Липоевая кислота для похудения. Альфа-липоевая кислота: инструкция по применению, аналоги препарата, отзывы

Общие характеристики. Состав:

Фармакологические свойства:

Показания к применению:

Важно! Ознакомься с лечением

Способ применения и дозы:

Особенности применения:

Побочные действия:

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Противопоказания:

Условия хранения:

В сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 °С. Хранить в недоступном для детей месте.

Условия отпуска:

По рецепту

Упаковка:

Таблетки, покрытые оболочкой 12 мг и 25 мг. По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку. По 50, 100 таблеток в банки из стекломассы или в банки из полимерного материала. Каждую банку или 5 контурных ячейковых упаковок вместе с инструкцией по применению помещают в пачку.

Альфа-липоевая, или тиоктовая, или АПК, кислота – это антиоксидант, вырабатываемый организмом человека, а также содержащийся в некоторых продуктах питания.

Что это такое и каковы функции?

Итак, альфа-липоевая, или тиоктовая, кислота – это сильный антиоксидант.

Каковы же его основные функции?

1. Нейтрализация свободных радикалов. Альфа-липоевая кислота – это достаточно сильный антиоксидант, уничтожающий свободные радикалы и таким образом защищающий клетки организма человека от повреждений. Это дает возможность предотвратить развитие таких тяжелых заболеваний, как рак, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, диабет и др.
2. Восстановление других антиоксидантов (витаминов С, Е и глутатиона). Также тиоктовая кислота помогает выполнять рециркуляцию и NAD (одного из важнейших коферментов).
3. Изменение экспрессии генов, отвечающих за развитие воспалительной реакции.
4. Повышение чувствительности к инсулину.
5. Восстановление нормального функционирования Т-лимфоцитов – центрального звена развития адаптивной иммунной реакции.
6. Совместная работа с витаминами группы В, необходимая для превращения поступивших в организм питательных соединений в энергию.
7. Связывание металлов, например, ртути или мышьяка. В комплексе с АПК токсичные молекулы металлов теряют свои отравляющие свойства и впоследствии легко выводятся из организма.

Кроме того, альфа-липоевая кислота является кофактором некоторых митохондриальных ферментов, то есть без нее невозможна работа этих главных энергетических центров клеток.

Еще одно важное качество тиоктовой кислоты – это наличие у ее молекулы, как и у , одновременно и гидрофобных и гидрофильных свойств.

Это позволяет альфа-липоевой кислоты бороться с самыми разными видами свободных радикалов, а не специализироваться лишь на некоторых из них, как это делают другие антиоксиданты.

Показания к применению

Альфа-липоевая кислота предотвращает оксидативный стресс. И это позволят ей защищать мозг, кровеносные сосуды, печень, сердце и все остальные органы от повреждения и раннего старения. Поэтому о полезных свойствах этого соединения и показаниях для его применения можно говорить очень долго. Давайте выделим основное.

Борьба с сахарным диабетом и его осложнениями

Тиоктовая кислота может защитить клетки и нейроны, которые участвуют в выработке гормонов. Именно поэтому она показана больным сахарным диабетом.

АПК наиболее эффективна для лечения диабетической периферической нейропатии, которая затрагивает около 50% диабетиков.

В форме БАДа альфа-липоевая кислота улучшает чувствительность организма к инсулину и предотвращает развитие метаболического синдрома, выражающегося в высоком кровяном давлении, негативном изменении липидного профиля и увеличении масса тела. Прежде всего, накоплением жира в абдоминальной области.

Сегодня тиоктовую кислоту широко применяют для устранения нейропатических осложнений диабета. Препарат помогает снять отеки, боли и онемения в конечностях, наладить работу сердца.

Защита зрения

Оксидативный стресс может повреждать нервы в глазу, что приводит к проблемам со зрением. Особенно часто это случается у пожилых людей и диабетиков.

Альфа-липоевая кислота предотвращает потерю зрения, вызванную макулярной дегенерацией, повреждением клетчатки, катарактой, глаукомой, болезнью Вильсона.

Было установлено, что, кроме защиты нервов глаз от свободных радикалов, АПК может изменять активность некоторых генов в сетчатке.

Предотвращение потери памяти, слабоумия, болезни Альцгеймера

Применение добавок с альфа-липоевой кислотой показано для профилактики повреждений нейронов, снижения памяти, двигательных расстройств и ухудшений когнитивных функций, вызванных оксидативным стрессом.

