Что делать если застудили шею. Продуло шею как лечить? Какие народные средства эффективнее

Инструкция

Обеспечьте полный покой мышцам шеи. Чтобы избежать излишней болезненности и травмирования тканей, обеспечьте покой мышцам шеи – не напрягайтесь, прекратите физические занятия на время, можно перейти на постельный режим.

Принимайте болеутоляющие препараты. Можно использовать обычные анальгетики или нестероидные препараты, которые обладают еще и противовоспалительным действием. Любые медикаменты следует принимать только после консультации у специалиста.

Прогревайте больные места. Сделайте водочный или спиртовой компресс – смочите кусок марли, свернутый в несколько слоев, приложите к шее, сверху накройте полиэтиленом и обмотайте теплым шерстяным шарфом. Используйте разогревающие мази, а после снятия компресса обеспечьте шее «сухое тепло» - наложите повязку из теплой ткани.

Приготовьте смесь из равных частей водки и жидкого меда, добавьте немного сока алоэ. Пропитайте составом марлевую ткань и приложите к шее, сверху укутайте все непромокаемой бумагой.

Делайте массаж шеи. Как только острая боль спадет, разрабатывать мышцы шеи, чтобы восстановить кровообращение и стимулировать обновление клеток. Надавливайте подушечками пальцев на болезненные точки и удерживайте нажим в течение нескольких секунд – такой массаж не должен длиться более 15 минут.

Попробуйте контрастную смену температур. Альтернативой прогреванию шеи является чередование холодных и теплых компрессов. Приготовьте с подогретой или песком и кусочки льда, завернутые в холщовую ткань. На ночь делайте теплое укутывание, а утром охладите ткани и снимите отек ледяным компрессом.

Источники:

• застудила шею симптомы

Боль в шее - это одно из самых распространенных на сегодняшний день заболеваний, которое может быть вызвано различными причинами. Например, длительным сидением на неудобном стуле, наследственной предрасположенностью, отсутствием физических нагрузок, а так же неблагоприятным влиянием окружающей среды.

Иногда боль в области шеи может сигнализировать о серьезнейших заболеваний либо механических повреждениях в шейном отделе позвоночника. А может, просто вы застудили шею в холодную погоду? Как же правильно лечить шею?

Обычно на период обострения боли пациенту противовоспалительные нестероидные препараты. Однако определить их должен специалист тщательно проведенного обследования. Заниматься самолечением не рекомендуется. Из болеутоляющих препаратов можно ибупрофен .

Очень полезно в период обострения по нескольку раз в день массаж шеи по 5-10 минут. Для этого подушечками пальцев надо надавливать на болевые точки и фиксировать в течение нескольких секунд. Если вы сами не сможете достать их руками, попросите кого-то из близких помочь вам.

В период обострения лечить шею можно двумя противоположными методами – холодом (лед) или теплом (мешочек с подогретой или песком). Теплый компресс лучше всего делать на ночь. Проснувшись , вы сразу почувствуете облегчение. Лед уменьшает припухлость и очень при растяжении мышц и травмах.

После того, как боль в шее стихнет, пациенту рекомендуется ежедневно заниматься специальной гимнастикой. Она включает в себя несколько не сложных упражнений, которые помогут шее расслабиться и снять излишнее напряжение мышц. Вот некоторые из них:

1. Напрягайте мышцы шеи, одновременно надавливая ладонью на лоб. Затем надавливайте ладонью на . Повторите эти упражнения несколько раз.


2. Надавливайте правой ладонью на правой висок и, соответственно, левой - на левый. Напрягайте при этом мышцы шеи. Упражнение также следует повторить несколько раз.


3. Закиньте голову назад, а подбородок одновременно старайтесь прижать вниз, к яремной ямке. Повторите 5 раз.


4. Вращайте головой по кругу медленно, каждый раз фиксируя максимальную глубину наклона.


5. Прижмите правое ухо к правому плечу, не поднимая его, а затем левое ухо – к левому. Постарайтесь удержать положение на несколько секунд.

Видео по теме

Источники:

• Что делать когда продуло шею и не получается повернуть голову в 2019

Воспаление придатков возникает в результате действия провоцирующих факторов – охлаждения, стресса, снижения иммунитета, инфекции. Лечение застуженных придатков направлено на снятие воспаления и восстановления функционирования органа.

Инструкция

Пройдите антибактериальную терапию
Принимайте предписанные препараты регулярно и до курса. При отсутствии улучшений обратитесь к врачу и смените . Не пытайтесь самостоятельно оценить эффективность лечения – обратитесь к специалисту за контролем и анализом состояния.

Восстановите иммунитет
Больше бывайте на свежем воздухе, двигайтесь. Занимайтесь физической зарядкой, но старайтесь не перетруждаться. Полноценно питайтесь – обязательно употребляйте кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Обеспечьте поступление витаминов в .

Подготовьте растворы для спринцеваний и орошайте слизистую оболочку влагалища
Дезинфицирующие и препараты оказывают местное действие, поэтому спринцуйтесь ежедневно, перед сном. Осуществляйте всегда перед нанесением лечебных мазей и перед употреблением вагинальных свечей.

Воздержитесь от половой жизни
Исключите все контакты на время лечения, чтобы не нарушать процесс восстановления.

Пройдите физиотерапевтическое
Лечение и методом магнитной индукции, электрофорез и парафинотерапия оказывают положительное воздействие на хронические процессы в малого таза. Ультразвуковая способствует ликвидации спаечного процесса. Запишитесь на процедуры и пройдите все этапы лечения – эффект от физиотерапии будет проявляться спустя некоторое время.

Мышиная лихорадка является острым вирусным заболеванием, характеризующимся повышением температуры, интоксикацией организма и поражениями почек. Сама болезнь называется геморрагической лихорадкой с почечным синдромом. При отсутствии подходящего лечения инфекция является опасной и может стать причиной серьезных осложнений.

Признаки заболевания

На следующем этапе может наблюдаться падение температуры тела, однако при этом общее состояние человека не улучшается. Кожа становится сухой, развивается конъюнктивит и появляется геморрагическая сыпь (в виде подкожных кровоизлияний). Появляется отечность лица (век), сокращается количество выделяемой мочи вплоть до ее отсутствия.

