Операция грыжа паховая, после операции. Реабилитация после операции паховой грыжи у мужчин

В этой статье мы постараемся дать подробный ответ на вопрос: паховая грыжа у мужчин, какие последствия могут быть после операции и эффективные методы их устранения.

Суть проблемы

Паховый тип грыжи является самым распространенным как у мужчин, так и у женщин. Заболевание выражается в выпячивании брюшинных органов через канальчик, формируемый паховыми связками и мышцами живота.

У мужчин эта система «завязана» с семенным канатиком, который является частью репродуктивной системы. Именно поэтому, грыжу важно удалить до того момента, как произойдет ее загиб.

Как проходит процедура:

1. В 90% случаев применяется местный тип анестезии.

2. Сама операция длится не более 10 минут, в течение 48 часов пациенту должен быть обеспечен полный постельный режим.

3. Швы снимаются на 10 день.

4. При успешном течении послеоперационного периода пациент может быть выписан на 3–4 сутки (с последующим возвращением на снятие швов).

Что делать дальше

Соблюдать диету (кисломолочные продукты, бобовые, сладости и фрукты могут вызвать сильное газообразование и боль).
Избегать нагрузок в течение 3–4 месяцев.
Обеспечить правильный уход за раневой поверхностью (перевязки, использование заживляющих кремов, антисептиков и пр.).

Что может произойти в послеоперационном периоде

Последствия удаления грыжи могут быть самыми разнообразными, возникают они с частотой 7-8% (от общего числа проведенных у мужчин операций):

инфицирование раны (эта проблема отлично устраняется с помощью приема современных антибиотиков). Вероятность возникновения: 2-3%;
последствия анестезии: тромбоз вен на ногах, проблемы с сердцем, головные боли, затрудненное мочеиспускание и т. д. Подобные последствия могут возникнуть, если мужчина имеет ряд сопутствующих заболеваний или его возраст – старше 60 лет;
серьёзное нарушение целостности семенного канатика (в редких случаях сопровождается утратой способности к воспроизведению потомства); Вероятность: около 1% для обычных и около 2–3% для сложных операций;
грыжа может вырасти вновь (рецидив). Этот тип осложнения является самым распространенным. В группе риска находятся пациенты, не соблюдающие запрет на занятия физическим трудом в первые месяцы после хирургического вмешательства;
сильный отек и синюшный цвет поверхности вокруг раны могут говорить о начале внутреннего кровотечения (возникают редко, но иногда подобные случаи фиксируются);
в редких случаях травмированными могут оказаться внутренние органы пациента: почки, кишечник, мочевой пузырь. Риск подобных явлений минимален, если операцию проводит опытный хирург.

Совет специалиста: обязательно внимательно осматривайте свой пах, чтобы вовремя обнаружить и устранить проблему. Операция по удалению грыжи с загибом считается осложненной (риск возникновения неприятных последствий хирургического вмешательства резко возрастает).

Видео

Патологические изменения мышечной ткани, анатомические особенности и травматические повреждения могут спровоцировать появление паховой грыжи. Этот вид заболевания чаще встречается среди мужчин, но и женщины подвержены этому недугу. Образование специфических слабых мест приводит к выпиранию органов в области паха, формируются грыжевые ворота, которые в случае повышения нагрузки или неадекватного лечения защемляют присутствующие в мешке структуры. Наиболее тяжелые последствия паховой грыжи – ущемление, которое заканчивается некротическим поражением или полным прекращением функции защемленных органов.

Выпячивание в области паха может быть правосторонним или левосторонним, размером в горошину или превышать десять сантиметров. Прогрессирование заболевания сопровождается переходом части кишечника в мошонку по причине слабой мышечной стенки. Выпячивание длительное время протекает бессимптомно, до момента влияния стрессового фактора (физического или эмоционального). Небольшое выпячивание характеризуется постепенным проявлением симптоматики, незначительной болезненностью и дискомфортом. Выраженная клиника начинается в момент формирования осложнений.