Тиоктовая кислота проникает через гематоэнцефалический барьер. И это дает ей возможность защищать от воздействия свободных радикалов непосредственно ткань мозга. Большинство других антиоксидантов, получаемых с пищей, этого не могут.

Но целебное воздействие на мозг альфа-липоевой кислоты не ограничивается только ее антиоксидативной активностью. Помимо этого, АПК умеет:

• усиливать продукцию ацетилхолина – соединения, выработка которого снижается при ослаблении функции мозга, например, при болезни Альцгеймера;
• увеличивать уровень ;
• ослаблять экспрессию генов, кодирующих провоспалительные белки.

АПК для похудения

Несмотря на большое количество полезных, даже жизненно важных, свойств альфа-липоевой кислоты, многих людей все равно интересует ответ лишь на один вопрос, помогает ли эта добавка худеть или не помогает?

Помогает. Но именно помогает, а не рассасывает жировые отложения на ровном месте без каких-либо усилий со стороны худеющего и изменения им своего рациона, например, перехода на .

Чем же полезна альфа-липоевая кислота для нормализации веса?

1. Помогает справиться с резистентностью к инсулину, которая всегда является спусковым крючком набора лишнего веса. Одно из проявлений низкой чувствительности организма к инсулину – метаболический синдром. АПК лечит данное расстройство, а потому особенно в, так как жир при метаболическом синдроме всегда накапливается преимущественно в абдоминальной области.
2. Уменьшает хроническое вялотекущее воспаление в организме, которое, согласно современным научным воззрениям, является второй важной причиной набора чрезмерной массы тела.
3. Увеличивает энергетический потенциал. Человек, принимающий тиоктовую кислоту, чувствует себя бодрым, у него не возникает потребности в постоянных вредных перекусах. И это помигает худеть. Кроме того, хороший энергетический потенциал дает возможность больше двигаться.

Натуральные источники

Альфа-липоевая кислота содержится во многих продуктах животного и растительного происхождения.

Но ее концентрация в каждом продукте сильно варьирует в зависимости от методов культивирования растения и почвы, корма и методов содержания животного, свежести самого продукта и методов его приготовления.

Поэтому не существует никакой таблицы продуктов, содержащих тиоктовую кислоту. Можно лишь сказать, где данное вещество присутствует в самом большом количестве. Это:

• брокколи и брюссельская капуста;
• говядина (только натурального взращивания);
• помидоры;
• горох;
• морковь;
• пивные дрожжи.

Как принимать добавки с АПК?

К сожалению, полагаться на получение альфа-липоевой кислоты в значительных количествах из продуктов питания не стоит. Поэтому те люди, кто хочет на самом деле насытить свой организм АПК, должны принимать добавки.

Количество АПК, полученной из добавок, приблизительно в 1000 раз превосходит то, которое может быть получено из продуктов питания.

Инструкция по применению препаратов данного вида гласит, что для общего улучшения состояния здоровья и профилактики тяжелых недугов достаточно 50-100 мг в сутки . Эта то количество, которое можно совершенно спокойно принимать дома самостоятельно, например, для похудения.

Тем, кто нуждается в лечении тиоктовой кислотой, например, диабетикам, назначают по 600-800, а иногда и 1800, мг. Но подобную дозировку может прописать только врач. Часто препарат в таких случаях вводят капельно.

БАДы следует принимать только на голодный желудок, так как проглоченные вместе с пищей они теряют большую часть своей активности.

Поэтому ответ на распространённый вопрос «можно ли принимать тиоктовую кислоту после еды?» звучит, как – нет, нельзя.

Усилить действие БАДов с АПК можно, если принимать их вместе с , катехинами зеленого чая и омега-3 жирными кислотами, например, а еще лучше с маслом криля.

Противопоказания

Альфа-липоевую кислоту в виде БАД нельзя давать детям, принимать беременным и кормящим женщинам, так как ее влияние на эти группы населения не было изучено.

Больным диабетом разрешено принимать АПК только после консультации с врачом, так как добавка может понижать уровень сахара в крови на фоне приема других противодиабетических средств.

Так же перед началом приема БАДов необходимо проконсультироваться с врачом, тем, кто:

• страдает от недостаточности витамина В1, связанной с заболеваниями печени;
• лечится от онкологического заболевания;
• имеет или имел в прошлом заболевания щитовидной железы.

