Домашняя панчакарма. Что такое панчакарма и в чем ее польза? Этапы очищения панчакарма

Внешнее умащение. Прекратите приём ги. Чтобы подготовиться к выведению отходов, каждый день утром или вечером выполняйте полный самомассаж (снехану) и процедуру потения (сведану). При чувствительной коже или возбуждённой Пит- те отводите на потение не более 2-4 минут в день. Людям Питта-типа можно вместо обычной процедуры потения просто обернуть тело тёплым полотенцем и некоторое время полежать, расслабившись.
После полного самомассажа будет весьма уместно выполнить пичу (компресс «Блаженство»),
День 7: очищение кишечника и непродолжительное голодание
Это - день очищения, голодания и полного покоя.
Проснувшись утром, сразу же примите в качестве слабительного чистое касторовое масло с имбирным или лимонным чаем. Для обладателей сухой или жирной кожи (Вата или Капха) - 2 столовые ложки касторового масла, для чувствительной кожи (Питта)- 1 столовую ложку.
Диета. Через каждые полчаса принимайте очередную порцию касторового масла, запивая её чашкой травяного чая. Не ешьте твёрдой пищи до тех пор, пока кишечник не опорожнится 4-6 раз. Вечером съешьте небольшую порцию дала62 с рисом.
Распорядок дня. Никакой работы, никаких напряжённых занятий! Отдыхайте, медитируйте, читайте, слушайте негромкую музыку, спите столько, сколько захочется. Этот день также хорошо подходит для пичу.
Дни 8 - 9: тонизирование и омоложение
Скорректируйте диету в соответствии с новым сезоном. В следующие один-двадня питайтесь умеренно и отдыхайте как можно чаще.

"Аюрведа: человек может и должен быть здоровым!"

Основная задача этой древнейшей ведической системы из Индии не только лечение, но и профилактика болезней. Для достижения полного здоровья человеку необходимо с точки зрения древней гармоничное сочетания тела и разума, равновесие личности и окружающей среды, гармония с окружающей и своей истинной природой. Всё, что вокруг нас: природа, люди, животные, растения оказывает прямое воздействие на состояние здоровья. Если приспособиться к окружающему миру, жить полной и интересной жизнью, не допуская неправедных дел, негативных мыслей, тогда можно достичь здоровья и долголетия.

Аюрведическая медицина проводит лечение болезней по четырём направлениям:

• терапия с помощью лекарственных средств ;
• пять (панча) действий (карма);
• гармонизация режима ;
• упорядочивание образа жизни и мышления .

Согласно этому индийскому учению, заболевание физического тела является лишь следствием нарушения сознания, повреждения психической оболочки, . Если болезнь не устранить на этой стадии, происходит разбалансировка слаженной работы всего организма. Восстановить утраченное равновесие и тем самым обеспечить терапевтическое воздействие призвано очищение по Аюрведе, в частности Панчакарма.

Панчакарма - генеральная чистка организма

На сегодняшний день этот способ очистки организма от шлаков является самым эффективным и популярным во всём мире. Недаром известные VIP-персоны и члены правительства не только Индии, но и других стран регулярно принимают процедуры Панчакарма .

Цели Панчакармы

Цели у этой системы следующие:

• очищение тела от шлаков/токсинов посредством выведения пота;
• «торможение» процессов старения, омоложение телесной оболочки;
• улучшение зрения;
• очищение ума через устранение стрессов;
• восстановление баланса трех дош (Капха, Вата, Питта);
• общее улучшение психического и эмоционального состояния;
• восстановление иммунитета;
• в духовное, творческое развитие личности путем открытия тонких каналов.

Пять действий

Как вы уже поняли, Панчакарма в переводе - это пять действий. Что это за действия?

