Как ускорить течение месячных. В каких случаях надо обратиться к врачу? Можно ли вызвать месячные физическими упражнениями

До Вашего долгожданного отпуска осталась пара недель, и в предвкушении фантастического отдыха Вы ручкой вычеркиваете оставшиеся дни в календаре. Однако у каждой женщины помимо обычного календаря есть еще один личный, особый календарь – с датами критических дней. Пересчитав пару раз числа заново, Вы обнаруживаете весьма неприятный факт: вожделенный отпуск совпадает с началом менструации. Или иначе: месячные должны были уже начаться, но почему-то задерживаются.

Что делать, если наступление месячных приходится на неудобное время, если менструация не наступает не вовремя? Как ускорить месячные и что предпринять при задержке менструации? Что можно сделать, чтобы вызвать менструацию раньше срока, или отодвинуть на более поздние сроки? Как именно это сделать, и какие последствия это может иметь? Давайте разберемся.

Подводные камни

Если месячные не наступили вовремя, первое, что необходимо сделать – это выяснить наверняка, не пребываете ли Вы в интересном положении. Если вероятность зачатия имеется, то купите тест на беременность и проверьте. При положительном результате, менструации можно уже не ожидать в ближайшие девять месяцев, до окончания беременности. А наиболее достоверным ответом на вопрос «как ускорить приход месячных» в таком случае, будет только: «аборт». Если же тест отрицательный, для пущей убедительности сходите к гинекологу, и сдайте анализ на ХГЧ («гормон беременности»), если и анализ будет отрицательный, доктор подскажет, что нужно делать.

Сразу оговорюсь, что эксперименты со своим месячным циклом – штука сложная и опасная. Потому как, так или иначе, но действия эти предполагают искусственный гормональный сбой в женском организме. Препараты, вызывающие ожидаемый гормональный сбой, действуют на женщин по-разному и, как правило, далеко не благоприятно. Специалисты постоянно предупреждают о том, что эксперименты со своим менструальным циклом – однозначно потенциальный риск собственными «руками» спровоцировать проблемы со здоровьем. Зачастую подобные эксперименты заканчиваются нерегулярным, непредсказуемым циклом в будущем или серьезными проблемами с зачатием.

Гормональный фон женщины

Чтобы разобраться, как приблизить месячные или отдалить, нужно понять, как работает этот сложный механизм, под названием женский организм. С помощью месячного цикла организм женщины готовится к возможной беременности. В этом процессе, участвует вся гормональная система.

Во время менструального цикла всеми изменениями в организме женщины командует головной мозг, в частности его органы, гипоталамус и гипофиз, выделяющие гормоны, которые регулируют весь месячный цикл.

Гипоталамус отвечает за количество вырабатываемых гормонов всей гормональной системой организма. Гипоталамус весьма чувствителен к стрессам и в принципе любым психологическим воздействиям, поэтому стрессы у некоторых женщин провоцируют нарушения менструального цикла.

Именно сюда, в гипоталамус со всего организма поступают сведения о недостатке или избыточности гормонов. Проанализировав полученную информацию, гипоталамус дает команду железе, также расположенной в головном мозге – гипофизу, управляющему деятельностью яичников, путем выделения гонадотропных гормонов – фолликулостимулирующего (влияющего на рост и созревание фолликула, где развивается яйцеклетка) и лютеинизирующего (способствующего овуляции – тому, что сформировавшийся фолликул лопается, выпуская созревшую яйцеклетку в маточную трубу).

Помимо этого, гипофиз дает команду яичникам, для начала формирования яйцеклетки и ее подготовки к оплодотворению. В одном цикле – одна яйцеклетка, созревающая в каждом из яичников попеременно. Созревающим фолликулом вырабатывается женский половой гормон, под названием эстроген .

В процессе роста фолликул достигает приблизительно 20 мм, а затем разрывается, выпуская яйцеклетку, которая переходит в маточную трубу, для того, чтобы дождавшись сперматозоида, соединиться с ним. Внешняя оболочка яйцеклетки постепенно приобретает желтый цвет, с этого момента ее называют желтым телом, которое начинает вырабатывать прогестерон – женский половой гормон. Гормоны эстроген и прогестерон подготавливают организм женщины к возможной беременности. В течение двух недель желтое тело развивается, а затем рассасывается, если беременность не наступила, уровень гормонов в крови при этом снижается, отторгается подготовленная к беременности слизистая оболочка матки, вызывая менструальное кровотечение и выходя вместе с выделениями.

Под действием определенных факторов, таких, к примеру, как стрессы, отравления, физические нагрузки, желтое тело может продолжить функционировать, образуя кисту, задерживающую менструацию. Когда же киста наконец-то прорывается, начинается менструация, а вместе с ней стартует новый месячный менструальный цикл женщины.

На основе этого процесса построена работа противозачаточных гормональных контрацептивов: сначала они стимулируют выработку гормонов, потом резко ее обрывают (после того, как прием таблеток прекращается), вызывая кровотечение. По сути гормональные контрацептивы регулируют месячные процессы, стабилизуют менструальный цикл. Сместить менструальный цикл, вызвать менструацию раньше срока или замедлить ее наступление может любой сбой в выработке гормонов, любые отклонения в работе гипоталамуса или гипофиза.

Что такое аменорея?

Отсутствие месячных на протяжении 6 месяцев и дольше в репродуктивном возрасте, т.е. 16-45 лет в медицине считается отклонением и носит диагноз аменорея . Аменорея является признаком нарушения в работе женской гормональной системы на любом уровне и всегда сопровождается бесплодием. Длительная задержка месячных может появиться по физиологическим, или психологическим причинам. Спровоцировать аменорею могут воспалительный заболевания половых органов женщины, неожиданный психологический стресс, серьезная смена питания, голодание, изменение его режима или меню.

Аменорея бывает первичной (когда ни разу не было месячных) и вторичной (когда месячные были, но по каким-то причинам прекратились). Первичная аменорея зачастую возникает при отсутствии полового развития девочки (в случае генетически обусловленного недоразвития гормональной системы) или задержке этого развития (в результате тяжелых заболеваний и стрессов).

Что касаемо вторичной аменореи, то она может образоваться на фоне отравлений, тяжелых заболеваний (к примеру, порока сердца или туберкулёза), злоупотреблений алкоголем, неправильного питания, стрессов, различных поражений желез внутренней секреции.

Как вызвать месячные и вылечить аменорею?