Побочные эффекты

Нежелательные эффекты у взрослых людей, которым разрешен прием БАДов, и при соблюдении правильной дозировки возникают очень редко и включают в себя:

• бессонницу;
• усталость;
• диарею;
• покраснение кожи.

Альфа-липоевая, или тиоктовая, кислота представляет собой один из самых сильных антиоксидантов, который синтезируется в организме человека и может быть получен с продуктами питания.

Поскольку с возрастом и из-за болезней выработка АПК уменьшается, а количество этого соединения в пище невелико, полезно принимать БАДы.

Показаниями для применения добавок с альфа-липоевой кислотой являются наличие лишних жировых отложений, особенно в области живота, диабет, пожилой возраст.

При этом БАДы полезны и вполне здоровым взрослым людям, которые желают оградить себя от болезней и дольше пребывать в активном состоянии.

Биологически активное вещество – альфа-липоевая кислота, содержащаяся в некоторых медицинских препаратах, имеет несколько показаний к применению. Это соединение, известное под названием витамин N или тиоктовая кислота, проявляет антиоксидантную активность, усиливает действие инсулина, ускоряет выработку энергии. Липоевая кислота в таблетках помогает нормализовать работу систем жизнедеятельности организма не только пациентам, но и людям, увлекающимся спортом.

Что такое альфа-липоевая кислота

Тиоктовая кислота была получена в 1950 году из бычьей печени. Ее можно обнаружить во всех клетках живого организма, где она участвует в процессе выработки энергии. Липоевая кислота относится к главным веществам, необходимым для переработки глюкозы. Кроме этого, данное соединение считается антиоксидантом – оно способно нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся в процессе окисления, и усилить действие витаминов. Недостаток АЛК отрицательно сказывается на работе всего организма.

Состав

Липоевая кислота (АЛК) относится к жирным кислотам, содержащим серу. Она проявляет свойства витаминов и лекарств. В чистом виде это вещество представляет собой кристаллический желтоватый порошок со специфическим запахом и горьким вкусом. Кислота хорошо растворяется в жирах, спиртах, плохо – в воде, которая эффективно разводит натриевую соль витамина N. Это соединение используют для приготовления БАДов и лекарственных средств.

Фармакологическое действие

Липоевая кислота вырабатывается каждой клеткой организма, но этого количества недостаточно для нормальной работы внутренних систем. Недостающий объем вещества человек получает из продуктов или медикаментов. Организм конвертирует липоевую кислоту в более эффективное дигидролипоевое соединение. АЛК выполняет несколько жизненно важных функций:

• Уменьшает экспрессию генов, которые отвечают за развитие воспаления.
• Нейтрализует действие свободных радикалов. Данная кислота относится к сильным антиоксидантам, защищающим клетки организма от разрушающего действия продуктов окисления. Прием дополнительного количества биоактивного соединения помогает замедлить развитие или предотвратить злокачественные опухоли, диабет, атеросклероз и другие серьезные заболевания.
• Повышает чувствительность клеток организма к инсулину.
• Помогает бороться с ожирением.
• Участвует в митохондриальных биохимических реакциях по извлечению энергии из расщепляемых питательных веществ.
• Улучшает функцию печени, поврежденной жировым гепатозом.
• Регулирует работу сердца, сосудов.
• Восстанавливает антиоксиданты других групп – витамин C, E, глутатионы.
• Выполняет рециркуляцию одного из важнейших коферментов NAD и коэнзима Q10.
• Нормализует адаптативно-иммунную функцию T-лимфоцитов.
• Перерабатывает совместно с витаминами группы B поступившие в организм питательные вещества в энергию.
• Снижает уровень сахара в крови.
• Связывает и способствует выведению молекул ядовитых веществ и тяжелых металлов – мышьяка, ртути, свинца.
• АЛК – это кофактор определенных митохондриальных ферментов, запускающий процесс выработки энергии.

Показания к применению

В некоторых случаях для здорового функционирования организма недостаточно количества вещества, получаемого из продуктов и вырабатываемого клетками. Применение липоевой кислоты в таблетках, капсулах или ампулах поможет быстрей восстановиться человеку, ослабленному тяжелыми физическими нагрузками или болезнями. Препараты, содержание АЛК, имеют комплексный эффект. По отзывам многих специалистов их широко используют в спорте, медицине и для борьбы с лишним весом.

