Эти опасные симптомы предупреждают вас о приближающемся тепловом ударе! Влияние на организм человека: перегревание и переохлаждение

В данной статье мы рассмотрим, какое оказывает влияние на организм человека перегревание и переохлаждение, но для того, чтобы понять суть данных процессов необходимо немного разобраться с механизмом работы температурного режима тела человека.

Механизм регулировки температурного режима

Регулировка температуры тела человека осуществляется следующими физиологическими механизмами: испарение пота и изменение в кровотоке. Выделение пота и испарение его с тела человека способствует понижению общего уровня температуры тела, что незаменимо в жарких условиях и способствует нормализации работы организма, изменение же в кровотоке способствует выделению дополнительной энергии, которая согревает тело человека в холодный период. Также человек самостоятельно может регулировать температуру своего тела за счет переодевания. Всем известно, что человек является существом с постоянной температурой тела, нормальная температура тела человека составляет 36,6 ° С. Отклонение от данной нормы опасно для здоровья человека, поэтому организм любыми путями пытается удерживать температуру в пределах нормы. Наиболее благоприятной температурой окружающей среды для человека считается 22-25 ° С.

Теперь, когда мы более подробно разобрались с регулировкой температуры тела, поговорим о том, каким же образом влияние на организм перегревания и переохлаждения сказывается на здоровье человека.

Воздействие переохлаждения на организм человека

Переохлаждение на организм человека оказывает крайне неблагоприятное воздействие. Зачастую переохлаждение приводит к снижению иммунитета, что делает человека уязвимым перед вирусными заболеваниями.

Во время резкого переохлаждения организм, чтобы сохранить нормальную температуру тела, начинает использовать собственные резервы, что увеличивает уровень обмена веществ за счет расщепления свободных углеводов и белков. Лимфоидная ткань, расположенная в лимфатических узлах, начинает использоваться не для борьбы с микробами, а на производство тепла, чего только и ждут бактерии и вирусы, которых, как известно, в холодное время года значительно больше, чем в теплое.

По причине излишнего теплообмена, вначале мы не чувствуем особых изменений, однако иммунитет снижается довольно быстро, и вскоре мы начинаем ощущать первые симптомы простуды.

Конечно же, это не значит, что каждый, кто постоял в мороз на остановке, заболеет, так как уровень защиты у всех людей разный. Однако стоит помнить, что на иммунитет также оказывают влияние недоедание, недосыпание, отсутствие в рационе белков и необходимых витаминов, стрессы и постоянное переутомление. Как правило, сочетание этих факторов сильно повышает вероятность заболевания.

Поэтому в холодное время года не забывайте надевать теплые вещи и не забывайте, что температура окружающей среды должна быть обратно пропорциональна толщине одежды. Так, зайдя в помещение в верхней одежде, вы невольно перегреваетесь и организм, для понижения температуры, начинает выделять пот. Но если вспотевший человек резко окажется на холоде, то от переохлаждения его не спасет даже шуба, поэтому при входе в теплое помещение рекомендуется снимать верхнюю одежду.

Воздействие перегрева на организм человека

Перегревание на организм человека также оказывает довольно губительное влияние. При перегревании человека температура его тела может повышаться до 40 градусов. Не стоит думать, что перегрев может случиться лишь только под палящим июльским солнцем. Перегреться можно как в душном офисе в центре города, так и стоя в очереди на почте. Достаточно лишь высокой влажности воздуха и большой температуры. Обезвоживание организма и физические нагрузки еще более усугубляют ситуацию.

Последствия перегрева

Долгое времяпровождение на солнце либо в душных непроветриваемых помещениях может привести к таким пагубным последствиям как: потница, аллергия, солнечный ожог, раздражения. Ошибочно считается, что потница – недуг исключительно маленьких детей, однако он может поразить и взрослого. Более того, в особо тяжелых случаях, потница может привести к развитию стрептостафилодермии. Для лечения данного заболевания может понадобиться продолжительный период времени, вплоть до месяца. Лечится оно, как правило, антибиотиками.

Природа же теплового удара до сих пор еще точно не известна. Известно, что в результате сужения сосудов прекращается процесс отвода тепла от серединных участков тела к коже организма. Также происходит нарушение потоотделения и, соответственно, покровы тела не охлаждаются. Тепловой удар может стать причиной остановки дыхания и острой сердечной недостаточности, что при плохом развитии ситуации может привести к смерти.

