Преимущемства и недостатки календарной контрацепции. Календарный метод предохранения от беременности: описание, отзывы

Каждая пара выбирает свой способ защиты от ЗППП и нежелательной беременности.

Календарный метод контрацепции (метод Онига-Кнауса) относится к естественным методам предохранения. Ответственность за эффективность этого способа лежит на девушке.

В этой статье мы подробно рассмотрим, что из себя представляет календарная контрацепция.

В чем суть?

При использовании этого метода девушкам необходимо высчитать день овуляции и отталкиваться от него.

Оплодотворение яйцеклетки может произойти только в течение 24 часов после овуляции. во влагалище несколько часов, а в шейке матки до 5-8 дней. Исходя из этого, наиболее опасные дни для занятий сексом – это за несколько дней до начала овуляции и 2 дня после.

Как рассчитать?

Чтобы календарный метод был эффективен, нужно вести календарь менструальных циклов на протяжении 12 месяцев. К тому же, ваш цикл должен быть регулярным.

Фертильные (благоприятные для зачатия, или, как их называют те, кто не хочет беременеть, «опасные») дни по методу Огино-Кнауса можно рассчитать вот по такой формуле:

начало фертильного периода = длительность самого короткого из циклов минус 18 дней
конец фертильного периода = длительность самого длинного из циклов минус 11 дней

Например, на основании последних 12 циклов, вы выяснили, что самый короткий цикл = 26 дням, а самый длинный = 32 дням. Значит, дни с 8 по 21 день цикла являются фертильными (велика вероятность зачатия). В целях предохранения от нежелательной беременности в эти дни следует воздержаться от половых актов или использовать дополнительные методы контрацепции: барьерные (презервативы) или спермицидные. С 1 по 8 день и с 21 дня до конца цикла можно не предохраняться.

ВНИМАНИЕ! Первым днем цикла считается первый день менструации. Последним – день до начала следующей.

Надежна ли контрацепция по календарю овуляции?

Чем меньше разница между самым длинным и самым коротким менструальным циклом за последние 12 месяцев, тем выше будет надежность метода по календарю.

ВНИМАНИЕ! Если ваш цикл нерегулярен, то этот способ вам не подходит!

Отзывы об эффективности календарного метода довольно полярны. Кто-то считает, что это пережиток прошлого, и гораздо надежнее использовать современные средства контрацепции. Кто-то говорит, что метод довольно эффективен.

Конечно все зависит от того, насколько серьезно и ответственно вы будете подходить к этому вопросу. Однако даже в этом случае вряд ли вы сможете со 100%-ой вероятностью определить, когда именно наступит овуляция.

Статистика гласит, что эффективность календарной контрацепции колеблется от 10% до 40%. Поэтому этот метод скорее подходит тем парам, для которых внеплановое зачатие не является проблемой.

Календарный метод может быть эффективен только в том случае, если вы тщательно ведете подсчет циклов (калькулятор) и при этом ваш цикл боле менее стабилен. Об этом говорят и врачи, и сами девушки на форумах.

ВНИМАНИЕ! При неправильном или непоследовательном использовании данного способа контрацепции риск забеременеть возрастает в 4 раза!

Как повысить эффективность?

Изучить все нюансы и строго следовать инструкциям, соблюдая дисциплину
Секс только с постоянным партнером
Предохраняться в дни овуляции

Плюсы

Нет побочных явлений и противопоказаний
Подходит большинству женщин
Может использоваться и как средство предотвращения НБ, и как средство планирования зачатия
Бесплатен

Минусы

Не защищает от ЗППП (ИППП)
Срок воздержания от половых контактов может достигать до 16 дней
В «рисковые» дни необходимо использовать дополнительные средства контрацепции
Менее эффективен относительно других средств защиты
Требует постоянного контроля
Сложно рассчитать календарь контрацепции при приближении менопаузы, в подростковом возрасте, а так же при грудном вскармливании (на цикл оказывают влияние происходящие в организме гормональные сдвиги)
Обоим партнерам необходимо пройти обследование перед тем, как начать применять этот метод на практике

Кому не подойдет

Календарный метод не подходит при следующих критериях:

Если у вас несколько сексуальных партнеров
Если партнер против данного метода
Если вы не дисциплинированы, и не сможете со 100% вероятностью выполнять все условия и подсчеты
Если вы не готовы воздерживаться от полового акта на 10 дней и более или использовать в эти дни другие способы контрацепции
Если вы принимаете лекарства, прием которых вызывает колебания цикла
Если вы или ваш партнер отказываетесь регулярно проверяться у специалиста и сдавать анализы на ЗППП (ИППП)

Вопрос зачатия и беременности интересует многих людей, ведущих активную половую жизнь. Так, одни желают побыстрее обзавестись потомством. Другие же считают, что для данного события еще не подошло время. Довольно часто пары используют предохранения от беременности. Безопасные дни в таком случае рассчитываются по определенной схеме. Именно об этом и пойдет речь далее. Статья расскажет вам о том, какие дни безопасные от беременности, а также как их верно вычислить.

Принцип зачатия

Перед тем как определить безопасные от беременности дни, необходимо кое-что узнать об оплодотворении. Как оно происходит обычно?

Мужчина при условии хорошего здоровья практически всегда готов к зачатию. В его организме регулярно вырабатываются сперматозоиды, которые, попадая в женское тело, сливаются с яйцеклеткой. Когда это происходит? Женский цикл разделен на несколько частей. При этом каждую из них нельзя назвать фертильной. Так, во время менструации и после нее идет выработка эстрогена. Этот гормон помогает расти фолликулу, а также стимулирует рост нового эндометрия. За несколько дней до предполагаемой овуляции выделяется лютеинизирующий гормон. Он позволяет фолликулу лопнуть и выпустить яйцеклетку. Далее наступает время прогестерона. Это вещество способствует дальнейшему преобразованию эндометрия и прогрессированию беременности в случае ее наступления.

После слияния мужской и женской клетки можно вести речь о беременности. Однако плодное яйцо должно спуститься в матку и надежно там закрепиться для дальнейшего развития.

Какие дни считаются опасными?

Самые (беременности не будет) - это наиболее далекие от овуляции. Чтобы определить их, необходимо знать даты, в которые половой акт может привести к беременности.

Овуляция происходит в женском организме регулярно. Обычно это бывает один раз в месяц. Реже процесс запускается дважды или трижды. Существует мнение, что у здоровой женщины овуляция может не происходить примерно два раза в год. Это значит, что часть циклов не приведет к зачатию даже при половом контакте в любой день.

Женская яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 12-48 часов. Если контакт произойдет сразу после овуляции, то есть высокая вероятность зачатия. Мужские же клетки способны жить в теле представительницы слабого пола около недели. В зависимости от здоровья мужчины этот срок варьируется от 3 до 10 суток. Из этого можно сделать вывод, что опасными днями считаются около недели до овуляции и 2-3 суток после нее. Попробуем выяснить, какие дни самые безопасные для беременности. Стоит отметить, что тут многое зависит от продолжительности женского цикла.

В длинном цикле

Рассчитать довольно просто. Для этого нужно всего лишь знать продолжительность женского периода. О длинном цикле речь идет тогда, когда его продолжительность составляет 35 дней. Это является абсолютной нормой и не требует врачебного вмешательства.

Вторая фаза женского периода продолжается в среднем 12 дней. Иногда этот промежуток может находиться в диапазоне от 10 до 16 суток. Чтобы понять, необходимо произвести элементарный расчет. Из 35 дней нужно вычесть длину второй фазы. В результате получится 23. Это говорит о том, что именно на 23 сутки после начала менструации происходит раскрытие фолликула. Учитывая жизнеспособность мужских клеток, можно сказать о следующем. Безопасными днями в продолжительном женском периоде будут 1-14 сутки и 26-35. В сумме это 23 дня.

Обычный цикл

Какие безопасные от беременности дни в среднестатистическом цикле? Обычно данный период длится 28 суток, или четыре недели. При этом раскрытие фолликулярного пузырька происходит на 14 сутки. Помните, что продолжительность второй фазы всегда одинакова. Меняться может только длина первой части цикла.

Итак, выход яйцеклетки происходит ровно в середине месяца. Прибавим к этому дню двое суток, в которые клетка способна принять сперматозоид. В результате получаются следующие данные. С 17 по 28 день наступление беременности у женщины очень маловероятно. Так же поступите и с первой частью цикла. От середины отнимите срок жизнеспособности сперматозоидов. Безопасным периодом при этом будет срок с 1 по 7 день. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасных дней в среднестатистическом цикле всего около 18.