Перечень медицинских показаний для назначения АЛК:

• нейропатия;
• нарушение работы головного мозга;
• гепатиты;
• сахарный диабет;
• алкоголизм;
• холецистит;
• панкреатит;
• отравление медикаментами, ядами, тяжелыми металлами;
• цирроз печени;
• атеросклероз корональных сосудов.

Благодаря нормализации выработки энергии, препараты с тиоктовой кислотой могут применяться для борьбы с ожирением. Прием вещества оказывает эффект похудения только в сочетании с занятиями спортом. АЛК не только ускоряет процесс жиросжигания, но и повышает выносливость организма. Соблюдение правильного питания позволит быстрее достичь цели похудения и поддерживать форму в дальнейшем. Липоевая кислота в бодибилдинге используется для быстрого восстановления и жиросжигания. Ее рекомендуется принимать вместе с L-карнитином.

Инструкция по применению тиоктовой кислоты

Как принимать липоевую кислоту для терапии и профилактики? Длительность лечения витамином N составляет 1 месяц. Если препарат для перорального применения, то его нужно пить сразу после еды. Для терапии лекарство предписывают в количестве 100-200 мг за сутки. Чтобы в течение года обеспечивать профилактику нарушения обмена веществ и развития болезней, дозировку препарата уменьшают до 50-150 мг. В тяжелых состояниях пациентам предписывают высокие дозы – 600-1200 мг за сутки. Данная кислота относится к безвредным веществам, но иногда она может вызывать аллергию или понос.

Инструкция для похудения

Липоевая кислота в сочетании со сбалансированным питанием, а также с физическими нагрузками ускоряет обмен веществ и помогает похудеть полным людям. Чтобы избавиться от лишнего веса, дозу препарата увеличивают в зависимости от физического состояния после консультации с врачом. Первый прием лекарства делают за завтраком, второй – после тренировки, а третий – с ужином.

Липоевая кислота при диабете

Для лечения сахарного диабета могут назначаться таблетки с данным веществом или внутривенные инъекции. Не рекомендуется принимать лекарство перорально после еды, лучше выпить его натощак. Дозировка препарата при диабете составляет 600-1200 мг за сутки. Средства с АЛК переносится хорошо, но иногда при приеме большого количества активного вещества наблюдается сыпь, зуд, понос или боль в эпигастральной области. Курс лечения составляет 4 недели, в некоторых случаях по решению врача он может быть продлен.

Применение при беременности и грудном вскармливании

Данное биологически активное вещество относится к безопасным соединениям, но оно запрещено для приема беременным женщинам и кормящим матерям, потому что его действие на плод не было определено клинически. В тяжелых ситуациях препараты с АЛК могут быть назначены пациенткам, ждущим ребенка, если возможная польза для нее превышает предполагаемый вред, который будет оказан на малыша. Грудное кормление новорожденного на время лечения следует прекратить.

Препараты альфа-липоевой кислоты

Активное соединение АЛК (alpha или thioctici acid) содержится во многих лекарственных препаратах и БАДах различного качества и цены. Они выпускаются в форме таблеток, капсул, концентрата в ампулах для внутривенного введения. Лекарства, содержащие АЛК:

• Берлитион;
• Липамид;
• Липотиоксон;
• Нейролипон;
• Октолипен;
• Тиогамма;
• Тиоктацид;
• Тиолепта;
• Тиолипон.

• Антиоксидант от NCP;
• АЛК от Солдат;
• Гастрофилин плюс;
• Микрогидрин;
• Алфавит Диабет;
• Компливит Диабет и прочее.

Лекарственное взаимодействие

Лечебный эффект соединения усиливается при совместном применении с витаминами группы B, L-карнитином. Под воздействием кислоты становится более активным инсулин с препаратами, снижающими сахар. Инъекции вещества запрещено совмещать с растворами глюкозы, фруктозы и других сахаров. АЛК снижает эффективность средств, содержащих ионы металлов: железа, кальция, магния. Если предписаны оба эти препарата, то между их приемом нужно соблюдать интервал 4 часа.

Липоевая кислота и алкоголь

На эффективность терапии и профилактики патологических состояний существенно влияет прием алкогольных напитков, снижая эффективность лечения. Этиловый спирт способен существенно ухудшить состояние здоровья пациента. На время лечения от употребления алкоголя следует отказаться полностью, а людям с наркотической зависимостью нужно обратиться за помощью к специалисту.