Процедуры включают в себя:

1. Рвота (вамана ), вызываемая специальными травами и препаратами. Цель её - ликвидация излишков доши капхи (вся система аюрведической медицины держится на "трех китах", так называемых , элементы: воздух (вата), вода (капха), огонь (пита). Индивидуальная конституция человека складывается из пропорций Дош, болезни возникают от дисбаланса Дош)
2. Терапевтическое очищение желудочно-кишечного тракта (виречана ), благодаря которому убирается избыток доши пита.
3. Клизмы с применением лекарств (васти ), устраняющие излишки доши ваты.
4. Закапывание носа или вдыхание лекарственных средств через нос (насья ), способствующее излечению заболеваний головы и шеи.
5. Кровопускание (ракта-мокша), оказывающее положительный эффект при болезнях крови.

Это те основные действия, которые были изначально в Панчакарме. Позже как дополнительные действия по необходимости, появились масляный массаж головы () и - расслабляющий массаж с использованием натуральных масел.

Все эти процедуры удаляют токсины, шлаки, свободные радикалы и другие отходы жизнедеятельности организма. В результате очищаются не только отдельные органы и системы, но и каждая клетка организма, и даже ткани, расположенные настолько глубоко, что иными методами очистки до них невозможно добраться. Как утверждают, с таким глубоким очищением по Аюрведе не сравнится ни лечебное голодание, ни средства для снижения веса, ни какие-либо другие методы.

Масляный массаж

Кому показана Панчакарма , сроки проведения

Пройти процедуры, влекущие очищение и омоложение Панчакарма , может любой желающий независимо от вероисповедания, национальности и пола. Проводится эта процедура, как правило, раз в год. Она показана даже практически здоровому человеку с целью профилактики накопления в организме шлаков и токсинов. Чем человек старше, тем более его организм нуждается в таком очищении. Если вредные вещества копились десятилетиями, не стоит надеяться, что они выйдут из организма на протяжении одного лишь цикла Панчакармы , поэтому необходимы повторные курсы.

Полный курс составляет 28 дней , но пациент может и сам выбрать для себя наиболее желаемый период очищения по Аюрведе , минимум 7 дней. По прошествии даже столь небольшого времени можно почувствовать положительные изменения в своём самочувствии, хотя, конечно, они будут не такими значимыми, как при полном прохождении Панчакармы.

В некоторых запущенных случаях требуется очищение и более длительное - до 45 дней. Этот вопрос решает врач в каждом конкретном случае, принимая во внимание возраст, степень зашлакованности организма и тяжести недугов.

Время и место процедуры Панчакарма

Опытные врачи-аюрведисты считают, что очищение и омоложение по системе Панчакарма лучше всего проводить в межсезонье - в конце зимы и начале весны или в конце осени - начале зимы . Регулярно в течение нескольких лет проводя в эти периоды аюрведические очистительные процедуры можно избежать даже заболеваний, обусловленных генетически.

Проводить же Панчакарму следует в месте, климат которого приближен к родному климату пациента. Более десяти лет назад некоторые составляющие классического комплекса начали предлагать московские СПА-центры. Каждый желающий здесь может проконсультироваться у специалистов-индусов по вопросам своего здоровья, а также узнать, как чиститься по методу Панчакармы. Сегодня в нашей стране работает совсем небольшое количество центров, где можно получить относительно полный, качественный, но довольно дорогой очистительно-омолаживающий комплекс.

Добрые индусы в Аюрведическом центре города Керала, ждут вас

Однако те, кто ездил за здоровьем, подаренным древней, как сам мир, Аюрведой в Индию, говорят, что отечественная Панчакарма не идёт ни в какое сравнение с местной . Вопреки ожидаемому, цены в Индии вполне демократичны. Особенно восторженны отзывы многочисленных гостей о южной части страны - родине Аюрведы городе Керала . Здесь есть всё: и свежайшие препараты, и благоустроенные кабинеты, и наставники - мудрые и опытные индусы, которые проведут диагностику и составят эффективную программу омоложения и очищения организма от шлаков.

Доброго здоровья Вам!