Паховая грыжа у мужчин: последствия

Клинические симптомы грыжи паховой области у мужчин начинаются с ощущения тяжести в брюшине и метеоризма. Затем присоединяется болезненность в патологическом участке, усиливающаяся во время натуживания и поднятия тяжести. Специфическим признаком паховой грыжи выступает прощупывание в районе паха небольшого выпячивания, которое на раннем этапе можно вправить на место.

Постепенное нарастание симптомов говорит о прогрессировании недуга, мужчине становится сложно ходить, вздутие живота усиливается и проходит только после принятия горизонтального положения.

Ущемление грыжи – тяжелое осложнение, сопровождающееся нарушением кровообращения, потерей функции защемленного органа. Выявить ущемление можно по специфическому комплексу симптомов.

Появление крови с рвотными массами и калом.
Частые приступы тошноты и рвоты.
Избыточное скопление газов в кишечнике.
Боль в паху постепенно нарастает, приобретая постоянный характер.
Выпячивание не вправляется на свое место.

Важно! Ущемление грыжи в паховой области приводит к гангрене, перитониту, и отсутствие своевременного лечения приводит к летальному исходу. Негативные последствия выпячивания связаны с несоблюдением лечебного режима, переживанием стрессов и продолжении занятии тяжелым физическим трудом. У женщин паховое выпячивание может развиваться в период беременности, потому для профилактики осложнений рекомендуется носить поддерживающий бандаж.

Частые осложнения пахового выпячивания среди мужчин:

воспалительный процесс содержимого грыжевого мешка, симптомами выступают местное покраснение, болезненность, повышение температуры;
невозможность вправления выпячивания требует немедленного оперативного лечения, так как может свидетельствовать об ущемлении кишечника;
нарушение функционирования ущемленных органов.

Перечисленные последствия возникают независимо от профессионализма врача, но есть и осложнения, возникающие по вине специалиста. Послеоперационные осложнения случаются часто и могут привести к смерти больного, потому так важно пациенту быть осведомленным о возможных последствиях и мерах их профилактики.

Послеоперационные осложнения

После операции по устранению пахового выпячивания у мужчин могут возникнуть неприятные послеоперационные осложнения, касающиеся мочеполовой функции.

Чем опасна паховая грыжа после удаления:

Патология семенного канатика – в процессе извлечения мешка грыжи происходит повреждение канатика, что является результатом неопытности врача или неправильного выборы метода лечения. Такое последствие может закончиться нарушением нервной регуляции и неспособности мужчины к оплодотворению. Запущенная патология приводит к дисбалансу гормонов и атрофии яичек.
Нарушение целостности кишки в процессе неправильного извлечения мешка грыжи или повреждение мочевого пузыря при неправильном определении положения мешка грыжи.
Нарушение целостности бедренного сустава – осложнение, возникающее при наложении грубых швов.
Формирование гематомы – возникает при невозможности остановить кровотечение. Для профилактики такого осложнения необходимо приложить лед и оставить на два часа.
Инфекционное поражение – частое осложнение при вторичном проникновении инфекции в операционную рану.
Водянка – одностороннее или двустороннее увеличение мошонки может говорить от таком осложнении.
Рецидив заболевания случается при пренебрежении правилами послеоперационного режима.
Тромбоз вен – возникает у людей с гиподинамией, развивается постоянная болезненность в ногах.

Важно! Водянка, как осложнение выпячивания, возникает наиболее часто и устраняется после повторного проведения операции.

Профилактика осложнений

Предупредить послеоперационные осложнения можно, следуя профилактическим мерам. Первые два дня после операции нужно соблюдать постельный режим, следовать щадящей диете. Весь послеоперационный период нужно ограничиваться в физической нагрузке, а после заживления швов проводить специальную гимнастику.

Паховая грыжа у мужчины - достаточно частое явление. Однако пугаться такого состояния не стоит, поскольку современная хирургия позволяет избавиться от патологии быстро и при этом безболезненно. Но важно понимать, что реабилитация после операции паховой грыжи у мужчин крайне необходима для полного восстановления организма. Что нужно делать в постоперационный период мужчине, перенесшему удаление паховой грыжи, разбираем ниже.