Побочные действия

АЛК считается безопасным веществом при соблюдении указанной для лечения дозировки. Побочные эффекты от препаратов возникают редко, проявляясь следующими симптомами:

• бессонницей;
• повышенной тревожностью;
• усталостью;
• расстройством кишечника;
• сыпью;
• покраснением кожных покровов;
• тошнота;
• боли в области желудка;
• анафилактический шок;
• резкое понижение уровня сахара;
• затрудненное дыхание.

(англ. Alpha lipoic acid) – это вещество, вырабатываемое организмом человека и обладающее антиоксидантными свойствами. По своему действию эта кислота похожа на витамины группы B и применяется для лечения сахарного диабета.

Альфа-липоевая кислота: состав

— это сернистая жирная кислота, которая необходима для регуляции липидного и углеводного обмена в клетках. Это кислота органическая, внешне представляет собой светлый желтый кристаллический порошок, нерастворимый в воде. В этаноле это вещество растворяется. В химической отрасли это вещество называют тиоктовая кислота , некоторые именуют ее просто липоевой .

Альфа-липоевая кислота: в продуктах

Синтезируется в организме человека, животных и в растениях. Дополнительное количество этого вещества можно получить в продуктах питания. Источником альфа-липоевой кислоты являются почки, дрожжи и шпинат – в этих продуктах питания ее больше всего. Но не стоит забывать о мясе, субпродуктах и овощах (помидоры, горох), ведь она присутствует и в них. Но из пищи можно получить лишь небольшую дозу вещества, поэтому прием специальных биодобавок поможет восполнить недостаток.

Альфа-липоевая кислота: свойства

Обладает определенными свойствами. В первую очередь она считается одним из лучших антиоксидантов, поскольку проникает в такие структуры клетки, в который не попадет любой другой. Кислота регулирует обмен липидов и углеводов в клетках, преобразуя эти составляющие в энергию. Кроме того, она снижает сахар в крови и регулирует уровень холестерина. Неоценимую пользу, альфа-липоевая кислота оказывает и печени, снижает негативное влияние на нее токсинов (в том числе и алкогольных).

Альфа-липоевая кислота: польза

Польза альфа-липоевой кислоты для человека несомненна. Кроме того, что это вещество находится в клетках организма, регулирует липидно-углеводный обмен, оно еще и является отличным антиоксидантом и очистителем крови от лишнего холестерина и сахара. Кислота усиливает антиоксидантные свойства и . Спортсмены употребляют биодобавки, содержащие это вещество, для борьбы с свободными радикалами, которые активно образуются во время интенсивных тренировок.

Альфа-липоевая кислота: применение

Добавляют альфа-липоевую кислоту во всевозможные косметические средства: кремы, лосьоны, солнцезащитные составы, маски.

Альфа-липоевая кислота: для лица

Добавляется в средства для лица: кремы, лосьоны, маски. Основное действие кислоты – омоложение кожи за счет восстановления выработки и предотвращения процесса гликации. Кислота положительно воздействует и на проблемную кожу, подсушивает мелкие прыщи и воспаления, удаляет шрамы, оставшиеся от .

Альфа-липоевая кислота: для кожи

Альфа-липоевая кислота: для похудения

Альфа-липоевую кислоту можно принимать для , но не в качестве самостоятельного средства, обязательно нужно сочетать ее с физической нагрузкой и правильным питанием. Как действует кислота:

• ускорение обменных процессов;
• снижение уровня сахара в крови;
• выработка гормона, отвечающего за регуляцию чувства голода;
• превращение жиров и углеводов в энергию.

Альфа-липоевая кислота: при диабете

Рекомендуется врачами при сахарном диабете. Но используется она не только для снижения уровня сахара в крови. Основное ее назначение – борьба с невропатическими последствиями, такими как ретинопатия (поражения сетчатки яблока) и диабетической полинейропатии (болезни периферических нервных волокон и боли в конечностях). Лучше всего использовать лекарство при диабете I типа, когда еще живы некоторые инсульнопродуцирующие клетки, в таком случае есть возможность остановить развитие болезни.

Альфа-липоевая кислота: в бодибилдинге

В бодибилдинге альфа-липоевая кислота – одна из наиболее популярных добавок, это обусловлено её свойствами. В процессе усиленных тренировок вырабатывается огромное количество свободных радикалов, альфа-липоевая кислота успешно с ними борется и убирает негативные последствия их влияния. Это вещество помогает мышцам эффективно усваивать глюкозу и преобразовывать в энергию. Некоторые специалисты утверждают, что кислота является отличным , хотя, скорее всего жиросжигающий эффект достигается усиленными тренировками и специфическим питанием спортсменов.