Лечение заболевания

Больным мышиной лихорадкой назначается постельный режим, который должен длиться не менее 1 недели, в зависимости от течения болезни и тяжести ее симптомов. Затем врач должен назначить («Амиксин», «Лавомакс», «Ингавирин»). Применяются жаропонижающие лекарства, которые позволяют уменьшить симптомы лихорадки. К таким препаратам относятся «Парацетамол» и «Нурофен». При болевом синдроме больному следует вести прием «Анальгина» или «Кеторола», а также употреблять противовоспалительные лекарства «Аспирин» или «Пироксикам». Стоит отметить, что все препараты назначаются лечащим врачом и должны применяться в соответствии с его указаниями.

Также широко применяется инфузионная терапия и глюкозой. Для увеличения метаболизма и улучшения функций работы иммунной системы могут быть назначены витамины (B и C). При необходимости назначаются гормональные лекарства («Преднизолон»). Если симптомы больного обостряются нарушениями в свертываемости крови, назначаются антикоагулянты («Варфарин» или «Гепарин»). В случае серьезного поражения почек проводится гемодиализ.

В качестве профилактических мер заболевания следует избегать прямого контакта с мышами. Употребляемую пищу необходимо в местах, которые недоступны для . Не стоит использовать поврежденные грызунами продукты для приготовления блюд. Также в качестве меры предосторожности следует регулярно мыть руки с мылом.

Довольно часто шейные мышцы воспаляются из-за переохлаждения, иногда это происходит после физических нагрузок. Влияние холодной температуры проявляется болевыми спазмами, нарушенным кровообращением, в результате чего начинается воспалительный процесс. Подходить к лечению застуженной шеи необходимо комплексно.

Вам понадобится

• - болеутоляющие и нестероидные препараты;
• - спирт или водка;
• - мед, водка, сок алоэ;
• - жаропонижающие и противовирусные фармацевтические препараты.

Инструкция

Обеспечьте шейным мышцам покой. На время прекратите любые физические нагрузки, при возможности перейдите на постельный режим. Это для того, чтобы уменьшить болевую чувствительность и приостановить дальнейшее травмирование ткани.

Обязательно покажитесь врачу. Он назначит болеутоляющие и нестероидные , которые не только снимут болевые ощущения, но и приостановят воспалительный процесс.

Мышцы шеи необходимо прогреть. Сделайте спиртовой либо водочный компресс, для этого хорошо смочите сложенную в несколько слоев марлю, приложите ее к шее, а сверху накройте полиэтиленовой пленкой, затем обмотайте полиэтилен теплой шалью или шарфом.

На ночь можно с еще один компресс, который поможет снять воспаление в тканях. Для его приготовления возьмите равные части меда , добавьте сок алоэ. Этой смесью пропитайте марлевую повязку и приложите ее к воспаленной шее, сверху укутайте непромокаемым материалом.

Когда спадет острая болезненность, нужно массаж шеи. Массаж поможет нормализовать кровообращение и будет процесс обновления клеток. Подушечками пальцев слегка надавливайте на болезненные места в течение двух-трех секунд, а длительность всего массажа должна занимать не больше двадцати минут.

Попробуйте чередование холодной и горячей воды. Для этого приготовьте мешочек с горячей солью и лед, завернутый в холщевый материал. На ночь приложите горячий мешочек с солью, а с самого утра охладите ткани шеи при помощи компресса со льдом.

Обратитесь в больницу и походите на физиотерапию. Электрофорез поможет остановить воспалительный процесс и будет стимулировать кровообращение. Кварц и УВЧ прогреют ткани, что укорит процесс выздоровления и снизит вероятные рецидивы. На такие процедуры вам потребуется от десяти до четырнадцати дней.

Видео по теме

В наши дни застудить голову очень просто, достаточно походить зимой без головного убора. Прежде всего, вы должны знать симптомы «застуженной головы». Помимо головной боли, это могут быть головокружение, онемение затылка, ощущение посторонних звуков в ушах. Как же лечиться в таких случаях?

Инструкция

Незамедлительно обратитесь к врачу. В том случае, когда к описанным симптомам присоединилась боль в ухе, надо срочно идти на прием к отоларингологу. А до его посещения можно использовать проверенные народные средства снятия болевого синдрома, например, закапывать луковый сок или борный спирт. После закапывания ушной проход (или оба прохода) следует заткнуть ватными тампонами.

Ходите дома в теплом платке или заверните голову шалью. Лягте и отдохните, сейчас вам полный покой. Не устраивайте дома сквозняки, не слушайте громкую музыку, лучше, если вокруг будет полная тишина.

Также можете прогреть ухо. Для этого нагрейте платочек горячим утюгом и прикладывайте, постоянно меняя платки. Но надежнее все-таки сразу после появления боли или шума в ушах обратиться к врачу. Особенно если эти сопровождаются повышением или расстройством ! Поскольку переохлаждение головы иной раз приводит к очень серьезным болезням, вплоть до . И тут уж промедление с лечением может привести к самым плачевным последствиям.

Если вы чувствуете слишком сильную боль, можете принять обезболивающее средство. Также снять болевые ощущения поможет точечный головы. Выполняйте его подушечкой среднего пальца. Надавите на область виска, мысленно сосредоточьте боль именно в этом место, потом резко уберите палец. Тоже самое проделайте и в области . Также вы можете помассировать саму голову , расположите руки друг против друга, затем разведите их по направлению к ушам и шеи, слегка надавливая.

Боль в спине может быть вызвана простудными или вирусными заболеваниями. Определить точную причину боли и назначить необходимое лечение может только врач-невропатолог на основании результатов обследования.

Вам понадобится

• - нестероидные противовоспалительные средства;
• - скипидарная мазь;
• - бальзам «Золотая звезда»;
• - мед;
• - малина;
• - морская соль;
• - хвойный экстракт;
• - шерстяной плед.