Роль восстановительного периода после удаления паховой грыжи

Послеоперационный период паховой грыжи - это не просто ряд банальных рекомендаций, которые дает своему пациенту лечащий врач. Это крайне важный период, во время которого мужчина делает все, чтобы избежать нарушений половой и репродуктивной функций.

Актуальность грамотного восстановления после операции паховой грыжи заключается в том, что паховый канал пациента имеет свои особенности строения. А именно ─ близ удаляемого фрагмента расположен важный элемент репродуктивной и половой системы мужчины - семенной канатик. Именно через него происходит выброс семенной жидкости. Кроме того именно в этой области расположены нервы и сосуды, питающие половые органы и отвечающие за их чувствительность. То есть патологическое выпячивание, которое подлежит удалению, соседствует с очень важными органами и элементами половой системы.

Особенно важным является не только их сохранность в процессе операции, но и дальнейшее предохранение от сдавливания, травмирования и пр. Если же реабилитация после паховой грыжи у мужчин будет проведена неграмотно или спустя рукава, то с вероятностью 75% могут развиться неприятные последствия в виде бесплодия.

Важно: чем раньше будет удалено патологическое выпячивание, тем менее травматичным будет оперативное вмешательство. А значит, и риск нарушения работы семенного канатика будет сведен к минимуму.

Возможные осложнения после операции

В период реабилитации после удаления паховой грыжи у мужчин при несоблюдении рекомендаций или при неграмотном проведении хирургического вмешательства у пациента могут развиться следующие осложнения:

Формирование гематомы в зоне вмешательства. Как правило, появляется в том случае, если пациенту сразу после проведения операции не дали холодный компресс.
Инфицирование раны. Возникает либо на фоне низкой стерильности операционной в нелегальной клинике, либо по причине отказа пациент от курса антибиотиков.
Гидроцеле (водянка яичка). Может быть и самостоятельным заболеванием, и последствием операции.
Повреждение семенного канатика. Возникает в 0,02% случаев в результате неопытности хирурга.
Нарушение чувствительности зоны бедра. Формируется в том случае, если задеты нервные окончания при наложении швов.
Тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Чаще поражает как следствие после операции мужчин исключительно преклонного возраста.
Рецидив патологии. Чаще возникает в том случае, если реабилитация после операции паховой грыжи не была соблюдена в полной мере. В частности речь идет о пренебрежении пациентом всех рекомендаций лечащего врача по поводу диеты, физических нагрузок и пр.

Ограничение физической нагрузки

Паховая грыжа у мужчин послеоперационный период требует исключения чрезмерных физических нагрузок. В целом врачи дают пациентам такие рекомендации на этапе восстановления:

Поднятие тяжестей допустимо, если их вес не превышает 5 кг. Такое ограничение должно быть действительным на протяжении 6-8 дней.
Выполнение ежедневной гимнастики лечебного типа. Гимнастику нужно согласовать с лечащим врачом, а интенсивность упражнений и количество подходов наращивают постепенно.

Гимнастические упражнения для поддержания мышц в тонусе после операции:

Ножницы. Выполняются в положении «лежа на спине». Ладони укладывают под бедра и, приподняв ноги под углом 45 градусов, скрещивают и разводят их по типу ножниц. Можно делать по 10 раз за один подход.
Велосипед. Упражнение также выполняется из положения лежа. Ногами крутят воображаемые педали. Для усиления нагрузки на мышцы брюшного пресса со временем можно завести руки за голову во время выполнения упражнения.
Подъем ног из положения на боку. Нужно лечь на бок и поднимать верхнюю прямую ногу вверх относительно тела. Махи ногами выполняют по 10-15 раз за подход.
Приседания. Рекомендуется на первых порах делать не очень глубокий присед. Приседают настолько глубоко, насколько позволяет ощущение наложенных швов. Усердствовать не стоит.
Отжимания. Выполняют на ладонях или кулаках по 15-20 раз за один подход.

