Пиколинат хрома препараты названия. Видео: препараты хрома от сладкого. Какие бывают препараты хрома

С малым содержанием хрома в продуктах, развивалась непереносимость сахара. Но как только в рацион был введен хром, их состояние нормализовалось. Именно эти исследования привели к выводу о том, что и в организме человека данный микроэлемент играет важную роль.

На данный момент известно,что основная роль хрома в организме - это регуляция сахара в крови. Кроме того, хром необходим для нормального метаболизма жиров в организме. Соответственно, его недостаток приводит к излишнему весу.

В результате медицинских исследований, было установлено, что при ежедневном приеме препаратов хрома приводит к стабилизации уровня сахара у 80% пациентов. Таким образом, можно сделать вывод о необходимости приема препаратов хрома людям, страдающим диабетом.

Одним из самых популярных препаратов хрома является «Пиколинат хрома». Данное биологически активное вещество применяется в качестве спортивной добавки для увеличения мышечного роста и редукции подкожно-жировой клетчатки. С химической точки зрения, препарат представляет собой производное пиколиновой кислоты, которая участвует в утилизации глюкозы инсулином и требуется в крайне небольших количествах.

Кроме того, данный препарат известен своими чудодейственными свойствами в области . Как правило, его принимают во время еды вместе с пищей. Специалисты рекомендуют употреблять препарат не более 400 микрограммов в сутки. Причем таблетку необходимо разделить на две равные части и принимать два раза в сутки.

Однако, многие источники предоставляют данные об огромном количестве побочных эффектов «Пиколината хрома». Нередко приходится слышать о том, что хром в составе препарат является канцерогеном. Существует также предположение о том, что он способен вызывать генные мутации и может нанести организму непоправимый вред.

По разным оценкам норма ежедневного поступления хрома в организм должна составлять от 20 до 300 мкг. Все нормы зависят от возраста и здоровья человека. Так, взрослый и здоровый человек должен потреблять всего 35 мкг хрома в сутки.

Кроме того, стоит помнить, что совсем необязательно принимать какие-либо добавки, суточную норму хрома вы можете восполнить и с помощью пищевых продуктов, таких как индейка, брокколи или отварной картофель.

Пиколинат хрома действительно помогает сбросить вес, при этом он является не лекарственным средством, а биологически активной добавкой (БАД). Он обогащает организм хромом – важным и необходимым химическим элементом. В нем также содержится пиколиновая кислота.

Польза хрома для организма

Хром - химический элемент, в нашем организме он отвечает за баланс уровня сахара в крови, активно влияет на обмен веществ. Благодаря хрому глюкоза легче преодолевает клеточную мембрану и равномерно поступает в организм. Если поступление хрома с пищей недостаточно, то возникает риск для здоровья у больных диабетом, а также у людей, имеющих проблемы с метаболизмом, в частности, с лишним весом.

Нехватка элемента провоцирует депрессию, преддиабетическое состояние, повышенную тягу к сладостям, мучным изделиям, жирным продуктам. После восстановления баланса данного элемента в организме стремление к сладкой и жирной еде у человека пропадает, метаболизм налаживается, а вес снижается. Хром также способствует укреплению костей, улучшает зрение и регулирует работу сердечно-сосудистой системы человека.

Потребность в хроме

Рассчитать потребность в хроме несложно, нужно знать возраст и вес человека. Ориентировочно, суточная доза человека весом 60–75 кг не должна превышать 24–25мкг/день. При этом у детей это норма меньше в 2–3 раза. Для организма человека вреден не только недостаток этого элемента, но и избыток хрома. При дозе от 200 мг он превращается в токсичный элемент и становится смертельно опасным для здоровья.

Потребность в хроме в организме увеличивается, если человек:

· ведет активный образ жизни,

· занимается спортом 3-4 раза в неделю,

· мало употребляет белковой пищи,

· отдаёт предпочтение углеводной и богатой жирами еде.

