Как понизить кровяное давление быстро. Как быстро и безопасно понизить артериальное давление

Артериальная гипертензия является хроническим заболеванием, при котором кровяное давление повышается под воздействием провоцирующих факторов. Зная об угрозе криза, пациенты индивидуально подбирают средства, позволяющие быстро и без побочных эффектов купировать приступ. Подход к проблеме со здоровьем комплексный, обеспечивает положительные результаты.

Медикаменты быстрого действия

Лечащий врач подбирает медикаментозную терапию с учетом возраста пациента, сопутствующих заболеваний и наблюдений за изменением кровяного давления. Ниже представлены лекарства разных фармакологических групп, способные понизить давление уже после применения разовой дозы:

Релаксация

Прежде чем принимать таблетки от давления, рекомендуется воспользоваться немедикаментозными методами лечения. Если морально успокоиться, привести мысли в порядок и забыть о бытовых проблемах, кровяное давление самостоятельно приходит в норму. Не всегда получается расслабиться, поэтому можно использовать такие методы релаксации:

• контрастный душ (нормализует системное кровообращение, тонизирует организм);
• пешая прогулка на свежем воздухе (в крови снижается уровень адреналина, давление постепенно приходит в норму);
• теплая ванночка для ног и кистей рук;
• теплая ванна с эфирными маслами (лавандовое масло и масло валерианы быстро нормализуют кровяное давление);
• обильное питье чая каркаде или зеленого с лимоном (обеспечивает спазмолитический эффект, расслабляет сосудистые стенки, снижает напряжение).

Диета

Чтобы сократить число рецидивов при артериальной гипертонии, рекомендуется полностью пересмотреть повседневный рацион.

Соблюдение лечебной диеты с минимальным потреблением соли, пряностей, острот, жирных и жареных блюд помогает надолго забыть о болезненных скачках кровяного давления.

1. Разрешенная дозировка соли составляет не более 4 г за сутки.
2. Алкоголь требуется вовсе исключить из суточного рациона, а лекарственные спиртовые настойки положено заменить водными настоями, отварами.
3. Летом желательно кушать больше свежих овощей и фруктов, зимой – чернослив, курагу, инжир и изюм. Таким способом можно нормализовать соотношение кальция, калия и магния в организме.
4. Необходимо увеличить количество приемов пищи до 6–7 за сутки, при этом сократить разовые порции блюд.
5. При гипертонии требуется пить больше жидкости, например, воды, зеленого чая, при этом окончательно отказаться от газированных напитков.
6. Соотношение БЖУ в рационе гипертоника соответствует 55% углеводов, 30% жиров и 15% белков.
7. Предпочтение отдавать кашам, а вот мясную продукцию желательно выбирать средней жирности.

Не только овощи и фрукты понижают давление при гипертонии, полезно кушать злаковые и орехи, которые укрепляют сосудистые стенки. Ниже представлен список полезных продуктов питания при высоком давлении:

1. Картофель содержит кокоамины, снижающие артериальное давление человека и полезные для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
2. Чеснок расширяет сосуды, уменьшает сердцебиение, повышает амплитуду сердечных сокращений, понижает давление.
3. Сухофрукты, морковь, свекла содержат магний и калий, которые препятствуют засорению сосудов холестерином.
4. Нежирная морская рыба, например, треска и морской окунь, содержат фосфор и магний, необходимые для правильного кроветворения, проницаемости сосудов.
5. Крупы содержат полезную клетчатку и микроэлементы, важные для поддержания здоровья сосудов.
6. Орехи, растительные масла положительно влияют на психосоматическое состояние пациента, укрепляют сосуды.
7. Зелень, фасоль, горох, нут тоже помогают понизить кровяное давление.

Массаж

Используя знания акупунктуры, можно быстро купировать рецидив артериальной гипертонии. Точечный массаж требуется выполнять на протяжении 5–7 минут в представленной ниже последовательности:

1. Провести визуально отрезок, где первая точка расположена под мочкой уха, вторая – в середине ключицы.
2. Проводить линию пальцами вдоль воображаемого отрезка, избегать сильных надавливаний.
3. Движения осуществлять сверху вниз, повторять манипуляцию по 10 раз с обеих сторон.
4. Третья точка – на расстоянии 1 см от мочки уха, которую требуется массировать легкими движениями по кругу в направлении носа.
5. Повторять такие манипуляции положено на протяжении 1 минуты без перерыва.
6. Давление падает, если на протяжении 2–3 минут надавливать на точку с внешней стороны ладони между указательным и большим пальцами.

Напитки от высокого давления

Лечить гипертонию травами тоже эффективно, к тому же, средства на основе целебных растений содержат меньше побочных эффектов. Основное противопоказание – непереносимость организмом действующих веществ выбранного сырья или фитосбора. Ниже представлены проверенные временем рецепты здоровья:

1. Чай из шиповника. Несколько высушенных плодов поместить в термос, залить 200 мл кипятка. Настаивать до полного охлаждения, использовать вместо чая.
2. Настой калины. Измельчить 1 ст. л. красных ягод и залить кипятком. Настоять до полного охлаждения, выпивать вместо чая.
3. Монастырский сбор. В равных пропорциях соединить пустырник, шиповник, девясил, боярышник, зверобой, душицу и черноплодную рябину. 1 ст. л. готового сбора запарить 200 мл кипятка, настоять, охладить. Выпивать отвар без сахара по 2–3 раза за сутки.

