Вздулся живот — причины возникновения избыточного газообразования. Вздутие живота после еды

Кишечник, в котором наблюдается повышенное газообразование, доставляет женщинам большой дискомфорт. Чаще всего причинами для вздутия живота выступают проблемы в работе желудочно–кишечного тракта.

Если своевременно избавиться от нарушений пищеварения, то и о вздутии получится забыть. Но стоит учить тот факт, что газообразования могут вызывать более серьезные нарушения в организме.

Причины вздутия живота у женщин и мужчин, зачастую, одинаковы. Но некоторые отличия, все же, имеются.

В связи с тем, что организм представительниц прекрасного пола устроен немного иначе, факторы, провоцирующие вздутие, разнятся.

Для того, чтобы понять, почему возникла проблема и как с ней бороться, придется записаться на консультацию к врачу, который назначит диагностику должное лечение.

Признаки метеоризма

Вздутие живота приводит к появлению большого количества неприятных симптомов, которые не зависят от причины развития метеоризма. К основным признакам вздутия живота можно отнести следующие явления:

1. Тяжесть в животе.
2. Ощущение распирания и роста живота.
3. Газообразование с неприятными звуками.
4. Длительная или кратковременная боль.
5. Кишечные колики.
6. Изжога.
7. Частая икота.
8. Тошнота и отрыжка.

При переизбытке газообразования, происходит сдавливание внутренних органов. Именно этот процесс провоцирует болезненные ощущения живота, которые могут быть очень острыми.

Стоит учесть, что вздутие вызывают как временные причины, так и хронические заболевания.

Почему возникает метеоризм у девушек

Специалисты выделяют несколько основных моментов, которые могут спровоцировать газообразование у женщин. Стоит рассмотреть их более подробно.

Патологические факторы

Сюда относятся причины, связанные с проблемами со здоровьем. Они таковы:

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта

Если у женщины часто проявляется вздутие даже в том случае, когда она придерживается правильного питания, то такие симптомы указывают на наличие патологий в пищеварительной системе.

При появлении метеоризма в сочетании с болезненными ощущениями, рекомендуется посетить врача, ибо проблемы могут быть довольно опасными.

В том случае, если боль появилась внезапно, носит острый характер, а из анального отверстия имеется кровотечение, нужно срочно вызывать бригаду скорой помощи.

Согласно медицинской статистике, специалисты выделяют несколько основных заболеваний, которые могут провоцировать вздутие живота у женщин:

• гастрит и язва желудка. Эти две патологии приводят к значительным нарушениям пищеварительного процесса: при расщеплении продуктов питания наблюдается выработка летучих газов.
• наличие в организме бактерии Helicobacter, которая «живет» на слизистой оболочке желудка. В этом случае врачам нужно избавить человека от бактерии, и пищеварение наладится.
• нарушение микрофлоры. Эта патология стоит на втором месте после гастрита и часто приводит к вздутию.
• кишечная непроходимость. Заболевание считается опасным и требует хирургического вмешательства.
• воспаление аппендикса. Данную патологию тяжело диагностировать, ибо она может маскироваться под более «легкие» болезни. А сделать это нужно своевременно, дабы избежать перитонита.
• желчнокаменная болезнь. Наличие камней в желчном пузыре может являться причиной метеоризма у женщин. Помимо вздутия, симптомы патологии таковы: боль в спине и в области живота, тошнота, рвота.
• аллергическая реакция. В этом случае речь идет о неполадках в иммунной системе, которые сказываются на всем организме.

Частые депрессии и стрессовые ситуации. Такие явления способны вызвать не только напряжение, но и ослабление кишечника.

Гормональные причины

Такие патологические состояния проявляются только у представительниц прекрасного пола. Сюда можно отнести следующие явления:

• беременность. Это естественная причина, которая вызывает у дамы тошноту и вздутие живота. Объясняется это гормональной перестройкой организма будущей мамы и тем, что рост матки приводит к сдавливанию внутренних органов, нарушая их функциональность.
• менструация. Большое количество женщин сталкивались с вздутием живота во время критических дней. Дело в том, что цикличные изменения приводят к замедлению водного обмена в организме. За несколько дней до начала менструации, кровь начинает активнее циркулировать вокруг малого таза, что провоцирует сдавливание ближайших органов.
• менопауза. В период вхождения женщин в климактерический возраст, гормональный фон полностью меняется. В это время женщина испытывает много неприятных симптомов, не исключено и вздутие живота.

В том случае, когда метеоризм вызван какой-либо из описанных патологий, его симптомы исчезнут сразу же, когда основное заболевание будет излечено.

Самое главное – своевременно обратиться к специалистам для постановки точного диагноза.