Ношение бандажа

Во время реабилитации после операции паховой грыжи у мужчин может потребоваться и ношение бандажного корсета. Такое приспособление можно приобрести в аптеке. В продаже имеются правосторонние, левосторонние, и даухсторонние бандажи, у которых имеется специальное уплотнение в зоне пахового канала. Такой пояс снижает давление на область мышц брюшного пресса. Чаще всего ношение поддерживающего бандажа показано пожилым или тучным пациентам.

Совет: бандажный пояс подбирают по размеру. Надевать его следует в положении лежа, утром, перед подъемом с постели. Длительность использования пояса определяет лечащий врач.

Диета

Немаловажным является и правильное питание после операции и лечения грыжи. Диета должна исключать все блюда, провоцирующие запоры и усиленное образование газов. В рацион должна входить растительная клетчатка и жидкая пища. Об алкоголе не может быть и речи. В целом разрешены на период восстановления такие блюда и продукты:

Супы на нежирном бульоне;
Полужидкие каши и картофельное пюре;
Йогурты и кефир;
Мясо и рыба, приготовленные на пару или в духовке;
Овощи и фрукты (за исключением газообразующих, таких как лук, капуста, редька, редис).

Из рациона стоит полностью исключить:

Жирные и жареные блюда;
Копчености и маринады;
Черный шоколад и кофе;
Свежую выпечку;
Хлеб черный;
Грибы;
Бобовые;
Капусту белокочанную;
Газированные напитки.

Важно: по мере снятия швов и восстановления организма можно будет расширять свое меню.

Правила гигиены

Как правило, после операции пациента отпускают домой на 2-3 сутки. Вплоть до снятия швов запрещено мочить рану. Половые органы можно аккуратно обмывать струей теплой воды, исключая попадания ее на рану. Крайне противопоказаны прием душа, тем более ванны или бассейна.

После того как будет снята стерильная повязка, рекомендуется ежедневная обработка раны со швами зеленкой. Она подсушит рану и ускорит процесс заживления. Пациенту нужно носить только чистое хлопчатобумажное белье, меняя его ежедневно.

Важно: крайне противопоказано пребывание в условиях жары, запыленности, повышенной влажности. Это может привести к воспалению раны, которая может даже опухнуть.

При условии выполнения всех рекомендаций лечащего врача период восстановления займет не более 10 дней. Поэтому не стоит пренебрегать соблюдением вех перечисленных правил. И помните, процент осложнений и рецидивов при соблюдении рекомендаций крайне мал и составляет всего 0,01%.

Паховая грыжа – заболевание, которым в 90–95% случаев страдают мужчины.

Это связано со специфическим анатомическим строением: у мужчин пах более широкий и обладает слабыми соединительными тканями. А если соединительные ткани пахового канала не отличаются прочностью, то при любом физическом напряжении органы брюшины могут выйти наружу, под кожу.

Консервативные методы лечения при паховых грыжах не применяются. Поэтому особый интерес представляет вопрос о том, как проходит операция и сколько времени понадобится на восстановление после нее.

Паховая грыжа – частичное выпадение органов брюшины (сальника, мочевого пузыря, кишечника) сквозь паховый канал в грыжевой мешок.

Внешне грыжевое выпячивание выглядит как шарообразное или овальное образование в паху, которое почти не доставляет дискомфорта.

Сама по себе такая грыжа не опасна: больной может долгое время обходиться без лечения. Она не мешает полноценной жизни, не отражается на половой активности и зачастую даже не болит.

Однако грыжа – мина замедленного действия. Любое неловкое движение может привести к ее ущемлению и сдавливанию органов, попавших в грыжевой мешок.

Воспаление развивается стремительно, затрагивает все органы половой системы, приводит к нарушению кровоснабжения и отмиранию тканей. Такое состояние угрожает жизни больного.

Причины

Паховая грыжа образуется из-за слабости передней стенки живота, повышенного давления внутри брюшины или из-за нарушения опускания яичка (пахово-мошоночная грыжа).