При артериальной гипертонии высокой эффективностью обладает сокотерапия, которая дополнительно укрепляет иммунитет, повышает тонус организма:

1. Свекольный сок. Почистить, помыть свеклу. Натереть на терке, отжать сок через несколько слоев марли. Перед употреблением отстаивать концентрат в течение 2 часов. Разовая доза составляет 50 мл, ее требуется разбавить другим соком (чтобы избежать тошноты, раздражения пищеварительного тракта). Пить напиток на голодный желудок.
2. Морковь, мед, свекла. Соединить в равных пропорциях концентрированный сок моркови и свеклы, добавить такое же количество меда. Перемешать, принимать напиток внутрь по 1 ст. л. трижды за сутки, запивать водой или чаем.

Дыхательная гимнастика по Бутейко основана на кратковременных задержках дыхания, коротких вдохах и медленных выдохах. Всего 3 упражнения, которые должны выполняться в спокойном, уравновешенном состоянии:

1. Выполнить вдох 5 секунд, потом столько же времени уделить выдоху, а затем сделать пятисекундную паузу и повторить упражнение еще 9 раз.
2. Выполнить глубокий вдох, максимально подтянуть живот. Затем медленный выдох в течение 7–8 секунд и пауза.
3. Дышать сначала правой ноздрей, потом левой. На каждую сторону выполнять по 10 повторений.

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого. Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности. А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно. Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи. И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено. Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет . Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

Как можно быстро снизить артериальное давление дома

Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.

Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы. Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

• Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
• Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
• Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
• Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

Состав домашней аптечки для гипертоника

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

1. Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
2. Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
3. Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
4. Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
5. Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.

Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

• Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
• Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
• Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
• Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

Чего нельзя делать при высоком давлении

При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

1. В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
2. Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
3. На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
4. При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
5. Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.

Заключение

Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники. Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

Плохое самочувствие для некоторых людей - постоянный симптом. Одни привыкают с ним жить, хотя это опасно, а другие стараются найти спасение. Причиной такого состояния может быть высокое давление. Чем сбить его? Многих интересует этот вопрос. Сразу следует сказать, что только специалист может назначить лечение, после постановки диагноза. Но сначала разберемся, что это такое.

Гипертония

Это заболевание поражает человека внезапно. Сначала периодически повышается давление, которое снижается без всяких посторонних вмешательств. Вот поэтому многие даже не замечают, что было отклонение от нормы. Если дело дошло до появления головных болей, то, возможно, это гипертония. Требуется неотложное лечение высокого давления. В противном случае происходит поражение головного мозга, сердца, сосудов. Самое опасное последствие - инсульт или инфаркт.

Повышенное давление - это своеобразная реакция организма на изменение внешних и внутренних факторов. Если человек здоров, то АД через некоторое время нормализуется самостоятельно. При каких-то сбоях, происходящих внутри человека, оно остается повышенным.

Гипертонию делят на два вида.

• Первичная - не связана с патологией внутренних органов.
• Вторичная - причиной повышения давления являются заболевания систем и органов человеческого организма.

В зависимости от диагностирования того или иного вида будет применено подходящее лечение высокого давления.

Причины высокого давления

Какие же факторы провоцируют повышение давления. Их несколько:

• Наследственность. Риск появления заболевания увеличивается, если гипертония была у двух или более родственников.
• Пол. Большинство гипертоников - это представители сильной половины человечества. Гормоны мужчин являются «толчком» для повышения давления. К тому же, масса тела у представителей этого пола больше. Значит, больше объем сосудистого русла и количество перемещающейся по нем крови.
• Стресс. Адреналин заставляет перекачивать больше крови. Длительный стресс - длительная нагрузка на сосуды.
• Вредные привычки. Усиление кислородного голодания головного мозга и сосудов тоже провоцируют повышение давления.
• Гиподинамия. Сердце, которое не тренируется, хуже справляется с нагрузкой.
• Ожирение. Нарушается жировой обмен, теряется эластичность сосудов, и они поражаются атеросклерозом.

Это причины, почему высокое давление может появиться у человека, который ранее с этим недугом не встречался.

Симптомы

Людей, страдающих от повышенного давления, в мире очень много. Одни живут с этим недугом всю жизнь, другие узнают о его существовании только при появлении приступа. Вот поэтому гипертонию считают очень опасным заболеванием и называют «тихим убийцей». Для того чтобы оно таковым не стало, надо знать, чем сбить высокое давление. А дабы вовремя приступить к лечению, следует познакомиться с симптомами заболевания.

• Переутомление.

К нему относятся следующие признаки:

• раздражительность;
• желание уснуть днем и бессонница по ночам;
• покраснение глазных яблок и невозможность сосредоточиться.

• Головные боли, которые носят ноющий или сдавливающий характер.
• Болезненные ощущения в области сердца. Нарушается ритм сердца, боли отдаются в левую руку.
• Тошнота, головокружение, одышка, чувство тревожности.

Зная признаки заболевания, можно своевременно оказать себе и другим помощь.

Уровни повышенного давления

Специалисты обозначают два уровня повышенного давления. Высокое верхнее — систолическое (момент сокращения сердца). Оно не должно превышать цифру 140. Чаще всего встречается у людей старше шестидесяти лет, особенно у женщин. Повышение давления данного уровня увеличивает риск развития заболеваний сердца. Снизить его можно только при помощи лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Второй уровень - это нижнее давление (диастолическое) в момент расслабления сердца. Норма - показатель 90. Главной причиной отклонения от нормы является почечная недостаточность.

