Как избавиться от отёков под глазами: причины и лечение, профилактика и полезные рекомендации. Мешки под глазами: причины и методы лечения

Мешки под глазами могут беспокоить в любом возрасте. Появляются они и у женщин, и у мужчин, причем последние подвержены этой проблеме в большей степени - то ли из-за более вольного образа жизни, то ли из-за физиологических особенностей кожи. Как бы там ни было, припухлости под глазами не добавляют нам привлекательности, поэтому разберемся в причинах, их провоцирующих.

Периорбитальные отеки, известные в народе как мешки под глазами, вызваны накоплением жидкости вокруг глаз - она не успевает выводиться и застаивается в области нижних век. Бывает, что отекают также и верхние веки, но это скорее возрастная проблема: после 50 лет организм все хуже справляется с обменными процессами.

Мешки под глазами могут беспокоить в любом возрасте. © iStock

Причины появления

За склонность к отекам, как и за появление темных кругов, по большей части отвечает генетика. У кого-то мешки под глазами проявляются с возрастом, другие сталкиваются с ними еще в юности. Бывают счастливчики, которых эта проблема и вовсе обошла. Все дело в наследственности.

Переживать по поводу врожденной особенности лица не стоит. Например, в Корее припухлости под глазами считают очень симпатичными. И пока на Западе даже от самых легких отеков всеми силами пытаются избавиться, азиатские девушки с помощью теней и карандашей рисуют складки кожи на нижнем веке, а самые отчаянные даже делают специальные инъекции.

Если вам мешки под глазами не милы, примите к сведению, отчего они появляются.

Неправильное питание

Съеденные на ночь соленые и пряные блюда гарантированно приведут к тому, что вы проснетесь с глазками-щелочками. Всем известно, что соль задерживает воду. А теперь еще одна новость, скорее неприятная: оказывается, сахар ее тоже задерживает, так что сладости на ночь - тоже табу. О самых вредных для кожи продуктах питания читайте

Жидкость в организме задерживает не только соль, но и сахар. © iStock

Если в полночь вас потянуло к холодильнику за малосольным огурцом или мороженым, позвольте себе эту маленькую слабость. Главное, не запивайте пищу водой. Выпитая перед сном жидкость точно приведет к отекам.

Авиаперелеты

Люди, склонные к отекам знают, что после длительного перелета им сложно втиснуться в любимые туфли. На лицо это правило тоже распространяется: на следующее утро после авиарейса отеков под глазами не избежать.

Вредные привычки

Аллергическая реакция

Если глаза опухли и покраснели, причиной может быть аллергия. Вспомните, вполне возможно вы недавно:

пробовали новую еду (фрукты, орехи);

меняли косметику;

контактировали с потенциальными аллергенами (кошачья шерсть, пыльца, пыль).

Надежнее всего - проконсультироваться с врачом аллергологом-иммунологом и сдать аллергопробы.

Заболевания

Отечность, которая сопровождается болевыми ощущениями и асимметричностью (отек появился только под одним глазом), бывает связана с инфекционным процессом. Исключить или подтвердить это поможет врач.

Отеки под глазами могут появиться наутро от недостатка сна. © iStock

Некачественный сон

Пожалуй, самый распространенный фактор появления мешков под глазами - недосып. Сон очень нужен для восстановления микроциркуляции кожи в области глаз. К счастью, от отеков, вызванных недостатком сна, легко избавиться с помощью крема для век с дренирующими компонентами или приложив что-нибудь холодное.

Перед использованием крем или патчи для век можно подержать несколько минут в холодильнике.

Профилактика

Ролик вокруг глаз «Секрет Совершенства», Garnier

Является одновременно и легким по текстуре консилером, и ухаживающим средством. Формула разработана специально для зоны вокруг глаз и включает галоксил - суперэффективное вещество для борьбы с темными кругами и мешками под глазами; экстракт грейпфрута - мощный ; минеральные пигменты - для выравнивания тона.