19.07.2017

Панчакарма является превосходным средством для периодической профилактики (с целью предотвращения накопления амы) и для лечения нарушений здоровья. Но если у вас нет возможности пройти панчакарму в аюрведической клинике под наблюдением опытного врача, вы можете выполнить упрощенную программу очищения в домашних условиях.

Внутренне промасливание

Домашняя программа очищения начинается с внутреннего промасливания. Три дня подряд принимайте с утра по 50 г подогретого жидкого масла ги (гхи). Как приготовить масло ги (гхи) читайте в этой . Если у вас , принимайте ги (гхи) со щепоткой каменной соли; при принимайте ги (гхи) без добавок. Людям с следует добавлять к ги (гхи) щепотку трикату (смесь равных количеств имбиря, черного перца и пиппали). Масло ги (гхи) обеспечивает внутреннее промасливание и смазку, что необходимо для того, чтобы ама и токсины начали выходить из тканей в желудочно-кишечный тракт.

В каких случаях нельзя использовать ги (гхи)

Применение ги (гхи) для внутреннего промасливания рекомендуется большинству людей. Однако тем, у кого повышено содержание холестерина, триглицеридов и сахара в крови, не следует использовать ги (гхи). Поэтому, прежде чем начинать домашнее лечение, обратитесь к врачу для проведения биохимического анализа крови с тем, чтобы определить значение этих показателей.

Если эти показатели у вас в пределах нормы, то вы можете использовать ги (гхи). Если же они выше нормы, используйте вместо ги (гхи) льняное масло. Оно содержит жирные кислоты, снижающие уровень холестерина. Льняное масло следует принимать по 2 столовые ложки три раза в день за 15 минут до еды в течение трех дней.

Внешнее промасливание

После внутреннего промасливания следует приступить к внешнему промасливанию. В течение последующих пяти-семи дней наносите на тело 200-250 мл подогретого (но не горячего) масла, тщательно втирая его в направлении от головы к пальцам ног. Для людей вата-конституции лучше всего подходит тяжелое и согревающее кунжутное масло, людям питта-конституции следует использовать менее согревающее подсолнечное масло, а при капха-конституции наилучшие результаты дает кукурузное масло. Масляный массаж проводится в течение пятнадцати-двадцати минут.

После этого примите горячую ванну или горячий душ. Затем вымойтесь каким-нибудь аюрведическим травяным мылом. Старайтесь не смывать все масло, пусть на вашей коже остается некоторое его количество.

В классических текстах по аюрведе, чтобы смыть масло, рекомендуется растирать кожу мукой из нута. Это очень хороший способ, однако имейте в виду, что масло, мука и горячая вода, соединяясь, образуют набухающую массу, которая может засорить канализацию. Чтобы этого избежать, промывайте сливную трубу дополнительным количеством горячей воды сразу после того, как закончите мыться.

Вместо нута можно использовать размолотый в кофемолке ячмень, овес, горох и другие крупы, которые не содержат клейковины и которые можно легко вычесать из волос. Главное здесь - удалить избыток масла. Обычное мыло не подходит, так как содержащиеся в нем химические компоненты, соединяясь с остатками масла, засоряют кожные поры.

Каждый вечер во время домашнего очищения минимум через час после ужина, принимайте 0,5-1 чайную ложку трипхалы. Добавьте к трипхале примерно полчашки кипящей воды и дайте настояться, пока жидкость не остынет до приемлемой температуры, после чего выпейте ее. Наряду с многими целебными и питательными свойствами трипхала обладает мягким, но эффективным слабительным действием. Такое ее применение обеспечит очищение, сходное с обычной виречаной (слабительным), но в более мягкой форме.

Лекарственные клизмы

В завершение домашнего очищения последние три дня после смывания масла делайте лекарственные клизмы (басти). Для клизмы используйте отвар дашамула. Чтобы приготовить этот отвар, кипятите 1 столовую ложку травяной смеси дашамула в 0,5 л воды в течение 5 минут. Полученный отвар остудите, процедите и используйте для клизмы.

