Массаж с травяными мешочками описание. Массаж травяными мешочками: видео, техника. Изготовление травяных мешочков

По сути, это точечный массаж, но выполняется он не пальцами или кистью руки, а специальными льняными мешочками, наполненными ароматными лечебными травами и предварительно прогретыми.

Массаж травяными мешочками: польза

Данная техника в первую очередь актуальна для тех, у кого прикосновение к биоактивным точкам вызывает болевые ощущения и дискомфорт. Массаж травяными мешочками показан при стрессах и нервных расстройствах, болезненных ощущениях и напряженности мышц. Движения массажиста растягивают и расслабляют мускулы, горячие травы выделяют масла, которые впитываются кожей и оказывают общее расслабляющее, тонизирующее действие.

Массаж травяными мешочками способствует укреплению иммунитета, снижает риск простудных заболеваний в холодное время года, улучшает обмен веществ, активизирует процессы в подкожном жировом слое.

Травы в свою очередь способствуют улучшению состояния кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, избавлению от отеков и застоя жидкости в организме. После массажа травяными мешочками налаживается деятельность сальных и потовых желез, улучшается кровоток, кожа очищается от омертвевших клеток.

Такой массаж очень полезен как дополнение при лечении болей в суставах и позвоночнике, ожирения, болезнях сердечнососудистой системы (при наличии заболеваний рекомендуется проконсультироваться у врача).

Массаж травяными мешочками: методика

Теперь несколько слов о самой методике проведения массажа травяными мешочками . В салонах, где процедуру проводят мастера, специально обученные такому массажу, предварительно делают общий по тайской методике.

Затем, когда ваше тело уже достаточно расслабилось и отдохнуло, в дело вступают прогретые до определенной температуры мешочки.

Сначала обрабатываются конечности, забирая усталость и напряжение, которое еще осталось в мышцах. Затем горячие мешочки перемещаются на спину, где также тщательно обрабатывается каждый участок.

После этого вам предложат перевернуться на спину, и целительному воздействию подвергнется живот и грудная клетка. Массажисты тщательно проработают каждый сантиметр кожи, каждый орган вашего тела. Аромат от горячих трав усилит приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

После массажа вам понадобится некоторое время, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Вам предложат удобное мягкое кресло и ароматный чай. Отдыхая и наслаждаясь напитком, вы почувствуете, как тело наполняется новыми силами, легкие дышат свободнее, проясняются мысли.

Травяные мешочки для массажа

Отдельно хочется рассказать о волшебных . Чаще всего их используют только один раз, ведь на них остается спущенный эпидермис частички жира и пота, выделяемого телом при массаже.

Не все мешочки одинаковы. Их изготовляют разного размера для воздействия на различные зоны.
Особым образом подбираются и травы, которыми наполняю мешочки для массажа.

Так для улучшения кровообращения, пищеварительных процессов, лечения инфекций дыхательных путей, снятия болей в суставах и спине в смесь добавляют горный имбирь. Это растение также оказывает очищающее и противовоспалительное воздействие на кожу, улучшает общее эмоциональное состояние, снимает стресс и напряжение, придает коже упругость и эластичность, сокращает поры.

Общеукрепляющее действие, помощь в лечении простудных и вирусных заболеваний, головных болей, болей в области живота, уменьшении отеков окажут травяные мешочки для массажа с добавлением пачули. Непосредственное воздействие на кожу поможет устранить шелушение и сухость, придаст здоровый вид зрелой и увядающей коже, устранит высыпания и проявления дерматитов аллергического характера.

Мощный антиоксидант, прекрасное обезболивающее и антисептическое , снимающее спазмы, заживляющее повреждения кожи и рубцы – корень куркумы. Травяные мешочки для массажа с добавлением этого растения также применяют в качестве желчегонного средства.

Для лечения простуды, воспалительных процессов в суставах и дыхательных путях, болях и растяжениях мышц хорошо добавлять в травяную смесь камфару. Стабилизирует эмоциональное состояние, лечит воспаления на коже, снимает спазмы, очищает, омолаживает, способствует стабилизации артериального давления добавка из кафрского лайма.

Также в травяных мешочках для массажа применяют алоэ, апельсин, лаванду, розмарин, шалфей, семена черного кунжута, лимон и многие другие ингредиенты.

