Признаки гриппа у взрослых осень. Гонконгский грипп у детей: особенности, симптомы, правила лечения и профилактика

Зима готовит нам не только новогодние праздники и зимние забавы, но и очередную эпидемию гриппа и ОРВИ. И если обычная вирусная инфекция протекает легко, то грипп может привести к смерти. И чем раньше начать его лечить, тем благоприятнее прогноз. Вот поэтому так важно знать отличия гриппа и от обычного ОРВИ или простуды.

В этом 2017 году в России ожидается эпидемия нового штамма вируса гриппа A/Hong Kong/4801/2014 (H3N2) — «гонконгский грипп». Большинство его симптомов типичны для гриппа, но есть и некоторые особенности.

Медики всерьез опасаются, что H3N2, вирус A/Hong Kong/4801/2014 приведет к настоящей пандемией, способной распространиться по всей территории нашей страны.

Подобное было в 1968 году, когда грипп, вызванный вирусом, очень похожим на H3N2, свирепствовал в Гонконге и в ряде других стран мира. Из-за тяжелого течения болезни и осложнений тогда от гриппа произошло много смертельных случаев.

Чтобы этого избежать начать лечение гриппа необходимо в первый день болезни. Поэтому так важно знать отличия гриппа от ОРВИ.

Сначала несколько слов о терминах:

  • ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция
  • ОРЗ — острое респираторное заболевание, то есть здесь не указывается причина — вирус или бактерии
  • Грипп — это ОРВИ, вызванная вирусом гриппа. Его выделяют в отдельную группу из-за тяжелого течения, грозных осложнений и возможности летального исхода.

Первые признаки гонконгского гриппа появляются через 1-2 дня после заражения. Эти симптомы, в принципе, такие же, как и при других видах гриппа, хотя есть ряд особенностей.

Отличия гонконгского гриппа от ОРВИ

признак болезни ОРВИ Грипп
Начало болезни Постепенное начало, симптомы появляются в течение 1-2 дней Обычно резкое, человек даже может назвать час, когда заболел
Температура тела повышается постепенно, не бывает выше 38 -38,5С, в течение 2-3 дней она снижается В течение 1-2 часов температура поднимается до 39С и до 40С, держится она не менее 3 дней, плохо поддается снижению жаропонижающими средствами
Симптомы интоксикации (общие симптомы) Разбитость, слабость, но без ярко выраженных болей. Иногда общее состояние не страдает Резко нарастает сильная головная боль, мышечные боли, ломота во всем теле, особенно в пояснице и крупных суставах, повышенное потоотделение, озноб, светочувствительность, боль при движении глаз
Заложенность носа, насморк Есть и иногда появляется одним из первых симптомов, еще до повышения температуры. Может быть сильный насморк и интенсивное чиханье, слезотечение Обычно не бывает, иногда появляется заложенность носа на 2 день. У людей с хроническими заболеваниями носоглотки, гайморитом, синуситом, возможно их обострение
Состояние горла: боль в горле, покраснение Почти всегда красное и рыхлое горло все время болезни В первый день болезни может и не быть. Позже задняя стенка горла и мягкое небо краснеют и отекают
Кашель, боли в груди С самого начала болезни появляется сухой, отрывистый кашель, может быть слабым, а может ярко выраженным. Боль в груди бывает редко Мучительный сухой кашель, боль в груди по ходу трахеи появляются обычно на 2 день болезни. Боль в груди усиливается при кашле
Покраснение глаз Редко, при сопутствующей бактериальной инфекции Бывает часто
Нарушения работы ЖКТ Рвота и нарушения работы кишечника бывают редко Часто появляется тошнота из-за сильной интоксикации, так же появляются боли в желудке, диарея и рвота
Астенический синдром во время болезни беспокоит слабость, после выздоровления она незначительная и быстро проходит Повышенная утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница ярко выражены во время болезни, могут сохраняться на протяжении 2-3 недель после перенесенного гриппа
Продолжительность болезни Не осложненное бактериальной инфекцией ОРВИ длится около недели Высокая температура и выраженные симптомы держатся до 4-5 дней. Затем при правильном лечение и без осложнений в течение нескольких дней идет улучшение самочувствия, обычно к 10 дню остается только астенический синдром

Отличие гонконгского гриппа от других видов гриппа

Чаще, чем при других видах гриппа появляются тошнота, рвота, боли в желудке, диарея. Так же чаще возникают осложнения.

Согласно анализам пандемии полувековой давности, гонконгский грипп нередко становился приводил к тяжелыми и опасных осложнений:

  • миокардит;
  • тяжелая пневмония;
  • энцефалита;
  • менингит;
  • развитие шока.

Кроме этого часто развивается трахеит, бронхит, отит и синусит. Грипп H3N2 может иметь также отдаленные осложнения в виде дисфункции печени, нарушений работы поджелудочной железы, нередко страдают почки, эндокринные железы.

Особенную опасность гонконгский грипп представляет для:

  • детей первых двух лет жизни
  • людей старше 65 лет
  • страдающих хроническими заболеваниями легких, сердца, почек, печени, крови
  • пациентов с иммунодефицитами
  • пациентов с сахарным диабетом
  • беременныех женщин

У них более высокий риск развития осложнений. Остальным также необходимо быть на чеку, поскольку иммунитета к этому заболеванию у россиян нет, поэтому заболеть может каждый.

Симптомы гонконгского гриппа у взрослых


В таблице выше были пиведены отличия гриппа от ОРВИ. Теперь опишу типичную картину симптомами у взрослого человека.

Начало болезни резкое, на фоне полного здоровья в течение 1-2 часов появляются:

  • сильная головная боль
  • температура повышается выше 39, озноб
  • появляется боль в мышцах, суставах, спине, особенно пояснице
  • беспокоит тошнота, боль в животе
  • может быть рвота и диарея
  • у человека сильная слабость,
  • больно двигать глазами, раздражает яркий свет
  • покраснение глаз
  • нет аппетита
  • может быть бессоница
  • в первый день кашля и насморка нет

Со второго дня болезни появляются

  • насморк, чаще просто заложенность носа, без обильного отделяемого и частого чихания
  • сухой мучительный кашель, боль в груди по ходу трахеи
  • задняя стенка горла отечна, красная
  • сохраняются все прежние симптомы

Конечно, могут быть и не все признаки, особенно при легком течение болезни.

Такое состояние продолжается 3-4 дня. Если нет осложнений, постепенно все симптомы начинают уменьшаться: нормализуется температура тела, улучшается самочувствие, проходить насморк, боль в горле, кашель.