Лечат аменорею проведением циклической гормонотерапии. Именно поэтому, перед тем как лечиться, необходимо обязательно установить, на каком конкретно уровне гормональной системы случился сбой и почему он произошел. Для этого определяют количество гормонов в крови и проводят полное обследование, чтобы, прежде всего, исключить опухоли и кисты, подлежащие хирургическому лечению. И исключительно после этого можно приступать к гормональному лечению. Циклы гормональной терапии проводят на протяжении 3-4 месяцев, а потом повторяют с перерывом в 1-2 месяца в течение длительного времени.

Но не всякая задержка месячных является аменореей. Если нарушение менструального цикла незначительное – буквально несколько дней, особых причин для волнения в принципе нет. Длительность стабильного менструального цикла у множества женщин порядка 32-34 дней, у некоторых женщин он составляет 23-25 дней – все это норма. Но когда каждый месяц менструация наступает в разные промежутки времени, цикл составляет разное количество дней, месячные отсутствуют дольше 40 дней – следует принимать меры по лечению.

Чтобы вызвать менструацию при аменорее, наиболее часто для лечения применяют лечебные травы, в частности ромашку аптечную и траву девясил.

Ромашка аптечная. Самое широко известное свойство ромашки – это ее противовоспалительный эффект, а также мочегонный эффект цветов ромашки. Однако о том, что ромашка, впрочем, как и пастушья сумка и другие лекарственные травы, влияет положительно при нарушениях менструального цикла, мало кто знает.

Спринцевания настоем ромашки аптечной рекомендовано при любых воспалительных женских заболеваниях. Ромашка стимулирует заживление ран, включается в состав кровоочистительных смесей и заметно улучшает состав крови в случае длительного применения. Однако, несмотря на массу положительных свойств, использовать ее произвольно, на свое усмотрение, все же не стоит. Ромашка имеет противопоказания.

Трава девясил. Это очень сильное средство народной медицины, которое вызывает менструацию, буквально после нескольких приемов. Это буквально спасение в случаях, когда требуется средство, как вызвать месячные народными средствами. В данном случае рекомендуется доза по 100 гр. отвара в день по два раза.

Кроме этого пьют отвар девясила и при болях в случае опущения матки, ванны из отвара девясила полезны при болезнях матки. По мнению многих народных целителей, девясил является средством, избавляющим от меланхолии, беспричинного страха и беспокойства, возникающих при плохом пищеварении.

Как и любое лекарственное средство, девясил имеет противопоказания:

1. девясил в любом виде очень опасно принимать беременным женщинам – после приема отвара может произойти аборт, буквально через несколько часов;
2. пить отвар не рекомендуется при менструации – он может спровоцировать сильное кровотечение.

Отвечая, как скоро и вообще как вызвать месячные при задержке, возникшей по психологическим причинам, можно смело утверждать, что с помощью трав вылечиться можно за одну-две недели. Вызвать менструацию с помощью трав можно за несколько приемов травяных лекарственных смесей, однако лечение без определения причины, которая вызвала нарушение месячного цикла, может спровоцировать негативные последствия. Для уменьшения риска рекомендуется принимать травы, которые не вызывают месячные, а регулируют менструальный цикл – ромашку, календулу.

Преждевременные месячные «по желанию» – реальность или фантазия?

Если об аменорее и о менструальном цикле Вы прочитали внимательно, то уже сами понимаете, что в условиях развития современной фармакологии, менструация «по заказу» вполне доступна. Только вот стоит ли сбивать менструальный цикл из-за простого желания съездить на море, например? Вызвать менструацию медикаментозно в удобный для Вас момент возможно, но при этом Вам никто не сможет гарантировать, что впоследствии Ваш менструальный цикл полностью восстановится. Организм женщины – это тонкий, высокоточный механизм, который довольно просто сбить с нормальной деятельности, а вот восстановить ее – весьма трудно.

Если внимательно посмотреть аннотацию, инструкцию к применению гормональных контрацептивов, то Вы увидите, что в ней даются рекомендации по применению на все случаи жизни. Все потому, что данные случаи проверены путем клинических испытаний. Что же касается самодеятельности и, так сказать, «не санкционированного» применения, то никто и ничего не сможет Вам гарантировать.

Не старайтесь изменить собственный месячный цикл под воздействием сиюминутных желаний – при этом Вы можете очень сильно пострадать.

Игры с гормонами

Регулярно пропивая гормональные противозачаточные таблетки , с их помощью Вы можете управлять своим менструальным циклом. Механизм того, как вызвать менструацию медикаментозно или вовсе ее отменить, простой. Как Вы уже знаете, наш организм в первой половине цикла вырабатывает эстрогены – гормоны, которые в основном производятся фолликулярным аппаратом яичников. А во второй половине цикла – прогестероны, основной гормон, вырабатываемый желтым телом яичников. Его действия направлены на сохранение возможной беременности. Другими словами месячные начинаются именно тогда, когда падает уровень прогестерона. Естественно с помощью гормональных препаратов его падение можно спрогнозировать.

Для воздействия на гормональный фон женщины, стабилизации процессов регулярного наступления месячных, своевременности менструации, применяется множество различных препаратов. Вызвать менструацию медикаментозно могут, к примеру, «Норколут », «Дюфастон », «Утрожестан » и прочие препараты. Однако перед приемом таблеток в обязательном порядке необходима консультация врача, способного назначить подходящий именно Вам препарат и точную его дозировку. Помните, что у препаратов способных вызвать менструацию раньше срока имеются противопоказания, даже если не учитывать индивидуальность организма каждой женщины!

Менструация «по заказу»

Еще один вариант применения оральных контрацептивов – это менструация «по заказу». Большая осведомленность о принципах действия оральных контрацептивов и широкое их использование дают женщине ощущение уверенности в том, что с их помощью она может отложить менструацию. Сразу по окончании первой, пропивая вторую упаковку препарата без обязательного перерыва на семь дней, женщина может, тем самым отменить приход месячных.

Однако такой эксперимент чреват серьезными последствиями, и однозначно не кончится добром для репродуктивной системы женщины, если использовать этот метод чаще 1-2 раз в год. Основанный на искусственных колебаниях женского гормонального фона положительный эффект, который будет сопутствовать отпуску, может весьма неприятно разочаровать потом, вызвав массу неудобств, а то и неразрешимых проблем.

Применение гормональных таблеток для корректировки даты начала месячных – это неоправданный шаг, возможный для применения только в случае крайней необходимости и обязательно под наблюдением гинеколога. Искусственное создание подобных колебаний должно проводиться только по медицинским показаниям.

Как приблизить месячные или отсрочить экстренной контрацепцией?

Самым опасным для ускорения или отсрочки менструации является применение препаратов экстренной контрацепции . К примеру, использование для коррекции менструального цикла такого серьезнейшего препарата как «Постинор » способно впоследствии обернуться годами лечения всевозможных проблем с менструальным циклом, а прием подобной таблетки при беременности – закончиться выкидышем, со всеми отсюда вытекающими.