Массаж травяными мешочками: противопоказания

Как и большинство процедур, массаж травяными мешочками , при всей полезности, имеет противопоказания.

Так без консультации у врача не стоит принимать процедуру тем, у кого имеются онкологические, венерические, кожные заболевания, серьезные сердечной деятельности, высокое артериальное давление, остеопороз, варикозное расширение вен, психические расстройства.

Наличие протезов, искусственных водителей ритмов сердца, диабет, беременность, обострение инфекционных заболеваний также являются поводом от процедуры.

Следует знать, что в день процедуры нужно воздержаться от алкоголя и не принимать пищу хотя бы за один час до массажа.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Один из древнейших видов тайского массажа, пришедший к нам сравнительно недавно, но уже успевший завоевать популярность на поприще современных SPA-технологий, это массаж травяными мешочками . Он практикуется уже около 2000 тысяч лет, как действенное лечебно-профилактическое средство и особый ритуал целительства. Изюминкой данного массажа является массажные приспособления, а именно травяные мешочки , или как их еще называют сами тайцы – травяные компрессы, шары, или саше.

Среди всех прочих свойств этого экзотического вида массажа, можно выделить главные:

седатирует (расслабляет) нервную систему , избавляя от чувства психической и физической усталости;

улучшает крово- и лимфообращение;

тонизирует кожные ткани, дезодорирует кожу и придает ей натуральный свежий запах;

выводит токсины, шлаки, продукты распада тканей;

снимает мышечно-тоническое напряжение;

благодаря воздействию на точки и меридианы акупрессуры, стимулирует работоспособность всего организма в целом и отдельных его органов.

Благодаря тому что травяные мешочки для массажа разогревают перед процедурой на паровой бане, пароварке или специальной печке, воздействие на массируемую область помимо привычного нам механического влияния и прессуры, дополняется еще и термальным воздействием и арома- и фитотерапией.

Детальное описание свойств, показаний, противопоказаний, техники и методики данного вида массажа, представлено в статье «Тайский массаж горячими травяными мешочками» , здесь же мы постараемся разобраться в том какие бывают виды травяных мешочков , состав и основные его ингредиенты, а также способы изготовления мешочков самостоятельно.

Виды травяных мешочков

Пожалуй, стоит подробнее разобраться в том, какие бывают тайские травяные мешочки для массажа . Мешочки различаются по размерам и способам их нагрева:

распаренные на водяной бане;

нагретые в масле (смесь жирного и эфирных масел);

с горячим камнем внутри.

В последнем случае тепло сохраняется на более длительное время, но прикосновения получаются не такими легкими, как при распаривании травяной смеси. Погруженные на несколько минут в масло мешочки приобретают дополнительный аромат, а травяной сбор получает возможность более полно раскрыть свои целебные свойства.

По размерам травяные мешочки могут отличаться и использоваться в зависимости от массируемого участка. К примеру, при массаже лица целесообразно использовать мешочки малого диаметра и при массаже спины – стандартные или большие.

Изготовление травяных мешочков

Основу самого мешочка составляет только натуральная ткань. Обычно это хлопок, вискоза, или мягкий лен. Делаются травяные мешочки следующим образом (см. видео ниже):

1) Квадратный кусок материи раскладывается на ровной поверхности (размеры ткани примерно 25 на 25 см).

2) В центр насыпается заранее приготовленная травяная смесь (50-70 г).

3) Сверху горка из молотой травы придавливается горячим камнем (базальтовая лава или обтесанный мрамор).

4) Все 4 уголка ткани соединяются, образуя мешочек.

5) Теперь его нужно немного закрутить, чтобы смесь не высыпалась, и перевязать шнурком.

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Состав наполнителя травяных мешочков для массажа

Состав тайских мешочков для массажа может быть различным и главным образом диктуется предпочтением массируемого и задачами и целями, которыми ставит перед собой массажист . Обычно у нас не используют классический состав наполнителя, в котором присутствуют специфические африканские травы и специи, но часто некоторые из них включают в травяной сбор мешочка. Это такие компоненты как:

куркума, молотый имбирь. Оказывают согревающий эффект и активизируют кровообращение;

корень плая, шалфей. Антивоспалительное средство для кожи;

лаванда, пачули. Успокаивают, расслабляют;

лемонграсс. Тонизирует кожу;

каффир-лайм, камфора. Придают свежест

При самостоятельном формировании травяных мешочков можно добавлять душистые травы, произрастающие в данном регионе. Конечно, экзотичность самого массажа снизится, но местная флора улучшит иммунный статус массируемого . Так, можно приготовить следующие смеси для травяного массажа (все измельчено и перемолото; пропорции компонентов равны):

1) При болях в спине : корки цитрусовых, можжевельник, мягкие сосновые шишки и молодые побеги, корень имбиря, корица, эфирное масло сосны.