Альфа-липоевая кислота: детям

Альфа-липоевая кислота: отзывы

Как вам помогает альфа-липоевая кислота ? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам!

Медицина XXI века способна на многое, но волшебной таблетки для потери веса пока ещё никто не изобрёл. Однако попыток сделано изрядно, что подтверждает разнообразие аптечного (и не только) ассортимента. Одни из этих средств весьма сомнительны по качеству и результату, другие имеют массу побочных эффектов, однако есть и те, что при грамотном употреблении несут здоровью исключительно пользу и избавляют от лишних сантиметров на талии. К числу подобных препаратов относится липоевая (тиоктовая) кислота, широко применяемая для похудения.

Липоевая кислота и её препараты

Биологически активное вещество, другие названия: тиоктацид, альфа-липоевая (АЛК) или тиоктовая кислота. Её обнаружили в середине XX века, и сейчас известно, что это химическое соединение присутствует во всех клетках тела. Установлено, что оно обладает универсальным антиоксидантным действием, выводит из организма вредные вещества, улучшает состояние печени, помогает поддерживать оптимальный уровень холестерина, укрепляет иммунитет.

Справка! Иногда липоевую кислоту называют витамином N. Встречаются упоминания и о том, что она входила в группу B из-за похожих свойств, однако сейчас её витамином не считают. Причина в том, что в организме это химическое соединение постоянно синтезируется и хотя бы для минимальных потребностей его достаточно. Следовательно, оно не является незаменимым.

Молекула липоевой кислоты состоит из восьми атомов углерода и двух - серы, что и дало ей второе название - тиоктовая («тио» – сера, «октос» – восемь)

Существует два изомера альфа-липоевой кислоты: правый (R) и левый (L, но иногда пишут S). Обычно в медикаментах эти молекулярные формы присутствуют поровну, однако в БАДах нового поколения чаще используется R-версия (на упаковках обозначается как R-липоевая кислота или R-ALA). Учёные установили, что именно она вырабатывается и используется в организме животных и человека.

L-липоевая кислота синтезируется только искусственным путём, поэтому её сочли менее активной. Отчасти это подтверждается отзывами покупателей (прежде всего - диабетиков), отмечавших большую эффективность R-ALA по сравнению со смешанными вариантами. Вот только официальных подтверждений всё ещё нет, поскольку масштабные сравнительные исследования на людях не проводились.

В настоящее время медицинская АЛК признана официальным лекарством от диабета, болезней печени и сосудов, при этом потенциал терапевтических возможностей весьма широк. Тиоктацид оказывает всестороннее положительное влияние на организм: улучшает зрение, помогает при хронической усталости, противостоит раку и даже способствует заметному снижению веса.

Существует две разновидности препаратов с этим веществом: лекарства и БАДы. Лекарства доступны в форме таблеток, капсул и растворов для инъекций, а купить их можно только в аптеке, причём решение о назначении того или иного медикамента принимает врач.

С БАДами дела обстоят проще: их с профилактической целью, без рекомендации медиков, разрешено употреблять обычным здоровым людям. Полезные добавки существуют только в виде таблеток или капсул, зато продаются в аптеках, спортивных магазинах и даже в отделах здорового питания, которые есть в крупных супермаркетах. Многие из них дополнительно содержат другие вещества, усиливающие эффект тиоктацида. Это, к примеру, витамины A, C, группы B или аминокислота L-карнитин, активирующая расщепление жиров.

Польза липоевой кислоты для похудения

Химическое соединение давно и успешно используется в лечении многих болезней. Ожирение в их список не входит, но оказалось, что при соблюдении ряда условий вполне реально попрощаться с несколькими лишними килограммами.

Такой «побочный эффект» заметили бодибилдеры, принимающие добавки с липоевой кислотой для более успешных тренировок. Дело в том, что мышцы при усиленной работе требуют много энергии, а она поступает в клетки с глюкозой. Обычно её доставляет инсулин, но АЛК обладает аналогичным свойством, поэтому спортсмены меньше устают и быстрее восстанавливаются. Кроме того, тиоктовая кислота положительно влияет на синтез белка и наращивание мышечной массы.

Вторым обязательным условием обретения красивого рельефа является так называемая сушка, то есть специальная диета, при которой слой подкожного жира уменьшается и мускулы становятся особенно фактурными. И вот на этом этапе тренировок спортсмены заметили, что при участии липоевой кислоты желаемый эффект достигается намного быстрее.

