Факторы влияющие на зачатие ребенка. показания спермограммы сексуального партнера. Отцовская диета для зачатия

Супружеские пары, которые ответственно подходят к вопросу продолжения рода, задумываются о том, как зачать хорошего ребенка, у которого не будет проблем со здоровьем в будущем. Чтобы так и произошло, необходимо начать подготовку к беременности за несколько месяцев или даже лет, ведь здоровье человека, а значит и здоровье его будущих детей, складывается с самого раннего возраста.

Зачатие здорового ребенка: подготовка к беременности

В первую очередь необходимо постараться максимально устранить все возможные отклонения в здоровье обоих родителей. Тогда, вероятнее всего, зачатие произойдет нормально, а беременность будет протекать без осложнений. Поэтому, для зачатия здорового ребенка будущим родителям следует пройти обследование у врачей. Женщине, в первую очередь, следует обратиться к гинекологу, кроме того, возможно, потребуется консультация терапевта, невропатолога, кардиолога, окулиста и других специалистов.

Необходимо выявить у партнеров наличие инфекций, скрытая форма которых может стать причиной гибели плода или развития врожденных патологий. К ним относятся следующие возбудители:

• Вирусы – простого герпеса, краснухи, энтеровирусная и цитомегаловирусная инфекции, гепатит В и С, аденовирус, ВИЧ-инфекция;
• Бактерии – хламидии, листерии, трепонемы, стрептококки, стафилококки, клебсиеллы;
• Простейшие – токсоплазмы, плазмодии малярии;
• Грибы рода Candida, вызывающие молочницу.

При этом не всегда наличие микроорганизмов становится причиной развитие нарушений у плода. Современные возможности медицины позволяет женщинам, даже во время беременности перенесшим инфекционное заболевание, выносить и родить здорового малыша.

Кроме выявления различных заболеваний, супругам, озабоченным тем, как зачать хорошего ребенка, следует выполнять определенные рекомендации, направленные на повышение качества своего генетического материала – половых клеток.

Формирование яйцеклеток в организме женщин происходит еще до рождения, они не обновляются в течение жизни, а только постепенно расходуются. На риск возникновения генетических мутаций сильно влияет употребление алкоголя и никотина. Так, этанол оказывает разрушительное действие на структуру яйцеклетки, независимо от возраста женщины и дозы потребляемого алкоголя.

Для зачатия здорового ребенка очень важно правильное питание женщины до наступления беременности. Многих отклонений в развитии эмбриона можно избежать, питаясь здоровой пищей, которая содержит все необходимые ценные вещества, поэтому во время планирования беременности женщине следует тщательно следить за своим рационом. Он обязательно должен включать следующие, особенно ценные для развития плода, питательные вещества:

• Фолиевую кислоту – ее влияние на зачатие ребенка очень велико, кроме того, она снижает риск развития врожденных патологий плода;
• Железо – необходимо для поддержания уровня гемоглобина и профилактики анемии;
• Кальций – минерал, необходимый для формирования костной системы ребенка.

За 2-3 месяца до отмены контрацептивов женщине целесообразно начать прием поливитаминных препаратов.

Будущим папам также нужно подготовиться, ведь мужская половая клетка – сперматозоид – привносит в эмбрион 50% генетической информации, а какая она будет – зависит от состояния здоровья и образа жизни мужчины. Сперматозоиды сильно подвержены воздействию алкоголя. Установлено, что чрезмерное воздействие на организм различных токсических веществ, в том числе этанола, часто провоцирует различные изменения в структуре мужских половых клеток и их мутации.

Сперматозоиды обновляются каждые 74 дня, поэтому воздержание от употребления алкоголя в течение 3 месяцев до предполагаемого оплодотворения повышает шансы на зачатие здорового ребенка. Питание мужчины на этапе планирования супругами беременности также имеет большое значение, так как оно влияет на качество спермы. Важно, чтобы рацион был богат витаминами и другими полезными веществами, в том числе:

• Фолиевой кислотой – способствует созреванию сперматозоидов;
• Цинком – повышает выработку тестостерона;
• Селеном и кальцием – улучшают качество спермы;
• Магнием – увеличивает подвижность и оплодотворяющую способность сперматозоидов;
• Витаминами (особенно витаминами А, В6, С и Е) – они способствуют улучшению качества и количества сперматозоидов.

Влияние на зачатие ребенка образа жизни

Кроме питания, будущим родителям, которые заботятся о том, как зачать хорошего ребенка, следует пересмотреть образ жизни. Разумеется, следует исключить возможность зачатия ребенка в алкогольном опьянении. Если под воздействием алкоголя находится мужчина, велик риск зачатия нездорового ребенка, если женщина – вероятнее всего произойдет выкидыш на раннем сроке. У плода, который был зачат, когда один или оба родителя находились в состоянии алкогольного опьянения, могут развиться различные патологии, некоторые из них проявляются только через несколько лет, например, умственная отсталость, астма, нарушения в сердце, легких и других органах. Такие изменения почти не поддаются лечению. Важно, чтобы будущие родители осознавали, насколько опасно зачатие ребенка в алкогольном опьянении и отказались от употребления спиртосодержащих напитков, а также, по возможности, от курения.