Непатологические факторы

Здесь речь идет о тех причинах, которые не связаны со здоровьем. Они таковы:

1. Наличие вредных привычек. Как всем известно, табак негативно сказывается не только на легких, но и на ЖКТ. Курение приводит к тому, что в организм проникает большое количество вредных веществ, от которых он старается всячески избавиться.
   Дым провоцирует проблемы с кровообращением, вызывает избыток желудочной кислоты. Все эти явления считаются причинами вздутия живота у женщин.
2. Неправильно питание. Чаще всего метеоризмом женщины страдают из-за того, что употребляют неправильную пищу. Сюда можно отнести и отдельные продукты, и ежедневное питание.
   Если говорить о конкретных продуктах, то к вздутию часто приводит молоко. Объясняется это тем, что в организме человека часто недостаточно определенных ферментов для расщепления молока, что и провоцирует метеоризм.
   Помимо молочных продуктов, вздутие живота у дам может наблюдаться после употребления овощей, консервации, воды с газами, отрубей, цельнозернового хлеба, сахарозаменителей и бобовых.
   Сюда же можно отнести и фрукты, употребляемые после прима пищи. В связи с тем, что фрукты очень быстро перевариваются, они приводят к процессу брожения. Специалисты советуют кушать фрукты или перед едой, или через какое-то время после.
3. Неправильный процесс приема пищи. Вызвать вздутие живота способна не только еда, но и то, как ее едят.

Если женщина проглатывает пищу быстро и плохо ее пережевывает, то она заглатывает много лишнего воздуха, который попадает в желудок.

Воздух вливается в процесс переваривания пищи и движется по кишечнику, «вздувая» его.

Иногда газообразование может спровоцировать пережевывание жевательной резинки или несколько раз разогретая пища.

В связи с тем, что процесс разогревания изменяет молекулярный состав блюда, оно переваривается не так, как свежая еда.

Этот огромный перечень причин можно еще долго продолжать. Это говорит о том, что женщина сама не в состоянии определить точную причину развития проблемы, поэтому должна довериться специалистам.

Только врач после проведения должного обследования и взятия нужных анализов, сможет выставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.

Особенности обследования пациента

Во время спазмирования кишечника, нарушается процесс естественного высвобождения газов, что приводит к увеличению живота и метеоризму.

Когда женщина обращается в медицинское учреждение, врач отправляет ее на обследование.

Стандартная схема обследования состоит из таких процедур:

1. Осмотр пациентки. Врач проводит визуальный осмотр и пальпацию живота, прослушивает кишечник на наличие кишечных шумов.
2. Взятие анализа крови, который дает возможность проверить уровень эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина.
3. Анализ мочи, позволяющий выявить патологии мочеполовой системы.
4. Анализ крови на сахар.
5. Анализ кала на эластазу, в ходе проведения которого подтверждаются или опровергаются патологии поджелудочной системы.
6. Проведение копрограммы для обнаружения в кале слизи или примеси крови.
7. Посев кала на бактерии.

Но самым результативным методом обследования можно назвать обзорную рентгенографию органов брюшной полости. Благодаря процедуре врачи диагностируют такое опасное заболевание, как кишечная непроходимость.

Как лечить патологию

Врач, который берет во внимание симптомы и результаты обследования, назначает пациенту лечение с использованием препаратов, помогающим газам отходить, а пищеварительной системе – восстановиться.

Если у женщины наблюдается только вздутие живота и небольшая болезненность, то она может принять Папаверин или Но-Шпу. Препараты устранят болевой синдром и сократят выработку газообразования.

Когда дама страдает от вздутия живота, сопровождающегося запором, ей рекомендован прием Форлакса – порошка, стимулирующего кишечные мышцы.

Еще один вариант – Дюфалак, выпускаемый в форме жидкости, похожей на сироп.

В случае наличия инфекционного процесса, пациенткам назначают антибактериальные препараты. Сюда относят Рифаксимин или Фуразолидон. Стоит учесть, что препараты нельзя пить дольше 7 дней, чтобы не навредить организму.

После того, как курс лечения будет окончен, женщине нужно пропить пробиотики, восстанавливающие микрофлору в кишечнике.

При диагностике новообразований различного характера, пациенткам требуется хирургическое вмешательство и более тщательное обследование в специализированных учреждениях.

Нужно помнить о том, что самолечение в данном случае может быть опасным для жизни.

Рецепты народной медицины

Женщине, которая страдает от вздутия, врачи могут выписать большое количество медикаментов.

Но при отсутствии опасных патологий и серьезных заболеваний, пациентка может прибегнуть к рецептам народной медицины.