Как ускорить приход месячных без таблеток?

Обычно план действий зависит от длительности задержки менструации. У некоторых женщин, вполне здоровых, задержки вызываются даже малейшим стрессом. У других задержки случаются в год 1-2 раза в определенные месяцы. Но вряд ли следует думать, как ускорить приход месячных при задержке в несколько дней.

Но если отсрочка менструации сильно Вас беспокоит, можно попробовать следующее максимально безопасное средство как ускорить приход месячных без таблеток. Для этого можно посидеть в достаточно горячей ванне некоторое время, а затем активно заняться любовью. Да, да – все гениальное, на самом деле, просто. Активный прилив к половым органам крови и тонус матки способен вызвать менструацию, несколько ускорить ее приход.

Если Вы интересуетесь, как ускорить месячные, то наиболее безопасным и надежным веществом для этого является природная кислота , элементы, находящиеся в петрушке или лимоне . Петрушка богата витамином С, необходим организму человека для борьбы с инфекциями, и может «наглядно» продемонстрировать, как приблизить месячные. То же касается и лимон, и аскорбиновой кислоты в таблетках в профилактических рекомендованных дозах. Если у Вас здоровая, сильная сердечнососудистая система, и Вы не прочь заняться спортом , то это отличное время - в умеренных количествах физические нагрузки поспособствуют нормализации цикла.

Как вызвать месячные народными средствами?

Вызвать месячные народными средствами при помощи лекарственных трав достаточно просто, однако следует знать, что часть трав, которые применяются в данном случае, несут в себе абортивное действие. Поэтому, прежде чем что-либо предпринимать необходимо в обязательном порядке пройти тест на беременность!

Травы, направленные на то, как ускорить приход месячных без таблеток, в большинстве случаев могут оказывать как возбуждающий эффект (петрушка , например), так и успокоительный (например, мята, мелисса ), а в некоторых случаях имеют даже ядовитое действие. Для регулирования месячного цикла зачастую применяют ромашку , хотя она помогает также при обильных менструациях. При правильном подходе вызвать менструацию можно в течение суток. Некоторые рецепты способны помочь стабилизировать цикл, если месячные нерегулярные.

Как вызвать месячные народными средствами, знают многие мамы, а особенно бабушки. К примеру, отвар петрушки , выпиваемый по полстакана в день в два приема в течение трех-четырех суток способен приблизить месячные. Применяют для того, как ускорить приход месячных при задержке настой из смеси лекарственных трав : 3 части (например, чайные ложечки) корня валерианы, и по 4 части листьев мяты и цветков ромашки аптечной. Смесь трав нужно залить стаканом кипятка, потом немного настоять и пить в горячем виде дважды в день по полстакана. А вот один-два лимона , которые можно съесть за двое-трое суток до даты начала месячных, напротив, отодвигают приход менструации на 3-5 дней.

Рецепты, как вызвать месячные народными средствами:

Рецепт №1. Возьмите 2 ч. ложечки травы синего василька, измельчите и залейте одним стаканом кипятка, накройте емкость с настоем полотенцем и оставьте настаиваться порядка 1 часа, потом хорошенько процедите. Пейте настой василька по 3-4 раз в сутки по 1 ст. ложечке незадолго до еды.

Рецепт №2. Таким же образом, как и василек, настаивают 2 ч. ложечки цветков и травы вербены лекарственной. Настой принимают при задержке месячных трижды в день по 50 гр. за один раз. Подмывание вербеной устраняет во влагалище зуд. Компрессы из нее снимают головную боль. Но использование вербены противопоказано беременным женщинам – она может вызвать аборт и сопутствующее кровотечение.

Рецепт №3. Согласно утверждениям некоторых народных целителей вызвать месячные стремительными темпами может верхняя часть корневища гладиолуса. Такая свечка, введенная во влагалище – очень сильнодействующее средство, способное вызвать месячные уже через несколько часов.

Рецепт №4. Если принять 50 гр. отвара, приготовленного из корня девясила его внутрь, он может вызвать менструацию в первый же день использования средства. Чтобы приготовить отвар нужно взять 1 ст. ложечку измельченного корня девясила (продается в любой аптеке), высыпать в стакан кипящей воды, и продолжать кипятить на слабом огне примерно 5 минут. Потом емкость с отваром нужно укутать, к примеру, полотенцем, и настаивать полчаса. Пить отвар нужно два раза в день, приняв 50 мл. Отвар девясила имеет горький вкус. И с легкостью может спровоцировать аборт, поэтому противопоказан беременным женщинам. И обязательно учитывайте, что большая доза девясила способна вызвать сильнейшее маточное кровотечение, потому нельзя переусердствовать!

Рецепт №5. Как вызвать месячные при задержке знают те, кому известны свойства семян моркови. Для этого нужно принять внутрь до еды сухих семян моркови, буквально 3-5 гр.

Рецепт №6. Аменорею лечат отваром корня фенхеля, помимо того, как ускорить месячные фенхель обеспечивает и мочегонный эффект. Для этого потребуется 2 ст. ложечки корня на 300 гр. воды. Для приготовления лекарственного отвара, следует использовать только эмалированную посуду. Причем емкость должна быть значительно больше, чем объем лекарственного сырья, который Вы планируете нужно получить, потому, что на начальной стадии кипения данный отвар сильно пенится. Залейте сырье кипятком, и держите на слабом огне или кипящей водяной бане порядка 20-30 минут. Остудите отвар в течение 15 минут при комнатной температуре, профильтруйте и добавьте кипяченую воду до уровня первоначального объема.

Лекарственных народных рецептов существует множество, на каком из них остановиться – решать Вам, но все-таки принятие данного решения лучше всего переложить на человека более компетентного – специалиста в области гинекологии. И однозначно следует обратиться к врачу, если месячные не наступают более месяца. Гинеколог не просто посоветует как ускорить приход месячных при задержке с помощью лекарственных препаратов (зачастую «Прогестерона »), но и проведет обследование, способное выявить истинную причину сбоя в работе женского организма. Серьезное обследование должно быть проведено в случае регулярных задержек месячных.

В частности нужно будет исследовать анализ мочи, анализ крови на гормоны, УЗИ матки и провести прочие мероприятия, в зависимости от конкретной ситуации. Ведь на самом деле, страшно не само отсутствие месячных, как таковое (тем более, если женщина не планирует рождение ребенка в ближайшее время). Страшны причины, которые привели к их задержке. Ведь в конечном итоге, например, преждевременный климакс обеспечивает такое же преждевременное старение. А оно Вам нужно?! Поэтому, следить за регулярностью своих менструальных кровотечений лучше внимательно и при явных нарушениях не лениться лишний раз наведаться в женскую консультацию.