У женщин с коротким периодом

Какие безопасные от беременности дни в том случае, когда у женщины цикл составляет 21 день? Попробуем произвести расчет.

Вторая фаза составляет около 12 дней. При помощи арифметических преобразований получаем, что выход яйцеклетки из яичника происходит на 9 сутки. К данному дню прибавьте срок жизни женской гаметы. Из этого получается, что безопасные от беременности дни - это период с 12 по 21 число. Что же можно сказать по поводу первой фазы? Тут все обстоит несколько сложнее. Она составляет всего 9 суток. Сперматозоиды, как уже известно, могут ждать своего часа в женском теле до 10 дней. Из этого можно сделать вывод, что безопасных дней в первой части короткого цикла просто нет. При контакте в любые сутки может произойти зачатие. Так, в коротком цикле количество безопасных дней равно всего одной неделе.

Особые случаи

Как вам уже известно, дважды в год у каждой женщины могут быть ановуляторные циклы. В эти периоды яйцеклетка попросту не выходит из яичника. Медики говорят о том, что в этом случае органы репродукции отдыхают. являются абсолютной нормой. При этом к беременности не приведут никакие контакты, которые могут произойти с первого дня цикла и до его конца. Однако женщина не может предвидеть, что именно этот период у нее будет ановуляторным.

Стоит отдельно сказать о циклах у представительниц слабого пола, которые находятся в лактационном периоде. Во время грудного вскармливания не происходит овуляция. Так было принято считать всегда. Однако с развитием медицины стало известно, что фолликулы в этот период все же созревают. При этом они могут разрываться или претерпевать обратное развитие. Так, в период грудного вскармливания циклы у женщины нерегулярные. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасные от беременности дни рассчитать практически невозможно.

Мнение врачей

Медики говорят о том, что календарный метод предохранения от нежелательного зачатия является очень небезопасным. Чтобы быть застрахованным от зачатия, необходимо иметь регулярные циклы, которые никогда не дают сбоя даже на 1-2 дня. Однако это практически невозможно.

Медики утверждают, что безопасные дни у женщин могут сильно сдвигаться в ту или иную сторону. Все из-за того, что организм представительницы слабого пола сильно зависит от эмоциональных переживаний. Любое событие может привести к сбою гормональной выработки и нарушению ваших расчетов.

В заключение…

Беременность наступает у женщины, когда сперматозоид достигает ее яйцеклетки. Для того чтобы этого не произошло, существует множество различных методов контрацепции , один из которых – метод безопасных дней, или, как его еще называют, - естественное планирование семьи . Этот способ дает женщине возможность точно знать, когда происходит овуляция.

Он позволяет женщине выявить, в какие дни ей можно заниматься незащищенным сексом без риска забеременеть, а когда нужно предохраняться или вообще отказываться от интимной близости.

Цель естественного планирования семьи – предотвратить нежелательную беременность путем воздержания от секса или использования барьерной контрацепции во время опасных дней.

Этот метод представляет собой выявление определенных симптомов тела, которые позволяют понять, можно ли в данный момент забеременеть, если заняться незащищенным сексом.

Расчет безопасных дней представлен 3-мя основными методами, каждый из которых основан на определенном показателе:

Температурный (ежедневное вычисление базальной температуры тела)
Цервикальный (ежедневное наблюдение за естественными выделениями шейки матки)
Календарный (постоянный контроль за длиной цикла)

Последний метод является наиболее распространенным из-за простоты и удобства в использовании, хотя, для большей эффективности, рекомендуется применять все 3 выше перечисленных способа, чтобы под контролем были все возможные признаки фертильности.

Комбинация всех трех методов носит название симптотермального метода .

