Фитоэстрогены для женщин после 40. Фитоэстрогены для женщин. Гормональные препараты, борющиеся с климаксом и раком

Эстрогены – это гормоны, поддерживающие функционирование всего женского организма. После 40 лет секреция эстрогенов снижается, гормональный фон изменяется. В организме, лишенном гормональной поддержки, нарушается работа всех органов. Не все женщины хорошо переносят этот период, иногда им требуется заместительная гормональная терапия. Улучшить состояние могут фитоэстрогены для женщин после 40.

Механизм действия фитогормонов

О фитоэстрогенах мир узнал почти сто лет назад, но только в последние десятилетия действие их было оценено по достоинству. Все началось с исследования особенностей течения климакса у женщин после 40 лет в Европе и Южной Азии. Исследователей заинтересовал тот факт, что жительницы Азии хорошо переносят климакс, тогда как у европейских женщин он часто сопровождается климактерическим синдромом.

Лекарственный препарат на основе сухого экстракта корневищ цимицифуги. Содержащиеся в нем фитоэстрогены подавляют секрецию гонадотропных гормонов гипофиза. Прием лекарства приводит к устранению основных проявлений климактерического синдрома. Принимают по таблетке 2 раза в день в течение месяца.

(Эвалар, Россия)

Лекарственный препарат на основе сухого экстракта корневищ цимицифуги. Показания к применению те же, что и у Климадинона.

Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)

Гомеопатический препарат, имеющий в своем составе три растения, содержащие фитогормоны. Регулирует деятельность нейроэндокринной системы, устраняет климактерические симптомы. Принимают препарат по 1 подъязычной таблетке или по 10 капель трижды в день в течение полугода.

(Регена Най Косметик, Германия)

Ценник: от 6950 руб.

БАД на основе сухого экстракта шишек хмеля и водного экстракта красного клевера, содержит также витамины и минералы. Средство хорошо устраняет легкий и средней тяжести климактерический синдром.

(Лаборатория Иннотек Интернасиональ, Франция)

Цена: от 855 руб.

БАД из соевых бобов, содержащий в себе генистин и даидзин. Действует избирательно, оказывает эстрогеноподобный эффект.

(Ядран, Хорватия)

Биодобавка с экстрактом красного клевера. Хорошо помогает при приливах, раздражительности и перепадах артериального давления во время климакса. Принимают по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца.

Доппельгерц актив Менопауза (Квайссер Фарма, Германия)

БАД на основе изофлавоидов сои. Содержит также комплекс витаминов и кальций. Принимают препарат по 1 таблетке в день во время еды в течение месяца и больше.

Продукты питания

В некоторых продуктах питания также содержатся фитогормоны. Употребление женщиной таких продуктов является лучшим и безопасным способом восстановления гормонального баланса.

Больше всего фитогормонов – в бобовых и злаковых: сое, фасоли, чечевице, пшенице, овсе, ячмене. Блюда из бобовых можно чередовать с овсяными и пшеничными кашами.

В овощах фитогормонов меньше, они содержатся во всех видах капусты (особенно, в цветной и брокколи), в картофеле, моркови, чесноке, спарже, огородной зелени (особенно, в петрушке).

Богаты фитогормонами яблоки, вишня, сливы, гранаты, зеленый чай.

Фитоэстрогены – это натуральные биологически активные вещества, способные в некоторой степени заменять женские половые гормоны и оказывать благотворное воздействие на женский организм. Но не стоит забывать, что гормональная система имеет сложное строение и может не всегда адекватно реагировать на прием таких веществ. Поэтому даже БАДы с фитогормонами должен назначать врач после проведенного обследования.

В возрасте 40–45 лет организм женщины подвергается стремительным изменениям. Кажется, еще месяц назад всё было в порядке, и вдруг откуда-то появились жировые складки на боках и под мышками.

На самом деле избежать этой участи не удастся никому, даже атлетам, посвятившим занятиям спортом всю свою сознательную жизнь. Жир начинает неравномерно перераспределяться по всему туловищу в силу действия целого ряда факторов.

Возрастной жир

Здоровье, а особенно красота женщины, напрямую зависит от концентрации половых гормонов. Из них же ведущую роль играют эстрогены, которые принято называть основными женскими гормонами.

