Сколько дней в норме идут месячные. Причины отклонений. Как идут месячные в норме у девушек и женщин

По характеру выделений при менструации можно сделать предварительный вывод о состоянии репродуктивной системы женщины. Значение имеют их цвет, запах, интенсивность, наличие сгустков и слизи.

Как отличить нормальные менструальные выделения от патологических

Регулярная менструация – главный показатель здоровья женской репродуктивной системы. В начале каждого нового цикла организм женщины начинает готовиться к вероятному зачатию. Если его не произошло, то внутренняя оболочка матки начинает обновляться, устраняя старые ткани посредством кровотечения. Подобный процесс можно наблюдать ежемесячно, и большинство представительниц прекрасного пола свыклись с такой цикличностью. Тем не менее не все женщины относятся спокойно к тому факту, что выделения при месячных могут быть не всегда одинаковыми. Вот почему важно понимать, какие из них будут в рамках нормы, а какие выделения могут сигнализировать о патологическом процессе в организме.

Говоря о том, какими должны быть женские менструации, следует отметить, что нормальный менструальный цикл у здоровой дамы состоит из 28 дней, а сами выделения в основном имеют характерный кровянистый, красный или темно-красный оттенок и, как правило, включают влагалищный секрет, отторгнутые слизистые покровы матки и слизь её шейки.

Зачастую слизистые выделения при менструации обладают различной консистенцией, но задача у них одна – облегчить выход ежемесячно отторгаемых тканей. Именно поэтому небольшой процент слизи в менструальной крови – норма. Но какими бывают идеальные месячные по их длительности, а также, какой объем крови должен выделяться?

Норма продолжительности месячных зачастую составляет от 3 до 5 суток, а количество выделений при этом вписывается в рамки от 40 до 80 мл в день. Женщину должны настораживать , а также состояние, когда их откровенно мало, поскольку это веский . Тем не менее даже норма подобных показателей не говорит о полном здоровье репродуктивной системы женщины.

Важно также обращать внимание на другие моменты: присутствующие в выделениях сгустки, их неприятный запах, возможную перемену цвета на розовый или коричневатый оттенок. К тому же должны настораживать и такие моменты:

идут бурые ;
отмечаются нехарактерные выделения после месячных.

Такие нюансы протекания менструаций – ещё один повод для визита в женскую консультацию.

Аномальные месячные без патологии

Когда речь идёт о единичном случае возникновения месячных со сгустками, то волноваться женщине по этому поводу не нужно. Нередко сгустки формируются из-за совершенно безобидных факторов. К примеру, женщинам стоит вспомнить, что в процессе активной деятельности кровь выделяется несколько интенсивнее, а вот в сидячем либо лежачем положении – медленнее, поэтому такие позы из-за обычного кровяного застоя и способствуют формированию сгустков.

Иная вполне безобидная причина, по которой тоже могут образовываться сгустки – аномальное строение матки, например, наличие её загибов, перегородок либо смещений. Подобное отклонение может как бы формировать некий «шлагбаум», перекрывающий естественный кровеносный поток. Из-за этого кровь внутри накапливается, сворачивается, тем самым образуя сгустки. Однако если они не скапливаются внутри, а всё-таки выходят, то причин для волнения нет. Определить такую аномалию можно довольно быстро на осмотре у гинеколога.

Тем не менее представительниц прекрасного пола настораживают не только сгустки в выделениях. Беспокойство могут вызывать перемены в их цвете (когда натуральный кровяный оттенок сменяется на розовый, темно-коричневый и даже черный), неприятный запах, а также сопутствующий зуд и жжение в интимной зоне.

Появляющиеся после месячных коричневые выделения можно назвать остаточным явлением прошлой менструации, впрочем, как и темные выделения, предшествующие менструации. Это естественная попытка организма очиститься и поэтому беспокоиться по этому поводу не стоит. Однако если подобным проявлениям сопутствует неприятный запах, болезненность в пояснице или внизу живота, зуд и жжение в интимной области, то это может сигнализировать о наличии инфекции. В таком случае с визитом к гинекологу лучше не затягивать.

Изменяться цвет выделений может и по иным причинам. Так, темные выделения особо характерны для девушек-подростков, у которых ещё довольно неустойчивый процесс овуляции. Поэтому нередко у них наблюдаются скудные мажущие выделения темного цвета вместо месячных.