Кроме того, и повышенном стрессе тоже возникает дополнительная потребность в хроме. Врачи рекомендуют пересмотреть рацион в сторону увеличения доли белковой и растительной пищи (говяжья печень, пивные дрожжи, мясо курицы, рыба, морепродукты, овощи и фрукты) и принимать БАД, например, Пиклинат хрома. Он выпускается в форме таблеток, капсул, спрея и капель с дозатором. Пиколиновая кислота в составе БАДа способствует лучшему усвоению хрома.

Как хром помогает похудеть

Регулярный прием хрома в допустимой дозировке помогает поддерживать правильный углеводный обмен, снижает тягу человека к сладкому, жирному и мучному. Кроме того, хром препятствует разрушению мышечной ткани, что обязательно происходит при регулярных занятиях спортом в тренажерном зале или кардиотренировках.

Благодаря хрому в теле тренирующего человека ускоренно происходит сжигание жира, укрепляется костно-мышечная ткань. Но, важно отметить, что хром будет работать над улучшением метаболизма лишь при интенсивных занятиях спортом.

Видео по теме

Источники:

Как действует пиколинат хрома для похудения

Чаще всего к избыточной массе тела приводит недостаток минеральных веществ, в том числе и хрома. На сегодняшний день в продаже имеются препараты хрома, предназначенные для похудения. Стоит ли ожидать от них эффекта? Какие есть противопоказания?

Достаточно большое число людей имеют нехватку хрома. Данный элемент участвует в переносе глюкозы, уменьшает сахар в крови, способствует росту мышц. Препараты на основе хрома повышают выносливость и усвояемость белка, который поступает с пищей, из жировых клеток высвобождают энергию. Он благоприятно воздействует на состояние кожи, ногтей и волос благодаря выработке коллагена. Недостаток хрома ведет к сбою работы центральной нервной системы, возникает апатия, депрессивное состояние и повышенная тревожность. Также недостаток хрома считается причиной избыточной тяги к сладкому и мучному.

Источники хрома:

Индейка;

Пивные дрожжи;

Чернослив;

Капуста брокколи;

Яичный желток (особенно богат хромом);

Пиколинат хрома

Данный препарат стабилизирует уровень глюкозы, уменьшает тягу к сладкому, мучному и жирному, выгоняет плохой холестерин, наращивает мышечную массу.

Похудение с помощью пиколината хрома происходит только благодаря сжиганию жировых запасов, а мышечные ткани, наоборот, наращиваются, особенно если человек занимается спортом. Поскольку мышцы тяжелее жира, отвес может быть не таким большим, поэтому необходимо ориентироваться на уменьшение объемов.

Пиколинат хрома по сравнению абсолютно безвреден и не имеет побочных явлений.

Противопоказан для беременных и кормящих женщин, а также при непереносимости компонентов.

Пиколинат хрома может быть в виде капсул или растворов. Дозировка – 1 капсула в день и не более 20 капель во время приема пищи.

Витамины с хромом

После 30 лет лишняя масса становится проблемой многих женщин. Кто-то пытается решить ее с помощью изнурительных диет, кто-то – путем тяжелых тренировок. Многим лучшим вариантом кажутся таблетки для стабилизации веса. Узнайте о том, какую роль играет хром для похудения. Правильное использование микроэлемента поможет вернуть телу привлекательный вид и сохранить упругость кожи.

Польза хрома при похудении

Вещество относится к числу необходимых для работы организма. Препараты хрома и элемент в чистом виде понижают сахар в крови, перенося глюкозу к мышцам, а не к жировым отложениям. Кроме того, микроэлемент уменьшает тягу к сладкому, мучному, благоприятно сказывается на состоянии волос и кожи. К положительным сторонам применения хрома для похудения относят:

Нормализацию выработки инсулина.
Благоприятный эффект на щитовидку.
Активизацию восстанавливающих процессов организма.
Профилактику остеопороза.
Вывод токсинов и холестерина из организма.
Улучшение работы печени.
Прием витаминных хромосодержащих комплексов убирает раздражительность. Проходит упадок сил во время диеты.

Где содержится хром

Источником полезного вещества могут служить простые продукты питания или пищевые добавки для похудения. Большое количество хрома содержат:

бобы;
рыба и морепродукты;
пивные дрожжи;
яблоки;
чернослив;
орехи;
картофель;
проросшая пшеница.