Инструкция

Если боль началась поздно вечером, смажьте нестероидной противовоспалительной мазью, примите таблетку или НПВС. Утром сразу же обратитесь к врачу. Самолечение недопустимо. Боль может быть вызвана воспалительными заболеваниями почек, поэтому снятие только болевых ощущений и при этом игнорирование обследования и рекомендаций врача может привести к серьезным последствиям.

Стероидные, гормональные препараты назначают в качестве основной терапии при защемлении седалищного нерва, которое нередко возникает на фоне простудных . При защемлении седалищного нерва боль может быть настолько сильная, что больной теряет способность самостоятельно передвигаться и его на носилках госпитализируют.

Народные методы лечения используйте в качестве вспомогательной терапии, предварительно получив рекомендации врача. Натрите спину скипидарной мазью, оберните шерстяным пледом, выпейте чай с малиной или медом. Прогревающие процедуры всего проводить перед сном.

Видео по теме

Источники:

• застудил спину в 2019

Лимфатические узлы играют роль фильтров, задерживающих микробные тела. Несколько крупных скоплений лимфоузлов находятся на шее . Их воспаление может быть вызвано болезнями органов дыхания и головы, а также общесистемным заболеванием.

Инструкция

Лечение воспаления лимфатическсих в области шеи начинается с установления диагноза. Обратитесь к терапевту или педиатру (если ребенок). Расскажите, когда произошло увеличение узлов, какие недомогания сопровождают его, был ли контакт с инфекционными больными. Методом пальпации специалист установит состояние узла: насколько он эластичен, подвижен, вызывает ли болезненные ощущения. Наибольшие опасения должны вызывать плотные малоподвижные лимфоузлы, характерные для гемобластоза или рака. Именно поэтому любое самолечение, особенно прогревание, может лишь усугубить течение болезни.

Причиной и шейных узлов, особенно в детском возрасте, может быть вирусное заболевание, как корь, краснуха, инфекционный , . Еще одна возможная – воспалительные процессы ЛОР-органов, а также полости рта. Если процесс увеличения шейных узлов сопровождается длительной лихорадкой, похудением, ночным потением, то это может быть признаком туберкулеза, онкологического заболевания.

Если воспаление протекает на фоне ОРВИ, то все терапевтические мероприятия назначаются с целью ликвидировать источник болезни. Больному назначаются иммуномодулирующие препараты, прием настойки эхинацеи. При остром течении болезни назначаются антибиотики группы макролидов. Воспаление в лимфатических при этом должно пройти само собой. Прием гомеопатических средств, таких как « », может сопровождать, но не заменять медикаментозную терапию. В некоторых случаях очагом инфекции может являться . Обращения к стоматологу для ее санации может оказаться достаточно, чтобы воспаление прошло.

Если причину увеличения шейных и подчелюстных не смогли установить в течение 3 недель, больному назначается диагностическая биопсия узла. Результаты гистологии рассматриваются целостно, с учетом всей клинической картины заболевания и данных других анализов. От того, насколько своевременно и полно будет исследовано воспаление, зависит благоприятный заболевания и адекватность назначенного лечения.

Воспаление скелетных мышц чаще всего объясняется пациентами на приеме у врача тем, что он застудил шею или неловко повернулся. В медицинской терминологии этот процесс называют шейным миозитом. Болезнь может быть спровоцирована переохлаждением, которое приводит к ослаблению всех защитных процессов. В результате чего условно-патогенные частицы начинают ускоренно размножаться. Если у пациентов воспалились лимфоузлы, то происходит интоксикация и распространение воспалительного процесса по организму.

Когда болит горло, не стоит без выяснения причин применять согревающие состав либо антибактериальные препараты. Спровоцировать воспаление лимфоузлов на шее могут многие факторы:

• сбои аутоиммунного и эндокринного происхождения;
• травмы с растяжениями;
• инфекционные процессы;
• переохлаждение;
• частое перенапряжение шейной мышцы.

Болит шея не только из-за переохлаждения, но и в результате сильных нагрузок либо каких-то проблем с опорно-двигательным аппаратом. Для того чтобы понять причину болезни, следует обратить особое внимание на характер болевых проявлений. Чаще всего боль носит тянущий и ноющий характер. Она может распространяться на плечи и лопатки, и обострятся во время наклонов.

Если воспаление протекает в легкой форме, то оно может пройти самостоятельно за пару дней, в противном случае рекомендовано незамедлительно отправиться к врачу. Если же возникли лимфоузлы на шее, то болезнь носит инфекционный характер и посещение доктора является первой необходимой мерой.

Застуженная шея начинает беспокоить пациента чаще всего после пробуждения. Больной с трудом может поднять голову с подушки, так как ему больно и тяжело двигаться. Если накануне организм не подвергался сильным физическим нагрузкам, значит, болезнь появилась в результате переохлаждения.

Врачи рекомендуют пребывать в постельном режиме для того чтобы лишний раз не травмировать мышечную ткань и не спровоцировать осложнения. Если же пациент вынужден долгое время находиться в сидячем положении, то под шею следует подложить валик, который станет некой опорой.

Воспаление лимфоузлов при простуде говорит о необходимости устранения патогенных микроорганизмов. В таком случае анальгетики не помогут справиться с заболеванием и не снизят болевые ощущения. Препараты с противовоспалительным воздействием позволят бороться с воспалительным процессом.

Терапевтический подход к воспалению шеи

Опытный специалист уже при первом внешнем осмотре пациента сможет сказать ему, что делать, если застудил шею. Медикаментозный курс напрямую зависит от типа патологии. Но в любом случае антибиотики запрещено принимать без разрешения доктора. Простуженному участку тела необходимо обеспечить сухое тепло. Шарф либо свитер в высокой горловиной станет прекрасным решением этой проблемы.

В состоянии покоя и тепла шея должна находиться круглосуточно до полного выздоровления. Так как лимфатическая система крайне восприимчива к перепадам температурного режима, часто лимфоузел на горле возникает в момент переохлаждения. Не всем известно, что именно он не дает распространяться инфекционным агентам по всем системам органов. Как лечить такой недуг объяснит ЛОР-врач. Самолечение, особенно у детей, очень опасно.