О чем статья:

8 фактов о методе безопасных дней

1. Если в точности соблюдать данный метод, то естественное планирование семьи может быть эффективным в 99% случаев, то есть из 100 женщин, использующих его в течение года, забеременеет только одна .
2. При различных погрешностях в применении метода безопасных дней риск забеременеть вырастает в 4 раза , то есть забеременеть может каждая 4-ая женщина, которая использует данный метод с ошибками, например, нерегулярно отмечает свои симптомы или не учитывает ряд определенных факторов, которые могут повлиять на цикл и изменить его.
3. Метод естественного планирования семьи универсален , он может использоваться не только для предотвращения беременности, но и, наоборот, – для выявления наиболее благоприятных для зачатия дней.
4. Данная методика появилась во второй половине 20-го столетия, в настоящее время ее используют миллионы супружеских пар.
5. Естественность метода заключается в том, что не требуется никаких дополнительных средств защиты, нужно только уметь наблюдать за своим организмом. Кроме того, этот способ контрацепции безопасен , поскольку в нем не применяются химические препараты, а значит – нет и побочных эффектов.
6. Для того чтобы научиться распознавать сигналы своего тела, потребуется некоторое время – от 3-х до 6-ти месяцев . Для наиболее точного определения безопасных дней нужно вести постоянную запись на протяжении как минимум года.
7. На признаки фертильности могут влиять многие факторы, которые желательно тоже записывать, чтобы понять, откуда взялись те или иные изменения .
8. В период опасных дней необходимо использовать барьерные методы контрацепции, например, презервативы или диафрагму , или возможно полностью отказаться от секса в данный период. Как альтернатива – можно выбрать другие способы сексуальной активности.

Дни цикла и что такое овуляция

Менструальный цикл индивидуален у каждой женщины и длится, в основном, от 24 до 35 дней , но может быть длиннее или короче. Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней .

Во время каждого цикла начинается выработка гормонов, которые стимулируют яичники, в результате чего хранящаяся в них яйцеклетка начинает расти и созревать.

Созревшая яйцеклетка освобождается из яичников (этот процесс и называется овуляцией) и начинает продвигаться по маточной трубе.

Овуляция происходит примерно в середине менструального цикла, за 10 – 16 дней до начала следующих критических дней.

Но в зависимости от продолжительности цикла она может произойти и раньше, и позже. При расчете безопасных дней важно учитывать все эти тонкости.

Чтобы произошло оплодотворение, сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой.

У здоровой женщины есть дни, когда оплодотворение может произойти и когда не может. Кроме того, есть дни, когда оплодотворение произойти не должно, но небольшая вероятность все же есть.

Чтобы забеременеть, женщина должна иметь незащищенный секс в период, когда яйцеклетка может соединиться со сперматозоидом. Это дни фертильности .

Они зависят от продолжительности жизни яйцеклетки и сперматозоида.

Яйцеклетка живет около дня после овуляции, сперматозоиды же могут жить в организме женщины до 6 дней . То есть женщина может забеременеть в течение 7 дней каждого цикла: 5 дней до и 1 – 2 дня после овуляции.

Благодаря этому и можно отслеживать безопасные дни для секса. Но нужно делать это осторожно, потому что это происходит по-разному не только у каждой женщины, но и у одной и той же женщины каждый месяц.

Длина цикла может изменяться со временем, поэтому для более точного расчета нужно контролировать цикл не менее 12 месяцев.

Календарный метод – не самый надежный способ вычисления безопасных дней, поэтому лучше использовать его не самостоятельно, а в совокупности с другими способами .

Как было сказано выше, для предотвращения беременности женщины должны отслеживать свой менструальный цикл и воздерживаться от незащищенного полового акта в дни, когда есть наибольшая вероятность забеременеть. Один из наиболее распространенных способов для этой цели – календарный метод.

Он основан на ведении учета каждого менструального цикла, чтобы определить дни, когда есть риск оплодотворения. Для этих целей можно использовать календарь, как обычный, так и специальный.

Нужно обводить кружком первый день каждого цикла и подсчитывать общее количество дней (в том числе и первый). Делать это нужно в течение как минимум 8-ми месяцев, а лучше – 12-ти .

Чтобы предсказать первый плодородный день в текущем цикле, нужно найти самый короткий цикл и вычесть из общего количества дней в нем число 18 . Получившееся число нужно посчитать с первого дня текущего цикла и отметить результат как день Х . Это первый опасный день.

В течение всех дней, которые находятся между этими двумя днями Х, нельзя заниматься незащищенным сексом.