Получить суточную дозу важного элемента через продукты, содержащие хром, очень сложно. Альтернативой выступают бады. Полезны и витамины для снижения веса, в состав которых входит хром. Средства лучше принимать только после консультации врача, иначе могут возникнуть побочные эффекты. Рекомендации:

Суточная доза хрома для похудения разнится. Она составляет 400-600 мкг для людей с небольшой лишней массой.
Количество 600-1000 рекомендовано для тех, кто борется с ожирением.
Объем необходимо разбивать на несколько приемов.
Максимальная длительность курса составляет 30 дней.

Препараты для снижения аппетита

Фармакология предлагает большое количество лекарственных средств для понижения тяги к еде. Такие активные биологические добавки оказывают благоприятное воздействие не только на лишний вес, но и на состояние кожи. К числу самых популярных средств относят Турбослим. Состав средства богат инсулином, L-карнитином и хромом. С его помощью удается снизить аппетит, привести в норму обменные процессы организма. Принимать препарат необходимо по 1 таблетке перед едой.

Хром в таблетках

Самыми эффективными соединениями микроэлемента, оптимальными для организма человека, считаются средства в виде капсул. Таблетки для снижения аппетита Соглар Хромиум быстро усваиваются. Препарат усиливает расход калорий во время физических нагрузок, уменьшает тягу к сладкому. Чтобы избавится от лишнего жира и стабилизировать массу тела, нужно принимать 1 таблетку в день перед любым приемом пищи.

Узнайте, какие наиболее эффективны.

Витамины с хромом

Комплексы, состав которых имеет вещество, оказывают оздоровляющее воздействие на весь организм. С их помощью повышается иммунитет, нормализуется микрофлора кишечника. Кроме того, витамины помогают облегчить переносимость диеты, способствуют активному сжиганию калорий. Хорошо зарекомендовал себя препарат Хромвитал. Принимать витамины нужно 1-2 раза в день во время еды.

Согласно исследованиям производителя, прием препарата с таким названием помогает снизить вес. На самом деле БАД эффективен только в сочетании с физическими нагрузками. Пиколинат Хромиум Солгар снижает тягу к углеводам, способствует росту мышечной массы. Принимать капли лучше 2 раза в день перед едой, разбив суточную норму в 500 мкг (20 капель) на одинаковые части. Лекарство необходимо немного подержать во рту, затем обильно запить водой. Применения препарата не вызывает побочных действий.

Продукты питания с хромом

Если вы противник медикаментов и БАДов, то можете отдать предпочтение натуральному источнику микроэлемента. Хром в продуктах питания также хорошо усваивается организмом, как и в таблетках. Увеличение их количества в рационе способствует нормализации веса. В таблице представлены основные продукты, которые помогут избавиться от избыточного веса и улучшить общее состояние:

Продукт, 100 г	Количество Cr		Количество Cr

Морепродукты
Печень говяжья		Перловка
Почки и сердце		Картофель

Минеральный компонент. В конце 1950-х гг. два исследователя, Шварц и Мерц, сообщили, что у крыс, которые были на рационе, дефицитном по хрому, развивалась непереносимость сахара; при добавлении же хрома в рацион «диабет-подобных» крыс их состояние нормализовалось. Это было первым подтверждением, что хром необходим животным для нормальной жизни. С тех пор исследователи поняли, что хром играет такую же роль и для здоровья человека.

Пищевые источники

Пивные дрожжи, пшеничные ростки, печень, мясо, сыр, бобы, горох, цельное зерно, черный перец, мелисса.

Функции хрома в организме

Основная роль хрома в организме - это регуляция сахара крови в качестве «фактора глюкозной толерантности». Хром работает вместе с инсулином по перемещению сахара из крови в ткани организма для использования или депонирования. Этот микроэлемент настолько важен для переносимости сахара, что сильная его недостаточность приводит к развитию диабетоподобного заболевания. Уровень хрома снижается во время вынашивания ребенка и после его рождения, при детском диабете, при коронарном артериальном заболевании (склерозировании артерий, ведущим к сердцу). Дефицит хрома во время беременности может объяснить диабет, который при этом развивается (диабет беременных), а взаимодействие хрома с инсулином может также способствовать быстрому набору веса, задержке жидкости и увеличению кровяного давления, что испытывают некоторые женщины во время беременности, а также потом. Хром необходим для нормального метаболизма жиров («сжигания жиров») в организме и его недостаток однозначно ведет к излишнему весу, ожирению. Кроме того, хром необходим человеку для синтеза ДНК и РНК, что позволяет предупредить изменения в генетической структуре самого организма. Хром в значительной степени укрепляет иммунитет , оказывает влияние на регенерацию и рост тканей.