Аналогичная картина наблюдается у женщин, перешагнувших рубеж 40 лет. Это неизбежное явление при пременопаузе, а коричневатый цвет их месячных говорит о природном старении яичников женщины, которые уже неспособны нормально функционировать, а также об определённых изменениях их гормонального фона. И хотя подобные проявления неприятны, но это тоже норма.

Аномальные месячные и патологии

Впрочем, определить, насколько безопасными являются сопутствующие месячным симптомы, способен лишь гинеколог. Не стоит заниматься самодиагностикой, поскольку эти признаки могут сигнализировать о патологии, и лишь специалист может заметить её. Так, наличие обильных выделений со сгустками при месячных может говорить о таких патологических процессах:

анемия;
эндометриоз
гормональные сбои.

А вот темные выделения, которым могут сопутствовать неприятный запах и сгустки крови, появляются из-за следующих причин:

Женщине следует поспешить к доктору, если она вдобавок ко всему чувствует себя плохо или заметила следующую симптоматику:

продолжительная и обильная менструация;
месячные сопровождаются болью и спазмами;
в выделяемой крови обнаружились серо-жёлтые сгустки;
период менструации сопровождался нервной раздражительностью и постоянной усталостью.

Анемия

Нередко обильная менструация, которой сопутствует выделение сгустков, может сигнализировать о развитии такого заболевания, как анемия. Ещё чаще наблюдается явление анемии, возникающей на фоне дефицита железа или железодефицитной анемии. Данные последних исследований показывают, что существует определённая связь между формированием сгустков и наличием у женщины острой нехватки этого элемента.

Как только проблема будет ликвидирована, сразу же перестанут выделяться и . Однако это не значит, что непосредственно после обнаружения кровяных сгустков нужно немедленно начинать приём железосодержащих средств. Бесконтрольное употребление любых препаратов зачастую приносит больше вреда, нежели пользы. А такой симптом – это просто подсказка, что пора посетить гинеколога.

Эндометриоз

Патология характеризуется формированием крупных узлов темной окраски вследствие иммунных либо гормональных
сбоев. Зачастую именно наличие сгустков крови в выделениях является первым признаком этого заболевания. Не стоит затягивать с визитом к специалисту, поскольку запущенная стадия болезни приводит в итоге к бесплодию. Диагностика патологии весьма непроста, и для её проведения потребуется тщательное обследование, а также наличие оборудования высокого класса.

Стоит отметить, что о болезни сигнализируют не только сгустки крови и выделения повышенной интенсивности, но и некая болезненность, которая наблюдается как во время месячных, так и после них. Терапия при заболевании будет полностью зависеть от области поражения. Может быть назначено лечение, нацеленное на устранение гормонального дисбаланса, но в особо сложных случаях без операции по удалению эндометриальных узлов не обойтись. Как правило, после удачной терапии месячные полностью приходят в норму.

Гормональные нарушения

Нередко гормональный дисбаланс влечёт за собою стремительное разрастание эндометриального слоя. Такие изменения ведут к повышению объема выделений либо провоцируют нарушения их цикличности. Вдобавок порой наблюдается чередование: в один месяц отмечается обильная менструация со сгустками, а в другой – абсолютно обычные месячные.

Если подобные явления сохраняются более 3 месяцев, следует позаботиться о . Зачастую гормональные нарушения провоцируют патологии щитовидной железы, надпочечников и самих яичников. Как только специалист выявит проблему и назначит необходимую терапию, сразу же наладится и менструальный цикл.

Действие контрацептивов

Такое противозачаточное средство, как внутриматочная спираль в целом является не только довольно эффективным, но и безопасным. Однако иногда оно способно спровоцировать интенсивные болезненные . Спираль потворствует активному отторжению клеток эндометрия, что и является причиной подобных явлений.

Вдобавок наличие у женщины повышенной свёртываемости крови также является дополнительным фактором для
формирования сгустков. Но если эти образования начали напоминать кусочки печени, довольно крупные в размерах (2-4 см), а наступление месячных сопряжено с интенсивными болями, то необходимо незамедлительно обратиться к доктору.

Беременность и роды

Наличие тёмных выделений иногда со сгустками может сопровождать женщину во время беременности и в послеродовой период. В первом случае, если при подтверждённом «интересном положении» у женщины продолжает наблюдаться менструация, это указывает на внематочную беременность. Однако и при обычной беременности вероятно появление скудных темноватых . Подобное состояние не норма.