Повышенная утомляемость, слабость, головная боль, бессонница могут сохраняться на протяжении 2-3 недель после перенесенного гриппа.

Если же развиваются осложнения, то выздоровление намного затягивается, а в тяжелых случаях болезнь может закончиться смертью.

Симптомы гонконгского гриппа у детей


С момента заражения до первых признаков гриппа может пройти от 2-х часов до нескольких дней. Начало болезни, как правило, всегда острое: повышается температура тела до 39°С, появляется озноб, слабость, общая разбитость, головокружение, головные боли и боли в суставах, мышцах и костях (ломота). У детей могут быть неяркие катаральные симптомы в виде редкого кашля, насморка, несильных болей при глотании.

То есть у детей будут все те же симптомы, что и у взрослых, но есть ряд особенностей.

  • чаще бывает рвота и диарея
  • при высокой температуре могут развиться судороги
  • у детей с аллергическими заболеваниями есть риск развития спазма дыхательных путей.

Все названные проявления – это признаки интоксикации, т.к. вирус гриппа выделяет токсины, действующие на сосудистую и нервную систему ребенка.

По выраженности интоксикации у детей выделяют 4 формы гриппа:

  • легкая – слабо выраженные симптомы;
  • среднетяжелая – есть все признаки интоксикации;
  • тяжелая – к общим симптомам гриппа добавляется выраженная гипертермия (до 40°С и выше), нарушения сознания, бред, галлюцинации, рвота, судороги, признаки бактериальной инфекции, отека легкого и т.д.;
  • гипертоксическая форма – симптомы менингоэнцефалита, гипертермический и геморрагический синдромы.

Последние 2 формы встречаются у детей до года, или у ослабленных сопутствующим заболеванием (гипотрофия, анемия, авитаминоз, пороки развития, бронхолегочные заболевания, иммунодефициты, получающие иммуносупрессивную терапию и т.д.).

Грудные дети не могут пожаловаться на боль, поэтому родителям стоит быть особенно внимательными. Характерные симптомы болезни:

  • высокая температура;
  • судороги;
  • повышенная вялость;
  • постоянные срыгивания и рвота;
  • отказ от груди (смеси);
  • потеря сознания.

У детей до года начало гриппа может быть и не выраженное, постепенное. Первые симптомы – это общая слабость, отказ от груди, сонливость, или наоборот, беспокойство ребенка. После этого развивается гипертермия. Кашель и насморк могут отсутствовать.

Течение гриппа у грудничка, несмотря на легкое начало болезни, чаще тяжелое. У детей чаще развивается бактериальная инфекция: отит, пневмония, синусит, миокардит, носовые кровотечения и т.д.

Лечение гонконгского гриппа у взрослых


При появлении первых симптомов гриппа надо остаться дома. Если продолжить ходить на работу, то это приведет к затяжному течению болезни, развитию осложнений и к заражению окружающих людей. Кроме того, нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением – только врач может поставить верный диагноз, выявить осложнения в самом раннем периоде и назначить правильное лечение.

Незамедлительно следует вызвать скорую помощь, если:

  • Температура тела выше 40С
  • Лихорадка длится более 3 дней
  • Нет улучшения после 7-10 дней болезни или было небольшое облегчение, спад температура, а затем новая волна лихорадки, кашля и пр.
  • Если появилась одышка и сильные боли в груди при дыхании
  • Появилась дезориентация, потеря сознания или нарушение сознания
  • Судороги, развившиеся впервые или судороги на фоне температуры.
  • Сыпь на ногах или ягодицах в виде свежих багровых синячков (менингококк под маской ОРВИ)
  • Постоянная рвота и диарея, особенно это опасно у детей
  • Интенсивные боли в области лица и сильные головные боли

Еще раз повторюсь, чем раньше начать лечение гриппа — тем быстрее Вы поправитесь и будет меньше осложнений. При самолечение можно пропустить первые признаки грозных осложнений.

Лечение гонконгского гриппа легкой степени проводится в домашних условиях.

Госпитализируют пациента, если:

  • тяжелое течение болезни;
  • есть осложнения, например пневмония;
  • всех беременных женщин;
  • детей до года;
  • людей старше 65 лет;
  • пациентов с тяжелыми хроническими болезнями (сахарный диабет, бронхиальная астма, болезни почек, сердечная недостаточность — то есть тех, у кого выше риск осложнений).

При гриппе даже легкой тяжести в период повышенной температуры необходимо соблюдать постельный режим. Так же необходимо пить больше жидкости: простая вода, соки, компоты, чаи, минеральные воды (щелочные). Пища должна быть легкой и теплой, лучше молочно-растительная диета.

Лечение назначается врачом и обычно включает в себя противовирусные препараты. Они действуют на причину гриппа, блокируют его дальнейшее размножение. Чем раньше начать прием препаратов данной группы, тем лучше будет эффект.

Симптоматическое лечение направлено на устранение конкретных симптомов болезни, подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Сюда относятся следующие препараты:

  • жаропонижающие — парацетамол, ибуклин, нурофен, комбинированные препараты типа тера флю;
  • средства от боли в горле в различных формах — таблетки для рассасывания, спреи, растворы для полоскания;
  • Лекарства от кашля. Если кашель сухой и изнуряющий, врач может назначить противокашлевой препарат, если же отходит мокрота – отхаркивающий;
  • сосудосуживающие капли в нос по необходимости;
  • Антигистаминные препараты. Они снимают отечность слизистых дыхательных путей, соответственно больному становится легче дышать;
  • так же в зависимости от осложнений назначаются другие препараты, например антибиотики;
  • в тяжелых случаях для снятия интоксикации проводят внутривенное вливание препаратов.

Лечение гонконгского гриппа у детей


Госпитализируют детей до года, при тяжелой и гипертоксической формах гриппа, а также при осложнениях и сопутствующих заболеваниях, например бронхиальной астме или сахарном диабете, пороках сердца..

Режим в период лихорадки – постельный. Диета лучше молочно-растительная. В рационе должно быть много продуктов, содержащих витамины. Если у ребенка нет аппетита, не надо заставлять его есть. Рекомендовано обильное питье: простая вода, соки, компоты, чаи, минеральные воды (щелочные).

Препараты назначают тех же групп, что и взрослым. Иногда из-за рвоты и тошноты используют жаропонижающие в свечах, в тяжелых случаях проводят внутривенное или внутримышечное введение препаратов.

Какое бы не было состояние у ребенка с гриппом, лечение назначает только врач. Все препараты имеют противопоказания, различные формы выпуска и дозировки, в которых разобраться человеку без медицинского образования сложно. Только врач может выявить осложнения на ранних стадиях и назначить соответствующее лечение.