Выработка этих гормонов значительно снижается после 40 лет и практически прекращается после 50 лет с наступлением климакса. Именно в этом возрасте большинство женщин начинают обращаться к различным специалистам по поводу повышения артериального давления, болей в суставах и проблем с лишним весом.

Объясняется это просто. Женский организм, готовясь к менопаузе, перестраивается под нее, а гормональные изменения перераспределяют подкожный жир с увеличением его количества. Такое наращивание жира требуется организму, так как при уменьшении выработки яичниками половых гормонов (эстрогена), эту функцию берет на себя жировая ткань.

Как компенсировать дефицит эстрогена

Существуют препараты, призванные повысить уровень эстрогена у женщин, однако достаточно часто данную проблему можно решить без применения каких-либо синтетических средств, достаточно насытить свой рацион продуктами с содержанием фитоэстрогенов .

Фитоэстрогены представляют собой компоненты растительного происхождения, сходные по своим функциям с эстрогенами, которые вырабатываются в женском организме естественным путем. Несмотря на то, что фитоэстрогены не являются продуктом эндокринной системы человека, они действуют на те же клеточные рецепторы, что и человеческие эстрогены.

Употребление продуктов, содержащих фитоэстрогены, позволяет женщинам уменьшить проявление симптомов, характерных для постклимактерического периода.

ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ФИТОЭСТРОГЕНАМИ

Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним проблем.

Как похудеть на 20 кг в месяц

С возрастом внешне меняются абсолютно все, вне зависимости от конституции тела. Однако те, кто занимается спортом и уделяет достаточно внимания здоровому питанию, имеют больше шансов в старости выглядеть подтянуто.

Хочешь быстрого результата? Тогда вооружись идеями из нашей статьи. И не забудь проконсультироваться с врачом перед тем, как садиться на диету, ведь здоровье важнее, чем красота.

До 10 кг лишнего веса за две недели можно сбросить благодаря диете актрисы Марии Порошиной. Но это возможно только в том случае, если человек обладает изрядной силой воли, так как продержаться две недели на таком диетическом рационе очень сложно.

МЕНЮ ДИЕТЫ МАРИИ ПОРОШИНОЙ

Первый день первой недели
В первый день диеты в твоем меню должно быть 5 вареных картофелин и 3 вареных яйца.
Второй день
Твой рацион будет представлен одним стаканом кефира и 100 граммами творога.
Третий день
Кефир (500 мл), 1 литр фруктового сока и 2 яблока.
Четвертый день
Порция отварной курицы или говядины (400 г) и неограниченное количество чая без сахара.
Пятый день
В течение дня нужно питаться либо грушами, либо яблоками (полкилограмма).
Шестой день
3 отварных картофелины и 1,5 стакана кефира или простокваши.
Седьмой день
Лишь кефир (500 мл).
Первый день второй недели
Рацион должен быть представлен лишь отварной говядиной (250 г).
Второй день
Овощной салат и отварная говядина (150 г).
Третий день
2 яблока, 2 ломтика отрубного хлеба, порция отварной говядины или курицы (200 г).
Четвертый день
2 яйца, отварная говядина (150 грамм), а также 150 г ржаного хлеба.
Пятый день
3 отварных картофелины, 700 г яблок и кефир (500 мл).
Шестой день
2 яйца, 2 свежих огурца, отварная курица (300 г) и неограниченное количество чая без сахара.
Седьмой день
2 отварных картофелины и 2 яблока.

Похудеть настолько, насколько мечтал, - это только полдела. Еще полдела - вес удержать. Мария Порошина рекомендует по окончании диеты не допускать попадания в рацион обжаренных и жирных продуктов, а также держаться подальше от простых углеводов. Поздние трапезы лучше навсегда исключить и последний прием пищи устраивать до шести вечера.

В молодости мало кто задумывается о возрасте. Многим кажется, что 40-летний рубеж наступит нескоро. Поэтому далеко не каждый задумывается о своем будущем здоровье. После 40 у всех женщин наступает особый период в организме, при котором резко сокращается выработка .

Именно этот гормон отвечает за состояние женского здоровья, влияет на половую функцию, состояние кожи.

