышеперечисленные принципы питания и образа жизни, а также следить за состоянием организма.

Обязательно нужно выбрать наиболее подходящую форму бороды, поскольку разные стили созданы для разных типов лица и то, что подходит одному человеку и делает его мужественнее и сексуальнее, будет совершенно нелепо смотреться на другом. Лучше всего обратиться в специальные салоны, а затем просто подравнивать бороду дома при помощи триммера. Регулярно нужно удалять отдельные волоски на щеках и подстригать бороду, особенно если она не отличается пышностью.

Если все-таки нет возможности обеспечить необходимую густоту, можно использовать воск, который поможет пригладить волоски бороды в нужном направлении, а также красящий спрей-загуститель, который замечательно закроет все проплешины и голые участки.

Вопрос «как увеличить рост бороды» и что нужно для этого, волнует многих мужчин. Вышеперечисленные советы не являются панацеей, от которой густая борода вырастет за неделю, но, тем не менее, они в достаточной мере способствуют хорошей стимуляции роста волос в погоне за мужественностью не только характера, но и внешности.

Список литературы

1. Артамонова В.Г., Шаталов Н.Н. Профессиональные болезни. 3-е изд., М., Медицина. 1996г
2. Нарушения половой функции у мужчин при сахарном диабете: руководство для врачей / ред. Михаил Иосифович Коган. – [б. м.] М.: [б. и.], 2005. – 219 с. : табл. - Библиогр. в конце глав.
3. Болезни органов эндокринной системы: рук. по внутренним болезням / ред. И. И. Дедов. – М. : Медицина, 2000. – 568 с. : ил.
4. Виноградов А.В. Дифференциальный диагноз внутренних болезней. М.: МИА. 2001.
5. Макаров В.М. Кылбанова Е.С., Хорунов А.Н., Аргунова А.Н., Пальшина А.М., Фармакотерапия неспецифических заболеваний легких. Методическое пособие. Якутск, Изд-во ЯГУ, 2008.
6. Руководство для врачей скорой мед. помощи. Под редакцией В.А. Михайловича, А.Г. Мирошниченко. 3-е издание. СПб, 2005.