Знахари утверждают, что именно такие настои и отвары помогут справиться с метеоризмом:

1. Настойка из укропной водички. Нужно взять 1 столовую ложку семян укропа и 0,5 литра кипятка, настоять семена в стеклянной емкости на протяжении 3 часов. Употреблять по 150 грамм 3 раза в день до принятия пищи.
2. Отвар укропной водички. Берут 1 столовую ложку укропных семян и 200 миллилитров воды комнатной температуры. Заливают семена, ставят на огонь и томят после закипания около 20 минут. Дают жидкости остыть и фильтруют через марлю. Пьют по 200 миллилитров 2 раза в день перед едой.
3. Корень петрушки. Измельчают корень до 1 чайной ложки, заливают его 1 стаканом воды и оставляют на 30 минут. После этого отвар помещают на огонь и подогревают, но не доводят до кипения. Процеживают и пьют теплым ежечасно.
4. Настойка из чабреца и укропа. Берут чайную ложку укропного семени, 1 чайную ложку высушенного чабреца и 250 миллилитров кипятка, все смешивают и настаивают под крышкой и полотенцем около 15 минут.
   Затем ставят на огонь, кипятят и процеживают. Употреблять такое средство от вздутия живота рекомендуется каждый час по 40 миллилитров.
5. Использование одуванчика. Нужно взять 2 столовые ложки корня одуванчика и 250 миллилитров воды, перемешать и настоять на протяжении суток, укутав в теплую вещь. Готовое средство процедить и пить около 5 раз в день по 35 – 50 миллилитров.
6. Сбор трав. Знахари подготавливают 2 столовые ложки мяты, 1 столовую ложку фенхеля, 1 столовую ложку валерианы. Ингредиенты хорошенько перемешивают и кладут в банку, плотно закрытую крышкой.
   Для приготовления настоя из банки берут 2 чайные ложки смеси трав, заливают их кипятком и настаивают 30 минут. Цедят и пьют 2 раза в день.
7. Целебная ромашка. Понадобится стакан воды, 1 столовая ложка ромашки из аптеки. Ромашку залить водой, прокипятить 5 минут и оставить на некоторое время, чтобы она настоялась. Лечение вздутия проводят путем приема средства по 1 столовой ложке за 15 минут до еды.

Нельзя забывать о том, что народная медицина не должна заменять прием медикаментов. Отвары и настои лишь дополняют основную терапию, назначенную лечащим врачом.

Диета при метеоризме

Диета от вздутия живота назначается для облегчения состояния пациентки, но не избавляет ее от основной причины появления метеоризма. Принцип диеты заключается в размеренном и регулярном питании.

Диета построена на пятиразовом питании и соблюдении сочетаемости продуктов, употребляемых в пищу. Специалисты запрещают смешивать углеводы с белками, моленую еду со сладкой.

Нельзя питаться полуфабрикатами, чипсами, колбасой, гамбургерами и бульонными кубиками. Запрещено перекусывать между основными приемами пищи. Если женщина сильно проголодалась, то можно выпить немного воды.

Еду следует хорошо пережевывать, не глотать целиком, не торопиться. Это объясняется тем, что пища, которая была обработана слюной, быстрее переварится в желудке.

Не нужно кушать холодные или слишком теплые блюда.

Женщине придется отказаться от напитков и воды с газами. Кроме того, нельзя употреблять в пищу острую, жирную и жареную еду. Блюда лучше готовить на пароварке.

Меры профилактики метеоризма

Помимо соблюдения диеты и своевременного лечения патологий желудочно-кишечного тракта, женщина должна учесть несколько рекомендаций относительно того, как предотвратить вздутие живота в дальнейшем.

1. Регулярная физическая активность и здоровый образ жизни – гарантия того, что лечение не потребуется. Спорт укрепляет организм и нормализует работу всех его функций.
2. Частое нахождение на свежем воздухе.
3. Правильное питание на протяжении всей жизни.

В том случае, когда избежать заболевания не удалось и на то есть свои причины, рекомендуется не медлить с визитом к квалифицированному специалисту для постановки окончательного диагноза.

После того, как будут выявлены причины образования и проведено лечения патологии, женщина должна строго соблюдать указания и предписания лечащего врача.

Отчего у пациентов бывает вздутый, твердый живот? Ответ на этот вопрос может дать опытный врач после проведенной диагностики. Одной из основных и наиболее распространенных проблем, с которой сталкивается современная медицина, является вздутие живота или, иными словами, чрезмерное растяжение. Данный симптом может говорить не только о начале какого-нибудь заболевания, но и быть единственным проявлением болезни внутренних органов, которые располагаются в брюшной полости.

Чувство того, что живот раздувает и он несколько увеличился в своем размере, достаточно субъективно. Люди в этом случае часто жалуются на то, что ощущают чувство переполненности и внутреннего вздутия. Такое состояние иногда проходит само по себе, а причиной ему может быть нарушение функционирования некоторых органов желудочно-кишечного тракта.

Твердый живот может быть связан с избыточным весом пациента или даже некоторыми дефектами позвоночника, что опытный специалист может с легкостью отличить от обыкновенного вздутия. Ведь грамотному врачу не составит труда после изученного анамнеза и при детальном внешнем обследовании определить, почему появился дискомфорт.

Какие могут быть причины вздутия живота у совершенно здорового человека?

У абсолютно здоровых людей вздутие зачастую происходит от скопившегося воздуха или газов.