Если у вас нет возможности достать состав дашамула, используйте для очищения обычную чистую воду. Подходящую лекарственную клизму можно приготовить и из других тонизирующих трав, которые вам доступны.

Удерживайте жидкость в себе как можно дольше, пока это не вызывает выраженного дискомфорта. И не беспокойтесь, если жидкость не выходит или почти не выходит обратно. У некоторых людей, особенно принадлежащих к вата-типу, толстая кишка может быть настолько сухой и обезвоженной, что способна впитать всю жидкость. Это не вредно.

Описанные этапы снехана (внутреннее и внешнее промасливание), сведана (пропотевание в ванне или душе) и виречана (очистка) с использованием трипхалы, за которыми следует басти (клизмы) из отвара дашамула — это упрощенная панчакарма, которую вы можете проводить самостоятельно в домашних условиях.

В течение всего этого времени важно достаточно отдыхать и соблюдать легкую диету. С четвертого по восьмой день от начала программы очищения ешьте только кичари (рис басмати и лущеный маш, взятые в равных количествах и приготовленные с кумином, горчичным семенем и кориандром, с добавлением примерно двух столовых ложек масла гхи). Кичари - это питательная и сбалансированная пища с хорошим сочетанием белков. Она легко переваривается, полезна для всех трех дош и оказывает очищающее действие. Рецепт кичари смотрите .

Проводить очищение лучше во время смены сезонов. Регулярно проводя очищение, вы начнете испытывать огромную перемену в своих мыслях и чувствах и все больше будете любить свою жизнь. Примите на себя ответственность за собственное здоровье.

Расписание домашней панчакармы

1-3 день: масло внутрь, диета обычная для вашей конституции
4-5 день: масло наружно и потение, диета — кичари с чаем из кориандра, фенхеля, кумина
6-8 день: масло наружно и потение, басти, диета — кичари с чаем из кориандра, фенхеля, кумина
9-10 день: диета — кичари с приготовленными на пару овощами
* каждый вечер прием трипхалы

Предостережения при проведении панчакармы в домашних условиях

• Панчакарма даже в упрощенном виде оказывает мощное действие, и ее следует проводить лишь тем, кто имеет достаточно сил. Если у вас малокровие, если вы чувствуете себя слабым и истощенным, то даже этот упрощенный метод очищения - не для вас.
• Нельзя проводить панчакарму при беременности.
• Одним из результатов панчакармы, даже в мягком домашнем варианте, является то, что глубокие соединительные ткани могут наряду с амой и избыточными дошами начать высвобождать не нашедшие выхода прошлые эмоции, такие как скорбь, печаль, страх или гнев. Если такое произойдет, приготовьте себе немного чая безмятежности (для его приготовления смешайте в равных количествах джатамамси, брами и шанкапушпи, возьмите 0,5 чайной ложки этой смеси на стакан кипятка, заварите и пейте как чай за час до сна) и помедитируйте, используя медитацию Пустой чаши, описанную в этой , или любой другой знакомый вам метод. Имейте в виду, что высвобождение эмоций может произойти спустя несколько недель или даже месяцев после того, как вы завершили домашнюю панчакарму.

Проведение процедуры омоложения после панчакармы

Цель панчакармы - не просто оздоровление, а такое очищение и укрепление тела, чтобы предотвратить развитие болезней в будущем и прожить долгую жизнь. В этом отношении панчакарму можно рассматривать как предварительную подготовку к омоложению. Панчакарму можно образно сравнить со стиркой, а омоложение - с крашением. Если вы захотели покрасить рубашку, вы не сможете сделать это качественно, пока она грязная. Сначала вы стираете ее, а потом уже красите.

Аюрведические омолаживающие средства - расаяны - приносят обновление и долголетие клеткам тела, а когда клетки живут дольше, то и человек живет дольше. Расаяны дают силу, жизненность и долголетие, повышают тонус, увеличивают энергию и укрепляют иммунитет. Все виды агни в организме становятся более сильными и здоровыми, и потому здоровье в целом улучшается.