Факторов, влияющих на зачатие ребенка, не так уж и мало, но основными считаются режим половой жизни и техническая сторона сексуальных отношений. Конечно, на вопрос, от чего зависит зачатие ребенка, со стопроцентной гарантией не может ответить даже самый опытный специалист, занимающийся репродуктологией, но пары, озабоченные данной проблемой, внимательно прислушиваются к профессиональным советам.

Очень часто для многих пар препятствием к зачатию ребенка является сексуальная несогласованность. Для того чтобы избежать подобных неприятностей, следует знать о закономерностях ритмов жизни разных полов. Прежде всего, партнерам необходимо практическим путем установить сексуальные потребности и склонности друг друга. Следует помнить, что у мужчин сексуальные потребности очень высоки и достигают своего апогея к 30-45 годам, у женщин же наибольший пик сексуальной активности приходится на 40-50 лет. Поэтому семейной паре необходимо учитывать взаимно меняющиеся потребности, находить приемлемые для обеих сторон варианты частоты половых сношений и совместно устанавливать их режим.

О том, что влияет на зачатие ребенка и как можно скорректировать эти факторы, вы узнаете, прочтя данную статью.

Влияние режима половой жизни на зачатие ребенка

Все нужно делать вовремя. Это высказывание как нельзя лучше подходит к вопросу о зачатии ребенка. Родители поступят очень разумно, если заранее спланируют появление на свет нового человека. Ведь это очень серьезный шаг. Даже у женщин, очень сильно желающих завести ребенка, беременность может наступить не сразу. Этому может способствовать и большая загруженность на работе и многочисленные стрессы, а также неправильно спланированный режим половой жизни.

Счастливая жизнь для многих людей заключается в том, чтобы рядом с ними был ребенок, такой долгожданный и желанный. Режим половой жизни несомненно играет очень важную роль в зачатии. И для приближения момента желанной беременности необходимо соблюдать этот режим. Для того, чтобы стать родителями, необходимо обучиться искусству сексуального поведения, которое будет обусловлено взаимной любовью и уровнем общей и сексуальной культуры.

Чтобы повлиять на зачатие как можно активнее, следует знать о разном отношении мужчины и женщины к половой жизни и воспринимать это очень естественно. В половой жизни мужчины обычно выступают в роли лидеров, они более активны, энергичны и напористы, сексуальное возбуждение у них наступает очень быстро и так же быстро после полового контакта спадает. Женщины же, особенно на первых порах совместной жизни с мужчиной, более застенчивы и скованны, они очень ценят долгую прелюдию перед половым контактом, половое возбуждение у них нарастает медленнее и, соответственно, спадает значительно позднее, чем у мужчины.

О том, от чего зависит зачатие, стоит помнить как мужчине, так и женщине. Оба партнера могут и должны вносить в сексуальный контакт соответствующие коррективы, стараясь добиться в половой жизни взаимного удовлетворения, закономерным финалом которого явятся не только приятные ощущения, но и появление ребенка.

Когда речь идет о режиме половых сношений, то многие хотят определить какие-то средние нормы. Но норму как таковую нельзя ни в коем случае устанавливать для совершенно разных людей, пусть даже они относятся к одной возрастной группе. Частота половых контактов для каждого человека весьма индивидуальна, и каждая пара выбирает для себя идеальный вариант. Но тем, кто собирается завести ребенка, возможно, придется увеличить число сексуальных контактов.

Говоря о факторах, влияющих на зачатие, нелишним будет помнить о возможности несовпадения интенсивности сексуального влечения, которое напрямую зависит от возраста. При значительной разнице в возрасте с партнером возможны расхождения этого периода. Если не учитывать возможность возникновения подобной ситуации, в сексуальных отношениях может появиться дисгармония, что, безусловно, задержит наступление беременности. Но не следует абсолютизировать эти данные. Если в отношениях партнеров присутствуют стойкость и красочность чувств, искренность взаимоотношений будет наполнять счастьем всю их совместную жизнь, несмотря на периодически возникающие разногласия в сексуальной сфере. Взаимное внимание и умение предугадывать желания партнера поможет справиться с поставленной задачей.