Взаимодействия хрома

Карбонат кальция (форма кальция , наиболее широко встречающаяся среди продажных кальциевых добавок) может снизить способность к усвоению хрома и однозначно привести к недостаточности хрома.
Сахар увеличивает потребность в хроме и в то же время увеличивает потерю хрома с мочой.

Используйте только трехвалентную форму хрома (пиколинат, глицилникотинат или сульфат хрома(III)) для приема от 100 до 200 мкг в день.

Симптомы дефицита хрома в организме

Чувство тревоги, быстрое утомление, непереносимость сахара (пограничный диабет), задержка роста, высокий уровень холестерина, избыточный вес, ожирение.

Симптомы интоксикации

Симптомы, которые могут развиться при употреблении очень высоких доз – кожные высыпания, язва желудка, недостаточность функций печени и почек.

Безопасность применения

Польза хромосодержащих препаратов

Хром, важный для организма микроэлемент, который влияет на обмен веществ, нормализуя уровень глюкозы в крови человека. Иногда хромосодержащие препараты прописывают диабетикам, конечно, в качестве части комплексного лечения. Хром содержится в нашем организме в количестве от 6 до 13 мг, и его нехватка может крайне негативно сказаться на здоровье.

При недостатке хрома в организме могут происходить различные изменения: нарушается работа ЦНС, появляется лишний вес, сильная утомляемость, сильно повышается риск возникновения сахарного диабета. Все эти симптомы не обязательно свидетельствуют о нехватке хрома, но вполне могут возникнуть на фоне его дефицита в организме человека. Микроэлемент содержится в некоторых видах продуктов, но проблема заключается в том, что с пищей усваивается не более 10% вещества, основная часть быстро выводится из организма.

Поэтому широкое распространение получили препараты, содержащие хром. Они восполнят уровень вещества в организме, если питание недостаточно качественное. Однако, это не означает, что достаточно лишь принимать препараты хрома и не пересматривать свое питание. В рацион должны входить .

Действие БАДов с хромом на организм

Если в организме не хватает хрома, повышается уровень сахара в крови. Напротив, если в организм будет достаточно поступать этого вещества, углеводный обмен нормализуется. По этой причине довольно давно употребляют препараты с хромом от тяги к сладкому. Это и нашло широкое применение в диетологии.

Существует мнение: многие неравнодушные к сладкому люди, на самом деле испытывают дефицит хрома. Недостаток этого вещества, как мы уже сказали, приводит к уменьшению углеводного обмена. При этом, чем больше употреблять сладостей, тем сильнее выводится хром из организма. А чем меньше от общей нормы микроэлемента в организме, тем больше страсть к сладкому. Замкнутый круг, разорвать который отдельные специалисты советуют, применяя препараты с хромом.

Еще одно потенциальное действие вещества на организм является мощным стимулом к его покупке. Утверждается, что хром способен помочь сжечь подкожный жир, увеличивает мышечную массу. Его нередко применяют любители тренировок и красивого тела. На самом деле, достоверных источников, подтверждающих, что данное вещество действительно поможет нарастить мышечную массу, нет. Но верно и то, что люди, активно занимающиеся спортом, зачастую испытывают дефицит хрома, микроэлемент у «спортсменов» выводится гораздо быстрее, чем у менее активных граждан. Поэтому многие тренеры действительно советуют своим ученикам принимать пищевые добавки с хромом.

Самые популярные препараты

Существует несколько разновидностей препаратов, все они относятся к разновидности биологически-активных добавок. Форма выпуска бывает разной: от таблеток и капсул до капель. Максимальная суточная доза хрома составляет от 40 до 200 мкг. Точная потребность зависит от ряда факторов: пола, возраста, сферы деятельности, состояния здоровья. Стоит помнить, что беременным и кормящим женщинам принимать БАДы с хромом нельзя, хотя в данный период у них сильно снижается уровень микроэлемента.