2) При простудных заболеваниях : цветки ромашки, душица, зверобой, мята, корень имбиря, корица.

3) Для антицеллюлитного массажа : корки и эфирные масла цитрусовых, ламинария, хвощ, молотая морская соль.

4) Для упругости кожи : кора дуба, корень имбиря, корица, корки цитрусовых (особенно лимона), лаванда.

5) Для массажа лица : цветки ромашки и мальвы, мята, шалфей, тысячелистник.

6) Для успокаивающего массажа при бессоннице и стрессах: лаванда, пачули (если найдется), душица, мята, корень имбиря.

7) Для массажа стоп : камфора, корень имбиря, любая хвоя, базилик, корица.

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Массаж горячими травяными мешочками, содержащими целебные растения – это одна из древних тайских массажных методик.

От точечного массажа техника отличается тем, что выполняется с помощью специальных мешочков, сшитых из натуральных тканей. Внутри находится смесь измельченных трав. Релаксирующая и лечебная процедура очень популярна в салонах красоты, СПА-центрах, в различных медицинских заведениях. Методика подходит для выполнения и в домашних условиях, но требует осторожности, если речь идет не об отдельных зонах.

Как выбрать состав трав для процедуры

Массаж запаренными травами универсален тем, что объединяет другие виды процедур - , приемы Шиацу, акупрессуру. Эффект схож с посещением бани, при этом не придется изнурять организм высокими температурами и влажным воздухом.

Мешочки с травами еще называют , а масляные - «кижи». Содержимое определяется индивидуально в зависимости от заболевания и желаемого эффекта.

Эффект зависит от свойств растений:

Пачули. Добавляют в сбор при болях в животе, головных болях, простудных заболеваниях.
Камфара. Используют в смесях с травами для омоложения организма, стабилизации давления и улучшения настроения.
Куркума. Применяют в сборах для заживления ран, обезболивающее средство, для желчегонного эффекта.
Имбирь горный. Улучшает нервную систему, имеет противовоспалительное действие, устраняет боль в суставах.
Лайм. Способствует устранению тошноты и боли в голове.
Лемонграсс. Выводит токсины, убирает целлюлит.
Перечная мята. В травяных смесях прекрасно действует на кровообращение, при лечении артритов.

Кроме того, для гармонизации эмоционального фона в смесь трав добавляют базилик, эвкалипт, апельсин, гранат, гибискус, жасмин, корицу, цветы хризантемы, лимон, лаванду.

Мешочки с травами продаются в готовом виде, массажисту достаточно только распарить их в пароварке или на водяной бане. В некторых салонах смеси готовят по своим рецептам.

Техника травяного массажа

Горячий травяной массаж показан не только для лечения и профилактики заболеваний, но и для борьбы с морщинами и дряблостью кожи. Его можно проводить даже на лице и шее, соблюдая правила.

Традиционная техника проведения:

За полчаса до массажа запаривают мешочки с травяным сбором на водяной бане, непосредственно перед процедурой - встряхивают. Использовать «саше» можно только один раз по причине того, что после использования на нем скапливаются омертвевшие клетки, грязь, токсины, пот.
Сначала делают классический массаж для расслабления организма с помощью масла. Массажист обязательно должен владеть техникой.
Затем, используя горячие травяные мешочки, быстрыми движениями массируют спину вокруг лопаток и вдоль позвоночника до крестца.
Главный принцип - при охлаждении мешков движения должны становиться более длительными - прижимание, постукивание, глубокие надавливания, поглаживание, касания по той же траектории спины.
Обрабатывают каждый сантиметр (движения по спирали, зигзагу, прямой линии).
После спины переходят на живот. По часовой стрелке вокруг живота, медленно поднимаются вверх. Не допускается прикасание горячими саше к молочным железам .
Массаж делают таким же образом на ногах, руках и воротниковой зоне, уделяя внимание большим группам мышц.