В группу риска входят люди с лишним весом, женщины во время беременности. Вторые страдают не только сами, но и их будущий ребенок. Ему не хватает кислорода и питательных веществ, которые поступают с материнской кровью. Развитие плода замедляется, последствия непредсказуемы.

Первая помощь

Не стоит паниковать, если у близкого человека высокое давление. Чем сбить его и как поступить, постараемся разобраться. Первое, что необходимо запомнить - чем быстрее будет оказана помощь, тем легче предотвратить необратимые процессы в организме. Заметив симптомы заболевания, необходимо:

• Дать больному антигипертензивные лекарственные препараты, те что раньше были назначены врачом.
• Давление поднялось впервые, следует проглотить двадцать пять миллиграмм "Каптоприла" или положить под язык десять миллиграмм "Нифедипина".
• При наличии чувства тяжести в области груди, нехватке воздуха, в дополнение ко всем вышеперечисленным препаратам рекомендуется принять "Нитроглицерин".
• При отеках еще следует дать больному мочегонный препарат, действующий очень быстро: "Лазикс" или "Фуросемид".

Если через сорок минут давление не снизится - срочно вызывайте скорую помощь.

Общее о лечении

Для каждого человека лечение повышенного давления подбирается индивидуально. Но практически для всех пациентов первым шагом должно быть изменение образа жизни.

Некоторым людям достаточно нормализовать массу тела, заняться спортом, отказаться от алкоголя и курения.

Правильное питание - это второй шаг к новой жизни без давления. Следует ограничить употребление соли, жирной пищи. Количество клетчатки, витаминов, кальция, магния, наоборот, придется увеличить.

Высокое верхнее давление или нижнее нормализовать придется на протяжении всей жизни. Вот поэтому следует правильно подобрать лекарственное средство. Оно должно не только эффективно действовать, но и быть удобным в применении (употребляться один раз в сутки). Самостоятельно, без консультации специалиста, вам этот вопрос не решить. Лечащий врач поможет найти препарат, который подойдет вам по всем параметрам, включая цену.

Чем сбить высокое давление? Прежде чем говорить на эту тему, прислушайтесь к следующим рекомендациям. Они помогут облегчить ваше состояние во время течения заболевания.

• Избегайте стрессов, волнений, изменения настроения. Выброс адреналина способствует изнашиванию сердечной мышцы и сосудов.
• Постарайтесь тридцать минут в день «отдавать» быстрой ходьбе.
• Снижайте вес. Ваш ИМТ должен быть в норме. В противном случае лечение не будет эффективным.
• Откажитесь от вредных привычек. Они ускоряют изнашивание сосудов.
• Употребляйте поменьше кофе и чая. Они не помогут снизить давление, наоборот, способствуют его повышению.
• Не пренебрегайте отдыхом. Чаще бывайте на свежем воздухе.
• Не отравляйте свою кровь накопившимися эмоциями. Старайтесь хоть иногда их выплескивать.
• Для насыщения организма кислородом делайте утреннюю гимнастику.
• Если врач назначил прием таблеток, не отказывайтесь от их употребления.

Иногда гипертоники задают вопрос о том, почему высокое давление не снижается. Может быть потому, что не соблюдаются вышеперечисленные рекомендации.

Что делать

Если поднялось давление, следует запомнить - никакой паники. Если цифры на тонометре - 145 на 90, обеспечьте больному покой. Значение повысилось до показателей 150 на 95 - необходимо использовать лекарственные препараты.

• Лекарство от высокого давления без побочных эффектов - "Каптоприл". В каждом конкретном случае дозировку назначает лечащий врач. Примерно она колеблется в пределах от двадцати пяти до ста пятидесяти мл в сутки.
• За двадцать минут снизит давление такой препарат, как "Нифедипин". Он расширяет сосуды.
• Лекарство, которое подавляет активность ангиотензин-конвертируемого фермента - "Энаприл".
• Если давление достигло показателей 160/90 и продолжает повышаться, придется применить уколы от высокого давления внутримышечно.

Ежели стресс стал причиной высокого давления, необходимо в норму привести нервную систему. Поможет смесь настойки пиона, боярышника, пустырника.

Лечение назначает врач. Самостоятельно принимать решение - не стоит.

Продолжаем избавляться от повышенного давления

Существует несколько групп препаратов, способных снизить давление, но сначала пару слов об "Андипале". От высокого давления это эффективное средство, особенно, если АД повысилось резко, но при гипертензии использовать его нецелесообразно.

• Бета-блокаторы. Снижают давление за счет понижения частоты сердцебиения. Имеют побочный эффект - слабость, замедление пульса, высыпания на коже.
• Диуретики. Препараты мочегонного действия. Давление снижается благодаря выведению жидкости из организма ("Фуросемид", "Триамтерен", "Торасемид").
• Ингибиторы АПФ. Снижают количество гормонов, вырабатываемое организмом. Сосуды начинают расширяться, давление приводится в норму. Эффективные таблетки от высокого давления, относящиеся к этой группе: "Лизиноприл", "Каптоприл", "Энаприл".
• Антагонисты ангиотензина. Блокируют действие ангиотензина. Используются следующие препараты: "Валсартан", "Кардосал", "Лозартан".
• Антагонисты кальция. Оказывают расслабляющее действие на сосуды, что способствует снижению артериального давления ("Верапамил", "Дилтиазем").