Для вата-индивидов прекрасный омолаживающий тоник - растение ашваганда. Принимайте чайную ложку ашваганды в чашке горячего молока дважды в день - утром и вечером. Для питта-индивидов отличное омолаживающее средство - шатавари. Принимайте его по чайной ложке дважды в день в чашке теплого молока. Люди капха-типа могут использовать боэргавию по чайной ложке в чашке теплой воды два раза в день.

Вы также можете использовать препараты из трав, обладающих тонизирующим действием, например чьяванпраш.

Чтобы сделать процесс омоложения более эффективным, уделите какое-то время для укрепления своих сил. Независимо от того, имеются ли в вашем распоряжении выходные дни, неделя, месяц или даже больше, целенаправленно используйте это время для отдыха, расслабления и перенастройки тела, ума и духа. Вот несколько советов:

• Побольше отдыхайте.
• Воздержитесь от секса, чтобы не растрачивать свою жизненную энергию.
• Питайтесь осмотрительно, особенно тщательно придерживаясь рекомендаций для вашей конституции.
• Регулярно медитируйте и занимайтесь йогой.

Вопрос-ответ

Что такое Панчакарма?

Эта статья предназначена для наших клиентов, которым предстоит пройти Панчакарму. Мы собрали самые популярные ваши вопросы.

Панчакарма — это одна из разновидностей очищающей терапии , которая включает в себя:

• Рвотные процедуры (Вамана)
• Очищение кишечника (Виречана)
• Клизмы (Васти)
• Ингаляции для носа (Насья)
• Кровопускание (Ракта мокша)

Подробнее о процедуре Панчакарма можно узнать из лекции Доктора Наушада

Что такое масло Гхи?

Гхи — это топленое масло. Гхи обладает характеристикой передавать свойства трав, входящих в его состав, каждой клеточке вашего тела. Поэтому его выбирают как средство, подходящее для процедур очищения.

Почему я не могу принимать простое топленое масло?

Простое топленое масло не содержит трав и, соответственно, их свойств, необходимых для очищения.

Почему мне необходимо приходить в клинику с 4 по 7 день? Могу ли я пить масло дома?

Начиная с 4-го дня, количество принимаемого гхи каждый день должно быть определено доктором в соответствии с состоянием пациента, основываясь на состоянии его огня пищеварения (работе пищеварительной системы), стула, пульса и кожи. Важно приходить в клинику, чтобы врач мог отследить состояние пациента.

«Не рекомендуется работать» означает избегать чрезмерных или тяжелых нагрузок, длительных прогулок или физического перенапряжения, так как вы можете чувствовать слабость во время прохождения очищения. Также масло может перевариться слишком быстро, как пища (масло с лекарственными травами в составе должно перевариваться медленно, чтобы происходил полноценный метаболизм и очищение от токсинов). Поэтому лучше оставаться дома. В случае, если у вас сидячая работа, вы можете работать без ограничений.

Что я должен чувствовать во время прохождения Панчакармы?

Все индивидуально, но в большинстве случаев последние два дня пациенты чувствуют небольшую усталость и слабость.

Как я могу понять, что масло переваривается и процесс работает?

Когда масло переварилось, у вас будет происходить отрыжка без масла и появится ощущение голода. Этот процесс и означает, что все проходит правильно.

Почему мне необходимо проходить паровые процедуры Сведа?

Во время паровых процедур токсины переносятся из всех клеточек тела и конечностей в желудок. Эти токсины на следующий день выводятся рвотной процедурой или через очищение кишечника.

Зачем нужно проходить «Подготовительный период»?

Период перед очищением помогает подготовить ваше тело и усилить ваше пищеварение. Так как во время снехапаны вам необходимо будет переварить большое количество гхи.

Что произойдет, если нарушить диету во время прохождения Снехапаны?

Если вы нарушите диету, у вас будут возникать сложности во время снехапаны, такие как рвота, диарея или проблемы с кожей, тяжесть в теле. Таким образм вы воспрепятствуете нормальному протеканию глубокого процесса очищения.