Распространенные причины образования паховой грыжи у мужчин:

слабость мышц и связок брюшины;
травмы живота, неудачно сделанная операция или несоблюдение рекомендаций врача в период реабилитации;
неразвитость брюшного пресса;
излишняя физическая нагрузка, частый подъем тяжелых предметов;
нарушение работы желудка и кишечника (запоры, метеоризм, рвота);
заболевания дыхательных органов, сопровождающиеся кашлем или чиханием;
заболевания, связанные с воспалением предстательной железы или половых органов, мочеполовые инфекции;
избыточный вес.

Наследственный фактор тоже важен. Врожденная слабость соединительных тканей и мышц, величина отверстия пахового канала – анатомические особенности, которые передаются по наследству.

Однако даже при наличии врожденных дефектов паховая грыжа возникает не всегда: для ее образования требуется серьезная физическая нагрузка.

Симптомы

Начальная стадия болезни сопровождается появлением небольшой опухоли в паховой области. Она абсолютно безболезненна, обладает мягкой и эластичной структурой, в горизонтальном положении тела почти не просматривается.

Через некоторое время уплотнение приобретает шарообразную или овальную форму.

Симптомы:

округлое образование , которое можно разглядеть невооруженным глазом;
при пальпации уплотнение упругое, эластичное , но после резкого движения или откашливания напрягается и слегка пульсирует;
после длительной ходьбы или физических нагрузок возникает легкая тянущая боль в паховой области , пояснице, тазобедренных суставах, дискомфорт при ходьбе;
при попадании в грыжу части кишечника возникает тошнота и рвота, вздутие живота, запоры ;
при частичном выпячивании мочевого пузыря появляются проблемы с мочеиспусканием .

При сдавливании органов, находящихся в грыжевом мешке, состояние больного резко ухудшается:

повышается температура, появляется сильная слабость;
возникает острая боль в нижней части живота;
открывается рвота;
появляется непроходимость кишечника, запор;
живот напрягается;
дефекация отсутствует;
грыжевое выпячивание становится твердым, болезненным, не уменьшается при принятии горизонтального положения.

Симптомы ущемления паховой грыжи похожи на типичные признаки аппендицита. При возникновении этих симптомов больного немедленно госпитализируют и оперируют.

Диагностика

Постановкой диагноза и лечением занимается врач-хирург.

Для диагностики паховой грыжи используются следующие методы:

осмотр и пальпация грыжевого выпячивания;
УЗИ брюшины и паховой области;
цистография;
рентгенография с контрастом (герниография и ирригоскопия);
диафаноскопия (просвечивание грыжевого мешка лампой).

Особо важна дифференциальная диагностика, поскольку внешние признаки паховой грыжи напоминают симптомы лимфаденита, варикоцеле, кисты семенного канатика, водянки яичка.

Лечение

Паховая грыжа лечится исключительно хирургическими методами: лечение без операции малоэффективно.

Консервативные способы и народные средства не дают надежных результатов, поэтому применяются только в восстановительный послеоперационный период.

Типы операций

Операция по удалению такой грыжи занимает 50–60 минут и включает 4 этапа:

создание доступа к содержимому грыжевого мешка (надрез, прокол);
вправление или удаление грыжи;
удаление грыжевого мешка;
ушивание пахового кольца или установку сетки-имплантата.

В современных клиниках выполняют два типа операций:

открытые, когда устранение дефекта ведется через надрез на поверхности грыжевого мешка;
эндоскопические (лапароскопические), когда грыжа ушивается специальным эндоскопическим оборудованием через 3 прокола на животе.

Эндоскопическая операция не требует длительной реабилитации: больной чувствует себя лучше уже через пару дней после удаления грыжи.

Но лапароскопическая операция, по отзывам, имеет более высокую стоимость, чем традиционная.

Способы устранения грыжи

Для укрепления стенок пахового канала могут использоваться собственные ткани пациента либо синтетическая сетка-имплантат.

Первый метод используется реже из-за его низкой эффективности: после него велик риск повторного развития грыжи (30%).

Второй метод более распространен. В тело пациента вводится синтетическая сетка, которая закрепляется с помощью нескольких швов на поврежденном участке.