И лучше все-таки не экспериментировать с менструальным циклом, Вам на этой лошадке (собственном организме) скакать еще очень много лет. Не стоит ее бездарно пришпоривать.

Сложная уникальная система женского организма выполняет репродуктивную функцию, благодаря которой женщина познает счастье материнства. Периодически в организме женщины происходят процессы, направленные на возможность зачатия. Называются эти процессы менструальным циклом. Менструация (месячные) – это первая фаза менструального цикла, сопровождающаяся кровотечением, происходящая в среднем один раз в месяц и продолжающаяся от 4 до 7 дней.

Очень часто критические дни выпадают на неудобную дату. Приближается долгожданный отпуск? Свидание с любимым после долгой разлуки? Спортивные соревнования, к которым вы долго готовились? Запланировали поход в бассейн с друзьями? Может быть, первая брачная ночь омрачается приближающимися месячными? Очень часто в первый день месячных девушки испытывают болезненные ощущения, и общее состояние организма оставляет желать лучшего. Что делать, чтобы избежать разочарований и не нарушить свои планы?

Оптимальным вариантом было бы приблизить месячные на несколько дней, чтобы они завершились до важной для вас даты. Но допустимо ли это?

Возможные опасности

Не спешите вызывать в своем организме менструацию раньше времени. В первую очередь вам необходимо убедиться, что вы не находитесь в интересном положении. Сделать это можно при помощи теста на беременность, продающегося в любой аптеке по доступной цене. Если результат теста – две полоски, то ни о каком искусственном приближении месячных не может быть и речи, так как при нормальной беременности это может привести к выкидышу, а при внематочной беременности – к разрыву маточной трубы и даже летальному исходу. Если результат теста отрицательный, то следует сходить на консультацию к гинекологу, чтобы он наверняка исключил наличие беременности, назначив дополнительные обследования. Например, УЗИ-диагностику или анализ на ХГЧ.

Любые вмешательства в деликатные настройки репродуктивной системы не очень желательны и могут быть весьма опасными. Поэтому, лучше еще раз подумайте, так ли необходимо умышленно сбивать цикл и нарушать баланс организма?

Приближаем месячные

В настоящее время существует множество способов приближения месячных. Кардинально изменить цикл без последствий невозможно, но сдвинуть критические дни на несколько суток вполне реально. Следует знать, что любое вмешательство в природные процессы работы организма может привести к нежелательным последствиям, поэтому при выборе способа приближения менструации посоветуйтесь с врачом.

Лекарственные препараты

Приблизить менструацию возможно при помощи гормональных средств. Их действие основано на резком повышении гормона прогестерона, а затем на быстром его снижении. Рассмотрим наиболее популярные лекарственные препараты, которыми можно воспользоваться для приближения месячных:

Все же мы вам советуем не ставить опыты над собственным организмом, так как искусственное приближение месячных такими способами может привести к длительному нарушению цикла. А если часто их использовать, то не исключено и бесплодие. Не играйте лишний раз с менструальным циклом, медикаментозное вмешательство без веских на то причин может сильно вам навредить.

Народные средства

Народные методы, конечно, не настолько эффективны, как лекарственные средства, но зато они более безопасны и не принесут вашему организму существенного вреда.

Рецепты, вызывающие месячные

Существуют рецепты настоев из трав и растений, способствующие скорейшему приближению менструации.

Стимулирующее действие на женский организм также оказывают многие лекарственные травы. Ускоряют кровообращение и стимулируют месячные такие растения, как имбирь, ромашка аптечная, тысячелистник, петрушка, розмарин, можжевельник, мята, листья малины, шалфей и другие.

Не забывайте, что перечисленными народными методами недопустимо пользоваться беременным девушкам. Это может негативно сказаться на здоровье женщины и привести к необратимым последствиям у плода.

Помните про индивидуальность женского организма, и влияние тех или иных способов на организм девушек будет разное.

Планирование месячных – мечта любой женщины, которой допекли ограничения во время менструации. Боли, физический и душевный дискомфорт, нежелательные протекания испортят любой праздник – отпуск, поездку на природу, свадьбу, светское или деловое собрание. Как ускорить наступление месячных, чтобы они прошли до дня Х? Ответы – в нашей статье.

Безопасно ли это для здоровья

Как стимулировать месячные, не разрушая отлаженный цикл, не снижая качества жизни в долгосрочной перспективе? Сначала — посоветоваться с врачом. Хороший личный гинеколог должен быть у каждой. Он знает особенности вашего организма, наблюдает все изменения, видит потенциальные опасности, предсказывает реакции на тот или иной препарат.

Итак, женщине нужно, чтобы месячные прошли в срок. Однако, как назло, наблюдается задержка, грозящая поломать все планы. Первое действие – исключить беременность с помощью теста и анализа крови на гормоны ГХЧ.

Второе – выбрать способ, который ускорит приход месячных при задержке. Чтобы правильно ускорить процесс, необходимо понимать его механизм.

Менструальный цикл природа создала для зачатия и вынашивания новой жизни. Ускорять наступление менструации – значит некоторым образом узурпировать власть природы. Это может повлечь сбой и даже отсутствие цикла (аменорею), что ведет к бесплодию.

Как гормональные препараты регулируют месячный цикл

Месячный цикл формирует вся гормональная система женщины. Командует этим мозг, точнее, его отделы – гипоталамус и гипофиз, устанавливающие цикл каждый месяц. Гипоталамус руководит продукцией гормонов во всем организме. Это как бы центр управления полетом, чувствительный к любым форс-мажорным ситуациям: стрессам, нагрузкам, недосыпу, болезням. В норме гипоталамус получает из организма информацию об уровне содержания гормонов и дает команду железе головного мозга – гипофизу — генерировать «женские» гормоны в нужном количестве.

Одни помогают взрастить фолликул (мешочек, где вызревает яйцеклетка), другие способствуют вызреванию и выходу яйцеклетки из фолликула в маточные трубы. Созревающий фолликул в свою очередь вырабатывает женский гормон эстроген. Фолликул вырастает до 20 мм, лопается, выпускает яйцеклетку, которая путешествует в маточные трубы, чтобы встретиться со сперматозоидом. В процессе оболочка яйцеклетки постепенно желтеет, вырабатывается т.н. «желтое тело». Желтое тело создает другой женский гормон – прогестрон. Эстроген и прогестерон готовят организм к беременности. Не дождавшись оплодотворения, желтое тело рассасывается, уровень гормонов падает, разросшаяся и набрякшая оболочка матки отторгается и выходит вместе с кровью.