Надеюсь, информация в статье была для Вас полезной.

Позаботьтесь о своих друзьях и знакомых — нажмите на кнопки соц. сетей. Возможно, этим Вы спасете чью то жизнь.

Из года в год мы наблюдаем одну и ту же картину: приходят холода, ночи становятся длиннее, мы начинаем чихать, появляется насморк, и сталкиваемся с такой проблемой, как сезонная эпидемия гриппа. В этот период происходит заметный всплеск различных респираторных заболеваний. Для того чтобы не пополнить список тех, кто болеет в этом сезоне, мы должны знать профилактические меры, предотвращающие грипп. Если же есть вероятность того, что мы заболели, нужно знать каковы симптомы гриппа 2017 , и как его лечить.

Статистика гласит, что каждый холодный сезон по всему земному шару заболевают до 6 миллионов взрослых людей и детей, причем, около 200 тысяч случаев имеют летальный исход. Главной особенностью и одновременно опасностью вируса, является его быстрая мутация. Человеческий организм, переболевший штаммом этого сезона, остается не подготовленным к штамму следующего, и этот год не стал исключением.

Совсем недавно миновал свиной грипп, который, к сожалению, не все смогли пережить, как в этом году появился новый грипп 2017 , так называемый Гонконгский грипп. Давайте разберемся, что это за грипп, чем он опасен, и как не подхватить эту инфекцию.

Гонконгский грипп – штамм вируса типа А. Может протекать как в средней, так и в сложной степени тяжести. Рассматриваемый грипп у взрослых , как и у детей, выражаться может в виде:

  • головных болей
  • болей в горле
  • повышенной температуры
  • кровотечения из носа
  • ломоты во всем теле
  • раздражительной реакции на свет

Опасность этого вируса заключается в стремительном его развитии, что может привести к серьезным осложнениям органов дыхания – пневмонии или бронхиту.

Симптомы гриппа

Наверное, мало кто может сказать о том, что он сразу же обращается к врачу при резком повышении температуры до 39 0 и при появлении сухого кашля. В этом и заключается главная проблема распространения гриппа и причина его тяжелых последствий. Необходимо понимать, что именно эти, казалось бы, не совсем серьезные признаки, могут говорить о начале заболевания гриппом.

Обычно, грипп у детей проявляется так же, как и взрослых, поэтому особого отличия между симптомами нет. При этом очень важно отличать грипп от ОРВИ.

Характер проявления и протекания инфекционного заболевания зависит не только от специфики самого вируса. Эксперты в области медицины считают, что у людей со слабой иммунной системой, а также при наличии нарушений дыхательных органов, есть вероятность сложной формы протекания рассматриваемого заболевания. В таком случае, вероятность возникновения осложнений очень большая.

Как говорилось ранее, симптомы гриппа у детей аналогичны взрослым, но при этом, рассматриваемый грипп протекает в более агрессивной форме именно у маленьких детей. Как только родители обнаружили начальные симптомы, которые могут быть свойственными как при гриппе, так и при ОРВИ у своего ребенка, ни в коем случае нельзя оставлять это без внимания. Безразличие и бездейственность могут привести к негативным, и даже печальным последствиям для вашего ребенка.

Следующие проявления в организме относятся к первым признакам наличия гриппа:

  • болевые ощущения в суставах и мышцах
  • недомогание
  • повышение температуры тела,особенно внезапное

Следующими процессами в организме после того, как температура тела повысилась, являются озноб и жар с сильным потоотделением. Как только вы заметили симптомы гриппа у взрослых или детей, сразу же необходимо обратиться за медицинской помощью для того, чтобы:

  • установить точный диагноз
  • оценить состояние здоровья
  • произвести осмотр общего плана
  • контролировать развитие и протекание заболевания

Многие не обращают внимания на первые симптомы гриппа, что приводит к резкому ухудшению состояния здоровья, интенсивному развитию заболевания и заражению инфекцией окружающих.

Признаками, сигнализирующими наличие в организме вируса, являются следующие проявления:

  • пропадает аппетит
  • вялость и нервозность
  • слабость в организме
  • тревожность сна, недосыпание

После таких сигналов появляются следующие симптомы:

  • кашель
  • насморк
  • мышечная «ломота»
  • болевые ощущения в горле

Особо сильно болевые ощущения в мышцах проявляются у людей, которые страдают от проблем с:

  • сердцем
  • иммунитетом

Лечение гриппа

Как только вы поняли, что поведение организма говорит о наличии в нем вируса, необходимо приступать к следующим действиям:

  1. Соблюдение домашнего режима.
  2. Обратиться за медицинской помощью – вызов скорой или врача на дом. Если в первые часы проявления инфекции выяснить, какое лечение применять, вероятность скорого выздоравливания без последствий, достаточно велика.

Главным профилактическим методом современной медицины остается вакцинация. Из-за того что, из года в год вирусы «мутируют», наш организм может подхватывать инфекцию каждый сезон, ведь ее структура меняется, и организм не может распознать в ней прошлогодний вирус, но прививка от гриппа повышает вероятность избежать заболевания гриппом. Вакцинация проводится и во время болезни, это обеспечивает легкое течение заболевания и является профилактикой для возможных негативных последствий.

Нужно знать, что инкубационный период гриппа достаточно непродолжительный и в среднем может составлять 3-6 дней. Инфицированный человек может не догадываться даже, что он носит вирус в своем организме, так что понять в какой момент произошло заражение, часто бывает очень сложно.

Важно знать, что иммуномоделирующая терапия является отличным методом в борьбе с рассматриваемой инфекцией.

Во время острой гриппозности необходимо:

  • потреблять большое количество жидкости
  • регулярно обрабатывать слизистую оболочку оксолиновой мазью
  • включить в рацион побольше различных витаминов

Если вы чувствуете серьезное недомогание в организме, не медлите, вызовите домой врача — это будет лучшим вариантом не только для вас, но и для окружающих, ведь вы являетесь носителем инфекции. Осложнения гриппа могут быть катастрофическими, поэтому, каждый обязан знать, как лечить грипп , ведь именно от этих знаний может зависеть ваше здоровье и здоровье окружающих.

  • Не нужно принимать все лекарства от гриппа , которые попадутся вам под руку, это, если не усугубит развитие инфекции, то явно повлияет на микрофлору вашего организма и работу печени и почек.
  • Антибиотики при гриппе принимаются только в том случае, если их назначил лечащий врач. Нужно понимать, что прием антибиотиков при незначительных изменениях в организме – бесполезная, глупая и опасная для здоровья затея. Они никаким образом не влияют на вирусы.