Но нельзя использовать этот способ, если все циклы короче 27 дней. Данный метод может только примерно спрогнозировать опасные и безопасные дни. Если цикл нерегулярный, на этот способ защиты надеяться не стоит. Небезопасно слепо верить календарю, лучше сочетать этот метод с другими, чтобы получить более точные результаты.

Это разновидность календарного метода. Он очень простой в использовании и подходит при условии, что женщина имеет регулярный менструальный цикл, который длится не менее 26-ти и не более 32-х дней .

Этот метод основан на том, что нельзя иметь незащищенный половой контакт с 8-го по 19-й дни цикла.

Для удобства можно приобрести специальное приспособление наподобие четок, которое значительно упрощает процесс отслеживания цикла. Оно состоит из 33-х цветных шариков и подвижного резинового кольца.

Первый шарик – черный с белой стрелкой, второй – красный. Затем следуют 6 коричневых, 12 белых и еще 13 коричневых шариков.

Каждый шарик соответствует одному дню. В первый день месячных нужно поставить резиновое колечко на красный шарик, а затем – просто передвигать его каждый день.

Коричневые шарики – это дни, когда не забеременеешь.

То есть этот метод заключается в том, чтобы предохраняться в дни, когда колечко попадает на белый шарик.

Эффективность данного способа – примерно 95%. Но она может быть снижена вследствие грудного вскармливания или гормональной и экстренной контрацепции.

При методе стандартных дней нужно отслеживать цикл в течение нескольких месяцев. Если он всегда длится от 26-ти до 32-х дней, нужно предохраняться в период с 8-го по 19-й дни.

Преимущества и недостатки календарного метода

Любой метод контрацепции имеет свои достоинства и недостатки. И метод естественного планирования семьи – не исключение.

Плюсы метода безопасных дней:

Нет побочных эффектов
Приемлемость для всех культур и вероисповеданий
Подходит большинству женщин
Может использоваться как для предотвращения беременности, так и для планирования зачатия
Нет воздействия на организм различных препаратов
Требует содействия партнера, что способствует усилению близости и доверия
Совершенно бесплатно (нужно приобрести только календарь)

Минусы данного метода:

Не защитит от инфекций, передаваемых половым путем
Требует дополнительных средств контрацепции или воздержания от близости в опасные дни
Если принято решение воздерживаться от половых контактов, это может длиться достаточно продолжительное время – до 16-ти дней
Может быть менее эффективным, чем другие способы контрацепции
Трудно отслеживать безопасные дни для секса при приближении к менопаузе, в подростковом возрасте, а также при грудном вскармливании, так как на цикл оказывают влияние происходящие в организме гормональные сдвиги (нельзя использовать гормональные препараты)

Данный способ не подходит :

При наличии нескольких сексуальных партнеров.
Если партнер не согласен придерживаться данного метода.
Если нет желания пристально следить за безопасными днями.
Не хочется воздерживаться или предохраняться в течение как минимум 10-ти дней цикла .
При приеме лекарств , которые оказывают влияние на продолжительность цикла.

Существует вероятность забеременеть, которая значительно повышается, если использовать данный метод не совсем правильно. Кроме того, он требует постоянного сотрудничества с партнером. Прежде чем стать уверенной в выявлении своих безопасных дней, должно пройти несколько циклов, в течение которых необходимо использовать презервативы .

Данный метод не подходит при нерегулярном цикле, на который могут влиять еще и различные факторы (болезни, стрессы, употребление алкоголя, гормональная терапия, экстренная контрацепция).

Факторы, влияющие на продолжительность цикла

Метод естественного планирования семьи доступен практически каждой женщине, но есть определенные обстоятельства, которые могут сделать его неточным. В таком случае данный метод можно использовать в качестве дополнительного, но не основного метода предохранения.

К таким факторам относятся:

Заболевания сердца, при которых беременность опасна.
Зависимость от алкоголя или наркотиков, а также прием некоторых препаратов, которые могут вызывать врожденные дефекты плода (в этом случае есть риск для здоровья будущего ребенка).
Нерегулярный цикл, когда прогнозирование фертильных дней затруднительно или даже невозможно. Нерегулярный цикл может вызываться возрастом, стрессом, быстрым набором или, наоборот, снижением веса, гиперактивностью щитовидной железы.
Временные состояния , такие как воспаления органов малого таза, инфекции, передаваемые половым путем, и другие (прежде чем начать пользоваться методом безопасных дней, нужно пройти курс лечения).
Долгосрочные проблемы , такие как рак шейки матки, заболевания печени или щитовидной железы.