Специалист при осмотре сможет установить диагноз и подобрать комплекс лечебных процедур. В терапию обычно входит применение противовоспалительных средств, которые устраняют причины болезни. Антибиотики должны справиться с инфекцией и предотвратить развитие различных осложнений. С помощью иммуномодуляторов пациент сможет укрепить защитный барьер собственного организма.

Так как на шее простуда связана с ослабленным иммунитетом, важно особое внимание уделить профилактике болезни. Необходимо заниматься укреплением защитных сил организма и держать шею в тепле. Кроме того не стоит перенапрягать мышцы опорно-двигательного аппарата, чтобы не допустить перенапряжения либо растяжений.

Особенности лечебных процедур для шеи

Часто пациентки задаются вопросом: застудила шею, что делать и как быстро справиться с симптомами болезни. Обычно скоротечное лечение необходимо трудоустроенным пациентам, которым нужно быстро вернуться на работу. Первым делом шее необходимо обеспечить тепло и покой. Если боль не исчезнет в первые два дня необходимо немедленно отправиться к врачу.

Специалист объяснить, чем лечить воспаление в зависимости от его вида. Обязательно прописываются физиопроцедуры, которые можно совмещать с медикаментозным лечением. В домашних условиях для того чтобы боль утихла — следует проводить легкий массаж. Регулярные сеансы помогут нормализовать кровообращение. Движения не должны быть резкими, то есть амплитуда их слабая и без нажимов. Можно воспользоваться арома маслами либо согревающими мазями.

В виде сухого тепла, берется соль, разогретая на сковороде. Ее следует поместить в тканевый мешочек и приложить к воспаленной шее. Такое средство очень эффективно при заболевании мышц. Для того чтобы добиться скорейшего воспаления можно испробовать технику контрастного компресса. В течение одного дня следует чередовать горячие примочки с холодными. Перед тем как отправиться спать оберните шею шарфами и не снимайте его до утра.

Спиртовые и согревающие компрессы нужно делать с особой осторожностью и только после рекомендаций специалиста. Если у пациента была диагностирована ангина либо любой другой воспалительный процесс, то интенсивное прогревание может только спровоцировать осложнения и усугубить патологию. Кроме медикаментозного лечения врачи допускают использование народных приемов.

Нетрадиционное лечение шеи в домашних условиях

Лечение воспалительного процесса в мышцах шеи можно начать и при помощи народных средств. Рецептов достаточное количество, но самым распространенным считается компресс на основе корня алтея. Положительный результат обычно наблюдается уже через несколько применений.

Можно попробовать капустный лист, который изначально отбивается скалкой. Его необходимо посыпать содовым раствором и натертым хозяйственным мылом. Полученный компресс следует закрепить сухой хлопчатобумажной тканью и полиэтиленом. Не помешает и теплый шарф вокруг шеи.

Среди народных рецептов очень популярен мед, который подогревается на водяной бане. В него же добавляется сок алоэ. Такая масса используется для аппликационного компресса. Но если пациент не является приверженцем народных методов, то можно устранять болезнь при помощи современных методик. Несколько раз в день можно пользоваться согревающими мазями. Очень эффективными являются «Ализатрон» с «Терафлексом».

Пациент не должен забывать о том, что при застуженной шее, устранение болевого синдрома не означает полного выздоровления. Для того чтобы функционирование мышц полностью восстановилось нужно пройти полный реабилитационный курс. Идеально в таком случае использовать лечебную физкультуру с полным комплексом щадящих упражнений. Соблюдая все рекомендации врача, выздоровление пройдет успешно за короткий временной промежуток.

Знакомая ситуация? Работники офисов, сидящие под кондиционером все время чувствуют легкий ветерок. Или в маршрутке, например, кто-то упорно открывает окно, а сквозняк делает свое коварное дело.

Вечером пришли домой, спать легли. Утром вставать, а шея не поворачивается от боли. Мышцы отекли, чай или кофе попить невозможно, ибо тоже больно. Что делать, если продуло шею?

От такой неприятности избавиться нелегко. Но на начальной стадии воспаления шейных мышц нет необходимости сломя голову скакать в поликлинику. Народная медицина давно придумала способы, чтобы облегчить состояние. Но, это дело не одного момента. Только комплексный подход и неукоснительное соблюдение рекомендаций позволят быстро прийти в норму.

И еще. Не пускайте процесс выздоровления на самотек, мол, пройдет как-нибудь. Может не пройти, а перейти в гнойную форму с лихорадкой. Тут уже народные средства не помогут, придется обращаться к хирургу.

Тепло и покой

Кстати, лежать надо на удобной подушке. Знаете, есть такие специальные, анатомические? Они идеально повторяют контур шеи. Но, совершенно нет необходимости покупать такую подушку отдельно для скорейшего выздоровления. Достаточно свернуть плотный валик из тонкого пледа или плотного полотенца, и разместить его под шеей. Такая конструкция весьма удобна.

Теперь про тепло. Спору нет, можно укрыться одеялом. Но как вы предполагаете делать это летом в жару? А потом, распаренные, вылезете из постельки и под вентилятор… Разве это лечение? Это новый толчок к развитию болезни.

Укутывать нужно только шею. Чем?

• платок
• полотенце
• манишка
• плотная натуральная ткань
• шерстяное кашне

Не будем перечислять все, что придумала мода для утепления шеи. Основной принцип вам понятен. Кстати, для лучшего эффекта можно использовать любую согревающую мазь. Их сейчас промышленность предлагает великое множество, на любой вкус и кошелек. Причем для покупки рецепт не нужен.

Только не вздумайте мазать шею керосином для тепла, как советуют некоторые источники! При неосторожном использовании может случиться химический ожог на коже. Будете потом еще и его лечить.

Народные средства

Но, как вы сами прекрасно понимаете, одного тепла и покоя мало. Если продуло шею, то значит мышцы воспалились. Могут возникать отеки, уплотнения, иногда увеличиваются расположенные рядом лимфоузлы. И с этим надо что-то делать, иначе выздоровление вместо 3-4 дней займет 2 недели. Малоприятная перспектива — проходить все время с болью в шее.