Необходимо понимать, что для эффективного лечения любого заболевания, в том числе и гриппа, необходим комплексный подход, который состоит из применения разных видов лекарственных средств и процедур, главной целью которых является поддержать иммунитет и не допустить осложнений.

Профилактические меры не менее важны для укрепления иммунитета, поэтому необходимо знать, какие действия включены в список профилактических мер:

  1. Вакцинация. В обязательном порядке необходимо сделать прививку от гриппа. Это уменьшит во много раз ваши шансы заболеть, и вероятность того, что заболевание пройдет быстро и без последствий, в данном случае достаточно велика.
  2. Избегайте большого скопления людей. Как известно всем и каждому, именно человек является разносчиком и самим источником вируса. Логическая цепочка достаточно простая – чем больше скопление людей, тем больше вероятность «подхватить» вирус.
  3. Маска на лице. Такая защита необходима больному при общении со здоровыми людьми, но при этом, взрослого человека такая маска никаким образом не спасет от заражения вирусами, так что как профилактический метод – это недейственно.

  1. Проветривайте чаще помещение, в котором находитесь. Инфекции очень быстро распространяются и «мутируют» именно в теплом и сухом воздухе.
  2. Мойте чаще руки. Это правило с детства нам повторяют изо дня в день, а ведь на самом деле частое и тщательное мытье рук является отличным профилактическим методом в борьбе с различными заболеваниями и инфекциями.

Грипп это не безобидное заболевание, которое пройдет само по себе и это нужно понимать. Грипп может и пройти, а вот его последствия еще долго будут тревожить вас. Будьте внимательны и берегите свое здоровье!

Видео: Грипп – профилактика, лечение и симптомы

С каждым годом вирус гриппа приобретает всё большую опасность. Эпидемия становится всё больше длительнее, течение заболевания тяжелее. В период масштабной заболеваемости фиксируется большое количество смертей от осложнений гриппа. Какой вирус ожидается в России в 2017-2018 эпидемический сезон и как с ним бороться? Все ответы читайте в этой статье!

Грипп (франц. grippe, инфлуэнца) — острая чрезвычайно контагиозная респираторная вирусная инфекция с воздушно-капельным механизмом передачи, вызываемая вирусами гриппа типа А, В и С. Уже более 80 лет сотни тысяч медицинских работников изучают поведение вируса в природе. Несмотря на большие финансы, вложенные в разработку более эффективного лечения гриппа, успехи мероприятий не всегда однозначны. Грипп до сих пор остаётся непредсказуемым и опасным заболеванием.

В 2017-2018 году ожидается эпидемия нового типа гриппа А/Michigan/45/2015 (N1H1). Такая сложная кодировка в названии вируса помогает определить, в какой год зафиксирован первый случай его идентификации и выяснить его антигенную структуру, которая поможет продумать и создать алгоритмы диагностики и лечения больных.

Вирус гриппа Мичиган предварительно характеризуется большим количеством осложнений в период болезни и высокой контагиозностью, что значительно влияет не только на скорость распространения пандемии и увеличивает количество тяжёлых больных с геометрической прогрессией.

Почему грипп так опасен

Опасность гриппа объясняется тем, что практически каждый год он мутирует. Новые гены он берёт у млекопитающих, когда попадает к ним в организм. В теле животного новый вирус Мичиган не вызывает никаких клинических симптомов.

Он проникает внутрь клетки, встраивается в ДНК и использует жизнеспособность клетки в качестве инкубатора. Таким образом, в генной структуре вируса, оказываются аминокислоты (белки), которые не только усиливают агрессивность вируса, но и способствуют его устойчивости в окружающей среде.

Вирус гриппа «Мичиган» очень опасен для здоровья каждого человека

По прогнозам мичиганский грипп вызовет эпидемию сильнее вируса гриппа Калифорния, так как в комплексе с этим вирусом будут фиксировать и вирусные болезни вызванные A/ГонКонг и В/Брисбен. Эти вирусы уже приходили на территорию стран постсоветского пространства в девяностые и нулевые года. Конечно, у большинства иммунитет к данным заболеваниям сохранился, но ведь никто не даст гарантию, что не мутирует на новый вирус гриппа.

Учитывая сложность эпидемической ситуации по вирусным заболеваниям современными учёными было выяснено, что эпидемия гриппа Мичиган в 2017-2018 году будет иметь несколько особенностей:

  1. Начало эпидемии попадает на 50-51 недель, то есть на первую неделю декабря.
  2. Пик заболеваемости ожидается в конце января 2018 года.
  3. Более 65% больных должны быть госпитализированы с целью предотвращения и лечения ранних и поздних осложнений.
  4. Все беременные и дети до 1 года должны быть госпитализированы в соответствующие лечебно-профилактические заведения при первых симптомах гриппа А Мичиган.
  5. С целью профилактики возникновения осложнений в период вирусного заболевания не рекомендуется выдавать первичный больничный лист больше чем на72 часа, так как именно в этот период могут возникнуть осложнения, которые требуют квалифицированной диагностики и немедленного оказания медицинской помощи.

Признаки и симптомы гриппа

Грипп Мичиган имеет разнообразные симптомы, от которых зависит способ лечения. Немаловажную роль в лечении играет время обращения больного за медицинской помощью.

Признаки и особенности проявления вируса H1N1 Мичиган:

  1. Инкубационный период может быть от 2 часов до 7 дней. В среднем это 24-72 часа.
  2. Внезапное начало, выраженность которого зависит от вирусной нагрузки, полученной организмом. Чем больше вирусов одномоментно попало в организм, тем короче будет инкубационный период и интенсивнее симптомы.
  3. Температура тела сразу поднимается до фибрильных цифр – 38,5-41,0.
  4. Больной чувствует себя разбитым, выражена слабость, сонливость.
  5. Бросаются в глаза признаки конъюнктивита (гиперемия слизистых век) и относительная одутловатость лица.
  6. Выраженность катаральных симптомов (насморк, гиперемия ротоглотки, влажный кашель) минимальна.
  7. Больной жалуется на жуткую головную боль, боль в мышцах и суставах, пояснице.
  8. Иногда больной жалуется на саднение (жгучую, скребущую боль) за грудиной и в грудной клетке.
  9. При разговоре определяется гнусавость голоса (разговор в нос), хотя выраженных выделений из носовых ходов не будет.

Выраженность симптомов гриппа А (Мичиган) зависит от состояния иммунной системы, наличия вакцинации против гриппа соответствующего штамма и наличия хронических заболеваний.