Гормональные противозачаточные препараты построены с учетом этого цикла. Они стимулируют продукцию гормонов, а затем резко подавляют ее, вызывая менструацию. Решаясь употребить гормональные препараты для ускорения менструации, вы рискуете сбить свой цикл и даже заполучить аменорею на неопределенный срок.

Применение оральных гормональных контрацептивов для ускорения месячных различается для женщин, уже использующих ОК и для тех, кто ими не пользовался. Те, кто пьёт препарат по указанной схеме «21 день с перерывом на неделю», просто начинают вторую упаковку препарата без перерыва на неделю. Месячные в этот раз к вам не придут. Но проделывать это можно не более 1-2 раз в год. Да и при таком ограничении нет гарантий, что репродуктивная система не пострадает.

Для тех, кто ОК постоянно не пользуется, рассмотрим несколько препаратов, призванных ускорить наступление менструации.

Дюфастон. Это синтетический аналог прогестрона. Для ускорения месячных препарат принимают 5 дней в период от 10-х до 24-х суток цикла. Дюфастон не подходит женщинам с болезнями почек, печени, сердца и сосудов, кормящим мамам, диабетичкам.
Утрожестан – аналог дюфастона, но содержит не синтетический, а натуральный прогестрон Подавляет эстроген, чем стимулирует нарушение менструального цикла. Утрожестан также принимают по 5 дней с 15 по 24 сутки цикла. Месячные придут уже на вторые-третьи сутки. Можно употреблять как таблетки, так и вагинальные свечи. Не применяйте препарат при злокачественных опухолях (дюфастон стимулирует некоторые виды патологически измененных клеток), тромбофлебитах, астме, тревожных и депрессивных расстройствах.
Норколут содержит норэтистерон - производный от тестостерона синтетический гормон. Норколут снижает количество эстрогенов. Препарат нужно принимать по схеме, описанной в листовке. Эффект должен наступить через 2-4 дня. Норколут подавляет регенерацию эндометрия,так что выделения могут быть пугающего темно-коричневого цвета. Препарат не применяют при доброкачественных и злокачественных опухолях репродуктивной системы, патологиях печени и почек, эпилепсии, диабете, гипертонии, 2 степени ожирения, анорексии и других расстройствах питания.
Прогестерон – натуральный гормон, который применяют инъекционно, чтобы месячные наступили максимально быстро. Для инъекций выпускают 1% — 2,5% раствор. Такая инъекция может вызвать огрубление кожи, рост волос и устойчивое нарушение цикла. Зато месячные появятся уже через 2-4 дня. Аварийное средство, которое не особенно одобряют врачи.
Постинор — гормональный контрацептив, тоже аварийное средство (после незащищённого секса). Сильный препарат, отслаивающий эндометрий в матке. 2-3 дня приема – и месячные тут как тут. Но: постинор оказывает отягощающее влияние на печень и почки, желудочно-кишечный тракт. У людей чувствительных вызывает рвоту, понос, тошноту. Нельзя употреблять постинор при тромбозах, в период лактации и полового созревания.
Силест и марвелон – препараты, воздействующие непосредственно на гипофиз. Блокирует выработку эстрогена на уровне железы головного мозга. Эти препараты требуют точной схемы приема, зависящей от длительности менструального цикла. Такую схему составляет специалист. Препараты не назначаются при почечных и печеночных патологиях, тромбофлебите, ишемии, анемии, лактации. Иногда силест и марвелон снижают аппетит, вызывают головокружение и тошноту.
Гомеопатический препарат «Пульсатилла». Натуральный растительный препарат в виде крупинок. Имеет длительный эффект, пьют его не менее 3 недель через день. 6 крупинок держат под языком до полного рассасывания. Действие пульсатиллы ослабевает, если женщина пьет кофе, чай, алкоголь, ест шоколад.

Народные средства

Как ускорить приход месячных – вовсе не новый вопрос. Он стоял перед женщинами всегда, особенно в старинные времена, когда средства защиты и гигиены были несовершенны, а на свадьбе, приеме или в церкви надо было показаться и «не опозориться». В деле ускорения месячных накоплен немалый опыт поколений.

Итак, народные способы и средства для укрощения месячных.

Сушеные семена моркови . 3-5 грамм прожевать и проглотить перед едой. 1-3 раз достаточно для достижения эффекта.
Отвар луковой шелухи. Стакан крепко заваренного, темно-коричневого напитка разделить на 3 приема и выпить. Обычно этого достаточно для появления менструации.
Отвар петрушки содержит мощную дозу витамина С, необходимого для стимуляции цикла. Полстакана отвара раз в день – и через три дня месячные должны появиться.
Отвар из корня девясила . Сильное средство, имеющее абортативный эффект. 100 грамм отвара девясила в два приема вызывает месячные уже на следующий день. Отвар очень горький.
Отвар из синего василька. Соцветия в количестве 2 столовых ложек заливаем стаканом кипятка, настаиваем. Пьем 3 раза по полстакана перед едой. Эффект – через 2-3 дня.
Настой ромашки. Готовится как чай. Регулярное питье приближает менструацию, нормализует цикл, снижает обильность выделений, снимает воспалительные процессы.
Отвар из мяты и мелиссы . Нормализует, гармонизирует цикл, делает его комфортным. Чтобы приблизить менструацию, достаточно пить отвар вместо чая 2 раза в день. Такой чай успокаивает и благожелательно настраивает женщину.
Сбор лекарственных трав. 3 части корня валерианы, по 4 части листьев мяты и соцветий ромашки залить стаканом кипятка, настоять и пить дважды в день по полстакана.
Вербена . Соцветия и листья (2 ч.л.) настаиваем в стакане кипятка. Пьем трижды в день по 50 г. Вербена имеет абортативное свойство.
Корень фенхеля значительно ускоряет месячные. 2 ст. ложки на 2 стакана кипятка заваривайте в большом эмалированном сосуде: фенхель сильно пенится. Корень заливаем кипятком и полчаса держим на малом огне. Остужаем и пьем по полстакана 3 раза в день до исчерпания отвара. Если вода выкипела, разбавляйте отвар кипяченой водой.
Свечи из гладиолуса. Берем луковицу, тщательно очищаем, срезаем верхнюю часть и используем как вагинальную свечу.
Горячая ванна и последующий проникающий секс. Этот приятный способ тонизирует половые органы, матку. При 1-2 дневной задержке имеет отличный эффект. Минус – более обильное кровотечение, может наступать через 1-2 дня.
Активный спорт. Способ подходит для активных девушек со здоровой сердечно-сосудистой системой. Бег, велосипед, скакалка, кардио- и силовые нагрузки вызовут месячные на несколько дней раньше срока. Умеренные нагрузки такого рода нормализируют цикл.