Пожалуй, самым популярным препаратом является пиколинат хрома. БАД выпускается в виде капель, немного сладковатых на вкус, или капель. Препарат считается безопасным, даже, если применение превысит суточную дозу. Пиколинат хрома способен снизить аппетит, уменьшает желание есть сладкое, ускоряет обмен веществ. Как и все хром-препараты, его употребляют во время приема пищи.

Часто хромосодержащие препараты выпускаются в специальных витаминных комплексах, которые особенной популярностью пользуются у завсегдатаев фитнес-клубов. К подобному типу относится Карнитин Плюс Хром. Его влияние схоже с вышеприведенным БАДом: снижает тягу к сладкому, подавляет аппетит. Кроме самого хрома, препарат содержит карнитин и ряд витаминов.

Центури 2000 - это тоже витамины с хромом и различными другими микроэлементами. Регулирует обмен веществ, помогает снизить потребление углеводов, выравнивает гормональный фон.

БАД Хром активный также пользуется неплохим спросом у тех, кто решил ограничить потребление сладкого. Препарат популярен, на него встречаются хорошие отзывы. Выпускается такой хром в таблетках, которые принимают вместе с пищей. Хвалят его за снижение тяги к сладостям, регулировку аппетита.

При многочисленных плюсах, некоторые виды данных БАДов могут похвастаться невысокой ценой. В среднем, стоимость хромосодержащих препаратов начинается от 300 рублей.

Есть более дорогие варианты с ценником от 700 рублей. Как правило, это витаминно-минеральные комплексы, имеющие в составе и хром. Например, Карнитин Плюс Хром может стоить больше тысячи рублей.

Достаточно ли только препаратов с хромом?

Какой бы вы ни выбрали хромосодержащий БАД, нужно уяснить главное: без корректировки рациона препарат не сработает. Он может быть эффективным только в сочетании с диетой и физическими нагрузками.

Есть мнение, что после окончания курса приема препаратов хрома, тяга к сладкому возрастает. Во время приема подобных медикаментов важная задача - не только обеспечить организм необходимым количеством хрома, но приучить себя к правильной, здоровой пище, снизив объем употребляемых сладостей и жирных продуктов.

Поэтому медикамент нужно принимать с осторожностью, несмотря на то, что получить передозировку довольно сложно. При этом, конечно же нельзя принимать БАДы с хромом более длительный срок, чем указан в аннотации. А перед применением нужно проконсультироваться со специалистом, возможно, ваш организм вовсе не нуждается в дополнительной порции этого вещества. Бесконтрольное употребление любых химических препаратов может привести к тяжелым последствиям, тем более, если имеются противопоказания.

Пиколинат хрома – это хромсодержащая биологически активная добавка, действие которой направлено на нормализацию сахара в крови и обмена веществ, а также на улучшение общего самочувствия. Природный минерал в составе средства присутствует в форме, которая считается наиболее благоприятной для человеческого организма.

Форма выпуска и состав

Пиколинат хрома выпускается в форме капсул в желатиновой оболочке. В состав каждой из них входит 200 или 500 мкг пиколината хрома.

В качестве вспомогательных компонентов в капсулах 200 мкг используются рисовая мука и желатин; в капсулах 500 мкг – микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, растительные стеараты (в том числе стеарат магния).

Показания к применению

Пиколинат хрома способствует нормализации и сохранению стабильного уровня содержащегося в крови сахара, снижает уровень холестерина и триглицеридов, нормализует углеводный, жировой и белковый обмен.

Применение Пиколината хрома помогает регулировать свой аппетит и, в частности, тягу к сладким продуктам, позволяет укрепить мышечную систему. У пациентов с артериальной гипертензией и вегето-сосудистой дистонией БАД способствует нормализации показателей артериального давления.

Согласно инструкции, Пиколинат хрома оказывает благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития ожирения, способствует более быстрому восстановлению сил после интенсивной физической нагрузки, активизирует иммунную систему и функциональную активность головного мозга.