Мужской гель-стик против мешков и темных кругов под глазами, Kiehl’s

Его обожают и мужчины, и женщины. Легкий охлаждающий стик дает результат с первого применения: заметно сокращает отечность и осветляет темные круги. Содержит кофеин, мед и экстракт розеллы - популярные в косметологии увлажняющие и дренирующие компоненты.

Крем для контура глаз Idéalia, Vichy

Его называют «идеализатором взгляда». Крем подходит для всех типов кожи и борется как с темными кругами, так и с припухлостью вокруг глаз. В составе средства - преображающий комплекс DRM-Bright с и кофеином, который сокращает морщинки, тонизирует и увлажняет.

Ночной восстанавливающий уход для кожи вокруг глаз, Kiehl"s

Созданный по мотивам популярной ночной сыворотки с маслами, он содержит экстракт огурца, освежающий и охлаждающий кожу, а также экстракт иглицы, который обладает дренажными свойствами и предупреждает утреннюю отечность век.

Крем для кожи вокруг глаз Skin Best Eyes, Biotherm

Успешно борется с признаками усталости и старения (морщинки, темные круги и мешки под глазами) с помощью энергетиков - экстрактов водорослей и кофеина.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux, La Roche-Posay

Помимо ретинола - одного из самых эффективных антиэйдж-ингредиентов, содержит кофеин, а значит, борется не только с морщинами, но и с мешками под глазами.

Антивозрастной крем «Ревиталифт Лазер х3» против морщин для области вокруг глаз, L"Oréal Paris

Обеспечивает полноценный антивозрастной уход и, естественно, не обходит вниманием проблему отечности. В формулу включен кофеин, а тюбик снабжен слегка охлаждающим кожу.

Инструкция

Избыток жидкости в организме. Если вы употребляете часто и много соленых продуктов (селедку, грибы, огурцы, капусту и т.д.), организм требует восполнения жидкости. Все верно, ведь соль задерживает в нем воду, при этом большая часть ее «хранится» в жировых тканях, в т.ч. внутри глазницы. А ненормированное питье еще больше провоцирует появление мешков (отеков) под глазами, организм просто не в силах справиться с большим объемом жидкости. Достаточно уменьшить потребление соли и соленых продуктов, нормализовать питьевой режим, и мешки под глазами и отеки в других частях тела исчезнут.

Неправильное положение во время сна. Мешки под глазами могут обнаруживать по утрам любители спать на животе или на боку, уткнувшись лицом в подушку. Эти позы провоцируют скопление жидкости в глазницах. Результат – мешки под глазами после сна. Усугубляет это обстоятельство большое потребление воды или других напитков непосредственно перед сном.

Реакция на косметику. Некачественные, с истекшим сроком годности или неправильно используемые косметические средства также могут стать причиной появления мешков под глазами. Чаще всего это кремы для век, тени, тушь, подводки. Отдельные компоненты омолаживающей и декоративной косметики оказывают раздражающее действие на слизистую глаз, в результате образуется припухлость век, покраснение и отечность. Мешки под глазами могут также иметь место у женщин, забывших или поленившихся на ночь смыть косметику.

Чрезмерное напряжение глаз. Многочасовое просиживание перед телевизором, монитором компьютера, чтение газет и книг при недостаточном освещении, длительные слезы – эти и многие другие обстоятельства, при которых глаза испытывают сильное напряжение, могут привести к разрывам мелких кровеносных сосудов, отекам и, как следствие, мешкам под глазами.

Грипп, ангина, ОРВИ и другие заболевания, для которых характерны такие проявления как повышенная температура тела, больное горло, заложенность носа, раздраженные слизистые, могут сопровождаться покраснением и отеком глаз. Набрякшие нижние веки при этом напоминают мешки. Проходит болезнь, исчезает и эта проблема.

Заболевания мочеполовой системы. Здесь все серьезнее. Пиелонефрит, уретрит, цистит, простатит, мочекаменная болезнь, поликистоз почек – это те самые заболевания, при которых происходит задержка жидкости в организме. Основные места отеков – конечности (и руки, и ноги), лицо, в т.ч. веки. Мешки под глазами – обычное явление, сопутствующее этим заболеваниям.