В этом разделе вы познакомились, какие препараты от высокого давления помогают, но не стоит пренебрегать и народной медициной.

Травы и сборы

Переходим к нетрадиционной медицине. Благодаря ей, не посещая медицинское учреждение, можно сбить давление. Ради справедливости стоит сказать, что если АД повышается слишком часто, то без специалиста обойтись невозможно. Но на начальном этапе возникновения проблемы помогут травы от высокого давления.

• Ноготки. Спасут от разовых отклонений от нормы в сторону увеличения. Одна столовая ложка листьев растения заливается стаканом воды (температура девяносто пять градусов). Настаивается шестьдесят минут, процеживается. Весь полученный объем выпивается сразу. На следующий день смесь употребляется утром и вечером по половинке стакана.
• Пахучий укроп. Берется десять грамм семян укропа, заливается стаканом кипяченой воды, настаивается один час. Фильтруется. Употребляется по три столовые ложки - утром, днем и вечером. Длительность лечения один месяц.
• К травам от высокого давления можно отнести пустырник. Каждый день перед сном следует выпивать по одному стакану чая из этого растения. Готовится он следующим образом. Одна чайная ложка травы заливается стаканом кипяченой воды, выдерживается десять минут.
• Поможет справиться с недугом следующий сбор. В емкость кладутся: две части семян укропа, четыре части ягод шиповника, три части плодов черноплодной рябины, четыре части колючего боярышника. Все заливается кипятком (пятьсот миллилитров), держится в емкости два с половиной часа. Напиток употребляют утром и вечером по одному стакану. Длительность лечения один месяц.
• Красная свекла от давления высокого - эффективное средство. Существует много рецептов, этот самый простой. Берется отстоянный свекольный сок и вода в равных количествах. Перед каждым употреблением пищи пьется по половинке стакана.

Инъекции

Как и таблетки, инъекции подразделяются тоже на несколько групп:

• Мочегонные. Выводят лишнюю жидкость из организма. Ее избыток способствует увеличению объема циркулирующей крови. Она в свою очередь давит на стенки сосудов.
• Ингибиторы. Обладают сосудорасширяющим эффектом. Применяются при почечной недостаточности. Их можно вводить людям, страдающим от сахарного диабета.
• Наиболее обширная группа - это сосудорасширяющие препараты. Они расслабляют мускулатуру, снижают внутреннее сопротивление. Благодаря этому артерии и вены возвращаются в нормальное состояние, что позволяет крови проходить по ним без препятствий.

Эти группы препаратов сбивают резкое появление симптомов недуга, блокируют повышение давления. Иногда назначаются по отдельности, но чаще всего комплексно.

Если ничто не помогает улучшить состояние, придется прибегнуть к уколам от высокого давления. Внутримышечно для снижения АД применяется два миллилитра "Папаверина" в комбинации с четырьмя миллилитрами "Дибазола". Эта инъекция поможет предотвратить гипертензию.

Заключение

Помочь себе может сам человек. Только от него зависит, будет давление повышаться или нет. Ведь он выбирает свой образ жизни. Многие из вас скажут, что это глупости и избавиться от болезни таким способом нельзя. Вы, наверное, правы. Но изменив себя, вы улучшите свое самочувствие и посмотрите на жизнь по-иному.

Врачи утверждают, что гипертонию легче предотвратить, чем ее потом лечить. Полностью избавиться от этого заболевания нельзя, но вести полноценную жизнь можно. Чем закончится борьба с патологией, зависит только от вас. Принимайте решение, хорошо взвесив его. Лучше начать жить правильно, чем страдать от тяжелых осложнений, которые могут привести к инвалидности.

Как понизить давление в домашних условиях – вопрос, который волнует достаточно большой процент населения. Стрессы, переутомление на работе, неблагоприятная экология – эти и другие причины становятся инициаторами приступов, когда высокое артериальное давление делает жизнь невыносимой.

Существует несколько способов быстро стабилизировать состояние:

• с помощью различных медицинских препаратов;
• народными методами;
• употребляя определенные продукты и напитки;
• самомассажем, дыхательной гимнастикой и специальными упражнениями.

Возможность выбрать подходящий конкретному человеку вариант всегда есть. И это здорово выручает, потому что не все могут пользоваться таблетками. Например, во время беременности, женщинам лучше вообще обходиться без лекарств, чтобы не нанести вред развивающемуся плоду.

Но рассмотрим все возможные способы по порядку.

Если нижнее артериальное давление поднимается выше 100 мм.рт.ст., порой целесообразно улучшить самочувствие с помощью лекарств. В аптечке гипертоника желательно иметь пару препаратов, которые могут быстро справиться с гипертоническим кризисом или облегчить состояние до приезда врача.