Дефицит эстрогена в женском организме приводит к различным последствиям. Среди них могут быть:

депрессия;
бессонница;
болезни;
беспричинная смена настроения;
раздражительность;
головные боли;
снижение полового влечения;
увядание кожи.

Для поддержания стабильного уровня гормонов в организме женщины используется целый набор гормонов. Гормонотерапия позволяет вернуть женщинам в возрасте ощущение молодости, а также нормализовать состояние здоровья и избежать серьезных заболеваний.

Необходимые условия для начала приема гормонов

Гормональная терапия для женщин после сорока не должна быть назначена самостоятельно. Требуется консультация специалиста. Для назначения приема гормонов требуются следующие условия:

обязательное посещение гинеколога с целью выявления сбоев в гормональной системе;
проведение полного анализа крови;
обследование половых органов на предмет наличия опухолей;
обследование шейки матки на наличие онкомаркеров и с целью изучения ее микрофлоры;
проведение анализов на сбои в щитовидной железе;
проведение анализов печени;
посещение маммолога с целью изучить состояние молочных желез;
проведение анализа крови конкретно на гормоны.

Если для начала терапии нет противопоказаний, то врач может посоветовать, какие гормоны стоит принимать.

Случаи, когда гормонотерапия недопустима

Важно указать на случаи, когда от приема гормонов женщинам за 40 лучше воздержаться. Это следующие случаи:

наличие проблем с печенью, онкологические болезни, высокий риск внутренних кровотечений, тромбозы в сосудах;
возраст за 60 лет, когда лечение гормонами может привести к осложнениям;
непереносимость препаратов на основе гормонов;
с момента наступления менопаузы у женщины прошло более 10 лет.

В указанных случаях гормонотерапия может принести вред женскому здоровью. Необходимо заранее консультироваться с врачом относительно приема гормональных препаратов.

Разновидности препаратов для гормональной терапии в виде таблеток

Препараты гормонотерапии могут выпускаться в виде свечей, мазей, пластырей, подкожных имплантов и таблеток. Отдельное внимание необходимо заострить на последней и самой распространенной форме гормональных средств - таблетках.

Присутствуют два основных женских гормона в таблетках для приема в 40 лет:

эстроген;
прогестерон.

Эстроген многофункционален. Это главный женский гормон, улучшающий состояние сердца, сосудов, крови, мозга, костей. Он отвечает за половое влечение и состояние кожи. Участвует в деятельности всех основных органов женского организма.

Прогестерон действует на матку, не позволяя ей сильно разрастаться. Он же отвечает за выработку грудного молока и участвует в процессе беременности.

Обзор популярных гормональных средств

Можно выделить 7 наиболее популярных и эффективных лекарств в форме таблеток, рекомендованных для женщин, перешагнувших 40-летний возрастной рубеж: К их числу относятся:

«Ливиал»;
«Эстрофем»;
«Климонорм»;
«Клиогест»;
«Фемостон»;
«Трисеквенс»;

«Ливиал» рекомендован для женщин, страдающим высоким артериальным давлением. Также он советуется врачами для профилактики остеопороза. У препарата есть свой интервал приема - 5 лет. После этого важно сделать полугодичный перерыв. Запрещен для приема при беременности.

«Эстрофем» хорошо действует на сердце и является надежным профилактическим гормональным средством от сердечно-сосудистых болезней. Имеет в составе эстроген, выработанный из растений. Средство нельзя употреблять женщинам, имеющим проблемы с желудком и почками.

«Климонорм» чаще назначают тем женщинам, кто пережил операцию по удалению матки или яичников. Имеет свои противопоказания для женщин с язвой желудка, желтухой или сахарным диабетом. Женщины, принимающие этот гормон, должны помнить, что он не является противозачаточным средством.

«Клиогест», как и «Ливиал», рекомендуют пить в качестве профилактики остеопороза и повышенного давления. Но у этого лекарства много побочных эффектов. Они выражаются в виде колик в печени, головных болях и кровотечениях во внутренних органах.

«Фемостон» - универсальный гормон в таблетках. Препарат могут употреблять как женщины, так и мужчины для лечения простаты. У женщин средство хорошо укрепляет костную ткань и сосуды, но имеет негативное влияние на желудок и кишечник. Это лекарство необходимо принимать только под постоянным контролем врача.