Проблемы с сердцем. Люди, страдающие сердечной недостаточностью и другими болезнями сердца, не понаслышке знают, мешки под глазами. Это их постоянные «спутники». Причина заключается в том, что больное сердце не в силах осуществить полноценную транспортировку крови от периферических отделов.

К сожалению, не каждый день получается выглядеть привлекательно. Особенно обидно, когда без видимых причин появляются мешки под глазами. Всегда хочется поскорее избавиться от них, однако это возможно не во всех случаях. Иногда чрезмерное скопление жидкости под глазами свидетельствует о нарушениях здоровья, и начинать устранять проблему нужно с медицинского обследования. Но чаще всего причинами являются банальные нарушения здорового образа жизни, и ситуация легко поправима. В публикации поговорим о том, почему появляются мешки под глазами, рассмотрим способы их устранения в домашних условиях и узнаем секретную технику маскировки мешков декоративной косметикой.

Рацион питания и мешки под глазами

Появление мешков под глазами напрямую зависит от питания организма. Особенно сильным провокатором отечности на лице является соль, которая задерживает жидкость в организме. Если беспокоят мешки под глазами, в первую очередь нужно сократить потребление соли. Рекомендуется не только поменьше солить пищу, но и исключить из рациона продукты с повышенным содержанием соли (квашеные и соленые продукты, копчености, маринады, рыбные и мясные консервы, соленые сыры, чипсы, соленые закуски к пиву и т. д.). Если проблема в соли, мешки под глазами исчезнут довольно быстро.

Большое количество жидкости, особенно выпитое перед сном, тоже добавит лицу отечности. Если мешки под глазами стали частым явлением, попробуйте уменьшить количество выпиваемой жидкости ближе к вечеру. Не забывайте, что в сутки следует употреблять 1,5-2 литра чистой воды, поэтому режим питья нужно грамотно перераспределить, больше пить в первой половине дня, и меньше — во второй. Отказ от воды приведет к другим проблемам со здоровьем и кожными покровами, этого делать не стоит.

Если коррекция рациона и питьевого режима не помогает избавиться от мешков под глазами, следует обратиться к врачу. Причиной могут оказаться заболевания, например, почек или сердечно-сосудистой системы.

Анатомические особенности

Причина, почему появляются мешки под глазами, может скрываться в анатомическом строении. Человеческий глаз устроен так, что жировая прослойка между глазом и костной тканью сдерживает застоявшуюся влагу, при этом последняя образует отечность. Чем больше влаги и чем чаще появляется отек, тем больше жировой ткани выходит в глазную впадину. В итоге кожа растягивается и образуется мешок, который в данном случае еще называют жировой грыжей.

Самостоятельно избавиться от таких мешков невозможно. Радикальным решением являются методы пластической хирургии.

Вредные привычки — провокаторы отечности

Употребление никотина, особенно в больших количествах, приводит к формированию стойких мешков под глазами. Самым лучшим решением будет отказ от курения, после которого кожа начнет восстанавливаться и мешки постепенно исчезнут с лица. Если же бросить курить не хватает воли, нужно постараться хотя бы сократить количество сигарет, это немного поможет привести лицо в порядок.

К утренним мешкам под глазами приводит и алкоголь, принятый накануне. Чтобы устранить проблему, достаточно пересмотреть свое отношение к алкогольным напиткам и решить, что важнее: вечерняя эйфория от принятия спиртного или здоровый, свежий вид лица утром.

Физическая активность

Согласно статистике, мешки под глазами гораздо чаще являются проблемой полных людей. Из-за недостаточной подвижности человека в организме застаивается жидкость. Для профилактики в данном случае идеально подойдут физические упражнения. Утренняя гимнастика, йога, посещение фитнес-клуба, бассейна, езда на велосипеде, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом позволят вам забыть о мешках под глазами.