Народная медицина предлагает несколько рецептов мазей и жидкостей для компрессов. Перечислим наиболее распространенные и действенные из них.

Компрессы


Алкоголь. Нет, употреблять внутрь бесполезно. Нам нужно прогреть шейные мышцы снаружи. Для этого делают простейший компресс:

• Кусок сложенной втрое марли или бинта смачивают водкой (спиртом).
• Прикладывают к шее там, где ощущается наибольшая боль.
• Сверху накрывают плотным полиэтиленом или куском пищевой пленки.
• Потом всю конструкцию тепло укутывают, например, шалью.

Держать такой компресс нужно не менее 2 часов. Это нужно для того, чтобы тепло начало воздействовать. Не торопитесь, 15 минут с компрессом ничего не решат.

Лопух. Зимой свежих листьев не найти, зато летом они растут везде. Как раз самая пора продутых шей и неожиданных сквозняков. Делать компресс очень просто:

• Срывают листья лопуха среднего размера, 5 штук.
• Тщательно промывают их в проточной воде от пыли.
• Каждый по отдельности обдают кипятком.
• Складывают все стопкой, прижимают к больной шее.
• Сверху полиэтилен и шарф.

Вроде бы все элементарно, а помогает такая процедура очень хорошо. Уже после 3 применения практически проходят болевые ощущения и возвращается подвижность. Кстати, держать такой компресс нужно не менее 3 часов.

Капуста. Тут вообще все просто. Эффект потрясающий, а составляющие найдутся дома у каждого человека:

1. Берут обычный лист свежей кочанной капусты. Новомодная пекинская не подойдет.
2. Слегка отбивают молотком толстые жилки. Не надо их размолачивать, добиваются только мягкости.
3. Внутреннюю сторону обильно натирают самым простым хозяйственным мылом. Такое, серенькое, страшненькое.
4. Теперь намыленной стороной прикладывают к больному месту.
5. Сверху кладут полиэтилен или пищевую пленку.
6. Укутывают теплым шарфом. Можно надеть манишку, если она не тугая.

Вообще, утепление любого компресса подразумевает только укутывание, а не натягивание. Лучше намотайте 3 рыхлых слоя шали, чем 1 тугой виток. Мышцам больной шеи должно быть свободно.

Совет. Компрессы лучше всего ставить на ночь. Это удобнее, чем весь день поправлять повязку, да и времени на воздействие согревающих компонентов вполне хватит.

Примочки
Общие правила всех примочек, если продуло шею:

• пропитать ткань целебной жидкостью
• приложить на больное место
• укрыть сверху пленкой или пакетом, что влага медленнее испарялась
• тепло укутать, чтобы раскрылись поры кожи, и лечение прошло в полной мере

А вот состав настоев для примочек может быть абсолютно разным. Не волнуйтесь, все, что будет перечисленно ниже, опробовано уже не одним поколением. Кстати, большим минусом таких настоек является то, что для приготовления требуется от 5 до 14 дней. Поэтому, если вы знаете за своей шеей такую коварную особенность - реагировать болью на малейший сквозняк, то позаботьтесь, чтобы готовая жидкость была наготове. Все они прекрасно хранятся на полке холодильника, а спиртовые - и вовсе могут долго жить в шкафчике с лекарствами.

Сирень. 100 г цветов обычной белой сирени нужно залить 400 мл чистого спирта (медицинского). Оставляют в теплом темном месте на 10 суток. Используют как примочку или растирку не менее 5 раз в сутки. Хранят в прохладном месте без доступа солнечного света. Рекомендуют жидкость не процеживать, потому что со временем она только становится целебнее.

Лук. Пару крупных луковиц перемалывают на мясорубке вместе с кожурой. Экстремалы могут попробовать воспользоваться теркой. Теперь надо добавить 400 мл хорошей водки, тщательно перемешать. Настаивать в тепле и темноте хотя бы 5 дней.

Затем смесь процеживают. Натирают больное место 3 раза в сутки не менее 7 дней подряд. Естественно, что запах будет соответствующий, но вы же дома, да? В тепле и покое?

Существуют и другие виды настоев. Их готовить очень быстро. Но такие средства предназначены для приема внутрь. Они обладают противовоспалительным, успокаивающим и слабым обезболивающим действием.

Огуречная трава. Столовую ложку нарезанных свежих листьев залить 250 мл кипящей чистой воды. Укутать, дать настояться 4 часа. После процедить.

Принимают по 1 столовой ложке жидкости 6 раз в сутки.

Мази
Приведем несколько рецептов для приготовления лечебных мазей самостоятельно. Немного терпения - и вот чудодейственное средство у вас в руках. Принцип применения примерно одинаков для всех вариантов. Легкими массирующими движениями втирают средство в кожу на шее. Сильно не нажимают и не до полного впитывания! Затем закрывают тонкой пленкой, укутывают теплой тканью.

Ромашка. Ее сухие соцветия растирают в ступке до порошка, берут 1 часть. Хорошее сливочное масло доводят до комнатной температуры, берут 4 части. Компоненты тщательно перемешивают и оставляют отдохнуть на 30 минут.

Втирают в пораженное место каждые 6 часов, не менее 5 суток подряд. Долго хранить такое средство нельзя, даже в холодильнике оно очень быстро портится. Поэтому рекомендуется готовить его маленькими порциями.

Хвощ. Обыкновенный полевой. В сухом виде его берут 20 г, затем растирают до порошкообразного состояния. Еще понадобится 80 г нутряного свежего сала. Его желательно измельчить, так будет легче сделать смесь. Компоненты тщательно вымешивают до однородной массы. Можно даже перетереть их деревянной ложкой.

Средство хранится в холодильнике до 5 дней. Наносится на шею тонким слоем, слегка втирающими движениями 3 раза в сутки. Курс лечения не ограничен, проводится до полного выздоровления. Кстати, средство рекомендуется немного погреть в ладонях перед использованием. Дело в том, что сало кусочками очень трудно намазать.