«Трисеквенс» содержит сразу два гормона. Помимо эстрогена в нем есть гормон прогестерон. Препарат хорошо снимает боль при климаксе. Может вызывать влагалищный зуд и отек ног. Крайне не рекомендован женщинам со злокачественными опухолями. Недопустим прием при внутренних кровотечениях.

«Прогинова» назначают в качестве препарата, восполняющего в крови женщин. Из можно выделить появления зуда на коже. Средство часто назначают женщинам с удаленными придатками.

Прием фитоэстрогенов в рамках гормонотерапии

Известно, что гормоны способны вырабатывать некоторые виды растений. К числу таких растений относится цимицифуга. Она содержит фитоэстрогены, которые полезны женщинам, перешагнувшим рубеж в 45 лет. На основе цимицифуги создан гормональный препарат «Ци-Клим». Он выпускается как в форме таблеток, так и в виде мазей.

Фитоэстрогены, входящие в состав этого препарата, оказывают следующее действие:

сглаживают проявление климакса;
уменьшают воспаление;
снимают боль при климаксе;
улучшают состояние кожи;
повышают сексуальное влечение;
снижают процесс возникновения морщин и пигментных пятен на коже.

Фитоэстрогены выступают в качестве заменителя эстрогена. В таком случае гормональная терапия будет безопаснее, чем прием сильных препаратов. «Ци-Клим» является относительно безопасным средством. Из побочных эффектов могут возникнуть аллергии и проблемы с пищеварением. Чаще всего средство выступает в качестве добавки. Не рекомендовано для приема женщинам, имеющим злокачественные опухоли.

Прием противозачаточных таблеток, содержащих гормоны

После 40 сексуальная жизнь женщины не прекращается. Но есть факторы, которые влияют на ее качество. Климакс и гормональная перестройка способны вызвать нарушения в сексуальном влечении, следствием чего могут стать различные болезни.

Не стоит забывать, что даже в зрелом возрасте женщина может забеременеть. Роды в таком возрасте чреваты многочисленными осложнениями, поэтому не каждая представительница слабого пола решится на беременность. Чтобы избежать незапланированной беременности, женщинам рекомендуется принимать противозачаточные таблетки, в составе которых присутствуют гормоны.

Любая противозачаточная гормональная терапия имеет свои противопоказания:

мигрени;
высокое давление;
проблемы с кровеносной системой (например, варикоз вен);
ангина в хронической форме;
лишний вес;
сахарный диабет;
онкозаболевания.

Наиболее эффективны препараты в форме таблеток. У них высокий процент эффективности. Чаще всего в продаже имеются такие препараты:

«Силест»;
«Регулон»;

«Силест» воздействует на яйцеклетку и снижает ее работу, а также делает стенки матки мягкими.

«Регулон» выступает в качестве хорошей профилактики появления у женщин миомы матки. Этот гормональный контрацептив нормализует менструальные циклы.

«Джес» обладает малым количеством побочных эффектов и даже используется для лечения гинекологических болезней. Хорошо выводит воду из женского организма, снимая отечность. Имеется дополнительный препарат, называемый «Джес плюс».

«Марвелон» действует многофункционально. Помимо противозачаточного эффекта еще способствует улучшению состояния кожи. Дополнительно уменьшает рост волос на теле.

В качестве дополнительных противозачаточных препаратов выделяют:

«Тризистон», сдерживающий сперматозоиды за счет выделения слизи во влагалище;
«Жанин», меняющий состав слизистой матки в процессе овуляции;
«Триквилар», затрудняющий овуляцию;
«Новинет», поддерживающий стабильный фон гормонов у женщины;
«Фемоден», регулирующий менструации и борющийся с анемией.

То, какие противозачаточные гормональные таблетки необходимо принимать той или иной женщине, должен решать гинеколог. Самостоятельное назначение гормональных средств недопустимо из-за риска осложнений. Любые в 40 лет назначаются с учетом персональных особенностей пациенток.

Особенности приема гормонов

Любые необходимо пить дозировано и своевременно. Для приема большинства гормонов установлен приблизительный период - 3 недели. Потом делается пауза на период месячных (порядка 7 дней). В это время необходимо следить за состоянием своего здоровья. При возникновении болей в голове или выделениях рекомендовано сразу же прекратить прием гормональных таблеток.