Большую роль в зачатии ребенка играет психологическая настроенность в отношении полового контакта. Причем эта настроенность создается не враз, не мгновенно и даже не в момент присутствия будущих родителей в спальне. Она возникает в атмосфере добрых взаимоотношений между людьми, при каждодневном общении. Положительное отношение к половому сношению и взаимное желание иметь ребенка усиливаются словами любви, насколько бы это ни показалось банальным. Если женщина знает, что ее партнер настроен на продолжение своего рода, решителен в желании иметь ребенка, то вероятность появления малыша на свет значительно возрастает. Слова любви, услышанные из уст мужа, вызывают уверенность в женщине, перекрывают всякую боязнь остаться с ребенком одной и усиливают половое влечение. Вот поэтому частота половых сношений зависит от взаимоотношений обеих сторон.

Многие думают, что временное половое воздержание усиливает влечение друг к другу и вызывает большую вероятность появления ребенка. Но это далеко не так. Для одних пар воздержание является полезным, у других же вызывает как психические, так и соматические нарушения.

Также следует сказать и об излишествах. Излишества в половых контактах приводят к нарушению психического состояния, охлаждению партнеров друг к другу, а также ослаблению эмоционального восприятия любовных игр. А если партнеры просто устают друг от друга, то о каком ребенке может идти речь?! Потребность в половых сношениях должна удовлетворяться в меру.

Появление на свет нового человека - это очень важное событие, и поэтому очевидно, что к рождению ребенка нужно относиться крайне серьезно. Ведь всем известно, что дети рождаются там, где в отношениях между будущими родителями царит гармония, как в жизненных отношениях, так и в любовных.

Как утверждают многие сексологи, лучшим временем для занятия любовью является утро. В это время у мужчины ярче всего выражено сексуальное влечение, в его организме повышается количество мужских гормонов. В результате перестройки полового режима с ночного на утренний вероятность зачатия ребенка возрастет.

Зная о том, что влияет на зачатие, для установления полноценного интимного режима необходимо практиковать не частые и короткие сношения, как это бывает в большинстве случаев, а достаточно продолжительные, умело регулируемые, приносящие оптимальное сексуальное удовлетворение. Если режим половой жизни сложился удачно, это положительно влияет на состояние партнеров.

Несмотря на все вышеприведенные советы, каждая пара, которая решила завести ребенка, сама должна установить для себя тот образ жизни, который будет благоприятствовать зачатию ребенка, заранее все продумать до мелочей. И одной из важных сторон в этом непростом деле, естественно, является техническая сторона вопроса.

Не следует бояться говорить со своим партнером о самой интимной стороне жизни. Только знание всех потребностей друг друга, а также взаимное доверие помогут в зачатии ребенка.

Необходимо помнить, что монотонность и упрощение сексуальных отношений являются самой частой причиной половых расстройств. В подобных случаях ни о каких детях и речи быть не может. Половая жизнь - это вполне нормальное, физиологически оправданное явление, и половая активность в период зачатия не должна служить источником конфликтов.

С другой стороны, вступать в интимные отношения строго по расписанию тоже не следует. Не стоит выжидать строго определенные часы для зачатия, но половые отношения должны полностью подлежать сознательному контролированию, они должны характеризоваться постоянством при одновременном сохранении ритма полового влечения и половой активности. При постоянном ритме полового влечения и активности тела партнеров лучше приспосабливаются друг к другу. Ведь для любви нужно время. Чем больше информации о желаниях друг друга, тем легче их удовлетворить и избежать разлада в сексуальных отношениях. Только тогда можно научиться заниматься любовью без лишних объяснений.

Если режимы партнеров не совпадают, то им необходимо серьезно обсудить эту проблему. Ведь нежелание одного партнера вступать в интимные отношения, когда этого хочется другому, и наоборот, будет являться большой помехой в зачатии ребенка.

Женщинам следует развивать свою половую активность, больше внимания уделяя физическим компонентам полового влечения. Безусловно, для женщин любовь, привязанность и доверие довольно часто превалируют над сексуальностью. Но не стоит забывать и об этой стороне вопроса.

Выбор режима половой жизни зависит от обоих партнеров, а зачатие ребенка, произошедшее согласно обоюдному желанию, явится заслуженной наградой.

Что ещё влияет на зачатие ребенка

Техническая сторона сексуальных отношений - немаловажный фактор в зачатии ребенка. Если женщина решает родить, ее решение в первую очередь обусловлено любовью к партнеру, стремлением завести дом и создать семью. Но, чтобы малыш появился на свет, необходимо вести половую жизнь, закономерным финалом которой является слияние двух организмов - мужского и женского.

Половое влечение является физической особенностью мужского и женского организмов, результатом насыщения последних половыми гормонами -- андрогенами у мужчин и эстрогенами у женщин. Половую жизнь всегда нужно рассматривать на уровне межличностной связи, которая основана на чувстве любви, особенно тогда, когда партнеры хотят завести ребенка.