1. В процессе приема пищи человек с легкостью способен заглотнуть немаленькую порцию воздуха, употребить большое количество всевозможной газированной воды, что может спровоцировать вздутие. Но не стоит бояться. Если причина действительно только в этом, то вздутие в скором времени пройдет. Излишний воздух, который попал в организм человека, частично отрыгивается, а оставшийся воздух прямиком попадает в кишечник, и тут только два выхода: либо весь скопившийся воздух выходит естественным путем, либо всасывается стенками кишечника.
2. Газы могут образоваться в процессе переваривания пищи, которая, как известно, поступает в желудок и кишечный тракт. Газообразование может быть спровоцировано и приемом соды, которая способна нейтрализовать желудочный секрет.
3. Еще одной причиной вздутия живота может стать большое количество съеденных сдобных изделий и сладостей. Дело в том, что такие продукты очень богаты углеводами, которые легко усваиваются и способны вызвать реакцию брожения. Как итог, усиливается газообразование.
4. Употребляя в пищу достаточно часто картофель, бобовые, капусту и некоторые другие продукты питания, помните, что они тоже могут стать одной из главных причин вздутия. Все дело в том, что в этих продуктах содержится достаточно большое количество крахмала и клетчатки.

Вернуться к оглавлению

Заболевания, при которых наблюдается вздутие

Если у больного имеется хоть какая-то разновидность ферментопатии, то газы с легкостью могут образовать вздутие живота. К примеру, в организме у многих взрослых людей встречается недостаток фермента, который необходим при расщеплении лактозы на две основные составляющие: глюкозу и фруктозу.

Данный фермент способен вырабатываться в тонком кишечнике. Если лактозы не достает организму, то молоко вместе с нерасщепленным молочным сахаром попадает прямиком в толстый кишечник и уже там, благодаря местной микрофлоре, перерабатывается. В результате происходит активное газообразование, которое и после приема пищи.

Одной из главных причин метеоризма у людей абсолютно разной возрастной категории может являться дисбактериоз. При данном заболевании микрофлора кишечника значительно изменяется, и нарушается баланс между вредными и полезными в организме бактериями.

Важно помнить, что в организме каждого человека обитают оба вида бактерий. Если человек здоров, то положительные микроорганизмы с большой легкостью подавляют патогенные (вредные). Если же имеются признаки дисбактериоза, то патогенная микрофлора значительно увеличивается, нарушая процесс пищеварения и становясь причиной сильного вздутия и газообразования.

В медицине существует еще немало иных заболеваний, которые способны сопровождаться вздутием живота постоянно либо после еды.

Вернуться к оглавлению

Что делать в случае боли и затвердения внизу живота?

Первым и главным советом является отказ от самолечения, особенно если боли и затвердение происходят достаточно часто или постоянно.

Чтобы пройти обследование и получить консультацию, больному необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Специалист проведет тщательную диагностику и только тогда сможет назвать причины недуга, подтвердить либо же исключить наличие того или иного заболевания. При диагностике чаще всего проводятся такие исследования:

• анализ кала на микрофлору кишечника;
• исследование желудочного сока в организме человека;
• специально предназначенный бактериальный анализ кала;
• тщательное исследование желчи;
• УЗИ всех органов, отвечающих за пищеварение в организме человека.

Если у больного наблюдается твердый живот, то в обязательном порядке необходимо откорректировать и сбалансировать рацион питания. Продукты, которые способны усиливать газообразование, непременно следует исключить из меню. Ежедневно употреблять в пищу хлеб исключительно твердого помола, ограничить количество овощей и фруктов (не переусердствовать ими), в маленьких размерах употреблять кисломолочные продукты.

Усиленные физические нагрузки смогут помочь организму быстрее бороться с недугом. Не стоит изнурять себя занятиями в спортивном зале - достаточно будет ежедневной трехкилометровой ходьбы. Если после диагностики никакое заболевание не подтвердилось, то сбалансированное питание и здоровый образ жизни помогут человеку избавиться от надоевшего дискомфорта.

Твердый живот может стать причиной дискомфорта у каждого: у мужчины, женщины и даже ребёнка. Причин данному явлению множество. Давайте разберёмся с проблемой твердого живота подробнее.

Твердый живот у женщины

Многие женщины жалуются на тяжесть в брюшной полости, якобы эта часть тела внезапно стала большой, твердой и вздутой. Но зачастую причиной неприятностей становится банальное нарушение принципов здорового питания и увлечение тяжелой жирной пищей, которая не усвоилась организмом. Вы наелись булочек? Налегли на йогурты? В этом случае твердый надутый низ, вероятнее всего, означает нехватку ферментов для переваривания продуктов из молока и муки.

Избавиться от вздувшегося и твердого живота в таком случае очень просто: уберите из рациона булочки, молочные продукты, вводите в рацион овощи и принимайте после еды специальные ферменты.