Иногда месячные не ускоряют, а откладывают или сокращают

Для сокращения пейте отвар крапивы 3 раза в день по 50 г. с первого дня менструации. Срок месячных сократится, выделения уменьшатся. Тот же эффект – сокращение месячных и уменьшение выделений – дает диета, богатая витаминами С и Е. Смородина (черная и красная), арония, апельсины, шиповник, гранатовый сок, капуста всех видов, жирная рыба значительно улучшают женскую жизнь.

И последний совет, практически безвредный. «Три лимона» — известный способ отложить месячные на несколько дней. Героически съешьте три лимона, и «красные гости» задержатся минимум на 2-3 дня.

Представим только, что до момента наступления отпуска осталось совсем немного времени и, заглянув в календарик, понимаете – месячные наступят в самый неподходящий момент. Так долго планируемый и желаемый отпуск начнется одновременно с критическими днями.

Может быть и несколько иная ситуация - месячные должны уже начаться, а их до сих пор нет. Что же можно сделать, если процесс должен начаться ну совсем не в то время? Какие есть варианты, чтобы ускорить приход месячных на пару дней или даже неделю? Будет ли это безопасно для организма и к каким последствиям все это приведет?

Ускорить наступление месячных - миф или реальность?

Для того, чтобы детально разобраться в вопросе » как ускорить наступление месячных?», нужно разобраться в нюансах работы женского организма. Регулярный месячный цикл является ни чем иным, как природным доказательством - женщины способна к зачатию и вынашиванию ребенка. Процесс системный, а значит регулируется всей гормональной системой. Основный импульсы идут от головного мозга, точнее от гипоталамо - гипофиразной системы. Гормоны, синтезируемые гипоталамусом и гипофизом, напрямую влияют на яичники и матку.

Принцип работы противозачаточных гормональных препаратов – изначально активная стимуляция синтезирования половых гормонов, затем ее резкое прекращение из-за обязательного перерыва курса, и первый день месячных «по заказу». Если оценить работу гормональных контрацептивов, можно сказать, что с их помощью регуляция месячного процесса проста. Ускорить начало месячных или сместить день их прихода не трудно, в основе этого лежат любые отклонения в работе гормональной системы.

Современные разработки фармакологии так успешно развиваются, что появление менструации «по заказу» вполне реально.

А стоит ли нарушать естественную регуляцию своего менструального цикла только ради поездки на море? Безусловно, есть несколько проверенных способов медикаментозных и народных, которые ускорят приход и течение менструальных выделений. Однако никто не предоставляет гарантии, что впоследствии ваш менструальный цикл вернется в прежнее русло.

Женский организм - тонкий механизм, на который легко можно повлиять и сбить нормальное течение процесса. Но для восстановления потребуется гораздо больше времени. Уделите внимание прочтению инструкции гормональных противозачаточных препаратов, где описано их использование на все случаи жизни. Все это было заранее проверенно при помощи клинических исследований.

Варианты при помощи гормонов

Регулярно покупая и пропивая курс противозачаточных таблеток, опытные в этих вопросах женщины знают, что таблетки способны управлять менструацией. Механизм их работы до безобразия прост. Большая осведомленность женщин в вопросах контрацепции, дает им уверенность, что они знают все о способах использования, возможностях препарата и будущих последствиях.

Основы работы препаратов, основанных на гормонах, для ускорения прихода месячных:

Реальная помощь гормональных контрацептивов для ускоренного начала менструации будет у женщин, которые принимают их на протяжении трех месяцев;
В соответствии с правилами приема контрацептивов их следует принимать 21 день, затем перерыв 7 дней, и начало менструации. Предположим, Вам необходимо приблизить первый день месячных, тогда прекратите пить комбинированные оральные контрацептивы за несколько дней до предполагаемого срока. Подождите два дня и начнется реакция «отмены» или ранние месячные;
Экстренная помощи в виде «Постинора». Способен, как ускорить приближение, так и привести к задержке месячных на пару дней – не односторонний эффект. Следовательно, уровень эффективности низкий. К примеру, после незащищенного полового акта следует принять «Постинор» в первые 72 часа, разница в приеме двух таблеток - 12 часов. Через 3 - 4 дня предполагается наступление менструации. Не все девушки/женщины могут похвастаться крепким здоровьем, и даже один необходимый прием «Постинора» способен нарушить тонкий баланс, а результатом будут долгие годы лечения.

Даже единичное выполнение трюка с гормональными контрацептивами, негативно отразится на репродуктивной системе женщины. Не пытайтесь прибегать к такому методу более 1 раза в год, и только по крайне необходимым причинам. Прием оральных гормональных таблеток доставит лишь мимолетную радость, которая впоследствии неприятно разочарует и принесет немало неудобств и проблем. Подобные искусственные колебаний гормонального баланса женского организма следует проводить только по медицинским требованиям.

Перед тем, как самостоятельно начинать пить препараты – для ускорения менструации или при задержке ее – обратитесь к гинекологу за подробной консультацией, уточнением необходимой дозировки и объяснением о правилах приема. У любого медикаментозного препарата, обладающего способностью вызвать месячные, даже на пару дней, раньше, описан ряд противопоказаний, независящих от индивидуальных особенностей каждого индивидуума.

Как ускорить месячные без медикаментов?

При задержке девушки сразу думают о наступлении беременности. Для исключения своих подозрений проведите гормональный тест на беременность в домашних условиях.

Но это не единственная возможная причина:

стрессы (необязательно регулярные);
чрезмерные физические нагрузки;
естественная задержка несколько месяцев в году.

Если отсрочка менструации все-таки беспокоит, и прибегать к приему гормональных контрацептивов нет желания, попробуем вспомнить о старинных способах помощи.

При задержке помогут следующие физические методы:

Горячая ванна и отлично проведенная ночь . Все гениальное - просто. Избыточный прилив крови к матке из-за расширения сосудов от повышенной температуры и активных физических упражнений, поможет решить вопрос «как ускорить приход месячных»;
Физкультура . Упражнения, которые необходимо выполнять, должны задействовать мышцы нижней части брюшного пресса, поясницы и бедер, то есть область расположения половых органов. Отлично подойдет бег, проработка мышц пресса, силовые упражнения с легким весом.

Ускорение месячных народными средствами

Независимо от количества современных методик, рано или поздно женщины вспоминают о «бабушкиных методах», ведь такие проблемы возникли и в былые времена. Как ускорить месячные на пару дней травками, отварами? Будет ли это также эффективно, как гормональные контрацептивы?