Первая помощь при перегреве

Первым делом необходимо отвести человека в прохладную тень и напоить водой. Для ускорения охлаждения тела полезно обрызгать водой лицо и грудь, также можно приложить лед к местам прохождения особо крупных кровеносных сосудов. В случае потери сознания необходимо вызвать скорую помощь. Пока она в пути, нужно попытаться привести его в чувства при помощи ватки с нашатырем, при этом расстегнув на нем все тесные застежки. Постоянно обливайте пострадавшего водой и обмахивайте веером. После того, как пострадавший пришел в чувства, напоите его водой и дайте 20 капель валерьянки на треть стакана воды, дабы нормализовать его нервную систему.

Правила, которые необходимо соблюдать для предотвращения теплового удара

1. Старайтесь находиться в проветриваемых местах. Все прогулки под открытым небом перенесите на поздний вечер.
2. «Лучший друг» – это веер либо вентилятор.
3. В особо жаркие дни ограничьте физическую активность, фитнесс и пробежки перенесите на вечер.
4. В день необходимо потреблять объем воды, равный 5% от массы тела человека.
5. Исключите из рациона алкогольные напитки и кофе, а также сладкие газировки. Отдайте предпочтение негазированной минеральной воде.
6. В жаркую погоду носите светлую свободную одежду из натуральных тканей.

Перегревание организма - накопление в теле избыточного тепла в результате недостаточности основного механизма теплоотдачи -- выделения и испарения пота; перегревание организма характеризуется подъемом температуры тела и нарушением водно-солевого баланса. У здорового человека теплоотдача уравновешена с теплопродукцией. Отдача тепла с поверхности тела конвекцией и радиацией прекращается при температуре окружающей среды около 33°. При более высоких температурах окружающей среды теплоотдача происходит исключительно за счет испарения пота. рентгенологический гипертермический терморегуляция звук

При действии гипертермического фактора в организме включается триада экстренных адаптивных механизмов: 1) поведенческой реакции («уход» от действия теплового фактора); 2) интенсификации теплоотдачи и снижение теплопродукции; 3) стресса. Недостаточность защитных механизмов сопровождается перенапряжением и срывом системы терморегуляции с формированием гипертермии.

В ходе развития гипертермии выделяют две основные стадии: компенсации (адаптации) и декомпенсации (дезадаптации) механизмов терморегуляции организма. Отдельные авторы выделяют финальную стадию гипертермии - гипертермическую кому.

Стадия компенсации характеризуется активацией экстренных механизмов адаптации к перегреванию. Эти механизмы направлены на увеличение теплоотдачи и снижение теплопродукции. За счёт этого температура тела остаётся в пределах верхней границы нормального диапазона. Наблюдаются ощущение жара, головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» и потемнение в глазах. Может развиваться тепловой неврастенический синдром, характеризующийся падением работоспособности, вялостью, слабостью и апатией, сонливостью, гиподинамией, нарушениями сна, раздражительностью, головными болями.

Стадия декомпенсации характеризуется срывом и неэффективностью как центральных, так и местных механизмов терморегуляции, что и приводит к нарушению температурного гомеостаза организма. Температура внутренней среды повышается до 41-43 °C, что сопровождается изменениями метаболизма и функций органов и их систем.

¦ Потоотделение уменьшается, нередко отмечается лишь скудный липкий пот; кожа становится сухой и горячей.

¦ Нарастает гипогидратация. Организм теряет большое количество жидкости в результате повышенного потоотделения и мочеобразования на стадии компенсации, что приводит к гипогидратации организма. Потеря 9-10% жидкости сочетается с существенными расстройствами жизнедеятельности. Это состояние обозначают как «синдром пустынной болезни».

¦ Развивается гипертермический кардиоваскулярный синдром: нарастает тахикардия, снижается сердечный выброс, МОК поддерживается за счёт увеличенной ЧСС, систолическое АД может ненадолго возрастать, а диастолическое АД снижается; развиваются расстройства микроциркуляции.