Если у вас нет проблем с лишним весом, но вы ведете малоподвижный образ жизни (сидячая работа, пассивный отдых в выходные дни), вы находитесь в группе риска и в ближайшее время можете стать обладателем ненавистных мешков под глазами. Поэтому не ждите, когда лицо начнет отекать, и добавьте в свой распорядок дня физическую активность заранее.

Психическое здоровье

Серьезной причиной возникновения мешков под глазами является перегрузка нервной системы. К сожалению недосыпание, переутомление, стресс – постоянные спутники современного человека, особенно жителей крупных городов. Они не только изнашивают нервную систему, но и незамедлительно отражаются на внешнем виде, в частности в виде мешков и темных кругов под глазами. Нужно стараться избегать перенапряжения, уходить от конфликтов, стараться смотреть на вещи позитивно и не придавать чрезмерного значения мелочам. При этом каждый раз нужно помнить, что речь идет о вашем здоровье и красоте, тогда и спокойно реагировать на стрессовые ситуации станет гораздо легче.

Очень важен режим дня. Психологи рекомендуют создавать распорядок и всеми силами стараться ему следовать. В итоге, вы и спать уйдете вовремя, и на протяжении следующего дня успеете сделать гораздо больше дел, что однозначно поднимет настроение. Ложиться спать необходимо до полуночи, так как позднее бодрствование сильно вредит здоровью. Восполните свой день утренними часами, которые намного продуктивнее, чем ночь, и сами заметите, что появилось больше сил и энергии. Такой график сна-бодрствования непременно отразится и на внешнем виде: лицо посвежеет, восстановится здоровый цвет и тонус кожных покровов, исчезнут отеки, темные круги и мешки под глазами.

Опасность загара

На проблему мешков под глазами жалуются и любители загара. Ультрафиолет в больших количествах всегда вредит здоровью кожи. Она иссушается, утончается и скопление влаги становится заметнее. Не увлекайтесь солнечными процедурами, а отправляясь на пляж или в солярий, всегда берите с собой , тщательно подобранную для вашего типа кожи и возраста.

Некачественная косметика

При выборе косметических средств всегда нужно обращать внимание на состав и рекомендации производителя. Агрессивные химические компоненты, вредные добавки могут привести к тому, что косметика ухудшит состояние кожного покрова лица. В результате использования некачественной косметики можно получить воспаление кожи, акне, закупоренные поры, отеки и прочие неприятности. Такого же эффекта можно добиться, если косметика качественная, но подобрана не правильно, т.е. не подходит вашему типу кожи или возрасту.

Важный момент — всегда делайте тщательный демакияж перед сном. Оставленная на коже косметика часто приводит к отеканию лица и мешкам под глазами. Ночью кожа должна дышать и восстанавливаться.

Кроме перечисленных причин, мешки под глазами имеют свойство появляться с возрастом. Касается это и женщин, и мужчин. Справиться с ними намного сложнее, но если на протяжении жизни заниматься профилактикой, они не доставят особого беспокойства и в старости.

Избавляемся от мешков и темных кругов в домашних условиях

Существуют достаточно популярные народные рецепты, которые приведут вашу кожу в порядок и позволят забыть о такой проблеме, как мешки под глазами:

Справиться с мешками под глазами поможет и массаж лица. Особенно эффективным при данной проблеме окажется . Залогом успеха станет регулярное его проведение.

Кроме того, выполнение специальных гимнастических упражнений значительно уменьшит размер мешков под глазами и подтянет кожу. Демонстрацию упражнений смотрите в видео:

Маскировка мешков под глазами косметическими средствами

В случае, когда нет времени или возможности использовать народные рецепты для устранения мешков под глазами, а выглядеть хорошо нужно, причем «прямо сейчас», можно воспользоваться советами стилистов и временно скрыть мешки под глазами с помощью средств декоративной косметики. Зная некоторые секреты, используя обычные повседневные косметические средства можно сделать макияж, который визуально замаскирует дефекты в виде мешков и синяков под глазами, в результате лицо будет выглядеть свежим, подтянутым и молодым. Этот способ, конечно же, не решит проблему, но поможет на время спрятать изъян и выглядеть уверенно.