Лечимся клизмой!
Наряду с аптечными препаратами отлично помогает исцелить твердый живот клизма. Только наполняйте грушу водой комнатной температуры: кишечник быстро очиститься и вам станет легче. А чтобы впредь не доставлять себе проблем, и не спрашивать: почему все случилось, ешьте всю еду медленно, пережевывая каждый кусочек, и не запивайте трапезу водой в большом количестве.

Твердый живот при беременности

Другое дело, если низ живота стал твердым и вздутым у женщины на первых неделях беременности. Это может стать сигналом опасной патологии – гипертонуса матки, которая может привести к прерыванию беременности и потере ребенка.

На более поздних сроках – около 25-27 недели – напряженный и жесткий живот часто свидетельствует о начале «тренировочных схваток» - так организм готовиться рожать. И в последнем триместре – на 38-39 неделе, эта часть тела может стать тугой и твердой (и даже немного болеть) уже из-за близости родов.

Твердый животик у новорожденного

Первые месяцы жизни малыша – самые ответственные. В этот период новорожденного могут мучить колики, которые он переносит очень тяжело, стучит ножками и горько плачет. Причина вздутия живота малыша, когда он становится тугой и твердый на ощупь, объясняется просто: пищеварительная система грудничка не до конца сформирована и с трудом переваривает пищу, отчего в кишечнике постоянно копятся газики.

Помочь малышу справиться с проблемой несложно: достаточно сделать легкий массаж животика по часовой стрелке, сделать нехитрые упражнения, сгибая и разгибая ножки, дать специальное лекарство от колик. Обычная укропная вода – также проверенное и очень эффективное средство от вздутия животиков у грудничков.

О пользе воды.
Водные процедуры оказывают неоценимую помощь в борьбе с кишечными коликами. Доказано: от систематического купания вздутый живот быстрее избавляется от скопившихся газов, а колики уходят. Особенно благоприятно действует купание в воде с отварами из цветков ромашки, череды или марганцовки.

Жесткий живот у мужчины

Мужчины к 40 годам очень часто обзаводятся большим некрасивым животом, который любят называть «трудовой мозолью». Однако, труды тут совсем не причем. Гораздо чаще причина появления огромного вздутого живота у представителя сильного пола - обжорство, пристрастие к пенным напиткам и малоподвижный образ жизни. Диета и спорт в этих случаях – лучшее лекарство от большой «трудовой мозоли», мешающей вести полноценную жизнь (в том числе и сексуальную).

Однако бывает, что большая, жесткая брюшная полость человека – свидетельство о патологии и глобальном сбое в работе организма.

Причины почему живот становится каменным:

1. Приступ аппендицита.
2. Язва желудка (и даже рак).
3. Заболевания печени.
4. Внематочная беременность.
5. Нарушения работы кровяного сосуда, расположенного на брюшной стенке.
6. Абцессы.
7. Желчекаменная болезнь.
8. Перитонит.
9. Онкология.
10. Асцит брюшной полости (водянка).

Если вы ведете здоровый образ жизни, но заметили, что «каменность» живота нарастает, и даже после диеты он тугой и вздутый, не мешкая обратитесь к врачу. Любая болезнь, как справедливо замечают медики, эффективно лечится исключительно на ранних стадиях. Здоровья вам, красивых и подтянутых животиков!

Такое бывало с каждой: живот вдруг становится безразмерным. Иногда причина лежит на поверхности - вы съели что-то некачественное. Однако, часто истинных "виновников" не так-то легко распознать. Эксперт-физиолог даст вам уйму полезных советов.

Перечень причин

Вздувшийся живот обычно хранит в себе две вещи: излишек воды или излишек газов. Первое случается только раз в месяц - по поводу месячных. Дела эти гормональные. Связаны с повышенной секрецией кое-каких женских гормонов. Насчет всего этого скажу честно - ничем серьезным помочь нельзя. Разве что своим нервам. Вместо того, чтобы психовать, пытаясь во чтобы то ни стало застегнуть эту злосчастную пуговицу на джинсах, купите себе на эти дни широкие брюки на веревочке. Вот и завязывайте веревочку по новому размеру. Просто? Еще и полезно. Так уж устроено: чем туже затянут пояс, тем сильнее расслабляются мышцы пресса. Затяните пояс покрепче, а потом в конце рабочего дня освободите живот перед зеркалом, и вы увидите, как он безвольно повиснет над резинкой трусов. Да-да, перерасслабился из-за перетяжки.

Кое-кто из соображений стройности намеренно покупает себе джинсы на размер меньше. Походите в таких джинсах подольше, и ваш пресс вообще разучится напрягаться. Больше того, под действием внутрибрюшного давления расслабленная мышечная стенка начнет растягиваться. На пляже все будет выглядеть так: живот вроде как без жира, но все равно неказисто торчит вперед. Так что вот вам совет: пояс посвободнее. Ани менструации - не исключение.