Приблизить течение менструации народными средствами довольного просто, но многие использующиеся травы, способны оказывать абортивный эффект.

Простые народные методы:

Петрушка . Носитель огромного количества витамина С. Приготовленный отвар петрушки следует принимать по 1/2 стакана два раза в день перед приближающимися месячными. Вы и глазом не успеете моргнуть, а долгожданные выделения уже проявятся;
Аптечная ромашка . Эффект от известного и, на первый взгляд, простого растения, двойственный - нормализация менструального цикла (ускорение при задержке) и количества выделений (помощник при обильных кровотечениях). Прием настоя ромашки начинайте перед месячными, приблизительно за неделю;
Синий василёк . Для приготовления чудодейственного отвара понадобятся 2 чайные ложки измельченной сухой травы, стакан крутого кипятка. Запаренную лекарственную травку укутайте полотенцем для настаивания на 1 час. Для удобства приема процедите настой, и принимайте по 1 столовой ложки 4 раза в день до приема пищи;
Вербена лекарственная . Для настоя подойдут цветки и трава. Прием вербены показан, если течение месячных регулярно задерживается на несколько дней. Приготовьте настой в соответствии с пунктом 3, и принимайте по 50 грамм три раза в сутки. Вербена обладает притивовоспалительных и успокаивающим эффектов - снимает жжение и зуд во влагалище после обработки, уменьшается головная боль после компрессов. Употребление этого растения противопоказано беременных женщинам, возможен аборт;
Корневище гладиолуса . Некоторые целители утверждают, что вы забудете о задержке, при введении специальной свечки, введенной во влагалище. Вызывает месячные через несколько часов;
Корень девясила . Для приготовления отвара всыпьте 50 грамм измельченного корня в кипящую вода, немного проварите на слабом огне, после чего укутайте. Принимайте по 50 мл два раза в день. Привкус слегка горьковатый, а появление месячных будет через пару дней. Растение несет абортивный эффект, а при избыточном приеме отвара, возможно маточное кровотечение.

Не стоит забывать, что можно не только ускорить процесс прихода месячных, но и навредить, на первый взгляд, безобидными травками. Народные средства хороши, но всему нужно знать меру.

Иногда в жизни женщины возникает необходимость ускорить приход критических дней или вызывать их при беспричинной задержке. Однако прежде чем приступать к мероприятию по провоцированию месячных, следует оценить все риски и по возможности заниматься изменениями в цикле только под контролем опытного гинеколога. Самостоятельно лучше не ставить эксперименты над своим здоровьем, так как это может оказаться очень опасным для всего организма. В случае с ускорением менструации какие-либо ошибки в выборе средства могут привести к серьезным заболеваниям, а порой и бесплодию. Если же процесс ускорения критических дней будет проходить правильно, риска для организма не будет. Помимо возможности ускорить начало этого физиологического процесса, также можно и приблизить окончание месячных, сократив на пару дней период кровотечения.

Лекарственные препараты для ускорения прихода менструации

Самостоятельное применение медикаментозных средств для решения проблемы не допускается. Употребление их возможно только после консультации с врачом, который определит причину задержки. Как правило, с этой целью назначаются различные гормональные лекарственные препараты, направленные на создание определенного гормонального фона, который и станет толчком для начала менструации. Чаще всего женщинам назначаются:

пульсатилла;
«Дюфастон»;
оральные контрацептивы.

Выбирать для себя самостоятельно эти лекарственные препараты недопустимо. В том случае если возможности получить медицинскую консультацию нет, следует использовать только народные рецепты травяных лекарств. Они относительно безвредны и вряд ли вызовут серьезные последствия.

Растительные средства, вызывающие месячные с опережением срока

Полностью безопасными эти препараты назвать нельзя, но и ощутимого вреда здоровью женщины они не нанесут.

Эффективным лекарством для провоцирования начала менструации являются семена моркови. Для получения желаемого результата берут 5 г морковных семян и съедают, хорошо разжевав. Это делают до еды 3 раза в сутки. Длится такая стимуляция 1-2 дня.
Луковая шелуха также может приблизить начало критических дней. Для приготовления препарата 2 ст. л. шелухи заваривают 250 мл кипятка и настаивают 30 минут. После этого состав процеживают. Его выпивают разово до приема пищи. Желаемый результат появляется через 4-6 часов после употребления настоя. В редких случаях для начала месячных может потребоваться 24 часа.
Отвар из полевого василька – еще один препарат, провоцирующий начало критических дней. 2 ст. л. растительного сырья заливают стаканом крутого кипятка и настаивают на протяжении 60 минут. Отцедив, настой делят на две равные порции: одну выпивают утром, а вторую – вечером.
Можно использовать для этой цели и верхнюю часть луковицы гладиолуса. Ее хорошо промывают и вводят во влагалище на всю ночь. В результате этого в ближайшие 24 часа должны начаться месячные. Этим способом ускорить их приход можно на 3-4 дня.
Способствует раннему началу менструации мед. Для того чтобы ускорить процесс, требуется за 7 дней до предполагаемого начала менструации ежедневно съедать по 6 ст. л. цветочного меда. Делать это можно как в течение всего дня, так и в какое-то определенное время. Месячные начнутся раньше на 2-3 дня.

Медикаментозные препараты для уменьшения длительности месячных

Прежде чем решиться на сокращение длительности менструального кровотечения надо учесть возможные негативные последствия этого. В случае очень короткого кровотечения отошедшая часть слизистой может быть не полностью вымыта из матки, что станет причиной сильнейшего воспаления. Такой процесс несет угрозу не только здоровью, но и жизни. В результате этого потребуется срочное лечение. Есть даже риск хирургического вмешательства и экстренного удаления матки. Для того чтобы не допустить этого, следует при возникновении какого-либо малейшего дискомфорта со стороны женской репродуктивной системы после ускорения месячных незамедлительно обратиться к опытному гинекологу. Действие лекарственных препаратов для ускорения окончания месячных связано с их кровоостанавливающими возможностями.