Незначительные выделения говорят о нехватке необходимых для нормального вынашивания плода гормонов, что повышает вероятность выкидыша. А вот месячные со сгустками сигнализируют о наличии гематомы в зоне внутреннего зева либо о выкидыше. Во всех описанных случаях требуется экстренное обращение к специалисту.

В послеродовой период или же после искусственного прерывания беременности также возможно формирование сгустков. Тем не менее по прошествии 3 недель это явление должно исчезнуть. Если же этого не произошло, то вполне вероятно, что понадобятся отдельные меры по устранению остатков плаценты (в случае родов), поэтому нужно незамедлительно обратиться к медикам.

Порой женщины прослеживают взаимосвязь между менструацией со сгустками и половым актом, который ей предшествовал. Такое возможно, если у дамы есть эрозия, однако чтобы выявить точную причину явления, также необходимо обследование у специалиста.

Инфекционно-воспалительные заболевания

Скудные мажущие выделения, а также сбои в менструальном цикле могут возникать вследствие предшествующего переохлаждения. Такие признаки сигнализируют о наличии воспалительных процессов в придатках матки, в самом органе либо в зоне её шейки.

К тому же в ситуации, когда дама имела незащищенный половой акт с малознакомым партнёром, и помимо скудных выделений у неё наблюдается болезненное мочеиспускание, боли внизу живота, жжение и зуд в зоне влагалища – это может быть симптоматикой затаившихся инфекций, передающихся половым путём (хламидиоз, трихомониаз, гонорея, сифилис).

Иные факторы

Следует отметить, что даже, когда женщина не живёт половою жизнью, а значит, беременность и половые инфекции нельзя назвать провокаторами проблем с менструацией, они могут начинаться вследствие действия иных факторов. К примеру, перманентные сильные стрессы, резкий набор или сброс веса, регулярные переутомления и чрезмерные физические нагрузки также могут спровоцировать сбои нормальной менструальной функции у женщины.

Тем не менее представительница прекрасного пола не всегда может установить связь между этими явлениями самостоятельно. Поэтому крайне важно не отмахиваться от проблемы, а обратиться к квалифицированному специалисту. Вполне возможно, что после исследований патология так и не будет обнаружена, но вот внутреннее спокойствие женщина обретёт обязательно.

Рекомендуем похожие статьи

Каждая девушка знает, что слизистые выделения из влагалища – это нормальный процесс, происходящий в женском организме. Но это знание, не дает повода не обращать внимания на характер и видоизменения консистенции выделений. Ведь иногда совершенно невинная на вид слизь может быть началом серьезного заболевания.

Какими должны быть месячные выделения

Регулярные месячные – основной показатель здоровья половой и репродуктивной системы женщины. Благодаря стабильному циклу, длина которого в среднем равна 28 дней, можно высчитать время овуляции, во время которой выделения усиливаются и могут изменить свой цвет. C началом каждого менструального цикла организм подготавливается к возможному зачатию. Если этого не произошло, неоплодотворенная среда начинает обновляться, выгоняя из организма старую в виде кровотечения (менструации), а затем вновь отстраивает по кирпичикам новую. И так каждый месяц. Женщины свыклись с такой цикличностью, но не все привыкли к изменениям, которым могут подвергаться слизистые выделения.

Месячные имеют красный и темно-красный цвет и состоят из слизи, выделяемой шейкой матки, выделений из влагалища, устаревших клеток эндометрия и крови. Слизистые выделения из цервикальных желез шейки матки имеют различную консистенцию. Главная их функция – создать свободный путь для месячных выделений. Поэтому слизь с кровью во время менструации – это нормальный процесс.

Однако, не всегда норма является признаком здоровья половой системы. Особое внимание стоит обратить на месячные, в которых присутствует большое количество сгустков, имеется неприятный запах, произошло изменение цвета от насыщено красного к розовому или структура разбавилась примесью прозрачных слизистых прожилок. Такое течение менструации является поводом обращения в женскую консультацию. Даже если подозрения болезни не подтвердятся, внутреннее спокойствие наступит обязательно.