¦ Нарастают признаки истощения механизмов стресса и лежащие в основе этого надпочечниковая и тиреоидная недостаточность: наблюдаются гиподинамия, мышечная слабость, снижение сократительной функции миокарда, развитие гипотензии, вплоть до коллапса.

¦ Изменяются реологические свойства крови: повышается её вязкость, появляются признаки сладж-синдрома, диссеминированного внутрисосудистого свёртывания белков крови (ДВС-синдрома) и фибринолиза.

¦ Развиваются метаболические и физико-химические расстройства: теряются Cl-, K+, Ca2+, Na+, Mg2+ и другие ионы; из организма выводятся водорастворимые витамины.

¦ В связи с нарастанием ацидоза увеличивается вентиляция лёгких и выделение углекислоты; повышается потребление кислорода; снижается диссоциация HbO2.

¦ Увеличивается концентрация в плазме крови так называемых молекул средней массы - олигосахаридов, полиаминов, пептидов, нуклеотидов, глико- и нуклеопротеинов. Указанные соединения обладают высокой цитотоксичностью.

¦ Появляются белки теплового шока.

¦ В тканях мозга, печени, лёгких, мышц значительно повышается содержание продуктов липопероксидации - диеновых конъюгатов и гидроперекисей липидов.

Самочувствие в эту стадию резко ухудшается, появляются нарастающая слабость, сердцебиение, пульсирующая головная боль, ощущение сильной жары и чувство жажды, психическое возбуждение и двигательное беспокойство, тошнота и рвота.

Гипертермия может сопровождаться (особенно при гипертермической коме) отёком мозга и его оболочек, гибелью нейронов, дистрофией миокарда, печени, почек, венозной гиперемией и петехиальными кровоизлияниями в мозге, сердце, почках и других органах. У некоторых пациентов наблюдаются значительные нервно-психические расстройства (бред, галлюцинации).

При гипертермической коме развивается оглушённость и потеря сознания; могут наблюдаться клонические и тетанические судороги, нистагм, расширение зрачков, сменяющееся их сужением.

При неблагоприятном течении гипертермии и отсутствии врачебной помощи пострадавшие погибают в результате недостаточности кровообращения, прекращения сердечной деятельности (фибрилляция желудочков и асистолия) и дыхания.

Гипертермия, перегревание, это состояние организма в условиях высокой температуры окружающей среды при превышении теплообразования над теплоотдачей организма, сопровождающееся повышением температуры тела и расстройством функций жизненно важных систем организма, особенно центральной нервной системы.

Гипертермия, перегрев организма, симптомы, первая медицинская помощь. Тепловой удар. Ожоги.

Основная реакция организма направлена на исключение перегревания путем усиления теплоотдачи — расширяются кожные сосуды, учащается сердцебиение и дыхание, увеличивается кровоток, повышается потовыделение и прочее. При усиленной физической работе потоотделение может составлять 5-6 литров в сутки даже на морозе. В условиях высокой температуры потоотделение может достигать 10-12 литров в сутки.

Накапливающееся в организме тепло неблагоприятно действует, прежде всего, на центральную нервную систему. Возникает денатурация белка, развивается тепловое кислородное голодание мозга, из-за большой потери воды с потом повышается вязкость крови. Смерть может наступить от паралича жизненно важных центров головного мозга и острой надпочечниковой недостаточности.

Степени гипертермии (перегревания) :

1. Гипертермия легкой степени — температура тела повышается до 37,5-38,9 градусов. Жалобы на слабость, недомогание, головокружение, тошноту, выраженную жажду. Кожа красного цвета, покрыта испариной, пульс и дыхание учащены. Явления легкой формы перегревания проходят в течение нескольких часов при помещении пострадавшего в прохладное помещение.

2. Гипертермия средней степени — температура тела повышается до 39-40 градусов. Возникают головная боль, шум в ушах, мышечная слабость, мелькание в глазах, расстройство речи, затемнение сознания. Пульс учащается до 120-130 ударов в минуту, артериальное давление снижается, дыхание частое и поверхностное, кожные покровы красные, налицо цианоз губ. При своевременном выходе из зоны перегрева и соответствующем лечении температура тела постепенно снижается и в течение 2-3 суток, функции организма восстанавливаются.