Итак, если вы хотите снизить артериальное давление, обратите внимание на список препаратов, которые уже завоевали хорошие отзывы гипертоников:

1. . Достаточно быстродействующее и удобное средство. Во время приступа нужно накапать 5-7 капель в 100 мл чистой теплой воды. Минут через 20-30 наступает облегчение.
2. . Лекарство отлично помогает в ситуациях, когда высокое давление было спровоцировано истерией, неврозом, страхом (например, в самолете). Одну таблетку кладут под язык, и уже через пять минут сердцебиение нормализуется, сосуды расширятся.
3. . Это одно из самых сильнодействующих средств среди лекарств, нормализующих артериальное давление. Применять его следует очень осторожно, не более трех дней подряд. Перед тем как покупать препарат и держать его под рукой, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Если сильно «скачет» нижнее давление, возможно, лекарство будет нежелательным.
4. . Препарат способен расширять сосуды и стабилизировать давление. Он успокаивает нервную систему, снимает повышенную возбудимость, агрессию, нервозность. Существует мнение, что глицин хорошо помогает справиться с эмоциональными перепадами во время беременности. Но в этом случае женщине нужно обращать внимание на давление. Если оно занижено, препарат может вызвать сильную сонливость и головокружение.

Список таблеток, которые могут помочь при повышенном давлении, велик. Кроме описанных выше, хорошо зарекомендовали себя следующие таблетки:

• эналаприл;
• каптоприл;
• клофелин;
• лозартан;
• резерпин и др.

Перед тем, как выбрать препарат и использовать его впервые, необходимо обязательно посоветоваться с врачом!

Народные методы понижения давления

Не любите по любому поводу пить таблетки? Народная мудрость подскажет, как понизить артериальное давление в домашних условиях. Издавна использовались различные травы для того, чтобы быстро справиться с гипертонией и урегулировать высокое АД.

Отвары и настои – настоящая палочка-выручалочка для тех, кому противопоказан прием некоторых лекарств. Народные рецепты могут использовать люди в пожилом возрасте и женщины во время беременности.

Значительно улучшают состояние гипертоника следующие травы:

1. . Содержащийся в растении резерпин отлично регулирует нижнее артериальное давление. Пустырник хорошо успокаивает нервную систему, расслабляет стенки сосудов. Удобнее всего держать в доме аптечную настойку пустырника. Во время приступа нужно добавить половину чайной ложки лекарства в стакан воды. Для профилактики же заваривают сухую траву и пьют два раза в день, как чай.
2. . Благодаря большому количеству ментола, мятный чай – один из эффективнейших средств при повышенной нервной возбудимости, сопровождаемой «скачкообразным» давлением. Особенно рекомендуется принимать мяту при беременности, если женщина имеет повышенное давление. Мятный чай с долькой лимона, ко всему прочему, уменьшает токсикоз и улучшает общий тонус.
3. . Растение уникально тем, что его использование возможно как при высоком, так и при низком давлении. Цикорий отлично регулирует высокое давление, однако не понизит его у гипотоника. Напиток из цикория является тонизирующим, им можно полностью заменить привычный кофе. Для его приготовления нужно залить одну столовую ложку измельченного корня кипятком и настоять в течение 30 минут.

В народе также используют различную ягоду для того, чтобы понизить высокое давление без лекарств:

Обычно свежие или засушенные ягоды измельчают и запаривают в термосе. Отвар пьется два или три раза в день перед едой.

Но можно сделать домашнюю заготовку из свежих ягод на целый год вперед. Килограмм ягод перетереть с неполным килограммом сахара и хранить в банках в холодильнике. Принимать по чайной ложке три раза в день вместе с травяным отваром или зеленым чаем.

Снижающие АД продукты

Высокое артериальное давление можно понижать не только с помощью лекарств или трав, но и обычными продуктами:

• . Достаточно одной дольки в день систематического употребления этого бесценного дара природы, чтобы стабилизировать повышенное давление. Такой эффект объясняется тем, что чеснок стимулирует выработку элементов (оксид азота и сероводород), которые расслабляют и расширяют сосуды.
• . Если регулярно употреблять корневище этого растения, расслабляются около сосудистые мышцы, что хорошо сказывается на нормализации кровеносного давления.
• . Микроэлементы, содержащиеся в этом продукте, укрепляют стенки сосудов, делая их эластичнее, а также противостоят появлению атеросклероза. Можно есть несколько долек лимона в день, вместе с медом. Или пить минеральную воду, подкисленную лимонным соком.
• . Из всех специй и приправ, это самая полезная для стабилизации повышенного давления. Обычно специи рекомендуются людям, страдающим гипотонией. Однако корица воздействует на вкусовые рецепторы, посылая сигнал удовольствия и вырабатывая гормон счастья. В результате корица расслабляет и успокаивает человека, расширяет сосуды. Корицу можно добавлять в молочные коктейли, кефир, какао или приправлять ею мясо. В сутки желательно использовать не более одной чайной ложки корицы.
• . Кушать рекомендуется только черный горький шоколад. Сладости, в которых присутствует много сахара и сливок, способствуют увеличению массы тела, что плохо сказывается на давлении. А вот чистый черный шоколад – отличное средство для того чтобы расслабиться и почувствовать себя лучше, если давление «скачет». Ведь зачастую причины гипертонического кризиса кроются в эмоциональной нестабильности, стрессовых ситуациях или перенапряжении. Шоколад хорошо успокаивает, восстанавливает силы и поддерживает во время беременности или физических нагрузок.

Еще один очень полезный продукт для стабилизации давления – это (подробнее по ссылке). Его полезно употреблять ежедневно, если не имеется аллергии.

Напитки для гипертоников

Не секрет, что быстро нормализовать артериальное давление без лекарств можно и с помощью различных напитков.