Женщинам, ведущим частую половую жизнь, важно помнить, что одновременный прием гормональных контрацептивов и антибиотиков заметно снижает эффективность первых. В таких случаях необходим защищенный акт с применением презервативов и различных смазок и вагинальных гелей.

Гормональные препараты, борющиеся с климаксом и раком

Помимо вышеуказанных средств гормональной терапии допустим прием таких препаратов в таблетках, которые борются не только с проявлениями климакса, но и служат профилактикой онкологических болезней у женщин. К таким средствам относятся:

«Хлортрианизен», принимаемый в процессе лечения рака молочных желез;
«Микрофоллин», корректирующий цикл менструаций;
«Вагифем», облегчающий боли при климаксе;
«Эстрофеминал», действующий обезболивающе при менопаузах.

Важно, чтобы женщины пили указанные препараты с точным соблюдением дозировки и паузами между приемами в период климакса.

Женщина в любом возрасте желает выглядеть красиво, иметь эластичные кожные покровы, крепкие волосы и ногти. Нехватка эстрогенов сопровождается плохим самочувствием, серьезными проблемами со здоровьем. Справиться с этими проблемами поможет коррекция уровня гормона в крови.

Природные эстрогены для женщин: влияние гормона на женский организм

Формирование вторичных половых признаков, правильное распределение подкожного жира, возможность реализовать детородную функцию зависят от количества эстрогенов. Недостаток гормона приводит к различным проблемам со здоровьем: от дисфункции яичников до бесплодия. Ухудшение состояния кожи, сухость и дряблость эпидермиса, ухудшение терморегуляции, перепады артериального давления - симптомы, которые указывают на снижение эстрадиола.

Польза натуральных компонентов до и после 50

В любом возрасте женщина хочет поддерживать упругость и эластичность кожных покровов выглядеть молодо и красиво. Фитоэстрогены помогут избавиться проявлений климакса.

Препараты с эстрогеном растительного происхождения для женщин помогут восстановить гормональный баланс, справиться с состоянием, когда организм отказывается самостоятельно продуцировать нужное количество гормона. Под воздействием природных компонентов вырабатывается эластин и коллаген, которые необходимы для поддержания упругости и эластичности кожных покровов, для здорового цвета. Растительные элементы при климаксе позволяют справиться с перестройкой организма, связанной с угасанием репродуктивной функции, они компенсируют недостающее количество гормона, дают возможность устранить негативные симптомы менопаузы: приливы, головные боли, головокружение, хрупкость костной ткани, повышенный уровень потоотделения.

Такие компоненты не вызывают паталогических изменений в тканях, не провоцируют развитие опухолей, не вызывают нарушение обмена веществ, по сравнению с некоторыми гормональными препаратами.

Природные эстрогены для женщин после 40 лет: почему нужно восполнять недостаток?

Раздражительность, головные боли, появление волос на теле снижают качество жизни. Растительные компоненты помогут замедлить процессы старения.

Поддерживать внутренне здоровье, хорошее самочувствие организма в период наступления менопаузы возможно при помощи фитоэстрогенов, содержащихся в травах или продуктах. Гормон участвует в большом количестве биологических, физических и химических процессов:

стимулирует синтез эластина и коллагена, которые помогают бороться с появлением глубоких, старческих морщин, дает возможность оставаться коже бархатистой, гладкой и упругой;
отвечает за продолжительность менструации, ее регулярность, в каждой фазе есть своя норма количества эстрогена, поэтому как принимать растительные эстрогены при климаксе, нужно проконсультироваться у врача;
принимает участие в процессе продуцирования слизи во влагалище; чтобы половые отношения были комфортными и приносили удовольствие, можно использовать природный источник элемента;
способствует снижению холестерина, поэтому на стенках сосудов отсутствуют бляшки, позволяя крови беспрепятственно протекать по сосудам;
поддерживают давление, устраняя скачки, характерные для периода менопаузы.

Растительные аналоги - метод коррекции, который давно применяется в гинекологии, однако каждый из препаратов может иметь определенные противопоказания, поэтому перед приемом нужно обязательно посоветоваться с гинекологом или эндокринологом.