На сегодняшний день многие пары предпочитают календарный метод контрацепции, считая его самым надёжным. Высчитывая дни и фазы менструального цикла, женщина может как избежать нежелательной беременности, так и быстро зачать ребёнка при желании. Но лишь при высокой точности расчётов этот метод считается эффективным.

Суть концепции календарного метода заключается в тщательном наблюдении за женским здоровьем, отмечании изменений в выделениях и определения начала овуляторного периода.

В благоприятные дни заниматься сексом не рекомендуется в случае, если пара пока не планирует детей.

Для зачатия требуется две половые клетки , мужскую и женскую. Только самые живучие и активные сперматозоиды способны пробраться в организм женщины и ожидать выхода яйцеклетки до 7 дней. Именно такая характеристика мужских клеток несёт опасность нежелательного зачатия. Но при этом женская клетка способна выполнить свою функцию только в овуляторный период. Отсюда и возникла популярность календарной контрацепции.

При любом методе предохранения нужно вести женский календарь, записывая характеристику менструации, её начало, конец, интенсивность. Это позволит понять, возможна ли беременность в этом цикле или нет, ведь нет ни одного 100-процентного метода контрацепции.

Принципы предохранения

Опираясь на основную концепцию метода, были выделены несколько разных подходов к расчётам благоприятных дней. Среди них самыми популярными считаются подходы Огино-Кнауса и симптотермальный .

Подход Огино-Кнауса

Критические дни считаются безопасными. Высчитав момент наступления овуляции, определяются дни безопасных половых актов. Принято считать, что этот период выпадает на середину цикла, за две недели до месячных. Жизнь яйцеклетки после созревания не длиннее 2 дней, а сперматозоидов - 7.

Безопасное время можно высчитать после тщательного наблюдения за циклами в течение года. Для этого берут самый маленький по длительности цикл и отнимают от количества его дней число восемнадцать. Именно этот день и будет считаться началом опасного периода.

Конец овуляторного периода высчитывается другим путём. Из количества дней самого большого менструального цикла за год вычитают одиннадцать.

Эти расчёты не могут гарантировать высокую точность, ведь женский организм склонен к переменам. Например, пережив стресс, можно легко забеременеть из-за гормонального сбоя. Поэтому кроме математических операций, стоит также учитывать симптомы овуляции и поведение организма. Пожалуй, метод Огино - Кнауса лучше подойдёт для тех, кто мечтает забеременеть.

Симптомотермальный метод

Этот принцип берёт за основу метод Огино - Кнауса, добавляя некоторые детали. Они позволяют защитить себя от нежелательной беременности, обладая большей эффективностью.

Детали метода:

Единственный недостаток подхода - требует повышенного внимания к себе и своему организму. Также рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы точно знать, значение всех симптомов.

Плюсы и минусы

При правильном использовании календарного метода возможно избежать зачатие. Здоровье женщины находится под тщательным надзором, рассчитывается начало овуляции. Но к сожалению, не всем девушкам рекомендуется им пользоваться.

Нежелательная беременность при календаре контрацепции может возникнуть:

Если нет времени и желания прислушиваться к своему организму и отслеживать все изменения в нём.
Сбои критических дней.
Менструальные циклы имеют скачкообразный характер.

Симптомотермальный метод является довольно эффективным для защиты от зачатия. Всего 9−40 из 100 смогли незапланированно забеременеть, пользуясь им. Усилить защиту от беременности можно с помощью применения прерывания полового акта.

Другие достоинства календарного метода контрацептива:

Удобство и лёгкость пользования.
Не требует затрат, поэтому могут воспользоваться абсолютно все пары.
Нет пагубного воздействия на организм.
Отсутствуют побочные эффекты.
Почти нет противопоказаний.

Прежде чем начать использовать этот метод, стоит хорошо подумать, ведь у него есть ряд недостатков.

Лишь только те дамы, которые научились понимать свой организм и стали чувствовать начало овуляции, могут положиться на него.