Дети появляются и от «быстрого» секса, но такие отношения не приводят к полной гармонии и удовлетворению. Существует мнение о том, что ребенок, рожденный в атмосфере любви и нежности, в дальнейшем будет меньше подвержен болезням. Кроме того, у желанного ребенка скорее, чем у того, кто зачат «случайно», сформируется правильное отношение к жизни, ведь он увидит мир преломленным сквозь призму родительской любви и заботы. Гармоничные отношения в семье станут для него примером, в соответствии с которым будут впоследствии складываться его отношения с людьми. Чтобы ребенок вырос счастливым, нужно полюбить его еще до его рождения и даже немного раньше, чем он будет зачат.

Учитывая влияния секса на зачатие, к половому сближению должно стремиться лишь при обоюдном желании партнеров. Нельзя допускать, чтобы кто-то испытывал усталость, раздражение или просто желание поскорее добиться своей цели. Полноценный и удовлетворяющий обе стороны половой контакт включает в себя несколько фаз: фаза предварительной ласки, фаза воздействия на эрогенные зоны, непосредственно само половое сближение и этап завершающих ласк.

Для женщин наиболее важным элементом половой жизни и духовной составляющей интимных отношений является фаза предварительной ласки. В такой момент открывается духовная сущность любви мужчины, он проявляет свою сексуальную и общую культуру, силу чувств. В этой фазе влюбленные получают возможность воплотить весь свой запас нежности, что выражается в поцелуях, ласковых словах, в демонстрации своего восхищения возлюбленным и очарования близостью. Для полноты взаимного слияния огромное значение имеет голос любимого человека, свойственные только ему запахи, ощущение его прикосновений к эрогенным зонам. От фазы предварительных ласк зависит течение остальных фаз, возможность получить сексуальное удовлетворение.

Воздействие на эрогенные зоны создает комплекс половой готовности, которая приводит к физиологическим изменениям половых органов мужчины и женщины, позволяющим половое сношение. Особенности поведения мужчин в период подготовки к сближению бывают крайне разнообразны. Можно подразделить мужчин на два типа в зависимости от их сексуального поведения: лица очень изобретательные в период предварительной ласки и лица с упрощенно-стандартизированным типом поведения.

Партнер, относящийся к первому типу, постоянно будет вносить в любовную игру разнообразие. Второй же тип мужчин почти не заботится о подготовительном периоде и реализует половой акт сразу, не принося сексуального удовлетворения партнерше. Если возлюбленный стремится только к получению сексуальной разрядки, забывая при этом о желаниях дамы, необходимо сделать отношения более гармоничными, перестроить характер сексуального поведения. Ведь при постоянной сексуальной неудовлетворенности у женщины снижается потребность в рождении ребенка. Неудовлетворенность в интимной стороне жизни может привнести разлад в отношения с партнером. В этом случае ни о каком ребенке и речи быть не может.

Но даже если на первоначальных этапах совместной жизни и возникают какие-нибудь разногласия, то их можно исправить. В этом поможет отработка техники сексуального поведения. С каждым половым актом любовники все больше привыкают друг к другу, узнают, какие ласки лучше практиковать, что больше всего нравится каждому из партнеров в процессе любовной игры. Не следует отчаиваться, если гармония будет достигнута не сразу. Пройдет какое-то время, и совершенство в технической стороне интимных отношений будет достигнуто.

Мужчинам необходимо знать, что половая активность у женщин, как правило, ниже. Поэтому для получения удовлетворения от занятий любовью женщине необходима постоянно подкрепляемая уверенность в чувстве любви к ней. Неверное поведение партнера будет оказывать непрерывное тормозящее влияние, которое может привести к эмоциональному срыву и, что еще хуже, к половой холодности. И желание завести ребенка у женщины в таком случае может сойти на нет.

В целях предупреждения подобного состояния партнерам необходимо выработать установку на то, что функция половой системы, реализуемая через интимный контакт, так же естественна и физиологична, как дыхание и кровообращение. Поэтому и предварительные ласки, и сам половой акт не являются чем-то противоестественным и не свидетельствуют об извращенности и разнузданности. Естественная потребность и долг каждого любящего человека - дать любимому максимум удовлетворения от общения и половой близости.

Всем известно, что половой акт между мужчиной и женщиной основан на инстинкте размножения, продолжения рода. При половом возбуждении мужчины, которое возникает в ходе его интимного общения с женщиной, его половые органы, благодаря гормональным и нервным механизмам, приходят в состояние готовности к совокуплению. Во время любовного акта мужской организм передает мощные нервные импульсы от полового члена в головной мозг, этот эффект накапливается и усиливается до тех пор, пока не возникает рефлекс ритмического извержения семенной жидкости из половых путей мужчины на задний влагалищный свод женщины, откуда через маточный зев она попадает в матку. Шейка матки во время полового акта заполнена вязкой слизистой пробкой. В конце полового акта происходят рефлекторные сокращения матки, шейки матки и влагалища, в этот период слизистая пробка выталкивается наружу. Этот процесс сопровождается особым острым и сильным чувством, приносящим сексуальное удовлетворение и носящим название оргазма.