А теперь о газах. Вообщето избыток газов является симптомом брожения в кишечнике. Другими словами, пища не переварилась у вас в животе, а попросту там забродила. Причина опять же ясна: вы что-то не то съели. Но бывает и по другому. Газы, которых не так и много, не находят естественного выхода, накапливаются и распирают кишечник. Тут должен помочь врач. Вдруг у вас заболевание кишечника? Например, нервная или мышечная дисфункция кишок? Надо разбираться. Но не стоит паниковать. У женщин часто встречается повышенная чувствительность к газам. Их не так и много, но живот уже расперло, и он болит. На эти вопросы вам тоже должен ответить врач.

Дилеммы питания

Допустим, вы следите за качеством своего питания, но живот все равно периодически вздувается. Отчего? Вот первая по значению причина: фрукты и овощи. Самые "опасные" в этом отношении яблоки, все виды капусты, фасоль и прочие бобовые. Для некоторых "взрывоопасен" виноград. Но знали бы вы почему! Человек съел тот сорт, который был намеренно выведен для последующего быстрого сбраживания в вино! Если и покупать, то лишь "столовые" сорта.

Вторая причина - острая и/или жирная пища. Вот характерный пример - колбаса. В нее добавляют соевый изолят (по-простому, соевый концентрат в порошке) и целлюлозу. От того и другого живот пучит, да еще как! Вы можете спросить, а как же хваленые белковые смеси культуристов? От них что, тоже пучит? Увы, да. Особенно в случае перебора с количеством. Но проблема поправима. Начинайте прием с малого, и ваш организм привыкнет. Что касается целлюлозы, то это вообще разговор особый. Когда-то ее советовали принимать в чистом виде. Мол, волшебное средство от "шлаков". Не верьте! Вызывает раздражение кишечника. Вплоть до воспаления. Отсюда и газы.

Та же самая колбаса тянет на третью причину. Из-за натрия. Проще говоря, соли. Соль вызывает задержку воды в организме. Объем крови растет, ну а поскольку хранилищем запасов крови является наш живот, то он обязательно увеличит свой объем. Так что, если вы переели колбас, беконов, солений и пр, на вздувшийся живот не жалуйтесь. Сами виноваты!

Про молоко и говорить неудобно. Это все знают. В нем есть молочный сахар лактоза, а организм европейца его не переваривает. Разве что детский. От молока многих нестерпимо пучит, но уж больно это продукт полезный. Попробуйте вливать в себя молоко крошечными порциями - пусть организм привыкнет. Потом увеличивайте порции до полу-стакана. Если пойдет, будете запросто выпивать по 2-3 стакана в день.

Заменитель сахара сорбит тоже провоцирует вздутие. Вспомните об этом, когда будете покупать жевательную резинку без сахара! А теперь о редких случаях. В силу индивидуальной чувствительности вы можете реагировать повышенным газообразованием на кофе, газированные напитки, некоторые сорта вина, особенно, домашние, и табачный дым.

Что делать: Если живот расперло после переедания в гостях, вам надо пить больше воды. Это активизирует работу почек, и вывод соли из организма ускорится. Парадоксально, но в силу той же причины вы быстрее избавитесь от избытка воды. Одновременно сократится риск запора из-за приема алкоголя. Быстрее будет выведен кофеин, если вы много пили кофе и колы. Помните, вода должна быть без газа и сахара. Никакого сладкого чая! И в течение двух-трех дней меньше ежьте углеводов. Углеводы "связывают" воду, мешают ее выводу из организма.

Твой кишечник

Замечено, что занятия спортом учащают и усиливают запоры. Наука пока не дала убедительного ответа почему. Возможно, повышенное потоотделение приводит к дефициту воды в организме. Возможно, высокоинтенсивные тренировки активизируют секрецию "мочегонных" гормонов. Возможно, ухудшается перистальтика кишечника. Аргументы есть в пользу каждого предположения. Во всяком случае, реально отмечено падение кислотности желудочного сока у фанатичных спортсменов.

Можно посоветовать понаблюдать за собой, чтобы установить если не причинную, то следственную связь между запорами и занятиями спортом. Если вы увидите, что в запорах и впрямь виноват спорт, надо принимать особые меры. И в первую очередь снизить величину нагрузок. И провериться у врача. Возможно, вы уже успели заработать на почве спорта гастрит или колит.

В любом случае знайте, что ваш кишечник может время от времени впадать в необъяснимую спячку, словно забыв про переваривание пиши. Настроение при этом портится, живот надут, желания тренироваться никакого. Как быть? Отложить тренинг? Ни в коем случае! Физическая активность "встряхнет" кишечник, поможет прохождению накопившихся газов.

И еще. Порой причиной запоров могут стать энергетические спортивные напитки с кофеином. Понаблюдайте за собой. Если причина в них, все просто - пейте на тренировке обыкновенную воду.

Что делать: Если вы чувствуете себя совсем скверно из-за вздутого живота, отложите силовую тренировку и займитесь аэробикой. Но не бегом, а быстрой ходьбой на "беговой дорожке". Ваше состояние обязательно улучшится. Ну а дальше сами решайте, как быть: покинуть зал или приступить к обычной тренировке. Единственное чего нельзя рекомендовать, так это приседаний с туго затянутым силовым поясом. Если вздумаете помочь себе медикаментами, то вместо слабительного выберите препараты, улучшающие функцию пищеварения.