Подробно о технике и секретах макияжа, способного скрыть мешки под глазами, смотрите в следующем видео:

В заключение

Таким образом, если причина мешков под глазами не в общем здоровье, то устранить ее можно коррекцией образа жизни – не увлекаться курением и алкоголем, соблюдать режим дня и ложиться спать вовремя, правильно питаться, тщательно подбирать косметику и защищать кожу от ультрафиолета. Помогут также народные способы в виде компрессов, масок и косметического льда. А в качестве экстренного метода можно использовать специальный макияж, который скроет мешки под глазами и позволит не пропустить важное событие.

Однажды вы можете подойти к зеркалу и обнаружите, что у вашего отражения под глазами мешки. Что делать, озаботитесь вы, чтобы от них избавиться? Но, простой ликвидации этого неприятного явления будет недостаточно, если вы не определите, почему появляются мешки под глазами и какие стороны своей жизни надо скорректировать, чтобы избегать из появления в будущем.

Представляем небольшой обзор, объясняющий, почему мешки под глазами необходимо не только маскировать, но и предупреждать возникновение этой проблемы, предпринимая эффективные меры против этих маленьких некрасивых отёков.

Что же это — мешки под глазами?

С возрастом люди часто замечают некое изменение в нижней части век: от небольшой припухлости до реальных мешков. Это и есть пресловутые мешки под глазами. Они являются результатом смещения вниз жировой ткани, которая защищает глазное яблоко, и если мы самостоятельно можем уменьшить этот дефект и предотвратить его появление, то часто единственным способом его полного устранения является хирургическая процедура.

Отметим, что не возраст вызывает появление этой проблемы. Задуматься, почему мешки под глазами вдруг появились, стоит каждому, поскольку они могут свидетельствовать о более серьёзных изменениях в жизни человека.

Почему появляются мешки под глазами?

Возрастное провисание кожи является основной причиной мешков под глазами:

Кожа нижнего века очень тонкая и хрупкая, и содержит меньше поддерживающих её мышечных волокон. С течением времени в процессе старения кожи, волокна, которые должны придавать коже гибкость и эластичность, теряют свой тонус и расслабляются, жидкости, такие как кровь и лимфа, текут через них всё медленнее и задерживаются в тканях век. Нижнее веко в этой ситуации становится особенно уязвимым к возникновению отёков и вызываемому ими растяжению кожи.
Отметим, что это основной ответ на вопрос, почему мешки под глазами у мужчин возникают. Впрочем, в этой независящей от возраста ситуации может оказаться любой.

Наследственный фактор

Возраст, однако, не несёт полную ответственность за мешки под глазами. Многие молодые люди также знакомы с этой проблемой. Объяснить, почему мешки под глазами у мужчин и женщин появляются в достаточно молодом возрасте, можно с точки зрения наследственно-генетической предрасположенности.

Стресс и недостаток сна ответственны за появление отёчности под глазами

Если мешки под глазами в совокупности с тёмными кругами стали частым привычным явлением, как правило, их причиной является неудачный режим сна. Важно обеспечить поддержание хорошего ритма сна.

Действительно, стресс, беспокойство и недостаток сна являются наиболее распространённым объяснением, отчего мешки под глазами у женщин образуются. Часто для восстановления и сохранения естественной красоты лица им достаточно начать высыпаться!

Застой жидкости — усугубляет появление под глазами мешков

Многие факторы провоцируют задержку воды, которая вызывает образование мешков под глазами.

В зависимости от образа жизни человека и его здоровья в целом, объём мешков изменяется даже в течение дня! Именно задержкой жидкости можно объяснить, почему мешки под глазами у женщин появляются после ночного сна. Ведь часто они используют на ночь увлажняющие средства для лица, одним из механизмов действия которых и является провоцирование задержки жидкости в тканях.

Для того, чтобы избежать явления удержания тканями век воды, важно избегать употребления во второй половине дня алкогольных напитков и обязательно придерживаться диеты с низким содержанием соли.