3. Гипертермия тяжелой формы перегревания характеризуется тепловым ударом. Наступает потеря сознания, температура — свыше 40 градусов, пульс свыше 140 ударов в минуту, артериальное давление снижается, кожа бледная и сухая. Могут быть судорожные припадки, рвота, непроизвольное мочеиспускание. Смерть наступает от паралича дыхательного и сосудодвигательного центров.

Тепловой удар.

Наступает при перегреве тела и уменьшении теплоотдачи. Он может возникнуть при длительном физическом напряжении и при высокой температуре окружающей среды с одновременным ограничением потребления жидкости, так как в этом случае резко уменьшается потоотделение. Перегреву способствует и малопроницаемая для воздуха и плохо проветриваемая , например, из синтетических материалов, а также отсутствие ветра и высокая влажность при жаркой погоде.

Первая доврачебная медицинская помощь при гипертермии.

Заключается в выводе пострадавшего из зоны перегрева, обтирании кожи прохладной водой, прикладывании к паховым и подмышечным областям пузырей со льдом, обильном холодном питье. Необходимо восполнение потери электролитов, в основном натрия (поваренная соль) и калия (минеральная вода, изюм, курага, бананы). При возможности необходимо внутривенно вводить солевые растворы, при головной боли — анальгин, при судорогах и возбуждении — успокаивающие препараты.

Непосредственное и длительное воздействие солнечных лучей на непокрытую голову вызывает полнокровие мозговых сосудов, а в дальнейшем — потерю сознания. Сначала начинается головокружение, головная боль, потемнение в глазах, мучительная жажда, тошнота, а затем и рвота. При первом же появлении этих признаков необходимо срочно покрыть чем-нибудь голову или найти тень, так как при прогрессирующем состоянии самостоятельно оказать себе помощь уже невозможно. Признаки теплового удара аналогичны солнечному, и поэтому первая помощь сводится к созданию тех же условий: тень, прохлада, холодный компресс на голову, обильное питье и покой.

Ожоги.

Могут быть вызваны , горячими жидкостями, парами, газами или сильным солнечным облучением. Интенсивность ожогов зависит от температуры и длительности воздействия. Нет смысла говорить о степенях ожогов и их классификации, так как это в экстремальной ситуации облегчения пострадавшему все равно не принесет. Небольшие ожоги вызывают болезненность и чувство жжения пораженного участка. При ожогах больших участков тела, кроме местных явлений, возникают и общие: головная боль, упадок сердечной деятельности, общая слабость или беспокойство, иногда судороги. Температура повышается.

При ожоге пламенем раньше всего вспыхивает одежда, которую надо потушить. Лучше всего броситься на землю и попытаться затушить огонь, катаясь по земле. Если рядом есть водоем, надо броситься в воду. Затем сразу же снять одежду и, если нет ожогов на теле, затушить тлеющие участки одежды землей, песком или водой. Но если тело поражено, то все зависит от степени поражения. Для уменьшения последствий, а иногда даже полного снятия небольших ожогов, можно использовать собственную мочу, обильно смочив ею пораженные участки тела.

Ни в коем случае нельзя протыкать пузыри или снимать тонкую обожженную поверхность кожи! Лучше всего заживление происходит открытым способом, когда на обожженный участок не накладывается повязка, а применяются лекарственные травы действия и ранозаживляющие травы: подорожник, мать-и-мачеха, сфагнум, исландский лишайник, крапива, сушеница топяная, саранка, кипрей, плаун, тысячелистник и др. Корка, образующаяся на обожженных местах через некоторое время, хорошо предохранит обожженную поверхность от заражения гноеродными бактериями. При повышении температуры желательно много пить.

Внимание! Ни в коем случае нельзя смазывать ожоги никакими маслами. Мази и масла применяются на конечных этапах лечения ожогов.

По материалам книги «Энциклопедия выживания».
Черныш И. В.

Когда на улице жарко, ваше тело имеет проверенный способ предотвратить сильный перегрев. Как вы догадались, речь идет о неустанной работе потовых желез. Когда влага испаряется с поверхности кожи, тело охлаждается. Этот механизм надежно защищает внутренние органы от перегрева. Но иногда в летние дни на улице многих регионов мира наступает настоящий апокалипсис. В эту пору даже потовые железы не смогут справиться с охлаждением организма. Это происходит потому, что тело нагревается быстрее, чем может охладить себя.