Особая проблема

Противозачаточные таблетки иногда нарушают водный обмен в первый месяц приема. Бывают сильные отеки. Ничего удивительного в этом нет. Таблетки содержат гормоны, секреция которых увеличивается в менструацию. Отсюда и похожие симптомы. Здесь надо посоветоваться с врачом и подыскать таблетки с более низким содержанием прогестина или эстрогена.

В период приема таблеток лучше не нажимать на соленое, копченое и колбасы. И на сладкое тоже. Как и в период менструации, у вас может ухудшиться настроение. Ну а у многих женщин в такой ситуации рука тянется к конфетам и шоколаду. В итоге в кишечнике возрастает удельное содержание сахара, а это прямой повод к сбраживанию. И дальше к вздутому животу.

Если в месячные у вас особенно сильно и болезненно раздут живот, можно посоветовать вот что. За полторы-две недели до менструации перейдите на белковую пищу. А вот углеводов ешьте поменьше. Углеводы насыщают ткани тела и попутно удерживают в них воду. Один грамм углеводов "связывает" четыре грамма воды! А это не шутка! Сами подумайте, из-за гормональных сдвигов вес женщины порой увеличивается на 2.5 кг. И все это вода! Будете есть углеводы, воды будет еще больше!

Что делать: Пока на свете нет ни одного надежного средства от угнетающей менструальной сиптоматики. Чего только не советуют! Вот последняя новость. По данным американских медиков, ежедневный прием 200 мг магнезии снижает застой жидкости, снимает вздутие живота и дискомфорт в груди у 40% женщин, страдающих предменструальным синдромом.

А вот еще более новомодный совет. Надо принимать рыбий жир! В его состав входят жиры Омега-3, а они-то являются одним из главных компонентов мозговой ткани у человека. Если принимать эти жиры дополнительно, работа мозга улучшается. Настроение повышается, и менструация переносится легче.

Если менструация всегда сопровождается у вас крайне сильной отечностью, вам помогут особые препараты "ингибиторы простагландина". Они продаются без рецепта. Некоторые женщины идут по самому простому пути: принимают диуретики и так борются с отечностью. Но это опасный путь. Диуретики "вымывают" из организма магний. Ну а там где дефицит магния, там обязательно не хватает кальция. А это уже риск остеопороза - ломкости костей.

Ужас стресса!

Вздутый живот невропатологи считают функциональным симптомом стресса. Термин "функциональный" в данном случае означает, что врач попросту не в силах сказать, что именно у вас сдало. Стресс действует разрушающе на многие системы организма, и с частностями даже нет смысла бороться. Надо избавляться от главного - причины стресса. Замечено, что чаше всего подвержены повышенному газообразованию нервные натуры, перенесшие тяжелые стрессы в детстве. Такие стрессы чаще всего отзываются колитами. Потом колит утихает, но при новом стрессе начинается вновь.

Вместе с тем, если вы обнаружили, что газообразование активизируется у вас после того, как вы понервничали, это верный сигнал к тому, чтобы переиначить жизнь. Газообразование - это симптом чрезмерного стресса, такого, который рано или поздно уложит вас на больничную койку. Надо менять условия, менять жизнь.

Что делать. Если вас доводит муж, двух мнений быть не может. Надо развестись. Это такой вид стресса, от которого нет отдыха. Самый губительный вид. Если виноваты стрессы на работе, то в свободное время надо предпринять особые шаги. Свести к минимуму похожее воздействие. Например, если на работе вы сидите перед компьютером, дома не сидите перед телевизором и не читайте. Лучше сходить кино или на прогулку. Средство номер раз в борьбе со стрессами - длительные пробежки. Дистанция в 10 км напрочь "сносит крышу". Но вообще то психологи советуют задуматься над причиной стрессов на работе. Стресс - это всегда признак психологической ловушки. Кто загнал вас в тупик? С этим надо бы разобраться...

Р аздувшийся живот - а у вас ни беременности, ни ожирения?

Вероятно, каждому знакомо ощущения после плотного обеда или ужина когда ваш живот увеличивается, наполняясь пищей. Особенно хорошо вы это чувствуете при употреблении пище провоцирующей газообразование в желудочно-кишечном тракте. Такое вздутие живота вполне нормально и не представляет опасности для здоровья. Но иногда ваш живот увеличивается без связи с приемом пищи. Почему же это происходит, попробуем разобраться.

Как вы наверное знаете, живот это вместилище большого количества самых разных органов, и сквозь него проходят крупнейшие сосуды человеческого тела. Каждый из них может вызывать его вздутие. Рассмотрим наиболее частые причины его развития и ваши действия в случае его возникновения.