Хром принято считать фактором долгожительства. Это обусловлено его положительным влиянием на функцию эндогенного гормона молодости дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и способностью защищать белки (в том числе белки соединительной ткани) от гликолиза. Если у человека повышен уровень инсулина, действие вырабатываемого организмом ДГЭА тормозится. В результате у людей, которые зависимы от сладкого, организм начинает проявлять тенденцию к более быстрому старению.

Чем старше человек, тем меньшее количество ДГЭА вырабатывается в его организме, поэтому людям преклонного возраста рекомендуется периодически вводить в свой рацион Пиколинат хрома, в котором минерал содержится в биологически активной форме – он способствует поддержанию нормального тонуса мышц, активности иммунной системы и основных функций головного мозга.

В ходе проводившихся исследований было установлено, что применение пиколината хрома позволило продлить жизнь подопытных животных и замедлить процесс образования гликозированных белков, которые вызывают старение организма.

Также предоставлено немало научных данных, свидетельствующих о том, что хром действительно улучшает работу инсулина и снижает концентрацию содержащегося в крови сахара. Это позволяет сделать вывод, что при достаточном поступлении этого минерала в организм можно не только продлить жизнь, но и существенно повысить ее качество, сделать ее более энергичной.

Пиколинат хром способствует увеличению общей мышечной массы тела (оказывает анаболическое действие), что в свою очередь приводит к ускорению обмена веществ и сжиганию излишков жира. Таким образом, человеку, соблюдающему низкокалорийную диету, хром позволяет избежать потери мышечной ткани.

Лицам, которые с целью похудения активно используют физические нагрузки, не менее важно принимать достаточное количество хрома. Это связано с тем, что интенсивные тренировки стимулируют повышенный выброс хрома, что повышает потребность организма в этом микроэлементе. К тому же, худеющим людям следует помнить, что хром способствует сжиганию калорий при физической нагрузке и облегчает сбрасывание веса.

Учитывая вышеописанное, применение Пиколината хрома в качестве БАДа целесообразно для спортсменов, детей, а также людей, у которых отмечаются симптомы дефицита хрома, в том числе присущие сахарному диабету признаки, повышенный аппетит, чрезмерный набор веса, немотивированная усталость, повышенная тревожность, ощущение страха, снижение оплодотворяющей способности сперматозоидов. Капсулы позволяют улучшить клиническую ситуацию при сахарном диабете, депрессии, острых инфекционных заболеваниях, ожирении, хронических язвах, полиневропатии, гипотонии, угревой сыпи. В профилактических целях Пиколинат хрома рекомендуется принимать при заболеваниях сердца и сосудов.

Согласно инструкции, Пиколинат хрома предназначен для применения:

В бодибилдинге (как дополнение к спортивному питанию и физическим нагрузкам);
При инсулиннезависимом сахарном диабете;
Для коррекции веса при алиментарном ожирении.

Важной особенностью биодобавки является то, что она имеет накопительный эффект.

Противопоказания

Согласно инструкции, Пиколинат хрома противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов БАД, беременным женщинам, а также в период лактации.

Способ применения и дозировка

Суточная доза составляет 1-3 капсулы (в зависимости от показания и концентрации активного вещества).

Побочные действия

В большинстве случаев, согласно отзывам пациентов и врачей, биологически активная добавка переносится хорошо. В редких случаях, обусловленных преимущественно гиперчувствительностью или непереносимостью активного или любого вспомогательного вещества, возможно развитие аллергических реакций.

Особые указания

Поскольку средство оказывает влияние на выработку инсулина и концентрацию глюкозы, диабетикам перед началом курса применения БАДа следует проконсультироваться с врачом.

Аналоги

Пиколинат хрома входит в состав большого количества витаминно-минеральных комплексов, включая такие препараты, как Центрам, Мульти-табс, Супрадин.

Сроки и условия хранения

Пиколинат хрома – средство, разрешенное к отпуску из аптек в безрецептурном режиме. Хранить его, согласно рекомендациям производителя, следует в оригинальной упаковке в защищенном от света месте при температуре до 20 ºC. Срок годности БАДа составляет 3 года.