Процедура длится около часа. По завершению желательно для лучшего эффекта выпить чашку или другого травяного чая.

Тайский массаж горячими травяными мешочками противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистыми, онкологическими, кровеносной системы, при сахарном диабете, варикозе, беременности, психических расстройствах, обильной менструации. Консультация с врачом обаятельна .

01.12.2017

Тайский травяной массаж, польза, обучение. Как делать массаж горячими травяными мешочками, гречишными, рисовыми мешочками, эффект массажа.

На выставке была демонстрация травяного массажа. Идея показалась очень интересной. Кто-нибудь знаком с этим видом массажа, насколько он эффективен в лечебных целях?

Вы имеете в виду специальную аюрведическую траву, завёрнутую в полотняные мешочки?

Массаж горячими травяными мешочками, гречишными, рисовыми мешочками или с другой крупой и бобовыми известен очень давно. Я подсмотрел его в 91 году у монаха, в университетской библиотеке Саратова нашел еще немного информации. Освоил вязку мешков, вяжутся они по-разному для сухого массажа и для пропитки маслом. И те, и другие мешочки перед применением греются на специальных свечных площадках, наши предки использовали медные толстые пластины, греемые пламенем свечи. Я использую электрогриль с камнями, которые тоже использую, то, что можно сделать бобовым мешком, нельзя сделать травяным и, наоборот. Но работает это класс, особенно в косметике, ну, и при заболеваниях. Что имеет в виду коллега под аюрведической травой, не знаю. Из трав применяю, как отдельные цветы и травку, так и сборы после пропитки маслом, масло использую для массажа.

У меня есть пособие по тайскому массажу горячими травяными мешочками.

У нас массаж мешочками с травами не пользуется большим успехом. Хотя очень приятен. Травяные мешочки, наполненные травами Африки. На самом деле даже представления не имею, какие это травы.

Просто "сбор африканских трав". К нему прилагается масло карите (твёрдое масло, ложится в чашку, снизу нагреваемую свечкой), туда окунается раз за разом мешочек (вообще-то два, в каждую руку по одному). Как делать массаж травяными мешочками? Плавными скользящими движениями, в основном поглаживание, растирание. Больше мешочками сделать невозможно. Голыми руками к телу не прикасаются. Травы дурманят, расслабляют человека так, что он подняться не может (не хочет). Естественно, разогревается тело тоже хорошо.
Но массаж с мешочками, в которых мелкие бобы или линзы, тоже хорош. Масло берётся преимущественно сезамовое (из ближайшего супермаркета), бобы тоже. Мешочки закручиваются своими руками (дёшево и сердито), человека можно легко после массажа "поднять" со стола. В сравнении с травами (что в 30-40 раз дороже обходится), ты всегда уверен, что вреда не нанесёшь (а как травы влияют на данного человека, уверен ты быть не можешь). Потом в массаже с бобами ты перемежаешь массаж руками. Тогда как травы за 10 применений (примерно) "выветриваются" и запах становится противным. Надо покупать новые, бобы служат долго.

Скажите, а что дают бобы?

Бобы "держат" тепло масла.

Ткань используется холщевая? Плотная?

Мягкая хлопчатобумажная, но в несколько слоёв - быстро протирается.

А фотографии всего этого "инвентаря" вместе с "нагревалкой" нет ли случайно? Хотелось бы попробовать эту технику. Она описана где-то, как пройти обучение массажу травяными мешочками?

Профессиональная нагревалка продаётся в спец. магазинах у нас. Этакая кастрюлька электрическая, с термочасами, т.к. выше 40° нагревать не рекомендуется. Всегда, беря мешочек из кастрюльки (миски, блюдца) проверять на внутренней стороне руки, на запястье, у себя "горячесть" мешочка. А то ведь клиента обжечь можно. Мышцы разогреваются хорошо (клиенты особенно зимой любят погреться), суставы греем, причём сезамовое масло само помогает "распускать" мышцу, снимает спазмолитическое состояние мышц. Если для профилактики, то массаж горячим маслом очень приятный и полезный. Если только для разогрева - тогда сложно по "масляному" телу массаж делать. Поглаживания если, скольжения.