Причины нездоровых слизистых выделений

Если ни одна из вышеперечисленных проблем не выявлена, то причиной слизи и сгустков в менструации может быть банальная сидячая работа, повышенная температура тела, прерывание беременности и анемия. Наблюдайте за свои здоровьем и старайтесь своевременно решать возникшие проблемы.

Понятие о менструальном цикле должна иметь каждая представительница слабого пола независимо от возраста. Сколько дней должны идти месячные в норме, какова продолжительность цикла, какой объем кровопотери считается допустимым? Знание ответов на эти вопросы позволит следить за работой репродуктивной системы и вовремя обращаться за помощью к специалисту.

Также следует помнить, что изменение характера и частоты менструальных кровотечений может свидетельствовать не только о нарушениях в гинекологической сфере, но и о патологии со стороны других органов и систем женского организма. Рассмотрим базовые понятия этой актуальной темы.

Характеристика менструального цикла

Количество дней месячных в норме может колебаться от 3-х до 7-ми, а величина кровопотери при этом обычно не превышает 50–100 мл.

У менструальной крови плохая свертываемость и щелочная реакция. В ней может присутствовать слизь, а также должны отсутствовать сгустки.

Перерыв между двумя менструальными кровотечениями (от первого дня предыдущего до первого дня последующего цикла) продолжается от 21-го до 35-ти дней. Большинство женщин имеет цикл длиной в 28 дней с возможными отклонениями до 2–3 дней, как в одну, так и в другую сторону. Ближе к 40–45 годам длительность цикла часто сокращается, становясь 24–26 дней и меньше.

Сколько дней идут месячные в норме первый раз?

Появление первой менструации (менархе) во многом зависит от национальности девушки и климатической зоны, в которой она проживает. Чаще всего это период с 11 до 14 лет. Но в последнее время эти границы сильно изменились, появление первых месячных стало возможно и в 9, и в 10 лет. Чем жарче климат, тем в более раннем возрасте начинаются менструации.

Первый раз менструальное кровотечение может быть незначительным и чаще представлено темными мажущимися выделениями от 1-2 дней до недели.

Менструации в течение первого года чаще нерегулярные, допустимы перерывы в 2-3 месяца. Если выделения у девочки умеренные, но длятся более недели, или они очень обильные (кровопотеря более 70-100 мл), в этих случаях необходимо обратиться к врачу. При несвоевременной коррекции такие состояния способны осложниться серьезными кровотечениями, называемыми ювенильными и требующими срочной госпитализации.

Как идут месячные – вопрос, важный как для молодых девушек, цикл которых еще не установился, так и женщин, столкнувшихся с какими-либо проблемами в работе репродуктивной системы.

Регулярность и стабильность цикла указывают, прежде всего, на нормальное функционирование организма и способность женщины к оплодотворению и рождению малыша. Однако, в виду ряда факторов, в организме происходит сбой и месячные идут не так, как должно быть.

Знание о том, сколько дней должны идти месячные, какого объема, женщина способно своевременно понять начавшийся сбой. Не следует исключать индивидуальность каждого организма, тем не менее, есть определенные нормы касаемо характера менструаций.

Считается, что длительность составляет от трех до семи дней. Для этого периода считаются естественными общее ухудшение самочувствия, болевые ощущения в нижней части живота.

Если выделения длятся меньше или больше указанного времени, есть смысл обратиться к гинекологу.

Затяжные месячные или, напротив, очень короткие могут указывать на:

нарушение нормального гормонального баланса в организме;
воспалительные или инфекционные процессы в органах репродуктивной системы.

Способы расчета

О регулярности менструации у женщин следует говорить, зная точное количество дней цикла. Следует понимать, что такое . Некоторые ошибочно принимают за него период между выделения. В действительности, цикл включает в себя общее число дней от первого дня месячных до первого дня следующих месячных.

(Дата месячных - дата предыдущих месячных) + дополнительно один день = длительность цикла

Норма – это 28 дней. Однако, допускается продолжительность от 21 до 35 дней, это все варианты нормы.

На продолжительность женского цикла способны оказать воздействие:

усталость и переутомление;
стрессовые ситуации;
диеты, снижение веса или его увеличение;
простудные заболевания и обострение хронических;
перемещение в другой климатический пояс и прочее.

Для учета собственного цикла девушкам часто врач рекомендует завести календарь и отмечать в нем даты месячных. Такой способ позволит не только следить за состоянием организма, но и безошибочно указывать сведения гинекологу при визите к нему.