Сперма, изливающаяся в задний свод влагалища, соприкасается с выступающей слизистой пробкой и втягивается в матку. После этого сперматозоиды свободно продвигаются в сторону маточных труб, где они и встречаются с женской яйцеклеткой. В этот ответственный момент и происходит зачатие новой жизни - оплодотворение яйцеклетки.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что влияние на зачатие ребенка оказывает правильный выбор позы при сексуальных сношениях. Отнюдь не является верным распространенное мнение о том, что при позе «мужчина сверху» увеличивается вероятность зачатия ребенка. Наоборот, это далеко не идеальная поза. В этом положении половой орган мужчины не достигает максимальной глубины, и попадание спермы во влагалище затруднено.

Самой идеальной позицией для зачатия ребенка является коленно-локтевая поза, при которой мужчина находится сзади женщины. Данная поза позволяет половому члену как можно глубже проникать во влагалище, и сперма быстрее достигает яйцеклетки. При этом процент оплодотворения существенно увеличивается. Вышеописанную позу многие женщины считают неприемлемой для себя, испытывая определенное предубеждение против такого способа занятий любовью. Поэтому, прежде чем прибегать к нему, необходимо вместе обсудить допустимость тех или иных поз, ведь существует множество альтернативных вариантов, например, поза «женщина сверху» тоже увеличивает вероятность зачатия.

Во всяком случае, можно смело экспериментировать, применяя различные позы, ритмы движений. Со временем сексуальная жизнь обретет гармонию. Для того чтобы секс был как можно более полноценным и не являлся просто механическим соитием, необходимо развивать технику сношения. Особенно это касается мужчин. Не надо ставить свой целью только оплодотворение, забывая о психологической и эмоциональной стороне любви. Также мужчина должен научиться сдерживать преждевременное семяизвержение, чтобы женщина могла испытать оргазм.

Не стоит пугаться разнообразия в сексе, ведь это тоже немаловажный фактор для зачатия. Радость от интимных отношений, а не боязнь неудачи и не желание только «разрядиться» должны двигать мужчиной и женщиной в момент их близости. Рождение ребенка - очень важный шаг в жизни, и подходить к этому нужно со всей ответственностью и умением.

И пусть такое грубое словосочетание, как техника половых сношений, не пугает читателей и не ставит их в тупик.

Для того чтобы добиться семейного счастья, необходимо создать надежный и здоровый союз, родить и вырастить здорового и гармонично развитого ребенка. Только после установления духовной близости можно добиться совершенствования интимных физических отношений. И появление на свет ребенка будет зависеть от выбранной тактики сексуального поведения, а также от психосексуальных реакций обоих партнеров.

Статья прочитана 511 раз(a).

Если в период, когда имел место половой акт, у тебя не было овуляции, вероятность наступления беременности низка. Узнать об овуляции можно, измерив базальную температуру или сделав тест на овуляцию. Подробнее об овуляции ты сможешь прочесть в статье Что нужно знать об овуляции .

2: проходимость маточных труб

Проходимость маточных труб – это возможность яйцеклетки выйти из яичников и встретиться со сперматозоидом.

3: показания спермограммы сексуального партнера

4: иммунологический фактор

Существует такое понятие, как иммунологическое бесплодие – это иммунная несовместимость мужчины и женщины. В таком случае организм женщины вырабатывает антиспермальные антигены, которые уничтожают сперматозоиды и не позволяют произойти зачатию.

5: инфекции

Если у тебя есть какие-либо половые инфекции, прежде чем приступить к попыткам зачатия, от них нужно избавиться. Такие инфекции, как хламидийная, мико- и уреоплазменная могут препятствовать возникновению беременности.

6: состояние твоей матки

Присутствие полипов, фиброзных узлов, аномалий развития матки мешает имплантации эмбриона в стенку матки.

7: курение табака

Негативное влияние табака на общий уровень здоровья – общеизвестный факт. Однако мало кто знает, что ароматические углеводороды, которые содержатся в табаке, провоцируют гибель яйцеклеток. Это возможно как в период овуляции, так и после оплодотворения. Таким образом курение снижает вероятность зачатия у женщин и препятствует закреплению зиготы на стенке матки. Плодовитость курящих женщин меньше плодовитости некурящих женщин на 28%.

8: употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя также влияет на зачатие. Вероятность зачатия для женщины, регулярно употребляющей повышенные дозы алкоголя, значительно снижается. Также велик процент выкидышей и мертворождений среди пьющих женщин.