Несбалансированная диета

Неправильное питание и проблемы с пищеварением, особенно в случае следования несбалансированным диетам чаще всего объясняет появление мешков под глазами.
Однако, следует отметить, что задержка жидкости в тканях век может быть связана не только с алиментарными причинами, вызванными неправильным режимом еды и питья, но и более серьёзными причинами. Мы рекомендуем в случае устойчивого проявления этого дефекта обратиться к соответствующим специалистам.

Воздействие солнца

Яркий солнечный и искусственный свет и солнечное излучение увеличивают сухость кожи. Это же относится и к коже под глазами. Когда она подвергается их воздействию, организм пытается восстановить естественную её увлажнённость, задерживая жидкость в тканях.

Гормональный дисбаланс

Такие естественные состояния женского организма как беременность, менструации, менопауза сопряжены с изменениями гормонального фона. В случае гормонального дисбаланса выявление его причин может объяснить, почему мешки под глазами у женщин появляются с определённой регулярностью. Нормализация гормонального уровня способна предотвратить появление этого неприятного для каждой женщины явления без хирургического вмешательства.

Механическое воздействие

Тонкая и нежная кожа век моментально растягивается при любом, даже незначительном механическом воздействии на них. Потерли глаза после сна, недостаточно осторожно снимали макияж, использовали горячую воду при умывании глаз… Все эти действия ведут к растягиванию кожи и образованию мешков под глазами.

Оставаться здоровым

Как мы видим, помимо генетических факторов и естественного старения кожи, причины образования под глазами мешков в значительной степени связаны с образом жизни человека.
Сбалансированное питание, хороший сон, и минимизирование влияния различных стресс-факторов являются непосредственными причинами проблем с внешним видом век.
Зная, отчего появились под глазами мешки, что делать вы понимаете.

В первую очередь — заботиться о своем здоровье! усвоить хорошие привычки, чтобы оставаться здоровым и продлить свою молодость, и это будет сразу видно на вашем лице.

Как уменьшить мешки под глазами?

Возвращая себе здоровье, в деле борьбы с мешками под глазами, не стоит забывать об эстетической стороне.

Предлагаем несколько советов по уменьшению этого неприятного явления:

1. Спите в течение достаточного для полного восстановления времени,
2. Берегите кожу под глазами от химического и механического воздействия.
3. Избегайте прямых солнечных лучей, носите солнцезащитные очки.
4. Придерживайтесь богатой питательными веществами диеты, ешьте богатые клетчаткой свежие фрукты и зеленые овощи,
5. Нормализуйте водно-солевой баланс, пейте много воды и ешьте меньше соли,
6. Улучшайте кровообращение вокруг глаз, в том числе использованием массажных техник, например, массируя лёгкими движениями нижнее веко изнутри наружу,
7. Уменьшайте стрессовые воздействия на организм,
8. Укрепляйте кожу век, например, с помощью прохладного умывания.
9. Немного прохлады против отёчности век
10. Холод активизирует кровообращение и лимфоток в тканях.

Предлагаем несколько советов по укреплению кожи век с помощью холода:

Холодный компресс

После пробуждения, иногда можно заметить, что участок кожи вокруг глаз слегка отёчный. Чтобы исправить это, просто положите на каждое веко смоченные холодной водой хлопковые салфетки или ватные диски и подержите их в течение нескольких минут до начала согревания. Отечность глаз после этой процедуры будет значительно уменьшена.

Вы также можете взять несколько маленьких кубиков льда, завернутых в салфетку или полотенце, чтобы не повредить кожу. Эффект наступит быстрее из-за более низкой температуры льда.

Ложки

Ложки из металла быстро охладится в холодильнике. Положенные на глаза, они создадут такой же эффект, как холодная вода или ледяные кубики.

Фрукты и овощи

Охладите тонкие холодные ломтики яблока, помидора, огурца или картофеля и положите их на глаза до начала нагревания.
Указанный метод будет более эффективным, если использовать их охлажденный или замороженный сок.

Видео: мешки под глазами причины и лечение

Вконтакте