Можно, конечно, сначала мышцы разогреть, потом протереть сухим полотенцем, а потом и за массаж приниматься, но это потеря времени.

Сами смотрите, что вам интереснее.

По поводу травы в мешочках писать не стану. Если очень заинтересует, кое-какие аспекты использования в условиях России позже обозначу. По поводу применения "живых мешочков" с разными "наполнителями" могу несколько поподробнее, начну с начала, будет интересно, продолжу.

Итак, формы, размеры, содержимое и для чего. Формы зависят от назначения. Рассмотрим несколько примеров для ясности, горячие ноги - используются носки (большого размера, идеально из шерсти). В качестве наполнителя - крупные бобы, на ноги надеваются обычные носки в шерстяные носки с фасолью, нагреваются до температуры 55-65 градусов и надеваются поверх. Возможность применения везде, т.е. при выполнении всех видов массажа в положении сидя, лежа, как вспомогательный метод воздействия. Для применения как самостоятельного метода оздоровления рекомендуется х/б носочки пропитывать сильным раствором поваренной соли или травяным настоем, а бобки нагревать поменьше и просто походить 7-10 минут. Очень нравится детям, работает не только, как рефлексотерапия, но и как механический корректор при плоскостопии. Пример другой формы - в наволочку небольшого размера насыпать 1200-1400 грамм разогретой до температуры 40-45 градусов смеси зерен подсолнечника, пшена и неочищенной гречи в равных пропорциях. Отверстие завязать узлом (именно узлом, а не веревочкой). ИП пациента на спине поставить мешок на область пупа. Пациент должен делать вдох на 4 удара сердца поднимая мешочек, задержать его в этом положении на 2 удара сердца на 4 удара, выдохнуть, опустив мешочек к позвоночнику как можно ближе, на 2 удара задержка дыхания. Повторять от 2 до 15 минут (по мере тренированности) (концентрируя внимание на точку чуть выше солнечного сплетения) почувствовать, как туда идет тепло. "Доктор" нежно держит руки на реберной дуге и выполняет роль метронома, отсчитывая ритм и "мечтая об устранении висцеральных дисфункций". По окончании процедуры взять мешочек в руки, узлом установить в пуп, на выдохе выполнить надавливание и "замыкание ", т.е. повернуть по часовой стрелке на 45 градусов. Переместить (узлом) на ладонь к лобку и сделать надавливание вексом в 2 мешочку на выдохе 3 раза. И таким образом вот 2 варианта, которые не требуют тщательного описания техники проведения процедуры. Форм много, методов работы с "живым" материалом еще больше и с позвоночником, и с суставами и даже есть метод подготовки невесты к свадьбе. И даже роженицы к родам и многое другое.

Конечно, для одного мешочка.

Спасибо! Очень интересно! С тайскими травяными мешочками имел возможность работать, а в таком формате нет. Попробую при случае!

Все равно не совсем понял. В мешочки бобы - это типа фасоль?! И размер, и форму ткани, какая - квадраты?

В этой методике мешочки используются, как я понял, вспомогательно, а то, что предлагают и описывают выше - мешочки, как основной инструмент. Однако, все же полезно!

Разновидность этого вида массажа использую я в случаях целевого массажа с большой пользой. Например, если у человека определена проблема с психикой - несобранность на работе, невозможность внимательности или другие недостатки, подбираются травы, которые способствуют решению проблемы. Травы настаиваются на растворителе, который вбирает в себя их свойство. Растворителем может быть жирное масло, например, оливковое. Настой должен выстояться. Потом, во время массажа данное масло наносится на определенные места тела и только после этого производится сам массаж. Эффект от применения массажа настоями трав на мой взгляд выше обычного массажа в разы.

Правильный подбор трав и определение мест нанесения очень сильно влияют на эффективность процесса.

На мой взгляд, неизвестные травы для массажа можно использовать только в случаях рекомендованных поставщиками, но не когда попало. Ведь травы могут, кроме пользы, принести и вред.

Каких только видов массажа не существует. На мой взгляд, хорошо любой профессиональный и качественный тела, если он вам помогаем, дает результат и улучшает настроение.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем

Подготовлено специально для сайта

При подготовке материала использованы сообщения форума Массаж.ру