Она не отторгается организмом, поэтому спустя короткое время обрастает соединительной тканью и образует плотный каркас, надежно удерживающий органы в пределах брюшины.

Процент рецидивов в этом случае невелик (1–3%).

Восстановительный период и последствия после операции

Реабилитационный период длится около месяца. Пациент находится в больнице 1–2 дня. В это время на прооперированную область накладываются повязки; шов может болеть и гноиться.

Через неделю снимают швы. После этого в течение месяца пациент должен носить послеоперационный бандаж для паховой грыжи, избегать физических нагрузок и поднятия тяжестей.

Желательно выполнять восстановительные процедуры: посещать ЛФК и бассейн.

Пациент должен придерживаться диеты:

исключить из рациона продукты, которые могут привести к диарее или запору (копчености, жирное мясо, газированную воду, острые и сладкие блюда);
отдавать предпочтение жидкой и мягкой пище, богатой белками (яйцам, рыбе, творогу, нежирному мясу);
принимать пищу маленькими порциями, тщательно ее пережевывать.

Такая диета поможет избежать проблем с пищеварением, а соответственно, повышения внутрибрюшного давления.

Осложнения

Паховая грыжа опасна тем, что не сопровождается ярко выраженными симптомами, причиняющими дискомфорт.

Мужчины обычно не обращают внимания на подозрительную опухоль в паховой области. А зря.

Паховая грыжа может привести к следующим осложнениям:

ущемлению содержимого грыжевого мешка;
воспалению грыжи или яичка;
нарушению работы мочевого пузыря;
непроходимости кишечника (копростаз);
перитониту.

Вот почему лечить паховую грыжу нужно сразу после обнаружения.

Профилактика

Профилактические меры, препятствующие образованию паховой грыжи:

отказ от тяжелой физической работы;
тренировка мышц живота;
правильное питание;
устранение заболеваний, приводящих к повышению внутрибрюшного давления.

Даже если у мужчины есть наследственная предрасположенность и врожденные патологии пахового канала, он может не допустить выпадения органов, соблюдая эти нехитрые правила.

Паховая грыжа – непредсказуемое заболевание. Зачастую опасные для жизни осложнения могут появиться всего за несколько часов: еще утром мужчина и не думал об операции, а вечером уже лежит на операционном столе в критическом состоянии. Поэтому будьте внимательны к своему здоровью!

При обнаружении необычных образований в паховой области посетите клинику и проконсультируйтесь с хирургом.

Длительность реабилитации зависит от следующих факторов.

Физическая подготовка – чем эластичнее мышечная ткань, тем процесс заживления проходит быстрее.
Не последнюю роль играет свёртываемость крови . В жидкой крови мало витаминов и белка, которые способствуют регенерации тканей.
Возраст пациента – с возрастом регенерация соединительных тканей проходит медленнее.
Образ жизни – наличие вредных привычек, изнурительная физическая или умственная работа, нервное напряжение, пищевые пристрастия (злоупотребление жареной, жирной пищей и сладостями) продлевают срок реабилитации.

Время восстановления также зависит от того, что понимать под термином реабилитация.

Полная – болевые или неприятные ощущения исчезают через 8-12 месяцев.
Частичная – восстанавливается подвижность, но физические и физиологические возможности ограничены – от нескольких часов до 2-3 недели. Вид наркоза играет роль только при длительности частичной реабилитации.

Внимание! Для людей с сахарным диабетом, ожирением, при ДЦП, ВИЧ-инфицированных, страдающих аутоиммунными заболеваниями, в том числе артритами – полная реабилитация практически не возможна.

В лучшем случае, место разреза будет давать о себе знать при перемене атмосферного давления, физических нагрузках, повышенной температуре-, истощении организма вследствие недоедания.

Возможные осложнения болезни

Постоперационные осложнения можно классифицировать по 3 критериям.

Физиологические

Осложнения возникают вследствие неправильной работы органов эндокринной системы. Данные осложнения не проявляются в типичных ситуациях.