Вакцинация от гриппа даёт возможность с первых минут инфицирования бороться с вирусами силами клеточного и гуморального иммунитета. Если прививка не сделана, организм знакомится с вирусом, а потом вырабатывает вещества для борьбы с ним.

Опасные симптомы гриппа, которые требуют немедленной медицинской помощи:

  1. Трудность дыхания.
  2. Учащённое дыхание.
  3. Бледность и синюшность кожных покровов.
  4. Приглушённость тонов сердца.
  5. Боли в животе.
  6. Разнокалиберные хрипы при аускультации лёгких.
  7. Рвота, не приносящая облегчение.
  8. Отсутствие аппетита и жажды.
  9. Кровохарканье.
  10. Одышка при минимальной физической нагрузке.
  11. Высокая температура тела, которая не сбивается парацетамолом, мефенаминовой кислотой или ибупрофеном.

Осложнения при гриппе

Патогенез вирусного заболевания к 3-5 дню приводит к катастрофическому снижению иммунитета. В связи с этим приблизительно через 72-120 часов есть риск развития бактериальной инфекции.

Осложнения при гриппе и ОРВИ можно разделить на:

  1. Ранние (пневмония, ).
  2. Поздние (ринит, фарингит, тонзиллит, фронтит, гайморит, бронхит, бактериальная пневмония, миокардит, пиелонефрит).

С целью предотвращения осложнений все случаи ОРВИ необходимо оценивать как случай гриппа. Такое правило принято в связи с возможной быстрой сменой тяжести состояния и относительно более лёгким течением ОРВИ по отношению вирусу Мичиган.

Диагностика

Для диагностики используют анализы ПЦР для идентификации вируса в крови. Также популярным методом является обнаружение РНК и ДНК вируса в смывах из носоглотки и зева.

Для подтверждения вируса можно использовать метод парных сывороток, который показывает нарастание антител к вирусу в динамике. Первая сыворотка крови берётся у больного до приёма назначенного лечения, в первый день при обращении за медицинской помощью. Вторая сыворотка берётся на 7-10 день болезни. При положительном результате будет виден рост антител к вирусу в 10-15 раз по отношению к данным первой сыворотки.

В основном такие лабораторные методы диагностикиприменяются в нескольких случаях:

  1. Для больных закрытых учреждений (военные базы, дома-интернаты, дома престарелых).
  2. Групповые случаи болезни (семейный случай, в рабочем коллективе, когда более 3-5 человек заболели в течение 48 часов одним заболеванием).
  3. Случаи атипичных и тяжёлых форм болезни.

Лечение

Лечение вируса гриппа достаточно сложный вопрос. Тут есть много нюансов и исключений.

В первые 5 суток от начала болезни необходимо принимать противовирусные препараты прямого действия:

  1. Гроприносин (гропринозин).
  2. Ацикловир.
  3. Ремантадин.

Чем позже начата противовирусная терапия, тем менее выражена её эффективность.

Дополнительно можно назначать иммуномодулирующие лекарственные средства:

  1. Гриппферон назально каждые 1-2 часа в течение 2-3-х дней.
  2. Интерферон 2,0 в/м в первые два дня, а потом столько же через день – 10 ампул.
  3. Виферон.
  4. Лаферобион.
  5. Амиксин.
  6. Амизон.
  7. Арбидол.
  8. Кагоцел.
  9. Циклоферон в таблетках.
  10. Иммунофлазид.
  11. Препараты эхинацеи.

Обязательно необходимо назначить антиоксиданты:

  1. Аскорбиновая кислота 1г в сутки (согласно аннотации необходимо принимать 500 мг в сутки, но учитывая высокую интоксикацию можно увеличить дозировку при отсутствии аллергических реакций на цитрусы и витамин С).
  2. Витамин Е.
  3. Селен.
  4. Аскорутин.
  5. Кверцитин.

Антибактериальная пневмония при вирусе грипп А /Мичиган

Антибактериальная терапия необходима для лечения осложнений, которые зачастую являются главной причиной смерти.

Антибиотики назначаются только по клиническим показаниям:

  1. Тяжёлое течение гриппа.
  2. Дети до 2-х лет.
  3. Беременные (макролиды).
  4. Лица пожилого возраста с хроническими заболеваниями, которые могут осложниться вторичной бактериальной инфекцией (хр. бронхит, хр. гайморит, хр.пиелонефрит и т.д.)
  5. При обострении хронических заболеваний.
  6. При бактериальных осложнениях.

При назначении антибиотиков необходимо использовать ступенчатый подход, который заключается в назначении парентерального введения препарата 3 дня, а потом переход на пероральное употребление – 7-10 дней.

Нужно сразу отметить, что успешность медикаментозного лечения зависит непосредственно от своевременного приёма и адекватности назначения.

Опасный вирус гриппа Мичиган ожидается не только в Нижегородской области. Эпидемия распространиться на территории всех стран постсоветского пространства. Единственным спасением является активная иммунизация вакциной за 1-2 месяца до эпидемии, своевременность обращения за медицинской помощью и соблюдение всех рекомендаций врача. Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к инфекционисту по месту жительства и получите рекомендации по профилактике и лечению.

В современном мире грипп стал непросто вирусным заболеванием, а тяжёлой болезнью, последствия которой иногда заканчиваются достаточно печально. С самого детства гриппом хоть раз болел каждый человек. Вот только до нынешнего дня эта болезнь обзавелась несколькими очень агрессивными штаммами, которые постоянно подвергаются мутации.

В 2016 году списки самых опасных заболеваний возглавил грипп со штаммом А/H1N1, или свиной грипп. Чем же опасна эта болезнь, как её распознать и каковы методы борьбы с ней? Давайте разберёмся более детально что из себя представляет грипп 2017: симптомы и лечение болезни.

Опасность заражения гриппом

Как и любое другое вирусное заболевание, грипп опасен для здоровья человека уже сам по себе. Главной же опасностью этой хвори можно назвать осложнения, которые могут наступить без оказания своевременного лечения. Это может быть обычное пищевое расстройство, дисбактериоз, отёк лёгких и целый список более кошмарных диагнозов, после которых человек может расстаться с жизнью.

Если лечения гриппа наступит несвоевременно, могут заостриться все существующие хронические заболевания. В итоге сильно страдает желудочно-кишечный тракт, мочеполовая, дыхательная и нервная система, а также сердце и сосуды. В этом случае стаёт понятно, насколько важно вовремя поставить диагноз и сразу же начать правильную терапию против гриппа, а точнее одной из его разновидностей.

Симптомы заболевания

Симптомы гриппа в 2017 году будут такими же однозначными и чёткими, как и всегда. В этом случае их спутать очень сложно.