Почему нужно перестать есть мясо во время Снехапаны?

Процедуру Снехапана проходят для очищения и улучшения метаболизма. Если вы едите мясо, вы столкнетесь со всеми проблемами, которые были описаны в предыдущем вопросе.

Могу ли я принимать обычные лекарства от давления или сердца, если это будет беспокоить меня во время прохождения промасливания?

В большинстве случаев во время прохождения Снехапаны никакие болезни не тревожат пациентов. Этот процесс очищения будет назначен только в случае, если врач будет уверен, что пациент может пройти Снехапану без применения каких-либо дополнительных препаратов. Также подготовленное для вас гхи будет содержать травы, которые помогут контролировать ваши проблемы (болезни). Если все же у вас возникли какие-то проблемы, необходимо обратиться к лечащему вас врачу и он сможет заменить ваши лекарства аюрведическими на основе трав.

Важно ли проходить Панчакарму в соответствии с сезонами или фазой Луны? Почему?

Панчакарму обычно проходят в соответствии с сезонами для устранения токсинов, содержание которых также увеличивается сезонно. Также процесс Панчакармы проходит эффективнее, если проходить его в соответствии с лунными фазами.

Йогавасти. Что такое большая и малая клизмы?

Йогавасти — это курс прохождения процедуры Васти (клизмы) в течение 8 дней. Она включает в себя: 3 большие клизмы на основе травяных отваров и 5 маленьких клизм на основе медицинского масла.

Участвует ли кто-то из массажистов при прохождении Йогавасти? Как долго длится процедура?

Да, во время процедуры участвует доктор и массажисты. Доктор может сам ставить клизму, а массажисты, в основном, являются ассистентами в данной процедуре. В начале вам делается массаж и проводится Башпа (Сведа — паровая процедура). Также подготавливаются отвары для клизмы. Процедура длится 45 — 60 мин.

Почему большая и малая клизмы выполняются в строго определенное время?

Большая клизма проводится на пустой желудок, поэтому рекомендуется делать ее до 10 утра. Если проводить эту процедуру позже, то может возникнуть много сложностей.

Малая клизма проводится после обеда, поэтому она проходит в середине дня для успокоения Вата-доши.

Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

> > >

Панчакарма (дословно "пять действий", "пять процедур") - это древнейшая программа очищения и омоложения тела, а также для очищения сознания и ума. Панчакарма благотворно воздействует на общее состояние здоровья, самочувствие, самовосстановление, устранение стрессов.

Согласно Аюрведе естественное состояние человека - это состояние здоровья, счастья и внутреннего чувства благополучия. В Аюрведе здоровье определяется как такое состояние организма, когда в нём нет токсинов и шлаков, ум уравновешен, эмоции спокойны и счастливы, и все системы и органы функционируют нормально. В современном напряженном, стрессовом и токсичном мире в физической и умственной сферах человека накапливаются токсины и стрессы, что приводит к ухудшению их функционирования. В конечном итоге это ослабляет эти системы - то есть лишает здоровья, что приводит к заболеваниям

Панчакарма помогает обратить вспять эти негативные последствия повседневной жизни. Она восстанавливает естественное состояние здоровья и благополучия, очищает организм от токсинов, а нервную систему от стрессов. В результате чего восстанавливаются гармония (равновесие) в системе, а также улучшается всё функционирование. Панчакарма также помогает поддерживать этот процесс путём позитивных изменений в образе жизни.

Панчакарма - терапевтические процедуры, причём достаточно простые в применении, но чрезвычайно эффективные. Поэтому Панчакарма - это уникальный природный, целостный, полезный набор лечебно-оздоровительных процедур, которые глубоко очистят ткани организма от токсинов, откроют тонкие каналы, принесут жизненную энергию, увеличивая тем самым жизненные силы, развивая внутренний духовный мир, давая уверенность и благополучие.