Как идут месячные в норме?

Как протекает менструация в норме, как правильно должны идти выделения, нужно знать каждой даме.

Врачи указывают на различные варианты, которые не являются отклонением:

В первый день обильная менструация, содержатся кровяные сгустки темного цвета. В последующие дни выделения становятся менее обильными и к 5-7 дню сходят на нет.
Начало менструации – это темные мажущие выделения, которые становятся более обильными к 3 дню. Далее интенсивность месячных идет на спад.
Изменение выделений на протяжении всех 5-7 дней. Выделения могут быть сначала скудными, а потом обильными, и наоборот.

На указанные варианты можно опираться, если беспокоит вопрос, как идут месячные в норме. Но и другое течение месячных может быть вполне естественным.

Сколько должно быть выделений?

Различают менструальные выделения по объему, они могут быть:

нормальные;

Нормально, если за день уходит до 6-7 штук гигиенических средств. Более количество используемых прокладок указывает на чрезмерную обильность выделений, меньшее количество прокладок – показатель скудных месячных.

Причины отклонений

Если женщина понимает, что с ее циклом что-то не так, а выделения далеки от нормы, следует сходить к врачу и пройти обследование.

Большой объем выделений, длящихся больше недели, может быть симптомом таких проблем, как:

проблемы со свертываемостью крови;
гормональный дисбаланс в организме;
наличие других воспалительных или инфекционных заболеваний.

Скудность месячных может свидетельствовать о таких проблемах:

нарушение естественного баланса гормонов в организме;
неправильная работа яичников;
и т.д.

Что делать, если произошел сбой?

Если месячные идут долго, причина не всегда в наличии заболевания. Нередки ситуации, когда месячные идут , или их вовсе нет, но и беременности тоже нет. Причину всех этих состояний должен найти врач и назначить соответствующее лечение.

Выделяют такие типы , которые требуют врачебного вмешательства:

Альгодисменорея . Часто возникает у молодых девушек. Продолжительность цикла и выделений, как правило, в норме, но в дни менструации возникают сильнейшие боли, которые могут сопровождаться тошнотой, рвотой и другими расстройствами в организме.
Аменорея. Это полное отсутствие месячных. Является нормальным при беременности и после родов.
Метроррагия. Кровянистые выделения, которые появляются в середине цикла. Причина зачастую в наличии опухолей в матке, например, миомы. Может проявляться после перенесенных стрессов.
Дисменорея. Наступление менструации намного раньше или позже срока. Причина – в гормонах или воздействии каких-либо внешних обстоятельство – стрессы, экзамены, перелет.
Олигоаменорея. Редкие и скудные менструации, которые способны впоследствии вызывать у женщины бесплодие.

На видео о менструальном цикле

Как идут месячные, должна знать каждая женщина и девушка. Особенно это касается подростков, которые только ожидают первую менструацию. Любое отклонение – повод обратиться к врачу. Только внимательное отношение к своему женскому здоровью позволит сохранить отличное самочувствие и возможность в будущем стать мамой.

Месячные – это период менструального цикла, во время которого у девушки наблюдается выделение крови из влагалища. Кровь, выделяемая во время месячных, густая и темная на вид, может содержать сгустки или комки. Это связано с тем, что во время менструации из полости выделяется не только кровь, но и участки внутреннего слоя матки, который называют эндометрием.

Откуда берется кровь при месячных?

Кровянистые выделения при месячных появляются из-за повреждения кровеносных сосудов внутреннего слоя матки. Разрушение этих сосудов происходит во время отмирания слизистой оболочки матки (эндометрия) в том случае, если женщина не беременна.

Во сколько лет должны начаться месячные?

У большинства девочек первая менструация наступает в возрасте от 12 до 15 лет. Часто (но далеко не всегда) первые месячные у девочки наступают в том же возрасте, что и у ее мамы. Поэтому, если у твоей мамы первые месячные пришли поздно (в 15-16 лет) – то большая вероятность того, что и у тебя они придут в этом возрасте. Тем не менее, первые месячные могут прийти на несколько лет раньше или позже, чем у твоей мамы. Это соврешенно нормально.

Некоторые исследования показывают, что приход первых месячных у девочек наступает при достижении определенного веса, который составляет около 47кг. Таким образом, у худых девочек месячные в среднем наступают позже, чем у полненьких.