1. Главным и очень важным симптомом, отличающим грипп от обычного ОРВИ является высокая температура тела. Главное, что этот фактор стабильный – температура не сбивается привычными препаратами. Если градусник уже почти сутки показывает больше 38 градусов, и температура не уходит, это поводит обратиться к врачу или позвонить в скорую.

2. Боль и слабость. На фоне резко повысившейся температуры человек начинает ощущать общую слабость во всём теле, боль в мышцах и голове, ломоту в костях и тошноту. Часто возникают неприятные ощущения внизу живота, сопровождаемые диареей.

3. Быстрое прогрессирование заболевания. В отличие от обычного ОРВИ, грипп развивается очень быстро, в некоторых случаях всё накаляется за несколько часов. При этом в случае этой хвори инкубационный период очень короткий – 2-4 дня. Ещё одна черта гриппа, в частности свиного.

4. Воспаление. Конечно же, сразу за высокой температурой появляются два излюбленных симптома аналогичных болезней: насморк и кашель. Только вот при гриппе за двумя банальными факторами развития болячки может начаться воспаления слизистой и даже рвота.

Как лечить свиной грипп?

С одной стороны может показаться, что при таких серьёзных проявлениях вылечить эту болезнь просто невозможно. Оказывается, эта задача выполнима и для её реализации потребуется около 5 дней, правда, при условии своевременного обращения в медицинское учреждение.

Главной хитростью именно свиного гриппа можно назвать неожиданность. Если в первые 24 часа человеку с этим штаммом болезни будут введены специальные медицинские препараты, грипп отступить через 5-6 дней, в противном случае стоит быть готовым к тяжёлым последствия, время лечения которых может исчисляться месяцами. Именно поэтому все врачи-вирусологи настоятельно просят людей отказаться от самолечения, тем более народными средствами. Лучше сразу же обратитесь к врачу.

Переносить свиной грипп на ногах категорически противопоказано. В этом случае человек 100% обзаведётся осложнениями и усилит течение болезни. В качестве препаратов для первой помощи ни в коем случае нельзя использовать аспирин или лекарства на его основе. Уж лучше воспользоваться парацетамолом или ибупрофеном. А так как грипп в первую очередь поражает верхние дыхательные пути, необходимо сразу же начать приём отхаркивающего препарата. На фоне общей физической слабости больному нужен покой, поменьше яркого света и шума. Само помещение, в котором будет находится больной, должно постоянно проветриваться, а воздух увлажнятся. Если на фоне описанного лечения через 3-4 дня симптомы остаются аналогичными или усиливаются, есть гарантированный повод позвонить в скорую.

Профилактика гриппа

Конечно же, знать чем лечить подобное заболевание в 2017 году – это хорошо, но как защититься от гриппа, чтобы не стать жертвой болезни. Ведь лучше предотвратить возникновение заболевания, чем потом с ним бороться. В этом случае стоит вспомнить золотые стандарты профилактики гриппа, которые должен знать и активно использовать каждый человек.

1. Проветривание и закаливание

Эти слова не означают, что при малейшем недомогании человек должен бросаться в ванную и усиленно обливаться холодной водой. Лучше всего использовать планомерное закаливание организма, что правда поможет уберечь человеческий организм от вирусных заболеваний. А вот проветривать помещение необходимо каждый день независим ни от чего. В случае болезни одного из членов семьи это правило должно исполняться 5-6 раз в день по 30 минут. Особенностью гриппа можно назвать его любовь к тёплым сухим помещениям, где нет нормальной вентиляции. И нет никакой разницы, жилая эта комната, или рабочий кабинет.

Чтобы не провоцировать судьбу, иногда лучше просто находиться подальше от массового скопления народа. Очень важно ограничить все свои контакты с близкими, если чувствуется подозрение на возможность развития болезни. Грипп передаётся воздушно-капельным путём, то есть, когда «заразный» человек чихает или кашляет. Это означает, что находится возле больного гриппом стоит очень осторожно. Лучше, чтобы он жил в отдельном помещении, пользовался своей посудой, а посетители заходили к нему только в масках. В ванной для больного должно висеть своё полотенце. Золотое правило в этом случае – мытьё рук. Эту процедуру необходимо в обязательном порядке совершать после каждой прогулки на улице или поездки в общественном транспорте.

3. Еда и напитки

По словам врачей, несмотря на болезнь питание человека не должно в этот момент кардинально меняться, ведь это вряд ли сможет позитивно сказаться на его общем состоянии. Никакого особенного рациона питания при гриппе не существует, поэтому кушать можно то что обычно. Ограничением могут быть только порции – не стоит впихивать в больного человека еду, особенно когда его тошнит. Именно при помощи еды и питья можно усилить свою иммунную систему, создавая неплохой профилактический барьер, мешающий дальнейшему распространению заболевания. Лучше всего, если в рацион больного будут входить кисломолочные продукты, натуральные белки и цитрусы.

4. Повязки или респираторы

По мнению большинства людей, ношение марлевой повязки считается явным физическим барьером для распространения заболевания. Если разобрать проблему более подробно, то молекулы самого вируса гриппа считаются намного меньше пористой структуры марли, из которой создаётся повязка. В итоге подобная защита организма является не слишком уж и явной преградой. Но надевать повязку просто необходимо, особенно в местах большого скопления народа и общественного оживления. Короткие промежутки времени она может просто задержать в себе молекулы вируса, благодаря многошаговости своей структуры. Кстати, чтобы добиться какого-то явного эффекта придётся менять или проглаживать повязку каждые 2-3 часа. В противном случае она становится не меньшим проявлением инфекции, чем если бы вы находились рядом с больным. На улице носить маску не имеет смысла, так как заразится гриппом на открытом воздухе невозможно.

Стоит напомнить в заключение, что грипп в 2017 году является сезонным проявлением недуга, к возникновению которого можно подготовится заранее. Для этого стоит всего лишь провести несколько профилактических мероприятий и повнимательнее относиться к своему физическому состоянию. В таком случае никакая вирусная инфекция будет вам нипочём.

Грипп – достаточно распространенное инфекционное заболевание, вызывающее поражение бронхов, выраженный токсикоз организма и весьма неприятным карательным явлением. Инфекция воздействует на мужчин и женщин всех возрастных групп и ежегодно, особенно в холодные осенние и зимние периоды, вызывает массовые эпидемии, которые «покрывают» примерно 15% проживающих на Земле людей.