На Санскрите "Панча" означает "пять", а "Карма" означает "действие". Так, терапия "Панчакарма" - это пять основных методов Аюрведы, которые уникальны. Панчакарма уникальна по следующим причинам:

Терапевтические процедуры не только устраняют болезни (то есть, например, артрит рук), но и выводят токсины из тела. Панчакарма способна излечить болезни, которые считаются западной медициной неизлечимыми. Каждая доша (психофизиологический принцип) получает улучшение после терапия Панчакармы.

Из каких пяти процедур состоит Панчакарма?

1. Ваман

Ваман - первая из пяти аюрведических процедур детоксификация. Она заключается в стимулировании терапевтической рвоты. Перед этой процедурой тело человека подготавливается соответствующими Снеханой (промасливанием) и Сведаной (пропариванием, потением). Эта процедура особенно благотворна при заболеваниях, вызванных преобладанием Капха-доши, таких как например астма, кашель, псориаз, заболевания кожи и так далее.

2. Виречан

Эта терапия устраняет избыток Питта-доши из тела. Виреч выполняется с помощью Виречак-Аушдхи (слабительным средством), приготовленным с тёплым молоком после соответствующей подготовки человека путём Пурвакарм. Данная процедура чрезвычайно благотворна при заболеваниях, вызванных преобладанием Питта-доши, таких как например дерматиты, хроническая лихорадка/жар, изжога, желтуха (разлитие желчи) и так далее.

3. Басти (Васти)

а) Снеха-Васти
Из процедур Панчакармы эта направлена на нарушения Вата-доши. Вата-доша в основном находится в большом кишечнике, поэтому Басти (медицинская масляная клизма) - это основная терапия заболеваний, вызванных преобладанием Вата-доши, таких как например запор, неврологические нарушения, паралич, метеоризм, боли в спине, подагра, ревматизм и так далее. Её эффекты питают и регенерируют Дхату (ткани тела), усиливают их деятельность, восстанавливают и укрепляют иммунитет. Эта процедура питает и в тоже время выводит накопленные Малы (токсины) из толстого кишечника.

б) Кашайа-Васти
Эта терапия выполняется после курса Снеха-Васти. Это - очищающая клизма, для которой сочетание мёда, масла, трав составляется на основе состояния и особенностей коркретного человека. Процедура устраняет дисбаланс Вата-доши и помогает излечению от таких болезней как артриты, запоры, неврологические расстройства, паралич, метеоризм, ревматизм.

4. Насйа (Насйам)

Насйа - это процедура для носа, горла, пазух и головы. Лицо, плечи и грудь массируют специальными травяными маслами и доводят до потения. Травяные экстракты и масла в точном дозировании вводятся в ноздри во время вдоха. После этого тщательно массируются области носа, груди, ладоней и ступней. Эта аюрведическая терапия обеспечивает поразительное излечение от аллергии, гиперемии (конгестии), мигреней, синуситов, ринитов и других носовых инфекцией. Она очищает и укрепляет носовые проходы, принося полное и лёгкое дыхание. Эта процедура особенно эффективна при головных болях и инфекциях в носоглотке.

5. Ракта-Мокша (Ракта-Мокшам)

Это - метод удаления токсинов из крови путём кровопускания. Эту процедуру описал Сушрута - отец аюрведической хирургии. В Чарака-Самхите вместо кровопускания описан особый вид Басти. В более поздней литературе есть процедура Широ-Дхара — массаж головы горячим маслом (Абхйанга).

Панчакарма предназначена для:

1) выведения токсинов оттуда, где они скапливаются (например, при артрите - из плечевых суставов);
2) удаления токсинов из всего организма через пот;
3) приведения к балансу Дош и возврата в их первоначальные местоположения (Капха - желудок, Питта - малый кишечник, Вата - толстый кишечник).

Во избежание нанесения вреда организму, пожалуйста, не занимайтесь самолечением, а делайте Панчакарму под наблюдением Аюрведического врача.

Благодарим Антона Кузнецова за предоставление информации.