Как тепловой удар влияет на внутренние органы?

Если человек получил тепловой удар, ни в коем случае нельзя медлить с оказанием медицинской помощи. Сильный перегрев мгновенно повреждает внутренние органы. Особенно чувствительным к изменениям температуры тела является мозг. Если не оказать своевременную помощь, пострадавший рискует остаться инвалидом и даже умереть. Если вы не знаете, какую картину принято считать критической, мы расскажем вам о симптомах теплового удара. Все эти тревожные звоночки должны стать для вас серьезным предупреждением.

Пожилые люди и маленькие дети находятся в группе риска

Знаете ли вы, какие категории граждан наиболее подвержены риску развития теплового удара? Прежде всего, речь идет о маленьких детях, чей организм еще не окреп, и о пожилых людях, имеющих хронические заболевания. Также в группу риска входят лица, имеющие психические проблемы, спортсмены и рабочие, оказавшиеся под открытым солнцем. Выходить на улицу в жару не следует людям, принимающим лекарственные средства, имеющие множественные побочные эффекты, лицам в состоянии алкогольного опьянения или страдающим от обезвоживания. Избегайте появления в дневные часы в том случае, если у вас уже имеются солнечные ожоги на коже. Даже молодые люди, полные здоровья, не застрахованы от теплового удара. Поэтому, отправляясь на улицу, не забывайте надеть головной убор, просторную одежду из натуральных тканей и захватить с собой бутылку с водой.

Повышенная влажность является спутницей перегрева

Существует еще один немаловажный аспект: повышенная влажность воздуха увеличивает риск возникновения перегрева. Это тот случай, когда погоду на улице можно сравнить с натопленной баней. Только там у вас не будет шанса облиться холодной водой или выйти в предбанник. Во влажном воздухе пот с тела испаряется медленнее, а это значит, вам понадобится больше времени, чтобы остыть.

Признаки теплового удара

Перед вами основные симптомы перегрева тела, которые представлены национальным институтом здоровья:

• Температура тела от 39,5 градусов и выше.
• Горячая, покрасневшая, сухая или влажная кожа.
• Увеличенная частота сердечных сокращений, сопровождающаяся учащенным дыханием.
• Головная боль.
• Тошнота и рвота.
• Головокружение.
• Неадекватное поведение, бред.
• Потеря сознания.
• Судороги.

Эти признаки указывают на критичное состояние пострадавшего. Чтобы обезопасить ваше здоровье и здоровье ваших близких, необходимо научиться распознавать первичные симптомы теплового удара. Они свидетельствуют о том, что человеку необходимо немедленное перемещение в прохладное место, покой и обильное питье.

Первичный этап перегрева тела

На первом этапе, который не является прямой угрозой для жизни, у пострадавшего наблюдаются судороги в мышцах и повышенная потливость. Организм пока собирается самостоятельно сопротивляться перегреву. Вместе с тем вы заметите сильную жажду, усталость и захотите немедленно прекратить физическую деятельность. Слушайте свой внутренний голос. Лучшим решением в этой ситуации станет выбор тенистого места, вода или спортивный напиток. Не выходите на открытое солнце до тех пор, пока судороги в мышцах не прекратятся.

Как оказать первую помощь пострадавшему?

Используйте все подручные меры, которые помогут вам или вашим знакомым охладиться. Хорошей мерой станет купание в водоемах или обливание холодной водой из садового шланга. В тяжелых случаях незамедлительно вызовите бригаду скорой помощи и переместите пострадавшего в помещение с кондиционером. Также до приезда медиков можно использовать ванну, прохладный душ, пакеты со льдом, тканевые примочки. Все это позволит снизить температуру тела. Если человек не приходит в сознание, необходимо произвести процедуру сердечно-легочной реанимации.

Чего нельзя делать?

Поговорим о действиях, которые при тепловом ударе необходимо исключить. Нельзя давать пострадавшему лекарства от температуры, они лишь усугубят ситуацию. Ни в коем случае не предлагайте обессилевшему человеку алкогольные напитки, кофеин и соленую воду для вызывания рвотного рефлекса. Не втирайте спирт в кожу.