при повышенном сахаре – нагноения, не однотонная синева вдоль шва.
повышенная свёртываемость крови – тромбы, уплотнения как следствие воспалительного процесса. Насыщенное покраснение вдоль шва, шов вспухает и расходится.
гормональный дисбаланс (у мужчин случается крайне редко) – незначительный воспалительный процесс, разрез долго заживает, сильная слабость, часто резкое снижение гемоглобина 40 и ниже.

По вине пациента

Рецидив , расхождение швов из-за чрезмерных физических нагрузок или переедания
Раздражение кожи (антисанитария).
Воспаление шва из-за переохлаждения или занесение инфекции.

По вине хирурга

Особенности реабилитации

Следует избегать контакта с больными инфекционными заболеваниями. Не стоит испытывать сильных эмоций – любые эмоции истощают организм, ускоряют кровообращения, стимулируя резкие скачки артериального давления.

Кашель при курении способствует резкому сокращению мышц – шов может разойтись, может наступить рецидив. Никотиновая кислота повышает кровяное давление – рана заживает дольше.

Переохлаждение приводит к обширному воспалительному процессу тканей в окружности наложения шва.

Не следует задерживать мочеиспускания, по крайней мере, 1,5-2 месяца после операции – швы могут разойтись.

Важно! Ни в коем случае нельзя пользоваться народными средствами для ускорения заживления раны – чревато нагноением, заражением крови.

Питание после процедуры

Нельзя исключать из рациона привычные продукты. Избегать продуктов , способствующих газообразованию, диареи, констипации. Желательно употреблять отварное нежирное мясо, печёнку, обезжиренный творог, овощи, содержащие каротин, свёклу, блюда из яиц, приготовленных в духовке, мёд.

Интенсивность физических нагрузок

Подросткам, независимо от физической подготовки и телосложения нельзя поднимать тяжести свыше 2 кг. Мужчинам – не рекомендуется более 5 кг. При сахарном диабете или ранее перенесённых операциях на брюшной полости, травмах бёдер, тазобедренного сустава, ножевых и огнестрельных ранениях – более 2-3 кг, зависимо от физподготовки.

Мужчинам старше 70 – не более 2 кг. Привыкшим к сидячему образу жизни не старше 40, — не более 3 кг, старше 40 – не более 2,5 кг.

О наступлении полного заживления можно узнать только при помощи УЗИ или других волновых методов диагностики. Увеличивать нагрузки по 100-200 г после полного заживления.

Физическая активность не должна доставлять болевых ощущений, сильной усталости. Почувствовав лёгкую усталость, неприятное ощущение в брюшной полости, почках, области таза, паху – следует немедленно прекращать любую деятельность! Без рекомендации лечащего врача нельзя увеличивать или изменять вид физической деятельности. В послеоперационный период мышцам не хватает белка. Неплотная мышечная ткань может неравномерно растягиваться. Следствие – неэстетичный вид зажившего шва или его систематическое воспаление.

Секс после операции

Специалисты не рекомендуют вступать в половые сношения на протяжении 2 недели. Но для людей с ненадлежащей физической подготовкой, при сахарном диабете, повторной операции на грыжу или, имеющих иные заболевания ЖКТ, – такие отношения нежелательны на протяжении 3-4 месяцев. В любом случае, независимо от физиологических и физических факторов, не стоит пренебрегать рекомендованным 2-недельным периодом.

Полезные упражнения

Важно! Только лечащий врач может назначать комплекс необходимых упражнений.

Все упражнения нужно выполнять плавно до появления незначительных болевых ощущений в мышцах живота или паху.

Первые приседания придётся выполнять возле удобной опоры 1 подход 3 повтора.
Наклоны в стороны . Ноги на ширине плеч чтобы не ощущалось натянутости в мышцах. 1 подход 4-5 повторения. Взад, вперёд – ширина ног должна быть удобной при стоянии. 1 подход 4-5 повторов.
Велосипед . Лечь на спину, поверхность не должна быть холодной, слишком мягкой или слишком твёрдой. Движения ногами выполнять плавно. Выполняя резкие движения можно не почувствовать тянущее ощущения в мышцах живота.