Часто на женских форумах девушки жалуются на то, что они всё-таки незапланированно забеременели. Поэтому это не самый лучший выбор для семей и пар, которые пока не хотят детей. Посоветовать его можно только тем, кто мечтает о малыше.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Календарный метод контрацепции относится к естественным методам предохранения от нежелательной беременности. Его суть заключается в определении опасных и безопасных дней в женском цикле.

Казалось бы, что может быть проще? Нужно всего лишь рассчитать опасные дни и не нести никаких финансовых затрат, не глотать гормональных таблеток со множеством побочных эффектов. К тому же подходит такой метод даже очень религиозным людям.

Но вот одно «но»: эффективность этого метода по данным разных источников составляет всего около 50-60 процентов. Поэтому, если бы мы все дружно стали пользоваться только им, демографическую проблему в стране точно решили бы очень быстро:)

Как работает календарный метод

После овуляции женская яйцеклетка способна к оплодотворению всего 24 часа. Именно в течение такого непродолжительного времени женщина фертильна, то есть способна к зачатию. Сперматозоид же, попав в женский организм, способен выживать в течение нескольких дней.

Таким образом, периодом повышенного риска можно считать несколько дней до и несколько дней после овуляции. А для того, чтобы произвести расчет, нужно следить за своим менструальным циклом в течение как минимум 12 месяцев. Ниже я привожу 2 способа определения опасных дней.

Способ 1: Из самого короткого цикла нужно вычесть 17 дней. Из самого длинного – 11. В получившемся промежутке и будут располагаться опасные дни. Например, за последний год самый короткий цикл составлял 27 дней, а самый длинный – 29 дней:
27 – 17 = 10
29 – 11 = 18.

То есть если не предохраняться с десятого по восемнадцатый дни цикла, то скорее всего наступит беременность.

Способ 2: Ориентиром может служить вот такая таблица. По вертикали – число, когда начался текущий цикл (первый день менструации). По горизонтали – средняя продолжительность цикла. Например, цикл обычно длится 27-31 дней, а менструация началась 7 марта. Тогда опасными будут дни с 15 по 26 марта.

В опасные дни, если беременность нежелательна, можно либо воздерживаться от контакта с партнером, либо использовать другие методы контрацепции, например, барьерный.

Мой личный опыт

Считаю ли я этот метод эффективным? Скорее нет, чем да. Предохраняясь с помощью именно него, мы с мужем в прошлом году стали родителями славного сыночка. И, конечно же, ничуть не расстроились.

Дело в том, что мы, прежде чем начать использовать календарный метод, твердо решили, что детей хотим. Поэтому морально уже настроились на беременность, но хотели немного её отсрочить. В итоге, предохраняться так удалось 2 месяца, а на третий наступила беременность.

Поэтому я пришла к выводу, что рано или поздно этот метод всё равно даст сбой: природу не обманешь. А вот у некоторых пар, которым удается в течение продолжительного времени предупреждать беременность таким образом, скорее всего изначально существует проблема с зачатием.

Почему он может не сработать?

Нерегулярность цикла – вот основная причина неэффективности календарного метода. Даже если менструальный цикл в течение целого года ни разу не сбивался, кто может дать гарантию, что в следующем месяце этого не произойдет?

Причин может быть очень много: болезнь, смена часовых поясов при путешествии, стресс. Всё-таки женский организм – это не сверхточные часы. И получается, что расситывает женщина опасные дни по циклу 32 дня, а он вдруг решил «перескочить» на 26 дней. Она думает, что опасные дни еще не начались, а они уже идут вовсю.

Как повысить эффективность метода?

Сделать цикл идеально регулярным силой мысли вряд ли получится. Но всё же, можно предпринять некоторые меры, чтобы календарный метод контрацепции стал более действенным.

Например, можно сочетать его с измерением базальной температуры. Но для этого требуется время, и вряд ли у многих хватит на это терпения. А еще нужно следить за своими ощущениями, которые могут свидетельствовать об овуляции. У каждой женщины они свои, особенные. Например, боль в животе.

Мне кажется, что знать свой организм и рассчитывать дни всё равно нужно, но более полезен и информативен этот метод для тех, кто стремится забеременеть. Тогда опасные фертильные дни превращаются наоборот в полезные и долгожданные.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в