Фитоэстрогены - природные эстрогены для женщин после 40

Отличной альтернативой гормональной заместительной терапии некоторые врачи считают травы. Большой перечень растений имеет нужные элементы, полезные вещества, которые по своей структуре подобны женским, тем, которые фармакологи предлагают в большом списке таблеток. Их используют для приготовления еды, заваривают для питья. Они действуют по принципу накопления.

К группе лигнанов относят семя льна. Его размалывают и добавляют в рацион, в небольшое количество жидкости, вместе с медом в каши. Однако доза не должна превышать более 2 столовых ложек в день. Некоторые растительные эстрогены в таблетках для женщин используют корневища цимицифуги, которые воздействуют на рецепторы мозга, участвующие в терморегуляции. На основе вытяжки сои и ямса изготавливают некоторые препараты, а красный клевер (в комплексе с другими веществами) по своей эффективности сравним с синтетическими лекарствами.

Эстрогены растительного происхождения для женщин

Употребление определенных продуктов поможет восстановить гормональный фон, улучшить состояние, устранить первые признаки климакса.

Синтетические и искусственные препараты в таблетках оказывают более ощутимое и лечебное воздействие на организм, чем растительный эстроген для женщин. Фитоэстрогены действуют намного длительнее, поэтому если колебания гормона незначительные, можно его восполнить с помощью продуктов с природным компонентом. Эстроген содержится в:

бобовых - употреблять горох, чечевицу, фасоль, сою, нут можно в качестве ингредиентов для первых и основных блюд, салатов и закусок; они приносят чувство насыщения; в сое присутствует изофлавон, который помогает стабилизировать синтез женских гормонов;
фруктах и овощах - настоящим кладезем полезных элементов выступают морковь, свекла, спаржа, финики, гранат, зеленое яблоко; в мясных компонентах также есть гормон, но в меньшем количестве;
компонентах, содержащих селен - морские водоросли, устрицы, скумбрия, тыква и грецкие орехи способствуют поддержанию гормонального фона.

Чтобы восстановить уровень эстрадиола с помощью питания, понадобится время. Если симптомы ярко выражены, понадобится ЗГТ.

Когда применение безопасно?

Препараты с эстрогеном для женщин растительного происхождения особенно полезны в период климакса. Однако перед их приемом необходимо сдать анализ на гормоны, который подтвердит сбой или нарушение, снижение компонента или его избыток. После этого необходимо посетить врача. Он создаст индивидуальную схему для употребления определенного фитогормона. Записаться на консультацию к гинекологу или эндокринологу можно, перейдя по ссылке .

22284 0 0

ИНТЕРАКТИВ

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье - особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.

Согласно современным клиническим рекомендациям, климактерические расстройства являются основанием для назначения эстрогензаместительной терапии. Такая тактика направлена не только на коррекцию дискомфортных психовегетативных нарушений раннего климактерия. Прием эстрогенов является также профилактикой поздних метаболических осложнений постклимактерического периода.

Но многие женщины отказываются от применения гормональных препаратов или имеют определенные противопоказания для их назначения. В этом случае используются препараты, содержащие фитоэстрогены.

Что такое фитоэстрогены?

Термин используют в отношении негормональных веществ растительного происхождения, которые в организме человека способны оказывать эстрогеноподобное действие. Но они все же имеют другую, не стероидную, структуру и не могут в полной мере имитировать эффекты естественных гормонов. А в некоторых ситуациях их действие и вовсе оказывается антиэстрогенным. Поэтому данное название является не вполне корректным, но продолжает активно использоваться в повседневной жизни и в официальной медицине.

Эта группа биологически активных соединений неоднородна по структуре. К ней относят достаточно много веществ, в некоторой мере сходных с молекулой 17-бета-эстраиола. Самыми распространенными из них являются:

изофлавоны (даидзеин, биоханин А, генистеин, формононетин и еще более 500 веществ);
куместаны (самый значимый – куместрол);
лигнаны;
нестероидные (тритерпеноидные) и стероидоподобные (стероидные) сапонины;
фитостеролы;
резорциловые кислотные лактоны.

Фитоэстрогены были выделены из растений в 1926 году. Но активно и широко использоваться в медицине стали лишь последние 15-20 лет. Ранее их получали из самодельных отваров и настоев. Это затрудняло дозирование и сопровождалось достаточно высоким риском развития побочных эффектов на фоне избыточного потребления. В настоящее время с лечебной целью применяются БАДы со стандартизованными дозами, что делает результат терапии более предсказуемым.