Глюконат кальция в сочетании с витамином С является эффективным средством для остановки месячных на 2-3 дня раньше. Для получения желаемого эффекта уже с первого же дня кровотечения следует начинать употреблять по две таблетки кальция перед каждым приемом пищи и по таблетке витамина С 3 раза в сутки.
Викасол – давно используемое средство, которое является аналогом витамина К. Оно повышает свертываемость крови и тем самым прекращает кровотечение. Применяют его со второго дня менструации и не более двух таблеток в сутки.
Употребление витамина Е также способствует ускоренному окончанию месячных. Однако следует учитывать тот момент, что в этом случае обильность кровотечения значительно усилится, так как под действием витамина Е в органах малого таза увеличивается кровяное давление. Отслоившаяся часть слизистой вымывается намного быстрее, и потому после очищения матки менструация оканчивается на два дня раньше. Употреблять витамин Е следует только соблюдая инструкцию, так как его передозировка может привести к опасному для жизни кровотечению.
Для ускорения окончания менструации гинеколог может прописать прием тех или иных гормональных контрацептивов. Самостоятельно применять их, устанавливать дозировку и курс нельзя.
Аскорутин – весьма эффективный лекарственный препарат, дающий возможность сократить длительность месячных. Он значительно укрепляет сосуды, что позволяет справиться с кровотечением. Однако следует учитывать тот факт, что использовать лекарство можно только с третьего дня менструации.

Для того чтобы подобрать оптимальный лекарственный препарат для конкретной женщины, требуется консультация врача, который оценит состояние здоровья, выявит наличие противопоказаний и подробно проинформирует о возможных последствиях игр со своим организмом.

Народные средства ускорения менструации

Народные препараты относительно безопасны, но при их применении стоит учитывать риск того, что последующая менструация будет длиться дольше. Зная это, перед началом экспериментов над здоровьем следует еще раз обдумать, так ли необходимо насилие над своим организмом.

Чтобы менструация окончилась на два дня раньше, можно в полтора раза увеличить объем ежедневно употребляемой жидкости. Это поспособствует разжижению крови, из-за чего, правда, усилится кровотечение, но в то же время и ускорится выход отошедшей слизистой. Очищение матки произойдет быстрее, а значит, и менструация прекратится раньше. В том случае если имеются проблемы с почками или сердцем, использовать такой способ ускорения месячных не стоит, так как это может привести к опасным последствиям.
Крапивный отвар – очень эффективное средство для ускорения окончания критических дней. Отметить стоит и то, что крапива еще и благотворно повлияет на состав крови, повысив гемоглобин. Для приготовления препарата берут 5 ст. л. высушенной, измельченной крапивы и заливают 500 мл очень горячей воды. Затем состав помещают на небольшой огонь и проваривают на протяжении 20-25 минут. Важно следить за тем, чтобы средство не начало активно кипеть. После снятия с огня состав оставляют настояться до его полного остывания. Отцеженный отвар пьют по 5 раз в сутки по 3 ст. л., начиная со второго дня месячных. Обычно они заканчиваются через 1-2 дня после начала употребления крапивного препарата.
Поспособствует ускорению месячных и пастушья сумка. Для того чтобы получить действенный препарат, необходимо взять 2 ч. л. высушенной травы и залить стаканом свежезакипевшей воды. После этого надо настаивать состав около 30 минут. Готовое лекарство процеживают. Пьют его по 1/2 стакана утром и вечером. Применять это лекарство можно с первого дня.
Совершенно безопасным для организма и при этом весьма действенным способом ускорения месячных является быстрый подъем гемоглобина в крови. Для этого в течение одного дня следует употреблять гематоген и гранаты. Для получения желаемого эффекта требуется съедать не менее двух батончиков гематогена и один большой гранат. Результат ощущается на третий день. Учитывая это, ускорение месячных таким способом должно начинаться уже в первый день.
Водяной перец помогает снизить продолжительность менструации на три, а иногда и на четыре дня. По возможности лучше будет использовать уже готовый настой. Он употребляется 3 раза в сутки по 40 капель. Пить препарат следует не менее чем за 30 минут до еды. Начало приема должно происходить строго с конца второго дня месячных.
Не стоит забывать и о кровохлебке. Она быстро остановит кровотечение и позволит забыть о критических днях до следующего месяца. Для получения эффективного средства 2 ст. л. измельченной травы этого растения заваривают стаканом только вскипевшей воды и томят на водяной бане ровно 30 минут. После того как состав остынет, его процеживают. Далее препарат разводят стаканом кипяченой воды и пьют по 1 ст. л. с интервалом в 30 минут 6 раз. После этого опыта над своим организмом женщина может получить сокращение месячных на 4 дня. Употреблять кровохлебку следует не ранее чем с третьего дня менструации.
Поспособствует скорейшему завершению кровотечения и упражнение «лодочка», дающее значительную нагрузку на брюшину и стимулирующее отхождение отслоившейся слизистой. Для его выполнения следует лечь на живот, вытянуть вперед руки и оттянуть как можно дальше носки. После этого одновременно поднимают руки и ноги и остаются с опорой только на живот. Удерживать это положение следует как минимум 10 секунд. Для скорейшего эффекта следует сделать не менее 15 подходов. Такие тренировки стоит проводить уже с первого дня менструации. В том случае если критические дни сопровождаются выраженным болевым симптомом, этот метод использовать нельзя.
Лимонный сок считается еще одним очень эффективным средством для ускорения месячных. Для того чтобы выделения завершились на 2-3 дня раньше, следует пить в третий день менструации лимонный сок. Утром необходимо употребить стакан сока, разбавленного 100 мл воды. В течение дня вся жидкость должна выпиваться с лимонным соком. Вечером сок употребляют так же, как и утром. После такого интенсивного воздействия на организм витамина С стенки сосудов значительно уплотняются и кровотечение останавливается в течение ближайших суток. Использовать этот метод запрещено при болезнях желудка.
Бытует мнение и о том, что для сокращения длительности месячных можно использовать секс. Во время оргазма матка начинает интенсивно сокращаться, в результате чего орган быстро очищается и необходимость в промывании его кровяными выделениями отпадает. В результате этого критические дни закончатся значительно быстрее.
Для того чтобы месячные всегда занимали минимальное количество дней, стоит заняться спортом. Отличными упражнениями для тренировки мышц брюшины и матки являются езда на велосипеде, прыжки, приседания и качание пресса. Однако прежде чем прибегнуть к такому способу ускорения окончания менструации, стоит убедиться в здоровье сердца, так как при нарушениях в его работе физические нагрузки могут сильно навредить.

Когда нельзя вмешиваться в цикл

В ряде случаев какие-либо искусственные вмешательства в цикл категорически запрещены. Экспериментировать с месячными недопустимо, если наблюдаются следующие состояния:

еще не установившийся цикл;
заболевания матки и придатков;
склонность к тромбообразованию;
восстановление цикла после родов;
инфекционные заболевания;
повышенная температура тела;
стресс;
проблемы с зачатием.

Даже при отсутствии противопоказаний, прежде чем вмешиваться в естественный здоровый процесс, стоит хорошо обдумать – так ли это необходимо. В большинстве случаев вполне можно обойтись без изменений цикла, просто воспользовавшись качественными средствами гигиены.