Немного истории гриппа до 2019 года

Первая документально подтвержденная эпидемия гриппа зафиксирована еще в 1580 году. Тогда эта болезнь в буквальном смысле «косила» людей пачками отчасти от того, что в те далекие времена человечество мало знало о вирусных инфекциях и профилактике борьбы с ними. В период 1918-1920 годов пандемия этого инфекционного заболевания, проявившегося в тяжёлой форме, даже получила своеобразное наименование «испанка». В эти два года зафиксировали очень высокий уровень смертности от гриппа. Молодые, сильные и здоровые люди практически молниеносно получали отек легких, а дальше на глазах «сгорали» за считанные дни.

Невзирая на свою природу и регулярное негативное действие на людей, установить вирусную составляющую гриппа удалось впервые в 1933 году. Именно тогда трем английский ученым удалось выделить специфическую форму вируса, который оказывал весьма неприятное ощущение в дыхательных путях подопытных хомячков. Этот вирусный инфекционный возбудитель получил свое первое название грипп А. Немного позднее (в 1940 году) другой группе ученых удалось обнаружить грипп В, а дальше в 1947 году был найден и третий, наиболее часто встречающийся и распространенный тип этой инфекции – грипп С.

Именно тогда ученым удалось определить, что вирусная инфекция этого типа весьма длительное время может «жить» при минусовых температурах (от -25 до -70 градусов Цельсия), в то же время даже несколько часов проведенных при комнатной температуре практически полностью убивают эту инфекцию. Также она разрушается в процессе высушивания, попадания хлора, ультрафиолетового освещения, нагревания, воздействия озона.

Как можно заразиться

Наиболее частым источником заражения вирусной инфекцией становится уже зараженный ранее человек. При этом он может иметь как явные признаки болезни, так и выступать носителем, не проявляющим какие-либо осложнения. Важно отметить, что инфекция передается через воздух в виде микроскопических капель, выделяемых больными людьми в процессе чихания, кашля и даже разговора. Максимальный уровень опасности уже зараженный человек представляет в первые дни заражения, когда вирус еще находится в стадии инкубационного периода. Если форма заболевания не сложная, то уже после 5-6 дней заболевший человек не представляет опасности для окружающих. Если же проявляется пневмония, то вероятность подхватить инфекцию от заболевшего человека стремительно возрастает и может сохраняться на протяжении до трех недель с момента попадания инфекции в организм.


Вероятность подхватить вирус сильно увеличивается осенью и зимой, когда на улице мокро и холодно. Как показывает статистика, с периодичностью 2-3 года возникают эпидемии гриппа типа А, которые происходят по взрывному принципу, когда за период месяц-полтора может отболеть до 50% населения. Несколько по-другому себя ведет грипп В. Он протекает более медленно (до 3 месяцев), обычно охватывает до 25% населения.

Формы болезни

Заболеваемость гриппом может проходить по-разному. Она зависит от множества факторов, и делится по таким основным формам.

  1. Легкая форма. Самая распространенная. Температура тела человека повышается не выше 38 градусов, присутствуют слабо проявляющие себя симптомы интоксикации, либо же таковых и вовсе нет.
  2. Средняя тяжесть. Здесь температура человеческого тела находится на уровне 38,5 – 39,5 градусов, присутствует классический набор интоксикации, выражающийся в достаточно сильной головной боли, слабости, боли в суставах, мышцах, обильном выделении пота. Нос заложен, глотка краснее и отекает, голос человека становится хриплым, присутствует постоянный сухой кашель.
  3. Тяжелая форма. Сопровождается весьма ярко выраженной интоксикацией организма, температура тела выходит за пределы 40 градусов, начинают проявляться судороги, галлюцинации, рвота, часто у человека из носа начинает идти кровь.


Гипертоксическая форма. При такой форме температура тела не становится ниже 40 градусов. Симптоматика интоксикации тела выражаются максимально, вследствие чего токсикоз распространяется на нервную систему. Достаточно часто на такой стадии заболевания начинает отекать головной мозг, а человек может получить даже инфекционно-токсический шок. Во многих случаях на этой стадии заболевания у человека начинается дыхательная недостаточность.

Молниеносная форма. Этот тип заболевания опасен тем, что может иметь для пациента летальный исход. Этой форме заражения подвержены люди, имеющие ослабленную иммунную систему, либо же с определенным типом врождённой патологии. Часто болезнь сопровождается отеком легких, нарушается деятельность мозга, появляются обильные кровотечения, дыхательная недостаточность, а также другие весьма опасными осложнения.

Симптомы и признаки гриппа 2019

Особенностью гриппа является то, что он в буквальном смысле захватывает организм практически сразу после попадания. Вирус имеет весьма небольшой инкубационный период, который может длиться от нескольких часов до 5 дней. После этого у человека начинаются проявляться определенный дискомфорт, а также клинические симптомы заболевания. Самым первым и, пожалуй, самым главным признаком того, что человек начинает заболевать, оказывается повышение температуры организма. Кроме этого состояние организма начинает ухудшаться

Симптомы гриппа у взрослого человека

  • достаточно сильная головная боль;
  • практически всегда пациенты испытывают озноб;
  • дыхание сопровождает сухой кашель;
  • боль в мышцах и суставах;
  • неприятная сухость в носоглотке;
  • практически полное отсутствие аппетита;
  • необоснованная боязнь света;
  • неприятное першение в горле;
  • необычно повышенное потоотделение;
  • слабость всего тела;
  • специфическая боль за грудиной.

Симптомы гриппа у детей

Кроме этого, чтобы своевременно обнаружить заболевание у ребенка и предпринять превентивные меря для его лечения, следует показать малыша врачу, если вы начинаете наблюдать у него такие симптомы:

  • у ребёнка появилась отдышка, его дыхание стало затрудненным;
  • начинается закладывание носа, изменяется тембр голоса;
  • цвет кожи малыша изменился на синюшный либо немного сероватый;
  • ребенок начал отказываться пить жидкость;
  • началась рвота без какого-либо повода;
  • пропала реакция на окружающих, малыш стал замкнутым, спит больше обычного;
  • появился высокий уровень перевозбуждения;
  • у малыша начался сухой «лающий» кашель или лихорадочное состояние с повышением температуры.

Следует отметить, что в отличие от обычного ОРЗ, когда все симптомы заболевания и его протекание происходит относительно плавно и постепенно в случае с гриппом болезнь развивается достаточно стремительно, практически сразу прогрессируя и обеспечивая своему «подопечному» весьма неприятное состояние. При этом такое лихорадочное состояние, как правило, держится первые 2-6 дней, после чего наступает период стабилизации. Нужно понимать, что высокая температура организма на протяжении нескольких дней подряд может стать причиной различного рода осложнений, поэтому медлить с посещением врача в случае заболевания гриппом не стоит.