Принцип действия

Биологические эффекты эстрогенов, поступающих в организм женщины, обусловлены несколькими механизмами. Традиционно основным из них считается обратимое связывание с рецепторами, расположенными в эстроген-чувствительных тканях. Мишенями для эстрогена и для его растительного «имитатора» являются яичники, эндометрий, молочные железы, железистые структуры шейки матки, влагалища, уретры и вульвы, костная ткань. По принципу обратной связи задействуется также гипоталамо-гипофизарная система.

Но возникающие в ответ реакции все же не являются полноценными и достаточными для полной имитации действия эндогенных (собственных, внутренних) . Ведь сила действия этих гормоноподобных веществ составляет всего около 2% от физиологических гормонов. Поэтому прием растительных средств не является истинной гормонозаместительной терапией. Но с их помощью все же можно несколько смягчить симптомы климактерического эстрогенового дефицита.

Эстрогеноподобное действие - не единственный механизм работы фитоэстрогенов. Им присущи и другие эффекты:

Конкурентное достаточно прочное связывание с эстрогеновыми рецепторами. А это приводит к торможению пролиферации клеток-мишеней, которая вызывается эндоэстрогенами. Такой механизм особенно актуален в пременопаузальном периоде, так как благодаря ему можно снизить риск развития и молочных желез.
Стимуляция синтеза в печени особого глобулина ГСПГ – белка-переносчика, связывающего половые гормоны. Это приводит к снижению их концентрации в крови, что служит профилактикой развития у женщин пременопаузальных опухолей и других гормонозависимых патологических состояний.

Таким образом, нельзя говорить лишь о заместительном эффекте фитоэстрогенов. Они способы оказывать и антиэстрогенное действие, выраженность которого зависит от уровня собственных эндогенных эстрогенов в организме женщины. Этот момент следует учитывать при назначении терапевтического курса и сроке его начала.

Когда целесообразен прием фитоэстрогенов при климаксе?

Смягчение психовегетативных проявлений : приливов, потливости, резких перепадов настроения, неврозоподобных реакций, нарушений сна.
Профилактика остеопороза, что позволяет снизить риск развития патологических переломов шейки бедра и позвонков.
Уменьшение вероятности формирования гормонозависимых опухолей с поражением железистой ткани молочных желез, эндометрия и миометрия матки.
Снижение риска развития выраженного системного атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых осложнений (ангиогенное и кардиопротекторное действие). Это обусловлено благотворным влиянием на липидный профиль крови. Но следует понимать, что только прием фитоэстрогенов не в состоянии минимизировать вероятность инсульта и инфаркта у женщины. Профилактика этих состояний требует комплексного подхода. Он обычно включает соблюдение диетических рекомендаций, дополнительный прием определенных лекарственных препаратов, коррекцию веса и соблюдение рациональной физической нагрузки.
Улучшение состояния кожи и ее придатков (волос, ногтей), снижение скорости развития в них возрастных изменений. Это так называемое антивозрастное действие фитоэстрогенов. На фоне их регулярного приема несколько усиливается синтез коллагеновых и эластиновых волокон в дерме, что способствует повышению тонуса кожи. Также замедляется формирование характерной возрастной пигментации (старческих пятен).
Улучшение состояния слизистой оболочки вульвовагинальной области. Фитоэстрогенная терапия несколько активизируют работу железистых клеток, что замедляет развитие атрофического кольпита при климаксе. При этом у женщины уменьшается чувство сухости во влагалище, повышается качество половой жизни.
Облегчение состояния при недержании мочи, связанном с климактерием.

Комплексное действие фитоэстрогенов позволяет смягчать яркую и наиболее дискомфортную симптоматику и одновременно минимизировать риски отдаленных последствий постменопазального эстрогенового дефицита.

Когда нужно начинать лечение?

Терапия может быть начата на любом этапе развертывания климактерического синдрома. Чаще всего они назначаются при появлении у женщины дискомфортных психовегетативных симптомов в пременопаузе, когда менструации еще окончательно не прекратились.