9: кофеин

Знаешь ли ты, что две чашки кофе в день способны снизить твою возможность забеременеть в два раза? Эксперимент, в котором участвовали 104 здоровых женщины детородного возраста, показал именно такие результаты.

10: психологический комфорт

Современный темп жизни диктует свои условия. Однако тем, кто мечтает ощутить радость материнства и отцовства, все-таки желательно максимально оградиться от внешних раздражителей. А еще обеспечь себе 8 часов здорового сна и постарайся нормировать условия своего труда.

Одни уверены, что если во время секса девушка достигает удовлетворения, вероятность беременности возрастает на 15%, другие думают иначе. Обязательно условие одно - интимная близость должна происходить в фертильный период.

Чтобы состоялось зарождение, обязательно семяизвержение мужчины, во время которого выделяются сперматозоиды.

Удовольствие, которое получает девушка, никак не отражается на репродуктивной функции.

Есть ли взаимосвязь

Специалисты уже на протяжении долгих лет не могут прийти к одному выводу и понять, влияет ли оргазм на зачатие. На сегодняшний момент существует три теории:

• оргазм и зачатие не связаны;
• удовлетворение препятствует беременности;
• экстаз повышает шансы на беременность.

Дамы, не испытывающие феерии в принципе, рожают детей ровно так же, как и девушки, которые достигают удовольствия. Приверженцы первой теории считают, что женский оргазм и зачатие никак не связаны.

Сторонники теории, что удовольствие - препятствие для зачатия, убеждены, проникновению спермы мешают сокращения матки и влагалища.

Когда эмоциональную разрядку одновременно испытывают оба партнера или девушка испытывает позже мужчины - во влагалище уже попала сперма, а во время женского удовлетворения шейка матки приподнимается, затрудняя попадание сперматозоидов в полость матки.

Не менее распространена версия, согласно которой экстаз способствует беременности. Мышцы матки и влагалища сокращаются, проникает большое количество спермий. Во время оргазма вырабатывается гормон окситоцин, содействует сокращению матки, выделению специальной слизи. Гормон содержит фруктозу, сподвигающую сперматозоиды. Удовлетворение благоприятно сказывается на зачатии, когда дама испытала его раньше мужчины.

Когда противопоказан

При желании зачать девочку следует учитывать информацию о половых хромосомах. Женская - Х хромосома движется медленнее. Мужская - Y хромосома подвижнее, но обладает низкой способностью выживания - не более 24 часов.

Если вы хотите зачать девочку, то выбирайте позы без глубокого проникновения. Х-хромосомы более живучие, что дает большую вероятность зачатия девочкой. Путь, преодолевающий сперматозоидами, увеличивается, а значит, шанс имеют только Х сперматозоиды, которые способны выжить в щелочной среде влагалища.

Для зачатия девочкой половой акт должен быть за 2-3 дня до овуляции. В таком случае шанс на беременность девочкой увеличивается.

Когда помогает забеременеть

Зачатие не может произойти в любой день. Согласно циклу есть несколько дней - фертильный период, когда женщина способна забеременеть. Помогает ли удовлетворение забеременеть зависит от того какой теории придерживаться.

Удовольствие содействует зачатию тогда, когда девушка первой испытывает удовлетворение или если это происходит одновременно. В момент феерии во влагалище выделяется секрет, содействующий выживаемости сперматозоидов.

Физиология женщины и зачатие

Специалисты Великобритании провели исследования и установили, здоровым женщинам, не испытывающим удовольствия, зачать ребенка гораздо сложнее.

Можно ли забеременеть во время оргазма

Сторонники теории, что удовольствие помогает зачатию, убеждены, что мышцы влагалища и матки в процессе сокращаются, способствуя проникновению большого количества сперматозоидов.

Употреблять алкоголь

Влияние алкоголя на зачатие игнорировать ни в коем случае нельзя. Употребление спиртных напитков пагубно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему и снижает фертильность.

Примерно четверть сперматозоидов, содержащихся в семенной жидкости здорового мужчины, имеют неправильное строение. В норме шансы этих сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку очень малы. Но под влиянием алкоголя увеличивается количество «дефектных» сперматозоидов и, как следствие, возрастает вероятность того, что в яйцеклетку проникнет именно такой сперматозоид. А это, в свою очередь, может стать причиной либо самопроизвольного прерывания беременности, либо врожденных заболеваний у ребенка.1, 2

Репродуктивная система женщины также страдает от алкоголя. При употреблении 10 и более доз алкоголя в неделю (1 доза алкоголя = 30 г водки = 120 г сухого вина = 300 г светлого пива) фертильность женщины снижается более, чем в два раза.

Сколько нельзя пить перед зачатием?

Будущему отцу желательно воздерживаться от употребления спиртного 72-75 суток до предполагаемого зачатия. Именно столько длится период созревания сперматозоидов.