Существует определенное заблуждение насчет алкоголя. Действительно, спиртные напитки расширяют сосуды. И в некоторых случаях небольшое количество коньяка может принести облегчение. Однако нужно отдавать себе отчет в том, что спирт снижает тонус стенок сосудов, неблагоприятно влияя на организм в целом. Кроме того, большие дозы алкоголя усиливают сердцебиение, что приводит к повышению кровяного давления.

Итак, какие же полезные напитки нужно пить при гипертонии, чтобы понизить давление без таблеток? Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

• Зеленый чай с медом. Кроме того, что напиток повышает эластичность стенок сосудов, он выводит из организма лишние жиры, а также холестерин. Зеленый чай можно пить прохладным, с ломтиком лимона. В жару это средство значительно облегчает жизнь гипертоника.
• . Этот чай очень целебен для людей, имеющих гипертонию, астму, артрит и болезни сердца. Но увлекаться им чрезмерно не стоит. Достаточно выпивать по одной чашке в день, в качестве профилактики приступов.
• . Благодаря высокому содержанию многофенолов порошок из бобов какао благотворно влияет и на сердечно-сосудистую систему, и на нервную. Напиток успокаивает, расслабляет при эмоциональном перенапряжении, повышает настроение. Воздействуя своим приятным вкусом на рецепторы и вырабатывая эндорфины, какао является естественным антидепрессантом.
• . Незаменимое средство для понижения высокого артериального давления. Его удивительное влияние на состояние гипертоника доказано с научной точки зрения. Во время проводимых испытаний у людей стабилизировалось давление на 10 и более единиц. У свекольного сока практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Начинать курс лечения нужно с двух-трех столовых ложек, доводя норму до двух стаканов в сутки. Очень полезно пить овощные фреши, в основе которых – свекольно-морковный сок.

Еще один популярный рецепт от гипертонии – это кефир с корицей. Напиток эффективно понижает давление и очень полезен при беременности.

Массаж и упражнения

Кроме употребления внутрь лекарств, трав и специальных напитков, есть и другие способы, как понизить давление в домашних условиях. Речь идет о таких простых методах, как:

• самомассаж;
• дыхательная гимнастика;
• зарядка.

Рассмотрим каждый из них подробнее.

Массаж шеи

Причины, по которым артериальное давление может сильно повышаться, часто кроются в зажатости и излишней напряженности тела.

В первую очередь, нужно постараться расслабиться. Но иногда человеку очень трудно это сделать. Он может находиться в сильном эмоциональном возбуждении или испытывать панику и страх. В этом случае быстро расслабить мышцы поможет массаж шеи:

1. Шаг 1. Голову нужно немного наклонить вниз и позволить ей расслабленно повиснуть над грудью. В этом положении слегка разглаживаем бога шеи с двух сторон одновременно. Подушечки пальцев спокойно двигаются от основания ушей до плеч и обратно.
2. Шаг 2. Совершаем круговые пружинистые движения по линии роста волос сзади. Руки двигаются от ушей к середине шеи, а встретившись – начинают круговые движения в обратную сторону.
3. Шаг 3. Кладем ладони на верхнюю часть спины. Пальцы рук при этом должны лежать параллельно позвоночнику. Слегка нажимая на кожу, совершаем короткие движения ладонями навстречу друг другу и в обратную сторону.

Каждый шаг делаем в течение 2-3 минут, после чего возвращаем голову в исходное положение и отдыхаем некоторое время. Затем повторяем весь цикл еще несколько раз.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика хороша тем, что ее можно делать, находясь в любом месте. Например, на работе, или в транспорте, или на скамейке в парке. Все упражнения очень просты:

1. Медленно вдыхаем воздух через нос. Выдыхаем – через чуть приоткрытые губы. С каждым новым вдохом нужно стараться вобрать в себя как можно больше воздуха, а с каждым выдохом – удлинить время выхода воздуха.
2. Сосредоточиваемся на том, чтобы «нижнее» дыхание доминировало. То есть дышать нужно, выпячивая живот, а не грудь. При такой технике дыхания диафрагма опускается ниже, тело расслабляется, а сосуды расширяются.
3. Зажимаем правую ноздрю и дышим через левую. Принцип вдоха и выдоха остается как в первом упражнении.

Дыхательная гимнастика очень полезна при беременности: кроме того, что высокое давление нормализуется без таблеток, повышается общий тонус организма будущей мамы.

Подробнее ознакомиться с техникой дыхания при гипертонии можно с помощью предложенного выше видео.

Упражнения при гипертонии

Если приступ высокого давления уже наступил, нужно сначала расслабиться, применив метод самомассажа или дыхательную гимнастику. А вот в качестве профилактики эффективен специальный комплекс упражнений:

1. Не отрывая стоп от пола, пружиним на чуть согнутых коленях. Все тело при этом полностью расслаблено. Руки свободно свисают по бокам.
2. Делаем глубокий вдох, поднимая руки вверх. Опускаем руки через стороны и, приседая, кладем их на пол по бокам от себя. Во время приседания стараемся не отрывать стопы от пола.
3. Ложимся на живот. Голову расслабленно кладем на сложенные перед собой руки. Невысоко поднимаем одну ногу и пружиним ею в воздухе несколько раз. Затем то же самое делаем с другой ногой.

Как правильно делать эти и другие упражнения, имея высокое артериальное давление, можно посмотреть в видео выше.

Во время вынашивания ребенка некоторые женщины страдают оттого, что их артериальное давление повышается. Особенный дискомфорт появляется, когда резко меняется нижнее его измерение. Причины могут быть в том, что женщина быстро набирает вес и имеет повышенную нагрузку на весь организм.