С профилактической целью фитоэстрогены назначают уже при появлении первых признаков угасания функции репродуктивной системы - примерно в возрасте 40-45 лет. Такое раннее начало терапии позволяет в полной мере проявиться их антивозрастному действию, делает течение климакса более комфортным, ощутимо снижает риски сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний в постменопаузе. Но допустим и более поздний старт терапии.

Курс лечения должен быть длительным. Не стоит ожидать быстрого наступления эффекта и полного устранения симптоматики. Фитоэстрогены – не препараты для экстренной помощи при вегетативных кризах, а работающие на перспективу средства. И в полной мере эффекта от их приема можно ожидать при ежедневном продолжительном систематическом применении.

При этом не стоит забывать, что эффективность проводимого лечения зависит от ряда факторов. Важнейший из них – состав и активность кишечной микрофлоры. Дело в том, что обитающие в толстом кишечнике бактерии частично метаболизируют фитоэстрогены, переводя их при этом в более активную и доступную для всасывания форму. Например, изофлавоны под действием кишечной микрофлоры переходят в эквол.

Поэтому в период рекомендуется поддерживать нормальный состав микрофлоры. Для этого целесообразно использовать кисломолочные и богатые клетчаткой продукты, которые являются естественными пребиотиками и пробиотиками. Следует избегать самовольного приема антибиотиков, негативно влияющих на состав и количество полезных бактерий в кишечнике.

Когда фитоэстрогены не применяют?

Противопоказания при климаксе следующие:

диагностированный или подозрение на него;
кистомы матки и придатков;
патология печени с клинически значимыми отклонениями биохимических показателей работы этого органа;
тяжелые, декомпенсированные и склонные к прогрессии заболевания головного мозга;
аллергические реакции на любой из компонентов фитопрепарата или на само растение.

Несоблюдение противопоказаний может стать причиной быстрой прогрессии фоновых заболеваний и повышения онкологической опасности имеющихся опухолей. Поэтому схему лечения необходимо согласовывать с врачом.

Природные источники фитоэстрогенов

Перечень возможных естественных источников достаточно широк. Они содержатся во многих растениях, пригодных для потребления в пищу или являющихся лекарственными.

Большое количество фитоэстрогенов обнаруживается в клевере, солодке, люцерне, красной щетке, дикорастущем ямсе, боярышнике, крапиве, клопогоне, шалфее, тысячелистнике.

К пищевым источникам относятся:

соя, является наиболее изученным источником изофлавона и куместанов;
другие бобовые культуры, правда, уровень активных веществ в них ниже, чем в сое;
орехи - источник лигнанов;
семена льна и кунжута;
фрукты, больше всего фитоэстрогенов содержится в вишне, цитрусовых и яблоках;
овощи и пищевые травы: брокколи, шпинат, чеснок, петрушка, белокочанная капуста, сельдерей;
масла, наиболее полезные: оливковое, кокосовое, ростков пшеницы;
молочные продукты и сыры.

Но указанные продукты питания все же не способны обеспечить уровень гормоноподобных веществ, достаточный для профилактики и коррекции климактерических симптомов. Да и биодоступность их недостаточно высока. Например, у среднестатистической женщины европейской части России пищевой источник покрывает всего около 2% от необходимого количества фитоэстрогенов. Этот показатель существенно выше в восточных странах, где традиционно потребляется много продуктов из соевых бобов. Но и там женщинам в климактерическом периоде могут быть дополнительно назначены препараты, содержащие фитоэстрогены.

Какие препараты можно использовать?

Список препаратов очень широк. Они выпускаются в виде водных и спиртовых растворов для приема внутрь, таблеток, капсул, гомеопатических гранул, косметических и вагинальных кремов.

К наиболее известным препаратам относятся Ци-клим, Климадинон, Эстровэл, Ременс, Климаксан, Менорил, Фимейл, Климатон, Овестин, Дивина. Они содержат разные по структуре, происхождению и концентрации активные вещества.

Подбор препарата, его дозировки и схемы приема при климаксе необходимо производить под контролем врача. Ведь нерационально проводимая терапия с использованием фитоэстрогенов способна усугубить гормональный дисбаланс за счет включения антиэстрогенного эффекта этих веществ. А это чревато повышением риска развития опухолей и появлением других гормонозависимых состояний.