Их открытие не противоречило уже известному факту: АЛК действительно способствует преобразованию большего процента съеденной пищи в энергию, а не в жир. С тех пор тиоктовая кислота рассматривается как средство для похудения, причём это не маркетинговая сказка наподобие ягод годжи, а действительно работающее средство.

Принцип действия

Непосредственно на жировые запасы АЛК почти не влияет, так что обрести фигуру мечты на одних лишь таблетках, не меняя привычного образа жизни, не получится. Вот только диета и спортзал рекомендуются к любому другому препарату для похудения. В таком случае чем отличается от них тиоктацид?

Разница есть, причём принципиальная. Бывший витамин N не выводит жидкость и не блокирует калории, зато работает сразу в нескольких других направлениях:

Как сделать похудение более эффективным

Липоевая кислота обладает целым набором качеств, важных для обретения стройности, но без коррекции рациона и физических нагрузок пользы от них мало. Это подтверждается практикой: культуристы, много времени проводящие на тренировках, заметили, что с АЛК жир уходит быстрее, а диабетики, не занимающиеся спортом, сохраняли вес. И это притом, что в их лекарствах дозировка активного вещества выше, чем в БАДах для спортсменов. Следовательно, тиоктацид для похудения становится эффективен при соблюдении двух условий: физические нагрузки и диета.

Спорт повышает потребность организма в энергии, а липоевая кислота усиленно доставляет её работающим мышцам. Это не значит, что нужно записываться в ряды бодибилдеров - посещение спортзала, конечно, ускорит достижение заветной цели, но тем, кто не торопится, вполне хватит ежедневной зарядки, пеших прогулок и отказа от лифтов.

Диета, в свою очередь, сокращает поступление калорий, а тиоктацид увеличивает их затраты на работу мышц и органов. Так возникает дефицит энергии, который компенсируется из жировых запасов.

Важно! В некоторых интернет-публикациях говорится, что АЛК всю поступившую пищу преобразует в энергию, а не в жир, но подобные утверждения - не более чем утопия. Клетки получат глюкозы ровно столько, сколько им нужно для нормальной жизнедеятельности, а всё остальное отложится про запас, так что своё меню придётся контролировать.

Продукты и лекарства, в которых присутствует тиоктацид

Самый простой способ пополнить запасы АЛК в организме - употреблять продукты, где она содержится. Это:

Для лечения (или похудения) придётся принимать аптечные препараты, коих существует довольно много. Так, среди лекарств от диабета, интоксикаций и заболеваний печени наиболее известны:

1. Липоевая кислота. Бывает отечественного и импортного производства, причём российские средства намного дешевле. Существует в виде таблеток и раствора.
2. Берлитион - довольно эффективный немецкий препарат среднего ценового диапазона, продаётся в виде таблеток и концентрата для инъекций.
3. Октолипен - отечественное недорогое, но качественное средство, формы выпуска: раствор, таблетки и капсулы.
4. Тиогамма - немецкое лекарство в виде таблеток и концентрата для инъекций. Стоит довольно дорого, но благодаря эффективности пользуется большим спросом.
5. Тиоктацид - ещё более дорогое немецкое средство, даже упаковка таблеток (30 шт.) стоит дороже 1,5 тысячи рублей.
6. Тиолепта - довольно дешёвый российский препарат, выпускается в виде таблеток.
7. Эспа-Липон - таблетки и раствор немецкого производства, в плане эффективности уступают более дорогим аналогам.

Лечебные препараты нередко имеют повышенную дозировку активного вещества. Здоровому человеку, пусть и с лишним весом, это ни к чему, поэтому при выборе таблеток для похудения следует предпочесть те, с которыми ежесуточная норма не будет нарушена. Если ничего подходящего нет, можно обратить внимание на БАДы - многие из них предназначены для борьбы с лишним весом и помимо тиоктацида имеют в составе другие полезные компоненты. Среди наиболее популярных:

Как принимать тиоктовую кислоту для похудения

Любой препарат с АЛК, будь то лекарство или биодобавка, нужно принимать правильно, чтобы не навредить здоровью. Трудность в том, что дозировки, необходимой для похудения, пока не существует, так как липоевая кислота не является официально признанным средством от лишнего веса. Следовательно, рекомендация врача - это лучший способ узнать свою норму тиоктацида.