Есть несколько домашних средств, как можно понизить давление без таблеток во время беременности:

• Быстро нормализовать давление без лекарств можно, растирая уши обеими ладонями одновременно. Делать это нужно до легкого покраснения ушных раковин, не более трех минут.
• Обернуть ступни марлей, пропитанной водой напополам с уксусом и спокойно полежать минут десять. Этот метод заодно успокаивает «гудящие» ноги и снимает отеки, которые часто появляются во время беременности.
• Выпить стакан минеральной негазированной воды, в которую добавили сок лимона и мед. Напиток помогает справиться с головокружениями.

В качестве профилактики гипертонии при беременности рекомендуется гулять на свежем воздухе, избегать душных помещений, делать массаж шеи по утрам и хорошо высыпаться.

Идеальным артериальным давлением (АД) считается давление с показателями 120/80 мм рт. ст., но это усредненное значение. На самом деле варианты нормы могут несколько отличаться. Верхнее (систолическое) давление может составлять от 90 до 130, а нижнее (диастолическое) от 60 до 90 мм рт. ст. Промежуток между систолическим и диастолическим давлением должен в норме составлять 35–55 мм рт. ст. АД в пределах этого промежутка может считаться нормальным, если человек при этом хорошо себя чувствует. Так, человек с обычным рабочим давлением при эпизодическом повышении до 125/90, скорее всего, ощутит ухудшение самочувствия, как и человек с рабочим давлением на верхней границе нормы болезненно перенесет снижение АД до показателей 90/60 мм рт. ст. С возрастом рабочее давление имеет тенденцию повышаться; но устойчивое давление выше 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте не является нормальным и определяется как артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь). Соответственно стойкое давление с показателями 90/50 и ниже в любом возрасте определяется как артериальная гипотензия (гипотония), которая является болезненным состоянием.

Как понизить давление – этот вопрос интересует многих людей

Симптомы повышения АД

Если АД повышается постепенно, человек может не ощущать никаких изменений в своем самочувствии, поэтому важно периодически контролировать его показатели. Развитие гипертонической болезни может и проявляться: головными болями, болями в области сердца (кардиалгиями), общей разбитостью, нарушениями сна, частыми ночными позывами к мочеиспусканию.

При резком значительном повышении давления (гипертоническом кризе) больной может ощущать ряд симптомов:

• головную боль, особенно в затылочной части;
• подташнивание;
• заложенность ушей, как при колебаниях атмосферного давления, звон или писк в ушах;
• головокружение, нарушение координации движений;
• покраснение лица и верхней части груди;
• мелькание перед глазами, появление точечных помех в поле зрения;
• общую утомляемость;
• одышку;
• усиленное или ускоренное сердцебиение, дискомфорт в области сердца;
• отечность, изменение обычной периодичности позывов к мочеиспусканию.

При появлении подобных симптомов, прежде всего, необходимо измерить АД, и при значительном превышении индивидуальной нормы немедленно обратиться за медицинской помощью. Гипертонический криз опасен, его необходимо купировать немедленно, так как происходят патологические изменения в органах-мишенях (сердце, почках, сосудах головного мозга и сосудах глазного дна). В ряде случаев гипертонический криз становится опасным для жизни, вызывая инсульты, аритмию, сердечную и почечную недостаточность, отек легких, отек мозга.

Сильная головная боль, которая локализуется в затылке и постепенно распространяется на всю голову

Как понизить давление в домашних условиях?

Если больному ранее назначались антигипертензивные препараты для постоянного приема и прием был пропущен, может возникнуть синдром отмены. Следует немедленно принять назначенное лекарство. Однако препараты для постоянного приема гипертониками не предназначены для экстренного снижения давления.

Так что же делать в ситуации гипертонического криза?

Вызвать скорую помощь, особенно если давление превышает 170/100 мм рт. ст. Больному в ожидании врача лучше прилечь с приподнятой подушками головой. Если больному жарко, можно положить на лоб холодный компресс. Если больной мерзнет, имеет смысл опустить руки или ноги в тазик с горячей водой или хотя бы положить к ногам грелку. В качестве успокоительного средства можно принять «Корвалол», валериану, пустырник.

Что делать, если быстрый приезд «Скорой» по каким-либо причинам невозможен?

Можно дать больному таблетку «Каптоприла» («Капотена», «Каприла») под язык. Таблетку (25 мг) лучше сначала раскусить. «Каптоприл» имеет минимум противопоказаний и начинает действовать в течение 15 минут.

Таблетки Каптоприл от давления – одно из тех универсальных средств, которые полезно иметь в домашней аптечке

Если пульс больного не чаще 90–100 ударов в минуту, можно дать ему одно драже «Нифепидина» (10 мг). Эффект лекарства проявляется через 20 минут. «Нифепидин» часто вызывает тахикардию и приступы стенокардии, имеет множество противопоказаний (в том числе недавно перенесенный инфаркт миокарда, стенокардия). Большинство снижающих давление препаратов и диуретиков усиливают его гипотензивное действие, в сочетании с нитратами усиливается тахикардия. При одновременном употреблении спиртного и «Нифепидина» возникает чрезмерное и опасное снижение АД.