Секрет. Если у вас нет возможности сорвать нужные травы для мазей в лесу или парке, то купите сухое сырье в аптеке. Сейчас там можно купить самые необыкновенные растения для вашей местности. И цены не кусаются.

Компрессы с чесноком, хреном, горчицей, скипидаром, керосином. Да еще и советуют держать такое издевательство до 12 часов! Изверги какие. Кожа у всех разная по чувствительности. Сжечь ее таким лечением - раз плюнуть. А потом еще советуют намазать сожженное место жирным кремом. Да так ожог быстро превратится в мокнущую рану. Даже не думайте так лечиться.

Интенсивная гимнастика. И как они это себе представляют? Человеку больно даже повернуть голову, а советчики требуют наклонять ее, мотать из стороны в сторону, и совершать другие активные движения. Ну да, а потом спасать от болевого шока.

Спору нет, нежный аккуратный массаж и легкая гимнастика активно помогают воспаленным мышцам шеи восстановиться. Но, эти действия не должны быть на пределе человеческих возможностей или на грани обморока. Осторожные поглаживания со слабым нажимом - вот все, что можно сейчас сделать.

Компресс из сильно соленой ткани. Рекомендуют сварить крепкий соляной раствор, намочить в нем клочок хлопчатобумажной ткани и приложить к коже на несколько часов. Якобы «это» отлично прогревает больные мышцы. Не знаем, насчет согрева, но ожог кожи получится шикарный. Солевой раствор ее отлично разъедает.

Не занимайтесь ерундой. Если желаете греться солью, то накалите ее на сухой сковородке. Затем насыпьте в полотняный мешочек или тщательно заверните в кусок ткани. Вот теперь эту конструкцию можно использовать как согревающий компресс, да и то, если кожа терпит. Ведь вам же нужно тепло, а не жжение.

Что делать, если продуло шею? При первых симптомах обязательно измеряйте температуру тела. При показаниях градусника выше 38°С обращайтесь к специалистам. Если же термометр показывает около 37°С, то вполне можно обойтись написанными выше советами.

Относитесь к своему здоровью бережно. Не сидите под кондиционером даже в самую сильную жару и остерегайтесь сквозняков. Не болейте!

Видео: что делать, если продуло шею

Достаточно легкого ветерка из окна в общественном транспорте, сквозняка в комнате или работающего кондиционера, чтобы у человека появилась боль в шее. В народе этот синдрома называют «шею продуло», а в медицине – . Это заболевание достаточно сильно распространено, может возникнуть у людей разного возраста, независимо от их социального статуса.

Как понять, что продуло шею

Обычно первый симптом рассматриваемого состояния проявляется утром, когда человек хочет встать с кровати. За ночной период волокна шейных мышц спазмируются и отекают, при попытке совершить даже незначительное движение у человека появляется достаточно сильная боль, которая:

• усиливается при поворотах или наклонах головы;
• нарастает при простейших движениях или нажатии на мышцы;
• усиливается при жевании;
• локализуется асимметрично (имеет особую выраженность только с одной стороны);
• отдает в плечо, уши, лоб или в область лопаток;
• отличается покрасневшей и отекшей кожей над участком боли.

Имеется у шейного миозита и характерная особенность – у взрослых это состояние никогда не сопровождается лихорадкой, а вот в детском возрасте, наоборот, обязательно будет присутствовать резкий подъем температуры тела и выраженные . Кстати, если состояние «продуло шею» имеет место быть у детей, то, скорее всего, оно будет сопровождаться различными осложнениями, тогда как у взрослых этого не бывает.

Кроме выраженной боли, шейный миозит будет проявляться и другими симптомами :

• общая слабость;
• , расположенных в непосредственной близости к очагу воспаления;
• мышцы в месте поражения будут плотными и напряженными.

Если рассматриваемое явление начать лечить вовремя, то все вышеперечисленные симптомы исчезают буквально через несколько дней, «остаточные» явления могут присутствовать еще на протяжении 2-3 недель, но уже в меньшей степени интенсивности. Если же лечения шейного миозита не проводится, то это чревато развитием осложнений:

• воспаления мышц гортани, пищевода и глотки;
• гнойная форма шейного миозита;
• подвывих шейных межпозвоночных суставов;
• шейного отдела.

Диагностические мероприятия

Как правило, при посещении врача с жалобой «продуло шею» пациент достаточно быстро проходит этап диагностики – диагноз ставится на основании характерных жалоб больного и результатов осмотра:

• слабость;
• асимметричная боль в шее ноющего характера;
• при пальпации шеи врач определяет уплотнения и узелки в мышцах.

Крайне редко, но имеет место быть назначение дополнительного обследования – , электромиография, дают возможность подтвердить диагноз и оценить состояние пораженных воспалительным процессом мышц шеи.

Лечение в домашних условиях – традиционные способы

Начинать терапию нужно сразу, как продуло шею, и появились первые симптомы этого неприятного состояния. Конечно, оптимальным вариантом станет обращение за квалифицированной медицинской помощью, но если возможности обратиться к врачу нет, то можно проводить лечение и в домашних условиях. Традиционные способы лечения шейного миозита – это соблюдение следующих рекомендаций:

Обратите внимание: если началось (он приобрел большие размеры и при ощупывании явно болезненный), то продолжать лечение в домашних условиях нецелесообразно, нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Если шейный миозит доставляет нестерпимые боли, то можно обратиться к врачу – он поставит новокаиновую блокаду, тем самым облегчив состояние пациента.

Если лечение шейного миозита в домашних условиях традиционными методами не дало облегчения в течение 2-3 дней, то придется обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Дело в том, что в некоторых случаях рассматриваемое явление может осложняться инфекцией или гнойной формой. Если специалистом будет выявлено присутствие инфекции, то больному будет назначен курс , а вот при гнойной форме шейного миозита, скорее всего, понадобится хирургическое вмешательство, что, впрочем, случается крайне редко.

Лечение народными средствами

«Продуло шею» - это не какой-то новый диагноз, такое состояние было хорошо знакомо и нашим предкам, поэтому народная медицина богата на средства, которые стоит использовать для лечения шейного миозита.

Мазь из сала и порошка полевого хвоща

Взять одну часть измельченного в порошок полевого хвоща и четыре части нутряного сала (измельченного), смешать и растереть до получения однородной массы. Готовое средство нужно хранить в холодильнике, в стеклянной посуде с закрытой крышкой. А использовать получившуюся мазь нужно несколько раз в день, смазывая пораженные участки шеи тонким слоем (можно слегка втирать средство). Перед применением данное средство нужно согреть в руках.

Аппликации с лавровым листом

В аптеке можно приобрести масло лаврового листа – отличное средство для лечения шейного миозита. Кстати, если состояние «продуло шею» у человека бывает часто, то лавровое масло должно присутствовать в его запасах постоянно.

Перед использованием нужно подогреть 1 литр воды до теплого/комфортного состояния, в нее добавить 10 капель лаврового масла, все перемешать. В полученном средстве смачивается салфетка или полотенце, затем ткань сворачивается жгутом и прикладывается к шее. Даже интенсивная боль начнет уменьшаться буквально через 20 минут после прикладывания такой аппликации.

Компресс из листьев лопуха

Нужно взять 5 листьев лопуха обыкновенного, тщательно вымыть их и обдать кипятком. Листья складываются в стопку, затем они прикладываются к шее и фиксируются фланелевой или шерстяной тканью. Компресс такой можно и нужно оставлять на шее на несколько часов. По этому же принципу можно сделать компресс из капустных листьев – он, кстати, не только снимет боль и уменьшит воспаление мышц, но и избавит от повышенной температуры тела, если такая имеется.

Мазь из ивовых почек

Понадобятся почки ивы и обычное сливочное масло в пропорции 1:1. Нужно в ступке растолочь почки ивы до порошкообразного состояния (присутствие крупинок вполне допустимо), затем полученную массу смешивают со сливочным маслом, которое предварительно нужно размягчить.

Готовую лекарственную массу нужно втирать в болезненные участки шеи несколько раз в день.

Мазь из цветков ромашки

Цветы нужно измельчить до порошкообразного состояния (лучше использовать сухой материал) и смешать с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4, где одна часть растительного сырья. Наносится готовое средство на болезненные участки не менее 4 раз в день.

Настой из огуречной травы с противовоспалительным эффектом

Огуречная трава в аптеках продается под фармакологическим наименованием «бурачник лекарственный». Нужно взять одну чайную или десертную ложку сухого сырья, залить 200 мл крутого кипятка и накрыть сосуд крышкой, укутать чем-то теплым. Настаивается средство в течение пяти часов, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке не менее 5 раз в день.

Противовоспалительный настой из весеннего адониса

Стаканом кипятка (около 300 мл) залить одну чайную ложку травы весеннего адониса, накрыть крышкой и утеплить (укутать) махровым полотенцем. Настаивается средство в течение часа, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Настойка из коры барбариса

Мелко измельчить кору барбариса, сложить ее в стеклянный сосуд и залить спиртом 70%-ым. Соотношение барбариса и спирта должно быть 1:10 соответственно. Настаивается данное лекарственное средство в темном и теплом месте в течение 10 дней, периодически (один раз в день) средство нужно тщательно взбалтывать. Затем готовая настойка процеживается и принимается по 30 капель три раза в день.

Настойка из коры барбариса отлично устраняет воспаление, но принимать ее можно только в том случае, если у больного нет противопоказаний к приему спиртосодержащих напитков и его работа не связана с повышенным вниманием.

Массаж с эфирными маслами

Если продуло шею, то очень эффективным методом лечения будет массаж. И лучше эту процедуру проводить с использованием эфирных масел:

• розмариновое – обезболивает в течение короткого времени;
• можжевеловое – улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительный эффект;
• коричное – разогревает мышцы и устраняет даже сильные спазмы;
• кедровое – ускоряет процесс выздоровления, снимает воспаление, усиливает кровообращение;
• ромашковое – оказывает противовоспалительный эффект.

Обратите внимание: эфирные масла относятся к , поэтому перед их применением нужно убедиться в том, что организм отреагирует на них адекватно. Для этого достаточно нанести небольшое количество разведенного эфирного масла на участок кожи (например, на внутренней стороне локтевого сгиба) и выждать 20-30 минут. Отсутствие покраснений и зуда в месте нанесения означает отсутствие аллергии.

Чтобы приготовить массажную смесь, нужно использовать 10 мл масла-основы (это может быть миндальное, льняное, жожоба или оливковое) и 3-4 капли эфирного масла. Готовую масляную смесь нужно нанести на болезненные участки шеи, слегка растереть и легкими массажными движениями втереть в кожу. Такой массаж с применением эфирных масел нужно делать не менее трех раз в день.

Если продуло шею, то не нужно поддаваться отчаянию и панике – это состояние достаточно легко лечится. Шейный миозит – это одно из немногих заболеваний, которое врачи разрешают лечить в домашних условиях и народными средствами. Но если на протяжении 2-3 дней улучшение состояния здоровья не наступает, начали воспаляться близкорасположенные лимфатические узлы и повышается температура тела, то это уже повод обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Наверное, практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с миозитом, ведь это заболевание считается одним из самых распространенных, а спровоцировать его могут самые разные факторы, например, резкие перепады температуры или даже банальный сквозняк от кондиционера. Поскольку при этом недуге ограничивается подвижность и испытывается определенный дискомфорт, от него хочется как можно скорее избавиться. Довольно часто сегодня задается вопрос, если продуло шею, как лечить ее, и какие именно методы являются наиболее действенными. Сразу стоит сказать, что справиться с этой напастью можно и самостоятельно, причем, если действовать правильно, улучшения будут заметны уже через пару дней.

Основные причины

Прежде чем приступить к устранению недуга необходимо выяснить, из-за чего у вас болит шея и воспалился этот участок, а также какие факторы могли этому поспособствовать. Как утверждают специалисты, миозит чаще всего возникает из-за:

• переохлаждения области шейного отдела;
• наличия инфекционных заболеваний (грипп, ангина, простуда);
• получения травм и ушибов шеи;
• перенапряжения мышц шейного отдела;
• постоянные стрессы и нервные ситуации. Как бы удивительно ни было, но эмоциональные переживания также могут поспособствовать возникновению этой болезни.

Также учтите, что шейную простуду может вызвать и малоподвижный образ жизни, особенно это касается сидячей работы, если вы длительное время находитесь в одном и том же положении. Многие люди ошибочно считают, что если вам продуло шею и плечо, лечение не требуется и через несколько дней напасть пройдет самостоятельно. Но к сожалению, это мнение не совсем правильное, и бывают случаи, когда при отсутствии лечения воспалительный процесс переходит и на мышцы дыхательной системы. Чтобы огородить себя от всех этих осложнений, при первых же признаках защемления вам нужно будет как можно скорее обратиться за помощью к специалисту.

Симптомы

Довольно часто люди путают миозит с банальным растяжением мышц, но на самом деле оно характеризуется немного иначе. При продувании шеи симптомы будут следующими:

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

• мышцы шеи начинают побаливать, периодически болит голова и виски, также ощущается дискомфорт в области плеч;
• невозможно повернуть голову и даже наклонить ее в ту или иную сторону;
• может резко подняться температура тела;
• появление насморка, кашля, боли в горле и общей усталости (в том случае, если защемило шею из-за переохлаждения или сквозняка).

Чем опасна эта болезнь

Конечно в большинстве случаев, если на шее слегка воспалятся мышцы, эту напасть можно и не лечить, поскольку, как правило, через пару дней она проходит самостоятельно, без стороннего вмешательства. Единственное, что можно делать - несколько раз в день мазать ее гелями и мазями для устранения боли в мышцах.

А вот в том случае, если воспалена целая группа мышц, это может спровоцировать полимиозит или постоянную мышечную слабость, от которой потом также будет достаточно проблематично избавиться. Человеку при этом не только не захочется вставать и куда-то идти, но и тяжело будет даже подняться с кровати. Кстати, сразу стоит отметить, что это состояние может преследовать человека всю жизнь, причем при нем нередко видоизменяется сам шейный отдел, особенно это касается мышц.
Ну и, конечно же, если болезнь начнет прогрессировать, она может перейти также и на мышцы пищевода, глотки и гортани, что приведет к проблемам с пищеварением и даже с дыханием. В самых же запущенных случаях может развиться мышечная атрофия.

Как лечить

Что делать при продувании шеи и если ноют мышцы на шее? Сразу стоит сказать, что сегодня существует множество способов борьбы с миозитом, причем лечение может осуществляться как при помощи современных медикаментов, так и народными средствами.

Но конечно же, намного разумнее будет заниматься не самолечением (особенно если шея болит уже несколько дней), а записаться на прием к опытному специалисту. После визуального осмотра также нужно будет рассказать, когда продуло шею, сколько дней испытывается дискомфорт и как продуло шейный отдел. Врач скажет, чем лечить воспаленный участок, какое именно средство будет наиболее эффективным и можно ли прогреть защемление. Необходимо иметь в виду, что при продувании мышц на шее также может воспалиться и лимфоузел, в этом случае с визитом к специалисту также нельзя затягивать, иначе последствия могут быть самыми печальными.

Итак, вот как именно можно вылечить эту напасть:

• использовать компрессы. Ежедневно, в течение 4-6 дней нужно накладывать на этот участок компрессы на основе водки, от них будет прогревающий эффект. Повязки должны оставаться для воздействия часа на 2, прикладывать их лучше всего вечером, перед сном;
• пользоваться гелями и мазями, которые снимают воспаление в мышечных тканях, а также способствуют их заживлению. Очень неплохо себя зарекомендовал препарат Вольтарен, стоимость которого более чем доступная. Также востребованным сегодня является лечащий гель Долобене;
• делать себе массаж. Всем известно, что ручное воздействие благотворно сказывается не только на мышцах, но и на состоянии всего организма в целом. Делать себе массаж совершенно несложно, причем для этого не нужна будет чья-либо помощь.

Нужно помнить, что лечиться нужно будет до тех пор, пока полностью не исчезнут все симптомы, только в этом случае миозит будет проходить без осложнений.

Народные средства

Лечить продутую шею в домашних условиях можно и при помощи методов, которые были известны еще несколько столетий назад. Как бы удивительно ни было, но народные рецепты до сих пор не теряют своей актуальности, и многие люди предпочитают прибегать именно к их помощи.

Используем листья капусты

Если защемило шею, можно приложить на воспалившийся участок капустный лист, предварительно промазанный содовым раствором. В качестве альтернативного варианта его также можно промазать и хозяйственным мылом. Этот компресс нужно будет зафиксировать, обмотать все полиэтиленом и поверх навязать шерстяной платок. Снимать повязку можно будет только утром.

Компресс с солью

Этот традиционный метод также имеет своих почитателей. Нужно будет подогреть примерно 7-10 столовых ложек соли на сковородке, потом пересыпать ее в плотную ткань, а сверху завязать все веревкой. В итоге должно получиться некое подобие мешочка, его и нужно будет прикладывать к больному участку на шее. Он буквально за пару часов устранит болевые ощущения, и можно будет наклонять голову.

Меры профилактики

Намного разумнее будет не ломать голову над тем, как лечить продутую шею, а просто не допустить этого. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• нельзя длительное время сидеть в одном и том же положении, нужно как можно больше двигаться в течение дня. Если работа в офисе, периодически делать перерывы и отводить себе хотя бы 5 минут на гимнастику;
• во время сна принимать удобную позицию, позвоночник должен находиться в прямом положении. Можно пробрести себе подушки и матрасы анатомического строения;
• закаляться и просто после мытья периодически заворачивать на шее полотенце, смоченное в холодной воде (буквально на 3 минутки);
• не делать слишком резких движений (особенно по утрам).

Для того чтобы не болеть миозитом, необходимо одеваться по погоде, ведь если будет жарко, всегда можно расстегнуть куртку и снять шарф. Ну и, конечно же, остерегаться сквозняков и ни в коем случае не сидеть под кондиционером. Тогда эта болезнь будет не страшна.