Для женщин врачи, как правило, не устанавливают определенных временных рамок относительно того, сколько нельзя пить до зачатия. Однако следует понимать, что выведение алкоголя из организма - процесс сам по себе довольно длительный, а после полного выведения алкоголя необходимо еще дать организму время нормализовать свою работу и избавиться от последствий приема спиртных напитков.

Поэтому, отвечая на вопрос «сколько нельзя пить алкоголь перед зачатием», врачи рекомендуют обоим будущим родителям воздержаться от спиртных напитков в течение 2-3 месяцев до зачатия.

Все знают, что курение во время беременности - это табу. Однако далеко не все осознают, как курение влияет на зачатие ребенка. Тем не менее, пристрастие к сигаретам очень плохо сказывается как на мужской, так и на женской фертильности, снижая шансы зачать ребенка.

Как курение влияет на зачатие у мужчин? Под действием никотина и смол, содержащихся в табачном дыме, снижается жизнеспособность сперматозоидов3 и их концентрация в эякуляте - у курящих мужчин концентрация сперматозоидов на 17% ниже, чем у тех, кто не курит. Кроме того, курение повышает количество свободных радикалов в мужском организме, а половые клетки (сперматозоиды) особенно часто подвергаются атаке свободных радикалов. В результате повреждается генетический материал сперматозоидов, что может стать причиной как самопроизвольного прерывания беременности, так и рождения ребенка с патологиями.

Как курение влияет на зачатие у женщин? Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Fertility and Sterility», курящим женщинам сложнее забеременеть по сравнению с некурящими, среди них чаще фиксируются случаи бесплодия.

Поэтому, как бы трудно это ни было, бросить курить до зачатия надо обязательно. Отказ от сигарет должен произойти как минимум за 3 месяца (лучше за полгода) до предполагаемого зачатия.

Питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями

Присутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд и продуктов с трансжирами препятствует полноценному питанию клеток, что может привести нарушениям клеточного метаболизма и гормональным сбоям. В результате увеличивается риск нарушений менструального цикла у женщин и процессов сперматогенеза у мужчин. Кроме того, фаст-фуд, контакт с пестицидами, консервантами и другими веществами вызывает окислительный стресс. Окислительный стресс лежит в основе таких нарушений в организме мужчины как дефрагментация сперматозоидов (следствие - привычные выкидыши у партнерши), гиперплазия простаты, эректильная дисфункции. У женщин окислительный стресс провоцирует мастопатию, поликистоз яичников, осложнения беременности.

Соблюдать строгую диету или голодать ради снижения массы тела

Несмотря на необходимость контролировать рацион питания, строгие диеты - это то, что нельзя перед беременностью.

Резкое ограничение в питании или вообще голод являются сигналом для организма о «неблагоприятной» ситуации в окружающей среде. В таких условиях резко сокращается вероятность зачатия, так как организм «решает», что у него не хватит ресурсов выносить ребенка.

Поэтому при необходимости скорректировать массу тела необходимо менять рацион плавно, постепенно заменяя калорийные продукты овощами и фруктами, меняя способ приготовления мяса и рыба на запекание или приготовление на пару, чтобы подготовить организм к переменам, привыкнуть к полезной пище и избежать слишком быстрого снижения веса.

Важно учитывать, что скудный рацион может привести к развитию дефицита важных витаминов и микроэлементов, что может стать причиной ненаступления беременности. Поэтому на этапе подготовки к зачатию рекомендуется принимать специализированные витаминные комплексы для мужчин и женщин.

Комплекс «Прегнотон» разработан специально для женщин, которые планируют беременность. В состав «Прегнотона» входят витамины В2,В6, Е, С, фолиевая кислота, йод, цинк, селен, магний, аминокислота аргинин, экстракт витекса священного (лат. Vítex agnus-castus). Именно эти витамины и минералы необходимы для наступления зачатия и развития плода на самых ранних стадиях беременности. И, к сожалению, дефицит этих веществ наблюдается почти у всех женщин репродуктивного возраста.

Хотя «Прегнотон» и не является гормональным препаратом, он содержит вещества, которые помогают нормализовать гормональный фон, что повышает шансы на скорейшее наступление беременности.

Так, «Прегнотон» помогает справиться с дисбалансом гормонов прогестерона и пролактина, что часто является препятствием для наступления беременности. Если же гормональный баланс в норме, не стоит бояться того, что препарат может каким-либо образом его нарушить. В этом случае «Прегнотон» просто поможет женской репродуктивной системе подготовится к беременности.

Начать прием препарата «Прегнотон» следует за 3 месяца до зачатия.

Подготовить к зачатию организм мужчины поможет витаминный препарат «Сперотон». В его состав входят фолиевая кислота, селен, цинк, витамин Е, и аминокислота L-карнитин. Эти компоненты стимулируют сперматогенез, способствуют повышению концентрации и активности сперматозоидов, улучшают их строение.