Если повышенное давление сопровождается ускоренным сердцебиением, можно принять под язык таблетку неселективного β-адреноблокатора – «Анаприлина» («Пропранолола») или полтаблетки (25 мг) «Метопролола». Таблетки «Анаприлина» бывают в дозировке 10 и 40 мг, если у вас таблетки по 40, лучше ограничиться половинкой.

Резко сбивать давление нельзя, его перепады создают дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и почки. Оптимальным считается снижение давления не быстрее, чем на 20 мм рт. ст. в час.

Внимание! При замедленном сердцебиении (менее 60 ударов в минуту) β-адреноблокаторы принимать нельзя, они резко уменьшают частоту сердечных сокращений.

В случае если больного беспокоит боль за грудиной или когда ничего больше из лекарств нет, можно дать под язык таблетку «Нитроглицерина» или дозу спрея «Нитроглицерина». «Нитроглицерин» довольно резко и сильно снижает давление, начинать надо с минимальной дозы и контролировать давление через 15–20 минут. Таким же действием обладают таблетки «Нитросорбида» или подъязычные спреи «Нитросорбида». «Нитроглицерин» и «Нитросорбид» предназначены для купирования приступов стенокардии, эффект снижения АД – это их побочное действие. С «Нитросорбидом» нужно быть крайне осторожным – давление может «улетать» вниз вплоть до коллапса.

За счет расслабления гладкой мускулатуры, бендазол приводит к увеличению диаметра артериальных сосудов, снижению уровня системного артериального давления

«Дибазол» или «Папаверин» с «Дибазолом». При гипертоническом кризе можно ввести внутримышечно:

• 30 мг «Бендазола» («Дибазола») – это 3 ампулы по 2 мл;
• 2 мл (1 ампулу) «Папаверина» плюс 4 мл (2 ампулы) «Дибазола».

Внимание! Ни в коем случае нельзя сочетать два или несколько перечисленных способов экстренного снижения давления. Даже применяя одно из вышеперечисленных средств, легко вызвать чрезмерное снижение АД.

Если вы все же перестарались, как повысить давление?

Безопаснее всего выпить крепкого чая, лучше зеленого. Кофе слишком сильно возбуждает сердце, но не исключается и чашка кофе. Лучше, если чай будет сладким или с кусочком черного шоколада. Имеет смысл съесть что-нибудь соленое, хотя бы сильно посоленный ломтик хлеба. Настойки женьшеня или элеутерококка и тому подобные средства сразу после скачка давления принимать не стоит. Если давление упало слишком сильно и больной находится в предобморочном или обморочном состоянии, вызывайте «Скорую»…

Даже если вам удалось самостоятельно снизить давление до приемлемых показателей, криз с большой вероятностью может повториться, как только закончится действие лекарств. Крайне необходима консультация врача с назначением постоянного лечения или коррекцией уже проводимого лечения.

При гипертоническом кризе вызывайте скорую помощь

Снижение артериального давления растительными средствами

Растительные средства могут применяться как вспомогательный метод лечения, прием назначенных врачом медикаментов они не могут заменить.

Для начала следует выяснить, что конкретно вызывает повышение АД (о чем задумывается не каждый участковый терапевт):

Нормализации АД «в общем» будут способствовать:

• (расширяет сосуды);
• шиповник (мочегонное действие);
• березовые листья (мочегонное, содержит калий);
• валериана, пустырник (седативное воздействие);
• зверобой (мочегонное, содержит никотиновую кислоту и рутин);
• мелисса (мочегонное, седативное).

Это далеко не полный список полезных при гипертонии растений. В аптеках продается широкий ассортимент уже готовых сборов и чаев, помогающих . Отдельно можно отметить семена льна, их можно добавлять в измельченном виде в салаты (нормализуют липидный обмен). Рекомендуемое количество семян льна в день – 3 столовых ложки.

Преимущество народной медицины в том, что с ее помощью бороться с гипертонией могут люди, которым противопоказаны медикаменты

Как снизить давление перед медосмотром?

Да, в ряде профессий существует такая проблема. Человека с повышенным давлением могут не допустить к работе или не принять на работу.

За несколько дней до осмотра надо полностью исключить алкоголь, исключить или максимально отказаться от него. Накануне осмотра ни в коем случае нельзя есть соленое, а лучше провести день на бессолевой диете (вариант – гречневая каша без соли и кефир, это довольно съедобно). Не помешает выпить валериану или пустырник и постараться хорошо выспаться. Конечно, перед осмотром не стоит пить кофе. На ночь и утром можно также принять «Дибазол» или «Папазол».

Незадолго до осмотра надо посетить туалет, переполненный мочевой пузырь способен вызвать повышение АД. Перед замером давления следует спокойно посидеть минут 10–15. Если нервозность не удается преодолеть, и стресс сопровождается убыстренным сердцебиением – 10 мг «Анаприлина» под язык (в самом крайнем случае). Конечно, это рекомендации для практически здоровых (но, возможно, нервных) людей. Гипертоник со стажем обычно знает, какой препарат .

Как снизить давление 150/100?

Если такое повышение давления эпизодическое (при стрессе, переутомлении), можно принять «Дибазол» разово или коротким курсом. Снизить давление поможет горячая ванночка для ног и рук или горчичники на икры.

Если повышение АД до этих цифр стойкое, это уже гипертоническая болезнь и лечение должен подобрать врач. В любом случае будет нелишним уменьшить количество соли в рационе, отказаться от вредных привычек – злоупотребления алкоголем и курения, избегать переутомления и стрессов, высыпаться.