Ожидаемые в 2019 – 2020 году штаммы вируса гриппа

Учитывая ту цикличность, с которой происходит заболевание гриппом, ученые научились достаточно точно прогнозировать возможные проявления определенных штаммов вирусных инфекций с тем, чтобы минимизировать негативные последствия их воздействия на людей.


И на следующий год ожидаются такие разновидности инфекций:

H1N1 – штамм, который является подтипом известного свиного гриппа. Свою известность он получил в 2009 году, когда обеспечил весьма громкую эпидемию, накрывшую практически все население планеты. Опасность этой вирусной инфекции в возможности вызывать многочисленные осложнения, некоторые из которых могут приводить даже к летальному исходу. Как пример, некоторые из таких осложнений: пневмония, воспалительные процессы в области мозга, а также синусит.

H3N2 – штамм, являющийся подтипом гриппа А. Важно отметить, что раньше за этим вирусом глобальных эпидемий не наблюдалось, поэтому ученые его именуют «молодым». Необычность этой инфекции, что сегодня она еще мало изученная, а главное ее «оружие», это поражение сосудистой системы организма, с чем ранее в глобальных масштабах еще не сталкивались.

Вирус Ямагата – штамм, который является подтипом гриппа В. И хотя большинство специалистов в здравоохранении не называют его самым опасным из-за того, что ранее за ним не наблюдалось каких-либо осложнений, тем не менее, из-за сложности с его обнаружением и диагностикой он может создать достаточно большое количество проблем для медиков, если перерастет в эпидемию.

Немного о лечении гриппа

Лечение гриппа имеет свои особенности. Когда наступает острый период заболевания его целесообразно «пережидать» приняв постельный режим. Правда в современном мире к такому методу уже мало кто прибегает, стараясь «заглушить» неприятные симптомы различного рода лекарственными препаратами. Опасность такого решения заключается в том, что в этом случае вы в буквальном смысле заставляете ваш организм работать с удвоенной силой, увеличивая нагрузку на сердце и другие жизненно важные органы, что в дальнейшем может вызывать различного рода осложнения.

Следует отметить, что лечение легкой и среднетяжелой форм можно осуществлять в домашних условиях. А в случае проявления более тяжелых форм заболевания, следует сразу обращаться в лечебное заведение для госпитализации. В процессе лечения инфекции гриппа рекомендуется обильное теплое питье в виде чая, компотов, морса, соков. Здесь же следует комплексно применять различные антивирусные средства, такие как анаферон, арбидол, либо же таких как ремантадин, виферон или гропринозин.

Если же человека охватила лихорадка, ему следует начинать принимать жаропонижающие препараты, наиболее распространенные из которых это парацетамол либо же ибупрофен. Важно помнить, что принимать такие препараты следует в случае, если температура тела повышается выше 38 градусов.

Бороться же с насморком следует путем применения различных солевых либо же сосудосуживающих капель. В их перечень можно включить но-соль, квикс, фармазолин, а также риназолин, виброцил, назол и другие.


Чтобы укрепить иммунитет следует принимать витаминизированные препараты. Важно понимать, что симптомы гриппа и последствия длительного отсутствия их лечения могут вызывать весьма неприятные осложнения, поэтому очень важно своевременно обращаться за врачебной помощью и начинать курс лечения при минимальных проявлениях инфекционного заболевания. Если в большом количестве начинает болеть детей в школах, то , как в Москве например.

Не стоит забывать, что лечение гриппа у детей несколько отличается, чем лечение взрослого человека. Поэтому, уже при первых проявлениях болезни следует:

  • вызвать участкового педиатра, либо же доставить ребенка в больницу;
  • регулярно контролировать температуру тела малыша, и в случае, если она перешагнула отметку в 37,5 градусов начать давать ему жаропонижающее;
  • не нужно пытаться давать ребенку антибиотики, особенно на первых стадиях гриппа. В этот период они попросту бесполезны. Их применение практикуется в случае возникновения осложнений, вызванных инфекцией, таких как воспаление легких, бронхит и другие;
  • отказаться от практики заставлять малыша кушать если у него пропал аппетит, в то время как увеличить количество обильного теплого питья следует в обязательном порядке;
  • в случае высокой температуры и отсутствия реакции на жаропонижающие средства, следует немедленно вызвать скорую помощь.

В любом случае помните, даже при минимальных симптомах вирусной инфекции не следует начинать самолечение и надеяться на то, что вы сможете «переходить» этот период. Очень часто такой подход становится причиной серьёзных усложнений в вашем организме и даже может вызывать необратимые последствия, когда человек может даже стать инвалидом.

Профилактика гриппа

Учитывая, что борьба с гриппом длится уже достаточно давно, многие люди усвоили, что если придерживаться правильного образа жизни, закалять организм, избегать определённых мест, можно существенно снизить риск заболевания и обеспечить себе достаточно высокие гарантии того, что вы окажетесь в том перечне людей, которые избежали эпидемии.

Нужно отметить, что правила такого поведения и способа жизни весьма простые и доступны для каждого человека.


Уж если вы попали в регион, охваченный инфекционной эпидемией, избегайте многолюдных мест, в частности больших торговых центов, общественного транспорта, минимизируйте вероятность длительного нахождения в толпе на улице, старайтесь прямо не контактировать с людьми, которые уже имеют симптомы, похожие на вирусную инфекцию.

Следите за своей гигиеной, не забывайте регулярно мыть руки, используя при этом мыло. Если нет возможности помыть руки или очистить какую-либо поверхность следует использовать для этих целей специальные спиртовые увлажненные салфетки. Возьмите себе за правило не трогать нос, глаза, ротовую полость немытыми или не протертыми специальной салфеткой руками.

Внимательно наблюдайте за состоянием своего организма, обращайте внимание на минимальные изменения в вашем состоянии или состоянии ваших родных и близких. В случае наличия каких-либо изменений сразу меряйте температура тела с тем, чтобы иметь возможность обнаружить болезнь на самых ранних стадиях.

Обеспечивайте регулярное проветривание вашего жилища, в период эпидемии мойте полы с дезинфицирующими веществами ежедневно.

Поддерживайте хорошую физическую форму, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, выделяйте на сон необходимое для этого количество времени, избегайте различных стрессовых ситуаций.

Принимайте витаминизированные препараты, употребляйте в пищу фрукты, ягоды, натуральные продукты.

Чтобы обеспечить высокие гарантии устойчивости вашего организма к различным вирусным инфекциям сделайте специальную прививку от гриппа. А лучшая прививка организма от гриппа это здоровый образ жизни, спорт и положительные эмоции!

Здоровый дух – создает здоровое тело!!!

Похожие публикации