Так же, как и «Прегнотон», начать прием «Сперотона» следует за 3 месяца до зачатия.

Кроме того, обоим родителям будет полезен прием комплекса «Синергин», который дополняет действие «Прегнотона» и «Сперотона». «Синергин» - это 6 мощных природных антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и помогают снизить или устранить оксидативный (окислительный) стресс в организме. Особое внимание стоит обратить на «Синергин» женщинам, которые принимали оральные контрацептивы, а также жителям городов и тем, кто старше 35 лет.

Принимать антибиотики, противовоспалительные и некоторые другие лекарственные препараты

Прием некоторых лекарственных препаратов нужно прекратить за несколько месяцев до зачатия ребенка, поскольку они могут уменьшать вероятность зачатия или повышают риск патологий эмбриона.

Прием антибиотиков до беременности и на ранних сроках влечет за собой повышенный риск нарушения развития органов у ребенка.

Период выведения антибиотиков - от нескольких часов до нескольких суток и даже месяцев (в случаях узкоспециализированных сильных антибиотиков). Поэтому если женщина принимала антибиотики незадолго до зачатия, на ранних сроках беременности они все еще могут находиться в ее организме и негативно повлиять на плод.

У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество спермы, что влияет на зачатие, а точнее - на вероятность того, что оно состоится. Вопреки расхожему мнению, прием антибиотиков будущим отцом чаще всего не представляет опасности для здоровья будущего ребенка. Хотя есть и опасные антибиотики, которые влияют на генный аппарат, заложенный в сперматозоиде.

Поэтому при планировании беременности следует учесть временной фактор и закончить прием антибиотиков задолго до зачатия.

К нарушениям эмбрионального развития также может привести прием высоких доз стероидов, некоторых препаратов от мигреней, антикоагулянтов, вальпроевой кислоты и антималярийных препаратов. Кроме этого, при подготовке к зачатию не следует злоупотреблять противовоспалительными препаратами («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»), поскольку они могут помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Ходить в баню

Принимать горячие ванны, посещать сауну и баню - это то, что нельзя мужчине перед зачатием. Дело в том, что высокая температура может отрицательно повлиять на подвижность сперматозоидов в эякуляте. Безусловно, не стоит связывать длительное ненаступление беременности исключительно с походами в сауну. Однако фактор воздействия высоких температур не стоит сбрасывать со счетов. И если вы в ближайшее время собираетесь зачать ребенка, то с посещением «парилки» лучше повременить.

Нервничать

Гормоны стресса влияют на гормональный фон женщины, препятствуя наступлению беременности. Во время стресса в организме женщины повышается уровень гормона пролактина, в то время как продукция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов снижается. Это, в свою очередь, мешает овуляции и ухудшает готовность эндометрия, выстилающего стенки матки, к имплантации яйцеклетки.

Стресс неблагоприятно сказывается также и на репродуктивном здоровье мужчины. При стрессе в мужском организме нарушается гормональный баланс, что приводит к снижению потенции и ухудшению качество спермы.

Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, нужно контролировать свои эмоции и научиться расслабляться. При необходимости может быть рекомендован курс релаксационных терапий.

Не высыпаться

Недостаток сна также чреват снижением фертильности. Это связано с колебаниями уровней гормонов лептина и грелина, которые чутко реагируют на нарушения режима сна.

У женщин, которые регулярно недосыпают, выше риск нарушений менструального цикла.

У мужчин вызванное недосыпанием снижение уровня лептина в крови может привести к ухудшению подвижности сперматозоидов.

Итак, что нельзя делать перед беременностью? На самом деле, список ограничений не так уж и велик. За несколько месяцев до зачатия позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были преимущественно натуральные продукты, исключите из рациона еду с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Распрощайтесь с вредными привычками. Лучше бросить курить до зачатия и воздержаться от употребления алкоголя. Также старайтесь поддерживать благоприятную психологическую обстановку в семье, высыпаться и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для планирующих будущих родителей. Поверьте, это совсем несложно, а наградой вам будет рождение здорового сына или дочки.

1 Гагаев Челеби. Зачатие и алкоголь – вещи несовместимые? // 9 месяцев. – 2004. – № 3.
2 Effect of Alcohol Consumption on In Vitro Fertilization. Rossi, Brooke V. MD; Berry, Katharine F. MA; Hornstein, Mark D. MD; Cramer, Daniel W. MD, ScD; Ehrlich, Shelley MD, MPH; Missmer, Stacey A. ScD — Obstetrics & Gynecology: January 2011 — Volume 117 — Issue 1 — pp 136-142.
3 Taszarek-H G, Depa-Martynów M, Derwich K, Pawelczyk L, Jedrzejczak P. . — Przegl Lek. 2005;62(10):978-81.