Суточная норма

Ежедневная потребность взрослого здорового человека - 25–50 мг. Какая-то часть поступает с едой, поэтому любая дозировка, не превышающая указанную, безопасна для профилактического приёма. Заметно похудеть, скорей всего, не удастся, но такого количества хватит тем, кто стремится просто сохранить вес.

Условно безопасной считается норма 100–200 мг в сутки. От этой цифры отталкиваются спортсмены, но они принимают АЛК для роста мышц и повышения их выносливости. Что касается худеющих, то им тоже можно употреблять такое количество кислоты, только придётся внимательно следить за самочувствием.

Суточный объём добавки или лекарства разбивают на несколько приёмов согласно инструкции к применению. Выпивать всё за один раз нежелательно, так как вещество быстро выводится из организма.

Важно! Встречаются советы употреблять по 400–600 мг тиоктацида ежедневно, но они распространяются только на спортсменов перед соревнованиями и диабетиков. Точную дозировку вычисляют врачи и длится такой приём ограниченное время, а всем остальным делать это запрещено, даже если очень хочется обрести желанную стройность.

График приёма

Любые средства с липоевой кислотой пьют курсами. Это связано с тем, что вещество выполняет функции инсулина, а если организм привыкнет к поддержке извне, то перестанет сам вырабатывать этот гормон в нужном количестве.

При профилактическом приёме в размере суточной нормы (или не больше 100 мг) длительность курса довольно продолжительна и составляет 20–30 дней, после чего нужен месяц перерыва.

Ежедневное употребление АЛК в количестве 100–200 мг продолжается 2–3 недели, а затем также придётся отложить упаковку препарата на месяц.

Важно! В витаминных комплексах липоевая кислота присутствует в гомеопатических дозировках, так что их можно пить ежедневно согласно инструкции.

Противопоказания и побочные эффекты

Вещество вырабатывается в организме и не является для него чужеродным, поэтому противопоказаний мало. Среди них:

• индивидуальная непереносимость;
• возраст до 6 лет;
• беременность и кормление грудью;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Важно! Беременным АЛК не рекомендуется из соображений осторожности, так как нет исчерпывающих данных о влиянии вещества на организм женщины в этот период. Однако его употребление допускается, если ожидаемый результат превышает гипотетический вред для будущего ребёнка.

Побочных эффектов у липоевой кислоты мало, но если перестараться с её приёмом (например, страстно желая похудеть), то возможны:

• проявления аллергии (зуд, крапивница и даже анафилактический шок);
• тошнота, боль в желудке, изжога, рвота, диарея;
• головная боль, двоение в глазах;
• понижение уровня сахара в крови.

Мнения врачей и диетологов

Медики, как обычно, осторожничают, поскольку привыкли оперировать проверенными фактами. Польза тиоктацида для организма уже неоднократно доказана, но о лечении ожирения данных пока мало. Эксперименты над животными, а также наблюдения над спортсменами и диабетиками подтверждают факт снижения веса, но в настоящее время это не окончательный вывод, а всего лишь тема для дальнейшего изучения.

Липоевая кислота снижает уровень глюкозы и ускоряет процессы превращения лишних углеводов в энергию, вследствие чего, уменьшаются жировые отложения, помогает организму в сжигании жира, подавляет аппетит, защищает печень от ожирения.Но не стоит думать, что, употребляя лишь липоевую кислоту, ваш жир будет таять на глазах. Препараты с этим веществом способны лишь улучшить обменные процессы. Поэтому все должно быть в комплексе - правильное питание, много движения. Только тогда липоевая кислота для похудения будет эффективна!

Королева Валентина Анатольевна

Липоевая кислота обладает антиоксидантным и гепатопротекторным действием, применяется в комплексной терапии диабетической нейропатии. Вопреки сложившемуся мнению, прямого воздействия на жировую подкожную клетчатку не оказывает. В ряде клинических ситуаций препарат может включаться лечащим врачом в схему лекарственной терапии при ожирении, но утверждать, что Липоевая кислота является самостоятельным средством для похудения, было бы неправильно.

Кумалагова Наталья Митрофановна

http://infodoctor.ru/otvet/?t=14917#n6

Липоевая кислота помогает держать под контролем уровень глюкозы в крови и увеличивать расход жировой ткани за счет ускорения метаболизма различных клеток организма.

Ягудин Денар Лукманович

https://medihost.ru/questions/?s=%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0