Каковы первые симптомы месячных?

За несколько месяцев до начала своих первых месячных ты можешь почувствовать ноющую боль внизу живота, а также заметить белые или прозрачные выделения из влагалища.

Если ты заметишь на трусиках даже небольшое количество коричневых выделений – это и есть твоя первая менструация. Часто первые менструации бывают очень скудными - всего несколько капель крови.

Что такое месячный цикл и сколько он длится?

Месячный или менструальный цикл – это отрезок времени от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.

У разных девушек длительность цикла может быть различной. В норме, длина менструального цикла должна составлять от 21 до 35 дней. У большинства девушек менструальный цикл длится 28-30 дней. Это означает, что месячные приходят каждые 28-30 дней.

Что такое регулярный менструальный цикл?

Регулярность менструального цикла означает, что месячные наступают каждый раз через определенное количество дней. Регулярность менструального цикла - это важный показатель того, что твои яичники работают правильно.

Как определить регулярность менструального цикла?

Для этого ты можешь использовать календарь, в котором каждый раз будешь отмечать первый день месячных. Если, согласно твоему календарю, месячные наступают каждый раз в одно и то же число, либо через определенные промежутки времени, значит, у тебя регулярные менструации.

Сколько дней должны идти месячные?

Длительность месячных у разных девушек может быть разной. В норме месячные могут идти от 3 до 7 дней. Если месячные идут меньше 3 дней, или более 7 дней – то тебе нужно обратиться к гинекологу.

Как много крови должно выделяться при месячных?

Тебе может показаться, что во время месячных у тебя выделяется много крови, но это не так. Обычно, в течение 3-5 дней менструации девушка теряет не более 80 мл крови (это примерно 4 столовые ложки).

Чтобы понять, сколько крови у тебя выделяется, можешь проследить за своими прокладками. Прокладки значительно отличаются по количеству крови, которое они могут впитать. В среднем, прокладка на 4-5 капель может впитать до 20-25мл крови (при этом она выглядит равномерно заполненной кровью). Если в течение одного дня месячных тебе приходится менять прокладки каждые 2-3 часа – это говорит о том, что у тебя обильные менструации и тебе следует проконсультироваться с гинекологом.

Прокладки или тампоны?

Большинство девушек предпочитают использовать во время месячных прокладки. На нашем сайте есть отдельная статья о том, какие прокладки лучше выбрать, как правильно ими пользоваться и как часто нужно их менять: .

Месячные – это больно?

За несколько дней до начала менструации и в первые дни месячных ты можешь почувствовать ноющую или схваткообразную боль внизу живота. Это нормальное явление. Если боль в животе сильная, ты можешь принять обезболивающее (Но-шпу, Ибупрофен, Анальгин и пр.) или воспользоваться другими советами, описанными в статье .

При частых сильных болях в животе во время месячных рекомендуется обратиться к гинекологу. Возможно, тебе понадобится пройти курс лечения.

Можно ли во время месячных заниматься спортом?

Во время месячных можно заниматься спортом, если ты не чувствуешь болей в животе и если месячные не слишком обильны. Занимаясь спортом, избегай упражнений, при которых твоя попа оказывается выше головы (например, нельзя висеть на турнике вниз головой, совершать кувырки, делать «березку»).

Можно ли во время месячных принимать ванну и ходить в бассейн?

Можно. Теплая ванна во время менструации может уменьшить боли в животе и улучшить твое самочувствие.

При плавании в бассейне вода не может попасть в твое влагалище ни во время месячных, ни в другие дни цикла. Ты можешь пойти в бассейн, если месячные не обильны и ты воспользовалась тампоном. При этом ты не должна задерживаться в бассейне надолго, а сразу после плавания тебе необходимо сменить тампон, либо заменить его на прокладку.

Можно ли во время месячных ходить в баню или сауну?

Нет, это не желательно, так как высокая температура окружающего воздуха может вызвать усиление кровотечения.

Можно ли во время месячных ходить в солярий и загорать?

Нет, это не желательно, так как во время менструации женский организм более восприимчив к ультрафиолетовым лучам. Загар (на солнце или в ) во время месячных может привести к усилению кровотечения или появлению других нежелательных симптомов (головные боли, слабость, головокружение и пр.)