Конечно, наиболее распространенной причиной, является скопление газов в полости кишечника и желудка. Откуда же эти газы там берутся? В принципе никакой загадки тут нет, существует два пути. Первый - это заглатывание воздуха вместе с пищей, зачастую это происходит не произвольно, человек этого да же не замечает. Накопившийся в желудке воздух выходит обратно через пищевод, развивается отрыжка. Второй путь это выделение газов в процессе переваривания пищи. В нашем кишечнике обитают бактерии симбиоты, они помогают нам расщеплять поступившую в организм растительную пищу, и в процессе этого переваривания они выделяют метан и сероводород, которые и раздувают полость кишки. Если этих газов вырабатывается слишком, много вы чувствуете дискомфорт, ваш живот раздувается, могут появиться боли и тяжесть. Если у вас сохранена сократительная активность кишечника, то ничего страшного через пару часов все пройдет, и газы покинут ваш организм. Однако если у вас проблемы с моторикой, то возможно вам потребуется помощь. Достаточно просто проверить, раздут ли ваш живот газами, нужно постучать по нему пальцем, если раздастся громкий звук, как при ударе по барабану, то значит это действительно газ, а если звук глухой это не газ вызывает вздутие.

Избавится от этой проблемы относительно просто, достаточно изменить характер питания, вылечить дизбактериоз и начать принимать ферментные препараты. Конечно не только дизбактериоз и не правильное питание может приводить к раздуванию кишечника газами. Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.

Второй по распространенности, и значительно более опасной причиной вздутия живота является скопление в нем жидкости, такое состояние называют асцит . Откуда же в животе берется жидкость? Она пропотевает в пространство между кишками из сосудов, по сути это плазма крови, которая выходит из тканей и накапливается в брюшной полости.

Наиболее частой причиной такого состояния является цирроз. Это такое состояние, при котором наблюдается серьезное поражение печени, значительная часть печеночной ткани заменяется на жир. Печень все хуже работает, пытается компенсаторно увеличиться в печеночных венах и как следствии в венах кишечника наблюдается застой крови, и как следствие просачивание жидкости из сосудов в полости тела. В данном случае в брюшную полость. При выраженных циррозах в животе у человека может скапливаться 5-7 литров жидкости.

Но не только цирроз может приводить к скоплению жидкости в животе. Декомпенсация сердечных заболеваний вызывает похожие симптомы. Механизм развития такого отека несколько отличается от пути возникновения асцита при циррозе. Если при поражении печени страдают почти исключительно вены брюшной полости, то при поражении сердца левый желудочек ослабевает и не может протолкнуть кровь через все сосуды. В результате она начинаетскапливаться в нижних отделах человеческого тела, первым делом отекают стопы, затем уже отеки поднимаются все выше и выше. Если вовремя не лечить их то жидкость в вас поднимется и до брюшной полости, а затем и выше в легкие. Вы не сможете полноценно дышать, появится одышка и кровохарканье. Не следует ждать пока до этого дойдет, если у вас отекают ноги, и начал увеличиваться живот немедленно обратитесь к кардиологу за медицинской помощью.

Не менее грозным заболеванием способным привести к возникновению асцита является рак. Опухоль в брюшной полости любой локализации может приводить к возникновению скопления жидкости. Как правило, асцит при злокачественном образовании свидетельствует о далеко зашедшем опухолевом процессе, скорее всего с метастазами в брюшину, и уже неоперабельном.

Конечно, следует упомянуть о еще одной, на этот раз не патологической, причине увеличения живота - это беременность. Если вы женщина и живете половой жизнью то заметив увеличение живота на всякий случай проверьте не беременны ли вы.

Так же живот может увеличиваться локально, асимметричное вздутие живота тревожный признак, никакое не патологическое состояние не может вызывать его. Если выпячивание наблюдается в правом подреберье, то оно вскоре всего связано с увеличением печени. Если вы регулярно не употребляете алкоголь, и у вас нет цирроза, то вам стоит немедленно обратиться за медицинской помощью. Быстрое увеличение печени происходит при её токсических поражения или при метастазах опухолей, в любом случае да же несколько часов промедления могут привести к тому, что ваше здоровье окажется безвозвратно погубленным.

Если вы видите выпячивание около пупка, или в области послеоперационного рубца, оно мягкое на ощупь и не болит, то скорее всего это грыжа . Такое состояние хоть и не требует немедленной медицинской помощи, но может быть потенциально опасно для вашего здоровья. В грыжевых воротах может ущемиться участок кишечника, лишится доступа кислорода и умереть, в результате у вас разовьется перитонит. По сути это гнойник всего желудка, да же в лучших мировых клиниках от него умирают в 60% случаев. Подумайте, готовы ли вы идти на такой риск.

Помимо вышеперечисленных заболеваний существует еще множество причин, которые могут приводить к возникновению выпучиваний или увеличению всего живота. Поэтому если вы не уверены в причине возникновения увеличения живота, обратитесь за консультацией к врачу. Помните что ваше здоровье в ваших руках.

П охожие статьи: