Чем полезна соляная сауна. Соляная баня: особенности, правила использования. Гималайская соль с подсветкой - оригинально и полезно
Специальные помещения, в которых люди моются и парятся, могут носить разные названия. К примеру, для русских – это баня с влажной парной, для скандинавских народов – жаркая сауна с сухим воздухом, турки предпочитают отдых и водные оздоровительные процедуры в хамамах, японцы оздоравливаются во фраке. А многие ли из нас знают, что такое соляная баня? Что такое гималайская соль? Как устроена соляная баня и как ею пользоваться?
Известно, что у каждой бани имеются свои особенности. Да, везде жарко, везде имеется печь, раскаленные камни и пар, где-то одно может заменять другое. Но какими бы ни были традиционные бани, соляная баня отличается от них тем, что несет в себе множество положительных особенностей.
Особенности соляной бани
Начнем с того, что в бане с применением гималайской соли сочетаются положительные свойства сухой финской сауны и лечебной гало-камеры. Этот фактор оказывает на организм человека двойное благоприятное воздействие.
В соляной сауне (бане) допустимая температура воздуха никогда не превышает 70°С. Влажность в помещении – всего 30%. При соблюдении таких параметров гималайская соль в оптимальном объеме выделяет особые пары, которые накапливаясь в воздухе, самым положительным образом влияют на организм человека. Время нахождения в такой сауне – 10-15 минут.
Особенностью соляной бани является то, что температурный режим в ней можно поддерживать на более низком уровне – 40-45°С. При этом целебные свойства атмосферы в сауне полностью сохраняются, плюс, щадящий режим позволяет увеличить время пребывания в гало-камере до получаса.
При нагревании микрочастицы соли ионизируют воздух, насыщая его отрицательными ионами. Анионы гималайской соли прекрасно очищают легкие, обеспечивают своеобразный дренаж бронхов, улучшают общее состояние и проходимость дыхательных путей. Вдыхание соленого воздуха является отличной профилактикой простудных и пульмонологических заболеваний.
В связи с этим регулярное посещение гало-камер и саун с использованием гималайской соли рекомендовано людям с проблемами дыхательной системы. Весь комплекс взаимодействия гималайской соли на организм улучшает дыхание, что способствует нормализации сердцебиения и стабилизации давления. После таких процедур человек чувствует себя моложе, дышать становится намного легче, а кожа становится чистой и гладкой как у ребенка.
Однако, длительность нахождения в соляной бане нужно контролировать, чтобы не допустить перегрева и переутомления. Это правило распространяется на все виды бань и саун, поскольку приучать организм к температурным нагрузкам нужно постепенно, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям.
Очищение и омоложение кожи
Какие реакции помимо электрохимического воздействия на легочную систему запускаются в действие во время пребывания человека в соляной бане? Микрочастицы целебной гималайской соли, «растворенные» во влажном воздухе, оседают тонкой корочкой на кожных покровах, что способствует обеззараживанию и оздоровлению кожи. Поэтому пребывание в соляной бане особенно полезно тем, кто страдает различными дерматологическими заболеваниями хронического характера.
Если при этом натираться специальными щеточками для бани, эффект усиливается. Поры раскрываются, кожа начинает «дышать», а отмершие клетки эпидермиса полностью удаляются благодаря чему происходит активная регенерация и омоложение кожи. Если вы никогда не были в соляной бане или гало-камере, то при первом же случае воспользуйтесь такой возможностью — получите незабываемые впечатления и массу здоровья!
Когда возможности сходить в соляную баню нет, в качестве альтернативы, пусть и не настолько эффективной, можно взять с собой в обычную парилку или сауну мешочек с морской, а лучше гималайской солью. Если же вдобавок прихватить немного натурального меда, можно прямо в баньке устроить себе великолепные антицеллюлитные процедуры с медово-соляным скрабом.
Как готовить медово-соляной скраб? Для начала необходимо подогреть мед. Это легко сделать, поставив емкость с медом возле печки. До горячего состояния разогревать мед не нужно, достаточно чтобы он приобрел комфортную для тела температуру и средне жидкую консистенцию.
После того как мед стал теплым, добавляем соль и хорошенько перемешиваем. Ждем, когда кристаллы соли растворятся. Добавляем снова, до образования «крутой» соляной массы, покрытой сверху медом. Теперь скраб готов.
Натираем им тело и идем в парилку. Выделяющийся пот будет растворять соль, способствуя очищению кожи. Через пару минут можно приступить к антицеллюлитному массажу веником. Завершается полезная и очень полезная процедура омовением тела под теплым душем и расслабленным отдыхом в комнате отдыха баньки. Красота!
Процедура соланиум — натирание солью
После посещения обычной парилки можно устроить себе процедуру соланиум. Нужно натереть кожу крупной морской солью либо же нанести крутой соляной раствор на тело минут на 15. После указанного времени следует смыть соль под душем.
Натирание солью или процедура соланиум в целом улучшает состояние кожи, помогает при лечении кожных заболеваний, болезней костных и хрящевых тканей. Полезны процедуры соланиума в соляной бане для больных псориазом, нейродермитами и экземой. Кроме того, натирание кожи морской солью дает ощутимый обезболивающий эффект при ревматических и артритных болях.
Внимание! Важно помнить, что чрезмерное использование соляных составов может отрицательно сказаться на состоянии кожи, так как соль способствует высушиванию и обезвоживанию кожных покровов. Противопоказаниями к процедурам соланиума и посещению соляной бани вообще являются такие факторы, как склонность к кровотечениям, различные повреждения и болезни кожи на стадии обострения, атопический дерматит, келоидные рубцы, папилломы, родинки, критические дни у женщин, злокачественные или доброкачественные новообразования.
В ноябре прошлого года мне посчастливилось побывать в настоящей соляной сауне. Признаюсь честно - я была приятно удивлена. Дело в том, что соляные сауны довольно значительно отличаются от более привычных нам финских или шведских саун.
Никто не сомневается в том, что любая сауна полезна, приятна и способна лечить не только тело, но и душу. Соляная сауна не стала исключением.
Лечебную роль выполняет не могучий жар, не плескание воды на камни, а соляные панели, плитки или кирпичики, которыми выполнена отделка стен. Ну, а сами кирпичики не что иное, как розовая гималайская соль.
Само название говорит о месте добычи розовой соли. Именно в Пакистане, в 310 километрах от Гималаев идёт её ручная добыча. Когда-то давным-давно здесь было море, но оно пересохло. Характерный нежно-розовый оттенок соли придаёт оксид железа.
Эта соль настоящий продукт Юрского периода, а именно - морские отложения, которые сформировались более 250 000 миллионов лет назад. Соль (хлорид натрия) - ценнейший природный минерал.
Добыча этого уникального минерала происходит без использования любых взрывчатых, химических средств или реагентов, поэтому это 100-процентный экологически-чистый продукт.
Гималайская соль, так же как и обычная поваренная, может использоваться при приготовлении пищи.
Особенность гималайского розового минерала в том, что при нагревании он очищает воздух. Такое свойство было замечено ещё в глубокой древности и из солевых брикетов стали изготовлять солевые лампы. До сих пор принято считать, что они очищают пространство от самого различного негатива.
Лечение солью или галотерапия, известно с древнейших времён. В усыпальницах фараонов древнего Египта слуги разбрасывали целые соляные камни.
Этот метод лечения популярен и сегодня. Множество оздоровительных центров, санаториев имеют соляные пещеры, галокамеры, спелеокамеры, где проводят лечебные процедуры. Температура в них, конечно, далеко не такая, как в сауне. Здесь скорее прохладно, чем тепло.
Соляная сауна и её польза
Щадящая соляная сауна - лечебная. Главный врач в ней - отрицательные ионы поваренной соли, которые только положительно влияют на наш организм, на наше здоровье и наше самочувствие.
Положительное действие отрицательные ионы оказывают на наш организм через дыхательную систему и разрушают вирусы и бактерии.
Они защищают нас от пыли и бактерий, вредных примесей, помогают в очищении лёгких. Отрицательные ионы выполняют работу по увеличению щёлочности крови и её очищению, ускоряют регенерацию клеток и обмен веществ в нашем организме.
Лечебные соляные сауны насыщают воздух полезными микроэлементами магния, железа, йода, кальция, хрома, марганца. Благодаря всему этому соляная сауна отлично подойдёт для лечения кожных заболеваний, а так же заживлению ран и ожогов.
Показано регулярное посещение соляной сауны людям с кожными заболеваниями, дерматитами, экземами.
Расслабляющий эффект сухой и тёплой соляной сауны подходит всем, и детям и пожилым людям. Тут нет изнывающей жары и огромной влажности. Лечебные процедуры могут быть по несколько заходов продолжительностью до 20 минут каждая! Согласитесь, это довольно длительное время. А самочувствие после расслабления в сауне - замечательное!
Противопоказаний солевая сауна не имеет. Она идеальна - в ней не жарко и не влажно. Естественно, в период серьёзных обострений и заболеваний и повышенной температуры поход в любые сауны запрещён!
Самое главное лечебное воздействие солевой сауны приходится на наши органы дыхания - лёгкие и дыхательные пути. Регулярные посещения соляной сауны - это отличная профилактика простудных, инфекционных заболеваний, болезней бронхов, ангин, насморка.
Посещение этой удивительной щадящей сауны отличное решение для заядлых курильщиков, которые не могут справиться с удушливым кашлем. Я ответственно заявляю, что свою работу нагретые соляные панели в содружестве с отрицательными ионами выполнят на отлично!
Даже мне, как не курящему человеку, эта сауна помогла! Лечебный, оздоровительный эффект я ощутила лично! Тяжесть в лёгких, какие-то непонятные болевые ощущения при вдохе прошли после первого посещения солевой сауны.
Соляные панели в сауне
Из розовой соли изготавливают специальные панели, соляные кирпичи и блоки, которые используются при внутренней отделке саун. Для того, чтобы кладка и крепление соляных панелей было ровным все стыковочные грани выполняются гладкими. Чаще всего необработанная, колотая грань солевых панелей - лицевая.
Необработанная фактура с выступившей на кирпичиках кристаллах соли создаёт удивительный эффект - вы как будто находитесь в соляной пещере.
Соляную сауну не так часто облицовывают соляными панелями полностью, обычно, это стена или её небольшой участок. Для фиксации панелей используется специальный быстросохнущий клей.
Но, самостоятельно проводить такие работы я бы не рекомендовала. Профессионалы этого дела могут производить монтажные работы и фиксировать соляные блоки при помощи специальных монтажных планок. Для декоративного и релаксационного эффекта заранее проектируется и прячется за панели подсветка.
Свет, проходящий сквозь соляные кирпичики, необычайно красив! Гималайский розовый минерал богат на самые различные оттенки. Чем больше в добытом минерале марганца и железа - тем свет более нежный, розовый, янтарный.
Устройство соляной сауны
Как и в обычная сауна - соляная оборудована печкой. Различие в том, что соляная сауна не ставит рекордов супер-температур. Максимальный температурный режим для этой сауны: 40- 50 градусов и вода с клубами пара здесь неуместны. Соль воду не любит…
Влажность в соляной сауне колеблется от 20 до 40% - это настоящая сухая сауна. Если влажность будет достигать более 70%, то солевые панели «потекут», превратятся в соляной раствор.
По этой причине, чаще всего, печь в соляных саунах «спрятана» в короб с решёткой и нагревается в автоматическом режиме.
Но можно устанавливать и традиционную печь для саун с открытой каменной засыпкой. Важно только помнить о том, что розовая соляная отделка не должна иметь прямой контакт с водой и водяными брызгами. На панелях быстро появятся вымоины, настоящие дыры.
Сухой щадящий воздух делает срок службы соляных панелей долговечным. При правильном использовании они могут прослужить до 15 лет. Соль хороший антисептик, панели и кирпичики не требуют влажной уборки, их достаточно протирать сухой салфеткой.
Соль - это уникальное изобретение природы. При грамотном лечении и отношении к такой терапии можно добиться удивительных результатов. Розовая гималайская соль даёт силы нашему организму для борьбы с самыми различными вирусами.
Если вы никогда не бывали в соляной сауне - сходите обязательно, оцените её достоинства, убедитесь в отсутствии недостатков. Укрепляйте свой иммунитет и восстанавливайте здоровье!
то не по наслышке знаете, что такое проблемы с лишним весом, старением, дряблостью кожи, целлюлит прочие “радости жизни”.
Эта статья, расскажет вам об одном чудодейственном средстве, в то же время очень простом, которая окажет вам, пользу.
Это простая соль или, что лучше, морская соль. Но применять её нужно не в обычных условиях, ведь она так не очень то и полезна.
Соль в бане, именно так называется наша сегодняшняя статья и это не с проста, ведь именно в банных условиях соль начинает оказывать полезный эффект.
Читайте о нём ниже.
Польза соли в бане
Ни для кого не секрет, что в бане мы потеем. Слезы, пот и другие жидкости, выделяемые нашим организмом, содержат соль, а значит, ее содержание в организме необходимо восполнять. Если ваша кожа получает недостаточно полезных минералов, которые содержатся в соли, он теряет упругость, становится дряблой, тусклой и начинает стареть. У соли есть множество других полезных свойств, давайте их рассмотрим.
- Соль эффективна при лечении многих кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема, нейродерматит.
- Соль стимулирует потоотделение и, следовательно, ускоряет вывод токсинов из тела.
- Соль стимулирует кровообращение в верхней части дермы, и именно поэтому очень эффективна при борьбе с целлюлитом.
- Соль помогает уменьшить боль при артрите и ревматизмах.
- Морская соль улучшает эластичность кожи и увеличивает содержание коллагена в ней.
- Соль обеззараживает и помогает заживлять небольшие ранки.
Соль даже помогает вылечить перхоть и грибок стопы!
Как применять соль в бане
Самый простой способ - это размочить горсть соли водой и обтереться ей мягкими массажными движениями. Важно помнить, что перед этой процедурой тело необходимо распарить. Для этого надо несколько раз посетить парилку на 3-4 минуты с небольшими передышками. Далее необходимо нанести соль на тело, избегая нанесения на лицо и шею, и посидеть в парилке 5-7 минут. Веник можно использовать только после того, как соль полностью растворится. Кстати, веник - это самый лучший и эффективный массажер для борьбы с целлюлитом, а соль - отличный скраб, который не только отшелушит ороговевшие частички кожи, но и улучшит микроциркуляцию крови.
Соль так же можно использовать в виде водного раствора для обтирания. Для того, чтобы приготовить такой раствор, вам понадобится растворить стакан соли в стакане воды.
Не забывайте после посещения парилки, особенно после того, как обильно пропотеете, восполнять запас влаги в организме чаем, морсом, травяным отваром или квасом. Важно помнить, что алкогольные напитки в бане употреблять не стоит, если вы желаете добиться лечебного эффекта.
Так же можно посетить солевые бани, в которых в качестве источника тепла используется не камень и не вода, а крупные кристаллы соли, которые насыщают воздух ценными химическими элементами и оказывают исключительное действие не только на кожу, но и на дыхательную систему и организм человека в целом. Соляные бани так же оказывают положительный психоэмоциональный эффект, что так важно в наше суетное время.
С чем можно сочетать соль
Соль в бане идеально сочетается с медом, который обладает массой полезных свойств. Целебные свойства меда различны и многочисленны, здесь будут описаны лишь самые важные из них.
- Мед незаменим в борьбе с целлюлитом
- Мед - отличный антисептик, поэтому поможет тем, кто не может избавиться от акне.
- Мед богат питательными веществами и содержит весь спектр необходимых нам витаминов.
- Благодаря содержащейся в нем воде, мед увлажняет и питает кожу, делая ее упругой.
Мед и соль - чудодейственные результаты
Для того чтобы получить всю вышеуказанную пользу, вам нужно сделать смесь из меда и соли. Сделать ее можно двумя способами. Первый - это растопить мед и растворить в нем соль, в соотношении два к одному, то есть на одну часть меда у вас должно приходиться две части соли. Эту смесь следует нанести на распаренную кожу и принять положение, лежа на полке. Дело в том, что в лежачем положении почки работают лучше, и, следовательно, эффект будет больше. Второй способ заключается в приготовлении скраба. Для этого достаточно просто смешать мед и соль в крепкую пену и нанесите на тело массажными движениями, продержите полчаса, затем смойте. Люди, которые проводили такую процедуру регулярно, отмечают, что кожа становится не только чистой, упругой, гладкой и здоровой, но и приобретает равномерный оттенок, как бы «светится» изнутри.
Но далеко не всем можно баловать свою кожу медом - эта процедура строго противопоказана тем, у кого есть аллергия на мед или его компоненты, а так же людям, имеющим обширные повреждения кожи или кожные заболевания, которые могут отреагировать на мед. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.
Если же по какой-то причине вам не подходит сочетание меда с солью, то вы всегда можете использовать сливочное масло или сливки. Молочные протеины очень полезны для кожи, поэтому маски с солью из молочных продуктов не менее полезны. Соль в бане так же отлично сочетается с растительными маслами. Каждое растительное масло обладает своими уникальными свойствами, поэтому важно знать, подходит оно вам или нет. Как правило, соль в бане часто используют с оливковым маслом. Оно богато олеиновой кислотой, которая исключительно благотворно влияет на все типы кожи. К примеру, из оливкового масла и морской соли крупного помола получается прекрасный скраб для ног. После использования этого средства ваши ножки станут мягкими, как у богини. Если вы смешаете соль с растопленным маслом какао, то получите ароматнейшее средство для борьбы с целлюлитом, растяжками и дряблостью кожи, а благоухать после него будете как шоколадка! Соль мелкого помола, смешанная с растопленным маслом дерева ши (оно так же называется карите), послужит отличной маской-скрабом для сухой кожи рук и лица.
Если же вы решили сделать сложный состав из соли и масел для бани, то добавьте в него эфирного масла. Стоит помнить, что эфирные масла - это чрезвычайно сильные по своему действию вещества, поэтому добавлять их следует не больше пяти капель на сто грамм масла. Эфирные масла разнообразны по своим свойствам и здесь особенно важно не ошибиться в выборе. Если же вы боитесь перебрать с эфирным маслом, то специально для вас есть отличный рецепт: в банку, в которой вы храните соль для бани, капните одну или две капли вашего любимого масла и оставьте так на неделю, плотно закрыв крышкой. Соль пропитается ароматом вашего любимого эфира, а вы сможете использовать ее по своему усмотрению.
Если же вы хотите разнообразить эффект, то обратитесь к настоям трав. В них можно разбавлять соль или добавлять их в уже готовые солевые маски. Например, отвар плодов шиповника поможет вам выровнять цвет кожи и сделает его здоровым.
Помимо всех указанных выше способов сочетания соли вы сможете найти еще массу других рецептов, от простейших до самых сложных.
Гималайская соль в бане
Помимо солевых скрабов, компрессов и обтираний, соли можно найти еще множество применений, и одно из них - солевые бани. В наше время солевые бани получают широкое распространение из-за исключительных свойств этого ископаемого минерала - гималайской соли. Гималайская соль содержит девяноста четыре микроэлемента, и, испаряя со своей поверхности ионы, насыщает организм человека необходимыми ему натрием, барием и многими другими компонентами. Солевые бани помогают вылечить бронхит и даже астму. На этом их свойства не заканчиваются - солевые бани помогают избавиться от проблем с акне, заживить небольшие царапинки, привести кожу в тонус и замедлить процесс ее старения. Так же соляные бани успешно помогают человеку справиться с депрессией, стать более устойчивым к стрессам вообще придают позитивный настрой. Гималайская соль так же может вылечить и трудноизлечимый синдром хронической усталости. Известно даже, что в некоторых индийских храмах возводятся целые стены из этого материала.
Применять гималайскую соль именно в бане и сауне стоит потому, что активность минерала возрастает пропорционально температуре его нагревания, поэтому максимального эффекта можно достичь именно в парилке. Гималайская соль не любит высокой влажности, максимум - пятьдесят процентов, так что если вы решили поместить в свою баню гималайскую соль, то позаботьтесь и о вентиляции помещения, иначе минерал быстро напитается влагой и начнет разрушаться. Сейчас гималайскую соль используют в виде соляных кирпичей, из которых можно делать целые стенки или даже мостить ими пол. Такой пол особенно хорош, потому что обеспечивает ногам пиллинг, и всегда остается чистым, потому что является природным антисептиком. Так же гималайскую соль используют в виде шлифованных плиток и блоков, которые так же могут быть использованы в качестве элементов декора или функционала вашей бани. Еще гималайскую соль используют в виде гальки, которую можно положить прямо на камни и поливать водой для создания пара. В этом случае эффект достигается максимальный и сразу, но минерал при этом разрушается быстрее.
Как видите, соль в бане находит множество применений, ведь именно в бане эффективность ее воздействия на человека достигает максимума. Таким образом, вы можете заметно поправить здоровье, восстановить свою красоту и даже преобразиться, прибегнув к помощи такого, казалось бы, знакомого и простого минерала, как соль. Однако важно помнить, что любое воздействие может принести как положительный результат, так и отрицательный. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед солевыми процедурами, даже самыми незначительными. Легкого пара!
Сауна с гималайской солью - это в 3 раза больше пользы, чем от обычной сауны! Не верите? Читайте!
Современный человек разучился черпать энергию в себе. Однако и в стрессовых условиях мегаполиса можно найти момент насладиться упоительным пульсом жизни. В сауне с гималайской солью вы на себе испытаете исцеляющие традиции древней медицины, адаптированные под передовые СПА-технологии. Откройте для себя уникальный природный дар гималайской соли, в котором нет ни единого вещества, которое могло бы принести вред человеческому организму.
Древний океан на страже вашего здоровья
Гималайская соль вызывает уважение не только своими целительными свойствами, но и почтенным возрастом. Она зародилась более 250 миллионов лет назад в результате встречи двух материков: современной Индии и верхнего кусочка Евразии. На их стыке образовались Гималаи. Залежи соли, бывшие когда-то океаном, вследствие движений земной коры выталкивались на плато на высоте 3000 метров. Смешиваясь с магмой, соль обогащалась различными микроэлементами и приобретала уникальный состав. Гималайская соль сохранила для нас все микроэлементы, которые были в древнем океане. Содержащиеся в ней более 85 элементов и 200 химических соединений спустя миллионы лет способны полностью изменить жизнь человека, улучшить его самочувствие и внешний вид.
Примечательно, что это самая чистая соль среди всех прочих, ведь в ней нет никаких загрязнений, характерных для ее современной поваренной родственницы. Сегодня чудесная соль добывается в Гималаях ручным способом согласно древним традициям предков, без применения взрывотехники.
Кладезь пользы и удовольствия
Гималайская соль содержит целый перечень полезных микроэлементов, схожих по своему химическому составу с плазмой человеческой крови. Соляные ионы превосходно очищают организм, выводя все шлаки, отложения солей и токсины вместе с потом. Причем в обычной сауне выводится только 3-5% вредных веществ, в соляной парилке этот показатель доходит до 15-17%.
Бережно очищая поверхностные слои организма, гималайская соль одновременно лечит организм изнутри.
Наряду с посещением обычной сауны более полезной и все более популярной становится соляная сауна, при строительстве которой используются солевые панели. Одновременно с пользой обычной сауны, она обладает дополнительными полезными свойствами. При некоторых заболеваниях к посещению соляной сауны есть противопоказания.
Польза сауны
В Китае и ряде других восточных стран практически все заболевания принято лечить при помощи соли. Для излечения болезней люди посещают солевые пещеры и используют морскую соль. Сегодня, чтобы полной мерой ощутить пользу соли, не обязательно ехать на море, достаточно посетить соляную сауну.
Для того чтобы получить от сауны максимум пользы, необходимо знать, что сеанс должен длиться не менее 20 минут. При этом находиться в помещении сауны больше 30 минут не стоит, это может принести вред организму.
В первую очередь этот вид сауны полезен тем, у кого есть проблемы с органами дыхания. Подобная аромотерапия способна излечить бронхиальную астму (на начальной стадии), обструктивный и пылевой бронхит (в период ремиссии), а также аллергически и хронический ринит.
Людям, которые страдают различными кожными заболеваниями, также показано посещать соляную сауну, так как она улучшает кровообращение, излечивает симптомы дерматита, экземы и нейродермита. Тем людям, которые имеют здоровую кожу, сауна полезна тем, что после ее посещения кожа станет еще более шелковистой и гладкой.
Очень важно чтобы во время сауны использовались натуральные виды солей, только тогда можно будет ощутить лекарственное действие солевой сауны.
Сауна прекрасный вид закаливания организма. Доказано, что регулярное ее посещение существенно снижает риск возникновения и развития простудных заболеваний. Кроме того учеными были проведены исследования, которые показали, что во время соляной сауны у человека вырабатывается гормон, который имеет противораковое действие.
Горячий воздух соляной сауны стимулирует выработку пота, через который выводятся из организма шлаки и токсины. Сауна отлично помогает справиться с депрессией, усталостью и нервным напряжением.
Вред и противопоказания
Соляная сауна показана только в том случае, если у человека не наблюдается высокая температура и его болезнь не находится в остром периоде. В ином случае можно очень навредить своему здоровью.
Кроме того посещая соляную сауну, важно выполнять все условия пребывания в ней, не находясь в ней более получаса и не употребляя перед ней тяжелую пищу.
